Частые вопросы мам и пап
Когда начинать?
Одним из правил приучения крохи к этой процедуре является своевременное начало занятий с ним.
Согласно научным данным, рекомендованный возраст для занятий с ребёнком – менее трёх месяцев, потому что после достижения его происходит угасание врождённых рефлексов, одним из которых является способность плавать. Наилучший возраст для начала занятий с ребёнком – это один месяц.
Ванна или бассейн?
Довольно часто педиатру задают следующий вопрос: где лучше начинать плавать с ребёнком, в ванне или в бассейне? Мнения учёных на этот счёт разделились. Одни считают, что до одного-двух месяцев с крохой лучше заниматься дома, по их мнению, адаптация к воде в привычных для него условиях происходит быстрее. Другие – с трёхнедельного возраста рекомендуется посещать бассейн, чтоб малыш скорее привык к большому объёму воды.
Но всё же многие тренеры по этому виду спорта настоятельно рекомендуют приучать ребёнка к нему изначально в домашних условиях, чтоб у него не было чувства страха перед погружением в воду, нырянием, а также для того, чтобы ребёнок был максимально под контролем родителей/тренера и в не хлорированной воде.
Коллегией европейских врачей-педиатров (Бельгии, Франции, Германии) в две тысячи десятом году была проведена научно-исследовательская работа. В результате которой было установлено, что дети, занимающиеся этим видом спорта с самого рождения, имеют больший риск развития болезней дыхательной системы в четыре раза, по сравнению с малышами, которые не занимаются им или редко посещают бассейн.
Причиной этому служит содержание в воде хлора, который является очень вредным для незрелой системы органов дыхания, а она во время купания попадает в уши, нос, а иногда и в рот к крохе.
Всегда ли можно?
Перед тем как провести эту процедуру в домашних условиях, необходимо оценить общее состояние ребёнка (настроение, самочувствие, сытость).
Если малыш при этом плачет, истерит или кричит – рекомендовано отложить данную процедуру на какое-то время (пока настроение у него не улучшится). Причиной такого поведения может быть как страх, плохое самочувствие, так и голод. Поэтому оптимальное время для занятий — через час после еды.
Тренер или родитель?
Проведение первых занятий рекомендовано с тренером, так родители смогут научиться правильно проводить данную процедуру, выучат последовательность действий её выполнения и меньше будут переживать за то, насколько верно они всё делают.
Важное правило при выполнении этих процедур – это сопровождение голосом каждого упражнения. Так, к примеру, перед окунанием крохи в воду необходимо обязательно предупредить его об этом. Благодаря чему происходит подсознательное запоминание слов и формируется готовность ребёнка к определённым действиям
Благодаря чему происходит подсознательное запоминание слов и формируется готовность ребёнка к определённым действиям.
Как вести себя в бассейне?
В фитнес-центре бассейн доступен для посещения в любое время.
В спортивном комплексе сеансы часто начинаются по расписанию. Пройти в раздевалку разрешается за 15 минут до начала сеанса плавания.
Оказавшись в холле, снимите верхнюю одежду и переобуйтесь в тапочки.
Уличную обувь обычно оставляют в гардеробе. Возьмите ключ от шкафчика и пройдите в раздевалку.
Примите душ без купального костюма, после чего экипируйтесь – костюм, шапочка, очки. В зону бассейна можно взять бутылочку воды – но только пластиковую, так как стеклянные предметы туда приносить категорически запрещено. Если что-то стеклянное разобьется в воде, пловцов придется эвакуировать, а бассейн осушать и очищать.
Прежде чем приступить к плаванию, можете размяться – поприседайте, разомните руки и плечи. Разминка уменьшает вероятность травмы. После этого оцените количество пловцов на дорожках – очевидно, что лучше та, где их меньше
Но важно не только количество, но и уровень пловцов – выбирайте тех, кто плавает так же, как вы
Помните, что некоторые дорожки могут быть отведены для индивидуальных тренировок с тренером или для групповых занятий.
Чтобы войти в воду, используйте лестницы. Нырять в воду с тумбочек и бортиков небезопасно, и даже опытные пловцы на тренировках не практикуют такое ныряние.
На дорожке организовано двустороннее движение – плавание по правой стороне. Иногда, если дорожку занимают два пловца, они могут договориться и разделить дорожку пополам, но как только к ним присоединится третий, дорожка опять станет двусторонней.
Чтобы вам было проще ориентироваться, на дне бассейна для каждой дорожки нанесена разметка. Вы должны находиться справа от нее.
Сухой бассейн с шариками для детей
Сухой бассейн с шариками для детей – отличный вариант для дома. Если ребёнок страдает от повышенной возбудимости, нахождение среди шариков обеспечивает лёгкий массаж тела и действовует на малыша успокаивающе и расслабляюще.
Врачами отмечается, что улучшают осанку и предупреждают появление сколиоза игры в детском бассейне с шариками. Связано это с тем, что во время пребывания в нем ребёнка повышается тонус мышц для удержания равновесия.
Приобретать сухой бассейн для детей следует максимально возможного размера и только у проверенного продавца, который имеет сертификаты безопасности товара.
С какого возраста можно начинать купание малышей в бассейне?
Некоторые родители считают, что до занятий плаванием ребенок должен научиться ходить или даже значительно продвинуться в развитии крупной моторики. Вовсе не обязательно: у новорожденного нет почти никаких навыков, но с водной средой он на «ты», ведь у него было 9 месяцев практики в животе мамы!
Другие думают, что надо сначала сделать все прививки. Тоже нет, инфекции из календаря вакцинации не передаются через воду, поэтому в бассейн можно начинать ходить до того, как они будут сделаны, но лучше все равно проконсультироваться с врачом. Третьи полагают, что малыш должен научиться говорить и понимать речь, чтобы объяснить ему, как задерживать дыхание. И это нет: примерно до 6 месяцев у грудничка сохраняется врожденный рефлекс остановки дыхания, который автоматически включается при попадании воды на лицо.
Также о грудничковом плавании детей читайте в этой статье.
Плавание для малышей в бассейне доступно с раннего возраста, на что явно намекает широко известный термин «грудничковое плавание». Ребекка Эдлингтон, двукратная олимпийская чемпионка по плаванию и обладательница мирового рекорда на дистанции 800 метров вольным стилем, рассказывает, что впервые взяла свою дочь Саммер в бассейн, когда ей было три с половиной недели.
Посмотрите на маленькую Саммер на руках у мамы: она абсолютно спокойна и совершенно не боится воды. Кстати, заметили, какие подгузники на ее попке? Да, это LittleSwimmers — марка, которую любят мамы и папы во всем мире, включая олимпийских чемпионов.
Минимальный возраст для начала занятий с малышами в бассейне определяется лишь следующими критериями: во-первых, вам надо попрактиковаться в плавании в ванне со специалистом и выводить ребенка на «большую воду», когда он привыкнет к домашним купаниям, во-вторых, грудничок будет купаться не один, вы всегда должны быть рядом с ним. Поэтому получите разрешение от врача, что вам можно посещать бассейн, особенно, если вам делали кесарево сечение.
Упражнения для детей
Если у вас нет возможности или желания отдавать ребенка в общую секцию бассейна, вы можете научить его плаванию самостоятельно.
Упражнения для детей возраста от 3 до 5 лет
Специалисты говорят, что родителей не должен беспокоить вопрос, как научить ребенка плавать в 3 года. Большинство детей этого возраста еще слишком малы и от серьезного обучения не будет большого прока. Упражнения для них лучше всего свести к играм в воде, когда вы вместе весело плещетесь, кружитесь, брызгаетесь, играете в догонялки. Всё это нужно делать на мелководье, чтобы вода доходила малышу максимум до пояса.
Если ребенок совсем освоился и чувствует себя комфортно, стоит перейти к следующему этапу. Покажите ему на своем примере, как легко можно лежать на спине прямо на водной поверхности. А затем предложите крохе повторить это самому, бережно поддерживая его под спинкой и головой. Научите спокойно дышать и расслабляться, доверяя силе воды.
Уже в 3 года вы можете научить малыша правильной технике дыхания. Ее суть в том, чтобы делать короткий вдох через рот и медленный выдох носом. Сначала разучите все движения на суше, а потом покажите ребенку, как выдыхать в воду. Советуем проводить уроки в форме игры, улыбаться и поддерживать малыша словами.
Как научить ребенка плавать в 4 года? Если вы начали своевременную подготовку и малыш владеет вышеперечисленными навыками, большой проблемы возникнуть не должно. Он уже знает, как правильно дышать и каково это, доверять свое тело воде.
Поэтому можно перейти к следующему этапу — научить ребенка держаться на воде на животе так, чтобы лицо было опущено в воду. Самые распространенные упражнения:
- “Поплавок”. Положение тела похоже на позу эмбриона: нужно сделать вдох, опуститься под воду, прижать колени к груди, обхватить их руками и опустить голову. Воздух в легких заставит тело подняться к поверхности воды спиной вверх. В таком положении хорошо задержаться хотя бы на мгновение в первый раз, а затем постепенно увеличивать время до уровня комфорта ребенка.
- “Звездочка”. Для этого упражнения нужно лечь животом на воду так, чтобы голова была опущена вниз (глаза могут быть закрыты), а руки и ноги расставлены в стороны. В идеале ребенок будет спокойно дрейфовать по поверхности. А чем шире расставлены его конечности, тем дольше он продержится в таком положении.
- Если вы занимаетесь в бассейне, советуем еще одно распространенное упражнение — “стрела”. Для его выполнения нужно как следует оттолкнуться ногами от бортика и, доверившись воде, скользить по ее поверхности без каких-то дополнительных движений. Конечности вытянуты, а лицо опущено в воду.
Когда ребенок освоился на воде, то можно предложить ему ухватиться за мячик или специальную дощечку, которая будет поддерживать на плаву его руки, плечи и голову. Встав на небольшое расстояние, предложите малышу добраться до вас вплавь. Ему придется поработать ножками, чтобы достичь своей цели.
Вполне возможно, что после всех этих упражнений ребенок научится не только держаться на воде, но и передвигаться по ее поверхности.
Упражнения для детей возраста от 5 до 8 лет
Перейдем к следующей возрастной группе и поговорим, как научить ребенка плавать в 5 лет. Преподаватели считают, что в это время дети достаточно сознательные и легко поддаются обучению.
Если у ребенка уже есть определенные навыки и он умеет правильно дышать в воде — можно переходить к обучению более серьезным техникам, таким как брасс и кроль. Освоить их поможет тренер в бассейне либо один из родителей. Если выбрали второй вариант, то советуем предварительно убедиться, что вы сами не допускаете ошибок в технике выполнения и не передадите ребенку ложные знания.
В случае, если ребенок знаком с водой только по банным процедурам, вы можете начать обучение с упражнений, которые описаны в разделе выше.
Как научить ребенка плавать в 7 лет? Используя те же принципы. Чем старше становятся дети, тем осознаннее они подходят к процессу, тем выше обычно уровень их дисциплины и общей физической подготовки. В остальном же нет существенной разницы между обучением пятилетки и программой для детей чуть старше. То же самое относится и к вопросу, как научить ребенка плавать в 8 лет.
На что обратить внимание
Чтобы выбрать шапочку, нужно оценить:
насколько в ней удобно;
качество материала, из которого она изготовлена;
облегает ли она голову в области ушей для минимизации попадания в них воды (особенно это важно для детей);
цвет и дизайн.
Некоторые потребители считают, что бесшовные модели лучше сидят, чем со швом. Убедиться или опровергнуть это можно только после примерки. Нужно знать, как выбрать шапочку для плавания в бассейне женщинам и девочкам с длинными косами и хвостами. Она должна полностью скрывать все волосы. Поэтому лучше остановиться на специальных моделях с удлиненной или объемной затылочной частью: в виде шишки, петушиного гребня или чалмы. Вариант может иметь внутреннюю тканевую бандану для стягивания прядей.
Материалы
Шапочки изготовляют только из эластичных материалов. Наиболее растяжима средняя часть, отвечающая за плотность прилегания
Чем выше эластичность, тем легче надевается шапочка, что важно для детей. Но вместе с тем такая модель быстрее деформируется, становится непригодной для плавания и нуждается в замене
Подбираем размер
Основные размеры: детский и взрослый (универсальный). Некоторые производители предлагают изделия большого размера для людей с крупной головой и среднего – для подростков.
Правильно выбрать шапочку поможет примерка. Модель должна хорошо прилегать к голове, но не сдавливать ее. Слишком свободная не защитит волосы от воды, а тесная вызовет дискомфорт и может нарушить кровообращение.
Если нет возможности примерки, размер шапочки для плавания можно подобрать так:
- Дома измерить обхват головы пловца. Стоять он должен ровно и смотреть прямо. Измерительную ленту обернуть вокруг головы над бровями.
- В магазине той же сантиметровой лентой измерить 1 сторону выбранной модели. Умножить на 1,3-1,5, если ее покупают для взрослого, и на 1,7-1,8 – для ребенка.
Детям до 1,5 лет с окружностью головы от 41 до 49 см выбирают размер 0-18 месяцев, старше полутора лет – 18+.
Если шапочка подходит по размеру, в ней удобно, но она не защищает уши от воды, избежать наружного отита, который еще называют “ухо пловца”, помогут беруши. Например, детские, “грибки”, “шарики”, “стрелки” или с пустой силиконовой “ножкой”, позволяющей слышать окружающие звуки и команды тренера. После занятий уши нужно тщательно вытирать, а в холодную погоду выходить из бассейна на улицу в теплой шапке.
Плюсы
Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой. Рассмотрим его самые основные плюсы.
Укрепление иммунитета. Плавание — один из самых эффективных видов закаливания. При постоянных занятиях в бассейне механизмы терморегуляции совершенствуются, а организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды. Про сезонные простуды ребенка вы сможете забыть.
Физическое развитие. В плавании задействуются практически все группы мышц, работают и руки, и ноги, и спина. Такая равномерная нагрузка формирует гармоничную и пропорциональную фигуру, улучшается осанка и увеличивается выносливость.
Профилактика заболеваний. Занятия плаванием предотвращают искривление позвоночника, развитие плоскостопия и возникновение у ребенка лишнего веса.
Снятия стресса. Купание в воде — это всегда положительные эмоции. Если ваш ребенок непоседливый, очень активный или агрессивный, плавание позволит ему выпускать излишки энергии и будет оказывать регулярный успокаивающий эффект.
Польза для организма. Плавание улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем, что в свою очередь комплексно укрепляет здоровье маленького спортсмена.
Формирование характера. Тренировки в бассейне, как и в любой спортивной секции, подразумевает дисциплину. Занимаясь плаванием профессионально, ребенок научится быть внимательным, ответственным и трудолюбивым, понимать поставленные перед ним задачи, проигрывать и побеждать.
Правила безопасности купания в бассейне
И детям, и взрослым важно помнить, что бассейн – вовсе не безобидная игрушка. Помимо радости, он несет и определенную опасность
В бассейне можно поскользнуться, получить ушиб или растяжение, а при неосторожном купании – даже захлебнуться. Долгое пребывание в холодной воде чревато судорогами, а нахождение в водоеме в жару без защиты от солнца – тепловым ударом или ожогами
Чтобы не случилось беды, важно помнить основные правила безопасности, а в случае с детьми нелишним будет кратко повторять их перед каждым купанием.
Дети должны купаться в бассейне только под присмотром взрослых. Это правило касается в первую очередь малышей до 2 лет, для которых даже мелкий игрушечный «лягушатник» представляет опасность. Ребенок может поскользнуться, оказаться лицом в воде и не сообразить, как выбраться из скользкого бассейна. Если же речь идет о глубоких бассейнах, то даже купание детей школьного возраста должно проходить только в присутствии взрослых.
Безопасность превыше всего: бассейн должен иметь навес от солнца или естественную тень деревьев, возможность безопасного входа и выхода (лестница для глубоких резервуаров), система слива не должна быть слишком мощной, чтобы не затянуть малыша
И еще раз важное правило: глубина бассейна не должна превышать рост ребенка. В жаркую погоду не забывайте надевать на купающегося малыша защитную панамку
В ясный день нелишним будет использовать детские средства для защиты от солнца. Нежная тонкая кожа ребенка намного быстрее подвергается воздействию ультрафиолета. К тому же капельки на мокрой коже выполняют роль микролинз, усиливая вероятность ожога. Взрослым при долгом пребывании на солнце также рекомендуется использовать средства защиты.
Следите за временем купания. В жару лучше не находиться на солнце в период с 12:00 до 15:00, чтобы избежать теплового удара. Также заранее договаривайтесь с детьми, сколько времени они проводят в воде, сколько потом играют на «берегу» перед следующим заходом. Следите за температурой ушей и носа ребенка, цветом губ.
Объясняйте правила безопасной игры. Ребятам постарше важно уяснить правила безопасности на воде: – нельзя толкаться, нырять и кувыркаться; – нельзя в шутку изображать тонущего человека и звать на помощь (так можно не дождаться реальной помощи, если она действительно понадобится); – нельзя «топить» и удерживать под водой других купающихся – даже в шутку, даже по их просьбе.
Используйте надувные аксессуары. В большом бассейне можно учиться плавать с помощью нарукавников, жилета или круга для плавания или же полежать на надувном матрасе в центре водоема. Главное – не баловаться и не забывать о средствах защиты от солнца.
После использования закрывайте доступ к бассейну. Маленький можно осушить и перевернуть, чтобы он не собирал грязь и пыль. Большой бассейн стоит накрыть специальным тентом – чтобы у детей или животных не было соблазна поплескаться. Тент к тому же защитит воду от попадания мусора и пыли.
Пусть ваш летний отдых будет приятным и беззаботным!
Как проходят занятия с малышами в бассейне?
Груднички быстро устают, поэтому первые занятия не должны быть слишком долгими — для ребенка младше трех месяцев достаточно и 10 минут. К шести месяцам продолжительность купания малышей в бассейне должна увеличиться до 20–30 минут. В более старшем возрасте максимальное время пребывания в бассейне ограничивается лишь желаниями ребенка. Вот основные правила грудничкового плавания:
Во время первых занятий держите ребенка так, чтобы он видел ваше лицо. Зрительный контакт и улыбка дадут ему уверенность в том, что все в порядке, и помогут расслабиться.
Зайдите с ребенком в воду, держа его в позе «колыбельки». Постоянно говорите с ним, чтобы он не боялся.
Немного отодвиньте ребенка от себя, поддерживая его руками под спину, остальные части тела будет держать вода. Через некоторое время грудничок начнет двигать ручками и ножками. Детей первых месяцев жизни можно купать только на спине, но в возрасте, когда они осваивают ползание, им часто начинает нравиться «плавание» на животе. При этом мама должна поддерживать кроху одной рукой под животик, а другой — под подбородок.
Дайте малышу привыкнуть к ощущению воды на лице, для чего смочите его лицо. Дома в ванне вы можете использовать для этого губку или лейку, во время занятий плаванием для малышей в бассейне просто окунайте свою руку в воду и поднимайте над головкой ребенка, чтобы капли стекали на лицо.
Немного опустите головку малыша, чтобы его уши оказались под водой. В первый раз подержите его так буквально пару секунд, в следующие купания время можно понемногу увеличивать. Сначала ребенок будет немного волноваться, потому что все звуки неожиданно становятся приглушенными
Однако это необходимое упражнение для достижения следующего уровня — полного погружения.
При купании малышей в бассейне важно учитывать, что терморегуляция у них еще несовершенна. Ребенок первых месяцев жизни может быстро замерзнуть, поэтому больше двигайтесь, периодически поднимайте грудничка и снова опускайте его в воду.
Играйте с ним, чтобы визиты в бассейн стали для него желанным развлечением
Немного подросшим малышам обычно очень нравится, когда их поддерживают под мышки, и они могут бить по воде ладошками. Многие дети в восторге, если посадить их на бортик бассейна, а затем вернуть обратно в воду. Еще одно интересное занятие — пускать пузыри ртом на пару с мамой.
Постепенно улучшайте умения ребенка, стремясь к тому, чтобы вода стала для него родной стихией. Учитывайте, что малыши — еще те консерваторы, и обычно воспринимают изменения без энтузиазма. Чтобы грудничок спокойно относился к ним, постоянно говорите с ним, пойте песенки. Также можно прятать освоение новых навыков внутрь любимых водных игр. Например, если ребенку нравится, когда вы поднимаете его над своей головой, а затем возвращаете в воду, в один прекрасный момент окуните его с головой — скорее всего, малыш даже не заметит, что произошло что-то необычное.
Во время первых занятий вам желательно обратиться к услугам тренера по грудничковому плаванию. Стоя в воде рядом, он будет подсказывать, что делать. Когда освоите все премудрости, можете заниматься с малышом самостоятельно.
Бассейн в детской поликлинике
Не во всех, конечно, но во многих детских поликлиниках есть бассейны. Они, как правило, небольшие и неглубокие, но для совсем маленьких детей это – отличная возможность начать заниматься плаванием. Только далеко не все мамы об этой возможности знают. Если в вашей детской поликлинике есть бассейн, и вы горите желанием приобщить малыша к водной стихии, узнайте у педиатра, как можно получить направление. Посещение бассейнов при поликлиниках бесплатное.
Крохам до трёх месяцев от роду могут предложить поплавать в ванне. Этот вариант удобен тем, что сдавать анализы придётся только малышу, ведь мама не будет погружаться в воду, поэтому ей справка не нужна. Конечно, многие могут засомневаться в нужности такого назначения. Ведь искупать ребёнка в ванне мы и дома можем. Но хотя бы несколько раз сделать это в поликлинике стоит: специалисты научат вас правильно поддерживать «пловца» и делать всё необходимое для того, чтобы купание приносило не только удовольствие, но и пользу. А дальше можете продолжать занятия и в домашних условиях.
Если малышу больше трёх месяцев, то вместе с ним в бассейн придётся ходить и маме. Для этого ей необходимо сдать анализы и получить у терапевта справку.
Планируя посещение бассейна с крохой, не забудьте о том, что врачи рекомендуют в холодное время года (а у нас это восемь месяцев в году) не выносить ребёнка на улицу сразу же после сеанса. Хотя бы полчаса придётся подождать в здании поликлиники. Это не слишком удобно, конечно, но необходимо.
Почему вода в дачном бассейне цветет и как этого избежать
Чтобы вода в бассейне не зеленела и оставалась чистой и безопасной для купания, необходимо пользоваться системой фильтрации или полностью менять воду. Второй метод применяется обычно для небольших надувных бассейнов, где слить воду и залить новую проще, чем организовать систему фильтров.
Чтобы предупредить активное размножение микроорганизмов и образование слизи на стенках бассейна, важно заранее продумать систему обеззараживания воды. Тем, кто планирует долгое время пользоваться бассейном и имеет резервуар вместимостью от 500 литров, лучше использовать автоматические станции дезинфекции и ультрафиолетовые стерилизаторы
В небольших бассейнах с задачей отлично справятся специальные химические средства, которые растворяются вручную. Они выручат и в тех случаях, если пользоваться искусственным водоемом планируется недолго. Помните, что вероятность зацветания воды повышается в жару, а потому старайтесь следить за бассейном и качеством воды.
Какую прибыль будет приносить детский бассейн?
На вопрос, сколько будет зарабатывать предприниматель, решивший открыть свой детский бассейн, универсального ответа не существует. Его прибыль зависит от огромного количества объективных факторов и умения организовать рентабельный бизнес.
Для ответа на вопрос о потенциальных доходах организатора данного направления коммерческой деятельности возьмем следующие показатели:
- Ежемесячная посещаемость бассейна – 500-700 детей.
- Стоимость абонемента на месяц – 2500 руб.
- Стоимость одного занятия – 300 руб.
- 70% клиентов покупают абонементы, 30% — посещают бассейн не систематически.
- Кроме детского бассейна, на его материальной базе предоставляются дополнительные услуги (массаж, сауна, маникюр, солярий и т.п.).
На основании вышеуказанных показателей не сложно посчитать основные экономические результаты данного бизнеса. Маленькие посетители с месячным абонементом будут приносить около 1 млн. рублей. Дети, которые посещают бассейн от случая к случаю, оставят в кассе около 300 тысяч. Дополнительные источники получения прибыли – это еще плюс 800 тыс. к основной выручке. Общие валовые доходы вашего комплекса составят – 2 200 тыс. рублей. Сумма всех издержек, включая обязательные платежи в бюджет страны – 1,7-1,9 млн., то есть ваша чистая прибыль – это 300-500 тыс. руб. в месяц.
Первый раз в бассейне: советы для новичков
Первое посещение бассейна – всегда сложное занятие для новичка, главное не теряться и приступать к тренировке. На первом занятии рекомендуем опробовать следующие стили плаванья:
- кроль (позволяет сжечь максимум калорий и получить довольно высокую скорость перемещения по воде);
- брасс для улучшения осанки и укрепления сердечно-сосудистой системы;
- баттерфляй для ускорения обменных процессов и тонизации организма.
Первые тренировки рекомендуем начать с помощью квалифицированного тренера. Он научит плавать правильно, устранит недостатки техники и поможет почувствовать каждый стиль.
Для посещения бассейна настоятельно рекомендуем взять с собой резиновые тапочки, купальник или плавки, шапочку, очки для плаванья, полотенце, а также средства личной гигиены.
Концепция бизнеса
Основные клиенты бассейна для грудничков – женщины с детьми в возрасте от 2 недель до 4 месяцев. Медицинские специалисты считают начало занятий в воде в этом возрасте наиболее физиологичным, так как ребенок еще «помнит» свое пребывание в амниотической жидкости матери и умеет задерживать дыхание. Сеансы плавания помогают малышам крепче спать, реже болеть простудой, не мучиться коликами, а кроме того, являются частью комплексной терапии заболеваний опорно-двигательной и нервной системы.
Для организации подобного бизнеса необходимо правильно понимать его концепцию. Вопреки названию, посещение бассейна для детей первого года жизни направлено не на формирование навыков плавания, а на развитие физиологических рефлексов и закаливание. Исходя из этого, можно отметить основные отличия от классического бассейна для детей:
- чаша бассейна неглубокая, небольшого диаметра, с легким доступом к бортикам;
- инструкторы с медицинским, а не физкультурным образованием;
- очистка воды озонированием и инфракрасным светом (использование хлора запрещено), в идеале – питьевая вода;
- обязательное оснащение раздевалок пеленальными столами;
- реализация специальных трусиков для плавания.
С другой стороны, специализация только на грудных детях резко ограничивает круг потенциальных клиентов, в первую очередь, отсекая детей младшего дошкольного возраста, которым требуется чаша большего диаметра, разделенная дорожками. Поэтому при достаточности инвестиций предприниматели предпочитают организовывать бассейн средней площади, разделяя детей разного возраста по сеансам или времени посещения.
Лояльность постоянных клиентов обеспечивает продажа абонементов на месяц, полгода или год занятий, а привлечение новых посетителей часто обеспечивает сдача в аренду части площади под детский массажный кабинет. В качестве дополнительных услуг организуют возможность вызова на дом тренера для обучения родителей правилам купания новорожденного в домашней ванной, а также занятия по аквааэробике, подготовке к родам, дыхательной гимнастике для беременных женщин.
Как обучить ребёнка самостоятельно плавать в море, озере и других водоёмах
Обучение ребёнка плаванию в море и других водоёмах осуществляется по тем же правилам, что и в бассейне. Чтобы такое мероприятие было успешным и безопасным, придерживайтесь полезных рекомендаций:
- перед тем, как начать обучать ребёнка плаванию, обследуйте дно водоёма. Дно должно быть довольно ровным, не содержать острых камней и других опасных предметов;
выбирайте время для обучения, когда на пляже мало людей. Столпотворение народа в море или другом водоёме сделает процесс обучения невозможным;
- в море и других водоёмах нет бортиков, как в бассейне. Поэтому упражнение «скольжение» ребёнку придётся выполнять, отталкиваясь от дна. Чтобы научиться работать ногами, вместо бортика можно использовать плавательную доску, надувной круг или матрас.
Если ребёнок боится заходить в море или другой водоём, можно привлечь его к купанию при помощи некоторых игр в воде:
- игры «салки на воде». В начале игры выбирается водящий. Его цель — попасть мячом в других участников игры. Остальные игроки должны уворачиваться от мяча. Следующим водящим становится тот, в кого мяч попал;
- игры «битва всадников». Дети залазят на плечи родителей. Взрослые заходят в воду и приближаются друг к другу. Задача детей — сбросить друг друга в воду. При повышенном страхе перед водой на детей можно надеть плавательные жилеты и другие приспособления.
Противопоказания к посещению бассейна
К сожалению, существуют и противопоказания для посещения бассейна. Правда, большинство из них – временные. К ним относятся инфекционные заболевания, хронические – в стадии обострения, заболевания кожи. Так что, если у ребёнка хронические заболевания, и он состоит на учёте у специалистов, перед тем, как отправить его на занятия плаванием, обязательно посетите не только педиатра, но и других врачей.
Кроме того, при посещении бассейна есть опасность аллергических реакций на хлорированную воду. Поэтому в первые дни занятий стоит внимательнее присматриваться к самочувствию ребёнка, осматривать его кожу и учить защищать глаза очками.
Родителей девочек может беспокоить возможное сильное развитие плечевых мышц, происходящее при частых занятиях. Если вас это тревожит, то не отдавайте дочек в секцию спортивного плавания, ограничьтесь оздоровительным, оно на фигуру влияет только положительно.
Выбираем удобный и качественный детский бассейн для дачи
Производители предлагают огромный выбор различных бассейнов для детей. Это и маленькие надувные бассейны, и огромные для всей семьи
На что обратить внимание при выборе дачного бассейна для ребенка?
Первый критерий, которому должен соответствовать детский бассейн для дачи, как, впрочем, и все детские товары, — это безопасность. А значит, выбираем бассейн из материалов высокого качества. В зависимости от модели и материала, из которого изготовлен бассейн, проверьте стыки или швы, чтобы они были качественно скреплены. Рисунки должны быть нанесены безопасными красками, не должно быть острых углов, краев, бортов. Запах не должен быть очень резким, едким. Желательно наличие сертификата качества товара.
Вторым по важности я бы назвала критерий удобства. Бассейн предназначен для ребенка, поэтому должен быть для него комфортным
Удобно, чтобы у бассейна были ручки, за которые можно держаться. Приветствуется наличие мягкого сидения. Очень практично, присутствие в комплекте к бассейну тента, которым его накрывают, когда не используют. Это позволяет защитить воду в бассейне от загрязнений ветками, листьями, насекомыми. Не так давно в продаже появились универсальные варианты песочницы-бассейны в форме разных интересных фигур, животных с пластиковыми крышками или тентами. Вот уж на все сто беспроигрышный вариант! Когда прохладно, можно насыпать песочек, ребенок будет с удовольствием играть. Когда жарко, можно налить воду, ребенок будет с наслаждением барахтаться в чистой водичке. Когда бассейн-песочница не используется, накрываем тентом или крышкой, и никакая грязь или букашка не попадет внутрь. Замечательная разработка для деток!
Третьим критерием я бы назвала размер и форму бассейна
Для малышей важно, чтобы не было острых углов, значит предпочтительно выбирать бассейн округлой формы. Не стоит для слишком маленького ребенка покупать огромный бассейн
Прежде всего, небольшой бассейн намного безопаснее, ребенку будет удобно опираться на бортики, в нем меньше воды, а значит, нагреваться она будет быстрее. Ухаживать за небольшим бассейном проще, а также легче менять в нем воду. Безусловно, если детский бассейн для дачи предназначен для двух и более детишек, то стоит выбирать размер побольше.
Дешевые товары далеко не всегда качественны, но и очень дорогие бассейны не всегда себя оправдывают
Сначала стоит изучить рынок, прежде, чем делать важное приобретение. В интернете очень много различных предложений интересных и полезных товаров для детей, стоит поискать вариант для вашего малыша
Можно спросить совета у знакомых, у которых уже есть подобный бассейн, они поделятся своим опытом.
Важно не забывать о правилах безопасности! Не оставляйте детей в бассейне без присмотра взрослых! Следите за тем, чтобы вода не была слишком холодной, она должна иметь температуру не ниже 22 градусов. Чередуйте игры в воде и на суше
Ребенок не должен переохлаждаться даже в жаркие дни. Не оставляйте ребенка на открытом солнце даже в прохладной воде, берегите малыша от теплового и солнечного удара. Выбирайте правильный детский бассейн для дачи!
Пусть лето принесет вам и крохе много радости и здоровья!
Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости блога «Наши детки»! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!
Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!
Вам также будет интересно:
Коньюктивит у детей. Что это такое и как с ним бороться?
Сколько воды должен выпивать ребенок?
Необходимые анализы при беременности
