Страх воды – почему появляется, и как с ним бороться?

Что делать, если ребёнку страшно плавать в бассейне?

Придерживайтесь правила: независимо от возраста ребёнка, даже если он умеет плавать, находиться в воде можно только под постоянным присмотром взрослых. Если же ребёнок испытывает сильный страх и боится заходить в воду, можно воспользоваться следующими советами:

Не должно быть волн

Важно, чтобы вода была тёплая и приятная.
Маленького ребёнка не стоит насильно затаскивать в бассейн или водоём. Немного подождите, пока он сам захочет искупаться.
Если в нос малыша попала вода, и он испугался, что может захлебнуться, не ругайте его

Отнеситесь к этому спокойно и переведите ситуацию в позитивное русло.
Испуг ребёнка в сочетании с криком родителей заложит ему в голову мысль, что такого больше никогда не должно повториться. Это и спровоцирует появление страха воды.

Бояться воды – это вполне нормально для каждого человека. Но в самых тяжелых ситуациях страх перерастает в фобию и может буквально испортить жизнь. Чтобы исправить ситуацию, нужно постепенно привыкать к нахождению в воде. Этот процесс может занять несколько месяцев или лет.

Как проявляется страх воды

В психологии известно множество фобий, связанных с водой. Одних людей преследует страх глубины и неизвестности, другие избегают попадания брызг или дождя на лицо.

Есть случаи, когда человек боится захлебнуться водой из кружки. Воображение может рисовать различные сценарии — от нападения морских чудищ, запутывания в водорослях, до водоворотов и наводнений.

Во всех ситуациях люди описывают похожие симптомы:

  • учащенное сердцебиение;

  • проблемы с дыханием, одышка;

  • повышенное потоотделение;

  • сухость в рту;

  • дрожь или судороги в мышцах;

  • головокружение и обморочное состояние;

  • онемение рук или ног;

  • потеря ориентации в пространстве.

Методы лечения

Человеку, страдающему гидрофобией, обязательно нужна консультация психотерапевта. Лечение невротического расстройства предполагает использование эффективных методов психотерапии. Медикаментозная терапия применяется крайне редко, так как фобия не беспокоит пациента постоянно, а обостряется только при виде воды.

Психотерапевт

Эффективные психотерапевтические методики позволяют избавиться от гидрофобии и панического страха перед водой.

Чаще всего применяются:

  1. Когнитивно-поведенческая психотерапия – позволяет устранить подсознательные установки и изменить мышление человека, настраивая его на адекватное восприятие водоемов.
  2. Моделирование ситуаций – обсуждение с психотерапевтом причин панического страха, посещение закрытых бассейнов, получение уверенности в том, что вода не несет потенциальной опасности.
  3. Гипнотическая терапия – воздействие непосредственно на подсознание человека, позволяя избавиться от имеющихся страхов.

Рекомендуем ознакомиться: Как называется боязнь женщин и девушек

Арт-терапия применяется для лечения водобоязни у детей. Сеансы проводятся в игровой форме, ребенок рисует свои эмоции, после чего изучает их с психотерапевтом. Считается одним из наиболее эффективных методов терапии гидрофобии.

Самопомощь

Самостоятельные методы лечения гидрофобии можно применять только для пациентов взрослого возраста, детей такие методики могут только напугать и усугубить течение невротического расстройства.

Один из самых эффективных способов побороть водобоязнь – научиться плавать. Для этой цели лучше всего записаться в бассейн и довериться опытному тренеру. Если же чувство страха очень сильное, начинать самолечение лучше всего с групповой аквааэробики, посещения аквапарка.

Для расслабления гидрофобу очень полезно заниматься медитацией, дыхательной гимнастикой, йогой. Это поможет достичь релаксации и научиться контролировать свои чувства и эмоции.

Причины появления фобии

Для избавления от страха необходимо определить причину его появления. Источником формирования аквафобии могут оказаться разные явления, но большинство людей, страдающих от нее, получили какой-то негативный опыт взаимодействия с водным пространством в глубоком детстве. Наиболее распространенными причинами аквафобии являются следующие стрессогенные ситуации:

Неудачный опыт обучения плаванию. Взрослые порой откровенно безумствуют в своих попытках научить ребенка плавать, не считаясь с вероятностью появления у него психологической травмы. Бросая ребенка на глубину, на которой он не будет чувствовать ногами дна, действительно можно добиться результата, ведь часть детей в такой ситуации инстинктивно начнет плыть. Но столь же велика вероятность и травмирования психики ребенка. И полученная таким образом травма может проявиться как аквафобия. 

Испуг в воде. При попадании под воду человек может серьезно испугаться, даже если серьезной опасности на самом деле не будет. Падение из лодки, случайное попадание на не комфортную глубину, накрывшая с головой волна, потеря равновесия в ванной комнате – лишь часть примеров, способных создать в подсознании благодатную почву для развития боязни воды.

Моральное отторжение. У особо впечатлительных людей аквафобия может развиться даже при отсутствии контакта с водой. Фильмы ужасов, сказки о водяных и русалках, новостные передачи, рассказывающие о жертвах водной стихии – все это может стать источником страха воды.

В целом, аквафобия не приносит человеку особых неудобств, но лишает части позитивных эмоций. Люди, испытывающие страх воды, вынуждены отказывать себе в приятных мелочах вроде прогулки около водоемов, купания в них, классическом пляжном отдыхе. Иногда страх воды настолько сильно влияет на человека, что даже купание в ванной становится чрезвычайно стрессовой ситуацией. Чем сильнее развита аквафобия, тем серьезнее влияет на повседневную жизнь.

Что такое страх

Страхом принято называть особое психоэмоциональное состояние человека, вызванное реальной или потенциальной угрозой. Иными словами, это эмоциональная реакция на опасность. Психологи относят боязнь к базовым эмоциям человека, характеризующимся негативным окрасом. Страх – это безусловный защитный инстинкт, который призван сохранить жизнь человека. В таком состоянии у человека обычно возникает желание спрятаться или убежать, что, впрочем, и объясняется главными функциями страха. По мнению специалистов, испуг выполняет сигнальную, защитную, поисковую и адаптационную функции.

За проявление разных эмоций, в том числе и страха, ответственна лимбическая система головного мозга. То есть, чтобы человек ощутил испуг, мозг должен воспринять происходящее как некую угрозу. Он может воспринять как опасность визуальные или тактильные сигналы, некоторые звуки, запахи или вкус. Но в разных ситуациях оценка, сделанная мозгом, может соответствовать или не соответствовать реальности (опасность преувеличена, реальность искажена).

Если боязнь является реакцией на реальную угрозу, это указывает на ее функциональный характер. В таких случаях говорят о так называемом здоровом страхе, который помогает мобилизовать силы и повысить бдительность. Причиной страха также может стать надуманность – когда человек слишком много размышляет над возможной угрозой.

Страх может быть вызван как внутренними, так и внешними причинами, которые могут быть врожденными или приобретенными. Например, боязнь может возникать в результате чувства одиночества или отверженности, а также в случаях, когда человек предчувствует неминуемый провал или осознает собственную неадекватность.

Что касается интенсивности страха, то он может проявляться смятением, беспокойством, волнением, испугом или тревогой. Более сильная эмоция выражается в форме паники или ужаса, которые считаются самыми острыми формами страха.

Симптоматика

Как правило, гидрофобия или же аквафобия не причиняет человеку каких-либо особых неудобств, но, безусловно, оказывает воздействие на качество жизни. Таким людям недоступны прогулки около водоемов, их не заставить пойти «искупнуться» или же покататься на лодке. Для них даже рыбалка представляет собой нечто ужасное. Иногда страх настолько силен, что даже купание в ванной может нанести существенный вред здоровью. Чем сильнее развита данная фобия, тем ярче проявляются ее признаки.

Заболевание характеризуется такими симптомами, как:

  • Обильное потовыделение;
  • Повышенная нервозность;
  • Озноб и дрожь по всему телу;
  • Головокружение;
  • Расширенные зрачки;
  • Одышка или же онемение конечностей;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Предоборомочное состояние;
  • Утрата самоконтроля;

Кроме того, человека, страдающего гидрофобией нередко мучает напряжение мышц, а также появление тошноты.

Что такое гидрофобия

Всем хорошо известно, как называется фобия «боязнь воды». Это гидрофобия. У человека возникает неконтролируемый и часто панический страх воды. У этой патологии есть ещё одно название — аквафобия. Многие не понимают, чего боятся люди, страдающие гидрофобией. Это психическое расстройство проявляется чрезмерной водобоязнью, тревожным состоянием во время контакта с жидкостью. Порой люди страшатся даже смотреть на озеро или реку, ощущать капли дождя на своём теле.

Человек, страдающий гидрофобией, боится умывать лицо, руки, принимать душ, купаться в ванне, плавать в бассейне или открытом водоёме. Некоторые люди, перенесшие тяжёлые инфекционные или вирусные заболевания, не могут даже спокойно выпить воду.

Чаще всего водобоязнь появляется у человека, который попросту не умеет плавать. Люди, страдающие аквафобией, боятся захлебнуться, задохнуться, утонуть. Формируется фобия ещё в раннем детстве вследствие какого-то инцидента, связанного с водой. Человек может всю жизнь прожить с гидрофобией и не знать, что эта болезнь успешно лечится.

Аквафобия – одна из специфических форм фобий

Фото автора Engin Akyurt: Pexels

Аквафобия – одна из самых странных навязчивых идей человека. Как независимое психическое расстройство, оно может быть вызвано двумя факторами, которые часто связаны друг с другом:

  • травматическим опытом в связи с водой,
  • и/или генетической предрасположенностью.

Как правило, аквафобия возникает в детстве или в раннем взрослом возрасте и может длиться десятилетиями, если ее не лечить. Серьезность ограничений, вызванных водобоязнью, зависит от того, как человек с гидрофобией избегает ситуаций, которые могут вызвать паническую атаку.

В отличие от других схожих тревожных расстройств интенсивность страха в фобической ситуации со временем меняется.

Симптомы страха близости

Я попросила нескольких мужчин и женщин рассказать, как страх близости проявляется в их жизни.

Анатолий, 32 года: «Я понимаю, что нужен женщинам лишь тогда, когда у меня всё хорошо, а если чувствую себя как развалина, показываю свою слабость, они начинают меня пинать, бить и абьюзить. Однако мое желание быть с кем-то близким никуда не девалось, поэтому я преодолевал страх, вступал в отношения, ранился и уползал. И так повторялось снова, и снова, и снова. Окончательно устав так жить, я насильно оградил себя от любых контактов. Каждый день мне хочется попытаться найти близость, но я удерживаю себя».

Ася, 30 лет: «Я ощущаю почти физический дискомфорт от присутствия другого человека, когда понимаю, что он может увидеть меня любой: и в „инстаграмно-парадной“ ипостаси, и в неприглядных ракурсах

Я заметила, что избегаю ответов на вопросы, которые требуют откровенности, что ссутуливаюсь, если человек проявляет ко мне внимание и вовлекает в близкое общение; мышцы сжимаются, по телу идет дрожь — включается классическая реакция „беги“. Я не доверяю людям, боюсь ошибиться, мне сложно писать первой или приглашать на свидание, поэтому я избегаю близости, и это оборачивается (само)изоляцией, как в дружеских, так и в романтических отношениях»

Михаил, 25 лет: «Когда я один, то постоянно ищу внимания женщин. Но как только появляется намек на взаимность, у меня возникают навязчивые мысли и страх, что я перестану себя контролировать и начну забивать на себя, свои границы и желания в угоду другому человеку. Эти мысли заставляют меня найти доказательства того, что этот партнер плохой, и срочно расстаться с ним».

Петя, 23 года: «С девушками страха близости у меня нет — я легко строю с ними дружеские отношения. А вот с парнями возникает тревога. Во-первых, я боюсь знакомиться с мужчинами, которые мне симпатичны, поэтому часто общаюсь с теми, кто не совсем в моем вкусе. Во-вторых, если парень, с которым я пару раз сходил на свидание или у нас был секс, начинает мне нравиться, я избегаю его. Он может спросить, почему мы не видимся, а я пишу, что занят или что у меня сложный период, а потом блокирую его во всех соцсетях. То есть вчера человек мне нравился, а сегодня я ничего не чувствую, будто внутри меня пустыня. Наверное, больше всего я боюсь, что мне разобьют сердце, как это было в моих первых серьезных отношениях, после которых у меня была многолетняя депрессия. Поэтому сейчас я всеми силами стараюсь защитить себя».

Тома, 40 лет: «Близкий человек — мой враг. Я боюсь, что если откроюсь ему, искренне расскажу о своих чувствах, переживаниях, о чём-то очень личном, то он потом воспользуется этим».

Во всех этих историях можно найти схожие симптомы. О некоторых из них говорится в «Страхе близости» Илсе Санд, другие описаны в книге «Бегство от близости» психологами Берри и Дженей Уайнхолд. Вот они:

Как перестать бояться ездить за рулем

Если у вас сильный страх вождения вплоть до паники и тремора рук, то первый совет вам — обратиться к психологу. Только опытный специалист поможет вам снять приступы паники, найти первопричину из-за которой у вас возник страх дороги и сформировать у вас положительный настрой на вождение.

Ниже мы приведем несколько советов для тех новичков (они подходят как мужчинам, так и женщинам), которые нервничают перед тем, как сесть в автомобиль и хотят научиться водить машину уверенно.

Как преодолеть страх и перестать бояться

Определение и расшифровка

Перед тем как трогаться с места, сделайте дыхательные упражнения

С помощью дыхания вы сможете снизить пульс и градус напряженности и активизировать мозговую деятельность. Глубоко вдохните на счет 5 и медленно выдохните на этот же счет. Глаза можете закрыть, повторите несколько раз.

Создайте комфортную атмосферу в машине

В первую очередь не забывайте о собственном комфорте — подвиньте сиденье и руль так, как вам удобно, отрегулируйте зеркала, повесьте приятный ароматизатор, купите держатель для телефона.

Заранее постройте маршрут и изучите его

Чтобы перебороть страх езды по городу, изучите нужные вам маршруты. Постройте в навигаторе путь и посмотрите, где именно вы поедете. Посоветуйтесь со знакомыми водителями, по каким дорогам вам лучше ездить поначалу.

Выезжайте в город рано утром

В утренние часы машин меньше, поэтому для начала, чтобы убрать психологические зажимы, практикуйтесь в вождении равно утром.

Не обращайте внимания на гудки и окрики в вашу сторону

Все новички сталкивались с тем, что им начинали гудеть другие водители. Просто продолжайте свой путь как ни в чем не бывало.

Садитесь за руль при любой возможности

Даже если вам нужно в магазин недалеко от дома, садитесь и практикуйтесь

Неважно, что путь предстоит короткий. Используйте любой повод.

С помощью опытного друга изучите строение автомобиля

Понимание происходящих процессов и технического устройства автомобиля позволит вам меньше волноваться и быть уверенней на дороге.

Проанализируйте все плюсы от вождения

Подумайте, какие плюсы дает вам вождение — независимость, автономность, возможность поехать в путешествие и встретиться с теми, кто далеко живет
Акцентируйте свое внимание только на положительных моментах.

Бороться со страхом вождения вам поможет позитивный настрой. Скажите себе: «Я хочу научиться водить и я обязательно это сделаю!». Не торопитесь, постепенно усложняйте себе маршруты, установите навигатор, чтобы знать, где находятся камеры контроля скорости и полосы, и не бойтесь просить совета более опытных водителей.

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас не получается побороть страх вождения автомобиля. Наши психологи помогут вам обрести уверенность, снизить волнение и избавиться от физических проявлений страха. Консультацию специалиста вы можете получить круглосуточно.

Причины гидрофобии

Гидрофобия чаще всего возникает в результате психотравмирующего случая, например, после того, как человек чуть не утонул. Часто это происходит с детьми, которых учат плавать, просто бросая их в воду. В этом случае рассчитывают на то, что сработает инстинкт самосохранения, и они поплывут. Но так бывает далеко не всегда, и стресс, полученный после такого неприятного опыта, перерастает в фобию.

Дети начинают бояться не только открытой воды (рек, морей, водоемов), но и бассейнов. В самых тяжелых случаях некоторые начинают бояться принимать водные процедуры, а родители думают, что дети капризничают. Если в это время родители не уделяют внимания такому проявлению страха, не разговаривают с детьми и не выясняют, почему так произошло, а заставляют ребенка против его воли контактировать с водой, то это только закрепляет водобоязнь.

При неудачных попытках научиться плавать гидрофобия может развиться не только у детей, но и у взрослых. Свою роль здесь играет еще и определенный склад характера, а также уровень стрессоустойчивости и способности справляться со своими переживаниями: чем он ниже, тем выше риск развития этого вида фобии.

Для некоторых особо впечатлительных личностей причиной страха воды может стать и простое наблюдение за кем-то, кто чуть не утонул. В этом случае страх за другого человека может трансформироваться в страх за собственную жизнь. По этой же причине гидрофобия развивается у тревожных и мнительных людей, склонных к появлению навязчивых идей, после просмотра фильмов и передач, в которых показаны моменты гибели людей от наводнений или цунами.

Страх воды может появиться и на фоне какой-либо соматической болезни, неврозов, навязчивых состояний, прочих тревожных расстройств. У тех, кто боится пить воду, причиной гидрофобии может быть случай, когда они поперхнулись водой и чуть не задохнулись.

Упражнения для того, чтобы привыкнуть к воде

С нашей точки зрения, в качестве первого шага самой оптимальной для этого является программа действий, которую рекомендует тренер по плаванию Денис Тараканов.

Смысл этой программы – привыкнуть к воде и научиться в ней расслабляться.

Оптимальнее всего начинать в очень мелком теплом бассейне – таком, где совсем маленькая глубина, позволяющая сидеть в воде. В случае крайне сильной боязни воды ваша задача – просто сесть в теплую воду и научиться в ней расслабляться.

Не нужно начинать плавать или что-то еще делать – просто привыкните находиться в воде.

Не торопитесь – потратьте на это столько времени, сколько нужно. В крайних случаях, если надо – можно даже несколько месяцев проводить, просто расслабляясь в мелкой теплой воде.

Наглядно последовательность действий показана в этом видео:

У вас должно выработаться чувство комфорта и расслабления от пребывания в воде, затем это чувство должно “наскучить” и должно появиться желание сделать следующий шаг.

Если нет возможности делать это упражнение в мелком бассейне, то можно и на берегу озера или моря, но со следующими оговорками:

  1. У берега должно быть совсем мелко, вода должна быть теплой и приятной.
  2. Не должно быть волн, пребывание в воде должно быть исключительно комфортным.

Если же поблизости нет ни мелкого бассейна, ни нужного водоема, либо если страх перед ними очень высок, то в качестве “нулевого” шага можно приучать тело не бояться воды дома под душем:

  • сначала вода должна литься только на спину;
  • затем заводим голову под воду и дышим только ртом – привыкаем к дыханию в воде.

Причины страха перед водой

Гидрофобия возникает вследствие психотравмирующих факторов или в результате соматических заболеваний. Неврологические расстройства обычно зарождаются в юном возрасте. Водобоязнь формируется в 3–5 лет. Патологический страх воды у ребёнка может неправильно трактоваться его родителями. Взрослые порой расценивают такое состояние, как капризы и непослушание. Иногда водобоязнь сигнализирует о серьёзной соматической патологии.

Причины психических расстройств, вызывающих боязнь воды:

  • гипоксия плода — недостаток кислорода в утробе впоследствии может привести к аквафобии у ребёнка;
  • болезненное ощущение, возникшее при контакте с жидкостью — ожог, обморожение, попадание воды в глаза, нос, рот;
  • стрессовая ситуация на открытом водоёме — паника на глубине, судороги, если человек сам когда-то тонул;
  • следствие неправильного купания малыша — слишком резкое погружение в ванночку, очень холодная/горячая температура;
  • несчастный случай на озере или море — если человек увидел утопленника;
  • впечатлительность после просмотров фильмов о кораблекрушениях или морских, речных монстрах;
  • человек пережил стихийное бедствие — наводнение, потоп, цунами — или кораблекрушение;
  • неправильное обучение плаванию — если человека насильно бросают в водоём, заставляют наперекор его желанию заниматься плаваньем.

В некоторых случаях боязнь воды возникает во время таких заболеваний, как бешенство или столбняк. Человеку бывает тяжело пить жидкость вследствие отёка гортани. После выздоровления у некоторых людей страх перед водой остаётся надолго и переходит в разряд психических расстройств.

Аквафобия — симптомы

Симптомы аквафобии могут быть разнообразными. Например, некоторые люди могут испытывать страх в присутствии глубокой воды или быстрых приливов, в то время как другие могут испытывать сильную тревогу, просто думая о воде.

Некоторые симптомы аквафобии включают в себя:

  • чувство страха, тревоги или паники при мысли о воде
  • чрезмерное или иррациональное чувство страха и отвращения в присутствии воды
  • признание того, что страх не пропорционален реальной угрозе воды
  • страх и тревога в присутствии воды, которые заметно влияют на способность человека к социализации или функционированию
  • постоянное избегание воды

Человек с аквафобией будет испытывать тревогу, страх или панику при контакте с водой. Физические симптомы аквафобии включают в себя:

  • быстрое сердцебиение
  • потливость
  • озноб
  • поверхностное дыхание
  • стеснение или боль в груди и горле
  • дрожь 
  • бабочки в животе
  • сухость во рту
  • головокружение
  • тошноту
  • замешательство или дезориентацию

Дети со специфическими фобиями могут выражать тревогу или страх посредством:

  • плача
  • истерики
  • отказываются говорить или двигаться
  • цепляются за родителя или объект

Люди, страдающие специфической фобией, зачастую имеют по крайней мере одно дополнительное психическое заболевание. Согласно данным Всемирных обследований психического здоровья, около 60,5% людей с пожизненными специфическими фобиями имели еще одно психическое заболевание, включая:

  • другой тип тревожного расстройства
  • депрессию
  • биполярное расстройство
  • расстройство употребления психоактивных веществ
  • расстройство импульсного контроля

Как распознать батофобию у себя или близких?

Рассмотрим особенности поведения людей, подверженных этому эмоциональному расстройству. Как уже было сказано выше, человек, страдающий батофобией, скорее всего, откажется плавать в бассейне или водоеме. Если его друзья ради шутки попытаются силой затащить его в воду, то это может закончиться истерическим припадком.

По каким же признакам можно определить батофобию?

Боязнь глубины имеет следующие физические проявления:

  • эмоциональное возбуждение;
  • учащение сердцебиения;
  • приступ тошноты, рвотные позывы;
  • головокружение, дезориентация в пространстве;
  • стук в висках, головная боль
  • возникновение сухости во рту;
  • жар, озноб;
  • онемение, покалывания в мышцах;
  • потеря контроля над ситуацией;
  • прерывистое дыхание, возможно состояние удушья.

Признаки батофобии могут возникать даже вдалеке от водоемов, например при просмотре фото или видео водных глубин. Люди, страдающие этим расстройством, будут очень некомфортно чувствовать себя, находясь в лодке или на палубе какого-нибудь морского судна.

Более того, о наличии у себя данной фобии можно узнать в самый неподходящий момент. Бывали случаи, когда опытный пловец, вглядевшись в толщу воды под собой, начинал испытывать настоящую панику, которая сковывает и отнимает много физической энергии. В подобных ситуациях главное взять себя в руки и не поддаться удушающему страху.

Опытные дайверы признаются, что вид бездны под собой иногда пугает и их, поэтому перед погружением (и во время него) глубоководные ныряльщики стараются не задумываться об этом, отгонять все появляющиеся мысли. Впрочем, человек с батофобией вряд ли займется дайвингом, поэтому страх глубины в этом случае можно считать реакцией совершенно здорового человека – проявлением его инстинкта самосохранения.

Причины страха перед водой

Причиной гидрофобии чаще всего является психотравма. Это может быть неприятное событие, которое произошло в дождливую погоду. Часто гидрофобия возникает у людей, которые при тех или иных обстоятельствах тонули, проваливались под лед. Фобия воды бывает связана с медицинскими манипуляциями, где присутствует вода: клизма, инъекции. Если клизма доставила боль, в другой раз даже ее вид вызовет у ребенка приступ паники: аблютофобия.

Когда люди становились свидетелями того, как тонут другие, как кого-то топят — это тоже становится причинами возникновения аквафобии. Любые негативные события, которые происходят в воде, вызывают ассоциацию с ней.

Пример. Девушку пытались утопить. Она боится воды, не купается нигде, кроме душа. Страх лишён логики, поскольку иррационален. Вода не несёт угрозы, это человек пытался ей навредить. Но именно воды теперь боится девушка. Может спокойно смотреть на своего недоброжелателя, а вот к воде и близко не подходит. Такова особенность работы психики.

В психологической практике бывали случаи, когда человек, захлебнувшись, стал бояться воды в кружке. При этом спокойно купается в море. Теоретически, даже если девушка разорвет отношения с парнем во время купания в реке, это может спровоцировать у него гидрофобию.

Непсихологическая причина возникновения фобии

Гидрофобия также является признаком смертельно опасного заболевания — бешенства. Часто так проверяют животных, которые заболели: пьет воду, значит, не бешенство.

Водобоязнь при бешенстве возникает при поражении мозга вирусом. Она имеет такую силу, что человека начинает трясти, если он находится вблизи стакана с водой или видит каплю на столе. Начинаются судороги, паника. Больных бешенством изолируют, держат в комнатах, где нет даже отопительных труб. Звук воды тоже может спровоцировать такую реакцию.

Помните! Бешенство неизлечимо. Оно возникает при контакте с больных животным. Вероятнее — при контакте с его кровью или укусе

Если вас укусило животное — не важно, лиса, кролик или домашняя кошка, необходимо обратиться в больницу. На это есть всего несколько дней

Причины страха

Страх является естественным ответом на ощущение опасности, он помогает избежать попадания в угрожающие здоровью и жизни ситуации.

В зависимости от вида страха, это могут быть внешние обстоятельства или внутренние переживания. Чаще всего эту эмоцию вызывают именно особенности окружения — замкнутое пространство, высота, темнота. Реже страх обуславливают переживания человека по поводу социального взаимодействия с родителями, близкими или деловыми партнерами.

За развитие страха отвечает лимбическая система центральной нервной системы, преимущественно — левое миндалевидное тело. Процесс реализуется двумя нейронным путями: коротким и длинным. Первый отвечает за быструю реакцию на потенциальную опасность, второй — контролирует адекватность ответа на триггер и поддерживает или блокирует короткий путь. При нарушении работы длинного пути возникают фобии. Также в формировании чувства страха принимают участие ряд гормонов, в том числе кортизол — «гормон стресса».

Наиболее распространенными вариантами страхов и фобий являются:

  • Танатофобия — страх собственной смерти.
  • Страх сцены — боязнь выступления перед широкой публикой.
  • Кинофобия — страх собак.
  • Акрофобия — страх высоты.
  • Никтофобия — страх темноты.
  • Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.
  • Агорафобия — боязнь пребывания в местах, которые невозможно быстро и легко покинуть.
  • Арахнофобия — боязнь пауков.
  • Авиафобия — боязнь авиаперелетов.
  • Астралофобия — страх грозы.
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitter
Напишите комментарий