Участие в соревнованиях по плаванию

Где сдавать?

Юношеские разряды

Уровень соревнований:

2 и 3 юношеские разряды – любые соревнования. Как правило, проводятся на уровне спортшколы.
1-й юношеский – соревнования не ниже уровня межмуниципальных (“районные” – проводятся регулярно, информацию по Вашему району поищите в Интернете или спросите у тренера).

Кем присваивается: спортшколой / иной аналогичной организацией, на основании представления тренера.

Спортшкола – место получения начального разряда

2-3 взрослые разряды

Уровень: не ниже уровня межмуниципальных (аналогично первому юношескому разряду)

Требования к судьям: должен присутствовать один спортивный судья не ниже первой категории и двое судей не ниже второй категории.

Кем присваивается: как правило, спортивным учреждением на уровне соответствующего района. Например, в Москве – Центром физической культуры и спорта соответствующего административного округа.

Первый взрослый

Уровень: как минимум соревнования на уровне субъекта РФ (“областные”, в Москве и Санкт-Петербурге – “городские”) – либо чемпионат (первенство), либо другие “областные”/”городские” соревнования.

Требования к судьям: два судьи не ниже 1-й категории, один судья не ниже 2-й категории, также обязательно наличие либо электронной системы хронометража, либо трех секундометристов на каждой дорожке.

Кем присваивается: как правило, органом (учреждением) спорта на уровне субъекта РФ. Например, в Москве – Москомспортом.

Кандидат в мастера спорта

Уровень: как минимум официальные соревнования субъекта РФ.

Требования к судьям: один – не ниже всероссийской категории, двое – не ниже первой категории. Аналогичные требования про наличие электронного хронометража либо трех секундометристов.

Мастер спорта

Уровень: чемпионат или первенство федерального округа или нескольких округов, либо чемпионат или первенство Москвы или Санкт-Петербурга.

Требования к судьям: Обязателен электронный хронометраж и присутствие трех судей всероссийской категории.

Это звание, как и МСМК, присваивается Министерством спорта РФ.

МСМК

Уровень: Международные соревнования, включенные в официально утвержденный Единый календарный план.

Требования к судьям и хронометражу – аналогично, как для мастеров спорта.

С какого возраста можно получить КМС

Выполнить КМС по плаванию можно детям с 10 лет. Также существуют ограничения для других званий:

с первого по третий юношеский или взрослый разряд можно получить уже с 9 лет;
звание мастера спорта – с 12 лет;
для МСМК (мастера спорта международного класса) требуется достичь возраста 14 лет.

При этом следует отметить, что не обязательно достигнуть определенного возраста ко дню заплыва. Участвовать можно, если пловцу в календарном году исполняется столько лет, сколько требуется, чтобы получить КМС или любой другой разряд по плаванию.

Все они действуют в течение двух лет, КМС – трех лет, а самое высокое звание – МСМК, — дается пожизненно.

Какие бывают разряды по плаванию

На протяжении всей истории российского спортивного плавания классификация разрядов менялась. Впервые их регламентировали ещё в начале прошлого века. Сейчас в российском плавании выделяют 3 юношеских и 3 взрослых спортивных разряда, а также звания КМС, МС и МСМК.

Были периоды, когда юношеские разряды отменяли, и дети, которые занимаются плаванием, первый свой разряд получали сразу же по спортивным нормативам.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

В настоящее время девочки в возрасте 10-11 лет уже имеют 3 или 2 спортивный разряд. Мальчики выполняют третий спортивный разряд в возрасте 11 лет. Чаще всего дети в таком возрасте делают нормативы на длинных дистанциях, особенно мальчики – это 400 или 800 метров вольным стилем.

Важно ещё отметить, что существует разница в результатах нормативов, выполняемых на короткой воде (бассейн 25 м), длинной воде (бассейн 50 метров) и на открытой воде. Например, норматив на 1 спортивный разряд на дистанции 50 метров вольным стилем в 50-метровом бассейне у мужчин составляет 26 секунд, у женщин – 30 секунд

Эта же дистанция в короткой воде у мужчин выполняется за 25,25 секунд, у женщин – за 29,20 секунд

Например, норматив на 1 спортивный разряд на дистанции 50 метров вольным стилем в 50-метровом бассейне у мужчин составляет 26 секунд, у женщин – 30 секунд. Эта же дистанция в короткой воде у мужчин выполняется за 25,25 секунд, у женщин – за 29,20 секунд.

Считается, что плыть в короткой воде проще, так как там есть возможность, например, на дистанции 50 метров сделать скоростной поворот и оттолкнуться от бортика, тем самым ускорившись. А в бассейне длиной 50 метров эта же дистанция плывётся из пункта А в пункт В. Именно поэтому дистанции в короткой воде нужно плыть быстрее.

С какого возраста можно получить детям?

Минимальный возраст для 1-3 разрядов, как юношеских, так и взрослых: 9 лет;
КМС можно получить только с 10 лет;
Звание мастера спорта – с 12,
Звание МСМК – только с 14 лет.

Внимание! Не требуется достичь возраста именно на дату заплыва – достаточно, чтобы они проводились в том же календарном году, в котором спортсмену исполнится соответствующее количество лет.

Пример: В ноябре пловцу исполняется 10 лет. Он вправе принять участие в заплыве в июне того же года для получения звания КМС.

Верхней границы по возрасту нет, однако бывают чемпионаты и первенства специально для юниоров или специально для детей, на которые берут только пловцов определенного возраста.

Турниры по плаванию

Спортивные состязания подразделяют на два основных класса – любительские и профессиональные. И те, и другие важны и интересны, собирают на трибуны многочисленных болельщиков. Названия турниров и календарь соревнований хорошо известны каждому любителю спорта на воде. Уходящий 2020 год оказался сложным и непредсказуемым, но в спортивной летописи навсегда останутся проведенные турниры.

Международный турнир по плаванию состоялся в Чехии в августе этого года. В сентябре профессиональных пловцов гостеприимно встретила Евпатория.

Открытый чемпионат Украины прошел в Киеве в начале ноября. Все участники отмечены памятными знаками, а победители наградами.

Оценка подготовленности пловцов

Оценку подготовки спортсмена к дальнейшим соревнованиям определяет тренер. Пловец выполняет несколько заплывов различными видами. Тренерская комиссия оценивает правильность техники плавания (движения рук и ног, дыхание и т. д.).

Технические показатели

Оценивается тренировка по 5-бальной шкале:

5 – точное выполнение с соблюдением всех правил;
4 – при выполнении наблюдаются незначительные ошибки (скованность);
3 – имеются ошибки средней величины (слабая физическая подготовка);
2 – спортсмен выполняет плавание на любительском уровне;
1 – пловец не сдаёт норматив, при этом, нарушая правила.

Физические данные

Процесс подготовки представляет собой совокупность качеств и их дальнейшего развития. К данным видам относятся:

Выносливость. Это способность длительного выполнения физических упражнений без снижения результативности. В основном повышенная выносливость у пловцов на длинные дистанции от 5 до 25 км.
Гибкость. Пловец совершает более ловкие движения, затрачивая при этом меньше активности. Другими словами – спортсмен практически не устаёт.
Силовая способность. Спортсмен преодолевает усталость, выполняя одинаковые гребки. Тем самым, не уменьшая скорость передвижения.
Скорость. В большей степени зависит от физической подготовки и крепости мышечной массы. Максимальная скорость опытного пловца может достигать от 5 до 9 км/ч.

Как проходят соревнования?

Соревнования по спортивному плаванию условно делятся на такие виды:

чемпионат;
кубок первенства;
оздоровительные;
отборочные;
показательные.

Масштабы проведения игр бывают следующими:

местные;
низовые;
международные;
всесоюзные.

По типу определения победы:

личная – результат назначается только отдельному спортсмену;
командная – определяется количеством набранных баллов у всей команды;
командно-личная – общая суммарность результата одного спортсмена и всех участников;
коллективная – оценка начисляется на всю команду, в независимости от того, в каком стиле плавания и на какое расстояние проводился заплыв.

Перед проведением соревнования по плаванию обязательно разрабатывается план спортивного мероприятия.

В него вносится год запланированной спартакиады, наименование и спортивные характеристики, место и срок проведения, заполняются необходимые инструкции на команды, которые должны принять участие в заплыве.

Последующие спортивные документы отвечают за конечное проведение плавания и утверждаются судейскими инстанциями. Состоят из следующих этапов:

задача и цель соревнований;
список коллегии судей, их непосредственная организация и контроль за проведением;
точное место и время состязаний;
руководствующие инструкции;
характеристика участников с медицинским осмотром;
поэтапное проведение мероприятия;
определение победы спортсменов либо команд;
награждение.

Во время соревнований привлекаются медицинские работники для оказания первой помощи в случае необходимости, независимое судейское жюри, СМИ (журналисты, телевидение и т. д.), коллективный совет спортивного фонда.

Бассейн

Это слово имеет французское и итальянское происхождение, переводится как сосуд или ёмкость для воды. При одном его произношении легко представить свежесть и расслабляющие звуки воды.

Для начала немного исторических фактов:

Первому известному бассейну для общественного пользования более пяти тысяч лет. Построили его на территории современного Пакистана. Археологи утверждают, что это произошло за три тысячелетия до нового летоисчисления. Глубина бассейна около двух с половиной метров. Если вспомнить о том, что далекие предки были значительно ниже, чем человек среднего роста из двадцать первого века, то можно сделать вывод – показатель впечатляет. В длину бассейн был почти двенадцать метров, а в ширину – семь.
Первый в истории бассейн с искусственным подогревом воды, был построен в Древнем Риме за сто лет до нашей эры. Инициатором стал выдающийся государственный деятель Гай Меценат.
Массово строить искусственные бассейны начали с начала девятнадцатого столетия после того, как плавание получило статус официального вида спорта.

Современные бассейны представляют собой искусственные водоемы для занятий плаванием. Могут быть:

Разминка на соревнованиях

Предстартовая разминка похожа на разминку перед тренировкой (см. статью “Разминка перед плаванием”), то есть включает в себя
упражнения на суше для разогрева мышц и связок, упражнения на суше на растяжку для повышения эластичности мышц, разминочное плавание

Но в разминку перед соревновательным заплывом следует включить большее количество очень коротких отрезков, проплываемых с высокой скоростью, а также уделить внимание отработке старта и поворотов

Важный момент состоит в том, что участнику соревнований необходимо привыкнуть к бассейну, где будут проходить заплывы. Все бассейны разные, поэтому нужно внимательно оценить обстановку и адаптироваться к ней. Оцените температуру и прозрачность воды, на какой высоте находятся бортики, какова глубина бассейна. Осмотрите стартовые тумбы и потренируйтесь делать стартовый прыжок.

Общий метраж проплываемых дистанций и интенсивность разминки в воде зависят от типа нервной системы пловца и длины соревновательной дистанции.

Важно подойти к моменту старта в оптимальном психологическом состоянии. При чрезмерном волнении поможет спокойное плавание

При состоянии апатии, напротив, нужно проплыть несколько коротких отрезков с максимальной скоростью.

Продолжительность разминки может быть 15-20 мин, дистанция разминочного плавания составляет 400-800 метров и более. Перед финальными заплывами разминка должна быть наполовину короче, чем перед предварительными заплывами. Разминку следует заканчивать тем способом, которым пловец будет плыть на дистанции. Период времени от разминки до старта должен быть 20-30 мин.

С какого возраста можно получать звания КМС и МС по плаванию?

При занятии плаванием на профессиональном уровне спортсмены ставят себе цель добиться звания кандидата в мастера спорта и мастера спорта. Подготовленные пловцы получают их даже в детстве.

Самый ранний возраст для достижения 1, 2 и 3 взрослых разрядов – 9 лет. Если в копилке спортсмена есть все три разряда, разрешают подать заявку на получение кандидата в мастера спорта уже с 10 лет. На спортивное звание МС – с 12 лет включительно.

Не обязательно достижение полного количества лет на дату соревнований. Достаточно, если в год проведения заплыва спортсмену исполнится допустимое количество лет. Например, первенство приходится на апрель, а 10-летие пловца наступит в декабре.

Какие документы понадобятся

Заявка для участия в соревнованиях. Её можно найти на официальном сайте организатора стартов. Состоять в спортивном клубе вы при этом не обязаны. Можно заявиться самостоятельно, указав своё время на той дистанции, на которой планируете плыть.
Оригинал страховки по виду спорта «плавание» для участия в соревнованиях и для проведения тренировок.
Документы, удостоверяющие личность.
Оригинал положения о проведении соревнований.
Список судей с указанием их квалификаций.
Финишный протокол.

Три последних документа судьи выдают после соревнований, заверяя их официальными подписями и печатями.

Также в местной федерации плавания нужно будет запросить представление о присвоении разрядов. После чего с этим пакетом документов вы отправляетесь к представителям власти, принимающим решение по спортивным званиям. Федерация плавания подскажет, в какой комитет спорта или министерство нужно ехать.

Самое главное: передать весь пакет документов на присвоение разрядов или званий необходимо не позднее 4 месяцев после проведения соревнований.

Полезные советы

Чтобы не тратить лишнего времени и избежать отказов из-за ошибок в документах, лучше проверить следующие моменты:

соответствие соревнований единому квалификационному перечню;
наличие действующей аккредитации у региональной федерации;
актуальность перечня документов и правильность заполнения представления.

Бланк представления можно найти здесь, образец заполнения – здесь.

Процедура получения званий КМС и МС по плаванию регламентирована законодательством. При соответствующем уровне подготовки получить их несложно. Главное – соблюдать все тонкости процедуры и своевременно подать документы.

Общие правила

Мужчины Вольный стиль 50 м (бассейн 25 м)

МСМК 21,29
МС 22,65
КМС 23,40
I разряд 24,65
II разряд 27,05
III разряд 29,25
I юношеский разряд 35,25
II юношеский разряд 45,25
III юношеский разряд 55,25

Женщины Вольный стиль 50 м (бассейн 25 м)

МСМК 24,19
МС 25,95
КМС 26,75
I разряд 28,05
II разряд 30,75
III разряд 32,75
I юношеский разряд; 39,75
II юношеский разряд 49,75
III юношеский разряд 59,25

Мужчины Вольный стиль 100 м (бассейн 25 м)

МСМК 47,05
МС 50,40
КМС 53,70
I разряд 57,10
II разряд 1:03,50
III разряд 1:11,00
I юношеский разряд 1:23,50
II юношеский разряд 1:43,50
III юношеский разряд 2:03,50

Женщины Вольный стиль 100 м (бассейн 25 м)

МСМК 52,66
МС 56,40
КМС 1:00,40
I разряд 1:04,24
II разряд 1:11,80
III разряд 1:19,50
I юношеский разряд 1:33,50
II юношеский разряд 1:53,50
III юношеский разряд 2:12,50

Мужчины Вольный стиль 200 м (бассейн 25 м)

МСМК 1:44,25
МС 1:51,75
КМС 1:58,25
I разряд 2:06,50
II разряд 2:21,00
III разряд 2:39,50
I юношеский разряд 3:05,00
II юношеский разряд 3:15,00
III юношеский разряд 4:25,00

Женщины Вольный стиль 200 м (бассейн 25 м)

МСМК 1:54,74
МС 2:04,25
КМС 2:12,55
I разряд 2:21,25
II разряд 2:37,00
III разряд 2:55,00
I юношеский разряд 3:26,00
II юношеский разряд 4:06,00
III юношеский разряд 4:44,00

Мужчины Вольный стиль 400 м (бассейн 25 м)

МСМК 3:42,57
МС 3:59,00
КМС 4:11,50
I разряд 4:28,00
II разряд 5:03,00
III разряд 5:44,00
I юношеский разряд 6:40,00
II юношеский разряд 7:36,00
III юношеский разряд 8:32,00

Женщины Вольный стиль 400 м (бассейн 25 м)

МСМК 4:01,47
МС 4:23,00
КМС 4:38,00
I разряд 4:56,00
II разряд 5:37,00
III разряд 6:21,00
I юношеский разряд 7:32,00
II юношеский разряд 8:43,00
III юношеский разряд 9:54,00

Мужчины Вольный стиль 800 м (бассейн 25 м)

МСМК 7:45,64
МС 8:17,00
КМС 8:50,00
I разряд 9:28,00
II разряд 11:06,00
III разряд 12:28,00
I юношеский разряд 14:30,00
II юношеский разряд 16:30,00
III юношеский разряд 18:30,00

Женщины Вольный стиль 800 м (бассейн 25 м)

МСМК 8:16,54
МС 9:00,00
КМС 9:34,00
I разряд 10:15,00
II разряд 11:46,00
III разряд 13:19,00
I юношеский разряд 16:04,00
II юношеский разряд 18:34,00
III юношеский разряд 21:04,00

Мужчины Вольный стиль 1500 м (бассейн 25 м)

МСМК 14:42,19
МС 15:38,50
КМС 17:16,50
I разряд 18:15,00
II разряд 20:37.50
III разряд 23:37,50
I юношеский разряд 27:40,00
II юношеский разряд 31:40,00
III юношеский разряд 35:40,00

Женщины Вольный стиль 1500 м (бассейн 25 м)

МСМК 16:02,75
МС 7:22,50
КМС 18:31,50
I разряд 20:14,50
II разряд 22:44,50
III разряд 26:07,50
I юношеский разряд 30:15,00
II юношеский разряд 34:20,00
III юношеский разряд 38:30,00

Общие правила получения разрядов

Спортивные разряды и звания в плавании присваивают согласно положению о Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК). Этот документ действует 4 года, что связано с периодичностью проведения Олимпийских игр. Раз в четыре года нормативы обновляют: требования к выполнению разрядов и званий растут из-за новых рекордов.

Выполнить нормативы и разряды можно любому гражданину России на официальных стартах, внесённых в Единый календарный план международных, всероссийских, региональных или городских соревнований.

Фото: manchestereveningnews.co.uk

Юношеские разряды (1-3), а также 3 и 2 взрослые присваиваются на официальных стартах любого уровня, включённых в Единый календарный план.

Выполнить норматив на первый спортивный разряд и звание Кандидата в мастера спорта (КМС) можно на стартах, не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

Для присвоения первого спортивного разряда нужны двое спортивных судей первой категории и один спортивный судья второй категории. Для выполнения норматива КМС требуется, чтобы соревнования судили, как минимум, один спортивный судья всероссийской категории и двое спортивных судей первой категории.

Звание Мастера спорта (МС) присваивается на соревнованиях всероссийского уровня при обязательном использовании электронной системы хронометража и с присутствием трёх спортивных судей всероссийской категории.

Звание Мастера спорта международного класса (МСМК) присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях международного статуса – чемпионате Европы, мира, России, Кубке России, первенстве России, при обязательном использовании электронной системы хронометража. В судействе соревнований, кроме международных судей, должны принять участие не менее трёх спортивных судей всероссийской категории.

Экипировка для плавания

Хороших результатов на тренировках, а значит, и в соревнованиях, возможно только при правильной организации процесса. Немаловажная роль здесь отведена экипировке пловца. В обязательный набор входят:

Спортивный купальник или плавки. Выполняются из специальных материалов. Крой не должен сковывать движений. Правильно подобранные аксессуары подчеркивают красоту фигуры.
Шапочка. Уберегает волосы от негативного воздействия хлора, усиливает скольжение по воде.
Очки. Профессионалы используют разные виды очков – для тренировок, для соревнований, для плавания под водой.
Обувь для бассейна.
Полотенце.
Средства гигиены.

Рынок спортивной экипировки в избытке предлагает товары ведущих производителей. При выборе следует ориентироваться на личные предпочтения и учитывать мнение тренера команды.