Чем вредно курение для женщин
Невозможно сохранять свежий внешний вид и курить одновременно. Никотин вызывает недостаток кислорода, необходимого коже лица. Это приводит к старению раньше времени.
Нанесение урона красоте
Цвет лица тускнеет, на лице становятся заметны все новые морщинки. Жизненно важные элементы коллаген и эластин вырабатываются в замедленном режиме. Женщина замечает, что некурящие подруги ее возраста выглядят моложе и эффектнее.
- Возникают недостатки кожи, вызванные попаданием сигаретного дыма в поры. Это прыщи и угри, являющиеся весьма малоприятным явлением.
- Сосудистые стенки ослабевают, кровь застаивается, образовывается заметный купероз.
- Пигментация, появляющаяся у большинства людей пенсионного возраста, у курильщиков встречается чаще и в более крупных масштабах.
- Страдают зубы. Курение не только изменяет цвет зубов, придавая им желтоватый оттенок, но и может являться причиной пародонтоза. Что уж говорить про неприятный запах, исходящий изо рта курильщика.
- Появляется преждевременная седина, волосы ломаются и выпадают.
- Нежный женский голос теряет свою природную красоту и со временем кардинально меняется, становится сиплым.
Нарушение детородной функции
Женская система органов очень сильно подвержена вреду курения. На организм женщины налагается огромная нагрузка.
Курящая женщина рискует обрести бесплодие, особенно если в половой системе уже имеются отклонения от нормы. Например, загиб шейки матки, встречающийся у многих представительниц прекрасного пола.
Беременная женщина, не желающая расстаться с вредной привычкой, подвергает неоправданному риску своего ребенка. Плод не сможет нормально развиваться, так как элементы, находящиеся в табачном дыму, мешают выработке гормонов, ответственных за функционирование плода.
Также курение может привести к недостатку кислорода у эмбриона, в результате чего возможна гибель плода и последующий за ней выкидыш.
Некоторые женщины думают, будто избавляться от проблемы курения во время ожидания ребенка не стоит, так как это вызывает стресс, наносящий еще больший ущерб. Это не более чем миф. Если произошла беременность, еще не поздно предотвратить риски и отказаться от негативной привычки. Женщина, бросившая курение в первые три месяца беременности, увеличивает вероятность благополучного развития своего ребенка.
Негативное влияние на организм в целом
Курение наносит ущерб нервной системе. Гораздо более значительный, чем стрессовые ситуации. Увеличивается риск болезней сердца.
Некоторые женщины начинают курить для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Это действительно имеет медицинское обоснование. Вещества, присутствующие в табачном дыме, попадая в желудок, нарушают работу нервных окончаний. Происходит раздражение оболочки желудка, возможны воспаления. Система пищеварения функционирует неправильно, обмен веществ нарушается. Из-за этого и теряется вес. Но назвать это здоровым похудением нельзя.
Курильщики подвергают себя риску появления рака легких. Каждая выкуренная сигарета увеличивает возможность развития онкологии.
https://youtube.com/watch?v=-l13mHq846w
Проблемы с гормонами
В результате курения выработка эстрогенов уменьшается. Отсюда болезненные и нерегулярные менструации.
Также время наступления климакса приходит на несколько лет раньше положенного срока.
Последствия курения сигарет для женщин совсем неутешительны. Поэтому стоит как можно быстрее отказаться от этой ужасной привычки.
Что делать курильщику в завязке
Мало просто взять и бросить пагубную привычку. Организм подвергся сильному урону, и необходимо помочь ему восстановить свое прежнее состояние.
- Эффективный метод очищения легких — домашние ингаляции простым паром от вскипячённой воды. Можно добавить в воду масло мяты или чайного дерева.
- Обязательно нужен спорт. Особенно эффективное влияние на органы дыхания оказывают плавание и интенсивные пешие прогулки в парке.
- Баня помогает токсинам выйти через кожу. Это известный, проверенный старый рецепт.
- Следует избегать курящих компаний. Не только из-за вреда табачного дыма, выпускаемого окружающими, но и из-за возможности психологического урона. Трудно удержаться в своем намерении побороть курение, когда вокруг курят другие. Также следует избегать алкоголя. Многие курильщики замечают, что очень тянет к сигарете после употребления горячительных напитков.
https://youtube.com/watch?v=OOfpA98nwD4
Как помочь молодым девушкам избежать курения
Необходимо с раннего возраста дать понять девочке, что курение уже не является модным атрибутом и ничего хорошего это не даст.
Помимо воспитания подростка в кругу семьи, важно воздействие и других источников. Например, школьных мероприятий, направленных на формирование здорового восприятия и прививающихдетям правильные ценности. Дети очень подвержены влиянию сверстников
Компания подростков, употребляющая спиртное и любящая покурить за углом учебного заведения, — известное явление. Невозможно заставить дочь прекратить общение с одноклассниками, но вполне возможно повлиять на нее своим примером. Некурящая мать, имеющая ухоженный, свежий внешний вид, вызывает уважение и желание быть похожей на нее
Дети очень подвержены влиянию сверстников. Компания подростков, употребляющая спиртное и любящая покурить за углом учебного заведения, — известное явление. Невозможно заставить дочь прекратить общение с одноклассниками, но вполне возможно повлиять на нее своим примером. Некурящая мать, имеющая ухоженный, свежий внешний вид, вызывает уважение и желание быть похожей на нее.
Несмотря на то что в мире ведется активная борьба с курением, количество людей, находящихся в зависимости от никотина, отнюдь не уменьшается. При этом отмечается и вовсе негативная тенденция. За последнее десятилетие произошел рост числа курящих женщин. Кроме того, происходит и снижение возрастных границ.
Еще совсем молодые девушки начинают увлекаться сигаретами. Этому в некоторой степени содействует и общественное мнение. Ведь если в середине 20 в. курящая женщина вызывала отрицательную реакцию окружающих, то сегодня никто не удивляется, увидев с сигаретой молодую маму, ведущую за руку малыша, или беременную.
Да, вредно. Но это модно, а я не могу позволить себе быть несовременной. Конкуренция все-таки!
Мужчин всегда удивляло то, как гипнотизирует женщин слово «модно». Казалось, давно уже Эллочка-Людоедка показала это в самом карикатурном виде. Но, современные леди идут дальше. Чтобы выглядеть модно, они охотно расстаются не только с деньгами и здоровьем, но даже с… красотой. Парадоксально, но факт.
Например, современные модницы тратят время и деньги на то, чтобы их кожу сделали нездоровой и искусственно состарили ультрафиолетом. Только потому, что — модно! С таким же рвением они будут старить и убивать себя табаком. В этом сомнений у мужчин нет. Они знают, что индустрия моды — эталон бизнеса, искусственно создающего спрос. Его секрет прост до гениальности:
А. Чтобы нравиться парням, девушки сделают с собой все, что им предложат модные журналы (сайты, телепрограммы).Б. На это девушкам придется потратить деньги.В. Модные журналы невозможно уличить в том, что они выполняют заказ бизнеса. Ведь что бы девушки с собой ни сделали — они будут нравиться парням.
При этом учет мужского мнения уже не обязателен. Ибо круг вечной погони за модой замкнулся между женщинами и журналами. Девушка читает журнал, а потом соревнуется с девушками же, кто лучше выполнит вновь изменившиеся требования к модной женщине.
Идеальный бизнес. У которого лишь одно слабое место — девушки, не погнавшиеся за модой. Если мода вредна или вычурна, мужчина запросто может предпочесть именно такую девушку. Например, нейл-арт может вызвать усмешку мужчин, а ухоженные ногти без изысков — симпатию. С курением им уже не смешно, но тем вероятнее «отставшая от моды» девушка может выиграть конкурентную борьбу за парня.
Что делать если девушка курит
Мягкий вариант
Ты говоришь девушке, что не приемлешь курение. Объясняешь ей, что это вредно. Особенно для девушки, так как самым негативным образом повлияет на потомство, уж не говоря про ее собственное здоровье. Добавляешь, что тебе на телесном уровне все эти запахи неприятны, что ты получаешь меньше удовольствия от общения с ней, от поцелуев и, соответственно, от секса с ней. Предлагаешь отказаться от курения.
Если первый вариант на нее должно воздействия не произвел, тогда можно применить следующий.
Жесткий вариант
Ты ей еще раз объясняешь свою позицию, которая приведена выше, но гораздо жестче. Без скандала. Затем, когда она начинает курить, показываешь свое негативное настроение. Что бы она понимала, что это именно из-за курения. И, наоборот, в то время, когда она не курит, и делает бОльшие перерывы, ведешь себя в большом плюсе.
Со временем ей станет некомфортно тянуться к сигарете, так как это сразу же провоцирует твою холодность к ней.
Компромиссный вариант
Вы договариваетесь о временном переходе на электронную сигарету. Это уже гораздо лучшая ситуация, так как электронки во много раз безвреднее и от них не будет такого запаха, как от обычной сигареты. И, возможно, перейдя на электронку, со временем твоя девушка вовсе откажется от курения.
Помни о том, что в таких вопросах в большой степени влияет на девушку твой авторитет. Если твоя подруга по жизни прислушивается к твоему мнению, советуется с тобой, то убедить ее бросить курить не составит труда.
И, наоборот, если ты у нее под каблуком, то вряд ли что-то сделаешь 🙂
Причины курения травки
Появление зависимости связано со многими причинами. При лечении на первый план выходит только одна из них, но это связано с возрастом курящего, полом, социальным статусом и иными характеристиками человека.
Подростки привыкают к травке, так как она доступна для многих из них. Приобрести курево на дискотеках, в других точках не составляет труда, несмотря на то, что рынок наркоторговли контролируется представителями правоохранительных органов.
По исследованиям, знаниям, которые получены на практике, к зависимости от индивидуальных особенностей человека, приводят следующие причины:
Простое любопытство. Это основная причина привыкания к травке в подростковом возрасте: опасный период, когда юноши и девушки начинают бунтовать против родителей. Они субъективно воспринимают любое наказание, в том числе идущее от школы или преподавателей из института. Протест выражается в том, что они проявляют любопытство к тому, что является запретным. И в противовес всем, они пробуют травку, которая услужливо предлагается в определенных кругах. Например, в молодежной компании. И не обязательно, чтобы она состояла только из неблагополучных членов общества. Курение травки свойственно подросткам, юношам и девушкам, чьи родители занимают высокое социальное положение. Любопытство оборачивается огромной проблемой по мере привыкания к куреву.
Конфликты у мужа в семье. Отнесение членов некоторых семей к критериям не благополучности. Замечено, что одинокие люди и склонные к аффективному поведению, ищут друзей среди маргинальных групп населения. И это их приводит не только к приему легких наркотиков, но и к переходу на тяжелые, способные значительно усложнить жизнь, вызвать патологически пристрастие, привести к суициду.
Купирование стресса. Эта причина во многом свойственна взрослым. Проблемы на работе, дома, тревожность за будущее требует эмоциональной разрядки. Способов расслабиться множество, например, отдохнуть на море, поехать на экскурсию. Но некоторые предпочитают пойти по губительному пути и выкурить «косяк». Это дает чувство иллюзорного расслабления, удовольствия, эйфории. Человеку хочется общаться, он испытывает прилив энергетических сил. Но с привыканием привычные ощущения меркнут. Человеку становится необходимо больше допинга для получения полноценных ощущений.
Пропаганда аморальности, безнравственности. Этот фактор связан, прежде всего, с подрастающим поколением. Социальные сети, сайты в интернете, пропагандирующие прием наркотиков, отмечающие эффект от них, прочитываются подростками. Отсутствие контроля за просматриваемым контентом со стороны родителей приводит к тому, что юноша и девушка начинают интересоваться травками, которые дарят чувство облегчения, отрешенности от проблем в учебе, с родителями и сверстниками. Подросток попадает в среду тех, кто считает, что курение Марихуаны – это по-взрослому. Постепенно приходят к привыканию.
Ряд специалистов выделяет физиологические причины курения травки. К ней человека приводит недостаток нейромедиаторов в головном мозге. Эти вещества связываются с нервными рецепторами, чем обеспечивается хорошее настроение и расслабление.
Что цепляет мужчин в женщинах
9. Прерывистое дыхание
Поцелуй, который заводит мужчин, — это еще не все. То, как женщина прерывисто дышит после поцелуя, также очень привлекает. Это как сигнал о том, что мужчина ей нравятся.
10. Как женщина поджимает губы
Губы – очень чувственная часть тела. Мужчина, который видит, как женщина поджимает губы, особенно, когда концентрируется, находит это страстным и милым.
11. Как женщина прикусывает губу
Есть причина, по которой прикусывание губ является исконной формой флирта. В этом есть что-то такое, что заставляет мужчин замечать женщину. А, когда женщина видит, что какой-то парень смотрит на неё, пока она неосознанно прикусывает губы, она может быть уверена, что он уже думает о ней.
Мужчины находят краснеющих девушек очень милыми. Это одна из тех девчачьих вещей, которые они обожают.
13. Когда девушка пытается что-то достать
Когда девушка находится, например, в продуктовом магазине, и тянется за банкой соуса для пасты, или, если девушка живет с парнем и на кухне пытается дотянуться до верхней полки, мужчина не будет торопиться помочь – он любуется видом вытянувшегося женского тела.
14. Когда девушка прогибает спину
Она устала сидеть за своим столом или просто хочет хорошенько размяться. Для неё это просто растяжка, а для парней нечто большее. Вид того, как она выгибается, сильно привлекает.
15. Хихиканье
Искреннего хихиканья, озаряющего её лицо, достаточно, чтобы парни почувствовали то же счастье. Это ещё больше привлекает, если девушка смеется над его шутками.
Что же хорошего в курении
У каждого человека на это находится свой ответ. Самые распространенные их них:1) Первое решение, которое принято без совета родителей. Чаще всего, люди начинают курить в подростковом возрасте. Тем самым они бросают вызов взрослым, давая им понять, что уже выросли и сами могут принимать решения;2) Способ снять стресс. Кстати, очень даже неплохой. Кто-то снимает напряжение, постукивая пальцами по столу, кто-то вышивает крестиком. Одних успокаивает наблюдение за рыбками в аквариуме, других – напевание песенки себе под нос, а третьих – выкуренная в обед сигарета. Курение – это привычка. И все мы успокаиваемся именно в тот момент, когда занимаемся привычным для себя делом;3) Курение – это часть имиджа. Мы, современные девчонки, любим модные аксессуары. Красивая зажигалка и тоненькая сигарета в аккуратной упаковке – это часть нашего стиля, это тоже аксессуары. В некотором смысле курение – это даже мода. Интересный социологический опрос был проведен в США. Когда по телеканалу стал транслироваться сериал “Секс в большом городе”, многие американки начали курить сигареты, подстать главной героине – Кери Брэдшоу. Когда в сериале Кэри на какое-то время бросила курить, поклонницы сериала сделали тоже самое;4) Способ похудеть. “Слышали, слышали, – скажешь ты, – вранье все это!” А вот и нет! Когда организм здоров, он полноценно работает. Мы много едим, и в нашем организме происходит активный обмен веществ. Часть этих веществ откладывается про запас, из-за чего появляется лишний вес. Организм курящего человека не работает полноценно. Обмен веществ ухудшается, усвояемость пищи понижается, вследствие чего вес растет медленнее.
Проще говоря, каждая , отвечая на вопрос: почему девушки курят, находит свою причину, по которой становится курильщицей. Здесь все сугубо индивидуально. Физическая зависимость от никотина не так сильна, как психологическая. Причем каждый курильщик хоть раз в жизни пытается бросить эту вредную привычку. Стимулами этого решения становятся такие причины: 1) Однажды обычно ласковое “привет” ты прохрипела каким-то хриплым нечеловеческим голосом;2) Ты вспомнила, как на уроке химии в школе учительница рассказала, что в табачном дыме содержатся такие вещества, как азот, водород, аргон, метан и синильная кислота. Все бы ничего, но к ним могут присоединиться такие отравы, как ацетон, аммиак, бензол, метиловый спирт и много другой гадости, которую совсем не хотелось бы глотать;3) Наконец, ты решила пожить на этом свете подольше. И когда узнала, что каждая выкуренная сигарета укорачивает жизнь человека на 5 минут и 30 секунд, поняла, что пора бросить.
Все бы ещё ничего, но все больше врачей начинают утверждать, что нам, курящим женщинам, будет намного хуже, чем курящим мужчинам. Что это за угрозы? Западные ученые провели очередное исследование, в котором рассчитали, что в 2010 году хронические обструктивные болезни легких, вызванные курением, станут одной из трех наиболее частых причин смерти. Причем от этого недуга женщины будут страдать в 2 раза чаще, нежели мужчины. А все потому, что болезни, вызванные курением, у женщин развиваются быстрее и активнее. Если послушать, что говорят врачи, так вообще всем курящим представительницам прекрасного пола уже давно пора проклясть тот день, когда они впервые взяли в руки сигарету. Одни говорят, что курящая женщина после 40 лет моментально “увядает” и теряет красоту. Другие утверждают, что дамы, употребляющие никотин, намного чаще страдают от головных болей. Это не говоря уже о том, что беременные женщины, которые курят, подвергают себя и свое будущее чадо опасности выкидыша или рождения мертвого ребенка.
Последствия для организма
В значительной степени курение влияет на дыхательную систему. Вдыхание табачного дыма приводит к повреждениям бронхов, легких, альвеол. В результате привычки развивается онкология, повышается частота респираторных заболеваний. По статистике среди пациентов с хроническим бронхитом значительную часть (80%) составляют многолетние курильщики. Табачный дым, проникая в органы дыхания, приводит к серьезным изменениям: наблюдается атрофия слизистой, воспалительные процессы, альвеолы утрачивают эластичность.
Со стороны дыхательной системы высока вероятность следующих заболеваний:
- эмфизема легких;
- пневмония;
- туберкулез;
- пневмосклероз;
- онкологические заболевания органов дыхательной системы.
Влияние на сердечно-сосудистую систему обусловлено сужением сосудов и ростом артериального давления. Это происходит после каждой выкуренной сигареты, а хроническая нагрузка приводит к перенапряжению сердца. Процесс адаптации органа проявляется гипертрофией сердечных тканей.
Под воздействием никотина сосуды утрачивают эластичность, становятся хрупкими, стенки покрываются атеросклеротическими бляшками. Ухудшение кровотока приводит к дефициту кислорода и питательных веществ, поэтому у курильщиков часто наблюдаются инфаркты и инсульты.
Никотин вредит нервной системе. В результате его воздействия происходит отмирание нейронов. Сразу после затяжки человек ощущает возбуждающий эффект, однако вскоре ощущается истощение, обусловленное сужением сосудов. Хроническая усталость и неврастения – классические спутники в жизни курильщика. Желая нормализовать свое самочувствие, курильщик снова закуривает сигарету, однако пользы это не приносит, напротив, состояние ухудшается.
Мозг отказывается функционировать без никотинового допинга. Нарушения сна, расстройства памяти, головные боли – частые жалобы людей с зависимостью. При невозможности покурить человек ощущает сильное раздражение, даже агрессивность, он не может сконцентрироваться на своих задачах.
Врачи уверенно отвечают, чем вредно курение для женщин в первую очередь. Это то, как оно может повлиять на репродуктивную систему. У курящих женщин в несколько раз повышается риск развития бесплодия. Содержащиеся в сигарете токсины постепенно накапливаются в яичниках, снижая при этом способность к оплодотворению. А ведь ежемесячно в яичнике созревает всего одна яйцеклетка. О влиянии на гормональную систему можно судить хотя бы по тому, что при отказе от курения возможна задержка менструации.
У курящих женщин наблюдается нарушение гормонального фона. Дефицит гормонов приводит к следующим последствиям:
- преждевременное старение;
- сбой менструального цикла;
- ранний климакс;
- снижение либидо.
Специалисты не советуют курить во время месячных – это приводит к усилению кровотечения и болезненности, ухудшению усвоения железа, скачкам артериального давления, нарушениям эндокринной системы и т. д.
Еще большая нагрузка на сердце и сосуды фиксируется у женщин, которые принимают гормональные противозачаточные препараты.
Нравятся ли парням стеснительные девушки?
Парням обычно нравятся застенчивые девушки из-за их женственности, невинности, тайн и «особого чувства».
Подумайте, сколько стихов было написано для стеснительных дам, которые краснеют, когда к ним только приближается мужчина. А их всегда привлекала стеснительная девушка, которая не раскрывается сразу, сдержанная и скромная.
В сегодняшнем празднике независимости, повальной эмансипации можно забыть, что есть естественная привлекательность для стеснительных женщин. Так давайте выясним причины, по которым мужчины все-таки любят стеснительных женщин, исходя из их слов:
Застенчивые женщины загадочны, и это привлекает, когда хочется знать, что они чувствуют и думают. Стеснительные девушки не слишком много говорят и они хорошие слушатели. Мужчины любят застенчивых женщин, потому что инстинктивно думают, что с ними не так легко. Застенчивые девушки склонны меньше сплетничать, что привлекательно для мужчин. Застенчивая девушка делает погоню гораздо сложнее, так как ее сложнее произвести впечатление, как правило,. Когда спрашивают: нравятся ли мужчинам стеснительные женщины, многие мужчины говорят, что стеснительные девушки более женственны и милы, что заставляет мужчину чувствовать себя более мужественным. Застенчивые девушки заставляют парней чувствовать себя менее запуганными. Парни любят стеснительных девушек, потому что они кажутся невинными, грациозными и хрупкими, что повышает у мужчин чувство защиты. Некоторые парни, которых спросили: “Парни любят стеснительных девушек?” сказали, что им не нравятся громкие девчонки, а стеснительные девчонки тише, что заставляет их выглядеть интереснее. Застенчивые девушки заставляют мужчин вести себя романтично, они заставляют мужчин чувствовать себя комфортно с романтическими и джентльменскими жестами. Застенчивая девушка выглядит особенной для парня, с которым она встречается, потому что он чувствует, что он один из немногих, кто действительно может познакомиться с ней. Мужчины интересуются стеснительными девушками дольше, чем уходящими в отставку, потому что им еще многое предстоит открыть. Многим парням нравятся застенчивые девушки, потому что они чувствуют себя более комфортно, не прерываясь и не противореча. Ребята сказали, что стеснительные девушки кажутся более женственными. Застенчивые девушки дают мужчинам возможность чувствовать себя более мужественными. Одно из самых важных соображений относительно того, нравятся ли мужчинам стеснительные женщины, — это то, что стеснительных женщин осталось так мало, что они каждый день кажутся более уникальными. Мужчины находят покрасневшие очаровательны, да, это правда
И последнее, но не менее важное: стеснительная девушка в постели — мечта каждого мужчины. Парню будет так любопытно, как застенчивая девушка будет вести себя в постели, что погоня станет намного интереснее.
Итак, ответ на вопрос: парни любят стеснительных девушек безусловно, да! Теперь мы дадим стеснительным девушкам несколько советов о том, как быть стеснительными и привлекательными
Итак, ответ на вопрос: парни любят стеснительных девушек безусловно, да! Теперь мы дадим стеснительным девушкам несколько советов о том, как быть стеснительными и привлекательными.
Личный опыт и воспоминания
Каждый человек знает какой отвратительный запах оставляет после себя выкуренная сигарета. Места где запах сигаретного дыма найбольше впитывается это руки (в особенности пальцы), ротовая полость, рукава одежды. Именно на этих зацепках часто попадались я и мои друзья в школьные времена.
Но были среди нас и курильщики поумнее, узнать о курении их родителям удалось крайне поздно. Для того чтобы скрыть признаки курильщика они использовали такие популярные способы:
- Чтобы не было запаха на пальцах, руках и рукавах достаточно не держать сигарету в руках. Делается это просто — достаточно взять сигарету в специальные щипцы. Определить курильщика по запаху после таких манипуляций практически невозможно.
- После курения достаточно 45 минут чтобы запах выветрился из ротовой полости. Для уверенности можно было скушать жевачку. Домой приходил уже ангел, а не курильщик.
Не буду перечислять всевозможные хитрости подростков избавляющихся от признаков сигаретной завимости. Узнать курит ли человек на самом деле можно даже если курильщик будет очень осторожным. О самых протых и эффективных методах проверки человека на курение поговорим далее.
Причины пристрастия к табаку
Как считают психологи и социологи, увеличение количества женщин-курильщиц связано со следующим:
— их недостаточной информированностью о вреде табака для здоровья;— активно проводящейся рекламой сигарет.
При этом самой перспективной группой будущих курильщиков из всех людей, населяющих нашу планету, специалисты сочли молодых девушек и женщин. Именно в их сознании легче всего происходит формирование образа «леди с сигаретой», для которой характерны независимость, самодостаточность и неотразимость.
Однако для тех, кто способен трезво оценить ситуацию, становится непонятным, как же все вышеперечисленные качества могут согласоваться с психологической зависимостью от никотина, ежедневной тратой денег на сигареты, а также с постоянно ухудшающимся состоянием организма?
Итак, что же должны знать милые дамы о курении?
