Когда можно начинать грудничковое плавание
Как только у младенца заживет пупочная ранка, с ним можно начинать заниматься плаванием. Нередко первым бассейном для ребенка становится домашняя ванна. Самые простые упражнения с малышом можно отработать самостоятельно, а с 2-3 месяцев записаться в бассейн. В городе есть места, где проводятся занятия с детками от трех недель, но из немного.
Задача родителя, который занимается со своим малышом, состоит в постепенном увеличении нагрузки. Методик обучения грудничковому плаванию много. К примеру, по версии З. П. Фирсова поддерживать ребенка в ванне можно следующими способами:
- Самый простой. Взрослый садится в ванну с водой и вытягивает расставленные ноги. Левой ладонью снизу он поддерживает головку ребенка, а правая ладонь — попку, запястье правой руки должно находиться под спинкой. В этом положении малыша легко катать по воде и успокаивать, если он начинает капризничать. Эту поддержку рекомендуется применять на первых занятиях.
- Поддержка левой рукой. Взрослый держит малыша только одной рукой, хотя положение ребенка по отношению к телу родителя как при первом способе. Головка младенца опирается на внутреннюю область локтевого сустава, туловище и таз лежат на предплечье и ладони. Вторая рука свободна и это очень удобно.
- Головой вперед. Здесь ребенок расположен не поперек, а вдоль ванны и находится между двумя вытянутыми ногами родителя. Ладони взрослого расположены мизинцами внутрь. Руки взрослого плотно смыкаются друг с другом, образуя широкое и гибкое ложе.
- В качестве поддержки может служить специальный круг для купания.
Занимаясь с ребенком самостоятельно, важно следить, чтобы он сохранял в воде горизонтальное положение. Затылок, шея и спина должны лежать в одной плоскости, почти параллельно воде
Поддержку нужно постепенно ослаблять, чтобы малыш учился самостоятельно держаться на поверхности воды.
Открытые бассейны
Спортивно-оздоровительный комплекс «Олимпийский»
Адрес ул. Сурганова, 2а
Время работы: ежедневно с 10:00 до 20:00
Телефон: +375 17 378 38 26; +375 29 194 89 15 (администратор)
Сколько стоит:
- взрослый (с понедельника по четверг; на весь день) – 20 руб.;
- взрослый (с пятницы по воскресенье; на весь день) – 24 руб.;
- детский билет (до 3 лет) – бесплатно;
- детский билет (3–5 лет) – 3 руб.;
- детский билет (5–14 лет) – 7 руб.;
- шкафчик для хранения вещей – 2 руб. (залог – 5 руб.).
В летней зоне Дворца водного спорта работает открытый бассейн с минеральной и обычной водой, два детских бассейна, тренажерный зал и летнее кафе. Есть еще шезлонги, но на них надо успеть: администрация предупреждает, что количество бесплатных мест ограничено, поэтому не принимает претензий по этому поводу.
А еще здесь же вы можете взять напрокат инвентарь для настольного тенниса и бадминтона. Стоимость – 5 руб. плюс залог в 17 руб.
Urban-парк Dreamland
Адрес: ул. Орловская, 80
Время работы: будние – с 11:00 до 20:00, выходные – с 10:00 до 20:00
Телефон: +375 44 782 33 03
Сколько стоит:
- взрослый в будний день (1 посещение на весь день) – 25 руб.; в выходной – 30 руб.
- детский (4–15 лет) в будний день – 15 руб.; в выходной – 20 руб.
- взрослый абонемент на 8 посещений – 149 руб.
- детский абонемент на 8 посещений – 99 руб.
В этом году парк Dreamland работает в измененном формате – теперь это модный urban-парк с пляжем. На территории есть волновой бассейн, который создает ощущение отдыха на море, детская аквазона, фитнес-поляна, смотровая selfie-площадка и большой фуд-корт. Кстати, администрация парка предупреждает, что приносить свои еду и напитки запрещено.
Аквапарк «Лебяжий»
Адрес: пр-т Победителей, 120
Время работы: ежедневно с 08:00 до 22:00
Телефон: +375 17 279 84 45; +375 44 505 65 10 (колл-центр)
Сколько стоит:
- взрослый (понедельник–четверг) – от 49 руб.
- взрослый (пятница–воскресенье) – от 53 руб.
- детский от 4 до 13 лет (понедельник–четверг) – от 30 руб.
- детский от 4 до 13 лет (пятница–воскресенье) – от 33 руб.
Летняя открытая аквазона включает в себя четыре водные горки, большой гидромассажный бассейн и еще террасу с лежаками на фоне березовой рощи и водохранилища Дрозды.
А для взрослых в «Лебяжьем» плюс ко всему работает спа-пляж – эта зона только для тех, кому уже есть 18 лет: здесь отдельный бассейн, суперкомфортабельные шезлонги, доставка закусок и напитков прямо к месту отдыха, душ. Безлимит на 1 день стоит 19 руб.; абонемент до конца лета – 275 руб.
Крытые бассейны
Гостиница «Беларусь»
Адрес: ул. Сторожевская, 15
Время работы: с 07:00 до 22:00, понедельник с 12:00 до 22:00
Телефон: +375 17 209 71 62; +375 29 198 49 59
Сколько стоит? Самый дешевый вариант – 1 час в будние дни с 07:00 до 09:00. Обойдется взрослому в 11 руб., ребенку с 3 лет – в 7,30 руб. А 2 часа с 07:00 до 22:00 – 22 руб.
В аквазоне размещается два бассейна – взрослый на 25 метров и мелководный с глубиной 70–90 см. Здесь же найдете джакузи, водопады, сауны. Была еще водяная горка, но сейчас она не работает. Кстати, пока будете плавать, можете внимательно порассматривать уникальное мозаичное панно «Беларусь» (автор – народный художник Беларуси Александр Кищенко), которое украшает интерьер бассейна.
Спортивно-оздоровительный комплекс «Олимпийский»
Адрес: ул. Сурганова, 2а
Время работы: понедельник–суббота с 07:00 до 21:00, воскресенье с 09:00 до 21:00 (бессеансовая система)
Телефон: +375 17 378 38 26 (администратор)
Сколько стоит? Разовое посещение в любое время работы бассейна (100 минут) – 14 руб.; а с понедельника по пятницу с 07:00 до 16:00 – 12 руб.
Плавательный бассейн – один из основных объектов спортивного комплекса, который состоит из 8 дорожек. Его длина – 50 метров, а самая глубокая часть – 2,20 метра. Администрация напоминает, что для посещения обязательно наличие шапочки. Продолжительность одного сеанса в бассейне составляет 45 минут
Плавательный комплекс БГУФК
Адрес: пр-т Победителей, 109в
Время работы: понедельник–пятница с 06:45 до 21:30; суббота с 06:45 до 20:30
Начало сеансов: 7:15, 8:00, 8:45, 9:30, 10:15, 11:00, 11:45, 12:30, 13:15, 14:00, 14:45, 15:30, 16:15, 17:00, 17:45, 18:30, 19:15, 20:00 (кроме субботы)
Телефон: +375 17 240 46 65 (администратор комплекса)
Сколько стоит? Разовое посещение – 10 руб.
Несмотря на то что поплавать в этом бассейне может каждый, приоритет в случае загруженности все равно будет у студентов и спортсменов. К счастью, в комплексе целых три бассейна: 50 м на 27 м и 10 дорожек; 25 м на 10 м и 4 дорожки; 30 м на 30 м с возможностью установки разделительных дорожек. По идее, места должно хватить всем.
«Президент-отель»
Адрес: ул. Кирова, 18
Время работы: ежедневно с 07:00 до 21:45
Телефон: +375 17 229 70 72; +375 17 229 70 73; +375 29 173 10 74
Сколько стоит?
- разовое посещение с понедельника по пятницу, 07:00–16:15 – 16 руб.; 16:15–21:45 – 20 руб.
- разовое посещение с пятницы по воскресенье – 20,5 руб.
Внимание: основной бассейн, джакузи, комплекс саун не работают до 2 июля в связи с профилактическими работами. Основной бассейн составляет 25 метров в длину и 1,4 метра глубины по всей площади
В нем всего три дорожки, но зато еще есть водопад. Температура воды – 27-28 градусов в любое время года
Основной бассейн составляет 25 метров в длину и 1,4 метра глубины по всей площади. В нем всего три дорожки, но зато еще есть водопад. Температура воды – 27-28 градусов в любое время года.
Также рядом с бассейном находится комплекс саун – финская, турецкая парная и хаммам. Если захотите ими воспользоваться в комплексе с бассейном, стоимость посещения будет чуть выше. Например, в будние дни (понедельник–четверг) с 12:00 до 16:00 – 37 руб., а с 16:00 до 21:00 – 40 руб. Есть также и абонементы на 4, 8 и 12 посещений – цена начинается от 142,4 руб.
Отель «Виктория»
Адрес: пр-т Победителей, 59а
Время работы: ежедневно с 07:00 до 21:00
Телефон: +375 17 309 52 00; + 375 29 195 18 93 (телефон, Viber, Whatsapp)
Сколько стоит:
- будние дни с 07:00 до 17:00 – 22 руб.;
- будние дни с 17:00 до 21:00 – 25 руб.
- выходные и праздничные дни – 30 руб.
В аквазоне отеля есть 20-метровый бассейн на три дорожки, водопад с водными пушками, сауна, хаммам, 2 джакузи, ледяной душ, а еще зона отдыха, фитобар и кардиотренажеры.
Отель «Пекин»
Адрес: ул. Красноармейская, 36
Время работы: ежедневно, 09:00–21:00
Телефон: +375 17 329 77 77
Сколько стоит? Понедельник–четверг (1 день; аквазона + тренажерный зал) – 65 руб.; пятница–воскресенье – 70 руб.
Аквазона, расположенная на первом этаже гостиницы, включает в себя уютный зал с бассейном, саунами и джакузи. Бассейн здесь главная фишка – с декорированным под звездное небо потолком и большими панорамными окнами, выходящими в парк. Размер бассейна– 19 м на 6 м, а максимальная глубина – 1,6 м.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Instagram.
поделиться
Спортивно-оздоровительный комплекс «Трактор»
В спортивно-оздоровительном комплексе «Трактор» 8 дорожек по 25 метров, глубина от 200 до 250 см., ширина одной дорожки 2.5 метра. Температура воды на уровне 26-28°С.
Очистка воды проводится с помощью газообразного хлора.
Длительность одного занятия – 45 минут.
Из дополнительных услуг имеется тренажерный зал, где вы можете работать над своей физической формой. На территории комплекса есть удобная парковка для вашего автомобиля.
Стоимость:
- Разовое посещение 48 000.
- Разовое посещение для детей до 16 лет 40 000.
- Разовое посещение 1 дорожка (8 человек) 384 000.
Расписание
Пн.-Вс.:
- 9.15-10.00;
- 10.30-11.15;
- 11.45-12.30;
- 13.00-13.45;
- 14.15-15.00;
- 15.45-16.30;
- 17.00-17.45;
- 18.15-19.00;
- 19.30-20.15.
Внимание!
Проход в раздевалку бассейна – за 15 минут до начала сеанса.
Контакты:
- г.Минск, ул. Долгобродская, д. 37
- (375)(17) 362 04 76, (375)(17) 362 04 86, (375)(17) 240 50 11.
Куда пойти на занятия
Если вы решили, что грудничковое плавание – ваша тема, осталось выбрать подходящий бассейн для занятий. В Минске сегодня достаточно мест, где можно заниматься.
Бассейны Минска, где есть группы раннего плавания:
Бассейн в спортивном клубе Yestoday. Специальный детский бассейн позволяет проводить как общеоздоровительные, так и обучающие занятия для детей в возрасте от 6-ти месяцев до 5-ти лет.
Минск, ул. Ефросиньи Полоцкой, 4 Сайт: yestoday.by
Аквашкола «Дельфин» — обучение плаванию детей до 1 года.
Минск, Жудро, 40, Сухаревская, 66 Сайт: http://плавай.бел
Центр Юлии Гусаковой-Старовойтовой. Занятия для деток от 6 недель.
Поселок Большое Стиклево, ул. Садовая. Сайт: semya.by
Физкультурно-оздоровительный центр «Мама-супер». Занятия для детей от 3-х месяцев.
Минск, Герцена 2а. Сайт: mamasuper.by
Бассейн детского клуба «Твои секреты». Занятия для детей от 3-х месяцев.
Минск, Притыцкого, 83. Сайт: baby.ts-club.by
Водный клуб Aquahappy. Занятия по плаванию для детей от 3 мес. до 5 лет.
Минск, 3-я улица Щорса, 9 Сайт: aquahappy.by
Школа раннего плавания babyswim. Занятия для детей от 2 месяцев до 2 лет.
Минск, пр. Победителей, 109в и Прушинских, 8. Сайт: babyswim.by
Спортивный клуб Water Brothers. Занятия для малышей от 6 месяцев до 4 лет.
Минск, ул. Гвардейская, 10. Сайт: water-brothers.by
Бассейн оздоровительного центра HONG-GIA. Свободное плавание самостоятельно.
Минск, пр. Независимости, 196 Сайт: hong-gia.by
Оздоровительно-развивающий центр UniFit. Раннее плавание для детей от 3-х месяцев.
ГУО «Ясли-сад №533». пр.Победителей, 99/2.
«Специальные ясли-сад №19 для детей с нарушением зрения» – Минск, ул.Мирошниченко, 25.
ГУО «Ясли-сад №61» – Минск, ул.Прушинских, 66.
ГУО «Ясли-сад №381» – Минск, ул.Якубова, 8.
Детский центр развития «Букваренок». Обучение плаванию детей от 8 месяцев до 6 лет.
Минск, Калиновского 111.
Сайт: bukvarenok.chatoff.by
МФК Мандарин. Программа «Мама+малыш» для детей от 1 года.
Минск, Герасименко 51. Сайт: mfkmandarin.by
Детский клуб физического развития Child City. Детское плавание от 1 года.
Деревня Дроздово, пер. Криничный, д. 5. Сайт:
3-я городская детская поликлиника — детки от 3 недель до 14 лет.
Минск, ул. Могилевская 2, корп.3 Сайт: 3gdp.by
6-я городская детская поликлиника. Дети с 6 месяцев.
Минск, ул. Чечота, 2а. Сайт: 6gdp.by
7-я городская детская поликлиника. Дети с 8 месяцев.
Минск, ул. Плеханова, 127. Сайт: 7gdp.by
8-я городская детская поликлиника. Дети с 3 месяцев.
Минск, ул. Есенина, 66. Сайт: 8gdp.by
10-я детская городская поликлиника. Дети с 5-ти месяцев.
Минск,ул. Шишкина, 24. Сайт: 10gdp.by
11-я городская детская поликлиника. С 0 месяцев.
Минск, ул. Никифорова, 5. Сайт: 11gdp.by
15-я городская детская поликлиника. Дети с 3-х месяцев.
Минск, ул. Голубева, 27. Сайт: 15gdp.by
Спортивно-оздоровительный комплекс «Олимп»
Бассейн оснащен 5 дорожками по 25 метров. Ширина дорожки 200 см, глубина на мелкой части – 150 см, на глубокой части –5 метров.
Стоимость разового занятия 37 500. за 45 минут.
Вы можете посещать также тренажерный зал, гидромассаж, сауну, воспользоваться солярием и услугой массажа.
Начался набор в группы синхронного плавания.
Занятия проходят каждые 45 минут
Важное правило: вход в раздевалку должен осуществляться за 15 минут до начала сеанса
Есть возможность приобрести абонемент на посещение бассейна.
Контакты:
- г. Минск, ул. Я.Коласа, 2
- (375) (17) 331 07 11, (375) (17) 292 20 61
- dvs.by
- ok.ru/balov.by
Время работы:
Пн.-Пт. 7:00-16:00.
Сб.-Вс. 7:00-21:45.
