Посещение бассейна пенсионерами

Какие интересы у пенсионеров

Спросите у своих родителей, как они представляют себе идеальную пенсию? Уж точно не просиживая сутками на лавочке. Вот почему деятели культуры и сотрудники библиотек объединяют пожилых людей по интересам. К примеру, в Томске в 2020 году действуют такие клубы:

1. Клуб общения «Надежда». С пожилыми гражданами работают психологи, которые помогают преодолеть препятствия и ограничения в налаживании межличностных контактов, рассказывают, как преодолевать стресс и все это делают в интересной игровой форме.
2. Клуб прикладного творчества «Боярыня» собирает пожилых рукодельниц и мастериц, а также тех, кто хочет научиться вышивке. Для создания здорового духа соперничества постоянно проводятся конкурсы на лучшую поделку, сделанную своими руками. С мастерством пенсионеров приглашают познакомиться жителей Томска на творческих выставках.
3. Если пожилому гражданину необходимо правовое или психологическое консультирование, он может обратиться в томский клуб «Заисток». Преимущество этого кружка состоит в том, что также совместно с библиотеками города он организовывает праздничные мероприятия и творческие вечера.
4. Не забыты и бывшие воспитанники интернатов, с которыми проводятся психологические тренинги, сирот учат как формировать доверительные отношения в социуме и повысить уровень культуры.
5. Основная проблема, с которой сталкиваются пожилые люди, – ухудшение состояния здоровья, а ведь от этого зависит настроение, желание творить, улыбаться, наслаждаться жизнью и развиваться.

Чтобы раскрасить жизнь пенсионеров новыми яркими красками, им предлагается пройти так называемое оздоровление. Граждане, ставшие участниками кружка «Школа здоровья», узнают, как правильно заниматься гимнастикой, какие упражнения показаны им и, наоборот, не рекомендованы.

А теперь посмотрим, сколько молодых людей знакомо с дыхательной гимнастикой? Правильно – минимальное. Но томские пенсионеры в этот список больше не входят. Причем знания гражданам реализуются совершенно бесплатно.

Интеллектуальные развлечения для пенсионеров

Интеллектуальные упражнения помогают продлить жизнь. Получив новый социальный статус, человек обретает больше свободного времени. У него возникает огромное желание общаться, найти своих прошлых знакомых и всех тех, кого они потеряли в течение жизни. И в этом случае на помощь приходит интернет. Но не каждый человек преклонного возраста умеет пользоваться компьютером, который кажется им невиданным зверем.

Социальный центр для пенсионеров может организовать компьютерные курсы, которые помогут освоить грамоту пользования интернетом, расскажут, чего не нужно делать при посещении сети, куда не нужно входить и чего открывать. Его обучат всему, начиная с включения компьютера и заканчивая основными моментами, которые могут встретиться на пути постижения грамоты.

Также очень полезным занятием станет посещения курсов иностранного языка

Изучение языков развивает память, а для пенсионера это очень важно, так как они рискуют в раннем возрасте потерять способность запоминать события

Фитнес-клуб «Greencity»

Фото: greenfitness.ru

Чтобы поплавать в чистой и теплой воде под открытым небом, жителям Зеленограда не обязательно ехать в «большую Москву»: как говорят в фитнес-клубе «Greencity», открытый бассейн – это курорт рядом с домом! Причем круглогодичный: в нем и зимой, и летом поддерживается комфортная температура воды +28-30 градусов.

Летом рядом с бассейном начинает работать зона отдыха с песчаным пляжем, где лежа на шезлонге можно принимать солнечные ванны, или вкусно перекусить после физических нагрузок в летнем кафе на веранде. 

Есть здесь и детский бассейн, а стоимость годовых абонементов для взрослых вполне демократична – от 9900 до 34900 рублей.

1-й Западный проезд, д. 12, стр. 6, Зеленоград
Смотреть на карте

8 (499) 955-42-39
greenfitness.ru

Чем можно заняться на пенсии

Проект является разнонаправленным и предоставляет возможность широкого выбора занятий людям старшего возраста. Он действует во всех районах Москвы и реализует 30 направлений образовательной, оздоровительной и досуговой деятельности.

1. Спорта и общефизической подготовки, куда включены занятия гимнастикой, скандинавской ходьбой, ОФП, танцами, курс по укреплению и сохранению здоровья «Здорово жить».
2. Художественной направленности: пение, рисование, прикладное творчество, музыка, фольклор, театральная студия, литературная мастерская, фото/видео.
3. Ведение домашнего хозяйства, включающее домоводство, а также финансовую и правовую грамотность, личную безопасность.
4. Выглядеть модно, в соответствии с возрастом, сохранить свежесть лица помогают занятия по красоте и стилю.
5. Не забыты любители путешествий: для них организуются онлайн-экскурсии, занятия по истории, искусству и краеведению.

Для тех, кто решил пополнить свои знания в иностранных языках или овладеть одним из них, работают специальные языковые курсы. На гребне популярности остаются компьютерные курсы, собирающие большое количество слушателей.

Особенности личности и ее возможности изучаются на занятиях по психологии и коммуникациям. Сохранять память и раскрывать возможности мозга помогают интеллектуальные и настольные игры.

В рамках проекта действует Московский Серебряный Университет, куда входят следующие факультеты:

• гуманитарный;
• здоровья и безопасности;
• психологический;
• культуры и творчества;
• массовых коммуникаций и информатики.

Все занятия организуются абсолютно бесплатно.

Открытый бассейн в парке «Фили»

Фото: parkfili.com

Один из самых живописных открытых бассейнов Москвы «притаился» в окружении зеленого леса на берегу Москвы-реки: здесь прямо на водной глади установлены три плавучие платформы. Два понтонных бассейна – для взрослых, размерами 5 на 15 метров и глубиной около полутора метров. А для детей – мелкий «лягушатник» площадью в 15 «квадратов».

Все три чаши в парке «Фили» оборудованы системой подогрева, а за чистоту воды отвечает многоступенчатая система фильтрации и дезинфекции без использования хлорсодержащих препаратов.

В пляжной зоне установлены бесплатные деревянные настилы и кабинки для переодевания, а рядом с находятся площадки для пляжного волейбола и пляжного мини-футбола, спортплощадка с современными тренажерами и кафе.

Медицинская справка от купающихся-отдыхающих не требуется. Чтобы провести в бассейне весь день (с 10:00 до 22:00), в будни придется раскошелиться на 800 рублей, а в выходные – на тысячу. Часовой сеанс купания-загорания на свежем воздухе стоит всего 200 рублей, плюс 100 рублей за аренду шезлонга по желанию. Есть аренда полотенец. Детям и ветеранам предусмотрены.

ул. Бoльшaя Филевcкaя, д. 22 (на Филевской набережной)

Смотреть на карте parkfili.com

Не только тем, кто на пенсии

Стать участниками проекта могут различные категории людей пенсионного возраста. Изначально предполагалось, что  посещать занятия смогут женщины в возрасте от 55 лет и мужчины – от 60 лет, а также те, кто вышел на пенсию по выслуге лет. Это могут быть работающие пенсионеры, а также ветераны, вышедшие на заслуженный отдых и окончившие свою трудовую деятельность.

Однако жизнь внесла свои коррективы. В связи с принятием пенсионной реформы и изменением экономической ситуации перечень лиц, которые могут подключиться к проекту, был расширен. Сегодня «Московское долголетие» приглашает на свои занятия и предпенсионеров.

Это особенно важно для тех, кто по различным причинам не нашел своего места среди родственников и друзей. Такие люди болезненно переносят уход с работы, считают себя никому не нужными, не знают, чем заняться, теряют интерес к жизни

Занятия на курсах в программе позволяют им освоиться в новых коллективах, найти интересное и полезное занятие для себя, не потерять вкус к жизни.

Как попасть в клуб по интересам в Москве

Все это, конечно, хорошо, скажут пенсионеры, но как стать участником пресловутых клубов по интересам? В Москве специалисты предоставили на этот счет понятную пошаговую инструкцию:

1. Прежде всего следует зарегистрироваться в ЦСО – покажите в центре обслуживания пенсионное удостоверение. Кстати говоря, такое оформление позволяет не только посещать бесплатные курсы и кружки, но и получать ощутимые скидки при покупке абонемента в бассейн или билетов в театр, балет, на выставки.
2. Осталось выбрать клуб по интересам, который заинтересовал вас больше всего. Напишите заявление и вложите выписку от лечащего доктора, где указано отсутствие заболеваний, которые бы могли стать противопоказанием к посещению занятий.

У столичных пенсионеров возможностей, конечно, больше, чем у жителей глубинок:

• они могут обучиться работе на компьютере;
• посещать занятия по настольному теннису и танцам;
• психологические кружки;
• даже йога доступна для пожилых москвичей.

Спортивные программы для пенсионеров

Как известно, движение – это жизнь. Если решил заняться спортом, то социальный помощник должен провести первоначальную беседу, в ходе которой будет объяснено обо всех особенностях функционирования пожилого человека. Досуговый центр для пенсионеров должен помочь подобрать именно тот род спортивных занятий, которые подходят данному гражданину.

Пенсионеру подойдет посещение занятий, которые имеют более низкие силовые нагрузки, медленный темп проведения. То есть, если он будет посещать фитнес, который предназначен для молодого поколения, то пенсионер не сможет выдержать темп движений. В пожилом возрасте лучше всего подойдет пилатес, который имеет более спокойную систему занятий.

Полезным будет посещения бассейна. Если гражданин не умеет плавать, то можно воспользоваться подручными средствами, которые помогут передвигаться в воде. Плавание улучшает обмен веществ, который в зрелом возрасте заметно уменьшается и человек становится более обрюзгшим. Плавание поможет не только увеличить скорость метаболизма, но и поможет подтянуть фигуру в целом.

Если человек не занимался спортом в прошлом, то не стоит сразу бросаться в омут с головой и начинать с серьезного комплекса упражнений. Необходимо подготовить свой организм к восприятию физических нагрузок.

Преимущества стационаров платного типа

К преимуществам обращения в платные стационары для пожилых граждан следует отнести:

• пребывание постояльцев в более комфортной обстановке;
• предоставление необходимого спецоборудования;
• профессиональный медицинский уход;
• всесторонняя помощь от персонала;
• ежедневный гигиенический и косметический уход;

В платных заведениях также обеспечивается ежедневное общение постояльцев с родными и близкими по телефону или интернету. Родственники и друзья могут посещать постояльцев в любой, удобный для них день.

На нашем сайте вы можете найти список всех платных стационаров для пожилых в Москве и Московской области. Вы сможете поселить пожилого члена семьи в специализированное учреждение для оказания должного ухода за его состоянием. При этом проживание пожилых граждан может быть как временным, так и постоянным.

Из каких мероприятий состоит программа клуба для пожилых людей

Программа клуба для пожилых людей предполагает организацию кружков по интересам:

1. Художественная секция (живопись, рисунок, скульптура);

Драматический кружок (театр);

Вокально-музыкальный кружок (хор, инструментальный ансамбль). Пенсионеры принимают участие в торжественных клубных мероприятиях, способствуют популяризации песенных традиций.

Клуб пожилого человека предлагает пенсионерам принять участие в оздоровительных экскурсиях, играх, развлечениях, танцах, заниматься лечебной и профилактической гимнастикой.

Пенсионерам по душе занятия, предполагающие отдых и развлечения. Они любят разгадывать кроссворды, слушать радио, читать журналы, книги, участвовать в дружеских беседах. А настольная игра является одним из самых излюбленных занятий для пенсионеров. Благодаря этим видам деятельности, отдельные люди объединяются в коллектив, забывают о своём одиночестве, общаясь друг с другом. Если клуб пожилого человека организует общественное питание, то климат в коллективе становится особенно благоприятным.

Клуб пожилого человека предлагает пенсионерам заниматься ручной работой, ремеслом. Речь идёт о моделировании, столярных работах, ткачестве, металлопластике, кройке и шитье, вязании, вышивании, фотографии, огородничестве, плетении корзин, сборе трав и пр. Пенсионеры участвуют в конкурсах, выставках, распродажах своих работ. А выручка идёт на пополнение бюджета клуба.

Клуб пожилого человека организует торжественные мероприятия, посвящённые праздникам и дням рождения пенсионеров.

Как правило, клуб пожилого человека уделяет внимание оказанию помощи своим членам. С этой целью создаётся секция социальной поддержки, которая занимается выявлением пенсионеров, нуждающихся в помощи

Работники помогают престарелым, при необходимости устанавливают над ними опеку, проводят консультации.

Важно, чтобы сотрудники клуба имели соответствующую квалификацию, умели заниматься общественно-воспитательной работой, обладали знаниями по психологии, социологии и педагогике. Кроме того, они должны ориентироваться в социальных, медицинских, правовых вопросах

Абонементы в бассейн для детей льготной категории

Приглашаем в бассейн Спортивного комплекса Олимпийской деревни-80 детей льготной категории.

Распределение льготных абонементов для детей и подростков в групповые занятия по плаванию:

1. -2-х, и 3-х разовые посещения в неделю – один раз в квартал (с сентябрь по ноябрь, с декабря по февраль, с марта по май).
2. -Разовое посещение в неделю – два раза в учебном году (с сентября по декабрь, с января по май).

Выдача абонементов осуществляется за неделю до начала периода посещения, при предоставлении документа подтверждающего льготу.

Порядок оформления и предоставления абонементов льготным категориям жителей города Москвы

Гражданам или их законным представителям необходимо:

1. -обратиться в спортивный комплекс к администраторам предприятия с документами (и их копиями), подтверждающими право на льготу (паспорт, удостоверение пенсионера, удостоверение многодетной семьи, свидетельство о рождении ребенка, справка о выплатах УСЗН);
2. -оформить и подписать заявление по образцу спорткомплекса (при отсутствии договора на оказание услуг между посетителем и спорткомплексом – подписать договор);
3. -для посетителей почтенного возраста – по оформленному заявлению получить пропуск;
4. -дождаться приглашения для выбора времени посещения и группы для социально незащищенной и многодетной категории.

Для оформления льготного абонемента в бассейн необходимы оригиналы и ксерокопии следующих документов:

• Дети из многодетных семей
  1. -Удостоверение многодетной семьи города Москвы (все страницы).
  2. -Свидетельство о рождении ребёнка.
  3. -Паспорт одного из родителей (главная страница и прописка).
• Дети из малообеспеченных семей
  1. -Справка о назначении ежемесячного пособия на ребенка, выданная управлением социальной защиты по месту жителя родителя (усыновителя, опекуна, попечителя), с которым проживает ребенок.
  2. -Свидетельство о рождении ребёнка.
  3. -Паспорт одного из родителей (главная страница и прописка).
• Дети-сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей
  1. -Акт об устройстве детей в организации для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, иные официальные документы, подтверждающие факт передачи ребенка в семью на воспитание (усыновление, удочерение), под опеку или попечительство, в приемную семью либо в патронатную семью.
  2. -Свидетельство о рождении ребёнка.
  3. -Паспорт опекуна (главная страница и прописка).

Телефон для справок: 8 495 437-06-98

Площадка для спорта и отдыха «Береzы Парк»

Фото: berezy-park.ru

Открытый бассейн в комплексе «Березы Парк», что на побережье Строгинского затона, работает с 10:00 до 0:00 в будни и выходные дни. Но есть большая вероятность, что «тюленить» в теплой водичке вам очень быстро надоест, и вы захотите «сбежать» на «вольный», но оттого не менее чистый естественный пляж. И уже там испробовать свои силы в SUP-серфе или винд-серфинге, в то время как ваши дети будут бороздить речные просторы под парусом с тренерами детской яхтенной школы или смотреть мультфильмы в кинотеатре на воде.

Здесь есть все, или почти все для активного отдыха у воды и на воде: футбольная, волейбольная и баскетбольная площадки, надувные аттракционы, катера, катамараны, яхты, вейкборды, водные лыжи, воркаут, пинг-понг, велосипедная дорожка, парк для эстафет… Ну и, конечно, кафе и рестораны.

В будни пользование бассейном и шезлонгом стоит 1000 рублей, в выходные в два раза дороже. Аренда топчана – 3000 рублей в будний день, и 5000 в выходной. Дети до 7 лет купаются бесплатно, с 7 до 14 лет – за 500 рублей в день. Для семьи или компании до 4 человек за 15-20 тысяч рублей можно зарезервировать отдельный домик. 

Строгинское шоссе, вл. 1
Смотреть на карте

8 (499) 130-86-11
berezy-park.ru

«The БАSSЕЙН» в парке «Сокольники»

Фото: Сергей Ведяшкин, АГН «Москва»

Каждый летний день с 10:00 до 22:00 посетители парка «Сокольники» могут не только поплавать в двух небольших бассейнах, но и потанцевать у открытой воды. С понедельника по субботу развлекательное пространство «The БАSSЕЙН» организует вечеринки, на которых играют гости из Gipsy, Space Moscow, Icon и других модных столичных заведений.

К услугам отдыхающих – искусственные водоемы итальянского и немецкого производства, шезлонги, раздевалки и душевые, столы для пинг-понга, площадка для занятия йогой и аэробикой, кафе с летней верандой. Можно арендовать различный спортинвентарь – бадминтон, волейбольный мяч, нарды. 

Вода в детском бассейне с водной горкой подогревается до 30 градусов, а чтобы гости могли отвлечься и не волноваться за ребенка, здесь всегда дежурит спасатель.

Весь день поделен на три сеанса: с 10:00 до 12:45, с 13:00 до 15:45 и с 16:00 до 21:45. В будни один купательно-развлекательный сеанс стоит 500-600, а в выходные 800-1000 рублей. Стоимость полного дня в «The БАSSЕЙН» – от 800 до 2000 рублей, в зависимости от выбранного класса лежаков: стандартные – пластиковые, а VIP – мягкие и у самой воды. Для детей прейскурант в 2-3 раза ниже. 

Митьковский проезд, д. 1, стр. 1
Смотреть на карте

8 (925) 350-70-70
thebassein.ru

Реабилитационные формы досуга

Активный отдых и хобби в кругу единомышленников — лучший способ сохранить остроту ума и здоровье тела. Конечно, при условии, что это совпадает с внутренними потребностями и жизненным темпом престарелого человека.

Если вы не знаете, что предложить пенсионеру, рассмотрите программы досуга, разработанные для людей старшего возраста. Многие проекты относятся к арт-терапии — реабилитационной методике, предполагающей погружение в искусство. Занятия проходят как индивидуально, так и в группах под руководством специалиста.

Изотерапия

Обычно под изотерапией подразумевают рисование красками на бумаге, но сюда же можно отнести любую технику изобразительного искусства: от масляной живописи и карандашных работ до акватипии, росписи посуды и игрушек.

Выполняя простые задания, люди переносят эмоциональные переживания на бумагу или другую поверхность. Это особенно полезно, если пожилой человек испытывает сложные чувства, но не умеет разговаривать о них. Творчество помогает пенсионерам безопасно выражать эмоции, разбираться в себе, преодолевать страхи и приходить к душевному равновесию.

Рисование полезно и без психокоррекционного подтекста: оно расслабляет и даже снимает головную боль.

Песочная терапия

Это разновидность арт-терапии, где главный творческий материал — песок. Пересыпание, создание композиций, песочная анимация помогают справиться с тревожностью и агрессией, вылечить нарушения мелкой моторики, бессонницу и депрессивные расстройства. Занятия с песком стимулируют центры коры головного мозга, отвечающие за речь и координацию движений.

Глинотерапия, тестотерапия

Лепка из мягких пластичных материалов развивает согласованность взгляда и движения, восстанавливает мелкую моторику, снимает нервное напряжение и позволяет сосредоточиться. Работа с глиной полезна в любом виде: от создания законченных форм до простых манипуляций (разминание, разрывание).

Библиотерапия

Этот вариант досуга предполагает чтение специально подобранной литературы и ее обсуждение. Встречи проходят в форме литературных вечеров, книжных и поэтических клубов, тренингов по скорочтению и развитию памяти.

Люди подсознательно ассоциируют себя с книжными персонажами. Погружение в сюжет и сопереживание героям развивает эмпатию, позволяет разобраться в конфликтных ситуациях, успокоиться. К тому же, совместное чтение и дискуссия в кругу единомышленников восстанавливают речь и развивают эрудицию.

Сказкотерапия

В отличие от библиотерапии упор делается не на литературные произведения, а на придумывание собственных историй или обсуждение готовых, разработанных психологами сюжетов. Рассказчик в простой форме моделирует сложную ситуацию и может посмотреть на нее со стороны, оценить действия героев, объяснить их другим и себе.

Написание сказок разрешает внутренние конфликты, а заодно стимулирует ассоциативную память, развивает речевые и коммуникативные навыки.

Фотография

На фототерапии люди фотографируют, создают коллажи и композиции из готового материала, обсуждают снимки, участвуют в фотосессиях и фотопрогулках. Это способ увидеть себя со стороны, создать и скорректировать внешний и внутренний образ.

Игротерапия

Игровая деятельность формирует навыки управления собственным поведением. Такой вид реабилитации полезен в любом возрасте. Игра помогает сохранить остроту внимания, память, координацию движений, развить фантазию. А взаимодействие с другими игроками раскрепощает, снимает внутренние барьеры и настраивает на сотрудничество.

Занятия бывают как активными, так и интеллектуальными: конкурсы и викторины, подвижные и настольные игры, развивающие компьютерные программы.

Музыкальная терапия

Музыка вызывает у слушателей определенный эмоциональный отклик — успокаивает, мотивирует, тонизирует, — и это основа многих реабилитационных программ. В оздоровительных целях специалисты выбирают мелодии со спокойным ритмом, в мажорной тональности, с плавными переходами музыкальной темы.

Открытый комплекс Московского олимпийского центра водного спорта

Фото: mocws.ru

Это крупнейший в России Олимпийский центр водного спорта, и здесь все по-взрослому. В буквальном смысле: на 45-минутный сеанс плавания в открытый бассейн двухметровой глубины пускают только с 16-ти лет. К тому же для посещения Открытого комплекса каждому посетителю необходимо иметь медицинскую справку от терапевта, фотографию и документ, удостоверяющий личность. 

Стоимость сеанса с понедельника по пятницу до 16:00 — 350 рублей, после 16:00 — 400 рублей, в воскресенье — 400 рублей. Абонемент на месяц занятий без ограничения времени обойдется в 6300 рублей.

Что радует: регистратура здесь работает с семи утра, поэтому вполне реально успеть поплавать перед началом трудового дня. И очередей на восьми дорожках 50-метрового открытого бассейна точно не будет. График работы кассы: с понедельника по субботу – с 6:45 до 20:30, в воскресенье – с 7:30 до 19:00.

А после работы в центре водного спорта, который многие москвичи привычно именуют не иначе как бассейн «Нептун», каждые понедельник и среду в 19:15 можно заняться аквааэробикой на открытом воздухе. Температура водички – по-олимпийски оптимальная: летом – 27 градусов, зимой – на градус выше. 

ул. Ибрагимова, д. 30
Смотреть на карте

8 (499) 369-21-98
mocws.ru

Фитнес-клуб «Vitasport»

Фото: vitaclub.ru

В элитном фитнес-клубе VITASPORT на Щукинской четыре бассейна, причем два из них – 25-метровые – с родниковой водой, на открытом воздухе, с подогревом и работают круглый год. В аквазоне регулярно проходят турниры среди взрослых и детей, но чтобы попасть в бассейн, необходимо быть членом клуба, среди которых, кстати, немало звезд шоу-бизнеса.

Обладатели клубных карт могут докупать дополнительные услуги: аренда теннисных кортов, занятия с персональным тренером, услуги салона SPA, ресторанного или банного комплекса. Цены стартуют от 150 000 рублей в год. 

ул. Живописная, д. 21, корп. 2
Смотреть на карте

8 (495) 191-06-65; 8 (495) 181-45-76
vitaclub.ru

Загородный комплекс «Soho Beach Club»

Фото: sohocountru.ru

В километре от МКАД по Новорижскому шоссе на берегу Живописной бухты раскинулся, а точнее разлился 30-метровый бассейн в окружении беседок в балийском стиле под навесами из бамбука. С оборудованного шезлонгами и пирсом для яхт и катеров пляжа со специально привезенным мальдивским песком открывается восхитительный вид на сосновый реликтовый лес. 

В кафе, расположенном тут же, можно полакомиться салатом с артишоками, спаржей, грушей и горгонзолой, тар-таром из тунца с авокадо и фенхелем, пиццей, пастой, стейками и блюдами на гриле. Из развлечений — танцпол, водные лыжи и скутеры. Периодически здесь проходят вечеринки, но постоянного расписания нет, посмотреть афишу можно на сайте royalbar.moscow.

Работает этот «филиал экватора» с 10:00 до 20:00, стоимость аренды шезлонга и полотенца от 1500 до 3500 рублей, циновки и двух полотенец – 2000 рублей. Спрятаться от солнца под зонтиком можно за 500 рублей в день, зарезервировать за собой диван – 10000-20000 рублей, депозит за аренду кабаны-беседки – от 15000 до 45000 рублей.

Мякининское шоссе, стр. 3, Живописная бухта, 1-й км Новорижского шоссе
Смотреть на карте

8 (499) 550-05-00
sohocountry.ru

Где найти развлечение пенсионерам

Пенсионер является человеком, который должен найти свое место в жизни без работы. Ему нужно какое-либо увлечение, которое поможет скрасить досуг. Некоторые из людей почтенного возраста находят себя в воспитании внуков и постоянной помощи детям. Другие начинают заниматься дачей и разводить ранее невиданные сорта, хвалиться перед соседями своими достижениями.

Те же, кто не имеет вышеуказанных интересов, приобретя новый социальный статус, начинают искать себя в помощи посторонним людям. Однако не всегда эта помощь приходится кстати. И здесь начинаются обязанности социальной службы, которая поможет пенсионеру выбрать то хобби, которое подходит конкретному дедушке или бабушке.

Программы, которые разрабатываются социальными службами, делятся на несколько видов в зависимости от состояния здоровья и интересов пенсионера:

• спортивные;
• развлекательные;
• волонтерские;
• интеллектуальные;
• оздоровительные.

В зависимости от того, какие интересы у пенсионера и что он умеет, предлагается выбрать варианты проведения досуга.

Подведем итоги

Программа «Московское долголетие» — реальная возможность сохранить интерес к жизни, энергию и жизнерадостность.

1. Для участия в проекте допускаются пенсионеры всех категорий, инвалиды – независимо от возраста, предпенсионеры.
2. Направление занятий выбирается самостоятельно, но их посещение возможно при наличии свободных мест (возможно, придется некоторое время подождать).
3. Заключение врача о допуске по состоянию здоровья нужно только к занятиям, связанным с физическими нагрузками.
4. Стать участником программы можно в любом районе столицы, подав заявление в центре социального обслуживания, в центре «Мои документы», в местной поликлинике, а также в организации, где проходят занятия, или удалённо на сайте Госуслуг.
5. Получить всю необходимую информацию можно на официальных страницах проекта: www.mos.ru/city/projects/dolgoletie, dszn.ru/dolgoletie, в группах «Московское долголетие» ВКонтакте: vk.com/mosdolgoletie, в Одноклассниках: ok.ru/mosdolgoletie, или по бесплатному номеру телефона горячей линии: +7 (495) 777−77-77.

На пенсии жизнь не заканчивается, а переходит на новый, возможно – более интересный уровень.  Поэтому важно, как в песне, оставаться всегда молодыми, никогда не старея душой!