Как сделать бассейн в ванной

Гимнастика с ребенком дома

Итак, вы решили заниматься дома! Не спешите наполнять ванну — прежде малыша нужно подготовить к упражнениям, ведь плавание — серьезная нагрузка на маленький организм. Сделайте легкий массаж: сначала поглаживайте, а затем аккуратно разминайте ноги, руки, ягодицы и спинку. Живот поглаживайте по часовой стрелке (эти несложные движения помогут вам и в борьбе с коликами).

Завершите подготовку легкой гимнастикой: аккуратно крутите и сгибайте конечности, делайте упражнение «велосипед». По времени массаж и гимнастика займут у вас около 20 минут. Теперь пора переходить к самому плаванию!

  • Держа малыша вертикально, опустите его в воду ножками и уложите на спинку. Головку поддерживайте рукой. «Проведите» кроху по всей ванне туда и обратно. Это упражнение можно повторить 3 – 6 раз;
  • Теперь помогите ребенку оттолкнуться ножками от стенки ванны, затем сделайте «проводку» по воде с переворотом на животик;
  • Упражнение «восьмерка»: проведите вашего маленького пловца по всей длине ванны, «рисуя» цифру 8. Это можно делать как на спине, так и на животе (во втором случае поддерживайте малыша за подбородок);
  • Свободные толчки руками и ногами очень понравятся ребенку! Дайте ему вдоволь побарахтаться в воде, поддерживая одной рукой;
  • Упражнение «качели»: малыш лежит на животе, вы придерживаете головку за затылок и подбородок так, чтобы она оставалась на поверхности. Совершая размеренные движения, имитируйте плавание вперед и назад, вверх и вниз;
  • Ныряние (проныривание) — заключительная часть домашней программы. Не волнуйтесь: если вы не будете спешить, кроха не наглотается воды. Но сначала ему нужно научиться задерживать дыхание. Алгоритм действий очень прост: громко говорите «Ныряем!» и дуйте ребенку в лицо. Когда малыш будет пытаться задерживать дыхание, начните после этих слов брызгать ему в личико водой, потом — поливать из ковшика. Как только ребенок научится по команде задерживать дыхание, вы сможете перейти к нырянию и опускать маленького пловца под воду.

Во время упражнений ласково разговаривайте с малышом, ему нужно чувствовать ваше спокойствие и уверенность. В первые пару месяцев занятие должно длиться 15 – 20 минут, а дальше можно увеличивать время нахождения в воде до 40 минут (если, конечно, малыш плавает с удовольствием).

По окончании занятия промокните ребеночка пеленкой или полотенцем и слегка протрите ушки ватными турундами.

Помните о том, что главное в грудничковых «заплывах» — радость малыша и родителей. Не ставьте перед собой цель сделать ребенка профессиональным пловцом и просто наслаждайтесь совместными занятиями. У вас все получится!

Список использованной литературы

  1. Федулова А. А. Раннее плавание для малышей. Новорожденные и груднички. Долгопрудный: Издательство «Интеллектик», 2011 — 80 с.
  2. Фридман Ф. Б. Плавание для малышей. Москва: Издательство «Этерна», 2009 — 96 с.
  3. Ботякова О. Ю. Уроки плавания для младенцев. Санкт-Петербург: Издательство «Литера», 2012 — 32 с.

Бассейн из дерева

Еще один способ сделать бассейн из подручных материалов своими руками – использовать деревянные щиты или брус. Обе конструкции идеально подходят для дач в стиле кантри. Они отлично смотрятся на фоне других деревянных построек и возводятся достаточно быстро.

Идея данной технологии напоминает габионную: основу бассейна составляет силовой каркас, который стоит на бетонном дне или на плотной песчаной подготовке. Идеальную герметичность может обеспечить только мастерски собранная деревянная бочка, поэтому для нашей конструкции обязательно использование пленочной мембраны.

Щитовой бассейн строится в два этапа: сначала на подготовленной площадке собирается прочный деревянный каркас, на котором крепятся борта из дощатых щитов.

Конструкцию можно сделать полностью заглубленной в грунт, который выполнит роль мощной подпорной стенки. В этом случае каркас не нужен

Изоляции досок и бруса от прямого контакта с землей следует уделить особое внимание и тщательно обработать их фирменным спецсредством

Что делать, если баня уже построена?

Подумать об установке бассейна в бане нужно еще перед началом строительства. Но нередко обстоятельства меняются, и возникает желание все-таки добавить водный резервуар в помещение. Что делать в таком случае?

Собственник может рассмотреть несколько вариантов:

Установить внутри готовую сборную конструкцию из пластика или дерева. Как уже говорилось, ими можно будет пользоваться после доставки и сборки.

Вскрыть полы и сделать углубление в грунте. Этот способ лучше не пробовать самостоятельно. Есть большой шанс повредить всю конструкцию. Доверить такие работы можно только профессионалам. Причем желательно, чтобы над проектом работали те же специалисты, что и производили постройку бани.

Если баня совсем небольшая, то можно добавить к основному помещению еще одну постройку, в которой уже разместить один из желаемых вариантов.

Плёнки для укрывания мини бассейнов

Сохранить умеренный микроклимат в помещении с бассейном можно при помощи осушения воздуха, который соответственно исключит образование конденсата. При соблюдении этого условия, образование плесени не станет угрозой для вашего бассейна.

Снижение показателя влажности можно осуществить несколькими способами и самый простой из них – это покрытие поверхности при помощи специальной пленки, обладающей водонепроницаемыми свойствами. Вы легко это сможете сделать своими руками. Такой способ защиты помещения может быть вполне эффективен для квартирного бассейна, сохраняя микроклимат в необходимых пределах влажности небольшой площади. Применение влагозащитной пленки не решит проблему создания специальной системы для поддержки уровня влажности, но однозначно снизит затраты энергии в процессе эксплуатации.

Бассейн из покрышки

Любая герметичная емкость при желании и старании может превратиться в комфортный дачный бассейн. Самый простой способ обзавестись таким водоемом – подружиться с трактористом или завгаром. Только трактор выбирайте покрупнее, чтобы диаметра списанной шины хватило для вашего роста.

Если же бассейн из покрышки получится небольшим, не расстраивайтесь. Дети с удовольствием будут плескаться в таком оригинальном водоеме.

Основная идея конструкции – бетонное дно, которое не даст воде уйти из покрышки. Для того, чтобы сделать бассейн более удобным, нужно частично срезать широкий борт у шины. После этого можно приступать к снятию плодородного слоя грунта и отсыпке песчано-щебеночной подготовки на месте, выбранном для установки покрышки.

Далее бассейн из колеса своими руками заливается бетоном толщиной 10-15 см. Сделать это нужно не только внутри емкости, но и снаружи по ее контуру. Выдержав бетон 5-7 дней, можно приступать к водным процедурам.

Не забудьте снабдить бассейн-колесо краном, чтобы процесс слива воды был простым и легким.

SPA-бассейны

Если есть определенные проблемы в законном устройстве мини бассейна, можно рассмотреть не менее достойный вариант в виде миниатюрного SPA. Такие мини конструкции с гидромассажем могут быть установлены в квартире и вмещать одновременно около 7 человек. Объем таких SPA-бассейнов не превышает 3000 литров и не занимает много места в масштабах просторной квартиры. Главным отличием от ванны станет возможность менять воду приблизительно раз в 6 месяцев, при условии правильно организованной системы фильтров.

Приобретая такой резервуар, уточните заранее соотношение габаритов модели и проемов в вашей квартире. К тому же необходимо проверить исправность форсунок и само покрытие мини бассейна. Изучите логику управления и поинтересуйтесь о дополнительных возможностях.

SPA, установленный вместо ванны, создаст в вашем доме определенное настроение лета и ощущение пребывания вдали от города. Даже в зимний сезон, когда особенно не хватает тепла, всегда можно найти уголок комфорта там, где вы устроили квартирный SPA-курорт. В настоящее время такой выбор стал далеко не редким и можно сделать бассейн на радость всей семье.

Расчёт количества материала и необходимые инструменты

Для строительства стационарного бетона нам понадобится большое количество материалов и различных инструментов.

  • Цемент марки 100 и 400;
  • Песок мелкой фракции 1,5–2 мм;
  • Щебень;
  • Арматура (длинные пруты диаметром 1,2–1,4 мм);
  • Армирующая сетка;
  • Деревянные доски для опалубки;
  • Насосы для наполнения бассейна водой;
  • Пластиковые трубы разного диаметра;
  • Гидроизоляционная плёнка;
  • Рубероид;
  • Клеевой раствор с латексом;
  • Каркас для бассейна;
  • Геотекстиль;
  • Металлические листы;
  • Мозаика или фарфоровая плитка.

Инструменты

  • Лопаты;
  • Бетономешалка;
  • Кельмы;
  • Ёмкости для раствора;
  • Уровень;
  • Отвес;
  • Болгарка;
  • Перфоратор;
  • Шлифовальная машинка;
  • Трамбовки.

Для замеса 1 куб/метра бетона или 2400 кг необходимо:

  • 325 кг — цемента;
  • 170 л. – воды;
  • 625 кг — песка;
  • 1250 кг — щебня.

Необходимые параметры для создания SPA-зоны в вашей квартире

Для того, чтобы осуществить данную идею своими руками, или с помощью специалистов, необходима детальная оценка основных характеристик помещения. Расскажем о главных условиях:

  • Размеры помещения должны быть соизмеримы и позволять устройство будущего бассейна;
  • Необходима консультация со специалистами, которые оценят степень воздействия высокой влажности на конструкцию здания, внушительную нагрузку на плиты перекрытия, надежность гидроизоляции и т.д.;
  • При создании бассейна требуется обязательное разрешение специальных органов. Процедура согласования проекта достаточно сложная и не всегда завершается успешно.

Трансформация ванны в пруд

Вам понадобится:

  • емкость для размешивания цемента;
  • ведро;
  • совок или мастерок;
  • пассатижи для проволоки;
  • ножницы для резки сетки;
  • клей, которым клеят плитку.

Ход работ:

Развести водой, согласно инструкции, клей с цементной основой. Если у вас клей получился белого цвета, нужно положить к нему пигмент темного цвета. В результате у вас должна быть смесь тестообразной консистенции

Обратите внимание, что она очень быстро каменеет, потому работы надо проводить не отвлекаясь.
Одеть перчатки и вручную нанести клей на всю поверхность ванны, сначала на стенки, а потом, что останется — на дно. Не стоит особо переживать, что неровными слоями клей ложится, так даже будет лучше

Все действия можно выполнять либо находясь на дне емкости, либо лежа на почве около нее. Можно намазать клеем поверхность еще до опускания ванны в котлован, но тогда существует вероятность повреждения поверхности. Смысл всей процедуры в том, чтобы ванна стала натурального земляного цвета, и больше была похожа на естественный пруд. Как вариант, вместо клея можно брать раствор цемента, но эта работа сложнее, так как смесь будет стекать по стенам.
Теперь нужно настелить сетку. Можно взять сплошной кусок, а можно небольшие кусочки. Это зависит от формы сетки. Ею нужно накрыть верхний край и стены до середины емкости.
По углам ванны привязать перпендикулярно стене колечки из проволоки, в дальнейшем на них будут крепиться полочки.
Высыпать сухую глину на днище ванны, толщина слоя – 3 см.
Развести глину с водой, чтобы получилась густая кашица, и обмазать ею стенки ванны.
В глину посадить влаголюбивые и не очень прихотливые растения, например мяту или мать-и-мачеху в верхней части стены будущего пруда.
Подождать несколько часов пока глина просохнет и можно заполнять ванну водой. Воду нужно пускать тонкой струйкой из шланга, можно надеть разбрызгивающую насадку, положив на дно, чтобы не разрушить слой глины.
В канаву, которая идет по периметру водоема, нужно поместить болотные растения, которые любят влагу, и положить камни, которые создадут ощущение берегов. Когда вода в пруд доливается, часть ее всегда переливается через края и увлажняет эти растения.

Бассейн из ящиков

Это не менее интересный вариант, чем предыдущий, только еще и безопасный.

Для создания танка вам понадобятся пластиковые ящики, которые вы можете купить в магазине. Ящики для пива подойдут идеально. Перед их наполнением нужно рассчитать размер будущего горшка и определить, сколько емкостей понадобится.

Такой вариант отлично подойдет для молодежных вечеринок, подростки будут счастливы. Помимо интересной конструкции, бассейн выдерживает большие нагрузки и может вместить несколько человек. Такой бассейн можно сделать как дома, так и на улице.

Пластиковые ящики выполнены в виде правильного параллелепипеда, в них можно быстро создать желаемую конструкцию. Чтобы он не развалился, ящики должны быть стянуты нейлоновыми тросами, а дно емкости затянуто пленкой ПВХ, иначе вода потечет.

Варианты планировки комнаты с бассейном

План бани с комнатой отдыха и бассейном может иметь несколько вариантов, всё зависит от того, строите ли вы свой дом или выполняете перепланировку в квартире. В последнем случае создать искусственный водоём вам будет значительно проще. Дело в том, что под бассейн можно будет выделить практически любую комнату, главное, чтобы имелась возможность подвести к ней водопровод и канализацию.


План комнаты с бассейном

В том случае, когда вы проживаете в частном доме, можно использовать следующие варианты строительства искусственного водоёма:

  • оформление котлована бассейна в виде заглубленной ямы;
  • выполнение необходимой вами конструкции, находящейся выше уровня пола.

Обычно в квартирах для строительства применяется второй вариант, при этом стоит отметить, что принципиальных различий между двумя способами проведения основных работ не существует, и выбираются они исключительно на основании критериев целесообразности и «вписанности» бассейна в интерьер помещения. В любом случае комната с бассейном должна начинать строиться с фото и мини-плана для того, чтобы правильно учесть создаваемую сооружением нагрузку на пол, а также правильно выполнить гидроизоляцию.

После того как такой план будет разработан, нужно будет определить вашему бассейну место в помещении. Далее для него выбирается форма и решается, какими дополнительными опциями и функциями можно будет наделить сооружение.

Что же касается непосредственно проектов, то можно совместить бассейн с детской комнатой. Это даст возможность вашему ребёнку развиваться в физическом плане на дому. Кроме того в этом случае он будет защищён от опасности простудиться в открытом  водоёме.


Схема фундамента в доме с бассейном

Также очень часто искусственные водоёмы совмещаются с биллиардной, баней или комнатой отдыха. К примеру, проекты бани с бассейном и комнатой отдыха обычно предлагаются людям, желающим построить загородный дом или коттедж. Дело в том, что они прекрасно вписываются в их планировку и будут уместно смотреться на фоне других помещений.

Что же касается выбора какого-то конкретного проекта, то имеет смысл это сделать при помощи профессиональных архитекторов и дизайнеров. Именно они смогут максимально правильно вписать бассейн практически в любой интерьер. Кроме того, работая с ними, вы сможете получить архитектурный проект и смету, что вам потом пригодится в процессе строительства.

Декорирование

Конструкция готова, но впишется она в окружающий интерьер? Для этого нужно, еще на этапе выбора материала, представить, как будет потом выглядеть ванная комната, чтобы каждый элемент гармонично смотрелся частью целого.

Облицовочный материал должен соответствовать 4 требованиям:

  • влагостойкость;
  • ударопрочность;
  • долговечность;
  • эстетичный вид.

Как правило, облицовочным материалом покрывают всю внутреннюю часть чаши и бортики.

Варианты отделки:

  1. Укладка мозаики – отличный вариант. Она маленькая, влагостойкая и долговечная. Существует множество расцветок. Можно спокойно обкладывать ванны любой формы. Однако, для отделки лучше пригласить мастера, это трудоемкое занятие.
  2. Керамическая плитка – если у ванны несложна форма – квадратная или прямоугольная, то отделка при помощи плитки станет идеальным решением.
  3. Жидкий акрил – ванну просто заливают изнутри жидким акрилом. Он придаст необходимую гладкость, блеск и насыщенный цвет. Время просушки – 3-5 дней.

Какие бывают: виды

Если решение все-таки было принято в пользу бассейна, то необходимо предварительно ознакомиться с доступными для установки вариантами.

Капитальные

Это стационарные бассейны с залитым бетоном и армированным основанием. Эта чаша затем покрывается отделочными материалами. Конструкция фундаментальна и надежнее остальных, но потребует больших финансовых затрат и много усилий.

Естественно, этот тип используется исключительно для больших помещений.

Переносные

Это удобные сооружения, представляющие собой разборную конструкцию из стенок и дна. Основание в таких бассейнах делают из оцинкованного листа, благодаря чему обеспечивается герметичность. Резервуары варьируются по объему и форме. Установить их можно как внутри помещения, так и снаружи. Также модели различаются по особенностям монтажа.

Некоторым требуется заглубление, другие просто и быстро собираются и не потребуют лишних усилий при установке. По сравнению с капитальным, у такого решения есть преимущество в более низкой стоимости и простоте монтажа.

Купель

Еще один портативный мини-бассейн. Обычно представляет собой емкость или небольшую чашу, изготовленную из дерева или пластика. Таким бассейном можно пользоваться сразу после установки. Он не требует дополнительного монтажа.

Гидромассажные модели

Гидромассажные конструкции – этот, как правило, монолитные резервуары небольшого размера. Установка в бане такого джакузи потребует вмешательства специалистов, поскольку монтаж в этом случае довольно сложен.

Переделка ванной под бассейн

Одним из самых распространённых способов обустройства искусственного водоёма является сооружение маленькой ванны. Для этого в ванной комнате демонтируются все ненужные архитектурно-строительные элементы. Кроме того очищают пол, стены и потолок от следов покраски и побелки.

После этого нужно будет приступить к монтажу слива и водопровода. Эту операцию можно выполнять самостоятельно, а можно привлечь к таким работам опытных сантехников.

Далее приводят в хорошее состояние стены и потолок. Обычно для отделки ванны используют штукатурку, которая не боится влаги, но можно применить и водоустойчивый гипсокартон. После этого выполняем опалубку и производим заливку бетона. Для заливки при этом используется цемент маркой не менее 400.

Гидроизоляцию нужно будет выполнять с собой тщательностью, так как она будет смонтирована не только в самом бассейне, но и на всей поверхности пола вашей ванны. В результате вы сможете надёжно защитить пол от воздействия влаги. Также очень хорошо воздействует на искоренение плесени и грязи дополнительный подогрев помещения, осуществляемый с помощью тёплого пола.

Она также напрямую влияет на наличие в ванной плесени и болезнетворных микроорганизмов. Дополнительную защиту от них вам может дать установленный в ванной кондиционер.

Плюсы достойного выбора

При установке надежной системы фильтров, воду нужно будет менять крайне редко, ее полезные свойства сохранятся в течение нескольких месяцев. Дополнительным достоинством качественного оборудования является возможность сохранять температурный режим воды, а также наполнять ее содержанием озона.

Б

Создание подобных бассейнов в домашней обстановке подарит близким людям заботу о здоровье. Почти в каждой модели организовано специальное место для отдыха и массажа направленными потоками под водой. К тому же кожа насыщается озоном посредством пузырьков кислорода в воде.

В SPA-системе можно сделать различный массаж по заданным программам, также они позволяют осуществить профилактику целлюлита у женщин. Вы почувствуете себя, как после дня, проведенного на море. Отдых и здоровый тонус мышц завершат ваш день в отличном настроении.

Гидроизоляция

Нужна, чтобы защитить дно и стенки купели от воздействия влаги. Для этого поверхность стен и днища ванны обрабатывается влагоустойчивой цементно-песчаной смесью.

Гидроизоляция кирпичной опоры или бетонной стенки выполняется с помощью таких материалов:

  1. Оклеечная рубероидом или мембранная гидроизоляция – простейшие методики защиты дна емкости от возможных протечек. Материал сначала нарезается полосами, потом укладывается плотно внахлест, заходя сверху на бортики.
  2. Обмазочная – используется мастика на основе битума или же синтетического каучука. Ею обрабатывается дно ванны, наносится толстый, монолитный слой. Недостаток – долго высыхает.
  3. Окрасочная – нужно нанести 4-5 слоев из влагостойкой битумной и/или полимерной эмульсии. Подойдет любая. Недостаток – недолго держится.

Модель из шлакоблоков

Бассейн из шлакоблока можно назвать самой непопулярной моделью. Конечно, прослужит такой бассейн очень долго, но обойдется подобный вариант довольно дорого и строить его нелегко.

Вот как проводится стандартная установка:

Первым делом необходимо подготовить площадку для ямы.
Выкопать котлован по заранее составленной разметке с зазором приблизительно в метр с каждой стороны.

Далее требуется сделать подушку из песка и гравия. Между слоями обязательно требуется добавить геотекстиль. В таком случае песок не станет смешиваться с гравием. Это поможет избежать просадки подушки в будущем.
Далее требуется гидроизолировать резервуар. Для этого рекомендовано задействовать рулонную мембрану. Ее нужно раскатать полосками с нахлестом в пару десятков сантиметров.
Широкий край надо загнуть вверх, чтобы лучше защитить резервуар от воды.

Теперь необходимо собрать опалубку из дерева и обязательно поставить подпорки, чтобы древесина смогла выдержать давление камня.
Для армирования следует использовать сетку из стального прута

Важно, чтобы толщина прутьев была не меньше сантиметра. Арматурная решетка обязана «утонуть» в стяжке, потому прутья необходимо устанавливать на фиксаторы из пластика (для надежности).

Пошаговая инструкция по постройке бассейна в бане своими руками

  1. Начинаем рыть котлован в месте, где будет стоять бассейн. Его размеры по всему периметру должны быть больше самой чаши на ½ метра с каждой стороны, то есть 2,7х2,7 метра и в глубину больше на 30–40 см (1,9 метра).

  2. Дно котлована нам надо сделать с небольшим уклоном, для того, чтобы в этом месте можно было установить патрубок для слива воды (Ø10–12 см). Патрубок мы соединяем пластиковой трубой с определённым уклоном с канализационной системой бани или с дренажной ямой (они должны размещаться на расстоянии меньше 5 метров от бассейна).
  3. На дно ямы мы насыпаем слой песка около 7 см, а сверху щебень. Трамбуем специальными трамбовками, чтобы у нас получился плотный слой. Чтобы стенки ямы не осыпались, мы закрепляем её края досками.

  4. Вдоль стен мы забиваем арматуру с шагом 30 см и отступом от края котлована 5–6 см.
  5. Создаём горизонтальную обвязку. Из арматуры мы делаем сетку с ячейками около 30 см2. Делаем это с помощью проволоки или сварки. На подготовленное основание наливаем слой бетона в 10 см с использованием цемента марки 100.
  6. Кладём армирующую сетку. Связываем её с обвязкой стены и повторно заливаем слой бетона в 10 см с использованием цемента марки 400. Даём высохнуть бетонному раствору сутки.

  7. Расстилаем на поверхности рубероид для предварительной гидроизоляции. Укладываем доски, чтобы можно было ходить по бетону, не разрушая его структуру.
  8. С помощью брусков сбиваем доски для опалубки и устанавливаем их внутри котлована на расстоянии примерно 20–25 см от стен.
  9. Для того чтобы опалубка не деформировалась под давлением тяжёлого бетонного раствора мы устанавливаем в ней специальные рёбра жёсткости и распорки из бруса 50х50мм на расстоянии 50 см друг от друга.

  10. Заливаем более плотный слой бетона в 20 см с гидроизолирующими добавками. Тщательно утрамбовываем его специальным вибратором. Затем опять заливаем слой бетона, пока он не достигнет нужной высоты в опалубке.
  11. Примерно через 2–3 дня мы снимаем опалубку и даём бетону высохнуть в течение 25–30 дней. В течение первых 7 дней мы смачиваем весь бассейн водой около 3 раз в день. Это необходимо для того, чтобы раствор высыхал равномерно и не растрескивался.

  12. Кладём на борта бассейна специальный каркас из прочного пластика, а на него геотекстиль. Сверху укладываем гидроизоляционную плёнку и хорошо её фиксируем. Наносим на плёнку специальный клеевой раствор с латексом.

  13. Штукатурим внутреннее пространство бассейна для дальнейшей облицовки. В цементно-песчаный раствор мы засыпаем часть церезита.

  14. С помощью шлифовальной машинки мы тщательно выравниваем всю поверхность бассейна для дальнейшей отделки.
  15. Перед заключительной отделкой мы проверяем качество гидроизоляции бассейна. Для этого наливаем в него воду до определённой отметки. Даём постоять 10–12 дней и затем отмечаем уровень воды. Если он сильно изменился, то это означает, что гидроизоляция была сделана неправильно и чаша даёт течь. При незначительных расхождениях можно говорить о том, что вода просто немного испарилась в тёплом помещении.
  16. Убедившись, что всё сделано правильно, кладём мозаику или фарфоровую плитку и даём высохнуть раствору несколько дней. Затем затираем швы специальной гидрофобной затиркой.

Погружения и ныряния

1. Погружение под воду рта младенца в возрасте одного месяца на 2-3 сек. позволяет тренировать и задержку дыхания через нос. Обычно в этих случаях задержка дыхания определяется ощущением – поддерживающей под грудь руки – ребенок останавливает дыхание – на несколько секунд (4-10).
2. Моментальные погружения рта подводят ребенка и к погружению носа, которым все младенцы дышат.
Погружения же носа, а затем и глаз обычно происходят во время самостоятельных игр, в положении сидя, когда ребенок достает предмет со дна ванны.
Погружения рта под воду необходимо проводить на двойной ручной поддержке в положении на месте от 3-4 до 6-8 раз в занятие.
Как показывает практика, погружение рта под воду выполняют все дети, кроме младенцев с насморком. Во время плача ребенка погружения рта категорически запрещаются из-за опасности попадания воды в дыхательные пути. Нельзя выполнять погружения рта и во время проводки из-за встречной волны, попадающей в носовые ходы.
Во время игр, в положении сидя, ребенок хорошо сам погружает рот.
Самостоятельное продвижение к игрушке на задержке дыхания является прологом к самостоятельному плаванию. В принципе ребенок может быть обучен опытным методистом и погружению под воду с головой. Как показывает опыт, такие принудительные погружения со своими детьми проводят многие родители, начиная с 3 месяцев. Однако степень искусства обучения у тренеров родителей различна. Поэтому настоящая методика рассчитана только на принудительное погружение рта и самостоятельное погружение с головой в играх.
Категорически запрещается форсированное погружение с головой путем бросания младенца в воду или прижимание его ко дну рукой: это может привести к сильному испугу и захлебыванию.
Ребенок, научившийся задерживать дыхание при погружении рта, носа и головы, умеющий хорошо грести руками, может плыть самостоятельно.

Общестроительные работы и материалы

При ведении общестроительных и ремонтных работ в ванной комнате и других влажных помещениях нужно уделить внимание устройству гидроизоляции пола

Устройство гидроизоляции важно как для помещений, находящихся выше первого этажа, так и для подвальных помещений. В первом случае при аварии водопроводных систем гидроизоляция предотвратит затопление нижних помещений, во втором – предохранит подвал от воздействия грунтовых вод

Для устройства гидроизоляции лучше воспользоваться рулонными материалами – рубероидом или изолом (безосновная гидроизоляция)

В первом случае при аварии водопроводных систем гидроизоляция предотвратит затопление нижних помещений, во втором – предохранит подвал от воздействия грунтовых вод. Для устройства гидроизоляции лучше воспользоваться рулонными материалами – рубероидом или изолом (безосновная гидроизоляция).

При выравнивании стен во влажных помещениях желательно использовать цементные растворы. Они (по сравнению с гипсовыми штукатурками) более устойчивы к воздействию влаги и грибковых микроорганизмов. Возможен также вариант выравнивания стен при помощи гипсокартона. В этом случае обязательно используются влагостойкие листы. Вариант с гипсокартоном в некоторых отношениях предпочтительней, чем традиционные штукатурки. За обшивкой можно спрятать канализационные и водопроводные трубы, электрические провода. При оштукатуривании цементными растворами трубы необходимо заделать в штробы.

И в самой маленькой ванной не стоит отказываться от установки полотенцесушителя (даже при наличии радиатора отопления). Он осушает воздух от излишней влаги. Если проектом такой прибор не предусмотрен или подключен к системе отопления (а не горячей воды), стоит установить электрический полотенцесушитель.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitter
Напишите комментарий