Как быстро исполнить желание: медитация
Скорее всего, при слове «медитация» у вас перед глазами возник образ человека, сидящего на коврике для йоги со скрещёнными ногами или в позе лотоса где-нибудь в Индии. Так вот любой из этих образов – это то, как вы представляете процесс концентрации, успокоения ума и расслабления. Так что же такое медитация? И обязательно ли для её выполнения проходить какое-то обучение или посвящение? Нет! Медитацию может выполнять любой человек, имея желание и понимание, что это такое.
Медитация означает глубокое размышление. Но не привычная болтовня внутри головы, когда одновременно мы думаем обо всём, что нас тревожит, что нужно сделать, или о чём мечтаем. Во время медитации мы фокусируемся на какой-то одной мысли, на одной идее
Йоги говорят: «То, чему ты уделяешь целенаправленное внимание во время медитации, тем ты и становишься». Не в физическом плане, конечно же
Если вы концентрируетесь на чём-то негативном, вы становитесь источником негатива. Потому что ваше тело автоматически вырабатывает соответствующие гормоны. Как следствие, вы испытываете негативные эмоции. Например, вас раздражает начальник, который постоянно к вам придирается. И чем больше вы концентрируетесь на мысли, что он вас недолюбливает, тем больше вы становитесь таким же злым, как он. И наоборот – если вы концентрируетесь на мысли о спокойствии, расслаблении, умиротворении, то ваше тело всё больше расслабляется, вы становитесь более спокойным и начинаете непроизвольно улыбаться.
Всё, чему мы уделяем пристальное внимание в течение дня, оказывает влияние на наше умонастроение и эмоциональный фон. Вот вы проснулись в радостном настроении, зашли в инстаграм – а там кто-то оставил вам гневный комментарий
Вы начали обдумывать, почему человек это написал. И всё – через пару минут от вашего хорошего настроения не осталось и следа. А потом коллега принёс вам шоколадку – и вы снова улыбаетесь. И в течение дня ваши мысли и ваше настроение меняется. Вы то радостны, то в печали. То думаете: «Всё возможно и мне всё по плечу», то подавлены и думаете, что у вас ничего не получится.
Обращайте внимание на эмоции
Эмоции позволяют нам увидеть, на правильном ли пути мы находимся или сбились с него. Определить свои эмоции нетрудно. Достаточно спросить себя в нужный момент: «Что я чувствую прямо сейчас?» По сути, есть только две эмоции – позитивная и негативная. Позитивные эмоции, как бы вы их ни называли (радостью, восторгом, воодушевлением), все примерно чувствуются одинаково хорошо. Они вдохновляют вас на новые идеи и поступки. Негативные эмоции (разочарование, грусть, зависть, вина, злость) разрушительным образом воздействуют на нашу психическую организацию, потому никак не могут быть полезными. Они ограничивают ваше перспективное видение жизни, препятствуют продвижению вперед. Материализация мыслей происходит в любом случае. Но если вы настроены позитивно, сбываются ваши сокровенные желания, если мыслите негативно – в действительности проявляются ваши страхи.
Место, где исполняются все желания
Наверное, каждый человек хотел бы попасть в такое место, где все его мечты сбылись. С помощью медитации вы сможете там побывать.
Представьте, как вы стоите перед воротами туда, где все желания и мечты сбываются. Медленно заходите и рисуйте в своем воображении только самые прекрасные вещи вокруг вас. Это могут быть ручьи, цветы, различные красивые деревья, также вы можете представлять любимое время года, погоду и так далее.
Теперь постарайтесь представить ангела, который берет вас за руку и ведет к доске, где вы должны написать или нарисовать свои желания. Медленно изображайте то, что вы хотите, представляя все до мелочей.
После этого вы должны увидеть, как доска уменьшается и превращается в маленький шар, который излучает свет. Он медленно улетает и уносит ваши мечты в космос, где высшие силы прочитают ваше послание, узнают, чего вы хотите, и помогут вам осуществить мечту.
После этого поблагодарите ангела и медленно выходите из волшебного места. Повторяйте такой прием каждый день на протяжении двух недель. Вы можете дополнять и убирать ваши желания из списка по мере их появления и исполнения.
Каждый человек хочет, чтобы его мечты не только грели душу, но и воплощались в жизнь. Медитация является всего лишь одним из множества способов осуществления желаний
Если вы хотите как можно скорее исполнить свои мечты, попробуйте изменить состояние своего сознания, ведь часто важной преградой на пути достижения целей является сами мы
7. Аффирмации
Getty Images
Позитивные аффирмации – еще одна техника реализации желаний. Они представляют собой положительные утверждения или послания себе, которые вы произносите, чтобы подтвердить свою цель или желание.
Когда вы постоянно утверждаете то, что вы хотите, вы заново программируете свое подсознание.
Их можно произносить вслух или про себя, в настоящем времени, как будто у вас уже все есть.
Например:
Вселенная дает мне все в нужное время.
Я заслуживаю всех положительных вещей, которые приходят ко мне.
Вселенная поддерживает меня.
Аффирмации должны сопровождаться позитивными эмоциями, такими как радость, благодарность и верой в них.
Правила формулирования желания
Зачастую мечты людей звучат неопределенно, например: “хочу много денег” или “хочу найти свою любовь”. Однако для Вселенной нужно точно сформулировать запрос, туманные мечты могут откладываться на неопределенный срок.
Формулируйте желания в настоящем времени. Например, вместо “хочу много путешествовать” напишите: “я путешествую по миру”, при этом можно перечислить любимые места. Или я зарабатываю такую-то сумму.
Ресурсы Вселенной неограниченны, она изобильна. Не стоит сдерживать себя в желаниях. Может быть, вы грезите о живописной вилле на морском берегу с яхтой, о снежном домике в Альпах, о многодетной семье или многочисленных путешествиях. Цели должны быть реалистичными и выполнимыми.
Проверка желания на реальность исполнения
Определите желание на ближайшее время и протестируйте его на истинность. Для этого на листе бумаги ответьте на следующие вопросы:
- Что произойдет хорошего, если оно осуществится.
- Что произойдет плохого, если оно исполнится.
- Какие проблемы могут возникнуть.
Определите желание и проверьте его на реальность исполнения.
Например. Если я похудею, то меня ожидают такие положительные изменения:
- смогу быть привлекательнее, красиво одеваться, не стыдно выйти на пляж;
- улучшится физическая активность, появится легкость в движениях;
- улучшится состояние здоровья, репродуктивная функция и т. д.
Возможные сложности:
придется соблюдать принципы правильного питания и ограничивать себя во вкусной пище длительный период;
нужно обновлять гардероб, что влечет финансовые затраты;
не будет виновника (лишнего веса), на которого можно свалить неудачи в личной жизни и в других сферах;
кто-то будет завидовать;
в некоторых профессиях важно иметь представительный вид, а худенького человека не воспринимают всерьез.
Правильное состояние
Чтобы материализовать желание, нужно создать специальный настрой.
Нередко люди используют рациональный подход, логически объясняя, почему они не могут это получить. Например, как я куплю квартиру, если не хватает денег. Или как я повстречаю мужчину своей мечты, если не знаю, что для этого делать. Однако такой подход не всегда помогает.
Специальный настрой поможет материализовать желание.
Подключите ваше подсознание, и оно поможет найти путь к мечте, о котором вы не догадываетесь. Мысленно представляйте себя в будущем, когда желание практически исполнилось. И ощутите уверенность, что оно точно сбудется, и вы совсем скоро получите то, что хотите. Почувствуйте спокойствие, счастье, благодарность, удовлетворение оттого, что все свершилось наилучшим образом. Это состояние помогает реализации желаний.
Какие слова не стоит использовать
Чтобы техника исполнения желаний принесла больший эффект, не употребляйте частицу “не” и формулируйте запрос в настоящем времени. Например, вместо “никогда не хочу болеть” напишите “у меня прекрасное здоровье” или вместо “не хочу быть толстой” напишите “у меня стройная фигура, привлекательная внешность”.
Простая техника на исполнение желаний
В мире начитывается не один десяток медитаций, направленных на исполнение заветного желания и мечты. Но при отсутствии опыта никогда не стоит начинать с самых сложных практик и направлений. Лучше отдать предпочтение наиболее простым техникам, которые окажутся под силу даже неопытным новичкам.
Хорошим примером является медитация на исполнение мечты, заключающаяся в следующих простых шагах:
Необходимо взять небольшую восковую свечу нейтрального цвета без ароматических добавок и зажечь.
Затем постараться следить за ее пламенем примерно 10 минут. Нужно держать свечу на расстоянии вытянутой руки и смотреть прямо в центр горящего пламени.
Далее нужно медленно прикрыть глаза и постараться полностью сконцентрироваться на собственном желании.
Необходимо представлять желаемое в мельчайших деталях, начиная от размера и цвета, и заканчивая конкретной ситуацией, если желание касается каких-то обстоятельств
Важно вызвать те эмоции и ощущения, которые вызывает собственная мечта. И постараться пережить хотя бы часть тех чувств, которые возникнут после ее исполнения.
Затем необходимо мысленно зафиксировать момент получения желаемого.
Надо мысленно представить картинку, на которой изображена собственная мечта
Далее нужно потихоньку отдалять ее от себя до тех пор, пока она полностью не исчезнет из поля зрения. Такой способ позволит отпустить свое желание на просторы Вселенной, где она обязательно осуществиться.
Поднебесная 911
Часто, когда случаются неприятности, мои подруги применяют данную технику на исполнение желания. Она привлекает деньги, позволяет приобрести дом или иную недвижимость. Для получения эффективного результата следует иметь хорошее воображение и уметь расслабляться. Эта мощная техника на исполнение желания схожа с медитацией.
Для привлечения денег необходимо выполнить следующие действия:
- Положите себе на колени денежную купюру;
- Расслабьтесь, постараться ни о чем не думать;
- Закройте глаза, и мысленно представьте перед собой дверь.
- Начните медленно открывать эту дверь. Заходите, не бойтесь!
- Вы попали в сказочный мир, где вы чувствуете себя надежно и легко.
- Четко заявите свое желание;
- В вашем мире всё выглядит так, как вам нравится: небольшое озеро с лебедями, роскошный коттедж и улыбающиеся люди, которые рады вас видеть.
- В этом мире, всё что вы попросите — будет вашим. Хотите побывать во Франции? Купить авто? Просите у жителей волшебного мира всё, о чем мечтаете.
Теперь, когда вы попросили исполнить ваше желание, вам нужно активировать свою просьбу, для этого:
- представьте светящийся шар над головой (в 30 см от нее);
- мысленно, увеличивайте свечение шара и медленно опускайте его, помещая в голову, а затем вниз к солнечному плетению;
- луч света, выходящий из солнечного сплетения освещает денежную купюру;
- деньги в воображении должны святиться, заряжаясь энергией;
- далее, следует убавить свет, а позже и вовсе погасить луч света;
- в воображении деньги должны испариться, словно их и не было;
- выждите мгновение и наблюдайте как деньги возвращаются к вам в большом объеме;
- всё ваше пространство начинает наполняться денежными купюрами, что несказанно радует вас;
- начните поднимать шар наверх в исходное положение, выпуская его наружу, над головой;
- луч света из шара приглушается;
- теперь вы можете выйти обратно за дверь и вернуться на свое место в реальности;
- при этом дверь нельзя закрывать, она должна остаться открытой.
- можете открывать глаза.
Поднебесная 911 позволяет не только достичь цели, но и способствует расслаблению и развитию воображения. Воображаемое место может быть любым. Однако если она распахивается в небо, сосредоточиться и представить задачи намного проще, чем заходить в своем воображении в квартиру или в дом.
Механизм создания сигнала с точки намерения на исполнение своих желаний
В идеально функционирующем человеческом механизме – наше тело и дух должны создавать гармонию. Энергия, текущая из сердца, должна встречаться с энергией нашего разума, чтобы в конечном итоге достичь точки наших намерений.
Представьте, что по обеим сторонам стакана текут капельки воды. Они встречаются в одном месте, сливаются и продолжают течь вместе – равномерно и плавно. Точка намерения становится источником, из которого наш внутренний энергетический сигнал будет посылаться в окружающий мир. Мы можем представить его как передатчик, который отправляет информацию Вселенной.
Этот также выходит в мир и приносит с собой столь же ошибочную и тревожную энергию обратной связи. В результате – мы сталкиваемся с дальнейшими трудностями, вместо того, чтобы привлекать положительную энергию и одновременно наслаждаться жизнью.
Мы не можем исполнить свои желания – что-то нас блокирует, что-то не работает. Но помочь можно.
8. Коробка желаний
Pexels
Коробка желаний – это метод позволяющий вам воплощать желаемое с помощью сообщений, фотографий, предметов и других идей, которые представляют собой ваши желания.
Возьмите любую коробку, например, коробку из-под обуви, контейнер или ящик.
Представьте ее в виде прямого почтового ящика Вселенной.
Вы помещаете внутрь него, что хотите, и Вселенная отправляет вам представленное желание в виде физической реальности.
Вот несколько идей того, что можно поместить в коробку желаний:
фотографии вырезок из журналов, которые напоминают ваши желания
кристаллы
цитаты
написанные аффирмации
сценарии
фамильные драгоценности
предметы
О чем важно помнить при создании медитаций?
Важно понимать, что любая медитация должна заканчиваться на светлой стороне. Не стоит оставлять клиентов бороться с монстрами в пещере и прекращать процесс, когда воображаемый противник кидается камнями, или душит
Медитация, даже самая глубокая – это не сон. Контроля сознания должно хватить для того, чтобы сокрушить всю нечисть и выйти победителем.
Собственные медитативные процессы также важно не бросать на полпути и проходить их до исцеления. Исцеление приходит с ощущением любви и принятия всей ситуации
Надеюсь, теперь стало понятно как важно последовательно двигаться по всем этапам, для того, чтобы произошли нужные перемены. Эти этапы – часть нашей жизни, мы постоянно наблюдаем, как день сменяет ночь, как вырастает посаженное зернышко, мы дышим в этом же ритме
Эти этапы – часть нашей жизни, мы постоянно наблюдаем, как день сменяет ночь, как вырастает посаженное зернышко, мы дышим в этом же ритме.
Визуализация желаний, ее основные методы
Существует несколько методик. Рассмотрим несколько основных:
- Традиционная визуализация желаний – включает подготовку и основной этап.
- Расслабление – тело погрузить в состояние сна, а сознание – бодрствует в спокойном режиме. Этого можно добиться, используя релаксационные техники, основываясь на следующих моментах:
- правильное время – никто не должен мешать расслабляться в течение получаса;
- устранение помех – отключение всех раздражающих факторов, включая членов семейства, телефоны, одежду, температуру воздуха в помещении. Должно быть тихо и комфортно;
- удобство расположения – следует принять любую удобную позу;
- нужно расслабиться – все тело должно почувствовать состояние релаксации, а также принести успокоение уму.
- Основной этап – представление желаемого образа происходит по готовому тексту или своему. Следует продумать свое желание, используя мотивацию обладания, а не из нужды. Обязательным является ощущение, которое испытывает человек, получивший желаемое. Эмоциональная составляющая очень важна для Закона Притяжения. Сила желаний становится больше и способствует трансформированию. Здесь можно воспользоваться самовнушением. И, конечно, следует это проделать не один раз. Нужно работать и верить в положительный исход.
- методика создания доски желаний – нахождение соответствующих картинок, размещение на видном месте, чтобы постоянно смотреть и вызывать ощущение властвования. Материализация начнется после накопления потенциала желаемых образов. Выбирая изображения, следует руководствоваться своими эмоциями. Доску можно создать четырьмя способами:
- на компьютере,
- на ватмане с использованием вырезки фото из печатных изданий,
- комбинирование элементов – распечатки с компьютера наклеивают на ватмане,
- карта на онлайн-сервисах.
Существуют и другие методики. Выбор их индивидуален. Кому как больше нравится визуализировать. Здесь также руководствуемся эмоциями. При помощи медитации используют визуализацию мыслей исполнения желаний.
Читайте нашу статью «Дыхательные практики: характерные черты основных техник».
Медитация на исполнение желаний: пошаговая инструкция
Подготовка
1. Точно и четко сформулируйте свое желание. Можете детально описать его, чтобы получить именно то, чего вы хотите. Вселенная не понимает намеков! Если вам нужна машина, то определитесь с маркой, цветом, комплектацией и т.д., иначе через некоторое время вы станете владельцем игрушечной или стиральной машины.
2. Найдите тихое и спокойное место в доме, примите удобную позу.
3. Прогоните плохие мысли и плохое настроение прочь! Настройтесь на позитив!
4. Постарайтесь максимально расслабить свое тело: мышцы, глаза, лицо, язык и т.д.
Изменение состояния сознания
Медитативная практика на исполнение желаний будет эффективно работать только тогда, когда практикующий изменяет привычное состояние сознания (входит в транс). Чтобы сделать это, следует:
отключить свой внутренний диалог и «выключить» внутренний голос. Пусть перед вашими глазами возникнет белый экран. Как только в вашей голове появится хоть какая-то мысль, сразу же стирайте её с белого экрана. Если белоснежный экран вам по какой-то причине не нравится, то его можно заменить голубым небом, а мысли пусть будут облаками, которые уносятся прочь в неизвестном направлении;
посчитать от 50 до 1. Не забывайте рисовать каждую цифру на белом экране или голубом небе. Как только вы увидите 1, вы полностью погрузитесь в состояние транса.
Визуализация
Подумайте о том, что ваше желание уже сбылось. Сконцентрируйтесь на конечном результате и постарайтесь ощутить все позитивные эмоции и чувства, которые вы испытываете, зная, что ваше желание осуществилось. Вы уже нашли идеальную для вас работу, вышли замуж за любимого человека, отправились в путешествие и т.д. Хоть раз в день вспоминайте это чувство и испытывайте его.
Если вам нужна работа, то мысленно вы должны увидеть себя в кресле руководителя. Если вы хотите выйти замуж, то мысленно созерцайте, как мужчина вашей мечты во время романтического ужина делает вам предложение руки и сердца и дарит шикарное кольцо. Если вы мечтаете отправиться в путешествие, то вообразите, что вы находитесь на пляже в роскошном купальнике или стоите на вершине горы и наслаждаетесь замечательными видами.
Закончив визуализировать, не забудьте наполнить энергией созданный образ. Чтобы сделать это, мысленно придайте вашему образу шарообразную форму. Пусть этот шарик светится и переливается, ведь он наполнен чистой энергией. Отпустите шарик в космос и не сомневайтесь в том, что Вселенная получит ваше послание.
Медитативная практика на исполнение желаний со свечами
Если вышеописанная медитативная практика вам не понравилась или её выполнение дается вам с трудом, то медитация на исполнение желаний со свечами – это именно то, что вам надо!
1. Зажгите свечу.
2. Смотрите на её пламя в течение 3 – 5 минут.
3. Расслабьтесь, очистите свое сознание от негативных и плохих мыслей.
4. Закройте глаза и попытайтесь мысленно увидеть белый экран.
5. На мысленном экране попытайтесь как можно детальнее визуализировать свое желание. Не забывайте задействовать все органы чувств.
6. Визуализированный образ зафиксируйте в «рамке».
7. Постепенно отдаляйте «рамку» от себя до тех пор, пока она полностью не исчезнет. Совершая данное действие, вы отпускаете ваше желание и посылаете его Вселенной.
8. Свечку не тушите, она должна догореть до конца. Каждый раз необходимо брать новую свечку.
9. Медитируйте на протяжении 14 – 16 дней.
Данная медитация не только поможет воплотить мечты в реальность, но и избавит от страхов, тревог, нервного напряжения, которые беспокоят большинство современных людей.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Как притянуть положительную энергию в свою жизнь
Отсутствие правильного настроя даже обычный будний день способно превратить в пасмурную ночь. И наоборот, энергетическая зарядка может изменить положение к лучшему при негативном стечении обстоятельств.
Психологический способ
Настраиваясь изначально на провал, шансы достичь успеха снижаются. Психологи объясняют это просто: мыслительная способность ухудшается при переживаниях. Мозг лишается стимула работать на полную мощность, начинает ошибаться. Правильный настрой даже в сложных ситуациях обеспечит положительный исход.
На пути к цели будет полезным самогипноз. Упражнение включает три шага:
- Формулировка запроса;
- Определение чувств, испытываемых при достижении задуманного;
- Достижение эмоционального состояния, словно желание сбылось.
Практиковать упражнение нужно ежедневно. Если научиться получать удовольствие от позитивных чувств, Вселенная создаст условия для исполнения желания.
Девушка медитирует
Медитации
При наличии свободного времени следует отдать предпочтение медитациям, помогающим притянуть положительные эмоции. Результаты построения позитивных образов в сознании ошеломительные. Люди улучшают самочувствие, повышают шанс успеха на работе, в делах, любви. Положительные перемены вызваны стабильной, положительно заряженной аурой индивидов.
Аффирмации
Аффирмации («Я самый красивый», «Я самый богатый») служат прототипом мыслей, их следует знать и повторять ежедневно. С утра и перед сном мотивирующие фразы запоминаются лучшим образом.
Меню
Начало
|
Мероприятия эзотерические
| Добавить статью | |
Добавить информацию о своём центре | |
@ | ezoteric@savespace.ru |
Разница между мечтой и фантазией
Многие путают эти два понятия. Между тем отличие подлинной мечты от несмелой фантазии столь огромно, что их едва ли можно сравнивать друг с другом. Замечали ли вы когда-нибудь, что исполняются только те желания, которым мы позволяем сбываться?
Фантазия эфемерна и расплывчата, Мечта конкретна и вполне достижима. Фантазии зачастую не имеют ничего общего с действительностью. Только посредством мечты происходит материализация мыслей. Отзывы тех, кто пытался гнаться за фантазией, всегда одинаковы: эти люди, в конце концов, признавали свою идею недостижимой и оставляли всякие попытки достичь цели. Фантазия иллюзорна, Мечта реальна.
Несколько важных правил медитации
Медитация позволяет человеку очищать собственный разум, погружаться в процессы самопознания и ограждаться от любых проблем окружающего мира. Но зачастую погрузиться в медитационное состояние оказывается невероятно сложно.
Именно поэтому для грамотного осуществления медитации были разработаны следующие правила:
необходимо грамотно подобрать место для медитации – тихое, спокойное, без присутствия посторонних; перед непосредственным началом медитации необходимо успокоить собственный разум и эмоции, настроиться на позитив и избавиться от негативных мыслей; важно научиться успокаивать внутренний голос в процессе выполнения медитации, стараясь не разговаривать с сами собой и не обращать внимания на происходящие вокруг события; во время медитации нужно концентрироваться на собственных мечтах и желаниях. Кроме всего перечисленного медитация на исполнение подействует гораздо эффективнее, если максимально точно и грамотно сформулировать свою мечту
И никогда не следует переживать об отсутствии опыта в медитировании, стесняться или комплектовать
Кроме всего перечисленного медитация на исполнение подействует гораздо эффективнее, если максимально точно и грамотно сформулировать свою мечту. И никогда не следует переживать об отсутствии опыта в медитировании, стесняться или комплектовать.
Также усилить процесс медитирования и облегчить погружение в собственное сознание позволят специальные аудио- и видеофайлы и тихая расслабляющая музыка. Благодаря им, останется только расслабиться и настроиться на звучание голоса или музыки.
Очень полезно таким образом медитировать перед сном, после чего наступить полное расслабление и заснуть окажется гораздо проще и быстрее.
