Где используется
Ваджра была оружием древних богов. Многие индийские памятники и буддийская иконография показывают божеств, сжимающих ее в руках. При этом они также используют мудры.
Удивительно, но исследователи отмечают, что на изображениях бог Зевс, метавший молнии в мифах Древней Греции, тоже держит ее. Этот факт говорит о том, что, вероятнее всего, ваджра существовала также и в других культурах.
В ваджраяне этот инструмент используется при обрядах, ритуалах вместе с мантрами, подношениями. В последнее время все чаще в специализированных лавках можно встретить личные амулеты в виде ваджры.
Зачем нужны защитные мудры
Встречается масса ситуаций, когда может понадобиться защита:
- существует прямая угроза жизни (она может исходить от людей или природной стихии);
- риск потерять имущество (вклад в ненадежном банке);
- ваше достоинство унижают, распускают порочащие слухи;
- к ребенку в школе предвзято относятся учителя;
- вы опасаетесь стать жертвой недобросовестной рекламы;
- неожиданно в жизни начались неприятные события, и вы не знаете причину.
Порой такое положение дел вгоняет человека в ступор. Какие-либо действия лишь усугубляют ситуацию. Однако можно прибегнуть к мудрам, которые начнут корректировать реальность на тонком энергетическом плане. Эта эффективная практика даст вам защиту и сведет потери к минимуму.
Мудра защиты вашего имущества:
Символизм
Самый главный символ ваджры – молниеносное Пробуждение в совокупности с нерушимым, подобно алмазу, учением Будды. Другая интерпретация говорит, что ваджра, как молния, освещает путь в темноте неведения и, как алмаз, разрушает злые силы, оставаясь целостной.
Сложно придумать предмет, который в буддизме имел бы так же много символов, как ваджра:
- прочность, вечность;
- нерушимость, непоколебимость (в том числе даваемых обещаний, обетов);
- духовная сила, твердость;
- порядок, космос;
- сознание, интеллект, разум;
- истинность учения Будды;
- состояние гармонии, равновесия;
- правосудие, власть;
- тела пяти Дхьяни-будд.
Ваджровый скипетр также ассоциируют с изображением мировой оси, на которой верхний мир действует на нижний. Нередко он используется в ансамбле с колокольчиком – гхантой.
При этом ваджра – мужское начало, символизирующее активность: силу, сострадательное отношение. Гханта же олицетворяет женское начало, его пассивность: мудрость, плоды.
Вместе ваджра и колокольчик означают:
- деятельную мудрость;
- высшее блаженство;
- озаренный ум.
Тибетский дордже означает властвование, равноправие, а иногда отождествляется с бараньей головой. В Китае символизирует учение Будды и самого Учителя, сильные свойства веры. Раньше люди верили, что ваджра способствует выпадению осадков и покровительствует плодородным землям. Другая версия гласит, будто она посылает молнии на страстные желания людей.
Мудра для преодоления страха
Методика исполнения: Сядьте удобно, спина прямая. Правая рука поднята вверх, согнута в локте и обращена открытой ладонью вперед. Левая рука согнута в локте на уровне солнечного сплетения. Во время выполнения мудры дышите спокойно и глубоко.
Можно использовать эту мудру перед началом нового дела и перед тем как отправится в путешествие. Она также помогает обрести и укрепить чувство собственного достоинства.
В момент страха и слабости произнесите одну из мантр «Высшего счастья»
ГАТЭ — ГАТЭ — ПОРО — ГАТЭ — ПОРО — СОМ — ГАТЭ — БОДХИ — СВАХАЭто -самая известная универсальная защитная мантра. Её повторение делает человека не уязвимым для любых негативных воздействий.
В любой сложной ситуации можно повторять эту мантру и представить, что тебя окутывает облако золотистого цвета. Это облако Божественной любви. Оно защищает человека от неприятностей.
Или защитную фразу: «Со мной всегда все светлые силы Вселенной» или: «Божественный разум всегда хранит и бережет меня».
Молитва «Отче наш», всегда срабатывает.
Затем следует успокоить дыхание и выполнить мудру.
Мудры, что это такое и как их выполнять. Мудра здоровья, удачи и знания.
В этом видео вы узнаете что такое Мудра, какие бывают мудры, описание базовых мудр на пальцах рук. Также мы расскажем какие стихии работают в …
Магия жестов: Мудры. Урок 1
Наш форум http://another-reality.forum2x2.ru В данном уроке рассматриваются энергетические меридианы человека.
МУДРЫ – моментальная магия на кончиках пальцев
ОБУЧЕНИЕ МАГИИ: https://vk.com/occultist_magic Сегодня поговорим о Мудрах – магических жестах, моментально исполняющих ваши желания.
Мудры для пальцев рук Йога для пальцев с Владимиром Калабиным и проектом SLAVYOGA
Йога для пальцев – мудры для пальцев рук от Владимира Калабина в интервью проекту SLAVYOGA В данном видео рассказано о том, зачем нужны …
Буддийские мудры в христианстве. Обзор мудр.
Sibved: https://zen.yandex.ru/sibved24 Мудры в христианстве https://sibved.livejournal.com/270827.html Мудры на все случаи жизни …
↑ Начальная техника
- Сядьте в позу для медитации. Наилучшей для тех, кто уже имеет опыт практики хатха-йоги, является падмасана, начинающие могут использовать сукхасану или позу на стуле.
- Поднимите локти на уровень плеч по обе стороны туловища, под прямым углом.
- а) закройте уши большими пальцами; b) закройте глаза указательными пальцами, положив их на нижние веки и удерживая ресницы верхних; c) положите средние пальцы с каждой стороны на переносицу, оставляя ноздри свободными для дыхания; d) удерживайте верхнюю губу закрытой, надавливая на нее безымянными пальцами, пальцы соприкасаются; e) удерживайте нижнюю губу закрытой, надавливая на нее мизинцами, пальцы соприкасаются.
- Дышите медленно и ровно, одновременно концентрируясь на образах, пятнах или цветах, которые могут появляться перед вашим внутренним взором. Если появятся пятна, сделайте их четкими и расширяющимися. В этой позе нужно находиться по крайней мере пять минут и постепенно доводить время выполнения до пятнадцати минут. Вы заметите, что после выполнения упражнения цвета стали ярче, и почувствуете, что оно принесло вам спокойствие. Посвятите этому упражнению неделю, прежде чем приступите к усложненной технике.
↑ Cпециальные инструкции для больших и указательных пальцев
- Если большие пальцы короткие, смажьте их слюной и вставьте в ушные отверстия (см. «В” на рис. ниже) вкручивающим движением.
- Если большие пальцы длинные, плотно прижмите козелки ушей (см. «А” на рис. ниже) к ушным отверстиям подушечками больших пальцев.
Вставляя смоченные пальцы в ушные отверстия, вы обеспечиваете наиболее эффективную сенсорную изоляцию; действительно, вы создаете нечто вроде гидравлического затвора.
Использование козелка как «дверцы мышеловки” для закрытия наружного слухового прохода также достаточно эффективно. Нужно отметить для обоих методов, что релаксационный (парасимпатический) компонент нашей автономной нервной системы можно интенсивно стимулировать через одну из ветвей блуждающего нерва, называемую «нервом Альдермана”. Физиологи иногда определяют йогу как «культивирование парасимпатической нервной системы”.
Указательными пальцами нужно (после того как большие пальцы закроют уши) осторожно скользнуть вниз по закрытым глазам так, чтобы они прижали верхние ресницы к нижним векам. Кончики пальцев не должны давить на глазные яблоки
Проверьте это, попытавшись открыть глаза. Верхние веки должны мягко удерживаться давлением кончиков пальцев на их ресницы.
Мудры для здоровья
Начинать практиковать мудра-йогу можно абсолютно с любого упражнения, которое отвечает вашим требованиям и задачам на данном этапе жизни. Впрочем, есть множество довольно сложных мудр, за которые новичку лучше не браться. Так какие же упражнения выбрать тем, кто только начинает постигать искусство мудра-йоги? Вообще существует бесчисленное количество мудр на все случаи жизни, но мы рассмотрим пять самых простых и в то же время действенных.
1. Мудра знания
Она очень проста в исполнении, но эффект от нее колоссальный: она улучшает память и внимание, борется с головными болями, бессонницей, апатией и тревогой, расслабляет и снимает эмоциональное напряжение. Для выполнения этой мудры соедините большой и указательный палец (кисть руки при этом должна быть расслаблена)
Для выполнения этой мудры соедините большой и указательный палец (кисть руки при этом должна быть расслаблена).
2. Мудра сосредоточенности
Это самая популярная мудра в буддизме – с ней часто изображают медитирующего Будду. В некоторых йогических направлениях считается, что эта мудра просветляет. На самом деле действие этого упражнения настолько обширно, что описать его трудно. Эта мудра – уникальный инструмент улучшения всех сфер жизни. Выполняя ее, вы день за днем будете наполнять свой жизненный сосуд мощной и чистой энергией Вселенной.
Положите обе руки на колени, сложив их в виде чаши так, чтобы правая лежала на левой, а большие пальцы соприкасались. Для этого упражнения рекомендована классическая поза, называемая Лотосом.
3. Мудра Щит Шамбалы
Многие наверняка видели этот жест в фильмах о боевых искусствах, где он используется в качестве приветствия перед дракой. Однако на самом деле этот жест означает защиту от злых сил и всякого негатива.
Для выполнения этой мудры выпрямите спину, расслабьте плечи и поднимите руки до уровня груди. Согните пальцы правой руки в кулак и накройте его левой ладонью, оставив запястья прямыми, не изогнутыми.
4. Мудра жизни
Это очень важная мудра, способствующая восстановлению жизненной энергии и выравниванию энергетических потоков во всем организме. Она улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность, положительно сказывается на выносливости, зрении.
Эта мудра предполагает соединение подушечек таких пальцев как мизинец, безымянный и большой палец (оставшиеся выпрямляются).
5. Мудра черепахи
Это одна из самых важных мудр для улучшения физического состояния организма. Черепаха в индийской культуре – священное животное. По легенде, именно она помогла богам добыть эликсир бессмертия. С тех пор это животное стало ассоциироваться с долголетием и крепким здоровьем. Регулярное выполнение Мудры черепахи укрепит здоровье всех систем организма. Особенно эта мудра рекомендуется тем, кто часто переутомляется и страдает заболеваниями ССС.
Упражнение заключается в переплетении указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев. Руки должны создавать силуэт, напоминающий черепаху.
Выполнение мудр поможет вашему организму быстрее справиться с болезнями и восстановиться, а также предотвратит появление новых недугов. Однако помните, что какими бы оздоровительными свойствами ни обладали восточные практики, они не должны заменять настоящее лечение при серьезных заболеваниях. Ведь мудра-йога основана на принципах правильной циркуляции внутренней энергии, а если болезнь уже возникла – значит, организм больше не контролирует происходящие в нем процессы, и сам себя исцелить не сможет.
Мудра стрела «Ваджра»
Эта мудра показана лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и, в частности, артериальной гипертензией. Она неплохо зарекоменовала себя и при ВСД с симптомами гипертензии. По своему исполнению эта мудра тоже несложна и поэтому не должна вызывать никаких трудностей
Важно, чтобы во время ее выполнения организм максимально расслабился, а дыхание было медленным и «теплым», с поджатием живота.
Неплохо одновременно практиковать «умственное представление» на снижение артериального давления: на выдохе медленно проговаривать: «Сосуды расширяются, расширяются, АД снижается, снижается, снижается» и постараться мысленно «увидеть» расширенные сосуды.
В переводе «Ваджра» означает оружие бога-громовника Индры. При этой мудре мизинцы, безымянные и указательные пальцы обеих рук скрещены, а большие и указательные пальцы соприкасаются с пальцами противоположной руки (рис
6). Стрела Ваджра успокаивает, подсознательно заставляет концентрироваться на каком-нибудь абстрактном образе. Во всяком случае, после регулярного тренинга состояние значительно улучшается и появляется потребность в уединении, нежелание быть в центре общего внимания. А этого так не хватает многим людям!Рис. 6
Эту мудру так же, как и предыдущую, можно практиковать во время тяжелого разговора, когда захлестывают эмоции и говорливость, когда не знаешь, куда девать руки. В таком случае неплохо присесть, а если присесть негде, то мудру можно выполнять стоя, сконцентрировавшись на сердечном энергетическом центре. Освойте предлагаемые мудры, уважаемый читатель, и вы очень скоро заметите, что это не просто замысловатое скрещивание пальцев, а очень действенное энергетическое средство для гармонизации работы всего организма.
предыдущая
к содержанию
следующая
А так же в разделе « Мудра стрела «Ваджра» »
- Введение
- Центр управления работой организма
- ВСД. Причина
- Что такое «код» ВСД в упрощенной интерпретации?
- ВСД. Лечение
- Физиология дыхания
- Дыхание с удлиненным теплым выдохом
- Психофизическая разгрузка
- Расслабление
- Имаготерапия
- ВСД и мудры
- Мудра для снижения высокого артериального давления
- Мудра, «спасающая жизнь»
- Мудра «черепаха»
- ВСД и медитация
- Сон при ВСД
- Массаж
- Физические упражнения
- Облегченный комплекс гимнастики
- Аэробные упражнения
- Ходьба
- Бег
- Прежде всего надо переступить через самого себя
- Утренний бег
- Вечерний бег
- Закал-бег
- Приседания
- Аэробика
- Тай-бо при ВСД
- ВСД и шейпинг
- Питание
- ВСД и соль
- Самоконтроль
- Сон
- Пульс
- Артериальное давление
- Ортостатическая проба
- Как правильно измерять артериальное давление
- Нормальное артериальное давление
- Кодекс гипертоника
- ВСД по гипертоническому типу
- ВСД по гипотоническому типу
- ВСД по смешанному типу
- ВСД по кардиальному типу
- ВСД у детей
- ВСД. Индивидуальная программа лечения
- Первый месяц занятий
- Второй месяц занятий
- Третий месяц занятий
- Четвертый месяц занятий
- Пятый месяц занятий
- Шестой месяц занятий
- Седьмой месяц занятий
- Восьмой месяц занятий
- Девятый месяц занятий
- Десятый месяц занятий
- Одиннадцатый месяц занятий
- Двенадцатый месяц занятий
- Заключение
Техника выполнения мула-бандхи
Какое именно место следует сокращать
Область, которую следует сокращать, служит физической активирующей точкой муладхара чакры. Ее местоположение слегка различается у мужчин и женщин.
У мужчин: в промежности, между анальным отверстием и половым органом.
У женщин: в области шейки матки, где матка соединяется с влагалищем. Мула бандху часто делают неправильно, сокращая анальное отверстие. Постарайтесь найти точное местоположение, которое мы описали, и во время мула бандхи производить сокращение в этой точке.
Лучшая поза для выполнения мула-бандхи
Лучшие асаны для выполнения мула бандхи — такие сидячие (медитативные) асаны, как сиддхасана у мужчин и сиддха йони асана у женщин. В любой из этих поз одна пятка сильно давит на область муладхара чакры, что способствует физическому сокращению.Если вы не можете сидеть в одной из этих асан, то можете использовать любую другую медитативную асану, в которой колени покоятся на земле. Это может быть падмасана, свастикасана, ваджрасана или ардха падмасана
Сядьте в удобную позу.
Положите ладони на колени.
Закройте глаза и расслабьте все тело.
Сделайте глубокий вдох.
Затем задержите дыхание и выполняйте джаландхара бандху
Сократите мышцы в области муладхара чакры.
Втягивайте мышцы вверх насколько можете, без чрезмерного напряжения.
Постоянно фиксируйте внимание наточке сокращения. Удерживайте это сокращение как можно дольше
Удерживайте это сокращение как можно дольше.
Затем прекратите сокращение.
Прекратите джаландхара бандху.
Поднимите голову и сделайте выдох.
Это один цикл. Если потребуется, подождите, пока дыхание не вернется к норме
Затем проделайте еще несколько циклов. Сохраняйте осознание. Не перенапрягайтесь.
Примечание: При желании можно выполнять практику с внешней задержкой дыхания (бахир кумбхака); то есть, можно сначала сделать выдох, а затем выполнять джаландхара бандху. Однако у этого альтернативного метода есть недостаток — при его использовании не удается задерживать дыхание так долго, как при внутренней задержке.
Осознание и продолжительность выполнения
При занятии конечного положения и выполнении джаландхара бандхи осознание должно быть направлено на дыхание. В конечном положении осознание следует сосредоточивать на точке сокращения в промежности.
В конечном положении можно оставаться так долго, как вы способны задерживать дыхание. Выполняйте столько циклов, сколько хотите, при условии, что вы не перенапрягаетесь и не испытываете дискомфорта.
Противопоказания
Те же, что для джаландхара бандхи. Мула бандху не следует делать людям, страдающим гипертонией или сердечно?сосудистыми заболеваниями. Хотя вначале она понижает кровяное давление, освобождение подбородочного замка (при подъеме головы) может вызывать учащенное сердцебиение.
Благотворное действие (польза)
Достигаются все полезные эффекты джаландхара бандхи. Улучшается кровоснабжение области таза и происходит стимуляция нервов. Это помогает вливать новые силы в органы данной области.
Практика помогает открывать муладхара чакру и пробуждать кундалини, направляя вверх прану нижних областей (именуемую апаной). Кроме того, она помогает преобразовывать сексуальную энергию.
Подготовительная практика для освоения мула-бандхи
Тем, для кого мула бандха оказывается сложной, вероятно, из-за отсутствия контроля над мышцами промежности, следует взамен регулярно практиковать ашвини-мудру, используя метод 1 либо 2. При выработке большего контроля над мышцами промежности следует отказаться от ашвини мудры и вместо нее делать мула бандху.
Мудра, которая обращает все вредные действия вам на пользу
Выполняйте следующую мудру защиты, если обстоятельства складываются не в вашу пользу
Например, планы в важном деле вдруг встречают противодействие со стороны других людей. Мудра кардинально меняет ситуацию, обращая препятствие в пользу. Здесь есть один важный нюанс
Иногда мир дает понять, что мы выбрали неправильную дорогу. В этом случае преграды, возникающие с самого начала, намекают, что мы идем в неверном направлении. Мудра здесь не поможет, поскольку Бог таким способом оберегает от беды. Умейте читать знаки!
Здесь есть один важный нюанс. Иногда мир дает понять, что мы выбрали неправильную дорогу. В этом случае преграды, возникающие с самого начала, намекают, что мы идем в неверном направлении. Мудра здесь не поможет, поскольку Бог таким способом оберегает от беды. Умейте читать знаки!
Но вот другой случай. Поначалу у нас все получается, двери открыты. И вдруг в какой-то момент, когда мы готовы праздновать победу, начинаются сбои. Что-то или кто-то стоит на пути и всячески мешает нашему продвижению вперед. Это тот случай, когда неоценимую помощь окажет правильно подобранная мудра.
Воздействуя на тонкие планы бытия, она меняет энергетику пространства и нейтрализует усилия людей, которые чинят вам препятствия. События начнут складываться в вашу пользу. Недруги будут тратить энергию, но эта энергия начнет работать на вас.
Длительность мудры 3–10 минут. Алгоритм выполнения:
Ладонь ведущей руки следует приблизить к груди, оставив небольшое расстояние. Если задействована правая рука, то пальцы должны указывать в левую сторону. Все пальцы, кроме мизинца, сожмите в кулак, а мизинец остается выпрямленным. Большим пальцем прикрываем боковую поверхность указательного. Пассивную руку также поднимите к груди, чтобы пальцы указывали в сторону ведущей руки. Нужно прижать к ладони средний палец, безымянный палец и мизинец. Указательный палец держите прямо, большой палец отогните и направьте кверху. Таким образом, оба пальца образуют прямой угол. Теперь пальцы рук надо сомкнуть костяшками, которые расположены между средней и нижней фалангами. Правая рука (у правшей) должна быть смещена на один палец ниже левой, то есть указательный палец правой кисти упирается в средний палец левой и так далее. В этом упражнении закройте глаза
Внимание направьте на яремную впадину. Медленно дыша, представляйте, что на вдохе в горле копится сила, а на выдохе вы расстаетесь с безволием и слабостью. Мысленно повторяйте фразу: «Я преодолею преграды и приду к своей цели»
Мысленно повторяйте фразу: «Я преодолею преграды и приду к своей цели».
