Научиться видеть Бога во всем: Брахмачарья – главная практика для успеха в жизни

Лакшми олицетворяет собой женскую энергию и плодородие

Богиня Лакшми (Lakschmî) в самом древнем периоде индуизма олицетворялась с русской богиней Долей. В Средние века произошли определенные изменения индийского пантеона богов, и каждое из высших божеств получило жену (или шакти – то есть, силу). Лакшми стала старшей женой бога Вишну, к ней очень часто обращались с различными просьбами.

Богиня позволяла добиться удачи в сфере торговли, а также способствовала материальному процветанию. Существует много действенных ритуалов и священных песен, которые устанавливают связь с Лакшми.

Индусы полагали, что в руках богиня несет радость, удачу, благодать, способствует привлечению богатства и утешению страждущих. Само имя «Лакшми» с санскрита переводится как «счастье».

Священный лик Лакшми сочетает в себе божественное и земное, олицетворяет космическую гармонию в нашей Вселенной. Богиня выступает спасительницей, она приходит на помощь в трудную минуту, проявляя свою божественную щедрость и награждая каждого, кто к ней обращается.

В Индии до сих пор каждый год проводят торжественные празднования в честь богини Лакшми. Они символизируют зарождение новой жизни (весной), а также материальные блага (осенью).

Проблемы

Дисбаланс в коронной чакре может привести к застою энергии в организме, слабости и вялости. Первым следствием станет бессонница, депрессия, утрата трудоспособности.

Снижение выработки мелатонина и серотонина, в свою очередь, приведут к:

• проявлениям гнева и ярости;
• депрессии;
• снижению уровня чувствительности и эмпатии, человек не сможет понимать чувства других людей;
• чрезмерному мистицизму или религиозности;
• фанатизму.

Плохо работающая сахасрара может быть более опасной, чем гиперактивная, в каждом из случаев достижение баланса потребует дополнительной работы и медитативных практик для гармонизации 7 чакры.

Вам может быть интересно За что отвечает вишудха чакра?

Где находится манипура чакра и как её развить?

Что даёт человеку вторая чакра?

Два главных вида магии

Пришло время решить, какую сторону вы выберите: свет или тьму? Сама магия не делится на белую и черную. Она нейтральна. На эти две категории можно делить только самих волшебников. Чтобы понять, к какой стороне вы можете присоединиться, расскажем немного теории.

Белая магия

Белая магия, как понятно из названия, используется для совершения добрых дел. Например: исцеление, снятие порчи, защита от духов и т.д. Такой вид магии мягким образом воздействует на вселенскую энергию, и не имеет последствий. Вы не приказываете Вселенной выполнить вашу просьбу здесь и сейчас, а мягко просите и получаете  помощь в нужное время. Вы не несёте в себе негатив, а делаете всё исключительно ради благих целей, не нанося вред окружающим. Часто в белой магии используются религиозные молитвы, заговоры и другие заклинания.

Черная магия

Чёрная магия – вид магии, направленный на вред. Как правило, черные маги обращаются к тёмным силам для наведения порчи, сглаза, проклятий и т.д. Нередко черные маги призывают злых духов, чтобы получить какие-то тайные знания. Если с белой магией всё просто, то чёрная магия требует больших затрат и усилий. Чтобы стать чёрным магом, вам придется приобрести необходимые атрибуты, ингредиенты для варки зелий, и много еще чего.

Стоит признать, что черная магия имеет большие последствия. Ведь вступая на тёмную сторону, вы отказываетесь от веры в Бога и посвящаете свою душу демонам. Взамен вы получаете возможность наносить вред другим людям с помощью магии. Но по законам Вселенной, рано или поздно, за такое случается серьезна расплата. Новичкам не рекомендуется занимать сторону тьмы в самом начале своего пути. Если уж вы решились начать практиковать черную магию, для начала стоит ознакомиться с белой. Так вы наберетесь опыта, и избежите серьезных ошибок.

Как видим, в магии существует два пути: использовать свои способности во благо или во вред. К какой стороне принадлежать, решать вам. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу.

Энергия Кундалини – чем она является

Кундалини выступает скрытой духовной энергией. Она представлена в человеческом теле в виде каната, образованного энергетическими нитями, переплетающихся друг с другом. Когда эта энергия активизируется, то проходит сквозь позвоночный столб и делает человека свободным.

В спящем же состоянии энергия Кундалини помогает телу накапливать силу. Именно Кундалини выступает источником питания для тонкого энергетической оболочки, её ещё часто называют «любовью».

Обусловлено это тем, что Кундалини абсолютно безразличны ваши действия либо их отсутствие – она всё равно будет любить вас таким, какой вы есть Кроме этого, энергия Кундалини знает обо всех ваших поступках и чувствах, о ваших радостях и печалях.

В процессе высвобождения энергии она наполняет наш организм силой, поднимается вверх по хребту сквозь пять чакр, достигая лимбической области мозга, после чего находит выход через область темечка. По выходу из тела энергия Кундалини присоединяется ко всей мировой энергии.

Чтобы понять, как это происходит на практике, необходимо представить себе, какой силой обладают намерения всех людей проживающих на земле, и добавить сюда ещё стихийную и космическую энергию. Именно к этому источнику подключится энергия, высвободившаяся из темечка человека. Тогда всё то, что уже свершилось или только собирается свершиться, станет доступно для нашей центральной нервной системы.

Конечно, чтобы научиться входить в подобное состояние, потребуются годы длительных практик. Начинающие люди при этом должны заручиться поддержкой своего учителя.

Шаг третий. Техника медитации для начинающих

Существуют разные методы медитации, начиная от традиционных и заканчивая экзотическими. Сегодня мы рассмотрим одну из самых простых и эффективных техник.

Итак, с чего начать медитацию? Разберем подробно по шагам.

Подготовьте место для медитации. Приглушите свет. Лучше, если в помещении будет царить полумрак. Переведите телефон в режим «в самолете». Займите выбранную позу. Ваше положение должно быть комфортным, иначе вместо медитации получится пытка. Если в процессе медитации вы почувствуете сильное напряжение или боль, то попробуйте немного изменить положение. Часто случается такое, что затекает нога или неожиданно начинает чесаться нос. Не надо мучиться и терпеть

Поменяйте ноги местами или потрите нос в таких случаях

Самое важное — держать спину ровной. Немного нагните голову вперед, чтобы не напрягалась шея

Расслабьте лицо и губы. Не сжимайте зубы. Заведите таймер на 10 или 15 минут. Закройте глаза. Они будут оставаться закрытыми на протяжении всей медитации. Выполните 5 глубоких вдохов и выдохов. Воздух вдыхаем через нос, выдыхаем через рот. На вдохе почувствуйте, как легкие наполняются воздухом и грудная клетка расширяется. При выдохе – все заботы и тревоги уходят прочь. Далее дышите естественно и спокойно – не нужно специально контролировать дыхание. Прислушайтесь к звукам вокруг вас Позвольте им быть, они не будут вам мешать на протяжении медитации

Направьте внимание на ощущения в теле. Ощутите свой вес

Далее попробуйте испытать ощущения в отдельных частях тела по очереди Определите, расслаблены ли они. Если нет, то постарайтесь их расслабить. Итак, что вы испытываете в: макушке головы, лице, затылке, ушах, шее, ключицах, плечах и предплечьях, локтях, запястьях и кистях рук. Продолжаем: грудь, живот, спина, поясница, ягодицы, бедра, колени, голени, лодыжки, стопы. Теперь ощутите все тело сразу. С каждым вдохом и выдохом оно расслабляется еще больше. Вернем внимание на дыхание. Легче всего его наблюдать, концентрируя внимание на кончике носа и ноздрях. Почувствуйте входящий и выходящий воздух. Становится ли он теплее при выдохе? Теперь попробуем считать дыхание. Вдох – говорим про себя «один», выдох – «два». И так далее до 30. Не торопитесь, дышите спокойно. Если при этом вы отвлечетесь на посторонние мысли, мягко возвращайте себя к подсчету дыхания. После этого просто продолжайте концентрироваться на дыхании без подсчетов, пусть ваш ум полностью расслабится. Не нужно его контролировать, но наблюдайте – за чувствами, мыслями и ощущениями. Осознавайте их, но оставайтесь безучастны, чтобы вы могли продолжать осознавать каждый вдох и выдох. Когда зазвенит звонок таймера, почувствуйте вновь свое тело. Изменились ли ощущения? Снова постарайтесь прочувствовать каждую часть тела. Вы расслабились, стали более спокойными? Медленно открывайте глаза. Не торопитесь вставать. Посидите 1-2 минуты.

Это отличная техника медитации для начинающих. Она не требует много времени, достаточно всего 10-15 минут в день. Однако при этом очень эффективна — убедитесь сами, оценив результат через неделю практики.

Особенности проведения базового комплекса

Начинающим лучше практиковать в классе с учителем. Так проще понять суть метода и познакомиться порядком действий. Если у вас нет знакомого учителя йоги, вы можете попробовать познакомиться с незнакомым, или получить запись проведения нидры в классе.

Хотя обычно йога-нидра проводится лёжа на спине в шавасане, она также практикуется сидя, или даже стоя.

Главное условие, чтобы было комфортно и внимание не отвлекалось на физические неудобства. Чтобы было мягко пригодятся мат, одеяло или подушка. Удостоверьтесь, что вам достаточно тепло

Глаза остаются закрытыми в течение всего сеанса. Никаких движений во время практики не осуществляется

Удостоверьтесь, что вам достаточно тепло. Глаза остаются закрытыми в течение всего сеанса. Никаких движений во время практики не осуществляется.

Тело последовательно расслабляется, конечности, мышцы, связки, система кровообращения, дыхание, мозг, лицо, глаза и т.д

Когда оно полностью расслаблено, ум также расслабляется, но нужно поддерживать его активность, осознанно переводя  внимание на части тела, дыхание, переживая различные ощущения, создавая ментальные образы

Секреты техники выполнения

Главный секрет выполнения йога-нидры состоит в достижении баланса между психическим и физическим состоянием за счет полного расслабления. Для практики нидры необходимо выполнить следующие несложные действия:

• лечь на одеяло или коврик для йоги, устроиться наиболее удобно и принять шавасану;
• проверить, верно ли выполненена эта расслабляющая асана, для этого нужно убедиться, что руки свободно расправлены параллельно телу, ладони устремлены вверх, ноги слегка разведены;
• глаза следует закрыть и не открывать до конца сеанса йога-нидры.

Один из важнейших моментов в йога-нидре – практика слушания и осознания услышанного. Дело в том, что часто новички, решившие посвятить себя данному виду йоги, просто засыпают на занятиях, несмотря на то, что просит их выполнить ведущий

По этой причине важно сразу перед началом практики настроиться на слушание и попытаться поставить себе цель – не засыпать

Йога-нидра подразделяется на два варианта выполнения. Один из них связан с визуализацией, второй нет. Оба варианта рассчитаны на разные типы восприятия у людей, кто-то лучше работает через образы, для кого-то проще получать информацию через слова. Нужно сказать, что во многом, техника выполнения йога-нидры напоминает технику медитации, состоит она из определенных блоков, выстроенных в процессе практики в определенной последовательности:

• ровное, спокойное, глубокое дыхание;
• освобождение от оценки, чувств и ощущений;
• визуализация, помогающая отключить ум и сконцентрироваться на текущем моменте.

На этапе визуализации можно использовать любимые пейзажи, среди которых может быть море, поля, лес, горы и даже город. Удерживание этих изображений поможет еще больше расслабиться.

По завершении практики необходимо вновь акцентировать внимание на той цели, которая была поставлена перед занятием. Именно на этом, завершающем этапе практики поставленная цель проникает в подсознание, а затем меняет будущее

Кто такой Ошо (Кундалини Медитация)

Чандра Мохан Джеин, которого впоследствии стали называть Ошо, — это достаточно противоречивая фигура, которую современники оценивают весьма неоднозначно. Многие соотечественники Ошо относились к нему весьма подозрительно, так как он высказывал критическое отношение к личности знаменитого Махатмы Ганди, также ему постоянно приписывали участие в разных деструктивных организациях и сектах.

Ошо прославился благодаря тому, что переосмыслил древние традиции йоги, снискав себе тем самым славу реформатора и очень неординарного человека. За жизнь им были основаны 7 ашрамов по всему земному шару, а когда Чандра Мохан умер, его причислили к категории духовных учителей.

Существует версия, что великий учитель принял имя Ошо от своих последователей, оно вызывает ассоциацию с английским словом «океан» и символизирует собой бесконечность. Такое имя просто идеально подходит под основную идею, выдвинутую Ошо, которая заключается в погружении в мир, в котором отсутствуют какие-либо привязанности. А чтобы суметь погрузиться в эту нужную реальность, Ошо советовал использовать медитативную практику, способствующую высвобождению человеческого духа и просветлению.

Ошо относил медитацию не к разряду привычных практик, а указывал, что она больше представляет собой особое состояние человеческого сознания.

Учитель оставил после себя много своих трудов (книги, медитативные практики), одной из базовых медитаций, автором которой является Чандра Мохан Джеин, является медитация Кундалини.

На собственном примере

Впервые прочитав книгу И.А.Ефремова «Лезвие бритвы», Бойко узнал о йоге и стал искать доступную литературу, параллельно практиковать асаны, почерпнутые у Айенгара. За пять лет усиленных занятий Бойко не достиг желаемой гибкости и той гипермобильности, которую описывает Айенгар. Имея достаточно крупную от природы комплекцию, Виктор понял, что достигнуть ее, несмотря на регулярные занятия, он не сможет. Осознание этого не заставило опустить руки, а лишь подвигло на изучение первоисточника. Целеустремленный молодой человек начал изучать биомеханику и физиологию движений, обратился к философским системам Востока, а также теории Анохина, рассматривающего теории функциональных систем.

По мере накопления знаний и опыта формировалось понимание глубокой сущности йоги, изложенных Патанджали. Йогическая практика коренным образом изменилась, Бойко стал получать от занятий намного больше, его опыт рос, и к нему стали приходить люди с различными проблемами со здоровьем.

Бойко не только великолепный учитель, но и отличный писатель, его книги переиздаются несколько раз, завоевывают популярность, по ним люди учатся понимать язык тела и самоизлечиваться.

• В 1998 году на прилавках книжных магазинов появилась первая книга В. Бойко «Йога. Скрытые аспекты практики».
• В 2001 году увидела свет еще одна книга « Йога: искусство коммуникации».

Оглавление

• Мантры открывающие и закрывающие каждый класс по КЙ ОН(Г) НАМО (АДИ МАНТРА)
• АД ГУРЕЙ НАМЕ (МАНГАЛА ЧАРАН МАНТРА)
• Песня «May the long time sun shine upon you» («Пусть солнце светит над тобой»)
• САТ НАМ (БИДЖ МАНТРА)

Мантры эпохи Водолея
Другие мантры

• АДИ ШАКТИ (КУНДАЛИНИ БХАКТИ МАНТРА)

АД САЧ (КУНДАЛИНИ ШАКТИ МАНТРА)
ААП САХАИ ХОА
АН(Г) САН(Г) ВАХЭ ГУРУ
АРДАС БХАИ
ВА ЯНТИ
ВАХЭ ГУРУ (ГУРМАНТРА)
ВАХЭ ГУРУ ВАХЭ ДЖИО
ГОБИНДЭЙ МУКАНДЭЙ (ГУРУ ГЬЯТРИ МАНТРА)
ГУРУ ГУРУ ВА-ХЭ ГУРУ (ГУРУ МАНТРА ГУРУ РАМ ДАСА)
ДЖАП НАМ САТ НАМ (ШАБАД ИЗ СИРИ ГУРУ ГРАНТХ САХИБ)
ДХАН ДХАН РАМ ДАС ГУРУ (ШАБАД ИЗ СИРИ ГУРУ ГРАНТХ САХИБ)
ЭК ОН(Г) КАР САТ ГУР ПРАСААД (СИРИ МАНТРА)
ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ (АДИ ШАКТИ МАНТРА)
ХАР
ХАРИ
ХАР ХАРЭЙ ХАРИ ВА-ХЭЙ ГУРУ (ШАКТИ БХАКТИ МАНТРА)
АКАЛ МАНТРА
МУЛ МАНТРА
ХАР, ХАР, МУКАНДЭ
ХАР ХАР ВА-ХЭЙ ГУРУ
ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЭЙ (ГУРУ ГЬЯТРИ МАНТРА С ЧЕТЫРЬМЯ ХАР)
ХАМИ ХАМ БРАХМИ ХАМ
ОН(Г) СОХАН(Г)
ПАВАН ГУРУ (ПРАН БАНДХА МАНТРА)
РА МА ДА СА (СИРИ ГЬЯТРИ МАНТРА ИЛИ СИРИ МАНТРА)
РАКХЕ РАКХАНАХАР
СА РЭЙ СА СА (АНТААР НААД МАНТРА)
СА ТА НА МА-АХ
ЧАТТР ЧАККР ВАРТИ
Шабды, тексты

• ДЖАП ДЖИ САХИБ

ДЖЭЙ ТЭГАН(Г)
МЭРА МАНЕ ЛОЧЕ
СОПУРКХ

Брахмачарья

Брахмачарья – четвёртый и, пожалуй, самый сложный для понимания принципЯмы(первой ступени классической йоги).

Чаще всего под брахмачарьейпонимают половое воздержание.Это слишком узкаяи в корне неверная трактовка этого принципа

Конечно, регулированию сексуальных отношений и контролю над сексуальной энергией уделяется должное внимание, поскольку это самый значительный источникэнергетических затрат. Однако полное воздержание может иметь для человека значительно худшие последствия, чем чрезмерная расточительность. В более широком смысле брахмачарья- это контроль над желаниями, самодисциплина, самоконтроль, умеренность во всём

В более широком смысле брахмачарья- это контроль над желаниями, самодисциплина, самоконтроль, умеренность во всём.

Йога – система древняя, прошла испытание временем и доказала свою эффективность. Йога – система практическая, ориентирована на развитие, эволюцию сознания и человека, в ней – всё целесообразно.Каждый принципйоги основан на знании материальной и тонкоматериальной природы человеческого существа и на понимании естественных принципов энергоинформационного развития нашего мира.

Рассмотрим, на каких особенностях человека основана необходимость соблюденияпринципа брахмачарьи. Для этого понадобится информация о чакрах и об ауре (тонких телах).

Как правильно практиковаться с мантрами

Тексты следует читать по несколько раз. Лучше, чтобы число повторов можно было разделить на 3. Идеальный вариант, когда человек делает это 108 раз. Это число имеет священное значение в Тибете: 1 – олицетворение божества, 0 – пустота, 8 – символ бесконечности бытия.

Важно практиковаться ежедневно в одно и то же время, например в 5 утра. Читать священные тексты рекомендуется в полном одиночестве

О своих пожеланиях тоже лучше никому не рассказывать.

Не стоит торопить события. Позитивные изменения наступят, но не сразу.

Тексты и перевод

Существует несколько мантр, обращенных к Лакшми. Для разных желаний можно выбрать соответствующую молитву.

Махалакшми

Махалакшми — одна из самых главных мантр, обращенных к Лакшми:

Новичкам следует начинать практику повторения священных текстов с нее. Молитва восхваляет богиню и не является просьбой об исполнении какого-либо желания. Мантру читают те, кто хочет очистить карму. Не стоит просить богиню о мести или обогащении в ущерб другим. Обращаться к Лакшми нужно искренне, настроившись на позитивный лад.

Дословный перевод на русский язык:

Обращение к Лакшми

Если обращаться к богине с благими помыслами и подлинным доверием, она подарит изобилие и сделает человека преуспевающим во всем. Регулярное чтение священного текста способствует взращиванию таких добродетелей, как смирение, человечность, сострадание, помогает духовному развитию и самосовершенствованию.

Мантра звучит так:

Перевод:

Так выглядит перевод мантры.

Еще одна распространенная мантра восхваляет богиню:

Текст читают в течение месяца — самые благоприятные дни — с 13 апреля по 15 мая, в остальное время практика менее эффективна.

Ом Хрим Шрим Лакшми Бйо Намаха

Мантру «Ом Хрим Шрим Лакшми Бйо Намаха» произносят, чтобы:

• продвинуться в самосовершенствовании;
• достичь успеха в карьере и финансовых делах;
• наладить семейные отношения или влюбиться;
• забеременеть.

Мантра обращена к Луне, поэтому ее нужно читать в соответствующий лунный цикл:

• в новолуние — для удачи в делах и увеличения капитала;
• в полнолуние — если цель практики — духовное развитие.

Если визуализировать просьбу не удается, то мантра читается в течение всего месяца.

Перевод:

Лакшми Гаятри

Мантру Гаятри произносят для привлечения богатства. Молитва помогает достичь успеха в карьере или бизнесе:

Перевод: «Ом. Да познаем мы Великую Богиню. Супругу Вишну будем созерцать, пусть Лакшми просветит наш разум».

Яма

Яма включает пять основных принципов (согласно Йога-сутре Патанджали).

Ахимса

Принцип определяет поведение и образ действий, которые направлены на снижение агрессии и зла в мире. Несмотря на несправедливость вокруг, внутреннюю гармонию можно сохранять даже в самых трудных ситуациях. Ахимса  действует против зла как такового, а не против совершающих дурные поступки.

Наказание за злобные проявления не помогает в обретении гармоничного состояния. Нахождение причины внутри себя, старание не причинять вреда мыслями, словами и действиями, наоборот, гармонизирует личность и окружающий человека мир.

Сатья

Принцип культивирует благожелательную правдивость и честность, ответственность (выполнение обещаний, обязательств). Смысловая нагрузка слова Сатья – истинность во всем (мыслях, речи, делах). Это воздержание от неправдивости, правда не может быть естественной, если есть потребность в ее искажении.

Однако Сатья и понятие Истина не идентичны. Принцип йоги имеет обязательное требование – соответствовать правилу Ахимсы (ненасилие). Правда, как таковая, не должна причинять ущерб окружающему миру. Кстати, практиковать этот принцип можно в асане Джану Ширшасана .

Астея или астейя

Принцип основан на эстетических правилах о не присвоении чужого, к трансформации таких стремлений. Нарушением Астеи считаются как присвоение чужого имущества (средств и вещей), так и интеллектуальной собственности (изобретения, авторские права), а также званий и заслуг.

Брахмачарья

Принцип направляет на постоянство контроля над разумом, при этом без огрубления ума материальным мышлением. Это медитация, которую делают в течение дня, для того чтобы научиться восприятию материальных объектов, как только части мироздания.

Брахмачарья практикуется йогами для постоянства нахождения в состоянии возвышенности, при этом, не концентрируя внимание на внешних проявлениях личности. Принцип имеет еще одну трактовку – воздержание, запрет на половые отношения.
Эта практика Ямы, по сути, путь к обретению мудрости

Она сохраняет жизненные силы и энергию, повышает интеллектуальные способности.

Апариграха

Принцип служит для трансформации стремления к материальному накоплению в довольство имеющимся имуществом. Апариграха основана на процессе органичной деятельности, практикует отказ от чрезмерности и зависимости от имеющихся ценностей. Не только материальных, но и нематериальных (почет, признание, награды). Действительно, такие привязанности могут вызывать страдания и потребность к постоянному накоплению.

Это отражается на духовном росте личности, так как успех и блага носят временный характер и сами по себе не приносят пользы. Минимализм, отсутствие излишеств, чрезмерности являются основными правилами Апариграхи.

Пурушартха: дхарма, артха, кама и мокша

Все четыре цели дополняют друг друга, однако, всё же именно дхарма первична. Буквальное значение дхармы, согласно санскриту, «то, что удерживает или поддерживает».

Термин «дхарма» нельзя истолковать однозначно: у него очень много значений, а значит, и точный перевод тоже дать нельзя. Поскольку мы говорим о дхарме как о цели человеческой жизни, это, прежде всего, образ жизни конкретного, отдельно взятого человека. Каждый человек должен стремиться к естественному образу жизни, стараться следовать своему естеству, своей природе.

Дхарма — это интуитивное осознание своего предназначения, своего долга перед самим собой, своей семьей, обществом, перед Вселенной. Дхарма — это нечто уникальное для каждой личности. Человек следует зову своего «Я» и таким образом достигает мирских благ, отводит от себя несчастья, обретает свою собственную карму.

Йога помогает человеку успокоить свой разум и услышать голос интуиции, чтобы понять, в чём же его дхарма. С течением времени человек меняется, развивается, а значит, меняется и его дхарма.

Осознание своей дхармы поможет расставить приоритеты в жизни, обрести другие цели, научиться рационально использовать свою энергию, правильно и взвешенно принимать решения. Дхарма учит нас:

• знанию;
• справедливости;
• терпению;
• преданности;
• любви.

Это и есть пять основных столпов дхармы.

Следуя этим путём, человек легче преодолевает препятствия на своём жизненном пути; в противном случае он начинает чувствовать себя ненужным, опустошённым, оценивать своё бытие как бессмысленное. Так возникают пагубные пристрастия к алкоголю, наркотикам и так далее.

В более широком смысле дхарму называют вселенским законом; именно на этом законе и держится весь мир.

Основные принципы дхармы

Начнем с того, что символ дхармы — дхармачакра, которая также представляет собой государственный символ Индии. Интересно то, что и государственный флаг, и герб Индии содержат изображение дхармачакры.

Дхармачакра — это изображение колеса, содержащего восемь спиц; именно они и являются принципами дхармы («благородный восьмеричный путь Будды»):

1. правильное воззрение (понимание);
2. правильное намерение;
3. правильная речь;
4. правильное поведение;
5. правильный образ жизни;
6. правильное усилие;
7. правильное памятование;
8. правильное сосредоточение.

В чём же заключается цель дхармы

Конечно, следовать пути дхармы — это соблюдать все восемь принципов благородного пути, верить в себя, в свои силы, работать на благо своей семьи, жить в гармонии с самим собой и окружающими. И тогда человек достигнет истинной цели дхармы — постигнет высшую реальность.

Дхарма йога

Учение йоги неотделимо от дхармы. Дхарма йога

— это не просто спорт; скорее, это возможность для человека прийти к гармонии с самим собой и окружающим его миром посредством выполнения асан, дыхательных практик и медитации.

Дхарма йога учит нас следовать своему пути, соблюдать принципы восьмеричного пути, понимать язык своего тела и не растрачиваться по мелочам.

Сила метода в искусстве коммуникации

Бойко сторонник принципов, изложенных в «Йога-сутрах» Патанджали:

• расслабление;
• освобождение ума;
• удобство;
• неподвижность;
• избавление от негативных эмоций;
• непричинение вреда.

Школа Бойко это особый подход к студентам. Все ученики занимаются по индивидуальной программе, учитывая возраст, особенности физического развития и состояние здоровья. Студент школы должен систематически заниматься и развиваться, работая над собой тщательно и интенсивно по собственной программе с описанием асан. Если начать систематическую практику асан дома, делать домашние задания и расширять свои знания во всех планируемых аспектах проводимых мероприятий, то оздоровительный эффект будет заметен. В противном случает эффект от занятий сведется к нулю.

В школе проводятся и групповые занятия, группы формируются небольшие по 6-12 человек, чтобы инструктор мог каждому ученику уделить внимание и откорректировать его действия. Посещать школу рекомендуется не чаще одного раза в неделю, но дома практиковать ежедневно, если желаете достичь положительных результатов и освободить свою энергию

Посещать школу рекомендуется не чаще одного раза в неделю, но дома практиковать ежедневно, если желаете достичь положительных результатов и освободить свою энергию.