Эмоции и дисбаланс
По психологическому состоянию человека можно определить проблемы, связанные с нарушениями Манипуры. Одна из них – это чувство привязанности (моха) к другим людям, вещам, событиям. Она давит на человека, когда он пытается перейти на новый уровень и начинает ощущать любовь. Излишняя привязанность становится причиной дискомфорта и боли. Речь может идти как о незначительных объектах (вещи), так и о сильной привязанности к определенному человеку. Во многих случаях образ любимого придуман в воображении и реальный человек ему не соответствует. А когда начинается осознание различий, «любовь» постепенно уходит. Не стоит путать это чувство с настоящей, искренней, вдохновляющей любовью. Привязанность всегда становится причиной боли и страданий.
Ключевая эмоция, характерная для привязанности, – страх потерять или неизвестности (бхая). Когда человек избавляется от этой зависимости, страхов становится меньше.
Еще одна отрицательная эмоция – желание обладать (тришна). По этому принципу работает рекламная деятельность: люди часто видят определенный продукт, в результате чего возникает особая связь и появляется желание купить его. Невозможность обладания чем-либо приводит к страданиям.
Результатом привязанности зачастую становится чувство ненависти и отвращения (гхрина), когда человек испытывает негативные чувства к близким людям, но хорошо относится к знакомым, коллегам, соседям и т. д. Принять и полюбить чужого человека намного проще, чем близкого. Даже если незнакомец ведет себя не самым лучшим образом. Отношение к близким людям показывает духовный уровень человека.
Чувство стыда (ладжжа) также характерно для Манипуры. Эту эмоцию обычно видно на лице человека, он краснеет и ему становится жарко. Так огненная энергия вырывается наружу. Отчасти эмоцию можно назвать положительной, так как она не позволяет человеку совершить аморальный поступок. Но в последующем духовном росте она будет мешать. После Манипуры идет Анахата, отвечающая за совесть. Если над чувством стыда вовремя не поработать, то оно будет сковывать, и человек не сможет принимать интуитивные решения. В голове постоянно будут крутиться вопросы: «А что мне на это скажут?» и «Как к этому отнесутся?». Даже если решение верное.
Также отрицательным качеством Манипуры является стремление навредить другому человеку (пишуната). В отличие от Свадхиштханы (человек приспосабливается к обстоятельствам, не принимая мер по их решению) в Пишунате заложен принцип воздаяния через наказание. Человек развивается благодаря этой эмоции, т. к. возмездие определяет ценность жизни человека.
У всех людей в том или ином виде присутствует жажда отмщения. Даже если кто-то говорит: «Бог накажет» или «Не рой яму другому, сам в нее попадешь», такой человек подсознательно желает, чтобы наступило возмездие. На самом деле, нужно стремиться контролировать желание причинить вред не только в словах, но и в мыслях. Такой принцип заложен в Ахимсе.
Зависть (ирша) входит в число отрицательных проявлений чакры Манипуры. Но это скорее позитивное качество, чем отрицательное. Испытывая зависть, человек пытается выйти вперед. Жизнь приобретает смысл. Но при развитом чувстве зависти человеку становятся недоступны качества душевности, открытости.
Еще одно свойство чакры — раздражительность (кашая). Она порождает стрессовое состояние, разрушающее внутренний мир человека
Важно научиться управлять этим состоянием, чтобы не привести организм к болезням
От нехватки энергии в Манипуре у человека проявляется меланхоличное состояние (вишада), леность (сушупти). Если пребывающий в меланхолии человек, стремится к духовному росту – это положительное качество. Но такое состояние способно лишить оставшихся сил и смысла существования, поэтому обычно человек опускает руки и ни к чему не стремится.
Первая чакра Муладхара (корневая чакра)
Цвет: красный.
Кристаллы: рубин, гранат, обсидиан.
Расположение: основание позвоночника.
Первая чакра называется Муладхара (иногда её также называют корневая чакра либо нижняя чакра). Она связывает тело человека с Землей. Чакра Муладхара отвечает за то, что человеку нужно в первую очередь, чтобы выжить: еда, вода, тепло, убежище, защита, одежда. Продолжение рода также относится сюда.
Для того, чтобы эта чакра была в здоровом состоянии, вам необходимо найти такое место в природе, где вы чувствовали бы себя хорошо. Одним людям нравятся горы, другим цветущие сады, кому-то нравятся большие каньоны, а кому-то озеро и лес. Есть такие люди, которые чувствуют себя хорошо только в городе. Одним словом, вам нужно общаться с природой, которая вам по душе.
Если человек не может обеспечить себя вещами первой необходимости (еда, вода, жилье, одежда и т.д.), то он сразу же почувствует на себе влияние чакры Муладхара. Этот человек попросту не сможет больше сконцентрироваться ни на чем другом. В том числе он не сможет заниматься другими чакрами. Решение этой проблемы очевидное: нужно уравновесить это стремление к выживанию.
Как раскрыть чакры?
Мало знать, что такое чакры человека, понимать их значение
Важно уметь делать раскрытие чакр , которые у вас «тормозят». Работа с энергетическим полем может дать колоссальные результаты
Существует несколько зарекомендовавших себя способов раскрытия чакр. Желательно выполнять их в комплексе, тогда эффективность будет выше.
Реализация стремлений
Всё очень просто: чтобы запустить процесс раскрытия чакр автоматически, необходимо научиться ставить высокие цели. Это первый и очень мощный толчок на пути к развитию вашего жизненного потенциала.
Поэтому, берём листок, ручку и пишем список из 100 целей. Первый 20-30 вряд ли будут «высокими», скорее, это будут цели типа: «купить шубу», «купить машину», «выплатить ипотеку». А вот последние 20, скорее всего, уже будут выглядеть более глобальными, нематериальными и интересными.
Воплощение принципов
Чтобы реализовать эту практику, определитесь, с какой чакрой будете работать. Если, например, это Свадхистана, нужно следовать принципам данной чакры. Она отвечает за честность, искренность и открытость. Вам необходимо культивировать в своем характере черты чакры, которую хотите раскрыть.
Самовнушение и медитации
Существует множество медитативных техник для новичков и профессионалов. Тестируйте все, определите, какая наиболее подходит вам. Не сразу, но постепенно, вы научитесь чувствовать себя и свое тело, направлять энергию в нужное русло.
Семь чакр: в чем их суть и какие у них символы
Теперь, когда вы почувствовали свои чакры, давайте поговорим о роли, которую каждая из них играет в вашей жизни.
Мы обсудим расположение и назначение каждой чакры, а также поговорим о признаках, которые подскажут, сбалансированы они или нет. Каждая часть завершается описанием того, как исцелять, укреплять или балансировать каждую из чакр.
- Корневая чакра
- Сакральная чакра
- Солнечное сплетение
- Сердечная чакра
- Горловая чакра
- Третий глаз
- Коронная чакра
Первая чакра — корневая — муладхара
Официальное название этой чакры «муладхара» состоит из слов «мула», что означает «корень», и «дхара», что означает «поддержка».
Соответственно роль этой чакры состоит в том, чтобы соединить всю вашу энергию с землей, что, другими словами, можно назвать заземлением.
Корневая чакра – основа вашего ежедневного выживания здесь, на Земле. Роль этого энергетического центра — дать вам все, что вам нужно для того, чтобы выжить. В современном мире это обычно означает финансовую и эмоциональную безопасность.
Цвет: Красный
Как ощущается равновесие:
Когда ваша первая чакра сбалансирована, вы ощущаете чувство выполненного долга. Вы спокойны, когда думаете о таких вещах, как деньги, безопасность и кров. Вы будете чувствовать себя логическим продолжением своего человеческого опыта.
Когда эта чакра гиперактивна:
Сверхактивная корневая чакра вызывает такие проблемы, как беспокойство и нервозность. Это происходит потому, что страх основан на необходимости выжить. Такова роль страха — сохранить нас в живых.
Таким образом, сверхактивная корневая чакра будет буквально кричать вам о необходимости выживать, даже если реальной угрозы нет. Вследствие этого вы будете беспокойны. С физической точки зрения, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, с нижней частью спины, начнутся боли в тазобедренных суставах, образуются кисты яичников (у женщин) или проблемы с предстательной железой (у мужчин).
Как сбалансировать первую чакру
Важно позаботиться о собственном выживании. Затем успокойте эту чакру, сосредоточив внимание на своем единении с душой. Каждый день уделяйте время тому, чтобы воспитывать свою душу, медитируя или общаясь со своими духовными наставниками
Доброжелательность и сострадание помогут направить избыточную энергию от корневой чакры в другие энергетические центры вашего тела.
Когда первая чакра неактивна
Если ваши потребности в выживании, как правило, были удовлетворены на протяжении всей вашей жизни, эта чакра, возможно, не была достаточно активной.
Если это так, вы можете часто мечтать, у вас могут быть проблемы с концентрацией внимания или вы просто зачастую витаете в облаках. Люди называют вас «чудной».
Конечно, эти проблемы могут показаться не первоочередными, но быть собранным и последовательным все же очень важно
Заряжайте энергией свою первую чакру
Если вы обнаружили, что у вас никак не клеится с материальной стороной вашей жизни, возможно, первая чакра нуждается в стимуляции.
Воссоединитесь с природой: садоводство, плавание или даже прогулка в парке помогут активизировать корневую чакру.
Четвертая чакра Анахата (сердечная чакра)
Цвет: зеленый.
Кристалл: авантюрин, розовый кварц.
Расположение: сердце
Четвертая чакра Анахата отвечает за то, чтобы в вашей жизни была Любовь. Пробудить в своем сердце любовь – одна из самых важных целей в человеческой жизни.
Чакра Анахата – это средняя чакра на теле человека, которая отделяет три низших чакры, от трех верхних. Это первый энергетический центр человека, который направлен не на личную энергию, а на попытку стереть грань между людьми в мире и ощутить единство природы.
Сердце является тем местом, которое связывает ваше эго и вашу духовную жизнь. Кроме того, по некоторым предположениям, это также место, где живет душа человека.
Готовы ли вы заботиться о других людях, не требуя от них ничего в замен? Если да, то, скорее всего, вы понимаете что такое любовь.
Если у вас порой наступают моменты, когда вы, чувствуя полную гармонию, начинаете совершать добрые поступки, то это можно назвать первым пробуждением четвертой чакры любви.
Вызывая у себя состояние гармонии, радости, любви к окружающим, вы тем самым притягиваете к себе все больше людей, у которых вызываете подобные состояния.
Если же четвертая чакра неуравновешенная, то вам будет сложно отказать другому человеку и вы начнете потакать требованиям окружающих, что не всегда будет лучше для вас. Вас могут преследовать чувство вины и стыда, которые нельзя отнести к позитивным чувствам.
Чтобы перейти на уровень выше от третей к четвертой чакре, вам понадобится немало времени и сил. Вы должны будете развить в себе любовь к жизни и осознать, что мир утроен как одно целое.
Четвертая чакра — сердце — анахата
Четвертая чакра — это сердце или анахата-чакра, что означает «невредимая». Данная чакра — это то место, где находится ваша любовь, сострадание и доброта.
Мы все ассоциируем наши сердца с любовью, и именно это слово наилучшим образом описывает четвертую чакру. Это может быть как любовь к другим, так и любовь к себе, поэтому данная чакра напрямую связана со здоровьем и исцелением.
Цвет: Зеленый
Как ощущается равновесие:
Когда ваша четвертая чакра сбалансирована, вы можете в равной степени ощущать любовь к себе и к другим. Даже когда вы сталкиваетесь с трудностями, вы все равно замечаете сострадание и доброту в других.
Когда эта чакра гиперактивна:
Когда сердечная чакра становится сверхактивной, мы теряем свои личные границы и начинаем делать нездоровый выбор, оправдывая свои действия тем, что они совершаются во имя любви.
Важно относиться к себе с тем же состраданием и добротой, что вы даете другим, но когда сердечная чакра сверхактивна, вы будете ставить потребности других людей выше своих. Симптомы подобной гиперактивности включают в себя учащенное сердцебиение, сердечные раны и проблемы в отношениях с партнерами
Симптомы подобной гиперактивности включают в себя учащенное сердцебиение, сердечные раны и проблемы в отношениях с партнерами.
Как сбалансировать четвертую чакру
Балансирование вашей четвертой чакры означает принятие той любви, которую вы отдали другим, и сосредоточение некоторой ее части на себе. Это можно сделать, выполняя каждый день что-то одно из списка ниже:
• Сделайте расслабляющую ванну
• Побалуйте себя массажем
• Помедитируйте, сострадая себе
Когда эта чакра неактивна
У многих людей четвертая чакра неактивна. Жизнь может принести нам много горя, пытаясь таким образом помочь нам познать себя и окружающий нас мир. Но порой бывает трудно воспринять эти уроки именно как уроки, и сделать из них правильные выводы.
Когда ваша сердечная чакра становится менее активной, вы почувствуете, что вам трудно сблизиться с кем-либо.
Вы будто создаете стену вокруг собственного сердца и никого не впускаете внутрь. Физически вы не ощущаете контакт с собственным телом и страдаете от проблем с кровообращением.
Работа над сердечной чакрой может занять немало времени. Многие из нас упорно трудятся, чтобы создать все более высокую стену вокруг себя, после чего ее очень непросто преодолеть. Начните с любви к себе.
Цените себя, и полюбите себя так, как хотите, чтобы другие полюбили вас. Затем распространите такую же любовь и сострадание к окружающим.
Причины блокировки чакры Манипуры
Блок чакры Манипуры происходит из-за угрызений совести. Зачастую такое закрытие возникает еще в детстве не без помощи наших родителей, преподавателей в школе и т. д. Когда ребенка ругают и критикуют, у него на подсознательном уровне вырабатывается мысль, что он какой-то не такой, он недостаточно хорош, что у него множество недостатков. Он ощущает стыд и разочарование от того, что не смог оправдать чужие ожидания.
Стыд в свою очередь формирует чувство вины, что негативно влияет на вторую чакру Свадхистане.
Сбой Манипуры порождает в человеке чувство, которое заставляет его контролировать и управлять всеми вокруг. Такие люди обычно циничны, лживы и бессовестны. И если внешне они всегда «держат лицо», кидая вызов этому миру, то внутри они переживают и корят себя за свои действия и слова.
Для того чтобы постоянно всеми манипулировать, человеку необходимо затрачивать много энергии. Если ее неоткуда взять, он рано или поздно прибегает к допинг-препаратам.
Также к активации блокировки чакры Манипуры приводят гнев, мания величия, надменность, хамство, вранье.
Шестая чакра аджна (чакра третий глаз)
Шестой центр отвечает за познание, объектного и субъектного (интровертное, познание своего «Я») мира. Величие Аджна – чакры – видеть Бога, видеть божественную суть всего. Бесконечное знание космоса становится доступно человеку. Достигнуто бесконечная концентрация, когда открыт центр третьего глаза – понимание сути.
Значение аджны: гармоничные проявления чакры
Аджна может подвести к открытию в себе ясновидения, целительства, «шестого чувства», но в отличие от седьмой чакры – Сахасрары-чакры, является более материальной, что дает возможность духовными практиками, усердной медитацией и честным отношением к себе развить, раскрыть Аджна – чакру.
«Третий глаз» или «глаз Шивы» находится на пересечение зрительных нервов – в области между бровей. Концентрация на её ощущении располагает к гармонии и спокойствию внутри и снаружи. На уровне физического тела контролирует гипофиз, зрение, слух, умственную активность
Цвет – синий (индиго).
Как сбалансировать шестую чакру
Гармоничное проявление шестой чакры заключается в чувстве прощения. Для многих людей сложное чувство: простить измену, неуважение, нелюбовь, подлость, простить и отпустить, раздвигая границы сознания и мысли. Достигается состояние внутренней тишины, красоты, глубинного нескончаемого счастья.
Чакры человека. Значение
Не все, что существует в мире, можно увидеть собственными глазами. За пределами видимого восприятия находятся и 7 чакр:
Каждая из 7 чакр отвечает за физические, психические и эмоциональные процессы в теле человека. Каждой чакре соответствуют свои внутренние органы. Первая, корневая чакра — прямая кишка и толстый кишечник; вторая, сакральная — мочеполовая система и почки; третья, солнечная — селезенка, печень, желудок и тонкий кишечник; четвертая, сердечная — сердце и легкие; пятая, гортанная — горло; шестая, лобная — мозг; седьмая, коронная — мозг. Чакры у женщин и мужчин одинаковы.
Проанализируйте основные жизненные проблемы и поймете, с какой чакры начать
Это интересно: Музей Сиама — передаем суть
Третья чакра Манипура (солнечного сплетения)
Цвет: желтый Кристалл: янтарь, желтый турмалин, цитрин и топаз. Расположение: солнечное сплетение
Чакра Манипура отвечает за силу и уверенность в себе, за самоконтроль и самодисциплину. Одно из самых важных свойств данной чакры – способность выбирать. Она помогает вам сказать “да”, когда вы согласны, и “нет”, когда не согласны с чем-то.
Благодаря хорошей работе этой чакры вы сможете не поддаваться влиянию других людей и действовать на свое усмотрение, что дает нам в жизни важную вещь – свободу
Когда мы говорили о предыдущих двух чакрах, то выяснили, что для первой будет достаточно просто выжить в этом мире, для второй – насладиться, для третьей же важно, чтобы человек постоянно развивал свою дисциплину и самоконтроль. Если у человека не уравновешена третья чакра Манипура, то в его жизни могут часто происходить энергетические конфликты, в которых он, якобы, получает некоторую часть жизненной энергии. Такого человека могут назвать энергетический вампир
Напротив, когда мы видим, что человек умеет сконцентрироваться и достичь желаемой цели, а потом сделать перерыв и насладиться результатом, то это говорит о развитой 3 чакре
Такого человека могут назвать энергетический вампир. Напротив, когда мы видим, что человек умеет сконцентрироваться и достичь желаемой цели, а потом сделать перерыв и насладиться результатом, то это говорит о развитой 3 чакре.
Если человек занимается в жизни не тем, что ему нравится, то, скорее всего, можно заметить, как у этого человека неправильно работает чакра Манипура. Ведь он подчиняется воли другого человека и делает не то, что требует его собственное сердце.
Способы ощутить чакры
Что необходимо знать об исходных данных человека при попытке ощутить чакры на уровне своего физического тела? Обратите внимание на:
состояние здоровья;
мышечный тонус;
уровень владения телом, а именно уровень распознавания его сигналов;
чистота тела (отсутствие шлаков).
В процессе концентрации на определенной чакре, вы можете почувствовать:
жар;
холод;
давление;
вибрацию;
пульсацию;
онемение;
мурашки;
тепло.
Нередко бывают случаи, при которых человек ощущает сигналы тела более ярко или слабо.
Если человека уводит в сторону (либо вперед, назад, вверх, вниз) от точки расположения определенной чакры, это означает сбой в движении энергий, следовательно, может указывать на возникновение болезней в будущем.
Вишудха
Пятая чакра лежит в самом основании горла. Ее сфера — это первичное выражение воли через слова. Идеи и мысли зарождаются выше, в шестой и седьмой чакрах, затем спускаются вниз, чтобы быть выраженными в вишудхе, а затем воплощенными в манипуре. Цвет пятой чакры — небесно-голубой.
Такой человек красноречив, легко убеждает других, проявляет лидерские способности.
Сложности с выражением своих мыслей и идей могут указывать на заблокированную пятую чакру. Таким людям сложно сотрудничать с другими. Они либо слишком тихие, неуверенные в том, что их мысли могут быть кому-то интересны, либо агрессивные, конфликтные, испытывающие потребность полностью разгромить любые идеи, отличающиеся от их собственных.
Другой важной функцией вишудхи является творчество, энергия которого именно здесь находит свое выражение
Чакры человека и их значение
3. Чакра солнечного сплетения (манипура)
Эта чакра крайне важна для независимости, хорошей самооценки и решительности человека. Часто ее называют центром воли и личной силой человека.
Когда чакра работает хорошо, человек уверен в себе, он чётко знает, как прийти к успеху, и что для этого нужно. Он чувствует себя независимым и может добиться всего, чего захочет.
Однако, чакра легко может выйти из строя во время неприятных переживаний человека, если у него низкая самооценка, сформированная с детства, если его преследуют неудачи.
Где расположена на теле: в области солнечного сплетения.
Ее цвет: желтый.
Ее элемент: огонь.
Как проявляется в человеке заблокированная чакра: человек становится крайне неуверенным. Если чакра заблокирована не сильно, то у человека в отношении какого-то либо вопроса возникает чувство незащищенности, при полной блокировке появляется серьезная проблема с общей самооценкой.
Человека начинают преследовать мысли о том, что он недостаточно хорош, он становится неспособным понять и принять важные уроки из жизненных неурядиц. Среди физических трудностей появляются проблемы с пищеварением и с памятью.
Дисбаланс
С людьми, чей разум пребывает на уровне сакральной чакры, трудно взаимодействовать, потому что они плохо поддаются обучению и считаются не самыми надежными. К примеру, после того, как сами предложили свое содействие, они могут пропасть, не предупредив, и не сделав обещанного. Они не думают о том, что причиняют вред окружающим, они заинтересованы исключительно в собственных выгодах или получении наслаждения.
У них отсутствует нравственность. Они живут по принципу Аль Капоне: «Ничего личного, это просто бизнес».
Но существуют развитые люди, у которых активизированы более высокие энергетические центры. Об их слабо развитом втором центре могут говорить мании, страхи и пристрастия
Они обычно обращают внимание на свои проблемы, видят свои ошибки и плохие манеры
Если анализировать нарушение баланса Свадхистаны во взаимоотношениях с противоположным полом, то об этом свидетельствует легкомысленность при выборе партнера, желание непонятно чего.
Отсутствие уверенности в себе и своих силах склоняет таких людей к беспорядочным половым связям. Это имеет место быть не только в интимном плане, но и в других жизненных ситуациях – когда они сами не понимают, чего хотят.
Признаками блокирования сексуальной чакры являются чрезмерная серьезность, черствость, незаинтересованность в собственной жизни, болевые ощущения в нижней части живота, проявление полового бессилия в достаточно раннем возрасте, а также невозможность раскрытия творческого потенциала.
Вторая чакра человека
Вторая чакра – сакральная – свадхишана.
Свадхишана переводится как «место истинной сути». Сакральная чакра человека – центр творческой энергии и жизненных наслаждений. Она помогает нам получать удовольствие от существования в целом, а также наслаждаться отдельными сторонами жизни.
Особенно сильное влияние сакральная чакра оказывает на творческую и сексуальную составляющую.
Цвет: оранжевый.
Расположение: свадхишана располагается чуть ниже пупка.
Как ощущается равновесие: правильное функционирование второй чакры основано на разумном распределении внутренних ресурсов. Это означает, что вы умеете правильно распоряжаться своим творческим и сексуальным потенциалом, избегая кризисов и перенасыщений.
Когда эта чакра гиперактивна: чрезмерная активность сакральной чакры человека находит свое проявление в различных зависимостях (тяга к обжорству, никотину, алкоголю и т. д.).
Как сделать потребление экологичным и найти золотую середину? Во-первых, вы должны с благодарностью принимать блага и ресурсы, дарованные Вселенной. Во-вторых, следует помнить о том, что любое удовольствие должно быть приятно вашей душе и полезно вашему организму. Если ваши пристрастия негативно влияют на вас или окружающих, то вторая чакра, несомненно, требует повышенного внимания. На состоянии здоровья это может отражаться как гормональный сбой, большое количество лишнего веса, зависимость от наркотиков и т. д.
Как сбалансировать вторую чакру: для того чтобы ваша сакральная чакра обрела баланс и гармонию, необходимо сместить фокус от избыточных удовольствий к своему состоянию.
Прежде чем предаться очередному наслаждению, задайте себе вопрос о том, какую пользу принесет вам это действие, как отреагирует ваш организм.
Когда вторая чакра неактивна: если большую часть времени вы концентрируете свое внимание на практичном и материальном, не прикладывая никаких усилий к развитию творческого начала, то, скорее всего, ваша сакральная чакра проявляет недостаточную активность. Подобные нарушения в ее работе могут стать причиной нервных расстройств, снижения либидо, апатии.. Как активировать вторую чакру: здесь все очень просто
Больше веселитесь, наслаждайтесь жизнью, почаще оглядывайтесь вокруг и обращайте внимание на позитивные моменты. Заботьтесь о своем питании. Балуйте вниманием своего партнера, вспомните о том, почему вы влюбились в этого человека и захотели быть рядом.
Как активировать вторую чакру: здесь все очень просто
Больше веселитесь, наслаждайтесь жизнью, почаще оглядывайтесь вокруг и обращайте внимание на позитивные моменты. Заботьтесь о своем питании
Балуйте вниманием своего партнера, вспомните о том, почему вы влюбились в этого человека и захотели быть рядом.
Техника Бандхи
Техника Бандхи заключается в напряжении с дальнейшим удержанием внутри себя мышц, помогающих сосредоточению пранической или эмоциональной энергии в определенных областях организма. Причем применять энергии в определенном месте и в нужное время. Те, кто практикует такую технику, открывает свои энергетические центры. Ведь сокращением мышц физическое тело и сознание достигают состояния успокоения и могут более ясно воспринимать осознавать информацию.
Энергетическое тело требует регулярной работы. Однако это не так страшно и совсем не сложно. Выделяя на занятие каких-то 10−15 минут ежедневно, можно позволить чакрам раскрываться по максимуму. Существуют специальные комплексы упражнений, которые выполняются с утра после того, как проснулись.
Энергия кундалини
Занятия и упражнения на раскрытие чакр проводятся с определенной целью. Итоговая цель всех трудов — это подъем кундалини.
Кундалини можно представить как свернувшуюся в клубочек змею, отдыхающую в основании Сушумны. Пробуждение кундалини происходит тогда, когда «змея» поднимается вверх по чакрам, которые раскрываются ей вслед. Она достигает коронной чакры, и тогда человек испытывает просветление.
Энергия кундалини — это реализация потенциала, заложенного при рождении. Это воплощение великой космической силы, участвующей в создании Вселенной.
При поднятии кундалини в первый раз она лишь на короткое время остается в коронной чакре, а затем опускается вниз, к корневой чакре. В дальнейшем пребывание кундалини будет все более и более длительным.
