Рекомендации редакции BioKot по выбору жиросжигателей для спортсменов
Жиросжигатели — активные вещества, которые способствуют максимально быстрому расщеплению жиров в организме и помогают быстро справиться с излишками жировых отложений. Они активно используются спортсменами на этапе сушки, а также людьми, которые мечтают быстро похудеть. В целом это комплексы типа биологически активных добавок, которые относятся к категории спортивного питания.
Сами по себе жиросжигатели малоэффективны — просто принимать их и лежать на диване недостаточно, чтобы получить фигуру мечты
Очень важно при этом заниматься спортом и следить за питанием, только тогда эти БАДы дадут хороший результат. В среднем при правильном снижении веса он должен падать всего на 1 кг за неделю
Жиросжигатели обладают следующими действиями:
- ускоряют метаболизм;
- снижают аппетит;
- помогают жирам быстрее расщепляться;
- способствуют повышенному потреблению энергии организмом.
Выпускаться составы могут в виде капсул, таблеток, в жидком виде. В составе, как правило, диуретики, термогеники, витамины и минералы, жиросжигатели. Среди других веществ могут быть такие как кофеин, экстракт зеленого чая, L-карнитин, гуарана, хром и многие другие. Обычно более щадящим эффектом, но все же заметным, обладают составы натуральные.
Все жиросжигатели можно разделить на несколько разновидностей.
- Диуретики — выводят из организма лишнюю жидкость.
- Аноретики — снижают аппетит, подавляют чувство голода.
- Термогеники — препараты, которые искусственно повышают температуру тела, за счет чего происходит ускорение метаболизма. Дают очень хороший результат, но имеют противопоказания.
- Блокираторы углеводов — не дают углеводам, поступившим с пищей, расщепляться и всасываться в организм.
- Липотропики — безвредные, но малоэффективные, на натуральных компонентах. Оптимальны для новичков, практически не имеют побочных эффектов.
- Адреномиметики — повышают уровень адреналина, подходят для профессионалов.
Тип отложения жировых запасов у мужчин и женщин разный. Поэтому производители выпускают БАДы-жиросжигатели, которые создают как для тех, так и для других с учетом всех особенностей организма. Есть и универсальные комплексы, которые подойдут и тем, и другим.
Такие препараты желательно принимать перед едой или перед тренировкой. А вот на ночь, вместе с другими витаминами использовать их нельзя. Также не стоит принимать их людям, не достигшим 18-ти лет. Курс должен быть не более 1-3 месяцев в зависимости от препарата.
Выбирать жиросжигатель нужно, основываясь на своих целях, а также уровне занятий спортом. Так, для новичков подойдут липотропики или слабенькие немощные комплексы. А вот опытным спортсменам или людям, интенсивно тренирующимся, можно принимать более мощные комплексы
Также перед покупкой того или иного варианта желательно пройти обследование у врача и понять, нет ли в наличии каких-то проблем со здоровьем, которые могут стать противопоказаниями к приему БАДа.Если есть какие-то противопоказания, то важно внимательно изучить составы каждого БАДа и выбрать тот, который будет безопасен
Покупать такие препараты лучше всего в аптеках или специализированных спортивных магазинах. Там вы всегда сможете получить и консультацию по подбору препарата, и не нарветесь на подделку.
Препараты для женщин
Выбирая жиросжигатель, женщина должна остановиться на том варианте, который будет стимулировать расщепление жира именно в области бедер, живота, груди. И лучше взять максимально безопасный состав, натуральный, чтобы снизить риски расстройства работы гормональной системы. А в качестве спортивной нагрузки рекомендуется отдать предпочтение аэробным видам. Это могут быть танцы, бег, плавание, лыжи и т.д.
Препараты для мужчин
Мужчинам найти оптимальный жиросжигатель сложнее. Но принцип частично тот же — лучше взять БАД с максимально натуральным составом
И не забывать о физических нагрузках, при этом уделяя внимание не только аэробным видам спорта, но и силовым.
Жиросжигатели — не панацея для мечтающих иметь красивое тело. Однако они могут стать хорошими помощниками в определенных случаях. Но все же рекомендуем приобретать их, тщательно взвесив все «за» и «против» и учитывая особенности своего организма.
Главные мифы о жиросжигании
Жиросжигание, как мы уже говорили выше – это одна из основных тем для спекуляции, так как далеко не каждому человеку хочется нарастить мышечную массу, показывать хорошие результаты в пауэрлифтинге или других видах спорта. А вот выглядеть действительно красиво – мечтает практически любой. Конечно, стоит отметить, что далеко не каждое заблуждение является чьим-то злым умыслом, предусматривающим продвижение какого-либо чудодейственного продукта или методики, а может просто быть следствием ошибочных экспериментов и несостоятельных идей с кажущейся полезностью. Мы рассмотрим самые основные заблуждения, которые позволят вам действительно адекватно оценивать тот или иной способ для похудения.
Благодатная почва для шарлатанов
Лишний жир в теле и избавление от него — это шикарнейший повод для разного рода шарлатанов наживаться на добропорядочных, но не сильно себя обременяющих мыслительной деятельностью гражданах. Особенно на гражданках. Причем под шарлатанами я подразумеваю не только отдельных товарищей, но и крупные компании, производящие разного рода продукты для похудения, здорового питания и т. п.
Далеко ходить не надо, шагаем в ближайший гастроном, находим полку с диетическими, здоровыми и спортивными продуктами. Берем с этой полки большую коробку с хлопьями из всяких злаков и смотрим состав: сахар, крахмал, фруктозный сироп, мука высшего сорта, 70–80 г углеводов на 100 г продуктов. Где же тут польза? Ах да, жира нет.
А с чего вы взяли, что жир — это плохо? Насыщенный и ненасыщенный (животный и растительный) — такой жир организму нужен в пропорции 50 на 50. Не нужны только транс-жиры (ненасыщенные, превращенные химической реакцией в насыщенные), то бишь, маргарин — он действительно вреден. Прикол в том, что в разного рода «типа полезных» йогуртах, творожных массах именно транс-жиры зачастую и встречаются, а заодно море сахара с крахмалом.
Возьмите с той же полки диетический батончик из злаков — состав будет похож: сахар, мед (тоже не самая диетическая субстанция), изюм, плющенные овсяные хлопья — сплошные быстрые углеводы.
Но это мелочи на фоне того угара, что творят косметические компании. В финансовом плане мелочи. Одно дело купить за 100 руб. «здоровые» хлопья и совсем другое — купить за 1000 руб. волшебный антицеллюлитный «крэм». В обоих случаях результат отсутствует, но денег тратится разное количество.
Самое плохое, что все эти бесполезные, а то и вредные вещи свободно рекламируются по телевизору под видом тех самых мифических волшебных средств, помогающих за минимальные сроки избавиться от накопленного за годы кишкоблудия жира. Это уже проблема как законодательства (в западных странах за введение в заблуждение через рекламу компанию засудят, у нас же и законов-то таких нет), так и доверчивости граждан.
Данным вступлением я хочу сказать лишь одно — волшебных средств для избавления от жира не существует. Легких путей тоже. Придется напрягать тело, мозг и волю, если хотите добиться результата. В противном случае напряжете лишь свой кошелек и останетесь при лишних килограммах.
Что ж, для начала разберем основные мифы в области жира и избавления от него.
Как выбрать жиросжигатель
Прежде чем сделать вывод какой жиросжигатель лучше, пройдитесь по магазинам поищите тот, который наилучшим образом будет соответствовать вашим потребностям и подойдет вам по стоимости. Существует ряд различных препаратов, поэтому не стоит брать первый попавшийся, предварительно не сравнив товары между собой.
Сделаем вывод: если вы придерживаетесь диеты, делаете упражнения, записываете сколько килограммов хотите сбросить (и при этом не завышаете планку), принимаете спортивные жиросжигатели по инструкции, а также измеряете себя, то вы убедитесь, что жиросжигатели могут быть эффективными. Это совсем не значит, что все товары в магазине одного качества. Изучайте препараты в различных магазинах и выбирайте лучший. Помните об этих 5 истинах, тогда вы победите в борьбе с лишним жиром. И будете выглядеть при этом изумительно!
Спортивное питание для похудения
Если ты пытаешься сжечь жир и сделать стройным свое тело, спортивное питание будет отличным дополнением к твоей диете. Что из привлекательных баночек и пакетиков вам понадобится?
L-карнитин для похудения, выносливости и сжигания жира
Если ты пытаешься сжечь жир и сделать стройным свое тело, спортивное питание с элькарнитином будет отличным дополнением к твоей диете.
Жиросжигающая еда – оксюморон
С утверждением “еда Х – жиросжигатель” большая проблема. С любой поступившей в организм едой происходит совершенно противоположная вещь: вся еда содержит калории, и если они для человека лишние, то пойдут в жир.
Организм может находиться только в двух состояниях:
- Анаболическое. Мы едим, еда поступает в желудок, затем в тонкий кишечник. Оттуда вещества попадают в кровь, и организм начинает их использовать или отправляет на хранение. Это время, когда активно работает гормон инсулин. Всякое жиросжигание в этот момент прекращается, даже если человек на диете.
- Катаболическое. Когда организм закончил переваривание и усвоение еды (3-5 часов), он начинает использовать свои запасы для энергообеспечения. Как раз в это время тело находится в режиме “сжигание жира”.
Каждый день эти фазы чередуются несколько раз
Это фундаментальный принцип накопления жира и похудения. Если энергии суммарно поступает за день больше, чем организм тратит, человек толстеет. Если наоборот, то худеет ().
Как только любая еда попадает в организм, включается анаболическая фаза:
- Сжигание жира приостанавливается (организм использует глюкозу).
- Накопление жира включается. Все пищевые жиры сначала откладываются. Это происходит даже на диете, даже если инсулин низкий. Это совершенно нормально и не мешает похудению – если человек соблюдает дефицит калорий, жиры поступят из клеток в кровь и будут использованы для получения энергии. Если жиры вместе с глюкозой останутся в крови, для сосудов это может обернуться атеросклерозом. Вот здесь подробно описано, как человек толстеет и что куда каким образом откладывается.
5 советов как усилить эффект добавок
Если Вы уже имеете опыт приема жиросжигателей или еще новичок в мире термогеников, то у нас есть для Вас советы, следуя которым можно выжать максимум:
- Пейте много воды: по идее Вы и так должны выпивать 2 л воды в день (а то и больше), но принимая жиросжигатель стоит относиться к этому пункту еще серьезнее. Из-за действия натуральных диуретиков, содержащихся в кофеине, ключевом ингредиенте большинства жиросжигателей, велик шанс лишних посещений туалета для опустошения мочевого пузыря. Когда организму не хватает воды есть риск обезвоживания. Обезвоживание может повлиять на уровень метаболической активности, снижая скорость обмена веществ, что является крайне нежелательным при похудении;
- Не превышайте рекомендованную дозировку: рекомендованная дозировка, указанная на упаковке, находится там не для украшения. Также она там указана не для рассуждений вроде «ну, возможно, эта дозировка меня устраивает…а может и нет». Если там написано «принимать 2 таблетки утром и 1 вечером» — значит так и следует делать. Иначе Вы рискуете получить побочные эффекты от жиросжигателей. Рекомендованная дозировка указана для того, чтобы добавка оказала максимальный эффект без вреда для здоровья;
- Найдите препарат, который лучше всего Вам подходит: каждый организм реагирует по-разному на те или иные ингредиенты. На одних кофеин не оказывает никакого воздействия, а другие его хронически не переваривают. Прочитайте инструкцию перед тем как использовать добавку. Термогеники всегда содержат стимуляторы, которые и способствуют похудению, и если Вы не употребляете регулярно кофеин, то возможно будете более остро ощущать такие побочные эффекты как потливость, нервозность, жар;
- Вовремя пейте жиросжигатель: эффективность добавки определяется тем сколько пищи у Вас в желудке на момент приема. Рекомендуется принимать жиросжигатель утром натощак. Это значит, что добавка быстрее усвоится организмом и Вы быстрее почувствуете эффект;
- Не забывайте о кардио: при похудении кардио тренировки крайне необходимы. Бодибилдеры добавляют кардио тренировки ближе к концу подготовки к соревнованиям, чтобы ускорить снижение процента жира, здесь ситуация аналогичная. Правильно составленный план тренировок и здоровое питание безоговорочно важны, но кардио для нашего тела как глазурь для торта, оно поможет жиросжигателю дать максимальный результат. Многие спортсмены принимают жиросжигатели перед утренним кардио, потому что они дают необходимую энергию. Вот пример 25-минутной тренировки, которая поможет разогнать метаболизм и заставит Вас вспотеть:
Разогрев: повторить 2 раза
- 15 берпи;
- 15 подъемов ног.
Выполнить как можно больше раундов:
- 10 отжиманий в обратном наклоне (стопы на скамье или табурете);
- 30 джампинг джеков;
- 10 выпадов в прыжке.
Отдых 30 секунд
- 10 отжиманий в наклоне (руки на скамье или табурете);
- 30 подъемов коленей;
- 10 выпадов вперед.
Отдых 30 секунд
- 10 подъемов ног в планке (на каждую ногу);
- 30 V-скручиваний (сидя на краю сидения или скамьи);
- 10 прыжков «лягушкой».
Отдых 30 секунд.
Количество процедур и реабилитационный период
Интервал между инъекциями может составлять от 2 до 4 недель. Курс подбирается индивидуально. Все зависит от количества жировых отложений. Профилактические инъекции после окончания курса не требуются. Для достижения более быстрого и стойкого результата рекомендуется совмещать инъекции липолитиков с ручными или аппаратными массажем, обертываниями, термо- и радиочастотным воздействием на проблемную зону.
Кроме того, пациенту необходимо соблюдать некоторые рекомендации:
- Временно ограничить посещение бани, сауны, бассейна
- Отказаться от алкоголя
- Исключить из рациона жирные, острые, соленые продукты
- На неделю отказаться от занятий в тренажерном зале
- На протяжении всего курса употреблять не менее 2-х литров негазированной воды
Термогеники
Заметную эффективность для сжигания жира способны показывать лишь термогеники – они ускоряют обмен веществ за счет повышения температуры тела и активизации работы ЦНС. При этом они имеют большой список противопоказаний и побочных эффектов (в том числе раздражительность, потливость, тахикардия).
Серьезную доказательную базу в качестве термогеников имеют крайне немногие вещества: кофеин, эфедрин, метилгексанамин (DMAA) и фенилпропаноламин (ФПА).
Так, употребление обычного кофеина действительно способно ускорять обмен веществ, снижать аппетит и повышать общий уровень активности, косвенно влияя на количество сжигаемых телом калорий и, в конечном итоге, на похудение. Однако ситуация усугубляется тем, что к кофеину достаточно быстро вырабатывается толерантность.
Но все же эффективность кофеина и других «натуральных» жиросжигателей довольно низка, а эфедрин запрещен к продаже как прекурсор наркотика (из него можно получить вещество, подобное амфетамину).
Важно помнить и о том, что большинство растительных ингредиентов этих жиросжигателей близки к амфетаминам как по химической формуле, так и по влиянию на организм. Они не только повышают уровень активности, но и в буквальном смысле вызывают эйфорию. Их регулярный прием приводит к снижению веса, однако вызывает зависимость и может быть опасен для здоровья
Их регулярный прием приводит к снижению веса, однако вызывает зависимость и может быть опасен для здоровья.
И снова без волшебных таблеток
Спортивные жиросжигатели не сожгут весь ваш жир, а предтренировочные комплексы не превратят на время тренировки в Халка. Положительный эффект есть, конечно, но не рассчитывайте на чудо.
Будьте крайне аккуратны с предтрениками, так как на них легко подсесть и сложно слезть. Если же вдруг случилось привыкание, то самый простой выход из ситуации — устроить себе «зомби-неделю» вообще без стимуляторов, включая кофеин.
Кроме того, как предтренировочные комплексы, так и спортивные жиросжигатели ощутимо нагружают сердечно-сосудистую систему. С этим тоже надо быть очень аккуратным. Чувствуете тремор конечностей вне тренировки, резко возникающее учащенное сердцебиение, когда вы в состоянии покоя, также прекращайте прием стимуляторов на неделю-две минимум.
Простой и эффективный предтренировочный комплекс можно сделать самому из отдельных компонентов — выйдет значительно дешевле готовых продуктов. Достаточно купить кофеин в капсулах (спортивный или в аптеке, обычно он в дозировке 200 мг), аргинин, для особо требовательных, еще L-тирозин. Таблетка кофеина + 5 г аргинина + 1-2 г тирозтина и будет на тренировке памп, настроение и сосредоточенность. «Компот» принимать за 30-40 минут до тренировки.
Автор в , , Instagram, VK
iPhones.ru
Если подойти к выбору разумно, то с помощью этих добавок можно значительно увеличить эффективность тренировок. В противном случае велика вероятность бесполезного расхода денег и даже нанесения вреда организму. Ниже расскажу, как все сделать правильно. Все сложно В большинстве случаев спортивные жиросжигатели обывателями переоценены, а предтренировочные комплексы — недооценены, хотя это очень близкие по воздействию на…
Рассказать
Общие сведения о спортивных жиросжигателях
Средства, о которых будет сегодняшний рассказ, представляют собой особый вид спортивного питания или иначе — спортивных пищевых добавок. Выпускаются они чаще всего в таблетках и капсулах, продаются в аптеках и узкоспециализированных магазинах спортивной тематики. Принцип действия указанной категории препаратов базируется на реализации в конечном счете нескольких направлений:
- первое — транспортировка липидов, находящихся во внутренней среде тела, и вывод за пределы последней, причем безопасным путем;
- второе — понижение степени усвоения углеводов и лишних жиров, поступающих в организм с пищей и откладывающихся «про запас», а на деле формирующих пресловутые жировые складки;
- третье — подавление аппетита, в результате чего индивидуум, принимающий спортивную пищевую добавку, перестает быть жертвой перенасыщения и лакомится меньшим количеством еды за счет естественного сокращения размера порции.
Существует классификация спортивных жиросжигателей. Она основывается на действии пищевой добавки, что вы могли наблюдать выше. В рамках данной классификации препараты, вызывающие исчезновение жировых клеток, подразделяются на:
- диуретики (выводят из организма лишнюю жидкость);
- аноретики (снижают аппетит);
- липотропики (разрушают жировые клетки и препятствуют усвоению жиров организмом);
- термогеники (повышают температуру тела, увеличивая таким образом теплорегуляцию);
- стимуляторы метаболизма.
Данная информация способна помочь вам выбрать нужную добавку для достижения желательного результата.
Сочетание жиросжигателей
Виды жиросжигателей хорошо комбинируются, дополняя и усиливая действие друг друга. Распространенной эффективной комбинацией является термогеник, L-карнитин, блокатор углеводов, стимулятор щитовидки и блокатор кортизола.
Подбирая для себя состав жиросжигателя, необходимо думать не только о его эффективности, но и об уменьшении возможного вреда для организма, учитывать индивидуальные противопоказания.
Чтобы предохранить от перегрузок сердце и нервную систему, можно выбрать термогеники более мягкого действия – синефрин, йохимбин, ввести в состав большее количество левокарнитина и омега 3, предохраняющих сердце и сосуды.
Жиросжигатели: отзыв спортсмена и фитнес-тренера Martin Bolduc
Martin Bolduc — победитель Lean Body Challenge 2008, сертифицированный персональный тренер (ACE и BCRPA), натуральный бодибилдер, автор нескольких книг и ExpressFatLoss.com. (оригинал здесь)
«У моего хорошего приятеля есть магазин продуктов питания в Северном Ванкувере, и на днях я поехал туда, чтобы купить протеин. Он показал мне несколько новых продуктов, которые только что получил. Люблю узнавать о новинках. Я как ребенок в кондитерской!
Мы находились в середине разговора, когда девушка около 25 лет вошла и начала осматривать магазин. Мой друг спросил, может ли он помочь, и она сказала: «Я ищу жиросжигатели. Есть ли у вас что-то новое? Я пробовала несколько из них, но они не работают. Но мне очень нужно сбросить вес.
В это время я смотрел на нее и догадайтесь, что у нее было в руках? Плитка шоколада! Как вы думаете, почему ни один из сжигателей, который она пробовала, не работал?
Мой друг посмотрел на нее и сказал: «Тебе не следует есть это, если ты хочешь похудеть». Она начала смеяться и, чтобы замять тему, продолжила говорить, как-будто ничего не произошло.
Еще через несколько минут беседы с ней мы обнаружили, что эта молодая особа хочет похудеть, но не занимается спортом, ест только 2 раза в день и большие порции, а вдобавок использует жиросжигатели… Действительно, не понятно, почему она не может похудеть…
В этом колоссальная проблема. Многие люди пьют таблетки для похудения, но не занимаются физическими упражнениями и питаются отвратительно, возлагая все надежды на жиросжигатели.
Некоторые добавки действительно могут в некоторой степени усилить эффект похудения. Но лично я не знаю никого из тех, у кого отличное телосложение, кто просто принимал бы жиросжигатели. Только физические упражнения, правильное питание и (некоторые) добавки дадут хороший результат в похудении. Это три неотъемлемых слагаемых.
Когда в прошлом году я выиграл Lean Body Challenge (2008 год) я тренировался 5 дней в неделю и питался исключительно хорошо — нежирный протеин из натуральных продуктов (куриная грудка и рыба), много овощей и фруктов и некоторые сложные углеводы такие как овсянка и коричневый рис.
Важно : Питание (даже не тренировки) — причина номер один почему спортсмены или обычные люди, которые хотят похудеть, получают или не получают результаты. Правильное питание — золотое правило фитнеса и бодибилдинга не зависимо от ваших целей: похудение или набор мышечной массы.»
«Такие проекты дают веру в себя»: сотрудничество с известным брендом
Помню, как в самом начале сотнями рассылала брендам и потенциальным покупателям письма с предложениями о сотрудничестве, но покупали все еще мало: 1−2 заказа в неделю. Потом количество клиентов начало расти, особенно в праздничные месяцы и сезонность, например, перед Новым годом и 8 Марта заказов в день может быть больше, чем за неделю в другом месяце. Но мне все равно хотелось развития.
Фото предоставлено автором
Именно тогда мы получили согласие на сотрудничество от известного российского бренда, который занимается производством подарочных боксов. Они искали поставщика свечей, а я — заказчика. На страницу бренда подарочных наборов я была подписана уже больше года, мне нравились их работы по стилю, подаче, эстетике. И, честно говоря, я отправила письмо, но даже не надеялась на ответ. Ответила мне лично директор компании и попросила выслать прайс, а потом и образцы продукции. Это было как чудо, незабываемые эмоции. Образцы им очень понравились, и они сделали заказ. Так, в августе 2020 года в Россию отправилась первая пробная партия товара. В пробном наборе были 120 аромасаше и 90 свечей.
С того момента было несколько крупных отгрузок. Конечно, самая большая — к Новому году. Уже к декабрю мы отправили несколько тысяч свечей и аромасаше.
Многие считают, что сотрудничество с известными брендами — это в первую очередь заработок. Безусловно, не без материальных успехов. Сейчас общее количество отправленных нами аромасаше для российского бренда — 5,5 тысячи, свечей — 3,5 тысячи. Я бы сказала, что такие проекты дают веру в себя.
За время работы сформировалось видение идеального продукта. У каждого ремесленника должна быть своя фишка. У меня это оформление. Я свечи из кокосового воска украшаю сухоцветами. Также у меня большой ассортимент: и формовые свечи, и мужские/женские фигуры, и свечи в емкостях, и автомобильные диффузоры, и аромасаше. Недавно открыла для себя такое направление, как вазы из архитектурного гипса.
Смотришь на свою работу, восхищаешься — и это окрыляет.
Фото предоставлено автором
Лучшие ресурсные предтренировочные комплексы
Assault от Muscle Pharm1,700 (банка, 30 порций) Знаменитая и очень популярная предтренировочная программа. Он также состоит из 5 матриц плюс витаминно-минеральный комплекс. Наряду с классическими средствами в состав матричных препаратов входят холин, глюкуронолактон, птеростильбен с кофеином и гиперсином, которые увеличивают нейропроводимость и, таким образом, улучшают связь центральной нервной системы с работающими мышцами. Спросите на любом форуме по бодибилдингу, «какую предтренировочную программу выбрать?» И вы получите уведомление именно о нападении. Основные преимущества:
| 9.9 / 10 Оценка Отзывы: яркой бодрости не дает, но силы с выносливостью непременно станет выше. Для начала это будет правильно. |
NO-Xplode 3.3 от BSN2 000 (банка, 30 порций) Эта предтренировочная программа содержит 5 матриц, а также витаминно-минеральный комплекс. Креатиновая матрица поможет увеличить силу, бета-аланин с бетаином – выносливость. Цитруллин с экстрактом шалфея создаст положительный азотный баланс, а ацетилтирозин с кофеином поможет повысить умственную концентрацию. Другой важный компонент комплекса – ДМАЭ, который действует как общеукрепляющий элемент. Основные преимущества: основные компоненты ресурса усилены растительными экстрактами и витаминно-минеральным комплексом. | 9.9 / 10 Оценка Отзывы: отличный вариант для ежедневных тренировок: не утомляет нервную систему и сердце не улетает, поэтому абстинентного синдрома с Explode у меня нет. |
Platinum Labs Defcon 11950 (банка, 30 порций) Мощный предтренировочный комплекс. Особый интерес представляет нейростимулирующая матрица. Помимо кофеина, он содержит растительные компоненты, такие как игенамин и синефрин, а также аминокислоты таурин и тирозин плюс холин. Следовательно, эта матрица улучшит нервно-мышечную связь и, следовательно, результат тренировки. Основные преимущества:
| 9.9 / 10 Оценка Отзывы: мне нравится Defcon, потому что он не буйный, а скорее дает легкость мысли и отличное настроение. |
C4 Original от Cellucor1,650 (банка, 30 порций) Классический предтренировочный ресурс с хорошими дозировками рабочих ингредиентов. Основной ингредиент – бета-аланин для мышечной выносливости. Аргинин создает насос, а креатин дает энергию. Стимуляторы – хорошая доза кофеина в сочетании с тирозином, улучшающая концентрацию внимания. Хорошая предтренировочная программа для начинающих. Основные преимущества:
| 9,8 / 10 Оценка Отзывы: Очень приятно начать с него изучение предтренировок – это работает плавно и не дает сбоев. С другой стороны, есть хорошая доза бета-аланина, которая сильно повышает выносливость. |
Amino Energy от Optimum Nutrition1,300 (банка, 30 порций) Строго говоря, это не совсем предтренировочный продукт. В большей степени это обогащенный кофеином аминокислотный комплекс, который действует здесь как мягкий стимулятор. Содержит микронизированные аминокислоты в свободной форме, включая BCAA, которые необходимы для наращивания мышечной массы, и хорошо известный бета-аланин для мышечной выносливости. Основные преимущества: очень легкая предтренировка для начинающих спортсменов. Недостатки: аминокислот в одной порции продукта не так много – всего 5 г. | 9,7 / 10 Оценка Отзывы: Постепенно повышайте выносливость и поднимайте настроение. Я часто пью их по утрам вместо кофе, чтобы тонизировать. |
Jack 3D от USPlabs1,750 (банка, 45 порций) Когда-то это была очень известная и мощная предтренировочная программа, потому что она включала герань. После введения запрета на этот стимулятор в США состав Jack3d был изменен. Сейчас он имеет довольно посредственный эффект, но, тем не менее, новичкам и тем, кто не любит жестких предтренировок, будет интересно. Основные преимущества: в составе есть экстракты лемонграсса и родиолы, которые являются отличными адаптогенами. Недостатки: очень слабое воздействие. | 9,6 / 10 Оценка Отзывы: С геранью он был, конечно, свиреп. Сейчас использую иногда, когда сильная стимуляция не нужна. |
Тироксин
Следующий препарат намного более спорный, чем клен. Небольшое отступление. Чрезвычайно эффективными в деле жиросжигания являются гормоны Т3 и Т4 или гормоны щитовидной железы. Вот собственно об их увеличении и пойдет речь. А конкретно о Тироксине.
Тироксин (Т4) является гормоном щитовидной железы. Можно считать Т4 прогормоном, который в тканях превращается в основной гормон Т3. Точное описание действия данных гормонов можно найти в сети. От себя скажу – это работает. Как и в случае с кленбутеролом. Действительно работает. Но и естественно имеет ряд побочных эффектов. Перед применением, если вы решитесь, вы должны знать о них. Опять же все подробно написано в сети. Я на себе не ощутил никаких побочных явлений. Жиросжигающий же эффект просто отличный.
Ну что же, еще раз акцентирую ваше внимание на том, что ничего не бывает бесплатно. За все так или иначе нужно расплачиваться
- ТОП 10 лучших жиросжигателей: обзор и сравнение
- 5 БАДов, которые можно применять для снижения веса
- Виды и принципы действия жиросжигателей
- Серия жиросжигателей LIPO 6: эффективность и сравнение
- 4 самых эффективных препарата для сжигания жира
КОММЕНТАРИИ
5 лучших жиросжигателей
Жиросжигатели – это вещества, которые ускоряют процессы метаболизма в организме, стимулируют расщепление молекул жира и преобразуют их в энергию или другие элементы. Как правило, жиросжигающие препараты используют спортсмены, желающие сделать свою фигуру безупречной, избавиться от лишней подкожной прослойки и нарастить взамен мышечную массу. С помощью жиросжигателей быстрее могут вернуться к нормальному весу люди, страдающие избыточной массой тела.
Но поскольку такие добавки активно воздействуют на обмен веществ и могут при неправильном использовании стать причиной серьезных нарушений в организме, важно разобраться, какой жиросжигатель лучше и как правильно его применять. В чем особенности и отличия разных видов, как выбрать самый мощный жиросжигатель и не навредить своему здоровью
Как выбрать жиросжигатели для мужчин
Для мужчины непрофессионала разобраться с широчайшим ассортиментом продукции, представленной на потребительском рынке, очень сложно. Чтобы понять, какой жиросжигатель лучше для мужчин, понадобится изучить свойства компонентов, убедиться в их безопасности. Принцип действия жиросжигателей тоже немаловажен
Если с этими вопросами вы смогли разобраться, то обратите внимание на производителя товара, форму выпуска и другие особенности, которыми обладают жиросжигатели
Производитель
Торговая марка, выпускающая жиросжигатели для мужчин, – это крайне важный момент выбора препарата. Недобросовестный продавец может не следить за качеством своей продукции, неверно отображать состав на упаковке. В результате похудение останется только в мечтах, а организм мужчины может пострадать от многочисленных побочных действий жиросжигателя. Доверяйте проверенным копаниям, таким как S.A.N., Natrol, HardBody и другим, которые уже не один год предлагают мужчинам во всем мире жиросжигатели.
Форма выпуска
К потребителям жиросжигатели поступают в виде капсул, порошка, ампул, бутылочек с жидкостью. Выбор формы выпуска может иметь существенно значение и влияние на результат. Препараты в капсулах защищены от желудочного сока оболочкой, медленнее, но хорошо усваиваясь. Порошковые средства разбавляют водой, усваиваются они быстро и хорошо, но требуют времени для приготовления, что в домашних условиях редко вызывает сложность.
Жиросжигатели для мужчин в ампулах приобретают все большую популярность. Препарат удобен для транспортировки, его не нужно готовить, а эффективность ничуть не хуже разбавленного порошка. Концентраты в бутылках сразу готовы к использованию. Стоимость такого продукта выше других видов, но использовать их гораздо удобнее. Каждый может сам подобрать удобную форму приема препаратов.
Вкус
Приятный вкус жиросжигателя – еще один фактор, на который мужчине важно обратить внимание при выборе средства. Прием препаратов проводится в течение долгого времени, поэтому покупайте тот из них, который не вызовет неприятных ощущений. Производители предлагают жиросжигатели с разными добавками: яблоко, лимон, ананас, апельсин и другие
Производители предлагают жиросжигатели с разными добавками: яблоко, лимон, ананас, апельсин и другие
Любимый вкус настроит на положительные эмоции при приеме и поднимет настроение
Производители предлагают жиросжигатели с разными добавками: яблоко, лимон, ананас, апельсин и другие. Любимый вкус настроит на положительные эмоции при приеме и поднимет настроение.
Тип
Сжигатель жира на животе для мужчин представлен несколькими типами. Это могут быть термодженерики, диуретики, блокаторы жиров и углеводов, подавители аппетита и стимуляторы щитовидной железы. Часто производители комбинируют типы, предлагая потребителям мощное оружие против лишних жировых отложений. Максимальной эффективностью для мужчин обладают жиросжигатели, в которых совмещены термогеник и липотропик.
