Минералка лечебная и не очень
В зависимости от концентрации минеральных солей воду принято классифицировать по трем типам: столовая, лечебная и лечебно-столовая. У них разный уровень минерализации и разные принципы питья.
Столовая минеральная вода
Это, по сути, простая питьевая вода хорошего качества, концентрация минеральных солей в ней не более 1 грамма на 1 литр. Она достаточно мягкая и приятная на вкус, подходит для ежедневного употребления и общего оздоровления организма, однако не стоит ожидать от нее именно лечебного эффекта. Рекомендуемая норма потребления – не более 4 стаканов в день. В профилактических целях лучше пить минеральную воду комнатной температуры за 15 минут до еды.
К популярным столовым минеральным водамотносят, например, «Архыз». Это натуральная бикарбонатная вода высокого качества без газа, которую добывают из скважины в Нижнем Архызе. Еще одна популярная столовая минеральная вода – «Черноголовская». Ее относят к гидрокарбонатным сортам, в составе также присутствуют магний и кальций. Добывают эту воду на северо-востоке Московской области. Хорошей концентрацией магния и кальция может похвастаться гидрокарбонатная минеральная вода Vittel из Франции. Она мягкая, вкусная, но заметно дороже российских марок.
Лечебно-столовая минеральная вода
В такой воде содержание активных компонентов значительно выше – от 1 до 10 граммов на 1 литр. Поэтому выбирать ее нужно внимательно, в соответствии с вашим состоянием здоровья и целью. Как правило, лечебно-столовую воду пьют курсами для профилактики различных хронических болезней. Злоупотреблять и самостоятельно назначать себе минеральную воду не стоит, а тем более пить ее во время заболеваний в острой форме.
К лечебно-столовым относят, например, знаменитые «Ессентуки № 4». От природы газированная, эта вода считается хлоридно-гидрокарбонатной натриевой. Ее пьют при проблемах с желудком: изжоге, тяжести, тошноте. Еще одна популярная отечественная вода – «Нарзан». Она также хороша при проблемах с ЖКТ. По составу ее классифицируют как магниево-кальциевую и рекомендуют при болезнях печени и поджелудочной железы, для вывода из организма шлаков и токсинов.
Лечебная минеральная вода
Самая минерализованная: концентрация солей в ней превышает 10 граммов на литр. Некоторые виды богаты йодом и бромом, имеют специфический запах и вкус. Необходимость приема лечебной минеральной воды и продолжительность курса определяются врачом. В зависимости от заболевания ее пьют в разное время и разной температуры. Именно такие минеральные воды используются в санаторно-курортном лечении. Некоторые из них не подлежат транспортировке и должны приниматься прямо у источника, чтобы не потерялись полезные свойства.
Одна из часто назначаемых лечебных минералок – словенская вода Donat Mg. Как видно из названия, она богата магнием, а также содержит кальций и натрий, которые благоприятно влияют на работу почек, печени и пищеварительной системы. Эта вода помогает бороться с бессонницей, неврозами и хронической усталостью. Знаменитый «Боржоми» также относится к лечебным видам минеральной воды с богатым составом: в минералке есть и кальций, и калий, а еще натрий, сера, кремний и много других полезных элементов. Назначают «Боржоми» чаще всего для лечения язв, панкреатита, при проблемах с печенью и для улучшения обмена веществ.
Запомните главное правило: лечебную воду нужно принимать только после консультации с врачом и по его назначению. Это настоящая оздоровительная процедура, которая оказывает существенное влияние на организм. Самолечение в лучшем случае окажется неэффективным, а в худшем – может навредить вашему здоровью.
Остановка 7. Галерея «Источник минеральных вод» (улица Ленина, 13)
В питьевой галерее на улице Ленина в Ессентуках всегда многолюдно
От галереи источника №4 наверх ведет большая каменная лестница. Если подняться по ней, то можно выйти к знаменитой ессентукской грязелечебнице, а затем – к питьевой галерее на улице Ленина. С точки зрения архитектуры, это самый непримечательный питьевой бювет в Ессентуках. Но по иронии судьбы именно он является самым многолюдным: и в утренние, и в вечерние часы здесь всегда толпы отдыхающих. Дело в том, что эта галерея стоит в самом центре курортной зоны города: со всех сторон она окружена санаториями и частным сектором, где селятся самостоятельные отдыхающие. До парка еще нужно дойти, а здесь все рядом: любая минеральная вода на любой вкус. В галерее, которая называется «Источник минеральных вод» разливается целых три вида минеральной воды:
Ессентуки-4
Есентуки-17
Ессентуки-Новая
Ессентуки-Новая на самом деле добывается не в Ессентуках, а ближе к Пятигорску, у подножья горы Бештау. Это слабоминерализованная вода, которая практически не имеет вкуса, но зато ее можно употреблять без назначения врача. Собственно, для этого ее здесь и разливают: чтобы выпить «минералки» могли даже те отдыхающие, кому противопоказано пить соленую «четверку» и крепкий «семнадцатый».
Как избежать воздействия
На некоторых продуктах c SLS присутствует предупреждение, говорящее о том, что он может вызывать раздражение, сухость или покраснение на чувствительной коже
Если у Вас чувствительная кожа, перед покупкой внимательно прочитайте состав и обратите внимание на натуральные средства для ухода за кожей, гипоаллергенные органические продукты или приготовьте их дома самостоятельно.. Если Вы все же планируете использовать средства с SLS, не нагревайте их и не используйте с очень теплой водой
Это может привести к раскрытию пор и проникновению вещества внутрь кожи. Одно исследование показало, что более теплая вода повышает риск возникновения раздражения, вызванного SLS.
Если Вы все же планируете использовать средства с SLS, не нагревайте их и не используйте с очень теплой водой. Это может привести к раскрытию пор и проникновению вещества внутрь кожи. Одно исследование показало, что более теплая вода повышает риск возникновения раздражения, вызванного SLS.
Что касается пищи, то лучше всего ограничить потребление обработанных продуктов (пакетированных соков, замороженных полуфабрикатов) и читать состав перед покупкой.
Лаурилсульфат натрия запрещен?
Нет, в России он разрешен к использованию во многих дерматологических препаратах и средствах для уборки, а также в некоторых продуктах питания.
Это может показаться странным, ведь известно, что SLS опасен для кожи. Однако это связано с тем, что он присутствует только в тех средствах, которые после использования смываются водой, например, в мыле и средствах для умывания.
Предполагается, что, если лаурилсульфат натрия не находится в контакте с кожей в течение долгого времени, он безопасен.
В большинстве стран, если продукт должен оставаться на коже какое-то время, например, лосьон, он может содержать от 0,5% до 2,5% SLS, чтобы ограничить риск негативных реакций.
Что такое лаурилсульфат натрия?
Лаурилсульфат натрия – это поверхностно-активный ингредиент, который помогает связывать молекулы масла и воды. От также выступает в роли эмульгатора или загустителя.
Иногда это вещество называют додецилсульфатом натрия и лауретсульфатом натрия.
Оно присутствует в средствах для уборки и косметических средствах (среди них чистящие средства и средства для умывания), способствуя их работе после смешивания с водой. В небольших количествах лаурилсульфат натрия содержится в продуктах питания, имеющих пенообразную текстуру.
SLS может быть получен как из природных источников, например, кокосового и пальмоядрового масла, так и синтетическим путем в лаборатории.
Вещество часто используют в различных продуктах по нескольким причинам. Во-первых, оно дешево в производстве, во-вторых, его довольно много, и в-третьих, оно эффективно стимулирует образование пены и пузырьков.
Недостатком применения уходовых средств с SLS является тот факт, что они могут раздражать кожу и вызывать аллергию. Это связано с тем, что SLS способен удалить с поверхности кожи защитный жировой слой, делая ее более восприимчивой к сухости, воспалению и повреждениям.
Как правильно вести себя на курорте
Пребывание на курорте условно делят на три этапа:
1. Адаптационный.
Организм привыкает к новым условиям, к коллективу, режиму, физиотерапевтическим процедурам. Физиологические системы перестраиваются, усиливается система регуляции. В течение 3-7 дней, а именно столько продолжается адаптация, общее состояние может ухудшиться. Это вполне нормально, ведь за последний год у вас наверняка были обострения хронических заболеваний, организм утратил способность нормально противостоять внешним факторам.
2. Лечебный.
В этот период организм уже адаптировался и спокойно переносит процедуры. Ваша задача – максимально расслабиться и не мешать его восстановлению.
3. Заключительный.
В идеале завершать терапию стоит не в последний день, а за несколько дней до отъезда. Так организм сможет перестроиться. Чтобы выполнить все правильно, общее время пребывания в санатории должно составлять от трех недель.
Длительность адаптации зависит от времени года и погоды
Лучшая столовая минеральная вода
В первой номинации указаны воды, подходящие для частого употребления.
Вода минеральная столовая «Легенда гор Архыз», без газов
Рейтинг: 4.9
Победителем всевозможных народных рейтингов является природная вода, соответствующая всем микробиологическим и физико-химическим показателям. Это абсолютно безопасная жидкость, имеющая достоверную маркировку. Она подходит для употребления каждый день и обладает высокими органолептическими качествами.
Состав не включает фтор, содержание магния минимальное. Добывается продукт из скважины в поселке Нижний Архыз. Производитель давно зарекомендовал себя как добросовестный поставщик полезной столовой воды. За бутылку объемом 1,5 л надо заплатить 35-45 рублей.
Достоинства
- абсолютная безопасность;
- отличный вариант питьевой воды для ежедневного употребления;
- приятный вкус;
- доступность в магазинах;
- разумная цена;
- соответствие стандартам качества;
- хорошая репутация производителя.
Суточная потребность
Дозировка магния, необходимая для нормальной жизнедеятельности, различается от возраста человека, а также некоторых других факторов. Например, беременным женщинам и спортсменам, в жизни которых присутствуют интенсивные физические нагрузки, требуется больше минерала, чем остальным людям.
- Новорожденным в возрасте до 5 месяцем нужно не больше 50мг в сутки.
- Детям в возрасте 5-12 месяцев – 50-70мг.
- Ребенку в возрасте 1-3 года – до 100мг.
- Детям 3-7 лет – до 170мг.
- Школьникам в возрасте до 15 лет – 250мг.
- Подросткам от 15 лет и молодым людям – 300мг.
- Женщины в период беременности или во время лактации – 370мг.
Суточная норма микроэлемента для спортсменов, ежедневно занимающихся активным спортом, составляет 500мг.
Остановка 5. Питьевая галерея источника № 17 (Курортный парк, главный вход)
Галерея источника Ессентуки-17
Это самое старое каменное здание Ессентуков, построенное в середине 19 века архитектором Самуилом Уптоном в модном тогда готическом стиле. Оно находится около главного входа в Курортный парк. Приходить в эту галерею лучше всего рано утром в солнечный день – поскольку в это время солнечные лучи попадают внутрь через цветной витражный потолок и красиво раскрашивают мраморные стены и пол галереи.
В галереи можно выпить холодной, теплой и горячей воды Ессентуки-17. Вкус Ессентуков-17 вы хорошо знаете, поскольку этот источник разливается в бутылки. Но в отличие от бутилированных «Ессентуков», вода из источника практически не газирована.
Ессентуки-17 назначается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях обмена веществ (в том числе, при диабете).
Многие считают Ессентуки-17 самой вкусной «минералкой» на Кавминводах. Однако пить ее в больших количествах не рекомендуется, поскольку она имеет высокую степень минерализации, то есть содержит много солей и минералов. Но от одного стаканчика соленой воды вреда точно не будет!
Перемещаемся в Ессентуки: вам «четвертый» или «семнадцатый» номер?
Попробовав на вкус воду из всех пятигорских бюветов, мы переместились в ближайший к Пятигорску город – Ессентуки. Этот курорт известен, прежде всего, двумя источниками – Ессентуки-4 и Ессентуки-17. Оба они относятся к соляно-щелочным (гидрокарбонатно-хлоридным натриевым) и имеют приятный соленый вкус и нейтральный запах. Оба источника разливаются в бутылки: семнадцатый как лечебная вода (поскольку имеет более высокую степень минерализации), а «четверка» – как лечебно-столовая. О том, чем еще отличаются «Ессентуки-4» и «Ессентуки-17» читайте в нашем материале
Сегодня в Ессентуках работает четыре питьевых галереи: одна старинная, одна советская и две относительно современных.
Пить или не пить?
За счет натурального созданного природой состава минеральная вода обладает бальнеологическим эффектом, а также является хорошим средством профилирования и лечения различных недугов
Важно отметить, что перед употреблением лечебной воды лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, который поможет выбрать более эффективную и подходящую именно вам разновидность воды. Не стоит забывать, что независимо от выбранной схемы, применение минеральной воды возможно, только если заболевание находится не в фазе обострения
Также существует ряд противопоказаний:
- Не рекомендуется пить хлоридную воду людям с повышенным давлением;
- Минеральная вода, обогащенная магнием противопоказана, в случае если вы страдаете расстройствами желудка;
- Щелочная гидрокарбонатная вода повышает секрецию желудочного сока и увеличивает вероятность обострения гастрита;
- Детям и подросткам запрещено употребление сульфатной минералки, так как сульфаты связывают кальций в нерастворимые соли, в результате чего может замедлиться рост костей. Стоит также убрать данный вид минералки из рациона беременных женщин, чтобы исключить негативное влияние на плод;
- Стоит также помнить, что при употреблении минеральной воды, как и при любом другом виде лечения, следует отказаться от алкоголя и курения.
Перечисленная польза и противопоказания относятся только к воде естественной минерализации, так как искусственно минерализованная вода не обладает лечебным эффектом.
Плюсы и минусы
- натуральный природный состав, обогащенный уникальными химическими веществами;
- содержит микроэлементы необходимые для жизнедеятельности организма: йод, бром, фтор, марганец, медь, железо;
- обладает лечебными и исцеляющими свойствами.
- нельзя употреблять в момент обострения болезни;
- большое количество противопоказаний.
Заключение
- Безопасен ли лаурилсульфат натрия для кожи? Это вещество используется во многих продуктах по уходу за кожей и средствах для уборки дома. Оно может вызывать раздражение и сухость чувствительной кожи.
- SLS добавляется в средства для умывания, мыло, чистящие средства, зубную пасту и даже некоторые обработанные продукты.
- Если Вы заметили покраснение, сухость, зуд и шелушение на коже, прочитайте состав Ваших средств для кожи (особенно, если при их использовании появляется пена и пузырьки). Старайтесь избегать воздействия лаурилсульфат натрия и выбирайте более натуральные увлажняющие средства.
Вы можете оставить заявку на плановую госпитализацию на нашем сайте и мы свяжемся с Вами.
