Полезно ли плавание при варикозе

Где может возникать варикоз: области локализации заболевания

Нижние конечности

Самая распространенная локализация. Обычно появляется в молодом возрасте, а у женщин – во время беременности или после родов. На начальных стадиях симптомы немногочисленные и неспецифичные – утомляемость ног, тяжесть в ногах, жжение, распирание, ночные судороги. Уже в самом начале варикоза появляется боль по ходу вены, отеки. Обычно поражаются лодыжки, голени, стопы.

Верхние конечности

Самый распространенный симптом в этом случае – онемение рук. Оно может быть частичным и полным, чаще всего проявляется во время сна. Больной становится метеозависимым, его руки болят и ломят при любых переменах погоды. Становится трудно держать в руках даже легкие предметы. Потом развиваются более характерные симптомы – набухают сосуды, формируются узлы, начинаются боли, усиливающиеся со временем, вены становятся извилистыми, рельефными.

У женщин

Ощущается зуд, отечность половых губ, появляется тяжесть в области органов малого таза, распирающая боль. Если на фоне варикоза происходят естественные роды, то может развиться кровотечение.

Болезнь может проходить в виде синдрома венозного полнокровия. При этом будут боли внизу живота, отдающие в крестец, пах, поясницу, промежность. Их интенсивность будет меняться, в зависимости от фаз цикла. Боль будет проявляться при интимной близости, долгом стоянии или сидении.

У мужчин

На легких стадиях симптомов почти нет. По мере развития заболевания появляются ноющие боли внизу живота, промежности. Боль может отдавать в поясницу и усиливаться при интимной близости и после семяизвержения. Также отекает мошонка и промежность. На поздних стадиях учащается мочеиспускание.

Какие продукты нельзя есть при варикозе

При обсуждении питания врач отдельно заострит внимание на продуктах, запрещенных при варикозе ног. Прием части продуктов нужно только ограничить, а от некоторых блюд и напитков лучше отказаться совсем, чтобы не ухудшать состояние вен

• • Мучные и сладкие продукты. Небольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. Избыток калорий при неумеренном потреблении выпечки и сладостей грозит избыточным весом и ожирением, повышающим нагрузку на ноги и ухудшающим кровообращение.
  • Блюда с животными жирами и трансжирами. Стоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. А трансжиры – это продукты питания, попадающие в список того, что нельзя есть при варикозе. Избыток жира грозит патологической прибавкой веса и изменениями тонуса сосудистой стенки.
  • Острые и сильно соленые блюда. Это еще одна группа продуктов, которые нельзя кушать при варикозе. Они задерживают воду в венах, провоцируя отеки, особенно в области нижних конечностей. Задержка избытка жидкости в сосудах повышает давление на стенки вен, расширяя и деформируя их еще сильнее.
  • Алкоголь. Не стоит верить мифам о том, что небольшие дозы алкоголя полезны для сосудов. Этиловый спирт и продукты его метаболизма кратковременно расширяют, но затем сильно сужают сосуды. Истонченные венозные стенки могут страдать от избыточной нагрузки, возможны воспалительные процессы. Кроме того, алкоголь повышает риск тромбообразования в венах.

Совместимы ли алкоголь и варикоз?

• Кофе. Врачи рекомендуют отказаться от этого напитка или ограничить его 1-2 маленькими чашечками в день. Но почему кофе нельзя при варикозе? Биологически активные вещества кофе тормозят перистальтику кишки, провоцируя запоры, что опасно при геморрое и варикозной болезни вен на ногах.
• Напитки с цикорием. У пациентов возникает логичный вопрос – почему при варикозе нельзя пить цикорий, ведь он не содержит кофеин? Растительные соединения в этом напитке способствуют разжижению крови, активному расширению сосудов, усилению проницаемости сосудистой стенки. Это ухудшает течение болезни.

Противопоказания для степ-аэробики

Упражнения для степ-аэробики могут быть самыми разнообразными. Существуют различные виды программ. Выбор программы зависит напрямую от вашей индивидуальной подготовки и особенностей.

А если ваше тело уже подготовлено, то можно взять более сложную программу степ-аэробики. И еще один важный момент – противопоказания. Ведь заниматься данным видом спорта могут далеко не все.

Поэтому мы вам рекомендуем обратить внимание на ряд основных противопоказаний:

• Беременность и периода лактации. В первом случае вы рискуете навредить здоровью малыша, а во втором – потерять молоко или значительно снизить его калорийность. Нежирным молоком ребенок просто-напросто не будет наедаться, а вам это не нужно;
• Тяжелые заболевания почек и печени могут обостриться в период занятий;
• Поскольку именно на позвоночник ложится наиболее серьезная нагрузка во время тренировок на платформе, нельзя заниматься данным видом спорта, если у вас были травмы позвоночника или какие-либо проблемы, связанные с ним;
• Определенные заболевания сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: гепертония, аритмия, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, варикозное расширение вен и другие;
• Некоторые болезни суставов тоже послужат противопоказаниями, поскольку все суставы будут задействованы во время тренировки.

Рекомендуем видео: Cтеп-аэробика для похудения в домашних условиях

Видео

В том случае, если у вас имеется хотя бы одно из вышеперечисленных противопоказаний, вам ни в коем случае нельзя заниматься степ-аэробикой. Иначе это может быть чревато весьма неприятными последствиями. Среди последних можно выделить обострения заболеваний некоторых внутренних органов и систем, травмы позвоночника и суставов и многое другое. Для того чтобы избежать вышеперечисленных проблем, рекомендуется в первую очередь пообщаться с лечащим врачом и пройти полное обследование. И только потом принимать решение касаемо занятий степ-аэробикой.

Таким  образом, степ-аэробика представляет собой тренировку на платформе, в результате которой значительно укрепляются мышцы и суставы, подтягивается фигура и сжигаются лишние килограммы. Заниматься таким видом фитнеса достаточно сложно, именно поэтому необходимо делать все постепенно, если вы не имеете физической подготовки. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний.

Красота или профилактика

Определиться с тем, для чего занимается каждый человек сложно, ведь иногда профилактика варикоза происходит совсем неосознанно. Например, если вечерний променад становится вполне привычным действием из-за большой любви к прогулкам, то и отнести его к профилактике можно достаточно легко. Вряд ли кто-то ходит через силу или боль.

Ходьба бывает разной

Не любите пешие прогулки? Заведите питомца с которым нужно будет гулять

Полезна ли ходьба при варикозе, когда никаких особенных нагрузок не выполняется? Да, однозначно.

В качестве упражнений для профилактики болезни можно использовать разные виды ходьбы:

• Скандинавская;
• По пересечённой местности;
• Спортивная;
• По лестнице;
• На степпере;

Вне зависимости от того, что для человека ближе: тренажеры, усиленные занятия или иные типы тренировок — это будет положительно сказываться на всех аспектах.

Рекомендации флебологов по занятию фитнесом

Наращивайте нагрузки постепенно. Особенно это касается новичков: резкая смена малоподвижного образа жизни на гиперактивный может спровоцировать варикозное расширение вен.
В ходе тренировки чередуйте аэробные (велотренажер, аэробика, бег и т.д.) и анаэробные (силовые) упражнения.
Замените степ-аэробику подъемом по лестнице или спортивной ходьбой (например, скандинавской).
При выполнении упражнений с отягощением лучше увеличивать количество повторов, а не вес снарядов. Исключите из комплекса упражнений приседания, выпады, становые тяги – они дают большую нагрузку на вены ног. Упражнения по поднятию тяжестей выполняйте из положения лежа или сидя – таким образом снимается чрезмерная нагрузка с мышц голени.
Для занятий фитнесом выбирайте одежду, позволяющую свободно двигаться, и удобную обувь. Тренируйтесь, по возможности, в компрессионном трикотаже: он создает уровень компрессии, необходимый для работы клапанов вен и оптимального режима для работы мышц.
Во время тренировок пейте больше воды.
Занимайтесь спортом, ежедневно делайте гимнастику для активизации работы мышц голени – помимо прочего, они выполняют роль насоса для кровеносной системы. Таким образом вы предупредите риск развития варикоза. И не реже раза в год посещайте врача-флеболога, который скорректирует объем и характер физических нагрузок.

Спорт: быть или не быть?

Занятия в зале поднимут настроение и помогут предупредить развитие патологии

В качестве профилактики варикоза врачи настоятельно рекомендуют активный образ жизни. Но активный образ жизни – это далеко не профессиональный спорт. Чаще пациентам с варикозом требуется общая физическая подготовка и не более того

Не важно, что вы предпочтете плаванье, йогу или тренажеры, важно подходить к этому с умом и самоотдачей

На вопрос, можно ли заниматься на тренажерах при варикозе, нельзя ответить однозначно, поскольку заниматься можно и нужно, не всем и не всегда. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека, именно для этого и требуется посещение врача.

Вена в корсете

Когда женщина хочет выглядеть привлекательно, она изо всех сил старается сузить талию. В старину для этого использовались корсеты с китовым усом. Потом появились “грации” и прочие эластично-резиновые устройства, позволяющие плотно обнять фигуру, скрывая лишние подкожные запасы.
А что делать с разбухшей веной? Как вернуть ей здоровье? Как заставить работать её клапаны?
Обычно такую вену, не долго думая, просто удаляют. Особенно, если это подкожная вена. Нога становится немного красивее. И хотя при использовании современных методик после операции на коже нелюаимой ноги вместо огромного лампасного разреза остаются лишь маленькие шрамы, нога все равно уже не та, поскольку удаление некрасивой и неработающей вены – довольно “мудрое” решение проблемы. Это похоже на житейскую ситуацию, когда в крайних подъездах многоэтажного дома канализацию убирают, а жильцы ходят в туалеты соседних подъездов. Жизнь у таких соседей будет – просто сказка! Интересно, надолго их хватит?
Современные же эндоскопические методики позволили, не разрезая кожи слишком широко, подвести к вене снаружи специальный корсет и обнять ее нежно и любяще. От этого вена сужается и начинает работать снова. Разработка этой методики наша, ЦЭЛТовская, правда, пока только для глубоких вен. Так сказать, “НОУ-ХАУ”. А применяют ее врачи отделения сердечно-сосудистой хирургии. Вот придумали такую штуку. А все от любви. Потому как без любви ничего хорошего никогда не получается!

Как выбирать свой путь

Сложный выбор на первый взгляд, становится достаточно легким в исполнении, если все сделать рационально и по уму:

Личные предпочтения

Выбирая физическую нагрузку важно осознавать, что выбор во многом зависит от человека, ведь если вы не любите бегать,то вряд ли станете этим заниматься.

Врачебные рекомендации
При первичном посещении врача, можете принести список своих предпочтений и сверить с рекомендациями, так лишние неподходящие пункты исчезнут.

Найдите тренера, который точно знает можно ли прыгать на скакалке при варикозе, ведь в противном случае вы доверяете свое здоровье в руки дилетанта (на скакалке прыгать нельзя).

Проконсультируйтесь с врачом ЛФК, и выполняйте комплекс упражнений перед основной тренировкой, в сумме с использованием компрессионного белья все тренировки пойдут только на пользу.

Не убегайте, как только закончите тренировку, приподнимите конечности с варикозным поражением вен вверх.

Обязательно примите душ после окончания тренировки, если такой возможности нет, то просто ополосните ноги или руки холодной водой.

Занимайтесь систематически, и только теми видами упражнений, которые не провоцируют приступы сильной боли.

Обращайте внимание на симптомы, если они усиливаются, то необходимо срочно обратиться к врачу.. Помните, что временами даже бассейн и варикоз становятся несовместимыми, поэтому чем больше информации о своем недуге у вас есть, тем больше вероятность положительного исхода заболевания

Помните, что временами даже бассейн и варикоз становятся несовместимыми, поэтому чем больше информации о своем недуге у вас есть, тем больше вероятность положительного исхода заболевания.

Ограничения в питании при варикозе

Если диагностировано варикозное расширение вен, то наличие избыточной массы тела крайне нежелательно, так как возрастает нагрузка на ноги. Жировые отложения к тому же замедляют циркуляцию крови по венам. Чтобы не допустить появления лишнего веса или добиться его уменьшения, необходимы ограничения в питании. Ограничения помогут также укрепить сосуды, избавить от отеков и предотвратить прогрессирование болезни.

Продукты и напитки, которые не рекомендуется употреблять при варикозе:

• Газировка. В ней нет никаких полезных веществ, но есть избыток углекислого газа, который наносит вред венам. Поэтому лучше заменить газировку на зеленый чай или травяные настои.
• Алкоголь и кофеиносодержащие напитки. Такие напитки расширяют сосуды, что при варикозе очень опасно.
• Сдоба, торты и пирожные с масляными кремами. Подобная пища содержит большое количество вредных жиров и сахара, что провоцирует ожирение.
• Жареная и жирная пища провоцирует повышение уровня холестерина в крови, возникновение бляшек и закупорку вен.

Укрепить стенки сосудов помогут грецкие орехи, фрукты и ягоды, нежирное мясо и, наоборот, жирные сорта рыбы, фасоль, гречка и овсянка, тыква, огурцы и помидоры. Крепкие сосуды будут не так остро реагировать на перепады давления крови, как это бывает при тонких сосудистых стенках. Процессу заживления сосудов помогут биофлавоноиды, которыми насыщена морская капуста.

При варикозе очень важно поддерживать нормальное функционирование кишечника, так как из-за нарушения венозного оттока повышен риск возникновения запоров. Особенно, если диагностировано варикозное расширение вен малого таза

Для профилактики и лечения запоров больному варикозом необходимо употреблять в пищу больше клетчатки, пить много жидкости, следить за сбалансированным питанием и режимом приема пищи. Питание должно быть дробным, по пять-шесть раз в день небольшими порциями. Завтрак нужно делать в меру питательным, насыщенным углеводами и белками. Последний прием пищи следует устраивать не позже, чем за четыре часа до сна. Пить во время еды не стоит, вода разжижает желудочный сок. Если задержки стула уже возникли, то необходимо всеми силами бороться с ними, не допуская развития геморроя и появления геморроидальных узлов.

Польза бега

Бег является отличным вариантом аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела.

Основные оздоровительные эффекты бега-Позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. -Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.-Позволяет наладить ритмическую работу эндокринной и нервной систем. – Улучшает микроциркуляцию крови, что в свою очередь активизирует деятельность органов внутренней секреции. – Способствует развитию выносливости.- Поддерживает тонус мышц.- Ускорение метаболизм и улучшает обмен веществ, способствует активному очищению организма,- Средство для борьбы с плохим настроением и депрессией- Способствует сжиганию жировых запасов и нормализации массы тела, одно из самых эффективных средств для похудения.- Тонизирует, заряжает энергией.- В некоторой степени процесс бега является динамической медитаций- Аэробные нагрузки стимулируют иммунную систему человека, повышая сопротивляемость организма к бактериям и вирусам.- Пробежки позитивно влияют на активность нервной системы, работу мозга, а также помогают в профилактике и лечении депрессии.

Оздоровительный бег (в оптимальной дозировке) в сочетании с водными процедурами является лучшим средством борьбы с неврастенией и бессонницей. В результате занятий снимается нервное напряжение, улучшается сон и самочувствие, повышается работоспособность. Особенно полезен в этом отношении вечерний бег, который снимает отрицательные эмоции, накопленные за день, и «сжигает» избыток адреналина, выделяемого в результате стрессов.

Успокаивающее влияние бега усиливается действием гормонов гипофиза (эндорфинов), которые выделяются в кровь при работе на выносливость. При интенсивной тренировке их содержание в крови возрастает в 5 раз по сравнению с уровнем покоя и удерживается в повышенной концентрации в течение нескольких часов. Эндорфины вызывают состояние своеобразной эйфории, ощущение беспричинной радости, физического и психического благополучия, подавляют чувство голода и боли и продолжают свое действие в течение 0,5—1 часа после бега..Предельная физическая нагрузка в течение 12—15 минут повышает уровень эндорфинов с 320 единиц до 1650. Особенно хорошо этот эффект наблюдается у высокотренированных людей. 

В процессе беговых тренировок уменьшается количество сердечных сокращений, сердце становится мощнее и работает более экономно. Гормоны надпочечников, вырабатывающиеся в процессе физической нагрузки, благотворно действуют на сердце. В результате человек с редким пульсом гораздо легче контролирует свои эмоции, и повышенные порции адреналина не оказывают вредных влияний на его организм, как это происходит у малоподвижных лиц. 

Специальный эффект беговой тренировки заключается в повышении функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и аэробной производительности организма. Повышение функциональных возможностей проявляется прежде всего в увеличении сократительной и «насосной» функций сердца, росте физической работоспособности. При обследовании 580 бегунов в возрасте от 30 до 70 лет было обнаружено, что основные показатели деятельности сердечно-сосудистой системы (ЧСС, АД, ЭКГ) не отличались от данных молодых здоровых людей. Даже такой важнейший показатель, как коронарный кровоток, у пожилых людей не был снижен. У начинающих любителей оздоровительного бега только за 8 недель занятий отмечено увеличение сократимости миокарда и производительности сердца, в результате чего физическая работоспособность возросла на 30 %. Эти изменения сопровождались увеличением коронарного кровотока и снабжения миокарда кислородом более чем на 25 %.

Упражнения против варикоза: этап лечения

Когда вам уже поставлен диагноз «варикоз», то правильные физические нагрузки просто необходимы. Но для начала обозначим, какие упражнения нельзя делать. В первую очередь, это подъем тяжестей и любые упражнения, связанные с их фиксацией. Во-вторых, врачи не рекомендуют серьезные занятия бегом, поскольку на ноги идет повышенная нагрузка, в том числе ударная, что плохо сказывается на состоянии вен. В-третьих, составляя комплекс упражнений, следите за тем, чтобы исходное положение по возможности было горизонтальным, а не вертикальным. Желательно, чтобы ноги при этом были прямыми: в противном случае вены пережимаются, и ток крови ухудшается.

Во время занятий нужно надевать специальный компрессионный трикотаж. Например, у компании Medi, с которой сотрудничает «Центр Флебологии», есть специальный трикотаж в том числе и для занятий спортом.

Чтобы повысить эффективность лечения варикоза, можете выполнять гимнастику для ног из предыдущего комплекса или же можете выбрать немного усложненный вариант:

«Велосипед» или «ножницы» в положении лежа на спине. Эти упражнения помогают разгрузить ноги и активизируют ток крови.

Усложнить предыдущее упражнение можно, если во время его выполнения поднять верхнюю часть тела. Так параллельно будут укрепляться мышцы брюшного пресса. Такой вариант упражнения особенно рекомендуется, учитывая, что упражнения для пресса на наклонной скамье при варикозе лучше не делать, так как во время него ноги согнуты в неудобном положении.

Из положения лежа на спине на выдохе поднимите прямую ногу и тяните к ней противоположную руку, которая также вытянута вверх. Поменяйте ногу. Попробуйте выполнить 10 повторов.

Лежа на спине поднимите согнутые ноги. На выдохе поднимите верхнюю часть тела к ногам, зафиксируйте положение на несколько секунд.

Лежа на спине приподнимайте ноги поочередно над полом и выполняйте вращение ступней.

Из исходного положения лежа на животе попеременно поднимите прямую ногу на максимальную высоту с фиксацией положения. Сделать 8-10 повторов на каждую ногу.

Симптоматика варикоза

Первые симптомы, которые проявляются на начальных стадиях:

• ноги быстро устают;
• появляются кратковременные отеки;
• ощущается боль в венах;
• ночью происходят судороги в икрах;
• появляется ощущение жжения, распирания, тяжесть в ногах.

Характерным для боли при хронических заболеваниях вен является ее локализация в икроножных мышцах. Боль никогда не бывает резкой, не иррадирует в бедро или стопу. Ощущения умеренные, тянущие, тупы, появляются вечером, исчезают после ночного отдыха i Жане А.К. Возможности диагностики и лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей / А.К. Жане // Кубанский научный медицинский вестник. – 2010. – №9 (123). – С. 78-84..

Расширенных вен на начальных стадиях нет, однако заболевание уже развивается. Иногда на это уходят десятилетия.

Постепенно симптомы усиливаются, проявляются признаки венозной недостаточности:

• Отеки ног. У больных с хроническими заболеваниями вен обычно увеличивается объем поверхностных тканей в дистальных отделах голени, при этом отек, также как боль, тяжесть, возникает во второй половине дня и регрессирует к утру. Не характерен для венозной патологии отек стопы, являющийся симптомом нарушений лимфатического отека (лимфедемы) i Жане А.К. Возможности диагностики и лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей / А.К. Жане // Кубанский научный медицинский вестник. – 2010. – №9 (123). – С. 78-84..
• Кожный зуд.
• Заметные невооруженным глазом узлы, расширение вен, патологическая извитость.
• Потемнение, уплотнение кожи, приобретение ею коричневатого или синюшного оттенка.

При прогрессировании болезни симптомы усиливаются, появляются признаки дефицита питания ног – ухудшение состояния и внешнего вида кожи, экзема, трофические язвы.

При возможности исключить полёты на самолётах и дальние поездки на автобусах, автомобилях

Длительные перелёты и дальние поездки на автобусах и автомобилях вынуждают людей находиться в вынужденном сидячем положении очень долгое время. Ноги отекают, возникает замедление кровотока и, как результат, возникает риск образования тромбов. Кроме того, влияют на образование тромбов и гидродинамические нагрузки при взлёте и посадке самолёта.

Если всё-таки поездку предотвратить невозможно, то необходимо соблюдать простые правила:

1. Во время поездки делайте несложные движения ногами, предотвращая застой крови.
2. Если есть возможность, прогуливайтесь по салону автобуса или самолёта. При поездке на автомобиле делайте регулярные остановки и ходите по 10 минут.
3. Перед поездкой не принимайте алкоголь.
4. В дороге обязательно пейте воду.
5. Перед путешествием наденьте компрессионное бельё.

Источники

• Simm PJ., Munns CF., Jefferies CA., Wheeler BJ. Editorial: Childhood Rickets-New Developments in Epidemiology, Prevention, and Treatment. // Front Endocrinol (Lausanne) – 2020 – Vol11 – NNULL – p.621734; PMID:33329409
• Fukumoto S. FGF23-related hypophosphatemic rickets/osteomalacia: diagnosis and new treatment. // J Mol Endocrinol – 2021 – Vol66 – N2 – p.R57-R65; PMID:33295878
• Liu C., Li X., Zhao Z., Chi Y., Cui L., Zhang Q., Ping F., Chai X., Jiang Y., Wang O., Li M., Xing X., Xia W. Iron deficiency plays essential roles in the trigger, treatment, and prognosis of autosomal dominant hypophosphatemic rickets. // Osteoporos Int – 2021 – Vol32 – N4 – p.737-745; PMID:32995940
• Makrygiannakis MA., Dastoori M., Athanasiou AE. Orthodontic treatment of a nine-year-old patient with hypophosphatemic rickets diagnosed since the age of two: A case report. // Int Orthod – 2020 – Vol18 – N3 – p.648-656; PMID:32771307
• Colazo JM., Reasoner SA., Holt G., Faugere MCM., Dahir KM. Hereditary Hypophosphatemic Rickets with Hypercalciuria (HHRH) Presenting with Genu Valgum Deformity: Treatment with Phosphate Supplementation and Surgical Correction. // Case Rep Endocrinol – 2020 – Vol2020 – NNULL – p.1047327; PMID:32695531
• Sura SR., Germain-Lee EL. Treatment of rickets and dyslipidemia in twins with progressive familial intrahepatic cholestasis type 2. // Int J Pediatr Endocrinol – 2020 – Vol2020 – NNULL – p.9; PMID:32508937
• Grover M., Maahs DM. 50 Years Ago in TheJournalofPediatrics: Advances in Diagnosis and Treatment of Pseudovitamin D Deficiency Rickets. // J Pediatr – 2020 – Vol221 – NNULL – p.200; PMID:32446481
• Chibuzor MT., Graham-Kalio D., Osaji JO., Meremikwu MM. Vitamin D, calcium or a combination of vitamin D and calcium for the treatment of nutritional rickets in children. // Cochrane Database Syst Rev – 2020 – Vol4 – NNULL – p.CD012581; PMID:32303107
• El-Sobky TA., Samir S., Baraka MM., Fayyad TA., Mahran MA., Aly AS., Amen J., Mahmoud S. Growth Modulation for Knee Coronal Plane Deformities in Children With Nutritional Rickets: A Prospective Series With Treatment Algorithm. // J Am Acad Orthop Surg Glob Res Rev – 2020 – Vol4 – N1 – p.; PMID:32159063
• Godfrey EK., Mussa F., Kazahura P., Shoo A., Naburi H., Manji KP. Vitamin D-Resistant Rickets Diagnostics and Treatment Challenges at Muhimbili National Hospital, Tanzania. // Case Rep Endocrinol – 2020 – Vol2020 – NNULL – p.1547170; PMID:32082647

Причины возникновения тромбоза

• избыточная масса тела пациента;
• высокий или низкий рост;
• заболевания крови (чаще всего излишняя свертываемость);
• генетическая предрасположенность к тромбозу;
• недостаточная физическая нагрузка на мышцы ног в течение дня;
• беременность;
• наличие вредных привычек.

Чаще всего тромб возникает у обездвиженных больных, вынужденных все время проводить в лежачем положении. Кроме того, ученые провели исследование, которое выявило связь между частыми авиаперелетами и тромбозом. Половая принадлежность также имеет значение: именно женщины чаще всего подвержены тромбозу ног как последствие перенесенной беременности.