Почему потеют очки для плавания в бассейне

Как справляться: советы родителям от психологов

Родителям важно понимать, что критический период – это нормально, и он не продлится долго. Однако пускать ситуацию на самотек нельзя

Школьник может самостоятельно не адаптироваться в новой ситуации, а негативным опыт травмирует психику, станет причиной неврозов, сделает его неуверенным и лишит друзей.

Чтобы помочь ребенку преодолеть детский кризис 7 лет, родителям следует придерживаться базовых рекомендаций от психолога:

• разговаривать дружелюбно, без давления, упреков;
• критиковать не личность, а действия;
• аргументировать отказы и замечания;
• учить обсуждать проблемы, разбирать причины и следствия ситуации;
• разбирать эмоциональные составляющие ситуаций;
• оговаривать прошедший день, интересоваться действиями учителя, одноклассников, а также узнавать мнение ребенка о произошедшем;
• составить четкое расписание, в котором будет время на выполнение домашних заданий, помощь родителям по дому, хобби, а также обязательно на отдых и любимые детские игры;
• поддерживать связь с учителем, реагировать на любые сложности и проблемы в школьной жизни.

Рекомендации по преодолению кризиса также включают ряд действий, от которых родителям лучше отказаться. Не следует:

• повышать голос;
• наказывать физически;
• сравнивать с другими;
• критиковать в присутствии других;
• относится к ребенку как к собственности;
• критиковать действия учителя;
• нарушать правила, которые необходимо четко соблюдать;
• переживать из-за незначительных замечаний учителя или плохих отметок;
• игнорировать взросление и продолжать относиться к ребенку как к крохе.

Если состояние дочки или сына вызывает чрезмерное беспокойство, а поведение становится неконтролируемым, родители могут самостоятельно не справиться с кризисом. В таком случае можно обратиться к психологу. Специалист подскажет родителям, что делать, поможет ребенку адаптироваться и облегчит переход в школьную жизнь.

Способы борьбы с запотеванием очков

Проблема столь существенна, что ей в 2001 году была даже посвящена статья в официальном журнале Королевской коллегии хирургов Англии. Британские учёные объяснили этот физический процесс. Тёплый выдыхаемый водяной пар конденсируется на холодных стёклах очков. Много-много микрокапелек создают на стекле плёнку, рассеивающую свет. Контраст изображения теряется.

Во-первых, надо правильно надевать маску и очки. Сначала надевается маска, тщательно разглаживается по форме лица. Надо постараться убрать все щели более плотным прилеганием. А потом надеваются очки, они нижней частью оправы ещё плотнее прижимают маску к лицу.

ФОТО: s12.stc.all.kpcdn.netМедицинская защитная маска и очки ФОТО: sovet-ok.ruПравильное положение очков и маски

Дисциплинированные японцы, которые большей частью носят очки, а маски − по приказу властей, подкладывают под верхний край маски сложенную в несколько слоёв бумажную салфетку или бумажный платок. Этот фильтр немного задерживает пары в выдохе.

ФОТО: YouTube.comЗащита от пара из бумажной салфетки

Для предотвращения выхода пара вверх в зону очков в маске формируется защитный бортик.

Можно на переносицу надевать зажим, такой, как используют пловцы-синхронистки. Маска будет плотнее прилегать к лицу, щели станут меньше. Чтобы притянуть маску плотнее, советуют поворачивать ушные резинки крестом. Так ушная петля становится короче и притягивает маску плотнее.

Более эффективный способ уплотнения – это приклеивание верхнего края маски к лицу либо двусторонним скотчем, либо полоской лейкопластыря.

ФОТО: avatars.mds.yandex.netПриклеивание края маски

Секретами борьбы с запотеванием владеют не только японцы, но и профессиональные маникюрши. По характеру своей работы им приходится защищать дыхание от пыли, которая образуется при чистке ногтей от старого покрытия. Для этого они используют маски. А если при этом маникюрша носит очки, то у неё тоже возникают проблемы с запотеванием. И изобретательные мастерицы защищают очки мыльной стружкой. Немножко мелкой мыльной стружки наносится на внутреннюю сторону очковой линзы. Потом её нужно тщательно растереть пальцем, остатки убрать салфеткой. Очки не будут запотевать. Физики объясняют этот эффект изменением величины поверхностного натяжения воды, есть у жидкости такая характеристика.

Этот способ борьбы с запотеванием стёкол противогазов применялся ещё в Красной Армии во время войны.

ФОТО: avatars.mds.yandex.netОчки и мыло

Модификация этого способа предполагает омывать стёкла очков концентрированным мыльным раствором. Потом очки надо высушить и аккуратно протереть салфеткой. Рекомендуют даже носить с собой пузырёк с мыльным раствором и применять его по мере необходимости.

Вместо мыльной стружки успешно используют крем для бритья и даже зубную пасту. А вместо очков предлагают носить линзы.

Космонавты тоже внесли свой вклад в дело борьбы с запотеванием. При работе в открытом космосе они обнаружили, что прозрачная часть шлема запотевает. Специалисты космического агентства разработали антифог спреи, которые защищают прозрачный экран от конденсата. Таким спреем теперь пользуются хоккеисты и мотоциклисты.

ФОТО: avatars.mds.yandex.netЗащитная прозрачная маска хоккеиста

Лечение постоянной формы мерцательной аритмии

При данной форме пациенту назначаются таблетированные препараты, урежающие ритм сердца. Основными здесь являются группа бета-блокаторов и сердечные гликозиды, например конкор 5 мг х 1 раз в день, коронал 5 мг х 1 раз в день, эгилок 25 мг х 2 раза в день, беталок ЗОК 25-50 мг х 1 раз в день и др. Из сердечных гликозидов применяется дигоксин 0.025 мг по 1/2 таблетки х 2 раза в день — 5 дней, перерыв — 2 дня (сб, вс).

Хроническую сердечную недостаточность следует лечить мочегонными препаратами (индапамид 1.5 мг утром, верошпирон 25 мг утром) и иАПФ (престариум 5 мг утром, эналаприл 5 мг х 2 раза в день, лизиноприл 5 мг утром), оказывающими органопротективное действие на сосуды и сердце.

Как отмыть?

1. Первое правило, актуальное для новых очков: ни в коем случае не трогайте линзы пальцами или чем-либо еще – вы повредите нанесенный на них антифог, защищающий от запотевания.
2. После занятия смойте с очков хлорную или соленую воду – для этого достаточно их сполоснуть под краном обычной прохладной проточной водой.
   Не применяйте для линз каких-либо специальных моющих средств – они могут повредить их!
3. Если ремешок отделяется от линз (то есть является съемным), то его отдельно можно при необходимости помыть с мылом. Но это касается только ремешка – как было указано выше, избегайте попадания моющих средств на сами линзы.
4. После споласкивания положите очки сохнуть где-нибудь дома в шкафчике – но не на открытом солнце, и не протирая линзы чем-либо (помним про антифог!).

Профилактика

• Кровеносные сосуды очень хорошо расширяются в джакузи или сауне. 
• Также хороши для этой цели  упражнения для пальцев и стоп. Например, обведите ступней круг, затем сожмите и выпрямите пальцы! Это упражнение улучшает кровообращение и поддерживает здоровое функционирование кровеносных сосудов. 
• Согреться поможет правильное питание. Салат, кофе и газированные напитки охлаждают организм. Горячий суп, горячие напитки и острая пища стимулируют кровообращение. Чили, имбирь и перец улучшают обмен веществ. Теплый чай согревает организм изнутри.
• Если ноги сильно замерзают, не носите слишком узкую обувь. Даже носки не должны быть слишком тесными. 
• Принимайте ванну для ног, начиная с теплой воды — примерно 33 ° C. Постепенно добавляйте теплую воду каждые две минуты, пока температура воды не достигнет 40 ° C. 
• Улучшает кровообращение массаж ног с согревающим кремом.

Диагностика

Выставляют диагноз фибрилляции предсердий на основании:

• сбора и анализа анамнеза;
• обнаружения характерных жалоб самого пациента;
• обнаружения определенных специфических изменений записей стандартной электрокардиограммы.

Электрокардиографические признаки рассматриваемой патологии заключаются в следующем:

• обнаруживаются множественные волны f, подтверждающие фибрилляцию (мерцание) предсердий. Такого типа волны могут отличаться амплитудой, формой и иными характеристиками;
• на записях полностью отсутствуют зубцы Р, которые обязательно обнаруживаются при нормальном синусовом ритме сердечных сокращений;
• при сохранении комплексов QRS, наблюдается хаотическое нарушение интервалов RR.

Кроме того, при проведении стандартной электрокардиографии медики получают возможность определить у пациента ассоциированную сердечную патологию, провоцирующую расстройства ритма. Также для установления точного диагноза и обнаружения всех сопутствующих патологий врачи могут использовать такие диагностические методики как: холтеровский мониторинг, эхо-кардиографию, УЗИ сердца и пр.

Пример пароксизмальной мерцательной аритмии на ЭКГ

Чтобы очки для плавания не запотевали

очки для плавания не запотевали
чтобы антифог-покрытие сохранилось максимально долго

• избегайте касания внутренней поверхности линз, не протирайте их изнутри
• избегайте воздействия высоких температур на очки (прямые солнечные лучи, горячий душ, сауна)
• после тренировки ополосните очки в холодной воде

Antifog для очков в виде капель или спрея
прохладной водой

Антифог (Antifog) от разных фирм

Чтобы очки для плавания не запотевали можно использовать древний проверенный способ. Смочите внутреннюю поверхность линз слюной, а затем ополосните водой. На практике спрей Antifog оказался более эффективным.

Симптомы мерцательной аритмии

Следует помнить, что в 20-30% случаев мерцательная аритмия протекает без симптомов, не вызывая никаких ощущений. Обнаружение такой формы происходит обычно случайно.

К основным жалобам больных с фибрилляцией предсердий относятся:

• главная жалоба — внезапные приступы учащенного неритмичного сердцебиения или ощущение постоянного неритмичного сердцебиения, пульсацию вен на шее;
• сжимающая боль в области сердца по типу стенокардии;
• общая слабость, повышенная утомляемость;
• затруднение дыхания (одышка), особенно при физической нагрузке;
• головокружения, шаткость походки;
• полуобморочные состояния, обмороки;
• повышенная потливость;
• редко увеличение мочи (полиурия) при выделении натрийуретического гормона.

При развитии постоянной формы заболевания пациенты перестают ощущать дискомфорт или перебои в работе сердца и приспосабливаются жить с этой болезнью. 

Как часто можно применять вещество?

Частота использования средства против запотевания зависит от нескольких факторов, среди которых состав и качество раствора, соблюдение правил его применения, а также длительность использования очков. В среднем, один защитный слой может эффективно выполнять свою функцию в течение нескольких часов плавания. В отдельных случаях его хватает на 2-3 дня.

Продлению эффекта способствует соблюдение следующих рекомендаций:

• не стоит прикасаться к обработанным линзам пальцами рук;
• не следует мыть их под слишком сильной струей воды;
• нужно стараться не размещать очки вблизи нагревательных приборов, оставлять их под прямыми солнечными лучами.

Если придерживаться этих несложных правил, можно рассчитывать на достаточно длительное пользование прибором с нанесенным на него раствором. В некоторых случаях, когда запотевают очки для плавания и нет в наличии фирменного средства, можно вполне обойтись и без него. Профессиональным спортсменам прекрасно известно, как это сделать.

Антифог своими руками представляет собой обычную слюну человека, которую следует размазать по поверхности линз непосредственно перед тем, как пользоваться очками. Можно обработать их детским шампунем или нанести на стекла тонкий слой сухого мыла с двух сторон, после чего протереть мягкой салфеткой. В любом случае перед плаванием, особенно в бассейнах с хлорированной водой, необходимо позаботиться о защите глаз от воздействия агрессивной среды.

очки для плавания
пластиковые линзы

Несмотря на то, что еще в XIV веке персидские ныряльщики использовали некое подобие очков для плавания из отполированных черепашьих панцирей, широко распространились по миру очки для плавания где-то в 50-х гг прошлого. Линзы этих первых плавательных очков изготавливались из стекла и были небезопасными, так как они легко бились, создавая опасные осколки. Долгое время запрещалось использовать очки в соревновательных заплывах. Но спортивная индустрия не стоит на месте, появились очки с безопасными линзами. И в 1976 г. на Олимпиаде в Монреале очки для плавания были официально разрешены для использования на соревнованиях.

Кроме того, что очки для плавания позволяют сохранить под водой нормальное зрение, они еще и защищают слизистую глаза от попадания хлорных испарений, без которых плавательных бассейнов в нашей стране не существует. Для людей, которые носят контактные линзы, ношение очков в бассейне обязательно даже на аквааэробике! Кстати, очки помогут начинающему избавиться от страха погрузить голову в воду, потому что когда хорошо видно – уже совсем не страшно. В общем и целом: очки для плавания – вещь абсолютно необходимая при занятиях в бассейне.

Почему линзы потеют?

Хотите знать, почему очки для плавания в бассейне потеют в воде, сразу после погружения? Вспомним физику! Разность температур между двумя средами вызывает образование конденсата.

Вы надели пару, они образовали герметичное пространство с воздухом внутри. Понятное дело, он никак не циркулирует и быстро нагревается от тепла тела. Дальше вы прыгаете в бассейн с холодной водой. На стекле сразу же образовывается конденсат, из-за столкновения теплой среды и холодной.

То же самое происходит и со стеклянным стаканом, в который внезапно наливают ледяной напиток. Температура стекла кружки – комнатная, а Cola, например, холодная. В итоге, стакан моментально запотевает. С такой же проблемой часто сталкиваются водители автомобилей, или люди, которые постоянно носят «вторую пару» из-за плохого зрения.

Другими словами, когда потеют очки – это нормальное явление, вызванное элементарными законами физики. Не вините производителя аксессуара или свои «кривые руки». Какую бы дорогущую пару вы не купили, и как бы идеально ее не надевали, аксессуар все равно потеет.

Идем дальше! Что делать, чтоб очки для плавания не потели, давайте разбираться.

Как спасти от запотевания очки для плавания?

Чаще всего новые плавательные очки имеют антифоговое покрытие, защищающее стекла от запотевания. Но через пару-тройку недель это покрытие стирается, в результате чего в момент плавания на стеклах образуется конденсат. Чтобы предупредить запотевание, аксессуар для плавания можно обрабатывать:

• мыльным раствором – растворить мыло в воде, в получившемся растворе намочить тряпочку, протереть ею обе поверхности линз, после чего вытереть их хорошенько тряпкой;
• зубной пастой – намазать ею стекла изнутри, выждать 5 минут, по истечении их смыть водой и протереть насухо, такая обработка обеспечит стеклам защиту примерно на две плавательные тренировки;
• антифоговым средством – нанести на поверхность стекол, растереть и подсушить, проводить такую обработку желательно через 1-2 посещения бассейна.

Также можно окунуть очки в воду перед использованием, чтобы стекла стали такой же температуры, что и вода в бассейне. Не стоит пользоваться средством WD-40 – оно хоть и поможет от запотевания стекол, но может вызвать сильнейший ожог глаз и кожи.

Как пользоваться антифогом

Сейчас продается множество антифогов для очков: как правило, в виде спреев и гелей. Применять их просто: 1) промойте и высушите очки; 2) нанесите на внутреннюю поверхность линз капли антифога (точное количество – см. инструкцию к антифогу от производителя); 3) равномерно распределите (пальцем) жидкость антифога по внутренней поверхности линзы; 4) подождите, пока жидкость антифога высохнет (точное время ожидания – см. инструкцию производителя); 5) тщательно ополосните очки водой.

Эффект антифога для очков может длиться разное время – для одних антифогов это несколько тренировок, для других гораздо дольше. Мы представляем антифог от лучших производителей товаров для плавания. – надежно защищает очки и маски от запотевания.

Антифог – великолепное средство, полностью исключающее запотевание линз очков для плавания. Используя антифог для очков, вы сможете быть уверены в том, что ваше “подводное зрение” всегда будет четким и ясным!

Антифог помогает с максимальной эффективностью бороться с запотеванием очков и масок для плавания, поэтому его используют как профессиональные спортсмены, так и любители. Данный антизапотеватель представляет собой средство, обладающее способностью вмешиваться в процесс образования нежелательной для пользователей приборов поверхности воды и не позволяющее жидкости аккумулироваться на внутренней части линз. На продукцию крупных компаний слой защиты наносится непосредственно в ходе производства. Покрытие против запотевания сохраняет свои свойства в течение нескольких месяцев, после чего его необходимо восстанавливать.

Изделия, выпускаемые малоизвестными фирмами, зачастую не имеют защитной поверхности, поэтому на них может оседать конденсат. Для того чтобы комфортно чувствовать себя в воде, пловцам следует обрабатывать поверхность очков или масок специальным средством. Использование антифога актуально не только для плавательных принадлежностей, но и для других оптических приборов.

Состав вещества

Прежде чем разобраться в том, каким образом средство для очков предохраняет их от запотевания, следует внимательно присмотреться к его составу. В качестве компонентов антифога выступают:

1. Вода. Защитный слой формируется благодаря молекулам жидкости, которые вступают в активное взаимодействие с остальными составляющими средства.
2. Полиуретан. Данному полимерному соединению состав обязан своими пластичными и вязкими свойствами, которые не позволяют подсохшему клею становиться чересчур хрупким. В составе средства присутствует 10-13% полиуретана в растворенном виде. Материал отличается достаточной устойчивостью к агрессивной среде, благодаря ему нанесенный слой не теряет своих защитных качеств в течение определенного времени.
3. Поливинилпирролидон. Данное вещество нашло свое применение в качестве как растворителя, так и стабилизатора. Водорастворимый полимер используется в процессе производства не только различных шампуней, гелей для душа, но и смесей для обработки контактных линз. Материал не наносит вреда человеческому организму: не вызывает аллергических реакций и не представляет опасности для слизистой оболочки. Концентрация его в средстве составляет приблизительно 3%.
4. Децил полиглюкоза. Данный ингредиент является составляющей частью группы активных химических соединений и отлично справляется с функцией образователя пены. Кроме того, применение этого материала напрямую связано со снижением поверхностного натяжения воды. Концентрация вещества в составе антифога составляет примерно 2%.
5. Метилпирролидон. Данное вещество обладает очищающими свойствами и выступает в качестве растворителя. Материал не оказывает токсического воздействия на человеческий организм и не вызывает раздражения слизистых, также хорошо удерживает влагу.
6. Триэтиламин. Данный материал выполняет функцию отвердителя, позволяющего получить устойчивое к воздействию влаги покрытие.

Слюни

Следующий способ, который является классическим и всем известен — слюни.

К этому способу прибегает большая часть спортсменов. Посмотрите заплывы чемпионата мира или на олимпийских играх. Большинство спортсменов перед стартом вылизывают свои очки. Это не связано с особым ритуалом и призывом удачи. Хотя, у кого-то это действие — самый настоящий ритуал, позволяющий настроиться на заплыв или тренировку.

Порядок использования

Существует два способа нанесения слюней.

Один из них заключается в том, что спортсмен плюет на внутреннюю часть линз очков. Затем растирает пальцами по всей поверхности и слегка промывает в воде. Оставшуюся влагу сдувает или стряхивает.

Второй способ похож на первый, но спортсмен не плюет, а облизывает языком линзу не трогая пальцами. После этого нужно промыть в воде и сдуть или стряхнуть оставшуюся влагу.

Плюсы и минусы

К положительным качествам данного способа относится следующее:

• Простота в использовании;
• Можно использовать на любых очках;
• Нет риска попадания химических элементах в глаза;
• Можно использовать в любой момент тренировки.

Из недостатков стоит выделить то, что не у всех получается достичь нужного эффекта.

Причины

Кризисный период у семилеток не случайно совпадает со школьной адаптацией. Внутренние изменения психики в основном обусловлены именно сменой социальной роли ребенка, новыми видами деятельности и обязанностями. В целом причины кризиса можно разделить на три группы:

• Прием новой социальной роли. Ребенок занимает важную социальную роль и становится школьником. Вместе с ролью он принимает и новые обязанности: учебу, отсиживание уроков, соблюдение режима, выполнение домашних заданий. При этом малыш становится одноклассником, участником совместного обучения и игр, дружбы, симпатий, конкуренции. Требования к нему растут, и он, в свою очередь, начинает предъявлять претензии к окружающим.
• Утрата детской непосредственности. Непосредственные ситуативные реакции, которые характерны для малышей, быстро теряются в связи с необходимостью занять новую социальную роль. Поэтому резко появляются атрибуты «взрослости»: самостоятельность, принятие решений, оценка ситуаций. Причины поступков ребенка не всегда понятны, действия могут казаться нелогичными, так как он скрывает их мотивы.
• Осознание внутренних переживаний. Малыш начинает осознавать свое внутреннее «я» и изучать собственные эмоции. Помимо физиологических потребностей, начинает чувствовать психические нужды. Понимает, что хорошие оценки нужны для того, чтобы не разочаровать родителей, получить похвалу учителя, самоутвердиться среди сверстников. Но все не так однозначно. Ведь с одной стороны хочется гулять, а с другой – нужно оправдать надежды старших. Постоянная необходимость выбора также становится серьезной причиной кризиса самосознания.

Коммерческая продукция для решения проблемы

Существует много спреев, жидкостей для обработки линз от запотевания. Но избегайте использования противотуманных спреев, которые не предназначены специально для плавательных очков. Некоторые препараты antifog, например, созданы для масок для подводного плавания, они могут не подходить обычным плавательным очкам. Конечно, ваши очки не запотеют, но химикаты могут повредить глаза, потому что антифоговые средства, выполненные для очистки масок, предназначены специально для использования с масками (это не совсем те очки, которые вы берете в бассейн). У масок другой размер, другое расстояние до глаз. Не стоит рисковать. 

Нельзя использовать антизапотеватели, предназначенные для авто! Только специальные, для плавания.

Если вы покупаете спрей-антифог, убедитесь, что он предназначен именно для плавательных очков. 

Потеют очки: как выбрать жидкость-антифог?

Ну что же, мы с вами выяснили, чем можно смазать очки для плавания от запотевания. Теперь дадим пару советов по выбору средства.

При выборе жидкости, после которой очки не потеют, отталкивайтесь от своих финансовых возможностей и читайте аннотацию с инструкцией. Есть дорогие составы с действующим веществом, аналогичным дешевому.

Купить средство от запотевания очков для плавания можно в любом магазине спортивных товаров, например, в СпортМастере. Рассчитывайте на сумму 300-600 р. Мы рекомендуем антифоги Joss и Aqua Sphere. У них самые высокие рейтинги и много хороших отзывов.

Теперь вам известно, что делать и чем обработать очки для плавания от запотевания. Рекомендуем использовать антифоги – они прошли клинические испытания и признаны офтальмологами безопасными. Составы эффективно справляются с проблемой запотевания и расходуются очень экономно.

Ну, и на всякий случай, запомните также и народные советы, кто знает, вдруг пригодится!