Плавание для пенсионеров

Лучшие санатории для пенсионеров в России

Говорить о том, какой санаторий лучше, какой хуже достаточно сложно. Все зависит от того, какие услуги предоставляются: лечение, восстановление, подход медицинского персонала к выполнению своих обязанностей и от местоположения пансионата. Рассмотрим, наиболее популярные дома отдыха, где можно получить высококвалифицированную помощь:

Название санатория	Описание	Цены на отдых, руб.
«Загорские Дали» в Московской области (65 км от Москвы по направлению к Ярославскому шоссе)	Относится к пансионатам Управления Делами президента. Статус был получен за высокое качество услуг, правильное отношение к пациентам. Специализация – кардиология, восстановление организма после получения инфаркта и инсульта. С большой заботой подходят к процессу реабилитации, что и отличает пансионат от других мест отдыха. Есть собственный источник минеральных вод. Один из тех, который может похвастаться статусом «семейный». Питание 6-ти разовое	3200 – 5000 (последняя стоимость платиться в случае необходимости проведения процесса реабилитации)
«Старая Русса» в Новгородской области	Находится в полутора часах езды от Новгорода Великого, район тихий, есть свой источник минеральных вод. Применяются водолечебные процедуры, грязелечение, питьевая галерея, наличие спортивных сооружений. Проводится лечение нервной системы, лечение кожи, заболевания гинекологии, лечение органов дыхания	2810 – 3810(детям, в возрасте до 4-х лет предоставляется бесплатное питание и проживание)
Санаторий «Озеро белое»	Питание 3-х разовое заказное. Находится в 150 км от Москвы, в заповедном крае. Инфраструктура развитая, есть собственный боулинг, плавательный бассейн, тренажерный зал, солярий, кинозал. Для юных гостей есть детская комната, а также профессиональные сотрудники, которые занимаются досугом малышей. Проходят лечение по профилю кардиологии, пульмонологии, гастроэнтерологии, дерматологии, гинекологии	2600 – 7650(если в номере будет размещен человек на дополнительном месте, то предоставляется скидка в размере 30% от стоимости путевки)
Санаторий «Воровский» в Ярославской области	Питание по системе заказного меню (4-х разовое). Здравница богатая своей историей. Чистый и целебный воздух помогает быстро провести восстановление здоровья. На протяжении 90 лет санаторий оказывает лечение от заболеваний сердца, нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Для лечения применяются минеральные и сухие радоновые ванны. Номера разной категории. Проводятся реабилитационные мероприятия после инфаркта и инсульта	2100 – 3100
«Волна» Мэрии в Подмосковье	Питание 4-х разовое, по заказной системе. Рядом расположен монастырь, где можно прогуляться и посмотреть на местные достопримечательности. Место экологически чистое. Корпус четырехэтажный. Предлагается получить профилактическое лечение. Отдыхающий может заниматься в спортивном зале. Проводится физиотерапия, гипокситерапия, бальнеотерапия, массаж	1950 – 5200
Санаторий «Сосны»	Расположен в Раменском районе, кругом хвойный лес. Специализируется на лечении заболеваний нервной и эндокринной системы. Незабываемое место, где можно провести время всей семьей. Есть оборудованный пляж, беседки с мангалами. Предоставляется возможность организовать корпоративный отдых	2200 — 4350

  Велосипед кашпо из шпагата мастер класс

Чем полезен проект «Активное долголетие» для пожилых людей

Записавшись на выбранное направление городской программы пенсионеры имеют шанс не только для самореализации в новых для них областях, но и общаются, находят единомышленников и друзей. Участники проекта «Московское долголетие»:

• преодолевают возрастные социально-психологические кризисы;
• получают систематические и умеренные нагрузки, которые поддерживают здоровье и организм в тонусе;
• заряжаются позитивной энергией и не чувствуют себя одинокими.

Пенсионеры могут бесплатно посещать спортивные секции, языковые или компьютерные курсы, танцевальные кружки. Занятия и тренировки проводятся для участников программы во всех районах столицы. Узнать местоположение ближайшего центра можно на сайте мэра Москвы или по телефону горячей линии (495) 221-02-82 (с 8:00 до 20:00 ежедневно).

Занятия спортом

Участники программы вправе выбрать вид спорта, исходя из интересующего направления, пожеланий, состояния здоровья и физических возможностей. В теплое время года занятия проводятся на свежем воздухе. Для этого используются парки, скверы, беговые дорожки, стадионы.

Кроме этого, пенсионеры могут записаться и посещать бассейны, спортивные залы, крытые катки. Среди самых популярных видов спорта:

• скандинавская ходьба;
• волейбол;
• дартс;
• гимнастика;
• плавание (в том числе лечебное);
• аквааэробика;
• фитнес.

Для занятий спортом необходимо пройти обследование у врача, который дает заключение, что пенсионеру не запрещено получать регулярные физические нагрузки. Учитывая регламент бассейна, для посещения может понадобится медицинская справка.

Творчество и хобби

Пенсионерам, которые давно мечтали заняться творчеством или делать что-нибудь своими руками, предоставляется возможность записаться на кружки по следующим направлениям:

• рисунок и живопись;
• классическое пение;
• джаз;
• хоровое искусство;
• музыка;
• вязание;
• вышивание;
• кройка и шитье;
• кулинария;
• скрапбукинг;
• народные танцы и пение;
• бальные и спортивные танцы.

Для тренировок используются специализированные помещения, но в теплое время года занятия проходят и на природе. Так, например, в 2018 году пенсионерам давали шанс побывать на мастер-классах, открытых уроках, концертах и флэш-мобах в 28 городских парках. Во время мероприятий оставить заявку на участие в проекте мэра Москвы могли все желающие.

Развитие и обучение

Другое направление курсов – изучение иностранных языков. Самые популярные – занятия по английскому, но желающие могут учить немецкий, французский и даже китайский. Курсы организуются при университетах, языковых школах, институтах. Изучение иностранного языка дает пенсионерам возможность тренировать память, ближе знакомиться с культурой, заводить новые знакомства и чувствовать себя уверенно в путешествиях.

Здоровая жизнь

Для жителей Москвы старшего возраста работают школы здоровья, арт-терапии, активного долголетия, безопасности, самообороны, диабета. Регулярно организуются лекции, где специалисты рассказывают, как правильно питаться, готовить пищу, чтобы она приносила пользу организму.

Санатории Краснодарского края

Наибольшее количество здравниц находится в Краснодарском крае ввиду благоприятных климатических условий. Бесплатные путевки дают пенсионерам в следующие санатории:

ул. Луначарского, 129, г. Геленджик

заболевания глаз, сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, бронхолегочной, мочевыделительной систем, вен

ул. Герцена, 267, г. Краснодар

• заболевания органов движения, пищеварения, дыхания, нервной, сердечно-сосудистой систем, кожи;
• урология;
• гинекология

ул. Гребенская, 3, г. Анапа

• заболевания органов дыхания, ЛОР-органов, ОДА, нервной и костно-мышечной систем, кожи;
• гинекология

ул. Виноградная, 23, г. Сочи

• ЦНС, костно-мышечная, сердечно-сосудистая, мочеполовая системы, обмен веществ, ОДА;
• органы дыхания, зрения, пищеварения;
• кровообращение;
• аллергология;
• гинекология;
• болезни кожи;
• урология

Виды лечебных санаториев

Отправляясь в санатории, можно выбрать тот профиль, который подойдет по заболеваниям, состоянию здоровья. В зависимости от территориального расположения, а также в зависимости от природного климата, санатории подразделяют на:

• климатические – свойственны разные климатические условия, которые по-разному влияют на здоровье человека. Климат может быть использован как терапия по восстановлению;
• бальнеологические – применение минеральных вод. Используются внутрь организма, а также снаружи;
• грязелечебные – в качестве основного компонента, который применяется при лечении, является грязь. Их используют в качестве медицинских целей, а также в качестве восстановительной процедуры для организма.

Классификация может быть проведена в зависимости от использования и применения медицинских профилей.

Бесплатная путевка может быть получена пенсионером, который прошел обследование. Назначение производится по показателям состояния здоровья.

Преимущества в получении путевок имеют:

• инвалидам всех групп;
• ветеранам;
• чернобыльцам;
• участникам боевых действий.

Последняя категория граждан может получить путевку для отдыха в отделах своих учреждений.

Путевка предоставляется после полного обследования, сдачи анализов. Классификация может быть произведена по профилю лечения:

• многопрофильный – предоставляется лечение от нескольких заболеваний;
• специализация на конкретном профиле – дыхательные пути, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно — сосудистой системы;
• восстановление и лечение эндокринной системы.

В санаториях возможно проведение мероприятий по восстановлению после получения инфаркта, инсульта, нервных срывов, заболеваний кожи.

Польза спорта для пожилых

С возрастом метаболические процессы замедляются, у человека появляется лишний вес. Это дополнительная нагрузка на сердце, сосуды, печень, ограниченная подвижность суставов. Занятия спортом помогают пожилым людям оставаться в хорошей форме и сохранить суставы здоровыми.

Пенсионеры иногда жалуются на бессонницу. Спортивная активность облегчает засыпание и улучшает качество сна. Умеренные тренировки для пожилых людей улучшают кровообращение, благотворно влияют на состояние сердца, мозговую активность и память. 

Доказано, что физически активные пенсионеры сохраняют ясный ум до глубокой старости. Вероятность развития болезни Альцгеймера у них на 50% ниже, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Виды санаторно-курортного лечения для пенсионеров

Обратите внимание, что социальные путевки в санатории для пенсионеров дают через соцзащиту в порядке очередности. Попасть можно исключительно в здравницы, с которыми заключен договор

Очередь образуется не только по причине недофинансирования, но и ввиду того, что каждая организация специализируется на лечении и профилактике определенных заболеваний.

В зависимости от преобладания определенного лечебного природного фактора здравницы подразделяются на:

Каждому свойственна комбинация климато-погодных показателей, которые применяются с лечебно-профилактической целью:

• атмосферное давление;
• температура;
• солнечное излучение

Основными лечебными факторами являются минеральные воды, которые используются для внешнего и внутреннего применения

В качестве основного компонента для проведения оздоровительных процедур выступают лечебные грязи

Медицинские профили и специализация

В зависимости от профиля лечения санатории могут быть многопрофильного или специализироваться на каком-то конкретном направлении:

• лечение дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
• реабилитация и восстановление после операций;
• диагностические, лечебно-профилактические мероприятия по предотвращению инсультов и инфарктов, нервных срывов, заболеваний кожи.

Как стать участником

«Московское долголетие» – бесплатный проект, для участия в котором нужно:

Подготовить необходимые документы.
Определиться с направлением участия.
Посетить одну из точек, где осуществляется запись. К ним относятся: департамент соцзащиты населения, центры «Мои документы», поликлиники и госучреждения, где организуются занятия.
Подать заявление.
При наличии свободных мест приступить к занятиям. При отсутствии – дождаться, когда будет сформирована новая группа

Обратите внимание, что посещать кружки можно в любом районе столицы вне зависимости от места жительства.

Кто может принимать участие в программе «Московское долголетие»

Проект специально разработан для пожилых людей, поэтому стать участниками проекта могут граждане, которые:

• зарегистрированы на территории столице (жители Новой Москвы тоже могут заниматься по любым направлениям программы);
• достигли пенсионного возраста (55 лет для женщин и 60 для мужчин) или вышли на заслуженный отдых досрочно по любому основанию;
• не имеют медицинских противопоказаний (касается лиц, которые планируют заниматься на курсах, предполагающих физическую нагрузку).

Документы для оформления

Записаться на интересующее направление программы можно в любое время года. Для этого будущий участник составляет соответствующее заявление и предоставляет следующие документы:

• паспорт;
• СНИЛС;
• социальная карта москвича.

Путевки пенсионерам МВД

После того, как сотрудник правоохранительных органов выходит на пенсию, на него распространяются льготы бесплатного получения санаторно-курортного лечения.

Основной документ, регламентирующий право получения отдыха на бесплатной основе, является ФЗ-247, принятый в 2011 году. Согласно закону, военный пенсионер имеет право на следующие льготы:

• раз в год предоставляется возможность купить место для отдыха со скидкой в 25% от стоимости (распространяется на внутренние войска и национальную гвардию);
• 50 % скидка на покупку для всех остальных.

Стаж службы должен составлять не менее 20 лет. В случае получения инвалидности во время службы кроме отдыха предоставляется:

• стоматологические услуги;
• бесплатная медицинская помощь;
• 25 % скидка на поездку в дом отдыха.

Для получения возможности бесплатного проведения отдыха необходимо:

• пройти санаторно — курортную комиссию. На ней определяется возможность получения бесплатного лечения и восстановления. Первоочередным правом обладают сотрудники ОМОНа, СОБРа, сотрудники-участники СКР, вдовы погибших военнослужащих;
• предоставить в Сок: заявление, справку из соответствующего подразделения МВД, с информацией о месте службы на момент увольнения.

Максимальный срок рассмотрения заявления 2 месяца. Именно поэтому заявление и справки требуется подать заранее.

При подаче документов для отдыха в санаторий требуется взять с собой – заявление, паспорт, документ, подтверждающий право на получение льготного обслуживания, пенсионное удостоверение, мед.справку 070/у-04. О санаторно-курортном отдыхе и лечении для пенсионеров МВД читайте в отдельной статье.

Абонементы в бассейн для детей льготной категории

Приглашаем в бассейн Спортивного комплекса Олимпийской деревни-80 детей льготной категории.

Распределение льготных абонементов для детей и подростков в групповые занятия по плаванию:

1. -2-х, и 3-х разовые посещения в неделю – один раз в квартал (с сентябрь по ноябрь, с декабря по февраль, с марта по май).
2. -Разовое посещение в неделю – два раза в учебном году (с сентября по декабрь, с января по май).

Выдача абонементов осуществляется за неделю до начала периода посещения, при предоставлении документа подтверждающего льготу.

Порядок оформления и предоставления абонементов льготным категориям жителей города Москвы

Гражданам или их законным представителям необходимо:

1. -обратиться в спортивный комплекс к администраторам предприятия с документами (и их копиями), подтверждающими право на льготу (паспорт, удостоверение пенсионера, удостоверение многодетной семьи, свидетельство о рождении ребенка, справка о выплатах УСЗН);
2. -оформить и подписать заявление по образцу спорткомплекса (при отсутствии договора на оказание услуг между посетителем и спорткомплексом – подписать договор);
3. -для посетителей почтенного возраста – по оформленному заявлению получить пропуск;
4. -дождаться приглашения для выбора времени посещения и группы для социально незащищенной и многодетной категории.

Для оформления льготного абонемента в бассейн необходимы оригиналы и ксерокопии следующих документов:

• Дети из многодетных семей
  1. -Удостоверение многодетной семьи города Москвы (все страницы).
  2. -Свидетельство о рождении ребёнка.
  3. -Паспорт одного из родителей (главная страница и прописка).
• Дети из малообеспеченных семей
  1. -Справка о назначении ежемесячного пособия на ребенка, выданная управлением социальной защиты по месту жителя родителя (усыновителя, опекуна, попечителя), с которым проживает ребенок.
  2. -Свидетельство о рождении ребёнка.
  3. -Паспорт одного из родителей (главная страница и прописка).
• Дети-сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей
  1. -Акт об устройстве детей в организации для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, иные официальные документы, подтверждающие факт передачи ребенка в семью на воспитание (усыновление, удочерение), под опеку или попечительство, в приемную семью либо в патронатную семью.
  2. -Свидетельство о рождении ребёнка.
  3. -Паспорт опекуна (главная страница и прописка).

Телефон для справок: 8 495 437-06-98

Что такое проект «Московское долголетие» для пенсионеров

Программа активное долголетие в Москве для пенсионеров – это комплекс занятий, рассчитанных на длительный срок и регулярное посещение. Пилотный проект стартовал в 2018 году и, по официальным данным, к нему присоединилось уже более 180 тыс. человек. «Московское долголетие» ориентировано исключительно на жителей столицы, которые вышли на заслуженный отдых.

Программа включает не только кружки по интересам. Сюда входят занятия спортом и танцами, мастер-классы, состязания и модные показы. «Долголетие» – проект уникальный. Он не имеет аналогов в стране, но самое главное – участие в программе бесплатно. Возмещение расходов берет на себя город.

Бесплатные путевки в здравницы Крыма

Дают бесплатные путевки также пенсионерам в санатории, расположенные на Крымском полуострове:

ул. Октябрьская, 16, г. Алушта

• тонзиллиты;
• гаймориты;
• фарингиты;
• фронтиты;
• риниты;
• хроническая пневмония;
• бронхиты;
• бронхиальная астма;
• дегенеративно-дистрофические нарушения позвоночника;
• функциональные и органические поражения ЦНС;
• патологии периферической иннервации;
• гинекология;
• болезни сердца.

Санаторий «Первомайский» мэрии Москвы

ул. Горького, 32, г. Евпатория

• нервная система;
• проблемы ЛОР-органов, верхних дыхательных путей;
• нарушение осанки, сколиоз;
• сбой иммунной защиты;
• энурез, проблемы мочеполовых органов аппарата

ул. Генерала Горбачева, 5, г. Феодосия

• желудочно-кишечные заболевания;
• патологии эндокринной системы;
• болезни желчевыводящих путей и печени;
• нарушение обмена веществ

ул.Алупкинское шоссе, 12, г. Ялта, пгт.Курпаты

Болезни верхних дыхательных путей, легких и органов слуха

ул. Курортная, 4Е, г. Саки

• болезни кожи, костно-мышечной, нервной, мочеполовой систем, обмена веществ, ОДА, органов дыхания, ЖКТ;
• гинекология;
• урология

Санатории Подмосковья для пенсионеров

Путевку на бесплатное санаторно-курортное лечение для пенсионеров дают в здравницы, расположенные вблизи столицы:

Шатурский район, Рязанское шоссе, 150 км от МКАД

• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни ЖКТ, опорно-двигательного аппарата (ОДА), ЦНС;

Санаторий «Красная Пахра»

Москва, Троицкий административный округ, Красное с., Парковая улица, 10, стр. 1.

• болезни ОДА, дыхательных путей;
• гинекология;
• сердечно-сосудистые заболевания

«Марфинский» для военных пенсионеров

Мытищинский район, с. Марфино, ул. Санаторная

• болезни мочеполовой, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, костно-мышечной систем, обмена веществ, ОДА, органов зрения и дыхания;
• кровообращение;
• аллергология;
• болезни кожи;
• геронтология;
• урология;
• пищеварение

«Санаторий мэрии Москвы», Звенигород

г. Звенигород, п/о Введенское

• болезни нервной системы, ОДА, дыхательных путей, ЖКТ,
• сердечно-сосудистые заболевания

г. Солнечногорск, п/о Гришино

• болезни костно-мышечной, мочеполовой систем, обмена веществ, ЦНС, ОДА, органов пищеварения и дыхания;
• кровообращения;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни кожи

Санаторий ВОС «Сосны»
Раменский район, пос. Быково, ул. Опаринская, 67

Отдых для пенсионеров в санаториях

Мало кто из пенсионеров, знают о том, что после выхода на пенсию у них есть право отдохнуть в санатории и при этом получить путевку бесплатно.

Благодаря законодательству Российской Федерации, пенсионеры имеют массу социальных гарантий, одной из которых является отдых с санаторно-курортным лечением.

Недорогие санатории для пенсионеров

После получения социальной путевки, пенсионер имеет право на предоставление социальной реабилитации граждан.

Санаторий – место, где можно восстановить силы, а также состояние здоровья.

Попасть на отдых может любой пенсионер, который встал на очередь в социальной защите. Посетить можно любую здравницу, но у которой с соцзащитой есть договор на оказание услуг.

О том, как проверить очередь на отдых в санатории для пенсионера, можно прочитать здесь.

Как получить путевку пенсионеру — пошаговая инструкция

Получение бесплатной путевки – процесс, которым могут воспользоваться все желающие пенсионеры. Но, несмотря на то, что процедура востребована, а также ей желают воспользоваться большое количество желающих, стоит сказать, что она не настолько развитая, чтобы можно было ей воспользоваться:

1. Необходимо собрать документы – паспорт, удостоверение, выдаваемое пенсионеру, трудовая книжка и самый главный документ – заключение медицинского персонала о необходимости получения санаторно-курортного лечения. Потребуется предоставить оригинал документов и ксерокопию. В справке указывается информация о том, какое требуется лечение, а также санаторно-курортная зона для быстрого восстановления.
2. После того, как документы собраны, необходимо отнести их в социальную защиту, занимающуюся распределением путевок.
3. Передав документы в органы социальной защиты, пенсионер будет поставлен на учет, и в рамках очередности предоставлена путевка.

Воспользоваться путевкой может каждый желающий не чаще, чем один раз в год. Если гражданин является еще и инвалидом, то он может рассчитывать на 2 отдыха за год.

Делая ксерокопию паспорта, достаточно копировать первую страницу с фотографией и страницу с пропиской. На руках по приезду, на руках должна быть справка 072/У, которую лучше взять непосредственно перед самой поездкой.

Бесплатное предоставление регламентировано законом, тем самым, каждый может получить право на проведение отдыха в санатории.