Утренняя женская гимнастика – даосская практика для женщин
Занятия направлены на улучшение состояния репродуктивной системы.
Тренировку проводят так:
После пробуждения сжимают и расслабляют мышцы промежности.
В положении сидя ладони кладут на бедра. Поглаживают внутренние стороны ног, слегка сжимая мышцы. Движение выполняют 9 раз. Руки должны перемещаться от низа живота к коленям
Внимание сосредотачивают на органах малого таза.
Кладут руки на живот. Делают круговые движения по и против часовой стрелки
Упражнение выполняют в течение 5-10 минут.
Кладут руки на грудь так, чтобы соски касались центров ладоней. В таком положении находятся 3-4 минуты. Пытаются ощутить внутреннее тепло.
Устанавливают ладони на области подмышек. Приподнимают руки так, чтобы грудь покачивалась.
Снова ставят ладони на соски. Сидят в таком положении 3-4 минуты.
Слегка сжимают руки, делают круговые движения. Их повторяют 18 раз, меняя направление.
Возвращают руки на грудь, отодвигают их на небольшое расстояние. Мысленно устанавливают связь между центрами ладоней и сосками.
Кладут руки на грудь, удерживая их в таком положении несколько минут. Перемещают ладони на живот.
Такая гимнастика помогает ощутить прилив бодрости, зарядиться положительной энергией.
Женские даосские практики.
Что удаляет женщину от счастья или от удачного стечения обстоятельств?
За 30 лет наблюдения за собой, за своей жизнью и за окружающими меня людьми, я много раз замечал… Многие люди делают все, или много всего такого.., чтобы не быть счастливыми. И они же потом жалуются на жизнь, что у них, почему-то – все плохо. Надеюсь, что вы не из их числа. Хотя некоторые шаблонные действия вашего ума и некоторые надуманные ценности, несомненно, усложняют вашу жизнь.
Иначе вы не искали бы медитацию на удачный день. А утренняя медитация на удачный день действительно может настроить на избавление от ваших умственных шаблонов. И как результат, в конце дня вы сможете констатировать факт, что день был действительно удачным.
Мне часто приходится разными словами рассказывать, как бессознательный образ жизни мешает нашей счастливой жизни. И эта же бессознательность мешает женщинам быть женщинами.
Я не хочу, чтобы у вас сложилось мнение, что я против женщин, занимающих активную жизненную позицию… Я с симпатией отношусь к женщинам — руководителям, к женщинам, имеющим собственный бизнес и т.д. Но, мне ни разу не встречалась счастливая авторитарная женщина. А самые несчастные из женщин, по моему мнению – это женщины политики. Политика еще никого не сделала счастливым, ни женщин, ни мужчин. Власть и богатство – не показатель счастливой жизни.
Все эти качества – власть, авторитарность, доминирование, лидерство и т.п., все это – качества ума. А в уме мы не можем быть счастливы. Ум расчётлив, он необходим для расчётов, чтобы вас не обманули на рынке. Но, как это не грустно прозвучит, ум не позволит вам быть счастливыми в личной жизни.
Молочная ванна для красоты и спокойствия
Полезно проводить ее по понедельникам или в дни полнолуния/новолуния. Эта практика духовного развития гармонизирует нашу Луну, делает вас красивее, спокойнее, увереннее в себе. Гармонизируя Луну, вы усиливаете свою женственность, становитесь более доброжелательными, эмоционально устойчивыми, притягательными для лиц противоположного пола.
Для ванны вам понадобятся: серебряный предмет, лунный камень или жемчуг, эфирные масла лотоса, жасмина или лаванды, 2-3 л. свежего молока;
Делаем «серебряную воду» — берем кувшин/банку на 3 л. воды, опускаем туда серебро, жемчуг или лунные камни на 1-2 часа.
А теперь ложимся в нее, расслабляемся, представляем нежный голубой свет луны. Читаем 3, 9, 27 раз мантру ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЙА. Посидите в ванне 5-10 минут, а затем бережно промокните тело полотенцем.
Это были самые мощные и эффективные духовные практики и медитации для женщин. Обязательно выполняйте их, чтобы делать лучше себя, свою жизнь и настроение!
Присоединяйтесь к нам! Добавляйте номер основателя Института, Сергея, в Whatsapp себе в контакты по этой ссылке и добавляйтесь к нему в друзья . Пишите ему в личные сообщения кодовое слово «ЛАКШМИ БЛОГ», чтобы узнать больше и получить в подарок пособие по составлению персонального гороскопа.
Список из 20 фильмов для развития женственности
Развитие женственности это не только посещение тренингов и курсов, это еще и просмотр фильмов. Как маленькая девочка берет образ со своей мамы, тем самым формируя свою женственность. Также можете сделать и вы, присматривайтесь к образам героинь фильмов и пробуйте воплотить их в жизнь.
Не забывайте прислушиваться к своим чувствам, если вам совсем что-то не по душе, не стоит уделять этому должное внимание. Ваше тело каждую секунду пытается подсказать вам, направить вас
- «Спеши любить»;
- «Принцесса Специй»;
- «Ускользающая красота»;
- «Парижанка»;
- «Дневная красавица»;
- «Дьявол носит Prada»;
- «Анжелика»;
- «Малена»;
- «Беспокойная Анна»;
- «Агора»;
- «Под солнцем Тосканы»;
- «Ешь. Молись. Люби.»;
- «Бимбо»;
- «Муза»;
- «И бог создал женщину»;
- «Еще одна из рода Болейн»;
- «В джазе только девушки»;
- «Жизнь в розовом цвете»;
- «А в душе я танцую»;
- Фильм-сказка «Зачарованная».
Это далеко не полный список фильмов которые стоит посмотреть всем женщинам. Также, на развитие женственности, огромное развитие дает просмотр художественных фильмов. Не стоит забывать, что нужно непросто смотреть и наслаждаться просмотром, нужно учится и выносить что-то полезное для себя и для своего развития.
SOURCE
Медитация на женское здоровье. Практика медитации на раскрытие женственности: наполняйтесь счастьем изнутри
на раскрытие женской энергии позволяет женщине обрести силы, раскрыть природный потенциал, делает организм крепче, здоровее. Она помогает сделать отношения с партнером гармоничными, или же притягивает в жизнь спутника. Регулярная практика открывает полноту женственности, улучшает самочувствие.
Наполнение
Медитация дарит состояние умиротворения, счастья:
расположитесь как можно комфортнее лежа на спине, оставляя тело прямым;
ноги согнуты в коленях;
руки внизу живота ладонями вниз, правая –снизу, левая лежит на ней;
прикройте глаза, выровняйте дыхание, оно плавное, глубокое, спокойное;
сфокусируйте внимание на животе, почувствуйте его мягкое движение вверх и вниз;
почувствуйте, как тепло ваших ладоней распространяется по матке, по всему вашему телу;
окружающее вас пространство наполняется розовым свечением;
вдыхайте этот свет, прочувствуйте, как он наполняет матку, вытесняя разрушающие мысли, наполняет вас свежей энергией.
Способы раскрытия женственности
Существуют и другие способы раскрыть женский потенциал:
- Длинные платья и юбки формируют энергетический тонус. Нося их, вы получаете энергию земли.
- Готовьте пищу . Если даже вы не выдающийся кулинар, можете просто порезать фрукты, заправить салат. Проделайте ритуал благодарности за то, что у вас и ваших близких есть пища. Подержите руку над обедом, зарядите его позитивной энергетикой.
- Обеспечьте себе обмен энергией, для этого общайтесь с единомышленниками.
- Повысить уровень женской энергии поможет забота о детях, их воспитание, общение с детьми.
- Чтобы растрата энергии снизилась, прекратите вести неприятные разговоры, сплетничать, обсуждать других.
- Чувствуйте себя красивой. Приобретите роскошный наряд. Пусть он будет дорог, но безупречен, нежели вы купите несколько посредственных вещей.
- Держите в чистоте свое жилье. Беспорядок, лишние вещи блокируют энергетические потоки.
Решение практиковать медитацию на раскрытие женской энергии – это верное решение. Занимаясь регулярно, вы сможете привлечь в жизнь гармоничные отношения, умиротворение, счастье, отличное самочувствие и бодрость. Медитируя, вы настраиваетесь на нужную энергетическую частоту. Действуя по закону притяжения, Вселенная даст вам все то, о чем вы до этого только могли мечтать. Вы станете привлекательней для мужчин, желаннее и любимей.
Легендарный курс по медитации бесплатно Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее .
Упражнения
Чтобы научиться любить себя и жить в гармонии с собой и окружающими, делайте маленькие шажки навстречу к позитиву. Вот упражнения на каждый день:
- Напишите на листке, какие положительные черты характера или способности вы имеете. Затем проанализируйте, в каких положительных моментах вы сильны больше всего, какие еще нужно развивать, что вас отличает от других.
- Напишите на листке, с какими самыми большими трудностями вы сталкивались, и как у вас получилось их преодолеть. Подумайте над этими ситуациями, вспомните свои эмоции. За это стоит уважать себя!
- Вспомните все цели, которые вам удалось достичь.
- Подумайте, запишите недостатки и слабости, которые вы преодолели.
- Если есть выбор: купить несколько вещей или одну хорошую – купить одну хорошую. В этой вещи вы будете чувствовать себя увереннее.
- Старайтесь каждый день посвящать время своему здоровью. Начните заниматься спортом, пейте больше воды, правильно питайтесь.
- При встрече с собой в зеркале утром улыбнитесь, пожелайте хорошего дня.
- Будьте добрее. Как известно, доброта спасет мир. Не судите окружающих, вы не знаете, через что им пришлось пройти. В течение дня старайтесь отгонять от себя осуждающие мысли.
- Запишите на листик фразу “если бы я любил(а) себя, я …” и продолжите 10 пунктами.
- Выпишите 10 недостатков и перефразируйте их в достоинства, например: “я транжира” на “я щедрый(ая)”. Выбирать нужно только те качества или особенности внешности, которые мешают жить. Если речь идет о физических недостатках, это может выглядеть так: “у меня большие уши” на “у меня красивые уши среднего размера, которые позволяют мне быть особенной и хорошо слышать”.
- Позволяйте себе иногда расслабиться. Пироженка раз в неделю, расслабляющая ванна со свечками, любимое платье, одетое без повода, помогают снять стресс и почувствовать себя живым, уверенным человеком.
- Мыслите позитивно, ведь это лечебные эмоции, которые помогают научиться радоваться каждому дню. Кто-то сказал: если я сегодня встал на две ноги, спал под крышей на кровати, имею одну сменную одежду и не голоден, то я один из немногих богатых людей на земле.
- Нужно привыкнуть радоваться мелочам: замечать движения красивых листьев на ветках, слушать пение птиц, радоваться своим удачам, после неудач вставать и идти дальше. Примите на себя ответственность радоваться жизни. И перестаньте сравнивать себя с другими. Известно, что на земле нет полностью одинаковых людей, мы все разные. Даже близнецы отличаются.
- Сравнение с другими разрушает радость и довольство жизнью, угнетает уверенность и принятие себя. Человек склонен сравнивать себя не с теми, кто хуже живет или выглядит, а с людьми, которые успешнее по социальному положению или достижениям. Именно это мешает радоваться.
- Переместите фокус: если уж вы сравниваете себя, возьмите за основу людей с ограниченными возможностями – тех, кто по ужасной случайности все потерял, лишился родных, живет в худших условиях. Цените то, что у вас есть. Жизнь дана всего одна, и нет времени на брюзжание. Потратьте свое время на что-то стоящее. Лучшее средство радоваться жизни – помогать нуждающимся.
- Используйте аффирмации.
Медитация древних жриц
Медитация древних жриц омолаживает и наполняет привлекательностью:
- Лягте ровно на твердую поверхность, ноги должны быть согнуты, а пятки прижаты к полу.
- Ладони разместите внизу живота, дышите медленно и глубоко.
- Почувствуйте, как проваливаетесь вниз и летите. Позвольте образам свободно формироваться в голове.
- Вы приземляетесь на реку и опускаетесь в воду, она медленно подхватывает ваше тело. Дождитесь, пока не произойдет полного слияния с водой.
- Почувствуйте внизу живота небольшое семечко. Представьте, как из него медленно распускается роза и наполняет все ваше тело женской энергией, теплом и светом.
Йога для раскрытия женской энергии. Практика медитации на раскрытие женственности: наполняйтесь счастьем изнутри
на раскрытие женской энергии позволяет женщине обрести силы, раскрыть природный потенциал, делает организм крепче, здоровее. Она помогает сделать отношения с партнером гармоничными, или же притягивает в жизнь спутника. Регулярная практика открывает полноту женственности, улучшает самочувствие.
Наполнение
Медитация дарит состояние умиротворения, счастья:
расположитесь как можно комфортнее лежа на спине, оставляя тело прямым; ноги согнуты в коленях; руки внизу живота ладонями вниз, правая –снизу, левая лежит на ней; прикройте глаза, выровняйте дыхание, оно плавное, глубокое, спокойное; сфокусируйте внимание на животе, почувствуйте его мягкое движение вверх и вниз; почувствуйте, как тепло ваших ладоней распространяется по матке, по всему вашему телу; окружающее вас пространство наполняется розовым свечением; вдыхайте этот свет, прочувствуйте, как он наполняет матку, вытесняя разрушающие мысли, наполняет вас свежей энергией
Способы раскрытия женственности
Существуют и другие способы раскрыть женский потенциал:
- Длинные платья и юбки формируют энергетический тонус. Нося их, вы получаете энергию земли.
- Готовьте пищу . Если даже вы не выдающийся кулинар, можете просто порезать фрукты, заправить салат. Проделайте ритуал благодарности за то, что у вас и ваших близких есть пища. Подержите руку над обедом, зарядите его позитивной энергетикой.
- Обеспечьте себе обмен энергией, для этого общайтесь с единомышленниками.
- Повысить уровень женской энергии поможет забота о детях, их воспитание, общение с детьми.
- Чтобы растрата энергии снизилась, прекратите вести неприятные разговоры, сплетничать, обсуждать других.
- Чувствуйте себя красивой. Приобретите роскошный наряд. Пусть он будет дорог, но безупречен, нежели вы купите несколько посредственных вещей.
- Держите в чистоте свое жилье. Беспорядок, лишние вещи блокируют энергетические потоки.
Решение практиковать медитацию на раскрытие женской энергии – это верное решение. Занимаясь регулярно, вы сможете привлечь в жизнь гармоничные отношения, умиротворение, счастье, отличное самочувствие и бодрость. Медитируя, вы настраиваетесь на нужную энергетическую частоту. Действуя по закону притяжения, Вселенная даст вам все то, о чем вы до этого только могли мечтать. Вы станете привлекательней для мужчин, желаннее и любимей.
Легендарный курс по медитации бесплатно Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее .
Правила медитации на привлечение любви мужчины
Цель медитации на любовь благородная. Не стоит использовать ее в корыстных целях, ведь это не поможет.
Техники позволяют наполнить душу добром и светом. Нельзя пытаться привязать человека к себе при помощи медитации на привлечение любви. Мысли нужно отпустить и сконцентрироваться на своих внутренних чувствах и ощущениях. Приятным чувствам необходимо дать возможность заполнить душу: любви, радости, счастью, благодати.
При проведении практик рекомендуется использовать наиболее комфортные позы. Тогда достигается максимальный эффект расслабления.
Медитация проводится регулярно, одно занятие не даст больших результатов.
Духовная практика по шагам
Медитации прощения непросты, требуют немало времени. Обиды надолго остаются в человеческом сердце, избавиться от них непросто; полностью отпустить весь негатив получается лишь у избранных.
Духовную практику в домашних условиях начинают с вербализации. Для этого на лист чистой бумаги выписывают имена персон, по отношению к которым есть обида. Заранее выделяют достаточно времени, следят, чтобы никто не побеспокоил.
Первыми в списке могут идти родители. Практически каждый имеет травмы, сохранившиеся с детства и влияющие на взрослую жизнь. Затем медитация на прощение обид предполагает переключение внимания на иных знакомых – друзей и коллег, любимых и родных.
Закончив составление списка, на листе пишут магическую формулу:
Текст заучивают наизусть. На этом подготовительный этап заканчивается. Чтобы простить и отпустить с помощью медитации, переходят к ритуальному действу. Выбирают удобную позу, закрывают глаза, концентрируются на внутренних ощущениях, проговаривают про себя:
Текстовку повторяют неограниченно много раз, искренне улыбаясь. Если не удаётся показать настоящие добрые эмоции, достаточно просто изобразить дружелюбность. Процесс визуализации сопровождают видением обидчика. Для простоты задачи держат снимок человека перед глазами. Для 1-ой стадии достаточно 5 минут.
2-й этап требует иной текстовки:
Произнося магическую формулу, вспоминают нечто положительное, связанное с обидчиком, его характером и поведением.
Не существует абсолютно хорошего или плохого человека. Для одного некто враждебен, другому он выступает любящим родителем, хорошим другом и незаменимым коллегой.
3-й этап – шаг признания неправоты, смирения с ошибками, осознания собственных неверных, неудачных, неуместных поступков. Любой спор – указание на неправоту обеих сторон. Для практики 3-ей фазы читают мантру:
Самый сложный – 4-ый шаг. Он начинается с тотального расслабления. Задача медитирующего – вспомнить обидевшего человека, вложив в воспоминания тепло, любовь и доброту, кроющиеся в душе. Для закрепления образа произносят:
Представляют, как персона искренне улыбается медитирующему. В воображении двое приходят к примирению, которое отмечают объятиями.
Понятие и особенности женской медитации
Раскрытия женственности можно достичь с помощью медитации. Она имеет ряд отличий от мужской медитации. Ее важные задачи – пробудить чувственность и сексуальность, достичь баланса, а также омолодить организм. А главной целью медитации на раскрытие добродетели в нашем случае является обратный путь к истокам, истинной сути. Как цветку для раскрытия необходим солнечный свет и тепло, так женщина нуждается в контакте со своей Внутренней Богиней, без этого она просто не может быть любимой, мамой, женой. Ей по-прежнему нужна мужская ласка и опека, но она не может быть желанной.
Женская энергия, которую дарит медитация, помогает преодолеть страх ее настоящей. Кроме того, полученный в дар внутренний свет позволяет согревать саму себя и близкое окружение.
Для проведения медитации по всем правилам нужны:
Соответствующая подготовка. Необходимо быть готовой к полному расслаблению тела и очищению мыслей. Большинство женщин не готовы достичь такого состояния. Помехами могут быть мышечные зажимы, эмоциональная напряженность и т.д.
Подходящая обстановка. Без создания соответствующих условий и атмосферы ничего не выйдет. Ароматы, запахи улучшают настроение и позволяют достичь расслабленности. Используют аромa-лампы, эфирные масла.
Правильно выбранное освещение. Нельзя использовать яркий свет, он возбуждает и мешает достичь нужного состояния. Идеально – зашторенные окна и погашены все лампы, легкий приятный свет.
Проветривание помещения. Воображение и мозг хорошо работают комнату при достаточном количестве кислорода.
Мышечное расслабление. Помогут, к примеру, несложные асаны из йоги либо растяжки, которые снимут напряжение в позвоночнике, мышечную зажатость.
Мысленный покой
Можно некоторое время лежать, закрыв глаза и прислушиваясь к окружающим звукам, переключить внимание на них. Это поможет избавиться от навязчивых мыслей, погрузится в состояние покоя
Еще один вариант – слушать и вслушиваться в звуки приятных мелодий.
Существует много медитаций, направленных на раскрытие женского начала. Популярны следующие практики:
«Алая роза» – визуализация роз способствует наполнению женщины энергией жизни, замедлению старения организма. Суть заключается в том, что в процессе женщина разговаривает с духом розового куста и получает мудрые ответы на тревожащие ее вопросы. Каждый день, практикуя такую медитацию, женщина развивает чувственность, уверенность в себе. Так повышается самооценка;
«Медитация жриц женского храма» – в процессе пробуждается женская энергия с помощью определенных манипуляций и положений тела. Здесь идет речь о визуализации розового света с приятным цветочным ароматом, который должен выгнать из женского тела негативную энергию раздражения и обид. Затем визуализируют перенесение в прекрасный сад, где сердце сада – великолепный цветок, наполнит женщину энергией Богини. Только никакой спешки. Женщины, которые спешили и делали резкие движения в момент выхода из медитации, сталкивались с трудностями при последующих сеансах.
Мощные аффирмации для женской энергии и привлекательности
Многие женщины особенно любят сексуальные аффирмации. Они отлично раскрывают нашу женскую энергию и помогают почувствовать себя красивыми и желанными.
Вот примеры подобных аффирмаций.
Я — источник сексуальности.
Я люблю свое прекрасное тело.
Моя сексуальная энергия проявляется через мое тело.
Я получаю жизненную энергию, когда занимаюсь сексом.
Я чувствую свою мощную сексуальную и женскую энергию.
Мне нравится, когда на меня обращают внимания мужчины. В такие моменты я чувствую себя комфортно.
Моя любовь к себе питает мою сексуальность. Я транслирую в мир свою сексуальную энергию в своё удовольствие.
Мне нравится чувствовать контакт со своим телом.
У меня сексуальная улыбка.
Моя кожа нежная и приятная. Я люблю дотрагиваться до неё.
Каждый день я наполняюсь сексуальностью, любовью и теплом.
Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!
Есть ряд аффирмаций для погружения в свою женскую природу.
Моя красота дарит мне счастье.
Я — чистое проявление любви в этом мире.
Я люблю себя и свою жизнь.
Я здорова и довольна собой.
У меня прямая спина, красивая осанка, плавная походка.
Я родилась для любви и счастья.
Я осознаю все хорошее в своей жизни и благодарна за это.
Все мои эмоции важны. Я уважаю каждую свою эмоцию.
Я — цельная личность. Я благодарна себе за это.
Сегодня — приятный и добрый день. Он подарит мне счастье.
Я выбираю быть счастливой.
Ну и, наконец, аффирмации для совершенствования женской энергии.
Я верю в себя и в свои способности.
Я прощаю себя за прошлые ошибки. Я благодарна себе за этот опыт.
Я понимаю и принимаю себя.
Мне нравится чувствовать себя уверенной и свободной.
Я способна решить любую задачу.
Я вдохновляюсь своей красотой, силой, добротой.
Каждый день я становлюсь лучше.
Я счастлива быть женщиной.
Мне нравится жить полноценно и радостно.
Я живу в гармонии с собой и благодарю себя за это.
Курсы и женские тренинги
Тренинги помогают справиться с проблемами в личной жизни и карьере, построить гармоничные отношения со второй половиной.
При выборе курсов нужно:
оценить репутацию ведущего занятия человека, компании-организатора;
узнать, в каких форматах ведутся тренинги, какое назначение имеют;
просмотреть фрагменты занятия;
изучить описание тренинга, обращая внимание на тематику, длительность, виды используемых методик;
просматривают отзывы участниц.
Существуют такие виды тренингов:
- стандартные, длящиеся 1 или 2 дня;
- мастер-классы (короткие обучающие занятия);
- встречи и вечеринки;
- клубные занятия с применением энергетических практик;
- бесплатные открытые уроки;
- курсы, состоящие из 5-10 занятий;
- марафоны;
- индивидуальные встречи;
- поддерживающие занятия;
- вебинары, проводимые в режиме онлайн.
Медитация женственности
Медитация для женщин на осознание своей женственности
Поставьте спокойную, приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь. Почувствуйте тепло, исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку. Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И с выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. С каждым вдохом вы наполняетесь чистой, розовой энергией и растворяете ею все невзгоды. И выдыхаете их. Теперь представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и много цветов. Теплый ветерок окутывает ваше тело, и до вас доносятся легкие цветочные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи, это может быть нежный наивный аромат чайной розы, или загадочный аромат жасмина, или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им. С каждым вдохом он наполняет вашу матку, постепенно наполняя все тело. Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – Богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат. Побудьте в этом состоянии еще какое-то время и постепенно открывайте глаза. Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае резко не вскакивайте.
Проделывайте так ежедневно, хотя бы в течение 28 дней (а лучше, конечно, использовать ее как ежедневную медитацию, можно проделывать её перед сном). И вы будете очень удивлены чудесам, которые начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчин.
Любви вам, милые женщины, и новых осознаний!
Развитие женственности в психологии
С точки зрения психологии, появляясь на свет, маленькая девочка во всем хочет быть похожа на мать, постоянно находясь возле нее и копируя ее поведение. Этот период длится примерно до 4 лет
В дальнейшем она начинает видеть в себе женскую роль, и все свое внимание переключает на отца. Заложено это для того, чтобы девочка научилась контактировать с мужским полом
Известный психолог Зигмунд Фрейд назвал это эдипальной стадией развития.
В своем развитии юная женщина должна пережить 2 периода: первый период — это отрыв от матери, а второй от своего отца. В этом случае ребенку вредит безмерная эмоциональная близость, родители должны показать своим поведением, что они друг для друга стоят на первом месте, а девочка на втором.
SOURCE
Что такое женская энергия и почему она так важна
Энергия женщины — это источник ее сил, хранилище ее эмоциональных и духовных ресурсов. По аналогии с финансовой подушкой безопасности, женская энергия — энергетическая подушка безопасности. Она помогает не сойти с ума в сложные периоды жизни, не позволяет утонуть в депрессии или тяжелых мыслях, бережет нас от нервных срывов.
Женская энергия формирует женскую силу, а она, в свою очередь, становится основой счастливой жизни. Если у нас внутри достаточно «топлива», мы легче добиваемся своих целей, с удовольствием проводим время с семьей и друзьями, вдохновляем других и помогаем им. Мы живем полноценно и радостно, а если случаются неприятности, обращаемся за помощью к своей женской энергии. Вот почему нужно следить за ее уровнем и постоянно поддерживать его на высокой отметке.
Другая задача женской энергии защищать нас от негативных внешних обстоятельств. В этом смысле она похожа на невидимый щит
Очень важно, чтобы он был прочным и надежным, сохранял нашу женскую природу. Потребность в безопасности — базовая потребность человека, и женская энергия как раз обеспечивает это приятное чувство спокойствия
Кроме того, рядом с женской энергией всегда ходит сексуальность. Эти две категории связаны неразрывно, поэтому если хотите мужского внимания, прокачивайте свою женскую природу.
Сексуальная женщина, прежде всего, женщина с высоким уровнем женской энергии. Она привлекает мужчин, потому что готова ей делиться. Мужчины тоже отдают часть своей энергии такой женщине, и происходит мощный обмен энергией. Все это заряжает и выводит жизненную энергию, в целом, на новый уровень.
Как видите, женская энергия крайне полезна для нас, но бывает, что ее концентрация падает. В этом случае поможет восстановление женской энергии. Способов сделать это много, но мой любимый — практика наполнения любовью. Благодаря ей мы получаем энергию свободно, естественным путем. Мы не забираем ее у других, а аккумулируем самостоятельно, через определенные эмоциональные состояния. И здесь нам на помощь приходят аффирмации.
Йога с леной. Виньяса йога с Еленой Маловой. Видеоуроки
Добрый день, друзья!
Спешу поделиться с вами находкой — хорошие
На ее канале в ютубе вы найдете видеоуроки на любой вкус и пожелания. Йога для начинающих и продолжающих, интенсивные и тягучие медленные занятия, уроки до 30 минут, если нет времени и больше 60 минут, если есть желание качественно поработать, утренние и вечерние тренировки, силовая и динамическая практика.
Кроме того, можно выбрать тренировку, направленную на проработку всего тела или определенных частей: спины, рук и плеч, тазобедренного сустава, ног и пресса, ягодиц и бедер. Отработать прогибы, перевернутые асаны, скрутки, растянуться для шпагата.
Елена выкладывает много теоретических видеоуроков, в которых отвечает на вопросы подписчиков и рассказывает о том, как практиковать йогу, где заниматься и как часто, как выбрать коврик для йоги, делиться своим опытом практики.
Думаю, что и в дальнейшем в поисках разнообразия буду обращаться к. А самой девушке желаю успеха и творческого вдохновения!
