Виды ласт
Все существующие способы дайвинга и подводной охоты имеют свою специфику, которая нашла отражение в конструкции тех либо иных ласт.
Ласты для дайвинга
В данную категорию включают разные модели, предназначенные для любительского погружения под воду, а также для профессиональной эксплуатации. Имеют среднюю либо большую длину и среднюю степень жесткости. Часто оснащаются корректирующими лопастями, а также ламинизаторами, позволяющими изменить направление водного потока и улучшить маневрирование.
Достоинства
- Высокая функциональность;
- Эргономичная и удобная пятка;
- Оборудованы лопастями и ламинизаторами потока по умолчанию;
- Высокая длина, способствующая повышению маневренности;
- Наличие множества моделей под определенные условия эксплуатации;
- Дорогие;
- Узкая специализация;
Ласты для подводной охоты
Длинные модели ласт, в основе которых лежит комбинация различных материалов, что обеспечивает изменяемую степень жесткости и возможность быстро ускоряться при необходимости. Конструкция ласты – сломанная, лопасть отклоняется на 10-15 градусов от горизонтали, что также способствует повышению маневренности. Никуда не делся и надежный регулируемый задник, обеспечивающий надежную посадку на ноге. Все ласты для подводной охоты выпускаются в темных, маскировочных цветах.
Достоинства
- Высокая длина;
- Темные, маскировочные цвета;
- «Сломанная» лопасть, отклоняющаяся под углом до 15 градусов относительно горизонтали;
- Переменная жесткость, полученная вследствие применения комбинации из различных материалов;
- Эргономичная посадка на ноге;
- Не подходят для дайвинга и любительской эксплуатации;
- Высокая стоимость;
Ласты для снорклинга
Под этим заморским термином имеют в виду ныряние с маской и трубкой на небольшую глубину – занятие, пользующееся популярностью во время пляжного отдыха. Ласты, используемые для этой цели, отличаются минимальными габаритами и небольшим весом, они удобны в эксплуатации и не доставляют дискомфорта во время плавания.
Достоинства
- Компактные размеры;
- Не требуют особых навыков;
- Недорогие;
- Комфортная фиксация на ноге;
Являются исключительно «туристическим» вариантом, не подходят для выполнения узкоспециализированных задач;
Детские ласты
Большинство моделей данной категории схожи конструктивно с ластами для снорклинга, отличаясь от них исключительно размерами. Эти компактные модели прекрасно подходят для активного отдыха как в открытом море, так и в бассейне, а также прекрасно подходят для обучения малыша плаванию.
Достоинства
- Недорогие;
- Подойдут даже для тех, кто не умеет плавать;
- Удобно сидят на ноге;
- Универсальные;
Выбор модели
Если вы придете в магазин товаров для плавания, то наверняка увидите, что там представлены как короткие (с коротким носком), так и длинные модели.
Выбор между ними зависит вовсе не от вашего роста и силы, а от стоящих перед Вами задач.
Короткие – лучше для бассейна
Если задача – занятия плаванием в бассейне (или на море), то есть для тренировок – для этого лучше подходят короткие ласты.
Дело в том, что в них ноги могут сохранять примерно такой же ритм движений, как и в плавании без них.
То есть, в зависимости от конкретного упражнения, за счет коротких ласт мы даем дополнительную нагрузку на мышцы ног и/или облегчаем себе продвижение в воде, но полностью сохраняем и нарабатываем технику правильного плавания, амплитуду и ритм движений ногами.
Короткий носок Короткие ласты также в большей степени способствуют растяжке голеностопа, это еще одна их полезная тренировочная функция.
Длинные – для моря и дайвинга
Если задача – как можно более дальнее плавание или погружение (то есть они нужны не для тренировки по плаванию, а именно для перемещения в воде) – для этого подходят длинные ласты.
Они в свою очередь бывают:
- Просто длинные – для плавания в море или бассейне, также подходят для дайвинга.
“Обычные” длинные ласты
- Очень длинные – для дайвинга и особенно для фридайвинга, подводной охоты.
Особо длинная модель – для фридайвинга
Необходимо учитывать, что чем длиннее ласта, тем тяжелее двигать ногой в воде, то есть тем большую нагрузку на мышцы она дает. Слабо подготовленным ногам будет легче в короткой модели.
Существует точка зрения, что длинные ласты также следует использовать начинающим, которые только делают первые шаги в плавании. Я с этой точкой зрения не согласен:
- во-первых, начинающим лучше поставить работу ног за счет плавания с доской в руках (см. раздел этого сайта “как научиться плавать”);
- во-вторых, неподготовленным ногам как раз-таки будет тяжело двигать длинные лопасти.
Форма
Пятка
Пятка бывает закрытой или открытой (последняя также бывает регулируемой или нерегулируемой):
Слева – модель с открытой пяткой, справа – с закрытой
Более удобной и комфортной считается закрытая пятка.
У открытой может натирать крепление, ее плюсы:
- она может быть регулируемой по размеру (однако нередко эти детали ломаются, надежнее – нерегулируемая модель);
- есть мнение, что в ней лучше растягивается голеностоп.
Открытые пятки также делают у специальных ласт для дайвинга, предназначенных под использование с неопреновым ботинком.
При выборе также обратите внимание на то, чтобы на стопе в районе пятки был нанесен рельеф, то есть чтобы стопа в районе пятки не являлась гладкой. Такой рельеф делают для того, чтобы люди меньше подскальзывались на мокром полу в бассейне, а также для того, чтобы было удобнее отталкиваться от бортика
Носок
Носок также бывает открытым или закрытым.
Считается, что предпочтительнее – открытый носок, он комфортнее, через него лучше проходит вода, также он дает определенный запас по размеру ласты.
Сейчас подавляющее большинство ласт, особенно тренировочных, выпускаются именно с открытым носком.
Это интересно: Как научиться надолго задерживать дыхание — разъясняем тщательно
Нестандартные разновидности
Моноласта
Моноласта – это единая ласта на две ноги:
Их используют для тренировки волнообразных движений в баттерфляе, а также есть плавание в моноласте как отдельная дисциплина на соревнованиях.
Для всех иных задач берите обычные ласты, состоящие из двух штук. Баттерфляй в них также можно прекрасно тренировать.
Для брасса
Специфика движений ног в брассе такова, что с помощью обычных ласт вы не сможете тренироваться брассом, поскольку в них не получится правильно сделать загребающее движение стопой.
Потому, если ваша задача – тренировки именно брассом, вам подойдут особые, круглые ласты, которые выпускаются специально под этот стиль плавания.
Выглядят они вот так:
Ни для каких других стилей плавания они не годятся.
