Результаты прохождения
- Сертификат PADI Open Water Diver дает право погружений до глубины 18 метров.
- Начальный курс дайвинга — основа всего дальнейшего обучения. Сертификат Open Water Diver дает возможность поступить на курс Advanced Open Water Diver, пройти обучение по ряду специальных курсов:
- погружения в сухом костюме Dry Suit Diver
- ночные погружения Night Diver
- подводное ориентирование Underwater Navigator
- подводный натуралист Underwater Naturalist
- подводная фотосъемка Underwater Photographer
- подводная видеосъемка (Подводный видеограф)
- погружения на затонувшие объекты Wreck Diver
- специалист по поиску и подъему затонувших предметов Search and Recovery
Техника безопасности
Первое погружение всегда проходит после подробного инструктажа и под наблюдением опытного дайвера. Однако стоит помнить несколько основных правил, действующих в любой стране, на подводном маршруте любой сложности:
- Полную проверку снаряжения нужно осуществить на суше и в первую минуту после начала погружения.
- Трогать морских обитателей и растения категорически запрещено.
- Нельзя удаляться от инструктора и терять его из видимости.
- Необходимо всегда следить за временем.
- Нельзя резко опускаться на большую глубину и подниматься со дна – от перепада давления можно потерять сознание.
- Даже получив сертификат Open Water Diver, нельзя погружаться в одиночестве.
Возможности дайвинг-туризма
Тем, кто прошел этап «интродайва» и хотя бы начальный курс обучения, предлагается «дэйли-дайвинг» («ежедневный дайвинг» в переводе с английского). Как правило, это пакет из 10 погружений: 5 дней по два погружения в день, утром и вечером. Естественно, возможны любые варианты: другое число погружений или дней, дайвинг с берега или с судна, и т.д. Чем больше погружений в пакете, тем ниже стоимость каждого в отдельности: оптом всегда дешевле! Как в рамках пакета, так и дополнительно к нему могут быть особенные, «экскурсионные», погружения: на конкретное кораблекрушение («рэк»), погружение в интересном, но далеком от дайвинг-центра месте (определенные места или точки погружений называют «дайв-сайтами»), поездка до точки погружения на верблюдах/джипах и так далее. У дайвинг-центров в каждой стране — своя «изюминка».
О «дайв-сафари» стоит рассказать особо. Заказав этот пакет, каждый не страдающий морской болезнью дайвер сможет на специально оборудованной для погружений яхте (разумеется, погружений не самой яхты, а ныряльщиков — с ее борта) добраться до самых интересных мест в открытом море. Опытные гиды знают, где и когда можно увидеть акул или скатов, куда приходят косяки рыб, что кушает на обед осьминог, а также множество других подводных секретов. Сафари — весьма продолжительное приключение, которое, как правило, продолжается от недели до двух, в зависимости от маршрута. Важный момент: собирая на него группу из незнакомых друг с другом людей, не забудьте уточнить уровень каждого: совсем новичку будет тяжело угнаться за профессионалами, а профессионалам может быстро надоесть «пасти» недавно обращенного.
- Подводный мир Египта
- Яркий подводный мир Фиджи
- Подводный мир Сулавеси
Опасности — реальные и мнимые
Страх перед первым погружением нередко становится главным тормозящим моментом, мешающим туристу приобщиться к новому виду активного отдыха. Однако назвать дайвинг, особенно рекреационный, экстремальным видом спорта можно лишь с рекламными целями. В подводном плавании, как и в горных лыжах, есть свои уровни сложности, и серьезных опасностей для новичков практически нет — никто ведь не ставит лыжников-неофитов, путающих бугель с телемарком, сразу на «черную» трассу. Конечно, человек, на которого впервые в жизни надели гидрокостюм, будет испытывать волнение — и еще какое! Но если погружаться с современным снаряжением и внимательно отнестись к инструктажу, то это волнение так и останется всего лишь приятным всплеском гормонов перед погружением в неизведанное. Настоящий «экстрим» — большие глубины, ощутимые течения, ночные погружения, подледный и спелео-дайвинг — удел опытных ныряльщиков.
Для начинающих же — мелководье, вода комфортной температуры и отсутствие сильных течений. Единственное, чего им стоит опасаться — близкого контакта с ядовитыми существами или растениями. В инструктаж перед погружением непременно входит отдельный пункт о том, что под водой ничего нельзя хватать руками: не только из соображений безопасности самого дайвера, но и для того, чтобы не нанести никакого вреда подводной флоре и фауне. В самом деле — если каждый ныряльщик в Красном море потрогает по одному кораллу, через пару лет трогать там будет нечего.
Для «любительского» дайвинга на отдыхе совсем не обязательно иметь собственное снаряжение: баллоны, регулятор, компенсатор плавучести, компас — все это добро можно взять в аренду в любом дайвинг-центре.
Дайвинг: ограничения, снаряжение. Обучение начинающих дайверов.
Спорт И ФитнесДайвинг
Сейчас погружениями под воду трудно кого-то удивить. Существует много туристических поездок, которые дают возможность заняться дайвингом. То, что можно увидеть на дне моря или океана, поражает своей необычной красотой и люди хотят снова и снова увидеть неповторимый подводный мир. Занятия дайвингом совсем небезопасны, поэтому, прежде чем решиться на погружение, следует изучить все нюансы его под руководством опытного инструктора.
Дайвинг – это ощущение парения в толще воды, очень похожее на состояние невесомости в космосе. Да и пейзажи, открывающиеся нашим глазам, кажутся фантастическими.
Как подготовиться к поездке
Подготовку к поездке стоит начать с посещения своего терапевта и получения его разрешения на занятия дайвингом. Дело в том, что в современной медицине насчитывается несколько сотен противопоказаний к подводному плаванию: от обычной простуды до беременности и ряда хронических заболеваний.
Возрастных ограничений для дайверов не существует, зато есть отдельная страховка, которую стоит оформить на время поездки. Ее особенность в том, что она включает операции по извлечению из ваших ног осколков раковин и игл морских ежей, а также лечение от прочих неприятных последствий погружения.
Распространённые ошибки, которые делают новички при дайвинге
Новичкам свойственно допускать ряд ошибок при дайвинге:
- Экономить воздух в баллоне задерживанием дыхания. Это становится причиной слабости и головокружения. При погружении дышат быстро.
- Показывать под водой неправильный сигнал «Всё в порядке». Поднятый вверх большой палец под водой означает «Всплываем». Жест «Все Ок» у дайверов — соединённые в колечко большой и указательный пальцы.
- Оставлять волосы под маской. Убранные из-под маски волосы позволят избежать её постоянного заливания водой.
- Находиться вертикально под водой (головой вверх). Голова при погружении выполняет функцию рулевого колеса. Пребывая в вертикальном положении, плывут вверх.
- Пользоваться руками. Взмахи руками повышают вероятность потерять видимость, травмироваться, быстро израсходовать воздушные запасы. При необходимости немного всплыть или погрузиться вносят коррективы в плавучесть. Чтобы плыть вперёд, используют ласты.
Бассейн для занятий дайвингом — подходящее место для начинающего аквалангиста, где в приближенных к реальным условиям он имеет возможность практически осуществить отработку теоретических знаний. Почти каждый тренировочный бассейн может предложить арендовать снаряжение. Это наилучший вариант для тех, кто пока еще не до конца решил, стоит ли начинать профессионально заниматься дайвингом.
Как плавать в ластах
Ласты – обязательный элемент для сноркелинга и дайвинга. Видео посвящено всем аспектам тренировки. Перед началом нужно подготовить организм к предстоящей физической нагрузке и сделать разминку: растяжка, соединение лопаток, упражнения «волна» и «дельфин». Привыкание к исходному положению тела происходит без инвентаря. Руки вытянуты вперёд, ноги совершают попеременные и волнообразные движения. Постепенно в работу включается весь корпус. Проводится разбор распространённых ошибок: сильное сгибание коленей, неверное расположение таза, двигательная асимметрия нижних конечностей, слишком быстрый или медленный темп передвижения.
Снаряжение для дайвинга.
Кроме маски, трубки и ласт, каждый дайвер должен иметь гидрокостюм, специальные боты, перчатки и шлем. А также, в комплект для погружения входят: регулятор подачи воздуха, так как подаваемый из баллона воздух, регулируется вентилем и компенсатор плавучести.
Кроме того, дайвер должен как-то определять время своего нахождения под водой и глубину, на которую он погрузился. Да и ориентироваться под водой ему тоже необходимо. Для этих целей в снаряжении должны быть обязательно: специальные часы, глубиномер, компас и даже компьютер, предназначенный для работы под водой.
Для того, чтобы контролировать наличие воздуха в баллонах, дайверу необходим манометр. Если погружение происходит на очень большую глубину или в ночное время, потребуется подводный фонарь.
В снаряжение для дайвинга обязательно надо включить нож, который иногда используется, как подручный инструмент, если появляется необходимость что-то откопать.
Водолазные компрессоры нужны для пополнения израсходованного в баллонах воздуха. Они нужны в том случае, если вы находитесь в местности, где нет возможности закачать воздух в баллоны стационарно.
Не правда ли, слишком много требуется снаряжения для занятий дайвингом? Не каждому по карману приобрести все это. Но не отчаивайтесь, кое-что можно взять напрокат в специальных дайв-центрах или магазинах.
Что нужно знать перед первым погружением?
Почему для первого погружения начинающего дайвера идеально подходит именно бассейн? Знание того, что глубина, на которую предстоит погрузиться, не превышает 6 м, поможет ему морально подготовиться к занятию.
Накануне первого погружения новичку требуется ознакомиться с правилами безопасности и поведения под водой:
- занятия плаванием с аквалангом разрешены только при отсутствии противопоказаний по здоровью;
- погружение в бассейн осуществляется в паре с инструктором;
- команды инструктора дайвер выполняет беспрекословно;
- дыхание осуществляется через рот;
- задержки в дыхании после погружения запрещены;
- совершив погружение, аквалангист должен расслабиться и двигаться медленно;
- возникающие затруднения решаются без выхода на поверхность.
Новичков ещё до начала первых тренировок обучают языку жестов.
Видео-инструктаж для начинающего дайвера:
Для ныряния с аквалангом в бассейне не обязательно быть хорошим пловцом. Плавучесть обеспечивается снаряжением для дайвинга.
Иногда фридайверы ныряют с тросом. Зачем он нужен?
Скакалка — это инструмент, который помогает сделать первые шаги, как и тренировка в бассейне. По нему удобно перемещаться, можно схватить, повесить, научиться компенсировать давление и дуть в уши. А потом можно нырять по обрыву в открытом море без веревок.
На соревнованиях по фридайвингу скакалка используется в качестве ориентира, помогающего плыть по прямой линии и в целях безопасности. Они прикреплены к нему специальной подкладкой, чтобы спортсмены не заблудились в темной воде. Также помогает при подводных течениях.
Кроме того, вы всегда должны нырять с напарником. Самостоятельно делать это небезопасно, так как может произойти потеря сознания. Если неправильно плавать техникой, потребляющей большое количество кислорода, то потеря сознания чревата утоплением. Поэтому вам нужен партнер — квалифицированный инструктор.
Как общаться под водой
Основы современного дайвинга предполагают изучение языка жестов, так называемых дайв-сигналов, которые могут понадобиться под водой. Во время инструктажа перед первым погружением у вас будет время запомнить основные жесты и потренироваться. Они практически не отличаются от тех, к которым мы привыкли в обычной жизни. Например, знак «все в порядке» является таким же кругом из большого и указательного пальцев.
Основное отличие, которое следует запомнить – направление движения в пространстве обозначается не указательным пальцем, а большим: подъем/спуск, вперед/назад соответственно.
Аквалангисты порой используют разные знаки для передачи одних и тех же сообщений. Они часто создают новые жесты или используют те, которые приняты в местных дайвинг-сообществах.
Существует 10 универсальных подводных сигналов в дайвинге, принятые большинством ассоциаций и школ.
Основные жесты дайверов во время погружения
Что в дайвинге интересного?
Довольно трудный вопрос. Люди находят разные ответы на него, в число которых входит жажда острых ощущений, здоровое любопытство, ‘неукротимость’ и многие другие ответы. Но, в любом случае, можете быть уверены в том, что подобного Вы никогда не встречали в своей жизни. Вот только не нужно в учет брать телевизор. Ведь подводный мир может каждый раз преподносить что-то новое. Тем более, что вряд ли еще где-то Вы сможете испытать подобные ощущения, допустим, ощущение невесомости. Но только не нужно в этом случае учитывать космонавтов. Тем более, что каждый хочет узнать изнутри еще неизвестный ему удивительный мир.
Исправление ошибок
В плане наработки техники очень хорошие советы записал на видео инструктор по фридайвингу Максим Гурьянов.
Ниже приведено их описание, также рекомендую посмотреть и сами ролики автора (их также включаю в эту статью).
Велосипед
Это – самая распространенная ошибка: ноги не работают в качестве хлыста, а вместо этого сгибаются в колене.
Для наглядности, представьте, что вам нужно нанести удар хлыстом, но он при этом посередине заламывается.
В плавании с ластами эта ошибка наиболее характера из-за того, что перемещать почти выпрямленные ноги с надетыми в них ластами (особенно длинными) физически сложно, потому пловец начинает сбиваться на сгибания в коленях.
Для исправления этой ошибки рекомендуется поплавать на поверхности с доской в руках (выдох – в воду, для вдоха – подъем головы) с абсолютно выпрямленными ногами.
Разбор ошибки от Максима Гурьянова:
Задранная голова
В обычном кроле пловец движется по поверхности воды, берет вдох за счет поворота корпуса вместе с головой в сторону, в результате чего проблем с положением головы не возникает – она каждый раз опускается в воду для выдоха.
Во фридайвинге и дайвинге, напротив, частая проблема – задирание головы. Находясь под водой и не видя линии горизонта, пловец приподнимает голову, в том числе для того, чтобы был лучше виден путь для плавания.
С точки зрения безопасности действительно необходимо четко видеть, куда плывешь.
Но если путь четко просматривается и видно, что нет никаких препятствий, то все время плыть с задранной головой с точки зрения техники – неправильно.
В таком положении излишне напрягаются мышцы шеи, что влечет в том числе и дополнительное потребление организмом кислорода, а также нарушается горизонтальная ось всего тела.
Технически правильно – плавать с расслабленной шеей, чтобы голова не была задрана.
Наработать этот навык можно, плавая с руками, вытянутыми вперед стрелочкой (голова зажата между плечами, расслаблена).
Демонстрация и разбор этой ошибки:
Амплитуда движений
Амплитуда движений ног – это насколько широко они расходятся в верхней и нижней точках во время плавания.
Здесь возможны две ошибки:
- слишком маленькая амплитуда – когда ноги излишне семенят;
- слишком большая амплитуда – ноги расходятся слишком широко, из-за чего в конце движений возникает пауза.
Для того, чтобы увидеть эту ошибку и работать над ее исправлением, требуется помощь со стороны от тренера либо напарника, при их отсутствии – снять свое плавание на видео и посмотреть, являются ли движения плавными, безостановочными, нет ли семенения или слишком большого разведения.
Более подробно об амплитуде говорится здесь:
Завихрения ног в конце удара
Порой пловцы в длинных ластах в конце движения заворачивают стопу в бок. В частности, это может быть обусловлено боязнью того, что одна ласта зацепится за другую. Это может быть связано также и с излишним расслаблением стоп (хотя в целом они должны быть расслаблены) либо с излишним поворотом тела.
Для исправления этой ошибки требуется контролировать, чтобы стопа шла прямо относительно дна, не бросать ногу в конце – доводить ее до конца, следить за тем, чтобы носок тянулся.
Зажимание головы и плеч
Как и обычный кроль, так и подводное плавание в ластах предполагают вращение корпуса. В таком случае движение ноги становится еще более эффективным, оно фактически идет даже не от ягодиц, а от верха тела.
В правильной технике при этом голова должна оставаться неподвижной: корпус слегка вращается, голова остается на месте.
Ошибка – зажимать шею и плечи таким образом, что она начинает вращаться вместе с плечами. Еще одна ошибка – вообще не делать ротацию корпуса.
Подробнее об этом – здесь:
Сертификат PADI
Ассоциация PADI находится в Соединенных Штатах и сегодня является самым крупным и узнаваемым агентством в мире. Она начала свою деятельность в 1966 году с целью улучшить существующие протоколы тренировок того времени. Это было довольно сложно, так как снаряжение было дорогим, и поэтому изучение морской среды могли позволить себе только состоятельные люди. Ассоциация PADI решила превратить дайвинг в спорт для всех. Она создала свои тренировочные системы, которые теперь признаны в мире. Существуют базовые тесты по фитнесу и плаванию, за которыми следует теоретический раздел, включающий экзамен из 50 вопросов по физике, оборудованию, физиологии и химии.
Все курсы PADI основаны на успеваемости. Это означает, что инструкторы требуют, чтобы участники продемонстрировали свою способность завершить необходимые задания в бассейне и в океане. После того, как ученики приобретут минимум необходимых навыков, они получают пожизненный сертификат. PADI гордится своей философией 4E. Это включает образование, опыт, оборудование и охрану окружающей среды. Ассоциация считает, что лучший способ учиться — это приобретать опыт, повторять занятия и практиковаться в безопасных условиях под наблюдением инструктора перед тем, как отправиться самостоятельно изучать морские глубины.
Ассоциация стимулирует дайверов изучать оборудование, чтобы они лучше подготовились к погружениям. Может случиться так, что снаряжение, используемое в определенных магазинах для дайвинга, протекает или имеет другие проблемы. PADI также создала Project AWARE – всемирную кампанию, направленную на защиту хрупких подводных экосистем. При желании можно сделать пожертвование через PADI или пройти специальный курс, чтобы узнать больше о сохранении морской среды.
На чем основаны тренировки по фридайвингу
Структура любой тренировки фридайвера основана на особенностях физиологии нервно-мышечной системы в условиях задержки дыхания. Подробнее о физиологии читайте здесь. Фридайвинг с длительной задержкой дыхания бросает вызов резервным возможностям организма и планомерно расширяет эти резервы благодаря постоянным тренировкам.
Основная цель любой системы тренировок по фридайвингу — развитие устойчивости к пониженному содержанию кислорода и снижение чувствительности рецепторов к уровню углекислого газа.
Расход энергетических запасов в процессе тренировки стимулирует суперкомпенсацию — уже через день-два после первой тренировки энергетические запасы увеличатся вдвое, готовясь к очередной нагрузке. Открываются резервные энергетические депо в клетках, метаболизм ускоряется, эффективность поглощения кислорода повышается.
С помощью специальных тренировок фридайвер подготавливает организм к более эффективному усваиванию кислорода.
Для каждого плавца порог кислородного долга индивидуален и зависит от:
- Приспособленности рецепторов к повышенному содержанию CO2.
- Индивидуального уровня адаптации сосудов, мышц и органов к кислородному голоданию скорости метаболизма.
- Наполненности энергетических депо клеток.
Серия тренировок по фридайвингу с оригинальными упражнениями (Часть 1, далее смотрите на канале автора).
Поведение в бассейне
В бассейнах запрещается:
нырять с бортиков и тумбочек;
мешать проведению групповых занятий (например, если идет аква-аэробика);
плавать поперек плавательных дорожек;
сидеть, висеть на разделительных дорожках;
подныривать под плавающих, толкать руками или ногами, любыми иными способами стеснять действия других посетителей, специально создавать обильные брызги;
подавать ложные сигналы о помощи, шуметь, кричать, привлекать к себе внимание;
конфликтовать с другими членами клуба, нецензурно выражаться;
входить в служебные и технические помещения;
включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование;
вести видео- и фотосъемку без согласования с администрацией;
находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
При плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, т.е. плавание в бассейне осуществляется всегда против часовой стрелки. Впереди плывущих разрешается обгонять слева, отдыхать в углах дорожки, чтобы не мешать остальным. Все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом (обязательно в сланцах, никак не босиком).
Теперь что касается самих дорожек. Для детей и тех, кто плавает плохо, предназначены крайние дорожки, чтобы всегда под рукой был бортик. Центральные – для профессиональных пловцов, средние – для тех, кто плавает уверенно, но не быстро и в одном стиле. В зависимости от этого и выбирайте дорожку.
Нужна ли медицинская справка?
Без медицинской справки в бассейн вход категорически запрещен. Чтобы ее оформить, достаточно посетить дерматовенеролога и терапевта. Это в теории.
На практике – на усмотрение администрации бассейна. Как правило, медицинскую справку могут потребовать в ФОК, где занимаются дети и подростки, в бассейнах, принадлежащих университетам и школам.
Многие (даже крупные сетевые клубы) справку не просят, но будьте готовы, что документ может понадобиться в любой момент – вы не сможете посещать бассейн, отказавшись от прохождения медосмотра.
Сюда относятся:
- эпилепсия;
- чешуйчатый лишай;
- туберкулез;
- гнойные поражения кожных покровов и мягких тканей;
- гельминтоз;
- грибковые заболевания кожи;
- отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюнктивиты.
Также запрещается посещать бассейн при наличии временных медицинских противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии кожных, кожно-венерологических заболеваний, кровотечений, простудных заболеваний, в плохом самочувствии.
Если вы прошли в загрязненной обуви или не надели шапочку, вам могут сделать замечание. Если переодели взрослого мальчика в женской раздевалке – аналогично. Злостные нарушители могут быть удалены из клуба. Кроме того, если человек регулярно игнорирует правила посещения бассейна по СанПиН, администрация оставляет за собой право отказать в посещении комплекса.
Во всех бассейнах есть нормы поведения и посещения, с которыми вам дадут ознакомиться при покупке абонемента и подписании договора.
Принимая и соблюдая правила клуба, вы не только заботитесь о здоровье, но и формируете о себе положительное представление
Внимание к мелочам и уважение к окружающим – это пригодится не только при посещении спортзала!
Куда поехать
Дайвинг сейчас предлагают везде — в Турции, Эмиратах, Вьетнаме, Таиланде. Нырнуть можно почти на любом курорте, было бы море. Но если дайвинг — главная цель вашего путешествия, присмотритесь к местам, которые особенно подходят новичкам.
Мальдивы. Считаются лучшим местом для дайвинга — подводный мир очень богатый, добраться до красивых рифов можно прямо с берега, почти в каждом отеле есть свой дайв-центр с инструкторами. Лучший риф находится на острове Эллайду. Минус один, зато серьезный — поездка обойдется дорого.
Бали. В основном сюда едут продвинутые дайверы, но есть одно чудесное место для новичков — остров Туламбен. Здесь на глубине всего двух метров покоятся обломки затонувших судов, да и подводный мир впечатляет. А еще на Бали много действительно хороших школ и опытных инструкторов.
Мальта. Подводный мир на Средиземном море не слишком яркий — редких тропических рыбок и кораллов здесь не найти. Но именно на Мальте нырять очень интересно — много пещер, гротов и затонувших кораблей. Если вас привлекают не морская флора и фауна, а всякие интересные Титаники, выбирайте Мальту.
Вьетнам. Здесь дайвера ждут кораллы, яркие рыбки и огромные черепахи. Ныряют в основном у острова Мун и на Фукуоке — увидеть красоты можно уже на глубине 5–10 метров. А еще дайвинг здесь один из самых дешевых в мире.
Турция. Не самое интересное место для дайвинга — подводный мир довольно скудный, а вода не везде чистая. Зато много русскоговорящих инструкторов, да и поток туристов огромный. Так что если вы пока сомневаетесь, понравится вам дайвинг или нет, можно сделать пробное погружение в Турции — и потом уже ехать в более экзотические места. Хотя есть и исключение — местечко Олюдениз привлекает даже опытных дайверов чистейшей водой и удивительным подводным миром.
На месте нужно будет выбрать школу
Важно, чтобы она после обучения выдавала международный сертификат PADI, CMAS или NAUI — тогда в дальнейшем вы сможете нырять без обучения в любой стране мира
В азиатских странах стоит обратить внимание на владельцев школы — у иностранцев обучение обычно лучше и есть русскоговорящие инструкторы. Если владельцы школы местные, то обучение будет дешевле, но хуже
Выбирать школу лучше по отзывам других дайверов.
Описание
Начальный курс по дайвингу в RuDIVE включает в себя стандартный PADI Open Water Diver Refferal (20 часов) и три дополнительные лекции (6 часов) по психологии дайвинга, опасным морским животным и первой помощи, географии дайвинга и окружающей среде.
Таким образом, RuDIVE готовит дайверов по высшим стандартам, имеющих PADI OWD refferal, но более знающих, грамотных, ответственных и подготовленных к погружениям в реальной обстановке, с учетом соблюдений безопасности. Лекции читают инструкторы-турлидеры RuDIVE.
Лекция для дайвинг-курсантов «Опасные морские животные»
— знакомство с активно-ядовитыми животными, стрекающими и колющими, беспозвоночными (медузы, ежи, кораллы) и ядовитыми рыбами. Их биология, экология, поведение;
— как избежать неприятного опыта общения с ядовитыми морскими животными, с которыми сталкивается каждый дайвер. Предотвращение ожогов, профилактика столкновений;
— оказание первой помощи при повреждениях морскими животными. Типичные ошибки при оказании первой помощи;
— акулы: биология, экология, поведение, особенности. Безопасное (грамотное) плавание с акулами, профилактика нападений, география распространения;
— другие морские хищники: костистые рыбы и млекопитающие. Их биология, экология, поведение, профилактика и первая помощь.
Лекция “География дайвинга и окружающая среда”
Начинающие дайверы должны знать где, с кем, как нырять и правильно себя вести в море в разных регионах, во избежание ущерба себе и окружающей среде. Вопросы, которые разбираются на лекции:
— экологическая ответственность, бережное отношение к природе и дайверская этика по отношению к подводному миру;
— что, как и где можно увидеть под водой, цели и задачи погружения;
— коралловые рифы, география, обзор и специфика дайвинга;
— обзор морей, стран и океанов с инфраструктурой для дайвинга: где на нашей планете, с кем и как правильно нырять;
— разбор разных условий погружений и их специфика в разных регионах;
— дейли-дайвинг или сафари?
— умеренные широты в северном и южном полушарии;
— дайвинг в холодной воде, Арктика и Антарктика;
— погружения с крупными морскими животными;
— дайвинг в России;
— разброс цен. Как нырять красиво и дешево?
Советы и меры предосторожности
Техника безопасности очень важна при нырянии. Обязательно ознакомьтесь с этими рекомендациями, прежде чем перейти к активным действиям:
Решив научиться на длительное время задерживать дыхание под водой, вы должны уметь держаться на воде (про обучение этому навыку и плаванию в целом читайте здесь), проводить регулярные тренировки и самое главное, запомните – нужно начинать с малого.
Ни в коем случае не изнуряйте себя сидя без воздуха под водой, задыхаясь, чтобы выдержать заветные секунды или минуты. К этому вопросу следует подходить постепенно.
Начать можно даже с пары секунд пребывания под водой без воздуха, постепенно увеличивая свое время. Работать главное не на скорость, а на результат. Терпение, усердные тренировки – и в скором времени вы сможете покорить подводную гладь.
Следите, чтобы при выныривании вас не накрыла волна – это опасно.
При погружении в глубину не переусердствуйте, так как если опуститься слишком глубоко, можете ощутить большое давление воды на уши
В открытой воде, прежде чем нырять, стоит большое внимание уделять осмотру дна. Проверить достаточная ли глубина для того чтобы нырнуть и не повредить себе голову или любую другую часть тела
Также следует посмотреть, чтобы не было бревен, палок и прочего, что могло бы вам нанести телесные повреждения.
Касаемо бассейна – в чаше бассейна может в каком-то месте отколоться плитка, а при отталкивании от края бассейна вы можете легко поскользнуться и поранить себе ногу, т.к. края бассейна могут оказаться скользкими – поэтому за этим моментом нужно внимательно следить.
Прежде чем научиться нырять в открытой воде, потренируйте свой нос, поскольку при нырянии в ноздри может попасть вода и вызвать очень неприятные ощущения носоглотки.
Если вы ныряете в море или в любом другом водоеме, где присутствуют волны, ныряйте под них.
Если ныряете в водоеме, где присутствует течение, начинайте нырять еще с берега и не заходите дальше, чем по пояс. Чтобы вы уверенно могли стоять на дне, и была полная уверенность в том, что течение вас не унесет.
Категорически запрещено совершать погружение под воду в местах, где находится стоянка судов.В целом, стоит быть бдительными и осторожными. В любых экстренных ситуациях на воде не разводить панику, вода этого не прощает.
Покупка оборудования
Перед погружением следует озаботиться приобретением подходящего оборудования. В широком ассортименте товаров разобраться непросто. При поборе маски необходимо убедиться в трёх пунктах: она крепко держится, отсутствует чувство неудобства, обеспечена хорошая обзорность. Для снорклинга подойдёт трубка с нижним клапаном и волноотбойником: даже при волнах сохраняется возможность полноценного дыхания. Несмотря на дороговизну, новичку будут удобны ласты с закрытой пяткой.
Дана информация о девайсах для подводной охоты. Показано два основных способа вхождения в воду: прыжком и шагом
Важно правильно дышать: воздухом сначала наполняется диафрагма, затем лёгкие. Выдох должен быть примерно в два раза длиннее вдоха.
