Лучшие горизонтальные велотренажеры
Такой вид тренажера напоминает обыкновенный велосипед и в точности имитирует его движения. На нем пользователь находится в такой позе, что ноги располагаются на педалях под наклоном, а спина чуть откинута назад. Таким образом повышается нагрузка на ноги, что гарантирует еще более яркий эффект от занятий. Мы изучили отзывы покупателей и из 10 самых интересных моделей отобрали для этой категории рейтинга только два варианта с низким уровнем шума, хорошей устойчивостью и рядом других положительных характеристик.
DFC B5030 Mars
Горизонтальный велотренажер DFC B5030 Mars отличается от предыдущих моделей большим расстоянием между сиденьем и рулем. Пользователь работает на нем практически лежа, что усиливает нагрузку на ноги и повышает эффективность тренировки. Он питается от батареек и не привязан к розетке, поэтому может быть помещен в любое место. Как и остальные снаряды, с его помощью можно следить за пульсом благодаря встроенному в руль кардиодатчику.
DFC B5030 Mars хорошо зарекомендовал себя и из-за функциональности – он показывает на дисплее расход энергии, пройденную дистанцию, текущую скорость «езды». Но при всем этом здесь отсутствует возможность программирования тренировки. Конструкция тренажера очень удобная – спинка снижает нагрузку на позвоночник. Изделие оснащено транспортировочными роликами для простоты перемещения. Магнитная система гарантирует плавный и спокойный ход, без рывков.
Достоинства
- Есть 8 уровней нагрузки;
- Наличие ремешков на педалях;
- Оптимальный вес маховика – 4 кг;
- Устойчивость конструкции;
- Имеются рукоятки на сиденье.
Недостатки
- Не допускается нагрузка свыше 100 кг;
- Нет возможности тренировки рук.
Этот велотренажер весит всего лишь 20 кг и имеет компактные размеры – 135x58x80 см, поэтому много места в помещении не занимает.
Sport Elite SE-601R
…Протестировал эту модель и пришел к следующим выводам – снаряд легкий и компактный, легко собирается и складывается при необходимости, без особых сложностей «едет» в условиях минимальной нагрузки, а вот для более сложных потребуется уже определенная физическая подготовка… Мнение эксперта
Представляем средне-бюджетный велотренажер для дома Sport Elite SE-601R, который обладает всеми необходимыми функциями для эффективных тренировок. Он с высокой точностью измеряет пульс, показывает скорость занятий, израсходованные калории, пройденную дистанцию. Снаряд работает от аккумулятора, поэтому с ним можно спокойно тренироваться даже на улице, но время от времени батарею требуется подзаряжать.
Модель Sport Elite SE-601R, как и большинство велотренажеров в нашем рейтинге лучших, имеет магнитную систему регулировки нагрузки, за счет чего снижается уровень шума во время занятий и обеспечивается мягкость, безопасность тренировки
Это особенно важно для начинающих, которым нельзя перенапрягать мышцы. Однако для тренажерных залов и профессиональных спортсменов по данной причине этот вариант не очень подходит
В целом он отличается устойчивостью на поверхности ввиду наличия компенсаторов неровностей пола
В целом он отличается устойчивостью на поверхности ввиду наличия компенсаторов неровностей пола.
Достоинства
- Максимально естественные движения, без рывков;
- Нагрузка на мышцы распределяется равномерно;
- Простота регулировки положения сиденья;
- Аккуратные размеры – 100x130x64 см;
- Немалый вес маховика – 5 кг.
Недостатки
Вес в 30.4 кг.
???? По каким правилам мы составляли ТОП-10 велотренажеров
Чтобы объективно оценивать все велотренажеры, мы выбрали главные критерии, которые влияют на качество тренировки, надежность тренажера и его функциональность. Все критерии мы разделили на несколько групп, по каждой тренажер может набрать от 0 до 10 баллов.
Возможности тренировки:
- Вес маховика — от тяжести маховика зависит максимальная нагрузка и плавность хода. Чем он тяжелее, тем лучше велотренажер.
- Уровни нагрузки — это не главный показатель, поэтому дает минимум баллов.
- Максимальный вес пользователя — чем меньше ограничений по весу, тем более универсальным для пользователей можно считать тренажер.
Репутация бренда и сервис:
- Сколько лет производитель представлен в России
- Репутация производителя
- Гарантия на тренажер
Стоимость:
Нам важно, чтобы в ТОПе были представлены лучшие велотренажеры во всех ценовых сегментах, поэтому за высокую цену мы снижаем баллы. Компьютер и управление:. Компьютер и управление:
Компьютер и управление:
- Есть ли дисплей и какая информация на нем отображается
- Количество тренировочных программ — дает минимум баллов. Влияет на разнообразие тренировок
- Беспроводной кардиодатчик — можно ли его подключить, чтобы точнее считывать пульс
Удобство в обращении:
- Регулировка сиденья
- Регулировка руля
Надежность:
Проверяем, насколько прочная рама, педальный и остальные важные узлы велотренажера.
Лучшие электромагнитные велотренажеры
Система нагрузки считается самой совершенной среди современных моделей, поскольку позволяет выставлять точные параметры. Торможение маховика происходит за счет магнитного поля, которое создается катушкой с поданным на нее электрическим током. Непосредственная близость между компонентами обеспечивает идеальную работу велотренажера. При уменьшении силы тока в проводах катушки ослабевает магнитное поле, а при увеличении показатели возрастают, что приводит к изменению нагрузки. Разработанная программа позволяет поддерживать интенсивность тренировки на заданном уровне.
Sport Elite SE-C970G
9.7
Рейтинг На основе отзывов покупателей
Дизайн 10
Качество 10
Цена 9
Надежность 9.5
Отзывы 10
Программируемый велоэргометр оснащен магнитной системой изменения степени нагрузки с электроприводом, управляемым с компьютера. Благодаря сбалансированному маховику обеспечивается плавный ход педалей и высокая результативность занятий. Функционал состоит из нескольких программ, включая фиксированный уровень пульса и контроль интенсивности. На мультидисплее отображается частота вращения педалей, пройденная дистанция и потраченные калории, а также анализ избыточного веса.
Эргономичная форма компьютера позволяет использовать его в качестве подставки для плеера, планшета или смартфона. На рукоятках велотренажера расположены высокоточные датчики измерения пульса, помогающие контролировать малейшие перемены в показаниях. Максимальный вес пользователя составляет 150 кг, по росту нет ограничений, поскольку сиденье регулируется под любые параметры.
ПЛЮСЫ:
- 13 полезных программ;
- 16 уровней нагрузки;
- Анализ Body Fat;
- Бесшумный ход;
- Инновационная комплектация.
МИНУСЫ:
Скользкое сиденье.
Evo Fitness Crystal EL
9.5
Рейтинг На основе отзывов покупателей
Дизайн 8.5
Качество 10
Цена 9.5
Надежность 9.5
Отзывы 10
Эргономичный дизайн велотренажера обусловлен инновационными технологиями покраски и обработки металла, что гарантирует надежный монтаж основных элементов. Благодаря электромагнитной системе регулировки нагрузки можно равномерно распределять усилия в течение тренировки. Модель подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. На LCD-мониторе высвечиваются основные показатели, включая пульс, энергетические затраты, скорость и пройденное расстояние. В конце занятия можно получить диаграмму тренировки, чтобы подкорректировать схему.
Сиденье регулируется по высоте и горизонтали, поэтому его можно настроить для пользователя любой комплекции. Следует учитывать ограничения по весу, которые составляют 120 кг. Нескользящие педали и устойчивая конструкция велотренажера обеспечивают максимальный комфорт во время занятий.
ПЛЮСЫ:
- Наличие подставки для смартфона;
- Программы Body Fat и Watt Control;
- Более 20 уровней нагрузки;
- Невысокая стоимость;
- Регулировка относительно уровня пола.
МИНУСЫ:
Достаточно громоздкий.
ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)
8.8
Рейтинг На основе отзывов покупателей
Дизайн 8.5
Качество 9
Цена 8.5
Надежность 9
Отзывы 9
Инновационный велотренажер включает более 10 эффективных программ тренировок и свыше 15 уровней магнитного сопротивления. Модель полностью имитирует езду на велосипеде благодаря эргономичным педалям и комфортному сиденью. Специальные ремешки надежно фиксируют стопу в удобном положении, что предотвращает случайную травму. В ручки тренажера встроены чувствительные датчики пульса, которые позволяют контролировать частоту сердцебиения в течение занятия.
Консоль оснащена двухскоростным вентилятором, создающим комфортную прохладу на протяжении всего тренировочного процесса. Компьютер предоставляет возможность сохранять и анализировать результаты занятий, которые отображаются на LED-панели. Ограничения по весу установлены в пределах 125 кг.
ПЛЮСЫ:
- Информативный дисплей;
- Ручной режим;
- Наличие программ на интенсивность и сжигание калорий;
- Возможность воспроизведения аудиофайлов;
- Бесшумный ход.
МИНУСЫ:
Английский язык интерфейса.
Спортивные снаряды “Торнео”: мнения потребителей
Далее говорится о том, какие заслужил велотренажер Torneo отзывы от спортсменов, практикующих домашние тренировки:
- Оборудование данной марки прекрасно подходит для лиц с лишним весом. Регулярные тренировки позволяют избавиться от накопившихся килограммов в области бедер и живота. Занятия, направленные на результат, должны проводиться не менее трёх раз в неделю.
- Сеты на велотренажерах марки “Торнео” очень комфортны, что особенно актуально для новичков. Любой пользователь может разобраться с показаниями компьютера и откорректировать систему тренировок, исходя из желаемой нагрузки. Спортивное оборудование функционирует без перебоев и занимает незначительную площадь. При необходимости можно отрегулировать высоту руля и сиденья, поэтому заниматься спотом могут все члены семьи.
- Устройство занимает мало места, а при желании разбирается и становится максимально компактным. Велотренажер позволяет корректировать вес, укрепляет здоровье, особенно сердце и сосуды. При работе не слышно постороннего шума, оборудование немного жужжит при высоких оборотах. Несмотря на невысокую стоимость, снаряд прекрасно справляется с поставленной задачей и подходит для занятий даже тучным людям.
8 DFC VT-8301
- система сопротивления: ременная;
- число программ/уровней нагрузки: 0/0 (бесступенчатая система);
- вес пользователя: 120 кг;
- цена: 16 000 рублей.
В рейтинге велотренажеров для дома 2020 есть и механический спин-байк с ценой около $250. Модель можно использовать и для укрепления разных видов мышц, и для снижения массы тела. Анатомическое спортивное сиденье, регулируемый руль и прочная рама обеспечивают высокий уровень комфорта для пользователей весом до 120 кг. Педали двигаются плавно и почти бесшумно, а для перемещения этого не самого легкого велотренажера у него есть специальные ролики.
Среди других преимуществ аппарата — сенсорные датчики и монохромный экран, на котором показываются потраченные калории, время, пульс и скорость поездки. А еще — наличие компенсаторов неровностей пола, держатель для бутылок и неплохой современный дизайн.
Какой велотренажер лучше выбрать
Перед покупкой специалисты советуют определиться с целью использования спортивного снаряда, поскольку для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или похудения нужны совершенно разные устройства. Дорогие велотренажеры позволяют добиться заметного результата, но отказ от бессмысленных наворотов поможет хорошо сэкономить
Перед походом в магазин важно установить рамки бюджета, выбрать тип системы и количество уровней нагрузки. Полезно поразмыслить над дополнительными функциями и размерами велотренажера
Не стоит списывать со счетов производителя, а также надежность и безопасность конструкции
Желательно протестировать устройство в рабочем режиме в течение 5-10 минут, чтобы понять собственные ощущения
Не стоит списывать со счетов производителя, а также надежность и безопасность конструкции. Желательно протестировать устройство в рабочем режиме в течение 5-10 минут, чтобы понять собственные ощущения.
15 лучших пылесосов – Рейтинг 2021 года
14 лучших роботов-пылесосов – Рейтинг 2021 года
12 лучших пароварок – Рейтинг 2021 года
15 лучших увлажнителей воздуха – Рейтинг 2021 года
15 лучших отпаривателей для одежды – Рейтинг 2021 года
12 лучших погружных блендеров – Рейтинг 2021 года
Топ-15 лучших соковыжималок – Рейтинг 2021 года
15 лучших кофеварок – Рейтинг 2021 года
18 лучших электрических духовых шкафов – Рейтинг 2021 года
20 лучших вертикальных пылесосов – Рейтинг 2021 года
15 лучших швейных машинок – Рейтинг 2021 года
15 лучших газовых варочных панелей – Рейтинг 2021 года
Как включить и выключить велотренажер?
Правильная эксплуатация велотренажера продлит ему срок службы. Инструкция к пользованию у каждой модели своя, поэтому и кнопки включения или отключения питания могут находиться в разных местах.
Стандартно для работы монитора нужно нажать на «Включение» или «Сброс», еще возможно написание «Стоп». Другие модели запускаются при повороте педалей. После этого экран тренажера должен загореться с отображением функций пользования.
Современные аналоги включают в себя ряд подготовленных программ для тренировки. Вам достаточно включить информацию о себе (вес, рост, цель) и определиться с программой.
Ваш график эффективности будет отображаться по ходу прохождения графика. К концу занятия постепенно уменьшайте темп до отображения индикатора «Стоп».
Преимущества велотренажеров марки Housefit
Тренажеры данной группы разработаны исключительно для домашнего пользования. Пользователь может работать со своим телом, используя различные уровни нагрузки, создаваемые магнитной системой. Оборудование считается максимально удобным в эксплуатации. При помощи встроенного компьютера спортсмен может контролировать показатели пульса, скорости, время тренировки, количество потраченных калорий.
Велотренажер Housefit (отзывы этому соответствуют) отличается более высокой стоимостью по сравнению с предыдущей моделью, но пользователь получает более обширную функциональность.
Лучшие вертикальные велотренажеры
Такой вид тренажера – это классика, которая используется как в домашних условиях, так и в фитнес-залах. Он удобен тем, что занимает мало места в помещении и снижает нагрузку на спину. Среди 10 рассмотренных нами вариантов внимания оказались достойны 3 модели с лучшими показателями качества, безопасности и комфорта кардиотренировок.
Svensson Body Labs CrossLine BHM
Этот вертикальный тренажер подходит для людей с разным ростом благодаря возможности регулировки положения руля и сиденья в 9 градациях. Последнее довольно мягкое для комфортности занятий и не натирает кожу за счет наличия впрессованных гелевых подушек. Данная модель имеет 8 рабочих режимов, что позволяет подобрать для тренировок наиболее оптимальный из них, в зависимости от физической подготовки пользователя.
Svensson Body Labs CrossLine BHM дает возможность полного контроля тренировки и ее результатов – имеются встроенные сенсорные датчики для определения частоты пульса, также на монитор выводится информация о преодоленной дистанции, сожженных калориях, текущей скорости и количестве оборотов в минуту. Тренажер безопасен для пользователей за счет рифленых педалей с антискользящим покрытием, которое обеспечивает уверенный контакт подошвы обуви с поверхностью.
Достоинства
- Точность информирования о ходе тренировки;
- Удобные транспортировочные ролики;
- Длительная работа от аккумулятора;
- Устойчивость на поверхности;
- Небольшие габариты – 133x88x50 см.
Недостатки
- Весит 22 кг;
- Максимально допустимая нагрузка – 130 кг.
Hasttings DBU40
Современный велотренажер Hasttings DBU40, в отличие от предыдущей модели, питается от электросети и подключается к розетке. Он также интересен из-за большего количества программ – 11 против 8. Но его вес увеличился до 39 кг, хотя наличие колес облегчило транспортировку снаряда. Модель удобна в использовании, в частности, благодаря возможности регулировки положения сиденья как по вертикали, так и по горизонтали. Также здесь можно изменять высоту размещения руля для исключения дискомфорта в спине.
Тренажер оснащен ярким дисплеем немалых размеров – 5.5 дюймов, который еще и имеет подсветку. На него крупными знаками выводятся данные о расходе калорий, текущей скорости тренировки, частоте пульса, преодоленной дистанции. У данной модели предусмотрено 32 уровня сопротивления, что повышает эффективность занятий и помогает подобрать наиболее результативный режим как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
Достоинства
- Имеется держатель для бутылочки;
- Есть полка для телефона или планшета;
- Присутствует карман для хранения мелких вещей;
- Высокая устойчивость к повреждениям;
- Простая, электронная регулировка нагрузки.
Недостатки
- Вес пользователя не должен превышать 130 кг;
- Питается только от сети.
Согласно отзывам, эта модель применяется в домашних условиях, для тренажерных залов она все-таки слабовата.
Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900
В основном, этот кардиотренажер используется в домашних условиях, хотя может устанавливаться и в небольших тренажерных залах. Он имеет вертикальную конструкцию и подразумевает занятия сидя. Для этого здесь имеется широкое и достаточно мягкое сиденье, не давящее на кожу. Благодаря такому дизайну изделие занимает в помещении меньше места, а за счет веса в 26 кг облегчается перемещение снаряда. Им очень легко управлять ввиду наличия дисплея со всеми нужными кнопками, на который выводится вся необходимая информация о тренировке – пульс, время, скорость, расстояние, сожженные калории.
Велотренажер Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900 полностью имитирует езду на велосипеде, тренируя мышцы ягодиц, живота, спины, рук, бедер. Он оснащен магнитной системой нагрузки, которая гарантирует ему плавный, мягкий ход, но невысокий уровень шума во время занятий все-таки присутствует. Здесь предусмотрено 6 тренировочных программ, в зависимости от целей пользователей. 8 уровней нагрузки дают возможность выбора комфортного и эффективного режима как для новичков, так и для людей с хорошей физической подготовкой.
Достоинства
- Устойчивые подножки;
- Удобные рукоятки, не натирающие кожу;
- Широкие, не скользкие педали;
- Большая консоль управления;
- Отзывчивые кнопки.
Недостатки
- Не очень крупные цифры и значки на дисплее;
- Максимально возможная нагрузка – 110 кг.
Те, кто уже купил велотренажер, хорошо отзываются о нем и акцентируют внимание на его бесшумности и компактности. Но также пользователи отмечают, что хотелось бы большего сопротивления во время тренировки для повышения ее эффективности
Лучшие электромагнитные велотренажеры
Система нагрузки считается самой совершенной среди современных моделей, поскольку позволяет выставлять точные параметры. Торможение маховика происходит за счет магнитного поля, которое создается катушкой с поданным на нее электрическим током. Непосредственная близость между компонентами обеспечивает идеальную работу велотренажера. При уменьшении силы тока в проводах катушки ослабевает магнитное поле, а при увеличении показатели возрастают, что приводит к изменению нагрузки. Разработанная программа позволяет поддерживать интенсивность тренировки на заданном уровне.
Sport Elite SE-C970G
9.7
Рейтинг На основе отзывов покупателей
Дизайн
10
Качество
10
Цена
9
Надежность
9.5
Отзывы
10
Программируемый велоэргометр оснащен магнитной системой изменения степени нагрузки с электроприводом, управляемым с компьютера. Благодаря сбалансированному маховику обеспечивается плавный ход педалей и высокая результативность занятий. Функционал состоит из нескольких программ, включая фиксированный уровень пульса и контроль интенсивности. На мультидисплее отображается частота вращения педалей, пройденная дистанция и потраченные калории, а также анализ избыточного веса.
Эргономичная форма компьютера позволяет использовать его в качестве подставки для плеера, планшета или смартфона. На рукоятках велотренажера расположены высокоточные датчики измерения пульса, помогающие контролировать малейшие перемены в показаниях. Максимальный вес пользователя составляет 150 кг, по росту нет ограничений, поскольку сиденье регулируется под любые параметры.
ПЛЮСЫ:
- 13 полезных программ;
- 16 уровней нагрузки;
- Анализ Body Fat;
- Бесшумный ход;
- Инновационная комплектация.
МИНУСЫ:
Скользкое сиденье.
Evo Fitness Crystal EL
9.5
Рейтинг На основе отзывов покупателей
Дизайн
8.5
Качество
10
Цена
9.5
Надежность
9.5
Отзывы
10
Эргономичный дизайн велотренажера обусловлен инновационными технологиями покраски и обработки металла, что гарантирует надежный монтаж основных элементов. Благодаря электромагнитной системе регулировки нагрузки можно равномерно распределять усилия в течение тренировки. Модель подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. На LCD-мониторе высвечиваются основные показатели, включая пульс, энергетические затраты, скорость и пройденное расстояние. В конце занятия можно получить диаграмму тренировки, чтобы подкорректировать схему.
Сиденье регулируется по высоте и горизонтали, поэтому его можно настроить для пользователя любой комплекции. Следует учитывать ограничения по весу, которые составляют 120 кг. Нескользящие педали и устойчивая конструкция велотренажера обеспечивают максимальный комфорт во время занятий.
ПЛЮСЫ:
- Наличие подставки для смартфона;
- Программы Body Fat и Watt Control;
- Более 20 уровней нагрузки;
- Невысокая стоимость;
- Регулировка относительно уровня пола.
МИНУСЫ:
Достаточно громоздкий.
ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)
8.8
Рейтинг На основе отзывов покупателей
Дизайн
8.5
Качество
9
Цена
8.5
Надежность
9
Отзывы
9
Инновационный велотренажер включает более 10 эффективных программ тренировок и свыше 15 уровней магнитного сопротивления. Модель полностью имитирует езду на велосипеде благодаря эргономичным педалям и комфортному сиденью. Специальные ремешки надежно фиксируют стопу в удобном положении, что предотвращает случайную травму. В ручки тренажера встроены чувствительные датчики пульса, которые позволяют контролировать частоту сердцебиения в течение занятия.
Консоль оснащена двухскоростным вентилятором, создающим комфортную прохладу на протяжении всего тренировочного процесса. Компьютер предоставляет возможность сохранять и анализировать результаты занятий, которые отображаются на LED-панели. Ограничения по весу установлены в пределах 125 кг.
ПЛЮСЫ:
- Информативный дисплей;
- Ручной режим;
- Наличие программ на интенсивность и сжигание калорий;
- Возможность воспроизведения аудиофайлов;
- Бесшумный ход.
МИНУСЫ:
Английский язык интерфейса.
Как настроить велотренажер для тренировки?
Велотренажеры включают 3 типа по функциональности:
- Механика – сопротивление ремешкового типа. Рывковая езда, отсутствуют дополнительные функции (датчики пульса, показатели скорости, пройденных км) для настройки.
- Магнитный – воздействует на маховик магнитами, более плавная тренировка. Включает расширенный функционал, который можно настраивать.
- Электромагнитный тип использует поле действия с встроенным компьютером. В настройках такого тренажера можно включить программу, цель, ваши данные, контролировать сопротивляемость.
Сиденье
Сиденье настраивают, исходя из индивидуальных параметров, которые включают: удобства, роста, веса пользователя. Оптимальная настройка высоты такая, чтобы нога была согнута в колене на самой нижней точке педали.
В случае вертикального тренажера:
- Сядьте на него и включите,
- Уприте ноги в педали,
- Прокрутите полный круг до максимально нижней точки одной из них,
- Угол согнутого колена должен быть 30 градусов,
- Убедитесь, что бедра не покачиваются – это признак слишком высокого сиденья.
В случае горизонтального тренажера:
- Включите и прокрутите круг педалью для максимального дальней от вас точки,
- Угол колена должен быть не больше 30 градусов.
Проверьте свою модель тренажера. В последних выпусках в настройки включена функция регулировки по вертикали и горизонтали. Это облегчает использование людям с высоким ростом.
Руль
Основная нагрузка тела должна приходится на педали. По этой причине руль настраивается на высоту, пропорционально вашему торсу. Вы не должны упираться в руль.
Не переусердствуйте – для минимальной нагрузки на шею и спину свобода действий должна быть по принципу «вперед-назад». Приблизительно –положение на одном уровне с сидением.
Скорость занятий на велотренажере
Для похудения максимально эффективные тренировки на голодный желудок с утра. Наличие углеводов в печени (гликогена) не успел восполниться, поэтому сжигание жира происходит сразу.
Есть 5 типов тренировок:
- Начальный;
- Средний;
- Продвинутый;
- Интервальный;
- На выносливость.
Начальный: до 3 раз в неделю тренировка по 15-30 минут. Частота сердечного ритма не должна превышать 70%.
Средний: до 4 раз в неделю тренировка по 30-45 минут. Частота сердечного ритма может быть выше, до значения 75.
Продвинутый: до 5 раз в неделю тренировка по 40 минут. Возмещается возможной частотой пульса до 90%.
Интервальный: 1 минута в быстром темпе езды (пульс до 90%), 2 минуты медленного (не выше 60%). В таком чередовании тренировка до 35 минут. В неделю можно от 3 до 5 раз.
На выносливость: тренировка каждый день с увеличением времени занятия.
День | Длительность тренировки |
1-4 день | 30-35 минут |
5-6 день | 37-40 минут |
7 день | Отдых |
8-11 день | 40-47 минут |
12 день | 50 минут |
13-14 день | По 55 минут максимум |
Контролируйте дыхание и пульс во время тренировок. При правильном положении велотренажера (сидения и руля) у вас будут повышаться показатели при минимальной степени усталости. Включите удобную программу тренировок: несколько раз в неделю с постепенным увеличением нагрузки или каждый день в размеренном темпе.
Лучшие электромагнитные велотренажеры
Система нагрузки считается самой совершенной среди современных моделей, поскольку позволяет выставлять точные параметры. Торможение маховика происходит за счет магнитного поля, которое создается катушкой с поданным на нее электрическим током. Непосредственная близость между компонентами обеспечивает идеальную работу велотренажера. При уменьшении силы тока в проводах катушки ослабевает магнитное поле, а при увеличении показатели возрастают, что приводит к изменению нагрузки. Разработанная программа позволяет поддерживать интенсивность тренировки на заданном уровне.
Sport Elite SE-C970G
9.7
Рейтинг На основе отзывов покупателей
Дизайн 10
Качество 10
Цена 9
Надежность 9.5
Отзывы 10
Программируемый велоэргометр оснащен магнитной системой изменения степени нагрузки с электроприводом, управляемым с компьютера. Благодаря сбалансированному маховику обеспечивается плавный ход педалей и высокая результативность занятий. Функционал состоит из нескольких программ, включая фиксированный уровень пульса и контроль интенсивности. На мультидисплее отображается частота вращения педалей, пройденная дистанция и потраченные калории, а также анализ избыточного веса.
Эргономичная форма компьютера позволяет использовать его в качестве подставки для плеера, планшета или смартфона. На рукоятках велотренажера расположены высокоточные датчики измерения пульса, помогающие контролировать малейшие перемены в показаниях. Максимальный вес пользователя составляет 150 кг, по росту нет ограничений, поскольку сиденье регулируется под любые параметры.
ПЛЮСЫ:
- 13 полезных программ;
- 16 уровней нагрузки;
- Анализ Body Fat;
- Бесшумный ход;
- Инновационная комплектация.
МИНУСЫ:
Скользкое сиденье.
Evo Fitness Crystal EL
9.5
Рейтинг На основе отзывов покупателей
Дизайн 8.5
Качество 10
Цена 9.5
Надежность 9.5
Отзывы 10
Эргономичный дизайн велотренажера обусловлен инновационными технологиями покраски и обработки металла, что гарантирует надежный монтаж основных элементов. Благодаря электромагнитной системе регулировки нагрузки можно равномерно распределять усилия в течение тренировки. Модель подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. На LCD-мониторе высвечиваются основные показатели, включая пульс, энергетические затраты, скорость и пройденное расстояние. В конце занятия можно получить диаграмму тренировки, чтобы подкорректировать схему.
Сиденье регулируется по высоте и горизонтали, поэтому его можно настроить для пользователя любой комплекции. Следует учитывать ограничения по весу, которые составляют 120 кг. Нескользящие педали и устойчивая конструкция велотренажера обеспечивают максимальный комфорт во время занятий.
ПЛЮСЫ:
- Наличие подставки для смартфона;
- Программы Body Fat и Watt Control;
- Более 20 уровней нагрузки;
- Невысокая стоимость;
- Регулировка относительно уровня пола.
МИНУСЫ:
Достаточно громоздкий.
ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)
8.8
Рейтинг На основе отзывов покупателей
Дизайн 8.5
Качество 9
Цена 8.5
Надежность 9
Отзывы 9
Инновационный велотренажер включает более 10 эффективных программ тренировок и свыше 15 уровней магнитного сопротивления. Модель полностью имитирует езду на велосипеде благодаря эргономичным педалям и комфортному сиденью. Специальные ремешки надежно фиксируют стопу в удобном положении, что предотвращает случайную травму. В ручки тренажера встроены чувствительные датчики пульса, которые позволяют контролировать частоту сердцебиения в течение занятия.
Консоль оснащена двухскоростным вентилятором, создающим комфортную прохладу на протяжении всего тренировочного процесса. Компьютер предоставляет возможность сохранять и анализировать результаты занятий, которые отображаются на LED-панели. Ограничения по весу установлены в пределах 125 кг.
ПЛЮСЫ:
- Информативный дисплей;
- Ручной режим;
- Наличие программ на интенсивность и сжигание калорий;
- Возможность воспроизведения аудиофайлов;
- Бесшумный ход.
МИНУСЫ:
Английский язык интерфейса.