Занятия в детском саду и школе
Уроки физкультуры для детей часто заменяют на плавание, в некоторых школах и детсадах есть собственные бассейны. Хотя группы занимаются под присмотром учителей, но подвижность и активность детей повышает риск возникновения опасных ситуаций.
Правила при плавании в детском саду включают следующие пункты:
- в младшей группе проводятся игровые занятия с целью приучить ребенка без страха находиться в воде; тренируется координация рук и ног, правильное дыхание;
- в старшей группе дети учатся уверенно держаться на воде, изучаются основные правила спортивных стилей плавания;
- рекомендуется набирать в группу до 6 детей, чтобы тренер мог контролировать каждого;
- время занятий зависит от возраста — для самых младших не дольше 15 минут, для старшей группы — 20-25 минут.
Маленькие дети плохо выдерживают длительное сосредоточение внимания, поэтому заключительную треть урока отводят на игры и расслабленное плавание, во время которых закрепляются полученные навыки. В школе время занятий увеличивается — от 30 минут в воде, плюс 10-15 минут предварительной разминки.
Техника безопасности в бассейне для школьников включает следующие правила:
- заниматься только под контролем инструктора по плаванию, правильно выполнять все указания при выполнении физических упражнений в воде;
- не поднимать шума — дети часто увлекаются и азартно кричат во время спортивных игр, но при опасной ситуации общий шум может помешать услышать крик о помощи;
- не бегать в помещении бассейна — когда ребята бегают и толкают друг друга, риск поскользнуться на скользком полу выше;
- не выходить из воды и помещения бассейна без уведомления инструктора;
- при ощущении недомогания или озноба во время урока нужно немедленно выйти из воды и растереться полотенцем.
Если ребенок заметит, что другой чувствует себя плохо или неестественно ведет себя, нужно сразу привлечь внимание учителя. После занятия все ученики принимают душ, после которого до выхода на улицу в холодное время года должно пройти не менее 50 минут — поэтому уроки физкультуры нельзя ставить последними в расписании
Правила безопасности при посещении плавательного бассейна
Очень важно соблюдать правила поведения в бассейне. В противном случае поход окажется неудачным
- Во-первых, бассейн поделен на дорожки. Внимательно присмотритесь, кто и где занимается. Теперь запомните — для детей и тех, кто очень плохо плавает или не плавает вообще, предназначены крайние дорожки, чтобы всегда иметь возле себя бортик, на который можно опереться. Центральные дорожки предназначены для профессионального плавания, для тех кто умеет хорошо плавать различными стилями и может развивать скорость. Средние дорожки предназначены для тех кто умеет плавать, но не очень хорошо или плавает в одном стиле. Поэтому стоит оценить свои силы и в зависимости от этого выбирать дорожку. Если вы относитесь к любителям поплавать, тогда средние дорожки предназначены именно для вас. Если средняя дорожка занята, то можно использовать крайнюю. Центр оставите сильнейшим.
- Во-вторых, в бассейне существуют правила движения на дорожках. В принципе они такие же как правила дорожного движения для машины. Во время плавания держаться необходимо всегда правой стороны. Плыть по центру или ближе к левой стороне опасно, т.к это может привести к столкновению с другим пловцом, который может двигаться на встречу к вам и не видеть вас. Обгонять пловца необходимо с левой стороны, убедившись, что навстречу никто не плывет.
- В-третьих, если вы устали, доберитесь до бортика и вожмитесь в правый угол, чтобы не мешать остальным пловцам. Не отдыхайте посередине дорожки. Бывают ситуации, когда людей возле бортиков много и найти свободного места нет возможности. Не стоит никого провоцировать, просто станьте возле кого-нибудь и даже можете поддержите разговор.
- В-четвертых, пересекая бассейн поперек, посмотрите по сторонам, чтобы вы никого не подрезали.
- В-пятых, если вы стартуете с тумбы, посмотрите, чтобы вокруг никого не было. В противном случае вы обрызгаете человека и спровоцируете его к созданию конфликтной ситуации, которых стоит избегать в бассейне.
Соблюдение этих правил позволит вам чувствовать себя комфортно на дорожках и даже обзавестись новыми знакомствами.
О том, что нужно взять с собой в бассейн смотрите видео.
Правила поведения в бассейне
Что нужно в бассейн: наличие купального костюма, шапочки, очков, полотенца, мочалки, мыла/геля для душа, шлепанцев/сланцев.
Что нужно для плавания:
- до начала плавания принять душ с использованием моющих средств, после его окончания – обмыться;
- размяться перед заходом в воду;
- подчиняться командам инструктора;
- перед купанием воспользоваться туалетом.
- мешать движению, провоцировать прочих пловцов, просить помощи, когда её не требуется оказывать;
- пользоваться парфюмерией, косметическими средствами, курить;
- появляться в раздевалках, душевых, бассейне в одежде и обуви с улицы (либо босиком);
- нырять под пловцов, толкаться, хватать один другого за какую-либо часть тела либо за плавки/купальник;
- допускать порчу/загрязнение спортинвентаря, оборудования, имущества;
- шуметь, конфликтовать, хулиганить, оскорблять других;
- бросать в воду посторонние предметы;
- использовать в бассейне ласты, надувные мячи;
- использовать личный спортинвентарь, не прошедший соответствующей санобработки;
- заносить в бассейн еду/напитки, жевательную резинку;
- заниматься в нём косметологическими процедурами;
- заходить в служебные/техпомещения, производить какие-либо действия в отношении любого инженерно-технического оборудования.
- Родители обязаны присматривать за своими детьми!