Сурья мудра для похудения: как правильно делать, и какими обладает свойствами

1.4 Джапа мудры для духовной парактики

(Джапа – повторение мантр.)26) Ганеша Мудра ( Мудра устраняющая все препятствия)Техника выполнения:Держите левую руку на против груди ладонью наружу. Правую- ладонью к груди. Сцепите согнутые пальцы. Ладони должны быть на уровне сердца. Можно менять руки местами.Биджа мантра: Гам, ГлаумНекоторые эффекты:- открывает сердечный центр;- активизирует элемент огня в теле;- помогает устранить препятствия на пути к цели.27) Нага Мудра Техника выполнения:Ладони на уровне груди. Положить ладони друг на друга крест на крест. Затем- положить крест накрест большие пальцы. Не стоит практиковать часто.Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты:Змея(Нага) – символ времени, бессмертия, кундалини.- дарует мудрость, внутреннее знание;- способствует раскрытию внутреннего потенциала.28) Шангх Мудра (Морская раковина)Техника выполнения:Руки на уровне груди. Обхватить левый большой палец четырьмя пальцами правой руки. Кончик правого большого пальца соединить с вытянутым левым средним пальцем. Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты:Практикуется в любое время. – лечит абдоминальную область;- лечит нервную систему.

29) Меру Мудра«Меру» – позвоночник, ось, серединный канал, гора «Кайлас».Техника выполнения:Соедините ладони по центру груди тыльной стороной друг к другу. Безымянные пальцы положите друг к другу вдоль всей длинны. Соедините крест накрест большие пальцы и мизинцы и указательные пальцы со средними пальцами на противоположных руках.Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты:- помогает открыть аджна чакру;- развивает интуицию и внутреннее зрение.30) Шакти Мудра«Шакти» – Жизненная энергия.Техника выполнения:Соединить друг с другом кончики безымянных пальцев и мизинцев обеих рук. Согнуть большие пальцы. Мягко согнуть средние и указательные пальцы обеих рук и положить их сверху на большие пальцы.Биджа мантра: ХаумНекоторые эффекты:-расслабляет область промежности;- помогает при менструальных болях, спазмах яичников.31) Абхишека МудраТехника выполнения:Соедините вместе ладони. Средний и безымянный пальцы и мизинец согнуты и прижаты к ладоням. Указательные пальцы выпрямлены вверх. Большие пальцы также выпрямлены вверх вдоль указательных пальцев. Большие пальцы касаются друг друга вдоль всей длинны с внешней боковой поверхности. Верхние фаланги указательных пальцев соединены вместе с мягким давлением друг на друга. Костяшки среднего и безымянного пальцев и мизинца касаются друг друга. Держите мудру на уровне груди.Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты:- повышает преданность.32) Кубера Мудра«Кубера»- символ достатка и благополучия.Техника выполнения:Соединить вместе кончики большого, указательного и среднего пальцев. Согнуть безымянный палец и мизинец, касаясь подушечками середины ладони.Биджа мантра: ШримНекоторые эффекты:- способствует исполнению желаний.33) Бхрамари Мудра«Бхрамари»- пчела.Техника выполнения:Мягко согнуть указательный палец к ладони. Соединить подушечку большого пальца с боковой верхней фалангой среднего пальца (на уровне ногтя). Безымянный палец и мизинец – вытянуты.Биджа мантра: Ом (с закрытым ртом)Некоторые эффекты:- успокаивает ум;- помогает при аллергии;- усиливает иммунную систему.

2. Йогические Мудры

Дхьяна мудра

Йога пальцев весьма распространена в наши дни. Пользуются такими магическими жестами как начинающие практики, так и опытные. Дхьяна мудра — это жест медитации, гармонии и сосредоточенности. На сегодняшний день он один из наиболее популярных в буддизме.

Как уже понятно, используется он практически всегда во время медитации. Однако его можно использовать и отдельно. Мудра поможет притянуть благосостояние, удачу, долголетие.

Ваша задача — полностью расслабиться, желательно сесть в позу лотоса, руки опустить на бедра. Ладони должны смотреть вверх. Теперь положите ладони одна на другую и дотроньтесь друг до друга первыми пальцами. Женщины кладут сверху левую ладонь, мужчины — правую. Руки желательно немного согнуть, чтобы они стали похожи на чашу.

Практику следует полностью абстрагироваться от окружающего мира, думайте только о том, чего хотите достигнуть. Дыхание должно быть спокойным, размеренным. Продолжительность вдоха и выдоха должна быть одинаковой. Наполняйтесь энергией Вселенной через свои руки, примите эту радость и безмятежность. Не закрывайтесь от нее. Использовать мудру можно один раз в день.

Принцип действия

Мудра – это комбинация пальцев, которая направляет поток энергии в теле человека. Выполнение мудр приводит к:

улучшению настроения;
исцелению от болезней;
избавлению от боли;
формированию личности;
развитию уверенности;
пробуждению божественной энергии кундалини.

Целители Древнего Востока практиковали мудры в паре с мантрами. Помните, что кроме жестов важны правила выполнения и сосредоточенность на процессе. От многих болезней легко избавиться, если позволить организму самообновиться.

Мудры не рекомендуется выполнять более 45 минут в сутки. Эффект усилится, если повернуться лицом на юг и вдыхать запах мяты.

Мощные мудры для быстрого похудения всего тела

К каким только способам похудения не прибегают люди, особенно женщины: изнуряют себя жесткими диетами, обливаются потом в тренажерном зале, чтобы только избавиться от лишнего веса в самых проблемных зонах живота, боков и бедер, и постоянно изыскивают все новые способы быстрого похудения. Но вот мудры для похудения – это что-то новенькое.

Статья по теме: «Бхумиспарша мудра»

Что такое йога пальцев

Слово «мудра» переводится с санскрита как «печать, знак» и является ритуальным и символическим положением кистей и пальцев рук, своего рода ритуальным языком жестов, принятым в индуизме и буддизме.

Есть у мудр и другое название – йога пальцев, которое полностью отражает принципы их выполнения. Мудры с этой точки зрения бывают довольно простыми, а бывают и очень замысловатыми.

А теперь давайте разберемся, что же такое йога пальцев для похудения и как с их помощью решить эту животрепещущую проблему. Начать придется издалека.

Вы наверняка слышали, что, по представлениям индуистов, в теле человека имеются чакры, представляющие собой психоэнергетические центры, в которых сосредоточена жизненная энергия – прана. Она проникает в нас через входные отверстия ручных каналов, поэтому для восстановления энергетического баланса организма нередко применяют мудры.

Статья по теме: «Варада мудра (мудра бесстрашия)»

Специалисты по йоге полагают, что наши руки представляют собой сплошные рефлекторные зоны, состоящие из отдельных участков для определенных частей тела и даже мозга. То есть руки могут служить своего рода зеркалом тела и духа человека.

У древних существовали свои понятия о природе человека, и в них неизменно фигурирует жизненная энергия, пусть и под разными названиями. Данный мудры как раз и ориентированы на то, чтобы направить эту энергию на уничтожение накопившихся в организме жировых излишков.

Многие уверены, что эта мощная энергия действительно помогает решить проблему похудения. Во всяком случае, манипуляции с кистями и пальцами рук гораздо доступнее, чем выполнение асан (поз) йоги, хотя они тоже входят в комплекс.

Однако это вовсе не означает, что мудры для снижения веса способны заменить все остальные способы борьбы с лишними килограммами, которые всем прекрасно известны:

ограничение калорийности рациона питания и исключение из него вредных для здоровья и фигуры продуктов – жирных, жареных, копченых, сладостей, выпечки;
здоровый образ жизни без табака и алкоголя;
активный образ жизни, включающий занятия спортом и увеличение двигательной активности;
отказ от привычки «заедать» стрессы чем-то вкусненьким, особенно вечером и ночью.

Как выполнять мудры, чтобы похудеть

В процессе выполнения мудр энергетические потоки направляются в нужное русло и гармонизируют работу всех органов и систем организма.
Это способствует более интенсивному обмену веществ и нормализации гормонального фона, сбои в работе которых в большинстве случаев и обусловливают накопление жировых отложений.
Статья по теме: «Лотос мудра (развивает любовь и милосердие)»
Предварительно необходимо полностью очистить свой организм и отказаться от вредных привычек, потребления мяса и кофе и вообще ограничить свой рацион, чтобы не было переедания.

Мудры от лишнего веса нужно выполнять после приветствия Солнца и основных асан йоги, в спокойном душевном состоянии и в спокойной обстановке, по возможности на природе. Не забудьте заранее снять с себя абсолютно все украшения.

Впечатляют сами названия мудр:
Три колонны космоса – активизируют жизненную энергию, нормализуют обмен веществ и повышают иммунитет;

Поднимающая мудра – гармонизирует тело и душу;

Чаша Чандмана – устраняет застой и пробки в кишечнике, улучшает его работу;

Мудра Воды – избавляет от излишков жидкости и отеков, уменьшает воспаления;

Морской гребешок – повышает усвояемость полезных веществ, содержащихся в пище, улучшает пищеварение;

Мудра Энергии – выводит шлаки и токсины.

Это далеко не все мудры, полезные для похудения. Описывать их довольно сложно, гораздо проще изучить на нашем сайте фото и видео, отображающие эти элементы йоги для пальцев, и выполнять их для похудения в строгом соответствии с образцом.

Статья по теме: «Дхьяна мудра (мудра сосредоточенности)»

(39

1.2 Дхьяна Мудра (Йогические мудры для конентрации и медитации)

13) Бхайрава и Бхайрави мудрыТехника выполнения:Руки на уровне пупка или солнечного сплетения. Положите правую ладонь на левую (левую на правую в Бхайрави мудрее). Ладони смотрят вверх.Биджа мантра: Ом; Хум (с подтягиванием диафрагмы)Некоторые эффекты:- позволяет балансировать женские и мужские аспекты в теле, сознании и сверхсознании. Правая рука сверху преобладает Ха (Ян)- мужские энергии. Левая рука сверху преобладает Тха (Инь) – женские энергии.14)Йони МудраТехника выполнения:Сцепить средние, безымянные пальцы и мизинцы двух рук друг с другом. Соединить вытянутые указательные пальцы вместе. Соединить вытянутые в сторону большие пальцы вместе и направить их в сторону груди. Указательные пальцы вытянуты от себя.Биджа мантра: ХримНекоторые эффекты:- балансирует левую и правую стороны тела;- раскрывает внутреннее зрение, способность видеть энергитические центры;- развивает концентрацию.

15) Падма мудра (Лотос)Техника выполнения:Руки на уровне груди. Ладони соединены друг с другом у основания. Также соединены кончики мизинцев и больших пальцев. Остальные пальцы вытянуты вверх порознь.Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты:- Лотос – символ чистоты. Практика этой мудры приносит очищение тела, сознания и души;- помогает при чувстве одиночества, непонимания.

16) Дхьяна Мудра (Мудра для медитации)Техника выполнения:Положите правую ладонь на левую. Ладони смотрят вверх. Пальцы вместе. Соедините большой палец правой руки с указательным пальцем правой руки и большой палец левой руки с указательным пальцем левой руки. Держите мудру на уровне пупка или солнечного сплетения.Биджа мантра: Ом

Мудра Линга

Это – вспомогательная мудра для снижения веса. Она также увеличивает выраженность элемента Огня, а, следовательно, помогает сжигать жир. Но она не столь эффективна, как Сурья, для уменьшения скорости формирования жировых отложений.
Кроме проблем с лишним весом, мудра Линга также помогает справиться с проявлениями гипотермии (постоянным ощущением холода, дрожью, ознобом, непереносимостью холодной погоды).

Поскольку Линга «сжигает» скопления слизи в организме, ее полезно выполнять при насморке, влажном кашле, липком стуле.

Как делать?

Кисти рук сцепить в замок. Большой палец поднять вверх.

Держать мудру Линга надо в течение 30 минут. Однако в отличие от Сурья делать упражнение можно не регулярно, а время от времени – по мере необходимости, так как оно очень сильно увеличивает Огонь.

Мудры для привлечения любви: примеры

Мудра лотоса

Лотос во многих культурах ассоциируется с чистотой, счастьем, благосостоянием и возрождением жизни. Мудра лотоса активизирует сердечный энергоцентр человека.

Её проведение особенно рекомендовано тем людям, которые мечтают встретить свою вторую половинку и испытывают сильные страдания от своего одиночества. Практика этой мудры сделает вас более привлекательной в глазах представителей противоположного пола.

Правильное выполнение мудры:

В районе груди соединяются основания ладоней с подушечками мизинцев и больших пальцев на одной и второй руке. Другие пальцы следует раскрыть наподобие цветка лотоса.
Задержите руки в данной позиции 4 фазы дыхания.
После этого руки складываются в виде бутона так, чтобы подушечки противоположных пальцев на одной и второй руке тесно прилегали друг к другу. Руки расслабляются. В описанной позиции следует задержать руки ещё четыре фазы дыхания.
После чего пальцы опять раскрываются аналогично цветку лотоса.
Количество повторов мудры – от пяти до шести.

Мудра привлечения любви

Эта мудра выступит идеальным вариантом для тех, кто мечтает влюбиться, но по ряду обстоятельств это у него не получается. Практика делает более активным ток энергии любви и пробуждает тёплые чувства как лично в вас, так и в вашем возлюбленном.

Правила выполнения:

Необходимо сидеть в комфортной позиции, при этом важно, чтобы спина сохранялась прямой.
Прижмите подушечки средних и безымянных пальцев к одной и второй ладони. Оставшиеся пальцы должны быть обращены наверх.
Локти подымаются к району груди, практика выполняется с закрытыми глазами

Следует задержаться в такой позиции не меньше, чем на две-три минуты.
Дыхание должно быть равномерным: следует медленно совершать вдохи на восемь счетов, а затем резко выдыхать на один счёт.
Когда будете делать эту мудру, визуализируйте, что вас окружает тёплый энергетический кокон.

Мудра Кундалини

Её особенности становятся понятны уже из самого названия: мудра пробуждает сексуальную энергию в человеке. Кроме этого, она позволит пробудить чувственную сторону, совершенствовать интимные отношения с постоянным партнёром. Подходит практика мудры и в тех случаях, когда люди в течение длительного времени пытаются безуспешно зачать малыша.

Процесс выполнения:

Обе руки сжимаются в кулаки, при этом важно слишком не перенапрягать область кистей.
Указательный палец левой кисти следует вытянуть наверх, в него вкладывается кулак правой руки. При этом важно, чтобы кончик указательного пальца на левой руке прикасался к подушечке большого пальца на правой.
Необходимо, практикуя мудру, задерживать обе руки в районе живота.

Мудра удачного свидания

С помощью этой практики вы сможете встретить своего потенциального кандидата на место в вашем сердце, а также проведёте с ним приятную романтическую встречу, после которой, скорее всего, у вас начнутся серьёзные и длительные отношения. Мудра способствует укреплению обоюдной симпатии, плюс обеспечивает прочный любовный союз.

Процесс выполнения:

Обе руки располагаются перед собой таким образом, чтобы правая ладонь была обращена наверх, а левая – смотрела вниз. Кончики пальцев и на одной, и на второй руке должны направляться навстречу друг дружке.
Затем вы соединяете подушечки пальцев на одной и второй руке (исключение составляют только большие), немного округляете ладони так, чтобы пальцы на левой руке сверху прикрыли пальцы правой руки.
Также следует объединить подушечки больших пальцев так, чтобы образовалась прямая линия. Руки следует задержать перед собой в комфортной для вас позиции

Мудра выполняется на протяжение двух-трёх минут.
А когда вы будете собираться на важное романтическое свидание, выполните практику мудры на протяжение восьми-десяти минут. Также допускается незаметное складывание мудры и непосредственно в процессе самого свидания.

Все статьи рубрики

Какие можно практиковать защитные мудры? (2)
Помощь в преодолении сложностей и преград в жизни – Ганеша-мудра (1)
Практикуйте эти мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз (2)
Обязательно выучите эти мудры, помогающие от головной боли (5)
Пять самых эффективных мудр для сильного сердца (2)
Активация чакр с помощью мудр: эффективная практика для каждого энергетического центра (1)
Комплекс эффективных мудр для борьбы с простудными заболеваниями (2)
Список мудр для поддержания крепкого здоровья и быстрого исцеления (1)
Засыпайте быстро и спите спокойно: эффективные мудры от бессонницы (2)
5 самых эффективных мудр для обретения счастья и любви (1)
8 мощных мудр для привлечения изобилия (4)
Расширьте свое сознание, практикуя Шамбхави-мудру (2)
Три самые мощные мудры для исполнения желаний (1)
Стройность и крепкое здоровье: 9 самых эффективных мудр (3)
Помощь при отравлении, наполнение здоровьем и энергией: Апана-мудра (0)
Эффективная защита от негативного воздействия: мудра “Щит Шамбалы” (2)
Описание выполнения Йони-мудры: как правильно делать (1)
Избавьтесь от зашлакованности и запоров: полезная Ашвини-мудра (2)
Очень мощная мудра Кубера для исполнения желаний и привлечения богатств (4)
Помощь в избавлении от депрессии, поддержание молодости и наполнение энергией: выполнение Шива-Линга мудры (1)
Языковой замок или Кхечари-мудра для эффективной медитации (1)
Эффективное налаживание циркуляции жидкости в организме с помощью Варуна-мудры (0)
Создание сгустка энергии для восстановления сил и избавления от усталости: Мудра Черепаха (1)
Особенности и советы к выполнению Джняна (Гьяна) мудры или жеста мудрости (1)
Особенности и эффекты мудры Земли, которая поддерживает здоровье и дарит жизненные силы (1)
Помощь в улучшении слуха: описание и выполнение Акаша-мудры (1)
Правильное выполнение Сурья-мудры для стройности (1)
Повышает жизнеспособность и улучшает зрение: волшебная Прана-мудра на каждый день (1)
Повышает иммунитет и помогает справиться с простудой: Линга-мудра (поднимающая) (1)
Вы должны знать, как выполнять мудру, спасающую жизнь (2)
Лазерная концентрация и активизация запоминания: эффективная Хакини-мудра (1)
Эффективная помощь при лечении женских болезней: мудра “Парящий лотос” (0)
Избавьтесь от беспокойства и тревожности, выполняя Абхая мудру (1)

Как работает Саксенда?

Действующее вещество в саксенде – лираглутид, аналог гормона инкретина человека. Термин «аналог» означает, что соединение отличается от гормона, вырабатываемого в организме естественным образом, только несколькими отдельными атомами. Согласованность лираглутида с человеческим гормоном GLP-1 составляет 97%.

Лираглутид – первое лекарство для похудания с таким механизмом действия, то есть имитирующее действие естественных гормонов инкретина. Но точный механизм работы Саксенды до конца не изучен. Известно, что лираглутид поглощается областями мозга, контролирующими аппетит.

Саксенда:

замедляет опорожнение желудка, тем самым снижая скорость поступления глюкозы (энергии) из пищи в кровь;
усиливает чувство сытости и насыщения;
уменьшает чувство голода.

Саксенда уменьшает чувство голода

Лираглутид также используется для лечения диабета 2 типа (Виктоза). Его эффективность в стабилизации уровня сахара в крови основана на:

увеличении секреции инсулина;
снижение секреции глюкагона – гормона, противоположного инсулину.

В результате лечения саксендой в основном снижается висцеральный, а не подкожный жир, что полезно для здоровья. Висцеральная ткань гормонально активна, ее избыток приводит к развитию инсулинорезистентности и диабета 2 типа.

Что такое мудры

Это слово переводится с санскрита как «печать». Техника представляет собой особое положение пальцев рук, которое используется в йоге для запечатывания (подтверждения) идеи или намерения. Комбинация создает поток энергии внутри тела, который благотворно влияет на общее состояние организма, способствует похудению. Как говорят опытные йоги, мудры придают человеческому уму божественную силу для достижения желаемого.

Техника применялась для психологических и физических оздоровительных процедур с самого рождения индуистских, буддийских традиций. На многих религиозных статуях можно заметить особое положение пальцев рук Будды, которое он использовал во время медитации. Другие восточные божества также применяли мудры для достижения гармонии со Вселенной. Сегодня эти конфигурации помогают человеку добиться желаемого с помощью концентрации сознания.

Влияние на лишний вес

Существует несколько разновидностей мудр, которые помогают лечить болезни, восстанавливать эмоциональный баланс, худеть. В целях снижения веса лучше использовать конфигурации здоровья, жизнеспособности, энергии. Они помогают ускорить метаболизм, способствуют качественному перевариванию пищи. Согласно Аюрведе, основной причиной ожирения является расстройство желудка, поэтому, применяя эффективные мудры для похудения, можно быстро привести фигуру в порядок.

Правила выполнения

Философия йоги гласит, что через каждый палец на руке проходит меридиан к определенному внутреннему органу. Использование мудр способствует усилению их функции. Вот почему комбинация пальцев должна строго соответствовать правилам учения, иначе никакого похудения не возникнет. Ничего сложного в этом нет, однако для выполнения некоторых техник нужна сноровка и гибкость суставов. Считается, что регулярная практика приносит ощутимую пользу для здоровья.

Защитные мудры

Йога пальцев уже существует многие века, поэтому можно найти оптимальный жест, который поможет именно в вашей конкретной ситуации.

Защита от врагов и соперников

Используется жест лишь в том случае, если непосредственно недруг вам известен. Возможно, вам кто-то угрожает, намеренно строит козни, либо вы кого-то подозреваете. Поможет жест также в том случае, если кто-то пытается оказать психологическое давление, ведет по отношению к вам себя очень агрессивно и вы стали жертвой сплетен.

Особенность комбинации заключается в том, что действует она подобна зеркалу. С ее помощью вы не отомстите своим обидчикам, но весь негатив, который будет направлен на вас, отразится. Все злые намерения будут просто отправляться назад. После того как вы начнете практиковать мудру, не стоит лишний раз напоминать о себе неприятелям. Каких-либо активных действий предпринимать не стоит.

Сделать жест очень просто. Свою не главную руку расположите прямо перед собой и тыльной стороной к себе (как будто кого-то останавливаете). Рабочую, главную руку, сожмите в кулак и большой палец поставьте рядом со средним. Теперь кулак прислоните к тыльной стороне первой руки.

Смотрите прямо перед собой, в одну точку. Ваша задача — представить, что враг где-то там, за горизонтом. Смотрите прямо на него. Представляйте, что вы отталкиваете, отражаете любые его действия. В среднем практика продолжается до 5 минут. Однако, если вы чувствуете очень сильную угрозу, то время можно увеличить до получаса.

Защита от сплетен и клеветы

Наверное, каждому, кто работает в коллективе, будет интересен такой жест. К сожалению, очень часто в коллективе не скрыться от сплетен, клеветы. Использовать жест можно как тем, кто желает предотвратить распространение слухов, так и тем, кто уже стал их жертвой. Использовать комбинацию разрешается независимо от того, знаете ли вы потенциального противника или нет.

Как действует комбинация? Жест формирует около человека поле, в котором просто не может присутствовать негатив. А значит, у посторонних просто перестанет возникать желание каким-либо образом вас оклеветать. Если же вы уже пострадали от сплетен, то жест поможет, во-первых, окружающим поменять свое мнение о вас (поверьте, оно улучшится), а во-вторых, обидчик поплатится за свои действия.

Применять жест можно в любое время дня и ночи. Однако всего до 5 раз в сутки. Продолжительность от 3 до 10 минут. Свою рабочую руку расположите напротив грудной клеткой ладонью вверх. Мизинец поднимите вверх, а все другие пальцы слегка подогните.

Другую руку расположите рядом так, чтобы пальцы смотрели на первую. Первый палец расположите под прямым углом по отношению к другим, а второй и пятый прислоните к ладони. Также сосредоточьтесь на незримом объекте впереди. Ваша задача — представить, что правда уже восторжествовала и никто не сумел нанести вам урон.

Броня от лжи

В нашем мире каждый может наткнуться на индивидуумов, которые не любят говорить правду. Любой человек хоть раз становился жертвой лжи или мошенничества. Если вы хотите в дальнейшем предотвратить ложь и избавиться от лгунов, можете пользоваться таким жестом.

Руки расположите напротив грудной клеткой (ладони должны смотреть на вас). На своей рабочей руке прислоните друг к другу первый, второй и средний пальцы. Все остальные слегка сожмите. На второй руке соедините все пальцы, кроме второго. Он должен смотреть вверх. Жест окажет желаемый эффект, если:

вам врут родственники (взрослые или дети), сотрудники, малознакомые личности;
вы уверенны, что кто-то искажает важную информацию;
вы боитесь стать жертвой лжи, мошенничества, в результате которого потеряете какую-либо сумму денег;
вы боитесь стать жертвой обманчивой рекламы, неблагонадежной организации.

В качестве профилактики использовать комбинацию можно в любое время дня и ночи да, длительность практики — пять-десять минут. Если вы уже пострадали от лжи, то используйте мудру до 5 раз в сутки по 10-15 минут.

Используя такие жесты, вы сможете укрыться от любых проблем, сплетен, мошенничества, обмана, неприятностей любого характера. Не игнорируйте такой простой и действенный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Как лишний вес связан с энергетикой

Буддийская медицина гласит, что не только материальный мир влияет на тело, но и наше сознание. Здоровье и красота зависит от количества энергии в организме, которая наполняет нас через ауру и наиболее активные центры — чакры. Незримый канал, или связь со Вселенной, постоянно производит взаимообмен силой с каждым человеком. Места, которые принимают этот сигнал, расположены на нашем теле. Если в какой-то области система передачи потерпела сбой, начинаются болезни и появляется лишний вес, он является первым звоночком при неполадке. Плохое душевное развитие ведет к нарушению работы наших каналов.

Ожирение в районе живота появляется у людей, желающих все накапливать: деньги, почести, привилегии, власть.

Жадность — одна из первых причин, ведущих к набору веса как у женщин, так и у мужчин. Человек пополняется не только материальным, но еще и жировой тканью. Если такая проблема есть, нужно поработать с третьей чакрой (солнечное сплетение). Также появление лишнего веса в области живота может быть обусловлено отсутствием силы воли и легкой уязвимости человека.
Вторая причина — защитная реакция на происходящее. Негативные эмоции человек не в силах перебороть и не решив проблему, начинает накапливать их и закрываться. Депрессии, ссоры, стресс — приводят к накоплению негатива в организме и к набору веса, особенно толстеют ноги. Отвечает за эти моменты первая чакра (область ног, промежности).
Третья причина кроется в сексуальной энергии (вторая чакра — область таза). Если лишний вес появился на боках, разобраться надо со своей личной жизнью. Это свидетельствует о зацикливание человека на сексе или наоборот отторжением этого физиологического процесса, сексуальной неудовлетворенности.

Ожирением в зоне груди страдают люди, скрывающие свое истинное лицо от других. Казаться для всех хорошим — неправильно. Старайтесь быть собой во всех ситуациях. Пухлое лицо и шея — нарушение душевного общения

Человек боится открыться кому-либо или поглощает внимание без отдачи. За эти две области отвечает четвертая чакра, которая находится на уровне сердца

Большие руки — нарушение в работе пятой чакры, горловой, отвечающий за общение. Научитесь взаимодействовать с людьми, обмениваться энергией, и проблема ожирения в этой области исчезнет.

Рекомендация: нельзя бояться! Страх ставит барьер энергетическим каналам. Будь то фобия или страх одиночества, постарайтесь перебороть эту ситуацию.

Если избыточная масса отягощает вас, задумайтесь: нет ли тяжести на душе? Попробуйте больше радоваться и получать позитивные эмоции, исключив грусть и хандру. Не заедайте проблемы, еда ничего не изменит, кроме веса, работайте с глубиной своей души.

Усилить жизненную энергию помогают упражнения йоги для пальцев рук — мудры. Каждый палец связан с определенной чакрой. Воздействуя упражнениями из йоги для пальцев на биологически активные точки, вы сможете стимулировать определенные энергетические центры, наладить энергообмен в теле и без труда похудеть.

Что такое мудры для похудения?

Мудры или йога пальцев является древнекитайской методикой, которая позволяет привести внешний облик тела в состояние равновесия и гармонии с внутренним миром. Суть данной методики заключается в формировании определенных фигур из комбинаций пальцев рук. Данная методика берет свое начало в восточной философии. Так, мудры ставят перед собой первоочередную цель в достижении чувства свободы и духовного равновесия. А это невозможно без достижения гармоничной внешней формы.

Однако не стоит думать, что применение такой методики самосовершенствования позволит вам легко изменить свои жизненные предпочтения. Такие перемены в сознании требуют и вашего желания, стремления к этому. Поэтому уделяя достаточно времени духовному развитию, имея огромное желание самосовершенствоваться, вы, скорее всего, откажетесь от некоторых устоявшихся привычек. Таким образом, похудение за счет исключения части вредоносных составляющих из устоявшегося ритма жизни, а также за счет оздоровления организма и является первопричиной выполнения мудр.

Правильное выполнение Сурья-мудры для стройности

1.4 Джапа мудры для духовной парактики

Дхьяна мудра

Принцип действия