Шокирующие и интересные факты для будущего культуриста

Интересные факты из мира спорта

1. Минимальная скорость в истории любого рода спортивных соревнований была зафиксирована 12-го августа 1889-го года. Тогда во время перетягивания каната скорость передвижения участников составил – 1.35 км/ч.

2. Исследование организацией Detroit Free Press дали понять, что около 70-ти процентов хоккеистов, выступающих на профессиональном уровне, лишились в своей карьере как минимум одного зуба.

3. Хоть и многие привыкли к тому, что в дзюдо есть лишь 10 данов, на самом деле эта информация не совсем достоверна. Всего в данном виде спорта насчитывается 12 ступеней. При этом 11-го дана, не удостоился ни один спортсмен. Что касается 12-го уровня мастерства, то он был присужден самому основателю данного вида спорта Дхигаро Кано. Этот интересный факт про спорт появился в сети не так давно.

4. Впервые, хоккейную маску в данном виде спорта стали задействовать в 1936-м году. Случилось это в берлине и первый вратарь, который принял участие в матче с подобной лицевой защитой – это Танаки Хоима.

5. Среди всех видов спорта, наибольшее количество возрастных чемпионов сосредоточено в бильярде. В среднем, чемпионами в этом спорте становятся игроки, достигшие 35-летнего возраста.

6. Самая большая скорость подачи мяча в теннисе была зафиксирована еще в далеком 1963-м году. Тогда, английский спортсмен Майкл Сангстер произвел подачу, скорость которой составила 248 км/час. Этот рекорд действителен и по сегодняшний день. Интересные факты о спорте и спортсменах — это еще и неплохая мотивация для действующих игроков, которые уже не один год пытаются побить этот рекорд.

7. Во времена древней Греции, когда кулачные бои сильно затягивались, судья назначал усиления. Делалось это лишь с согласия обеих участников. Само усиление значило, что после жребия, спортсмены производили удары друг по другу без блоков и уклонений. Так длилось до тех пор, пока один из них не побеждал.

8. Один из самых известных футбольных стадионов Англии под названием Уэмбли был создан исключительно для игр. Это значит, что тренировки и любые другие мероприятия на нем априори запрещены.

9. Чтобы сложить кубик рубик игроку в любом случае потребуется от 48-ми до 100 движений.

10. Бразильская сборная по футболу – это единственная страна, которая за всю историю чемпионатов мира не пропустила ни единого мундиаля. Этот интересный факт о спорте многие обходят стороной, хотя он поистине уникальный.

11. В конном спорте существует правило, запрещающее называть беговую лощадь именем, состоящим из более чем 18-ти букв запрещено. Сделано это было для того, чтобы избавиться от проблем с записью.

12. Самый возрастной участник олимпийских игр, завоевавший медаль – это Оскар Сван, которому удалось взять 2-ю позицию в соревнованиях по стрельбе. Случилось это в 1920-м году, участник на тот момент преодолел порог в 72 года.

Питание спортсменов

История бодибилдинга подтверждает, что для достижения хороших результатов следует правильно питаться. Нужно в рацион включать продукты с большим количеством белка. Они способствуют росту мышц. Профессионалы вынуждены дополнительно употреблять белковые коктейли. Как правило, любителям это не нужно. Им достаточно сбалансированного натурального питания. Также бодибилдеры употребляют большое количество свежих овощей, фруктов и воды. Вода нужна для роста мышц. Ведь мускулы на 70% состоят из воды.

Синтетические гормоны

За последние 50-60 лет культуристы активно используют синтетические гормоны. Это дает возможность чаще тренироваться и быстрее восстанавливаться. Те, кто принимает стероиды, очень быстро набирают много мышц. Без фармакологической поддержки так не получится. Много поддельных препаратов в сфере бодибилдинга. Не говоря, что главная причина огромных мышц профессионалов – анаболические стероиды, они вытягивают из доверчивых любителей деньги на обычные пищевые добавки.

Федерации бодибилдинга

Самые популярные: международная федерация бодибилдинга IFBB и ассоциация натурального культуризма МАНБ.

Преимущества этого вида спорта:

можно быстро получить прочное и красивое тело;
активно развивается мышечная, сердечно-сосудистая, дыхательная система;
снижает вероятность заболеть диабетом, сердечными заболеваниями, некоторыми видами рака;
много залов для тренировок во всех крупных городах.

Недостатки бодибилдинга:

при неправильной технике можно получить хронические травмы;
применение синтетических гормонов негативно влияет на внутренние органы. При прекращении их приема, наращенные мышцы быстро уменьшаются в объемах.

Таким образом, история бодибилдинга подтверждает вынужденное признание важности систематических физических упражнений в нынешнее время. Одним из основополагающих принципов культуризма является искусство показать свое тело после каждодневных нагрузок

Факты из мира классической музыки

Мировой композитор Сергей Васильевич Рахманинов обладал уникальной особенностью – наибольшим охватом клавиш. Так, он мог охватить сразу 12 белых клавиш, а левой рукой абсолютно свободно брал аккорд «до-ми/бемоль-соль-до-соль». Его руки настолько были красивы, что папарацци в своей статье под фото Рахманинова сделали такую подпись: «Руки, которые стоят миллион!».
Колыбельные песни благоприятно воздействуют на ребенка: они успокаивают, создают комфортный эмоциональный фон, приводят в равновесие.
Композиции Вивальди, Бетховена (2-я часть 6-й симфонии), Брамса («Колыбельная»), Шуберта («Аве Мария»), Дебюсси («Свет луны») помогают избавиться от страха и излишней тревожности, вызывают ощущение безопасности.
Правильно подобранные классические произведения способны уменьшать раздражительность, нервное возбуждение и агрессивность. Поэтому классика часто используется в музыкотерапии.
Музыка Моцарта способствует уменьшению частоты эпилептических припадков у больных.
Произведения Моцарта улучшают функциональность головного мозга человека. Исследователи назвали эту способность произведений композитора «Эффектом Моцарта».
Уникальные способности Моцарта к музыке начали проявляться, когда ему было всего 3 года. Тогда легендарный композитор, играя на клавесине, сочинял различные созвучия и наигрывал мелодии из пьес, услышанные ранее.
Бетховен создавал музыку, будучи глухим. Однако слух у него исчезал постепенно на протяжении нескольких лет. Отсутствие слуха не стало причиной отказа Бетховена от любимого дела.
Бах после неудачной операции по удалению катаракты полностью ослеп, но это не мешало ему продолжать творить необыкновенные музыкальные композиции.
Антонио Вивальди мог бы и не стать великим композитором. В подростковом возрасте (в 15 лет) он принял сан священника. Но он настолько страстно увлекался музыкой, что так и не смог стать полноценным священнослужителем. Поговаривают, что во время службы Вивальди часто убегал в ризницу, дабы записать мелодии, пришедшие ему в голову.
Бетховен, прежде чем приступить к сочинению композиций, погружал голову в таз с не просто холодной, а ледяной водой.
Пауль Витгенштейн, австрийский пианист, в Первой Мировой войне потерял правую руку. Однако это не помешало ему возобновить концертную карьеру. Он так ловко научился музицировать левой рукой, что добился исключительного мастерства. При этом играл он композиции, сложные даже для музыкантов с двумя руками.
Растения любят классическую музыку – цветы растут быстрее, если им регулярно ставить классику. А вот от тяжелой музыки (рок, металл, рэп) растения погибают.
Если коровам регулярно включать успокаивающую классическую музыку, удой молока значительно увеличится.
У музыкантов слух развит намного лучше, чем у людей без музыкального образования.

Польза и вред культуризма

Эта спортивная дисциплина оказывает на человека положительное влияние, которое выражается в увеличении мышечной выносливости и силы, обретении гармонично развитого телосложения. Физические нагрузки и тренинги позволяют улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысить иммунитет. Неоценимым достоинством является и то, что человек с развитой мускулатурой выглядит привлекательно в глазах окружающих.

Заниматься бодибилдингом, безусловно, полезно, но только в меру. Существует категория атлетов, желающих добиться быстрых результатов, чрезмерно нагружающих свое тело. Это становится причиной перетренированности. Медики придерживаются мнения, что физические интенсивные нагрузки укрепляют здоровье при рациональном подходе, а изнуряющие тренировки, наоборот, наносят вред. Чрезмерно высокая нагрузка способна навредить сосудам, сердечной мышце, мускулам.

Культуризм (бодибилдинг) Откуда пошёл этот вид спорта Что это такое Рассказываем и показываем

Watch this video on YouTube

Риски навредить собственному организму велики и при повышенной увлеченности культуриста различного рода стероидами. Эти лекарства активируют и усиливают анаболические процессы, протекающие в организме. Являясь гормональными препаратами, они способны спровоцировать ряд следующих серьезных осложнений:

гинекомастию, то есть гипертрофию грудной железы, а также атрофию яичек у представителей сильной половины человечества;
маскулинизацию, то есть «перерождение» тела женщины в подобие мужского;
почечную и печеночную недостаточность;
инфаркт, ИБС (ишемию сердца);
эректильную дисфункцию;
бесплодие.

Эти эффекты развиваются лишь в результате длительного употребления и увеличения дозы гормональных препаратов. Профессиональным культуристам официально запрещено принимать анаболики. Это не распространяется на любителей, среди которых находятся те, кто желает получить быстрый прирост массы без особых усилий. Поэтому использование допинга является основной проблемой бодибилдинга.

Упражнение влияют на интеллектуальную силу мозга

Упражнения не только улучшают ваше тело, но и улучшают вашу психическую функцию, говорит сертифицированный тренер Дэвид Аткинсон.Все это делает день более продуктивным.Понятно, что те, кто активны и занимаются спортом, гораздо продуктивнее на работе, — говорит Тодд А. Асторино, доцент кафедры кинезиологии Университета штата Калифорния Сан-Маркос.Повышение производительности не только делает вас лучшим работником, но и улучшает условия труда для всех на рабочем месте. По словам Асторино, компании с меньшим количеством потерянных рабочих часов и больничных дней приводят к снижению затрат на медицинское обслуживание и, как следствие, к улучшению итоговых показателей.

Напоминание о питании и отдыхе

Меня часто спрашивают, зачем бодибилдеры едят много шоколада. Отвечаю: дефицит магния. К шоколаду добавьте орехи и зеленые овощи. И неподдающиеся вам большие нагрузки отступят. А вот суточную норму минеральных веществ и витаминов можно найти в тарелке макарон. Атлеты еще и клюквенный сок поглощают. Полезное действие – гибель бактериям, которые вызывают инфекции.

Про кофе отдельный разговор. Кофеин положительно влияет на выносливость, тормозит накопление молочной кислоты. Повышает сердцебиение.

Тренировки готовят мышцы к росту. Получив стимулирующий заряд, мышцы нарастают во время отдыха. Следовательно, главное правильно спланировать чередование занятий, отдыха и рационального питания.

Анаболики и спортивное питание начинающим спортсменам необязательны. Тем более до 18 лет. Все полезное в достаточном количестве есть в продуктах питания.

Интересные факты о тренажерном зале. 8 интересных фактов из тренажерного зала.

A 4%.На столько больше калорий сожжется, если поднимать штангу или гантели максимально быстро по сравнению с твоим обычным темпом выполнения упражнений.

B 1=4.За 1 час интервальной кардиотренировки ты сжигаешь столько же калорий, сколько за 4 часа монотонной работы на том же тренажере.

C 20.Тренировок с отягощением нужно провести для того, чтобы увеличение размеров мышц стало визуально заметным.

D 45 минут.В день, пять раз в неделю тренировался Дэниел Крейг, чтобы быстро прийти в хорошую физическую форму для роли Бонда. Интенсивность и небольшие перерывы между нагрузками дают отличный результат даже при коротких промежутках времени.

E 47%.На столько больше риск заболеть раком у физически слабых мужчин по сравнению с теми, кто регулярно занимается фитнесом.

F 20 секунд.Идеальное время для задержания веса, чтобы получить результат от статичной тренировки. Зафиксируй вес в середине амплитуды для максимальной эффективности и роста мышечной массы.

G 50%.Дневной нормы протеина содержится в стейке лосося среднего размера (200-300 г. перекуси рыбой после тренировки.

H 750 ккал/ч.Сжигаются во время прыжков со скакалкой. А стоит она гораздо меньше беговой дорожки!

Миф #2: Нельзя одновременно и жечь жир, и строить мышцы

Исследования продемонстрировали, что такое возможно вот с такими группами людей:

• Малоподвижные мужчины с лишним весом (6),
• Пожилые мужчины и женщины (7),
• Физически активные, здоровые мужчины (8),
• Молодые женщины (9).

С энергетической точки зрения, конечно, для потери жира нужен дефицит калорий, однако гипертрофия мышц возможна и без профицита. В жире и содержится тот запас энергии, которую тело может расходовать при правильных тренировках.

Не поймите превратно: жир не превращается в мышцы (или наоборот). Но, если у вас есть лишний вес, организм может использовать жир в качестве топлива. Исследования, перечисленные выше, показывают, что чем больше у вас жира и меньше мышц, тем выше способность расходовать жировые запасы при наборе сухой массы.

Что такое рост мышечной массы и от чего он зависит

Увеличение количества мышечной массы в результате тренировок — одно из проявлений процесса, присущего любому живому существу и заключающегося в изменении организма в соответствии с изменениями внешней среды. Этот процесс называется адаптацией. Все структуры организма и их функции находятся на том оптимальном уровне, который обеспечивает жизнь этого организма в конкретных условиях.

Ничего нет «про запас» (кроме такого загадочного органа, как головной мозг человека, возможности которого многократно превышают потребности в нем, возникающие на протяжении всей жизни). Однако если потребность в каком-либо органе или системе повысится (или понизится), организм будет меняться в соответствии с этими потребностями, увеличивая или понижая возможности этих органов и систем.

Примером таких изменений может служить привычное нам явление — загар. Облучая тело ультрафиолетовыми лучами, мы подвергаем организм нагрузке — облучению — и тот, в свою очередь, начинает меняться, насыщая кожу пигментом и делая ее более устойчивой к этому воздействию.

Точно так же организм может увеличивать и свои мышцы в случае, если увеличилась потребность в них. Как же происходит этот процесс?

Нагрузки, испытываемые организмом во время тренировки, приводят к разнообразным негативным изменениям, как в самих мышцах, так и во всех других системах. В мышцах значительно снижаются запасы источников энергии — креатинфосфата и гликогена. Из-за резко увеличившегося анаэробного гликолиза – процесса энергообеспечения – изменяется химический состав мышечных волокон. Увеличивается содержание аденозиндифосфата, креатина, ионов водорода, лактата.

Мышечные клетки как бы «отравляются», «закисляются». Кроме этого, может происходить микротравматизация отдельных мышечных волокон, подвергаются разрушению различные белковые структуры.

Испытывает значительную нагрузку нервная и нервно-мышечная система. В центральной нервной системе развивается резкое возбуждение, которое затем сменяется запредельным торможением. Чрезмерная интенсивность нервных импульсов к мышцам истощает и генерирующие их нервные клетки. Нарушается электрохимическое сопряжение при передаче с нерва на мышцу.

Дополнительная нагрузка ложится и на эндокринную систему, которая вынуждена с особым усердием в повышенных количествах секретировать сначала гормоны, ответственные за срочную поставку резервных источников энергии, а затем гормоны, включающие восстановительные, синтетические (строительные)
процессы. Не остается в стороне и сердечно-сосудистая, и дыхательная системы.

Питание в бодибилдинге

Переход на культуристское питание – не такое уж простое дело. Прежде всего, есть придется больше, чем раньше, медленно, но верно увеличивая прием качественной и полноценной пищи. Возможно, некоторым из вас потребуется получать 1000 калорий в день сверх привычной нормы. А для этого надо полностью “перекроить” свою диету. Не думайте, что вам будет достаточно пары дополнительных стаканов молока в день. Бодибилдеру, которому рост дается с большим трудом, необходимо есть минимум вдвое больше обычного. Конечно, это не значит, что вы должны придерживаться такой сверхдиеты всю жизнь. Но где-то года два-три, до тех пор, пока не наберете достаточно мышц, вам придется питаться именно так.

Если вы едите мало, никакого роста не будет, и никакая тренировочная программа тут не поможет. Вместе с тем, нельзя считать, что питание предопределяет рост мышечной массы. Главное – это сам тренинг: его интенсивность, регулярность и методическая грамотность. Методика в бодибилдинге на первом месте. А питание и полноценный отдых делят между собой второе.

Даже не пробуйте уклониться от подсчета калорий. Если вы не будете знать, сколько калорий в день получаете, то как вы сможете установить для себя оптимальную (для роста) калорийность? Относитесь к питанию так же серьезно и вдумчиво, как к тренингу: ставьте перед собой постепенные цели и достигайте их. Распределяйте калории между “твердой” пищей и молоком, готовьте питательные смеси в блендере. Сколько вы будете есть, а сколько пить, зависит целиком от вас. Тут надо учесть, какой у вас распорядок дня, как работает ваше пищеварение и так далее.

При этом помните, что набор веса – не самоцель. Вы должны точно знать, за счет чего прибавляете в весе. Есть что попало и становится как можно толще, “разбухать” – такой подход не годится. Нам с вами нужны мышцы, а не жир. Все время проверяйте толщину жировой прослойки в области талии: двумя пальцами “ущипните” жировую складку. Если она великовата, урежьте калории и придирчивым взглядом окиньте тренировочную программу – достаточно ли хорошо она работает.

Режим питания

Внушительные габариты Грина необходимо поддерживать с помощью суперпитательного рациона. Однако точный рацион атлета узнать не удалось никому: он не спешил раскрывать все секреты своей диеты.

Известно, что она построена на огромном количестве белка: в начале своей карьеры Грин поглощал говядину и яйца в неограниченном количестве, дополняя их протеиновыми коктейлями. Рассказывали, что в день он мог съесть до 200 яйц или 30 куриных грудок, но сам спортсмен эти слухи не подтверждает.

В отличие от многих бодибилдеров, Кай не отказывает себя в «хорошем» холестерине и углеводах: он любит яичные желтки, активно потребляет овсянку и блюда из картофеля. В период подготовки к соревнованиям он урезает долю углеводов и усиленно налегает на белки: в день он ест не менее 6–8 раз. После соревнования доля белка снижается до 250 г – это помогает поддерживать форму и снижает нагрузку на почки.

Обязательная добавка к рациону – спортивное питание. Во время соревнований Грин отдавал предпочтение продукции Muscle Meds, которая является его спонсором. Любимая добавка атлета – концентрат мясного протеина.

Что касается фармакологии, узнать точное количество препаратов, которые потребляет спортсмен, никому не удалось. Однако врачи и соперники единодушны: набрать и сохранить такую массу без употребления стероидов и других препаратов невозможно. Вопрос в умеренности: Грин наверняка знает норму, перешагивать которую не стоит.

Факт №4. Статус бодибилдинга

Казалось бы, что мешает получить статус Олимпийского вида спорта бодибилдингу наряду с фигурным катанием, плаванием? Уже длительные годы идут непрерывные споры относительно этого вопроса, и все они заканчиваются лишь молчанием, без какого либо результата.

Согласно данным, уже в начале XXI века культуризм должен был войти в число 35 видов спорта, представленных на Олимпийских играх. Спортсмены, поклонники бодибилдинга, даже спонсоры и официальные представители IFBB заинтересованы в этом. Оказалось, основная проблема таится именно в Международном олимпийском комитете. Но какие причины отказа называют его члены?

Многие представители МОК до сих пор за глаза твердят, «бодибилдинг – это не спорт». Но основные причины того, что его не вносят в число олимпийских видов спорта, называют такие:

Субъективная оценка спортсменов судьями;
Высокая вероятность допинга среди культуристов.

МОК утверждает, что в большинстве случаев приходится сталкиваться с субъективизмом в бодибилдинге, ведь нет четких стандартов оценки качеств культуриста, потому некоторые судьи выражают мнение, исходя из собственных предпочтений и симпатий. Но если учитывать, что в фигурном катании и гимнастике уже давно разгораются споры относительно субъективных оценок конкурсантов, то вопрос относительно субъективизма в бодибилдинге отпадет сам собой по уровню незначительности.

Вторая проблема – это допинг. Конечно, натуральный культурист не приемлет допинга в работе, однако так можно говорить не обо всех. Олимпийские игры придерживаются строгих правил, которые запрещают использовать любые средства, помогающие спортсмену улучшить свои результаты. Сегодня Международный олимпийских комитет опасается относительно этого вопроса и боится, что большинство бодибилдеров все же продолжат игнорировать антидопинговые правила.

Короткие факты о здоровье. Здоровье факты — 55 интересных фактов о здоровье

Интересные факты о здоровье. Здоровье — это богатство! Быть здоровым нужно обязательно. Всё в этом мире является заменяемым, кроме здоровья. Известный афоризм «профилактика лучше, чем лечение» является популярным среди всех, и все согласны с ним. Поддержание здоровья требует здоровой диеты, физических упражнений и хороший образ жизни, следовательно, это не является трудной задачей, чтобы быть здоровым. Давайте ознакомимся с некоторыми фактами здоровья.

Факты о здоровье

Гимнастика, которую проводят в молодости, улучшит мозговую функцию , когда вы становитесь старше.

Ушная сера защищает внутреннее ухо от грибов, бактерий, насекомых и грязи. Она также очищает и смазывает слуховой проход.

Инсулин, который отвечает за превращение избыточного сахара в жир, вырабатывается организмом на пике в вечернее время. Плохое питание беременных матерей может вызвать преждевременное старение сердца ребенка. Когда ваше тело ведет сидячий образ жизни, мозг замедляет свои функции из — за уменьшения доступа свежего кислорода в кровь. Когда вы чувствуете пульс на запястье или шее, это означает, что кровь начинает движение и остановку в артерии. Боль в шее может исходить от стресса и беспокойства. Имбирь может уменьшить проявления индуцированной боли в мышцах до 25%. Употребление в пищу слишком много мяса, может ускорить биологическое старение организма. Голова человека теряет тепло с той же скоростью, что и любая другая часть тела. В вашем теле находится больше бактериальных клеток , чем человеческих клеток. Депрессивные люди получают простуду чаще. Энергичные, счастливые и расслабленные люди имеют иммунитет к простуде и гриппу. Смех увеличивает деятельность антител в организме на 20%, помогая уничтожать вирусы и раковые клетки. Ежевика помогает мозгу сохранять новую информацию. Каждый раз, когда вы едите или пьете, вы либо кормите болезнь или боротесь с ней. Ваш вес может колебаться от 0,1 до 1,5 кг в течении дня. Диета, богатая овощами и фруктами может уменьшить риск сердечно — сосудистых заболеваний, включая инсульт и сердечный приступ. 30-40% от УФ — по прежнему проникает сквозь облачный покров в облачную погоду.

Бодибилдинг для начинающих

Как и в любом другом виде спорта, в бодибилдинге главное начать. Но если в остальных дисциплинах, будь то бокс или фехтование, вами от начала и до конца занимается тренер, то в бодибилдинге такого нет. Основная масса начинающих приходит в зал по собственной инициативе и, в лучшем случае, берет первые три занятия у тренера тренажерного зала.

И кстати, часто можно столкнуться с тренером, не имеющем каких-то особых знаний в этом виде спорта. Ведь он может быть профессиональным спортсменом по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, так и вовсе не иметь каких-либо титулов и достижений, а просто окончить тренерские курсы или иметь высшее спортивное образование школьного учителя физкультуры, пусть и с большим стажем работы. Такие люди могут помочь на начальном этапе, но не смогут сделать из новичка Мистера Олимпию. Поэтому на начальном этапе лучше не гнаться за званием культуриста, а просто начать с простых вводных тренировок.

В начале тренировочного пути целями новичка будет следующее:

Привести тело в тонус, развить выносливость мышц и сердечнососудистой системы.
Адаптироваться к нагрузкам, укрепив связки и мышцы.
Адаптировать организм к режиму тренировок, питанию и отдыху.

Для первых круговых тренировок будет достаточно двух полноценных серий и одной разминочной на каждое упражнение, а спустя три-четыре недели количество серий можно увеличить до четырех, однако, это сугубо индивидуально и следует отталкиваться от физической формы. Отдых между сериями – это тоже индивидуальный момент. Обычно он не превышает трех минут.

Выбор времени для тренировки

Следует помнить, что в мужском организме пик уровня тестостерона приходится на утро. В идеале (но не обязательно) тренироваться в первой половине дня и чем раньше – тем лучше. По поводу утреннего времени для тренировки есть много «ЗА» и «ПРОТИВ», однако, когда день у начинающего спортсмена только начался, меньше шансов получить бытовую травму, банально подвернуть ногу, съесть тяжелую для пищеварительной системы пищу и просто попасть в стрессовую ситуацию, которая обязательно скажется на эффективности тренировки.

Начнем с истории

Вам будет интересно:Алексей Швед — звезда мирового баскетбола

Начать рассказ о самых интересных фактах про баскетбол следует с зарождения этой игры. Несмотря на то что прародителем баскетбола называют похожую игру, в которую играли еще древние майя, международным днем рождения «лучшей игры с мячом» считается 15 января 1892 года. Тогда простой преподаватель из спрингфилдского колледжа впервые явил миру правила новой забавы. Опробовал он их, разумеется, на своих студентах. В довольно необычном матче, где было всего 13 правил и две корзины под персики, сошлись две команды. Игроки не могли удерживать мяч, но имели возможность передавать его друг другу и бросать в корзину. У первого судьи также была не самая простая работа: залезать на лестницу и доставать мяч после каждого точно попадания. Сегодня до нас дошло лишь несколько из первоначальных правил, одно из которых — высота кольца, которая и по сей день составляет 3,05 метра.

Марк Смит

Марк Смит – эталон настоящего мужчины. Ветеран британской армии, прекрасный семьянин и просто красавец с непростой судьбой. В 2011 году во время учений Марк получил тяжелое ранение, закончившееся ампутацией ноги. С армейской службой пришлось расстаться, но Смит смог восстановиться и найти себя в бодибилдинге. Протез не стал проблемой: бывший военный тренировался наравне с другими спортсменами.

Набрав форму всего за пять месяцев, Марк принял участие в соревнованиях бодибилдеров и получил первую награду. Тренировки стали для него настоящим стимулом к жизни, а впечатляющие результаты заставляют двигаться к новым победам.

50 интересных и любопытных фактов о спорте и спортсменах. 20 интересных фактов о спорте

Спорт – это не только здоровье, но и стремление быть лучше, двигаться вперед. Спорт тоже не стоит на месте, он развивается и прогрессирует вместе с человечеством. Появляются новые герои, устанавливаются новые рекорды – как личные, так и командные. Самые интересные, фантастические и курьезные факты остаются в истории спорта, в памяти всех поклонников, в нашей с вами памяти. Вашему вниманию предлагается несколько интересных фактов и статистики в спорте.

1.Бокс был узаконен как вид спорта только в 1900 году.

2.Единственная страна, участвовавшая во всех чемпионатах мира по футболу – Бразилия.

3.Самым молодым хоккеистом в истории НХЛ, набравшим 50 или более голов и 100 или более очков за сезон и самым молодым игроком, признанным “Самым полезным игроком лиги” в возрасте 19 лет стал Уэйн Гретцки в сезоне 1979-80 годов .

4.Вопреки известному заблуждению, в дзюдо не 10, а 12 данов. Правда, одиннадцатого дана не удостоился ни один человек, а двенадцатый был присужден только одному человеку – основателю дзюдо Дхигаро Кано.

5.В 1936 году в Берлине впервые была применена хоккейная вратарская маска японским вратарем Танаки Хоимой.

6.Из 51 матча, проведенных Майком Тайсоном на профессиональном ринге, 21 он закончил нокаутом в первом раунде (40,8%).

7.Масса мячика для игры в настольный теннис – 2,5 грамма.

8.Победителям Кубка Стэнли вручается копия кубка, а оригинал хранится в Зале хоккейной славы в Торонто.

9.После удара профессионального воллейболиста, мяч может лететь со скоростью до 130 км/час. А с помощью удара хоккеиста шайба может развить скорость до 160 километров в час.

10.Примерно 30 процентов игроков НБА имеют на своем теле татуировки.

11.Самый быстрый гол в НХЛ был забит уже на третьей секунде игры.

12.Согласно исследованиям, проводивым Detroit Free Press, 68 процентов профессиональных хоккеистов потеряли на льду хотя бы по одному зубу.

13.Финальная игра Чемпионата Европы по футболу 1976 года была сотой игрой Франца Бэкинбауэра за команду ФРГ.

14.Больше всех матчей за сборную России по футболу провёл Виктор Онопко: 109 игр в период с 1992 по 2004 гг.

15.Сборная Ватикана по футболу провела лишь один международный матч в своей истории – со сборной Монако, закончившийся ничьей со счётом 0:0.

16.Чаще всех выигрывал Лигу Чемпионов, в том числе и Кубок чемпионов Реал (Мадрид) — 9 раз.

17.Самый высокий баскетболист в мире — центровой Сун Минмин (Китай). Его рост — 236 см, вес — 152 кг.

18.В первых десяти ходах в шахматах 170 000 000 000 000 000 000 000 000 путей для игры.

19.В 1936 году на открытии одного из турниров по настольному теннису поляк Алекс Энрлих и румын Панет Фаркаш разыгрывали один мяч в течение 2 часов 12 минут.

20.Самый молодой спортсмен, который выиграл национальный чемпионат был житель Ямайки Джей Фостер. Это произошло в 1958 году. На тот момент ему было всего 8 лет.

Рост мышц невозможен без применения «химии»

В глазах общественности все бодибилдеры потребляют стероиды и прочие добавки, однако не будем забывать, что любой высокий спорт невозможен без применения того или иного допинга. Многим кажется, что бицепс в 50 см — плод только лишь стероидов, а вот фантастически скорости бегунов или пловцов — исключительно щедрый дар природы. Это не так. Подобный миф базируется на разительном внешнем отличии бодибилдеров от обычных людей. Но не следует забывать о том, что если заниматься этим спортом не для рекордов и подиумов, а лишь для приведения своего тела в нормальный подтянутый вид, то никаких добавок и не понадобится. Существует масса методик, в том числе поясняющих чередование нагрузок и режим питания, которые помогут добиться цели.

Мекка бодибилдинга

В начале 70-х Джо отстроил свою штаб-квартиру в пригороде Лос-Анжелеса. Проект сооружения, кстати, получил архитектурную премию. С переездом Джо Уайдера Южная Калифорния стала подлинной Меккой бодибилдинга. Культуристы со всего мира сегодня стекаются сюда, чтобы потренироваться в превосходных тренажерных залах и понежиться на солнечных пляжах.

Многие приезжают, чтобы остаться навсегда, как например, австриец Арнольд Шварценеггер или выходец из Сардинии Франко Коломбо. Энтузиасты бодибилдинга, прибывающие в Калифорнию со всех концов света, знают, что всегда найдут здесь покровительство Джо и его финансовую поддержку

Что уж говорить о выдающихся культуристах? Они всегда пользовались особым вниманием Джо. Однако самым большим подарком для них стала идея Джо организовать соревнования Мистер Олимпия

Интересные факты для будущего культуриста

Интересные факты из мира спорта