Полосатая диета: чередование “белых” и “цветных” дней, как действенная методика похудения

Лиепайская диета на месяц

Эта интересная диета, построенная на строгом контроле объема съеденных порций, сочетаемости продуктов и режиме дня, появилась на свет в эстонском городе Лиепае, где принимал своих пациентов доктор Лев Хазан. Первыми испытателями разработанной доктором методики стали его пациентки.

Основные принципы лиепайской диеты:

• Жесткий контроль объема порций. В идеале нужно съедать не более 1200 ккал в день.
• Трехразовый прием пищи с разницей в 5,5 часов между подходами к столу.
• Обязательное соблюдение режима дня. В частности, худеющему необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
• Обильное употребление чистой воды — 1,75 л в день зимой и 2 л летом.
• Уход за кожей, дабы быстрое похудение не вызвало ее провисания.
• Контроль самочувствия. Давление, пульс и уровень сахара в крови следует измерять ежедневно.

Обратите внимание! Рассчитанное на месяц меню диеты для похудения разрешено продлить на 2-3 месяца, дополнив его приемом витаминно-минеральных комплексов.

Разрешенные продукты:

• мясо, птица и рыба, в том числе жирные сорта;
• качественная докторская колбаса;
• яйца;
• обезжиренное молоко;
• маложирные кефир и сметана;
• большинство овощей и фруктов;
• орехи;
• хлеб;
• зелень;
• сливочное и растительное масло;
• мед.

Обратите внимание! Чай и кофе полагается пить без сахара, молока, сливок, лимона и подсластителя.

Запрещенные продукты:

• выпечка и макароны;
• сладкие фрукты;
• сахар, варенье, джемы;
• сладкие газировки:
• алкоголь.

Примерное меню эффективной диеты на месяц:

День недели	Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	Хлеб, сыр, масло	Салат из 3 видов овощей и сок	Рыба с винегретом
Вторник	Тост с сыром	Любимая рыба и сок	Греческий салат с кефиром
Среда	Пара яиц, сваренных вкрутую	Овощи, приготовленные с сыром	Винегрет с рыбными котлетками, хлеб и молоко
Четверг	Горячий тост с сыром	Любимая рыба и сок	Овощи с сыром
Пятница	Пара яиц и хлеб	Салат с легким майонезом и сок	Овощной салат, рыбные котлеты, сыр и молоко
Суббота	Хлеб и сыр	Запеченная с овощами рыба, сок	Горячий тост, салат и кефир
Воскресенье	Творог с кусочками орехов и медом	Фрукт и молоко	Молоко

Результат: лиепайская диета работает неторопливо, но надежно. Если вес невелик, уходит 5-8 кг, если же излишков накопилась действительно немало — до 15 кг.

Смотрите видео о самых эффективных диетах на месяц:

Напоследок напомним, что каждая диета является своего рода стрессом для организма, поэтому начинайте ее неторопливо и контролируйте свое самочувствие.

Химическая диета на месяц

Задуманная как лечебный рацион для людей, больных диабетом, диета доктора Усама Хамдий внезапно оказалась очень востребована у борцов с лишним весом, да так, что быстро утекла в интернет и приобрела мировую славу под именем диеты Магги. Химической же ее назвали за способность стимулировать ведущие к усиленному сжиганию жира процессы в организме, что достигается сочетанием определенных продуктов.

Обратите внимание! Существует несколько вариантов химической диеты, рассчитанных на разные временные отрезки. Так, на просторах сети можно найти подробную диету на месяц, 2-3 недели или всего 7 дней.. Принципы диеты:

Принципы диеты:

• Сахар и острые приправы исключаются полностью, соль сводится к минимуму.
• Разрешается 3 основных приема пищи и пара перекусов.
• Продукты можно отваривать, тушить, запекать, но не жарить.
• Следует пить как можно больше воды, изредка балуя себя чашечкой кофе.
• Если вы решили не прибегать к укороченным вариантам и честно растянуть рекомендованное диетой питание на месяц, возвращаться к ней повторно можно только после перерыва продолжительностью в полгода-год.

Разрешенные продукты:

• цельнозерновой хлеб;
• рыба нежирных сортов;
• творог и сыр;
• яйца;
• практически любые овощи, кроме картофеля;
• фрукты и ягоды;
• чай и кофе.

Запрещенные продукты:

• изделия из белой муки;
• весь фастфуд без исключения;
• уже упомянутый картофель;
• колбаса и сосиски;
• сладкие бананы, виноград, финики;
• сладости всех сортов;
• газировка с сахаром;
• алкоголь.

Меню первой недели на химической диете:

День недели	Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	2 отварных яйца и 1/2 грейпфрута	Фрукты	Отварная говядина, 200 г
Вторник	Курятина на гриле, томаты и апельсин	Повторяется меню завтрака
Среда	Ржаной хлеб с брынзой и помидорами	Мясо на гриле
Четверг	Фрукты	Отварная говядина с зеленым салатом
Пятница	2 отварных яйца с тушеными овощами	Запеченная рыба с листовым салатом и апельсин
Суббота	Фрукты	Паровое мясо
Воскресенье	Повторяется меню вторника	Овощи на пару

Меню второй недели на химической диете:

День недели	Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	2 отварных яйца и 1/2 грейпфрута	Говядина с огурцами	2 яйца с зеленым салатом и грейпфрутом
Вторник	Рыба и листовой салат
Среда	Рыба и листовой салат
Четверг	Тушеные без масла овощи, 2 яйца и сыр	Омлет на пару или воде с овощами
Пятница	Рыба, приготовленная одним из диетических способов
Суббота	Отварная курица, томаты, апельсин
Воскресенье	Запеченная курица с томатами и апельсин	Ассорти из фруктов

Меню третьей недели на химической диете:

День недели	Блюда
Понедельник	Дозволенные фрукты — сколько угодно
Вторник	Сырые и запеченные овощи
Среда	Овощи или фрукты на выбор
Четверг	Рыба (не жареная!), капуста и листовой салат
Пятница	Отварная или запеченная курятина
Суббота	Фрукты — 1 вид в субботу и 1 в воскресенье
Воскресенье

Меню четвертой недели на химической диете:

День недели	Блюда
Понедельник	Курятина — 400 г Паровая рыба — 200 г Томаты и огурцы (3 и 4 шт.) Грейпфрут Хлеб
Вторник	Повтор меню с заменой курятины на отварную говядину — 200 г
Среда	Творог — 100 г Овощное рагу без масла — 200 г Томаты — 2 шт. 2 цитруса на выбор Хлеб
Четверг	Курятина — 400 г Томаты и огурцы — по 2 шт. Апельсин Хлеб
Пятница	Омлет на воде Томаты — 3 шт. Капуста — 100 г Грейпфрут
Суббота	Паровая рыба — 200 г Творог — 150 г Огурец Томат Хлеб
Воскресенье	Курятина — 200 г Творог — 100 г Овощной салат — 200 г Апельсин Грейпфрут

Результаты: при большом избыточном весе за 30 дней диеты у некоторых уходит до 25 килограмм!

Выход из диеты

После окончания курса похудения нельзя в первый же день возвращаться к привычному характеру питания – это неизбежно вернёт все сброшенные килограммы в ближайшее время на свои места.

Для фиксирования полученного результата нужно организовать двухнедельный период, направленный на плавное возвращение к постоянному режиму. В это время следует придерживаться таких правил:

1. На протяжении первой недели рацион необходимо расширять за счёт введения добавочных фруктов и овощей.
2. Первые дни предпочтительны сырые плоды, а с третьего дня можно начинать есть тушенные блюда и блюда, приготовленные на пару.
3. К концу первой недели выхода из диеты можно есть салаты, приправленные растительными маслами.
4. С начала второй недели вводятся овощные супы, а ближе к её завершению – супы на постном мясе.
5. Эти 2 недели дневная калорийность не должна превышать 1500 ккал.

Скорее всего, за это время организм приспособится к такому объёму и калоражу потребляемой пищи, поэтому не стоит боятся за их резкое увеличение.

Желательно в период выхода усилить занятия спортом, идеально подойдёт лёгкая атлетика, плавание, кардио тренировки или аэробика – это тоже позволит удержать вес на минимальном уровне и не вернуться к прежним показателям.

Основные противопоказания к процедуре

Направление пациенту на диагностику может выдать проктолог, гастроэнтеролог или хирург, непосредственно само исследование выполняет врач-эндоскопист. В ряде случаев процедура не может быть выполнена из-за наличия абсолютных или относительных противопоказаний.

К абсолютным ограничениям относятся такие состояния, как:

• тяжелое течение неспецифического язвенного колита;
• подтвержденный дивертикулит;
• болезнь Крона;
• грыжи (особенно пахово-мошоночная и пупочная);
• острые формы сердечной недостаточности;
• патологии свертываемости крови.

Относительные ограничения к манипуляции:

• острые воспалительные процессы анальной и прианальной зон (тромбоз геморроидальных узлов, парапроктит, глубокие анальные трещины и пр.);
• беременность;
• ранний послеоперационный период (исследование можно проводить через 2 недели после оперативного вмешательства на кишечнике);
• перитонит;
• нестабильность артериального давления;
• недавно перенесенный инфаркт;
• обострение хронических заболеваний.

При стабилизации состояния относительные ограничения снимаются и колоноскопия может быть проведена.

Правила диеты

Полосатая диета имеет несколько разновидностей в зависимости от длительности и степени ограничения калорий. Схожей чертой всех вариантов является чередование дней:

«белых» – разрешено употребление только кефира (около 1,5 – 2 литров)

Важно выбирать качественный продукт с маркировкой о соответствии требованиям ГОСТ. Оптимальной жирностью считается 1%

На этикетке должно быть именно название продукта – «кефир», а не «кефирный напиток» и т.п.; «разноцветных» – рацион состоит из максимально полезных продуктов общей калорийностью не более 1500 ккал
.

Как питаться в «цветные» дни:

1. Запрещены мучные, соленые, жирные и копченые блюда, фаст-фуд, десерты и т.п.
2. Тепловая обработка должна быть сокращена до минимума. Как вариант, можно готовить на пару или на гриле.
3. Желательно не совмещать в одном блюде белки и углеводы, растительный и животный белок.
4. Общая схема меню выглядит примерно так: на завтрак каша из крупы (гречневой , овсяной, например) на воде без сахара, в обед – овощной суп без добавления картофеля , поджарки и макаронных изделий. На ужин лучше съесть белковую пищу с гарниров из овощей.
5. Последний прием пищи – не позднее 7 – 8 часов вечера.

Если с диетой совмещается физическая нагрузка, то заниматься лучше в «цветные» дни. Кроме того, желательно одновременно с питанием принимать витаминные добавки и комплексы.

Хотя диета подразумевает употребление кисломолочного продукта в большом количестве, необходимо помнить о питьевом режиме. Кефир не может полностью удовлетворить потребность в жидкости.

Дневная норма воды – не менее 1,5 литра. К разрешенным напиткам в «цветные» дни относятся также чай без сахара, кофе без добавок в виде, например, молока или сливок. Алкоголь также под запретом.

Разновидности полосатой диеты:

Недельная.

Следование диете в течение 7 дней. Смена дней в порядке «белый» – «цветной» – «белый» – «цветной».

Диета длительностью 21 день.

Наиболее оптимальный способ чередования: 1 день – «белый», 2 день – питание на 1500 калорий
, 3 день – питание на 1200 калорий, затем снова 1, 2 и 3 дни и т.д.

В «белые» дни, особенно если ощущается сильный голод, в рацион можно добавить 1 – 2 фрукта или овоща (кроме томатов и помидоров)/порцию овсянки/порцию протеинового продукта (нежирное мясо, творог либо рыба, до 150 гр.).

Диета с длительностью не более 3 недель.

Худеющий самостоятельно выбирает продолжительность и способы чередования, а также калорийность рациона. Вне зависимости от выбранного вида повторять такую систему питания можно лишь через месяц после ее окончания.

Выход из диеты должен сопровождаться 2-недельным питанием с дневной нормой не более 1500 калорий
, которые нужно брать из полезных продуктов.

«Полосатая диета» популярна благодаря эффективности и доступности ее основного продукта – кефира. Данная система питания представляет собой чередование кефирных дней и дней с обычным рационом, но со сниженной калорийностью.

Эта диета – находка для тех, кто столкнулся с так называемым эффектом плато при других диетах. Обычно во время похудения вес уменьшается, но иногда стрелка весов останавливается на определенном показателе и не двигается, несмотря на скудный рацион. Такое плато объясняется естественной причиной: организм решает, что вес достиг критической отметки, и старается сохранить его.

Во время «Полосатой диеты» активное уменьшение количества питательных веществ (кефирные периоды) происходит всего на день, что предупреждает переход организма в «аварийный» режим удержания веса. Так обеспечивается регулярная потеря веса и невозможность появления эффекта плато.

Существует несколько вариантов «Полосатой диеты».

Один из них – в течение 7 дней чередовать кефирные дни (разрешен только кефир) и дни обычного питания со сниженной калорийностью.

Другой популярный вариант – диета на 21 день, при которой кефирным становится каждый 3-й день, а 2 других дня низкокалорийные. Такие «полоски» по 3 дня повторяются 7 раз.

Для тех, кому трудно выдержать день только на кефире, есть вариант, при котором в кефирные дни дополнительно употребляется небольшое количество иных продуктов. В частности, при сильном чувстве голода в кефирный день можно съесть 2 овоща или фрукта, например, огурцы, яблоки. Такая система питания рассчитана на 21 день и носит название «Полосатая диета для голодных».

В обычные дни «Полосатой диеты» можно употреблять привычную пищу, за исключением высококалорийной и вредной. Следует отдавать предпочтение сырым овощам и фруктам, свежеприготовленным блюдам. Лучше, если пища пройдет минимальную термическую обработку. Мясо, птицу, рыбу и овощи рекомендуется готовить в пароварке либо на гриле. Есть необходимо 5-6 раз в день маленькими порциями.

Полосатая диета на кефире — меню

Среди большого количества диет при желании каждый человек сможет подобрать для себя более приемлемый вариант. Популярностью пользуется полосатая диета, которая подразумевает чередование обычных и разгрузочных дней. Результаты этой диеты видны уже через неделю.

Полосатая диета – на сколько можно похудеть?

У этой методики похудения есть несколько разновидностей и каждая дает свои результаты. Самый легкий вариант, который предпочитают те, кто не хочет серьезно ограничивать себя в еде, подразумевает употребление привычных продуктов.

В таком случае можно будет скинуть не больше пару килограммов. Если полосатая кефирная диета для похудения основана на правильном питании, тогда результаты будут более внушительными и сбросить можно будет 5, а то и более килограммов.

Все зависит от начальных показателей на весах.

Полосатая кефирная диета

Суть этой методики похудения основана на чередовании «белых» дней, когда можно пить только кефир (лучше выбирать 1% напиток), и «обычных», когда можно питаться другими продуктами, полезными для похудения. Разрешается проводить чередование не через день, так популярной является полосатая диета «2 через 2». Есть несколько рекомендаций, которые помогут сделать диету более эффективной:

Важно полностью исключить вредные для фигуры продукты, то есть жирное, сладкое, выпечку и так далее. Лучше отдавать предпочтение продуктам, которые подвергались наименьшей термической обработке

Готовить блюда лучше на пару, гриле, запекать или тушить. Полосатая диета подразумевает сокращение ежедневной калорийности, так в день нужно получать не больше 1500 ккал. Отдавайте предпочтение дробному питанию, то есть принимайте пищу через равные промежутки времени. Рекомендуется пить чай без сахара и каждый день выпивать минимум 1,5 л воды.

Полосатая диета на кефире

Длиться такая диета может до нескольких недель, но начать лучше с семидневного варианта. Начинать необходимо обязательно с «белого» дня и суточное количество кефира составляет 1,5 л. Полосатая диета, меню которого будет представлено ниже, на следующий день подразумевает соблюдение низкокалорийного питания. Рацион в «обычные» дни может выглядеть примерно так:

• утро: 200 г гречки или бурого риса;
• перекус: 100 г нежирного творога;
• обед: порция супа из овощей, 200 г отварного филе и овощного салата;
• перекус: пару хлебцев и фреш;
• ужин: 200 г филе рыбы и паровые овощи.

Полосатая гречневая диета

Одним из разновидностей полосатой диеты является вариант, подразумевающий употребление гречневой крупы.

Правило о «белых» днях и приеме нежирного кефира сохраняется, а вот в другие дни необходимо есть кашу, которую нужно не варить, а запаривать, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ.

В итоге полосатая диета будет подразумевать белковое и углеводное чередование, которое, согласно многочисленным отзывам, является эффективной

Важно знать, как правильно запаривать гречку, чтобы она была съедобной и полезной:

1. Возьмите 1 ст. крупы, которую необходимо перебрать, а затем, тщательно промыть в проточной воде. Пересыпьте ее в банку или в термос.
2. Крупу залейте 2 ст. кипятка и сразу же закройте крышку, чтобы жидкость не начала остывать. Если используете банку, то рекомендуется укутать ее полотенцем.
3. Последний пункт в инструкции, касающейся того, как запарить гречку для похудения, указывает, что ее нужно оставить на ночь, чтобы утром получить готовую к употреблению кашу.

Полосатая кефирная диета – результаты

Согласно многочисленным отзывам результаты при соблюдении представленной методики похудения можно будет заметить через несколько дней. О том, что действует полосатая диета, говорят фото до и после ее использования. Происходит как внешнее, так и внутреннее преображение, поскольку начинает лучше функционировать пищеварительная система и другие органы в организме.

Полосатая кефирная диета – результаты

Согласно многочисленным отзывам результаты при соблюдении представленной методики похудения можно будет заметить через несколько дней. О том, что действует полосатая диета, говорят фото до и после ее использования. Происходит как внешнее, так и внутреннее преображение, поскольку начинает лучше функционировать пищеварительная система и другие органы в организме.

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных диет. Но, стоит отметить, что не каждая предлагаемая диета обеспечивает требуемый эффект. А зачастую многие способы похудения имеют ряд противопоказаний. Как считают специалисты в области похудения, нельзя себя морить голодом или ограничивать свое меню только каким-либо определенным продуктом. Это вызывает только сильнейший стресс у организма, а результат от такой диеты зачастую оказывается совершенно противоположным. Перед тем как приступить к соблюдению диетического режима необходимо для начала выбрать наиболее подходящую диету. Затем стоит тщательно продумать свой рацион. Главное условие любой диеты – есть помалу, но сбалансированной пищи. Отличным примером для проведения необходимой процедуры похудения является предлагаемая полосатая диета
.

Основным принципом разработанной диеты является чередование диетического рациона с обычной полноценной едой. Разработанная современная диета построена на использовании следующей схемы питания. В первый день можно употреблять в пищу любые продукты, но в разумных количествах. На следующий день организму устраивается необходимая разгрузка. Главным продуктом в такой день является кефир или любой кисломолочный продукт. Рассчитанное необходимое количество продукта разбивается на несколько приемов. Как правило в день выходит не более 5-7 приемов. Так же однообразный рацион можно дополнять любой минеральной водой без газа, травяным чаем без сахара или яблоками. В любом случае, как отмечают специалисты, в дни привычного питания не стоит злоупотреблять мучными и жареными блюдами. Так же под строгим запретом все копчености.

Как правильно выйти из похудения?

Можно соблюдать строгие диеты. Но похудение идет только первые недели. Затем организм привыкает, метаболизм замедляется, похудение прекращается. Полосатая разгрузочная диета ломает эту схему. Организм не испытывает стрессов, вес снижается продолжительное время. Это все благодаря чередованию обычных и разгрузочных дней. Чаще всего они на кефире.

За месяц такой диеты можно потерять около 8 кг. Но многое будет зависеть от того, как питается человек в обычные дни. Если все делать правильно, то фигура будет преображаться прямо на глазах. Диета будет проходить легко без стрессов и истерик.

Полосатая кефирная диета дает стабильный результат. В отличие от многих других систем, результат можно удержать, Килограмм не будут возвращаться с неимоверной скоростью. Конечно, если следовать общим правилам.

Как правильно выходить из полосатой диеты:

• плавно увеличить количество цветных дней. Например, сделать два подряд, затем три;
• продолжить пить кефир. Можно заменить один прием пищи стаканом кисломолочного продукта;
• по-прежнему не стоит вводить в рацион сладости, сдобу, кондитерские изделия. Разумнее отдавать предпочтение полезной выпечке;
• поддерживать физическую активность. Калории не могут уйти просто так, их нужно сжигать;
• рекомендуется после окончания диеты следить за калорийностью дневного рациона. Желательно урезать до 1500 ккал.

Выход из диеты

Кроме строгого соблюдения полосатой диеты, нужно правильно из нее выходить. Чтобы после последнего дня не было праздника желудка, когда мы поедаем все любимые блюда, нужно стараться придерживаться основных правил здорового питания. Мы не исключаем соленое, сладкое, мучное, перченое, жареное и т. д. Мы просто ограничиваем количество потребляемой вредной пищи.

Очень важно просто получать удовольствие от еды! Тогда и животик будет рад, и душа довольна. А для этого достаточно небольшого количества любимой еды

Главное есть медленно, наслаждаясь каждым кусочком.

Чтобы не набрать лишних килограммов после окончания диеты, нужно придерживаться и ограничений в калориях. Не более 1600 ккал. за сутки. Придерживайтесь полезного питания вместе с кефиром. И тогда результат будет эффективным и стойким.

Как вывести застарелые пятна крови проверенными народными средствами.

 Как понять — пятно старое или нет? Свежая кровь яркого алого или красного цвета, въевшееся застарелое пятно будет кирпичного, красно-коричневого цвета. Кстати — что уберет застарелое пятно — справиться со свежим, только намного быстрее и эффективнее.

️ Средства для мытья посуды в виде геля. Нанесите на влажное пятно немного геля, оставьте на пол дня. Застирайте под проточной водой. Если загрязнение не отстиралось — повторите. Растворите в воде средство для посуды, добавьте туда 1 столовую нашатырного спирта (водного раствора аммиака), замочите запачканный участок. Подождите 3 часа.

️ Соль.Раствор. 1 столовую соли без горки растворите в литре прохладной воды (или 1 чайная на 1 стакан воды, если средства нужно меньше). Белок хорошо уходит только в слабом соляном растворе, так что больше соли не кладите. Вылейте раствор в таз или ковшик, поместите туда испачканную область одежды и оставьте на ночь. (Если кровь свежая, можно налить жидкость в пульверизатор, нанести на пятна и удалить промакиванием чистой сухой салфеткой) Грязь должна размягчиться, часть крови уйти. Застирайте пятно вручную с хозяйственным мылом или средством для въевшихся пятен.

Кашица. Смешайте соль и воду до консистенции густой сметаны и нанесите толстым слоем на предварительно смоченную часть грязной материи. Аккуратно втирайте массу. Гранулы соли прекрасно впитывают и «отшелушивают» кровь с волокон ткани. Паста станет красной, принимая удар на себя. Удаляйте отработанную соль, добавляйте новую. Смойте все прохладной водой, посмотрите, насколько лучше стала ситуация. Если пятно не вывелось, повторите процедуру или попробуйте другой способ.

️ Сода Из обычной пищевой или кальцинированной соды сделайте раствор в соотношении 1 часть соды : 2 части воды (концентрат для стойкого пятна) Нанесите средство на 30 минут, затем прополощите. или 2 столовые ложки без горки на 1 литр прохладной воды (или 2 чайные на стакан воды), замочите грязную область на ночь. Утром промойте, застирайте с хозяйственным мылом.

Сделайте пасту по аналогии с солью и аккуратно втирайте ее в смоченное пятно. Периодически промывайте, чтобы контролировать процесс очищения. Иногда советуют нанести содовую пасту и оставить до полного высыхания.

Смешайте 1 часть соды, 1 часть перекиси водорода, половину части холодной воды и вы получите универсальный домашний пятновыводитель для белых вещей.

️ Средство для чистки ковров. Подходит для выведения застарелых пятен крови на прочных тканях. Прежде чем отправить вещь в стиральную машину, пропитайте предварительно смоченное пятно этим средством, подержите пол часа и прополощите.

️ Зубная паста. Да, ей можно не только чистить зубы, но и отстирать застарелое пятно крови. Способ лучше использовать на вещах, которые можно полностью выстирать машинным или ручным способом, чтобы потом полностью избавиться от запаха пасты, т. е. для одежды — прекрасно, для ковров, матрасов и мебельной обивки — нет. Для них у нас есть другие способы. Об этом ниже. Нанесите зубную пасту на пятно и дайте ей высохнуть. После вымойте холодной водой, застирайте мылом.

️ Винная кислота. Для меня это экзотика, но не исключаю, что в ваших закромах она вполне может быть) Ее рекомендуют добавлять в воду при вымачивании вместо средства для стирки. Если останется неяркий след — застирайте с мылом или стиральным порошком.

️ Белый столовый уксус.Старые засохшие загрязнения хорошенько промочите слабым уксусным раствором (1 часть 9%-го столового уксуса на 2 части холодной воды), оставьте на 30 минут для размягчения пятна. Затем прополощите участок обработки, застирайте с мылом или порошком.

️ Ферменты.

️ Очень эффективное средство, но Поскольку они слегка «разъедают» органические материалы,

Содержаться в размягчителях для мяса и продаются в продуктовых магазинах. Берите те, что без приправ. Можно использовать растолченные капсулы для посудомоечной машины. Там они тоже имеются.

    Если пятно въевшееся, старое — действуем так:

• В небольшую емкость или ковшик налейте на донышко холодной воды, поместите туда поврежденный участок ткани. Если грязи много — используйте таз, чтобы получить бОльшую поверхность обработки.
• Щедро посыпьте порошок прямо на мокрые пятна и оставьте на сутки. Периодически слегка их потирая.
• Если пятно довольно свежее, то можно сделать кашицу из ферментного порошка и воды и оставить на 20 минут. Этого должно быть достаточно.
• В конце постирайте одежду как обычно.