Почему после бассейна сводит ноги

Что делать

Каждый человек, который занимается плаванием, обязан предварительно ознакомиться с техникой безопасности. О ней нужно знать даже в том случае, если судорог никогда не было.

В первую очередь при возникновении проблемной ситуации не стоит паниковать, потому как важно сохранять трезвый ум. Если нет возможности сразу выйти из бассейна, тогда стоит принять лежачее положение и сделать глубокий вдох.
Колен нужно подтянуть к брюшной полости, при этом ногу необходимо взять в районе пятки и резко притянуть к себе

После этого судороги должны отступить, но при этом человек должен незамедлительно поплыть на берег.
Если у человека сведёт область бедра во время плавания, тогда нужно набрать максимально воздуха, а потом взять повреждённую ногу в области лодыжки.
После этого конечность нужно потянуть по направлению к спине. Важно коснуться стопой ягодицы. В таком положении необходимо находиться, пока не исчезнет спазм.

Когда никакие средства не помогают, необходимо уколоть проблемное место чем-то острым. Правильным решением будет на купальном костюме носить булавку. При этом данный метод нужно использовать, когда другие не помогли. Ведь из-за нанесения себе раны можно вызвать появление инфекции. В любом случае, не стоит медлить, когда сводят судороги

С ними важно как можно быстрее справиться, а затем вернуться на сушу.

Лечение венозной недостаточности

• купировать воспаление;
• нормализовать кровоток;
• восстановить прочность и эластичность венозных стенок;
• улучшить метаболизм мягких тканей.

• венотоники;
• ангиопротекторы;
• антиагреганты;
• антикоагулянты.

• лекарственный электрофорез;
• магнитотерапия;
• лазеротерапия;
• дарсонвализация;
• диадинамические токи;
• гидробальнеотерапия и пр.

• Склеротерапия. В пораженные вены путем инъекций вводится препарат-склерозант, который запечатывает сосуды, исключая их из системы кровотока.
• Лазерная коагуляция. При локализованном воздействии лазерных лучей на пораженные участки вена выжигается изнутри, что, в свою очередь, способствует тромботической окклюзии, сжатию и постепенному рассасыванию сосуда.
• Радиочастотная абляция. Под воздействием радиосигнала определенной частоты пораженные сосудистые ткани разогреваются до высоких температур, сжимаются, вызывая облитерацию и дальнейшее рассасывание вен.
• Флебэктомия. Во время процедуры хирург иссекает деформированные участки сосудов, выполняя все необходимые манипуляции через микроскопические проколы на коже.

В чем польза плавания при артрозе

Водные процедуры показаны людям в любом возрасте, в том числе пожилым, среди которых гонартроз и коксартроз диагностируют чаще всего. При погружении в воду нагрузка на суставы снижается в разы – человек ощущает облегчение и способен выполнять движения, не подвластные ему в обычном состоянии. Регулярные тренировки помогут избавиться от лишнего веса, который при артрозе крайне опасен. На поздних стадиях, когда люди часто не могут двигаться вообще, плаванье становится для них единственным возможным вариантом физической активности.

Плаванье оказывает положительное влияние на организм:

• расслабляет мышцы, устраняет спазмы и судороги;
• укрепляет околосуставные мышцы;
• уменьшает болевой синдром за счет охлаждения суставов;
• активизирует отток лимфы благодаря водному массажу околосуставных тканей;
• способствует общему расслаблению и отдыху.

Плавание улучшает обмен веществ в тканях суставов

Причины

• Гормональное расстройство, при котором в избытке вырабатывается гомон эстроген.
• Гиподинамия, когда человек вынужден постоянно пребывать в позе сидя или стоя.
• Ожирение, при котором нагрузка на нижние конечности увеличивается, что приводит к застою крови в сосудах.
• Пожилой возраст. С годами стенки сосудов становятся менее эластичными и прочными.
• Хронические запоры, при которых нарушается кровообращение и развиваются застойные процессы.
• Беременность. По мере роста и развития плода нагрузка на каверзные сосуды увеличивается.
• Патологии соединительной ткани сосудов, передающиеся по наследству.
• Травмирование вен: ушибы, разрывы, проколы.

• Варикозное расширение вен нижних конечностей. Хроническая патология, характеризующаяся расширением вен и сопровождающаяся несостоятельностью клапанов, а также нарушением кровотока.
• Тромбофлебит. Сопровождается воспалением стенок поверхностных сосуда и образованием тромба.
• флеботромбоз. Заболевание глубоких вен, характеризующееся закупоркой просвета сосуда тромбом.
• Посттромботический синдром. Является осложнением тромбоза глубоких вен, объединяет различные по локализации и тяжести гемодинамические нарушения.
• Заболевания крови, которые приводят к нарушению ее свертывания.
• Онкологические процессы в организме.
• Нарушение метаболизма.

Виды судорог

Судороги могут иметь абсолютно разные симптомы. В основном, они появляются, когда тинейджер пережил большую нагрузку на определенную группу мышц. Или если он перенервничал. 

Если тинейджер столкнется с тоническими судорогами, то определенные мышцы могут затвердеть. В результате, подросток будет испытывать серьезную боль. 

Тинейджер должен приготовиться к тому, что судороги могут возникнуть в его ногах. Длительность одного спазма может составлять от трех минут. И дольше.

Также, существуют так называемые генерализованные судороги. Они обладают самой большой мощностью. И могут привести к ужасным последствиям. В частности, потери сознания. Генерализованные судороги часто возникают у эпилептиков. 

Как лечить судороги?

Судороги нужно лечить комплексно. Сначала вам нужно сводить подростка к его лечащему врачу. Объяснить проблему. А также сдать ряд анализов. 

На основе них доктор выяснит, по какой причине у подростка появляются судороги. И назначит лечение. Даст пропить курс определенных препаратов. Или витаминов.

В некоторых ситуациях подростку могут назначить проходить лечение в больнице. Однако, это бывает довольно редко.

Как не допустить появления судорог у подростка?

Чтобы не допустить появления судорог у подростка, вам нужно следить за тем:

1. Чтобы он правильно тренировался. Не перегружал мышцы во время занятий. Равномерно распределял свою нагрузку. 

2. Чтобы он правильно питался. Получал из продуктов только правильные витамины. Все необходимые для того, чтобы судорог не было.
3. Чтобы он пил как можно меньше кофе. Как ни странно, но оно тоже влияет на появление судорог. 
4. Чтобы он не болел недугами, которые могут провоцировать судороги.

Боль в шее: какой она бывает?

Боли в шее – часто встречающийся симптом. Согласно медицинской статистике, каждый третий взрослый человек когда-нибудь испытывал боль в области шеи. Прямо сейчас шея болит у каждого десятого.

Как правило, боли в шее носят постоянный, ноющий характер. Иногда боль сопровождается головокружением, тошнотой, шумом в ушах. В некоторых случаях боль иррадиирует (распространяется) в руки. Одновременно с болью в шее могут ощущаться также боли в области сердца, особенно при неудобной позе. Ещё при болях в шее могут встречаться жалобы на ограниченную подвижность шеи или хруст в шее при повороте головы.

Главные причины

Судороги в воде способны возникать по разным причинам, и людям обязательно нужно с ними ознакомиться. Спазм не появляется без повода, и условно его природу происхождения можно разделить на два типа. В первом случае он появляется из-за состояния здоровья человека. Во второй ситуации имеет место несоблюдение норм, применяемых к плаванию. Для начала стоит рассмотреть причины, которые не зависят от здоровья человека.

Главные факторы:

Чрезмерно холодная вода. Она способна приводить к появлению судорог нижних конечностей из-за того, что кровеносные сосуды сужаются. Как итог, нарушается кровообращение, и человек ощущает, что у него сводит ноги.

• Неверная подготовка к купанию. Некоторые люди не делают разминку, которая помогла бы улучшить физическую форму перед самой процедурой. При этом упражнения рекомендованы не только для бассейна, но и перед купанием в озере, реке и море.
• Неправильная техника плавания. Некоторые люди не могут полноценно держаться на воде. Они могут делать слишком размашистые движения, которые отличаются резкостью. Это приводит к повреждениям сосудов и к последующим судорогам в воде.
• Нехватка жидкости в организме. Если человек посещает бассейн в жаркое время года, тогда нередко приходится столкнуться с обезвоживанием. Она приводит к тому, что мышцы травмируются и утрачивают эластичность.
• Значительные физические нагрузки. Когда человек хочет хорошо научиться плавать, тогда ему обязательно нужно позаботиться о своей физической форме. Стоит укреплять мышцы, потому как слабые ноги и руки быстрее устанут. Это и приведёт к судорогам, которые в свою очередь могут создать угрозу для жизни. Именно поэтому не стоит себя перегружать без предварительной подготовки.

Судорожные состояния, как уже говорилось, появляются не только при неправильном купании. Иногда свестиногу может из-за того, что у человека имеются внутренние патологии. По этой причине человеку обязательно стоит убедиться в том, что у него нет серьёзных проблем со здоровьем.

Меры профилактики судорог во время плавания

Судороги во время плавания перестанут беспокоить, если позаботиться о профилактике:

Делать разминку перед тем, как пойти в воду. Но заниматься следует так, чтобы не перенапрячь мышцы.
Заходить в воду медленно

Особенно это важно при жаркой погоде.
Понемногу пить воду, даже брать с собой бутылочку в бассейн. Обезвоживание способствует судорожным сокращением мышц.
Не наедаться перед плаванием

Полный желудок тоже приводит к повышению нагрузки и мышечным спазмам.
Не употреблять алкоголь перед тем, как заходить в воду. Он сначала расширяет сосуды, но вскоре они сжимаются еще сильнее, и появляются судороги.
Курить не позже, чем за 3 часа до тренировки или отдыха на воде. Привычка тоже негативно влияет на состояние сосудов и нервных окончаний.
Плавать максимум до приятной усталости, но не до изнеможения. Иначе в мышцах ног скапливается молочная кислота, тоже стимулирующая возникновение спазмов.
Не заплывать далеко на открытой воде, особенно при неважной физической подготовке и склонности к судорогам в ногах. Следует подстраховаться, имея спасательный круг или жилет.
Принимать витамины, способствующие снижению судорожной активности. Для этого стоит обратиться к врачу, возможно, сдать анализ крови для выяснения, каких веществ в организме не хватает.
Выполнять упражнения и после тренировки на воде. Они должны быть направлены на расслабление мышц.
Делать массаж нижних конечностей. Можно доверить процедуру профессионалу, или научиться выполнять самые простые манипуляции самостоятельно (например, растирания и поглаживания по направлению движения лимфы жесткой щеткой на длинной ручке).
Всегда носить удобную обувь, в том числе летом. Она не должна быть тесной, но и слишком просторной – тоже, так как в последнем случае ноги напрягаются ради ее удержания на ступне.

Смотрите видео о том, что делать, если свело ногу в воде:

https://youtube.com/watch?v=TblSwbsam6w

Если после бани сводит ноги: причины и самопомощь

Если ноги сводит после бани, это может быть по нескольким причинам:

• От жары организм теряет много жидкости, вместе с нею – магний и калий. А влага и эти элементы поддерживают функционирование нервных и мышечных клеток, не допуская спазмов.
• Контраст температур, способствующий сужению сосудов. После парилки многие посещают бассейн, где вода прохладная, или вовсе выскакивают на мороз.
• Болезни сердца, сосудов, нервов, позвоночника, гормональные нарушения, воспаление суставов. В этих случаях срабатывают те же механизмы, что и во время плавания, но «спусковым крючком» становятся жара и влажный воздух.
• Алкоголь, который для многих является частью банной традиции. Нарушение кровообращения, вызываемое употреблением пива или крепких напитков, провоцирует судороги.

Профилактика

• при сидячем, малоподвижном образе жизни подключить умеренную физическую нагрузку: прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плавание, йога;
• носить удобную ортопедическую обувь, отказаться от одежды, сдавливающей ноги, стесняющей движения;
• правильно питаться, отдав предпочтение полезным, богатым жизненно важными веществами продуктами;
• контролировать массу тела;
• избавиться от вредных привычек: табакокурения, употребления алкоголя;
• укреплять иммунитет;
• при наличии подозрительных симптомов не заниматься самолечением, а как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Диагностика

• Анализы крови на свертываемость, концентрацию тромбоцитов, протромбированный индекс. Этот вид исследования позволяет определить вязкость крови с целью обнаружения рисков тромбообразования.
• Ультразвуковое исследование. Поможет оценить состояние сосудов, определить характер кровотока, степень выраженности застойных явлений.
• Дуплексное ангиосканирование. Позволяет оценить состояние глубоких вен, определить характер кровотока.
• Ретроградная флебография. Рентгенологический вид диагностики, предполагающий применение контраста, который вводится непосредственно в сосудистое русло. После введения препарата выполняется серия рентгеновских снимков, с помощью которых можно детально изучить строение вен и диагностировать развивающуюся сосудистую патологию.
• КТ-венография. Компьютерная томография с контрастом, дающая более полную, детальную, обширную информация о строении сосудов, состоянии венозной сетки, наличии в просвете кровяных сгустков и пр.

Основные причины

Судороги в воде способны возникать по разным причинам, и людям обязательно нужно с ними ознакомиться. Спазм не появляется без повода, и условно его природу происхождения можно разделить на два типа. В первом случае он появляется из-за состояния здоровья человека. Во второй ситуации имеет место несоблюдение норм, применяемых к плаванию. Для начала стоит рассмотреть причины, которые не зависят от здоровья человека.

Как правило, судороги у человека во время нахождения в воде могут возникать по разным причинам. Отметим, что судороги не появляются без причин. Прежде всего, они у человека могут возникнуть из-за его состояния здоровья на текущий момент.

Факторы, которые могут влиять на появление судорог у человека при нахождении его в бассейне

Слишком холодная вода, также может повлечь за собой появление внезапных судорог нижних конечностей у человека во время его нахождения в воде. Если говорить медицинскими терминами, то происходит сужение кровеносных сосудов. В результате, нарушается кровообращение в организме и после человек начинает ощущать, как у него сводит ноги

Это больно и очень трудно при этом держаться на воде, чтобы не утонуть, поэтому важно понимать основные причины появлении судорог и как её устранить, чтобы попросту не утонуть в бассейне. Также очередными причинами появление судорог у человека могут быть:

Неправильная подготовка перед плаванием. Чтобы улучшить свое физическое состояние перед водными процедурами, надо делать зарядку, хоть некоторые люди этим пренебрегают. Но эти упражнения так же рекомендуется делать не только перед бассейном, но даже перед плаванием в водоемах, реках, морях.

Неверная техника плавания. Иногда люди не могут даже полноценно удержаться на воде. Их движения чаще всего размашистые и отличаются резкостью. Из-за этого можно получить повреждение суставов, а в дальнейшем и к постоянным судорогам в воде. Нехватка жидкости в организме.

Если ты любитель заниматься в бассейне в жаркую погоду, тогда ты скорее всего сталкивался с обезвоживанием. Потихоньку она ведёт к тому, что травмируете свои мышцы, и портите их эластичность.{banner_m-001}

Также свести ноги может при значительных физических нагрузках. Если человек хочет научиться плавать и самое главное безопасно плавать, то следует заранее позаботиться о своей физической форме. Необходимо укрепить мышцы, ведь слабые ноги и руки будут быстрее уставать в воде у человека и тем самым есть наибольшая вероятность того, что появятся судороги, так что этот момент очень важен, не следует пренебрегать правилом улучшения своей физической формы.

Судорожные состояния, могут появиться, не как при неправильном купании, так и при наличии у человека внутренних патологий. В таком случае человеку нужно убедиться в том, что он не имеет серьёзных проблем со здоровьем.

Физиологические причины онемения

Онемение возникает при длительной неподвижности. В какой бы позе мы ни находились, какие-то сосуды оказываются пережатыми, и мы рискуем, что нервные окончания, не получающие должного питания, потеряют чувствительность. Наше тело должно двигаться, меняя области, подвергшиеся сдавлению, – и тогда онемением нам не грозит. Днём обычно так и происходит. Но во время глубокого сна мы можем достаточно долго лежать в одном и том же положении, не меняя позы. И тогда, проснувшись, замечаем, что отлежали себе какую-то часть тела, например, руку, положенную под голову.

К онемению приводит воздействие холода. При соприкосновении с холодным воздухом кожа теряет чувствительность. Местное кровообращение нарушается, и мы перестаём чувствовать нервные окончания. Если подобная ситуация продлится дольше, возможно обморожение, но в большинстве случаев достаточно растереть потерявший чувствительность участок кожи или вернуться в тепло, кровообращение восстановится и онемение пройдёт.

Если же онемение возникает без очевидной связи с конкретной ситуацией, то, вероятно, оно имеет патологическую причину.

Препараты и добавки, предотвращающие спазмы ног в воде

Избежать судорог во время плавания или устранить уже появившуюся проблему можно с помощью:

• Панангина или Аспаркама. Это таблетки с калием и магнием, назначаемые при дефиците веществ и проблемах с сердцем.
• Кальций Д3 никомед. Помимо компонентов, указанных в самом названии, препарат содержит важный для обменных процессов фосфор.
• Магнелис B. В его составе магний и пиридоксина гидрохлорид, необходимые для функционирования всех клеток организма.
• Комбилипен или Мильгамма. Это средства, в составе которых нейротропные витамины группы B, улучшающие кровоток и снимающие воспаление.
• Аскорутин. Препарат возмещает дефицит витаминов P и C, то есть восстанавливает тонус сосудов, слабость которых нередко бывает причиной мышечных спазмов.

Есть и наружные средства, спасающие от судорог ног – гель Троксерутин и Гепариновая мазь. Это препараты-венотоники, укрепляющие сосуды, восстанавливающие кровоснабжение мышц нижних конечностей.

Все средства можно принимать только после консультации с врачом. Ни одно из них не универсально при судорогах, учитывая многообразие причин проблемы.

Спазмы мышц ног – это не шутки, особенно на воде. Если они беспокоят, необходимо найти причину явления, она может оказаться серьезнее, чем неудобная обувь. Но не стоит и преувеличивать проблему. Ведь в большинстве случаев от нее можно избавиться и даже прекратить судорогу прямо в водоеме.

Способы клинической диагностики

Чтобы точно установить диагноз и исключить другие заболевания, проводятся:

Очень важно отличить инфекцию кишечника от других болезней с похожими симптомами. Например, от небактериального отравления пищей или лекарствами, воспаления аппендикса, пневмонии

Если появились симптомы, нужно обратиться к детскому инфекционисту или гастроэнтерологу. Врач назначит бактериологические исследования и/или дополнительные серологические способы диагностики, чтобы выявить антитела к возбудителям инфекции. При вирусных инфекциях ухудшается общее состояние, поднимается высокая температура, а при бактериальных возникают четкие локальные симптомы.

Осложнения

• Тромбоз. Характеризующется образованием в кровеносном русле кровяных сгустков – тромбов.
• Тромбофлебит. Заболевание, сопровождающееся воспалением внутренней оболочки вены и образованием тромба.
• Венозное кровотечение. Опасное осложнение, развивающееся на фоне повреждения варикозных узлов.
• Трофические язвы. Открытые воспаленные или гноящиеся раны на кожном покрове, возникающие в результате локального нарушения кровообращения, иннервации тканей и отторжении отмерших тканей.
• Перифлебит. Характеризуется воспалением тканей, окружающих пораженный сосуд.
• Тромбоэмболия легочной артерии. Сопровождается нарушением кровотока в легочной артерии в результате образования тромбов.
• Посттромбофлебитический синдром. Хроническая патология, которая сопровождается деформацией и разрушением сосудистых клапанов, а также образованием экзем.

Степени болезни

1. Первая. Характеризуется бессимптомным течением, однако патологические изменения, затрагивающие клапаны и стенки сосудов уже развиваются. Во время инструментальной диагностики уже на первой стадии заметны несущественные изменения сосудистых стенок, а также клапанная недостаточность.
2. Вторая. На этой стадии у пациента появляются первые симптомы: боль, отеки, тяжесть в ногах, особенно заметные вечером после трудового дня. Также становятся заметными внешние проявления: сосудистые звездочки под кожей или телеангиэктазия.
3. Третья. На этой стадии боли, отеки, тяжесть практически всегда беспокоят больного. Кожа напротив пораженного сосуда темнеет, подкожная клетчатка истончается, исчезает волосяной покров. При отсутствии терапии развивается экзема, на фоне которой появляются трудноизлечимые трофические язвы.
4. Четвертая. Это последняя стадия, характеризующаяся необратимыми некротическими изменениями. Пациент полностью утрачивает трудоспособность, иногда для спасения жизни врачи прибегают к радикальной хирургической мере – ампутации пораженной некрозом конечности.

Онемение как симптом

Онемение может быть вызвано:

• защемлением нерва. Защемление нерва может происходить в точке его выхода из позвоночного канала (корешковый синдром). Поэтому онемение является типичным симптомом остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Нерв также может пережиматься и на других участках. Ущемление нерва в его естественном канале (туннеле) определяется как туннельный синдром. Наиболее часто встречается карпальный туннельный синдром (ущемление нерва в области запястья). В этом случае немеют пальцы рук. Развитию заболевания способствует офисная работа (использование клавиатуры и мыши). Также довольно часто встречается невропатия локтевого нерва, развитию которой способствует необходимость длительного упора локтем (типично для работы за компьютером). Ношение пояса, придавливание бедра к ребру стола, неудобные предметы в карманах могут привести к ущемлению наружного кожного нерва бедра (болезнь Рота) – наиболее часто встречающемуся туннельному синдрому ног;

• травмой. Травма может нарушить целостность нервных волокон, что приводит к потере чувствительности в области, которую иннервирует поврежденный нерв;

• проблемами периферического кровообращения. Например, развитие атеросклероза сосудов нижних конечностей приводит к нарушению кровоснабжения ног (прежде всего, стоп). Недостаток притока свежей крови проявляется как побледнение кожи, локальное понижение температуры тела, онемение. Онемение может сопровождать также нарушение венозного оттока крови (хроническая венозная недостаточность);

• анемией (снижением гемоглобина в крови). Причинами могут быть проблемы с поступлением в организм или усвоением железа, витаминов (B12, фолиевая кислота);

• полинейропатией – множественным поражением периферических нервов. Полинейропатия может быть следствием сахарного диабета, алкоголизма, отравления, длительного употребления некоторых медицинских препаратов, аутоиммунных заболеваний, нарушения обменных процессов и других системных патологий;

• заболеваниями центральной нервной системы – такими, как опухоль головного мозга, нарушения мозгового кровообращения, рассеянный склероз.

Упражнения для людей с запущенной формой артроза

Даже если артроз тазабедренного сустава или коленного зашел слишком далеко, если вам уже показано эндопротезирование, не стоит отказываться от плавания, чтобы держать мышцы в тонусе. В воде можно выполнять такие действия:

• Ходьба. Ходить лучше по мелководью, поскольку на глубине хождение вызывает напряжение мышц.
• Махи ногами. Возьмитесь рукой за бортик и плавно поднимайте ноги вверх, согнув их в колене на 45°.
• Поднятие ног в сторону. Встаньте по пояс в воду и поочередно поднимайте ноги, задерживаясь на несколько секунд. Амплитуду движения можно постепенно увеличивать.
• Марш. При артрозе коленного сустава страдают подколенные и четырехглавые мышцы. Марширование с высоким подниманием бедра направлено на их тренировку.
• Приседания. Обопритесь спиной на стенку бассейна и спокойно приседайте, сгибая колени. Начните с 5 повторений.
• Круговые движения ног. Согните ногу в колене и выполняйте круговые движения сначала по малой, а затем по большой траектории.
• Растяжка сухожилий. Встаньте по пояс в воду, обопритесь на стенку бассейна. Напрягите бедренные и ягодичные мышцы, вытяните руки в стороны, а ладонями прикоснитесь к стенке. Вытяните вперед одну ногу и распрямите ее максимально сильно. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, пока не почувствуете ощущение растяжки сухожилия.

Брасс – оптимальный стиль плавания при артрозе

А напоследок совет. Никогда не принимайте перед тренировкой обезболивающие препараты. Вы можете не заметить перегрузки мышц и нанести вред своему организму. Если у вас диагностировали артроз, назначили медикаменты, хондропротекторы, внутрисуставные инъекции жидкого эндопротеза, не ограничивайтесь фармацевтическими методами. Организму нужно помочь восстановиться, и плаванье с минимальными нагрузками на сустав подходит для этого как нельзя лучше!

Симптомы кишечной инфекции у детей

Признаки заболевания разделяют на местные и общие. К последним относятся:

• высокая температура;
• недомогание;
• головная боль;
• обезвоживание.

Местные симптомы:

• поражения желудка и кишечника;
• диарея;
• боли в животе;
• рвота.

При тяжёлой форме острой кишечной инфекции у ребёнка могут развиться осложнения с различной симптоматикой:

• Нейротоксикоз: спутанность сознания, нервозность, судороги.
• Нарушение кровообращения: снижение давления, бледность и синюшность кожи, ухудшение работы сердца.
• Почечная недостаточность: снижение выработки мочи, боли в районе поясницы.
• Гиповолемический шок от обезвоживания: резкое похудение, пониженная температура, у младенцев — западение родничка.
• Кровотечения в органах ЖКТ.

Самые распространенные признаки, по которым можно определить инфекцию – это некоторые изменения поведения ребенка. Он становится сонливым, отказывается от еды, у него вялость.

Родителей всегда интересует, сколько дней длится заболевание. Вообще, не всегда болезнь начинается с высокой температуры. Часто сразу возникает рвота и небольшая боль в животе (первые 12 часов), а температура тела может даже снижаться. Рвота может быть до 30 раз. Сначала выходит пища, потом «вода», потом желчь. Под конец идет «пустая» рвота. Потом рвота проходит, ребенок вялый, аппетита нет. Может начаться лихорадка до 39℃ и водянистая диарея. За 2-7 дней диарея стихает, возвращается аппетит, улучшается общее самочувствие – ребенок выздоравливает. Все это время ребенок должен находиться под наблюдением специалиста и получать соответствующее лечение.

Болезнь может иметь инкубационный период. Первые симптомы могут появляться через 6-48 часов после заражения.

Как правильно подобрать уровень нагрузки

При артрозе коленного сустава нагрузку во время плаванья подбирает врач. Она должна распределяться равномерно между верхней и нижней частями тела, при этом человек не должен ощущать давления на больную конечность.

• Вода в бассейне должна быть теплой, чтобы мышцы могли расслабиться (оптимально – 35 °С и выше).
• Чтобы не нарушить кровообращение, необходимо чередовать упражнения для верхней и нижней частей тела.
• На первом занятии достаточно погрузить ноги в теплую воду, чтобы колени адаптировались и привыкли к будущим динамическим нагрузкам.
• На поздних стадиях артроза заниматься в бассейне можно не дольше 25 минут, делая интервалы в 2 минуты между упражнениями.

Если у вас артроз, отправляйтесь в бассейн с помощником или родственником

В каких случаях при онемении надо обращаться к врачу

Если онемение имеет физиологическую причину, то есть вызвано временным нарушением местного кровоснабжения, то достаточно изменить позу и растереть онемевшее место, – и чувствительность восстановится. Если же онемение не проходит, то, следовательно, причина серьёзнее и надо обращаться к врачу.

• головная боль, головокружение, приступы слабости, двоение в глазах, утрата координации движений;

• неожиданный стул или внезапное мочеиспускание;

• проблемы с речью.

Такие симптомы могут наблюдаться после травмы головы, шеи или спины.

Также к врачу обязательно надо обратиться, если:

• онемение возникает периодически и без очевидной причины;

• нарушается тепловое восприятие (например, нарушается способность отличать тёплую и холодную воду);

• онемению предшествует боль и потеря объема движение в одном из суставов.

Судороги в воде как результат заболеваний

Судороги в воде могут стать сигналом об имеющемся, но пока не выявленном заболевании:

• Сердечно-сосудистых патологиях. При них нарушается кровоснабжение нижних конечностей. А это на фоне возросшей нагрузки вызывает кислородное голодание.
• Сахарном диабете. Болезнь влияет на сосуды. То есть при высоком показателе глюкозы тоже нарушается кровообращение, и страдают чаще нижние конечности. Поэтому сводит пальцы ног, или проблема возникает на других участках этой зоны тела.
• Ожирении. Лишний вес провоцирует сосудистые нарушения. И приводит к тому, что мышцы испытывают большую нагрузку, чем в отсутствие лишних килограммов.
• Стрессе, неврозе, депрессии, вегето-сосудистой или нейроциркуляторной дистонии. Все эти проблемы нарушают работу нервной системы в целом и периферических нервов тоже. Одним из последствий может стать проблема, что сводит ногу в бассейне – ступню или икру, бедро.
• Патологиях позвоночника. Чаще это болезни пояснично-крестцового отдела (остеохондроз, грыжи и т. д.), но может быть «виновен» и шейный. Нервные корешки оказываются сдавленными «забитыми» мышцами или воспаленными, поэтому в период обострений проблем с позвоночником любая физическая нагрузка не рекомендуется.
• Болезнях щитовидной железы и надпочечников. Они вызывают гормональные проблемы, что тоже негативно воздействует на состояние периферических нервов и мышечной ткани. Спазмы от физического напряжения – одно из выражений этого влияния.
• Дефиците необходимых для функционирования нервов, сосудов и мышц микроэлементов, витаминов. Речь о магнии, калии, железе, тиамине, пиридоксине, цианокобаламине. Их нехватка приводит к тому, что сводит икры в бассейне, но это может произойти и в покое, например, во сне.

Заболевания делают судороги ног частым явлением, которое сопровождается и другими симптомами. Например, онемением этой области или покраснением кожи, субфебрильной температурой, головной болью. Но если ничего подобного нет, а проблема возникает регулярно, это тоже повод обследоваться.

Возможные заболевания

Если человек знает, что у него имеются хронические заболевания, тогда ему необходимо с осторожностью подходит к процессу купания. Некоторые даже на первый взгляд неопасные недуги могут привести к судорогам в воде

Из-за каких болезней может сводить ногу:

Заболевания сердца. Они напрямую влияют на кровоток, а также на состояние сосудов. Именно по этой причине из-за них могут возникать судороги при купании.

• Ожирение. Если у человека имеется лишний вес, тогда он может привести к появлению опасных ситуаций на воде.
• Нехватка в организме глюкозы и витаминов в организме. Из-за этого в целом ухудшается работа кровеносной системы, а также ослабляют мышцы, появляется мышечная невралгия.
• Травмы позвоночника и конечностей. В этом случае следует осторожнее купаться, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния.

Психические расстройства

Если человек подвержен стрессам, неврозам и ВСД, хроническим депрессиям и более серьёзным отклонениям, тогда к плаванию следует подходить с осторожностью.
Заболевания надпочечников, щитовидной железы и сахарный диабет. Подобные патологии приводят к судорожным состояниям.

Важно не только знать, из-за чего может свести ногу. Отдельно следует рассмотреть, что делать, если произошла такая ситуация

Важно сразу принять меры, потому как они могут спасти человеку жизнь.

Какой стиль плавания выбрать

Главная задача физкультуры, в том числе плавания, – закрепить мышцы, которые отвечают за работу сустава. Добиться этой цели позволяют два простых стиля:

• вольный стиль – предпочтителен для начинающих, предполагает сгибание и разгибание поврежденных участков в воде, без дополнительной нагрузки;
• брасс – подходит для опытных плавцов, совмещает упражнения для разминки и укрепления мускулатуры.

Как правильно плавать брассом, если вы никогда раньше не занимались плаванием? Советы и рекомендации специалиста для начинающих:

В идеале подобрать стиль плавания должен врач, назначивший лечение остеоартроза. Если такой возможности нет, достаточно придерживаться рукой за бортик бассейна и совершать плавательные движения конечностями. Какие? Которые не вызывают боли. Например, такие:

1. Лягте на спину, ухватитесь обеими руками за поручни. Поочередно поднимайте и опускайте ноги. Движения должны быть плавными.
2. Велосипед. Займите вертикальное положение и возьмитесь за поручни. Поочередно сгибайте ноги в колене по аналогии с ездой на велосипеде.
3. Между первыми двумя упражнениями делайте перерыв. Обопритесь спиной на стенку бассейна и согните ноги в коленях. Оставайтесь в таком положении 2-3 минуты.

Полезно просто полежать на спине и расслабиться

К какому врачу обращаться при онемении

врачу-неврологуМРТэлектронейрографияУЗДСЭЭГобщий анализ кровианализ крови на гормоныанализ на витамины

Лечение при онемении направлено, прежде всего, на устранение вызвавшей его причины, то есть лечению подлежит заболевание, симптом которого является онемение. В некоторых случаях это может потребовать значительного времени.

Если вас беспокоит онемение пальцев, руки или ноги в целом или какой-либо другой области тела, обратитесь в ближайшую поликлинику АО «Семейный доктор». Наши врачи-неврологи установят причину, вызвавшую онемение, и назначат адекватное лечение. Лечебные мероприятия могут включать физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж, рефлексотерапию, мануальную терапию – весь этот комплекс услуг оказывается в сети АО «Семейный доктор». Хирургическое лечение проводится в высокотехнологичном Госпитальном центре компании.