Плавательные ласты для бассейна

Выбор модели

Если вы придете в магазин товаров для плавания, то наверняка увидите, что там представлены как короткие (с коротким носком), так и длинные модели.

Выбор между ними зависит вовсе не от вашего роста и силы, а от стоящих перед Вами задач.

Короткие – лучше для бассейна

Если задача – занятия плаванием в бассейне (или на море), то есть для тренировок – для этого лучше подходят короткие ласты.

Дело в том, что в них ноги могут сохранять примерно такой же ритм движений, как и в плавании без них.

То есть, в зависимости от конкретного упражнения, за счет коротких ласт мы даем дополнительную нагрузку на мышцы ног и/или облегчаем себе продвижение в воде, но полностью сохраняем и нарабатываем технику правильного плавания, амплитуду и ритм движений ногами.

Короткий носок Короткие ласты также в большей степени способствуют растяжке голеностопа, это еще одна их полезная тренировочная функция.

Длинные – для моря и дайвинга

Если задача – как можно более дальнее плавание или погружение (то есть они нужны не для тренировки по плаванию, а именно для перемещения в воде) – для этого подходят длинные ласты.

Они в свою очередь бывают:

• Просто длинные – для плавания в море или бассейне, также подходят для дайвинга.

  “Обычные” длинные ласты

• Очень длинные – для дайвинга и особенно для фридайвинга, подводной охоты.

  Особо длинная модель – для фридайвинга

Необходимо учитывать, что чем длиннее ласта, тем тяжелее двигать ногой в воде, то есть тем большую нагрузку на мышцы она дает. Слабо подготовленным ногам будет легче в короткой модели.

Существует точка зрения, что длинные ласты также следует использовать начинающим, которые только делают первые шаги в плавании. Я с этой точкой зрения не согласен:

• во-первых, начинающим лучше поставить работу ног за счет плавания с доской в руках (см. раздел этого сайта “как научиться плавать”);
• во-вторых, неподготовленным ногам как раз-таки будет тяжело двигать длинные лопасти.

Лучшие ласты для подводной рыбалки

Хоть подбор ласт для подводной охоты происходит по индивидуальным параметрам, на рынке есть производители, которые смогли угодить практически всем рыбакам-охотникам. Существуют несколько оснасток пользующихся популярностью.

Cressi Sub Gara Modular

Модель, которая позволяет без потерь передавать импульс от ноги к лопасти. Подходят для людей весом до 90 кг. Другие характеристики ласт:

• реактивная съёмная лопасть;
• обеспечивают большую движущую силу гребка;
• материал: основа мягкая резина, по бокам калоши – высокой жёсткости.

Преимущества:

• лёгкость;
• подходят для ношения под толстый носок и для охотников с большим подъёмом ног.

Минус – лопасть дубовая.

Ласты Mares Razor Pro и Mares Razor Soft

Обе модели разработаны для охотников-новичков, вес которых не превышает 80 кг. Отличие Pro от Soft лишь в том, что вторые более мягкие и использовать ласты можно в зимней охоте.

Особенности:

• имеющиеся боковые рёбра отлично поддерживают лопасть, направляя поток воды;
• рёбра предупреждают скатывание воды по лопасти;
• толщина лопасти – переменная, что помогает достичь идеальной линии изгиба.

Плюсы:

• эластичность;
• прочность.

Минусы:

• первая разборка даётся с трудом;
• ласты тонут в солёной воде.

Omer Stingray Short

Ласты длиной от 80 до 85 см. Разборная калоша позволяет адаптировать приспособление к охоте в любых климатических условиях. Данная модель разработана специально для ныряния и погружения на большие глубины.

Преимущества:

• можно долгое время находиться на поверхности воды, при этом мышцы ног не страдают и не переутомляются;
• усы калоши короткие и тонкие, что обеспечивает эффективную работу лопасти;
• широкие, можно надевать с носком толщиной от 5 до 9 мм.

Недостатки:

• калоша свободная в объёме;
• медленное передвижение на глубине.

Sporasub Spitfire

Ласты, имеющие лопасти средней жёсткости, а калоша выполнена из материалов разной мягкости:

• зелёная часть – жёсткость 40 ед., это удобно для стопы, помогает избежать натирания щиколотки и пальцев ног;
• чёрная часть – 90 ед., оптимальный показатель для передачи энергии от ноги к лопасти.

Преимущества:

• нога в ластах не проскользнёт на камнях;
• лопасти съёмные, которые имеют 2 направляющие для стабилизации движений;
• можно использовать при любых температурах.

BS Diver Orca

Оснастка производится специально для начинающих охотников. Главная особенность – калоша оснащена мощными держателями лопастей.

Достоинства:

• инновационная разработка галош;
• удобство;
• лёгкость;
• возможность заменить лопасть.

Недостатки:

• лопасть, которая идёт в комплекте, выполнена из пластика;
• много различных моделей с точки зрения дизайна, сложно выбрать.

Scubapro Jet Fin

Ласты для профессиональных подводных охотников. Оптимальны для погружения на большие глубины (до 6 м). Особенность – форма и принцип работы уменьшают турбулентность и сопротивление воды.

Плюсы:

• нет трещин;
• прочность;
• удобство;
• есть пружины в базовой комплектации.

Минус – высокая цена (20100 руб.).

OMER Stingray

Оснастка, которая разработана для погружения на 15 м в глубину в местах, где присутствует сильное течение. Галоша выполнена из терморезины, имеет две ступени жёсткости, что делает ласты комфортными для использования. Такая модель помогает охотнику усилить мощность толчка.

Преимущества:

• эффективная конструкция;
• можно произвести замену лопастей.

Недостатки:

• можно надевать только с носком;
• всего 2 варианта жёсткости.

Тренировочные варианты

Детские резиновые тренировочные модели также радуют разнообразием. Для бассейна они подходят идеально – это подтвердит любой тренер, а позже докажет практика. Как уже упоминалось выше укороченные варианты плавательных моделей также относятся к разряду тренировочных. Они могут быть с закрытой пяткой – этот вариант подойдет для бассейна, так как хорошо фиксируются на голой ноге, но при этом абсолютно не натирают и не приносят дискомфорта. Выбирая такой вариант тщательно следите за правильностью подбора размера. Именно от этого будет зависеть их удобство. Если сомневаетесь, то возьмите на размер больше – это будет оптимальным вариантом. В воде этот недостаток будет мало ощутим – вода окутает ногу и создаст защиту стопы от дискомфорта и натирания.

Следующей разновидностью являются регулируемая категория укороченных моделей. Для них характерна открытая пятка, а это значит, что на ноге они фиксируются благодаря прижимной пружине или ремню, а их размер можно отрегулировать. Эти тренировочные ласты имеют один недостаток – на голую ногу их одевать достаточно неудобно – ремень может натереть. Поэтому в дополнение к такому приобретению следует купить специальные плавательные тапочки или же ботинки из этой же категории. Но этот вариант прекрасно помогает преодолевать сопротивление, не теряя при этом скорости.

Теперь немного о цветовой гамме. Конечно же она разнообразна. Можно найти не только оригинальные яркие цвета, но и особый дизайн – рисунки, абстракции, надписи, изображения в стиле максимализм и минимализм, а кроме того детские варианты часто украшаются изображениями героев из любимых мультфильмов, часто с водной тематикой. Спросите ребенка, что именно он бы хотел, и тогда этот выбор не будет для вас слишком сложным!

Благодаря тому, что ребенок использует укороченные тренировочные детские модели, его ногам не грозит переутомление даже после интенсивных занятий продолжительное время. Такая экипировка сделает тренировки значительно продуктивнее, чем если бы малыш занимался без дополнительной помощи. Но для того, чтобы приобретение служило долгий срок, оно требует особого обслуживания.

Лучшие модели ласт для плавания

Новичкам сложно подобрать самостоятельно правильные ласты с первого раза. Определение необходимого набора качеств и индивидуальных технических свойств приходит с опытом. Поэтому рекомендуем познакомиться с некоторыми лучшими моделями ласт:

• Speedo Biofuse Training Fin — знаменитый бренд с заслуженным уважением, ласты изготовлены по уникальным технологиям. Цена в районе 4000 руб.
• Arena Powerfin — оптимальный выбор для начинающих пловцов. Цена от 2800 руб.
• TUSA Sport UF-21 —различные цели использования и широкий размерный ряд делают модель универсальной. Цена от 2300 руб.
• Colton CF-01 — недорогие силиконовые ласты с превосходными характеристиками. Цена в районе 1300-1500 руб.
• OMER Stingray — длинные ласты для погружений и подводных приключений. Заслужили любовь профессионалов и новичков. Имеют функцию смены лопастей. Цена 8240 руб.
• Aqua Lung Caravelle — профессиональное назначение, оптимальное соотношения качественных характеристик и ценовой категории. Цена от 3150 руб.

Ласты — неотъемлемый инвентарь для плавания в бассейне или морских погружений. От характеристик и правильного подбора изделия зависит возможность и безопасность его использования. Отнеситесь серьёзно к покупке ласт, изучив информацию о них или обратившись за советом к профессионалу. Только такой подход позволит вам наслаждаться плаванием и достигать успехов в занятиях, не отвлекаясь на дискомфорт.

Лучшие детские ласты

Многие детские модели регулируются по размеру по мере взросления ребенка. Они позволяют юному спортсмену освоить технику плавания и эффективные удары ногами.

Joss Fins

4.9

★★★★★

оценка редакции

95%

покупателей рекомендуют этот товар

Короткие силиконовые ласты для отработки техники плавания хорошо растягиваются и не натирают кожу. Лопасти отзывчивые и создают сильную тягу. Компактный размер позволяет брать ласты с собой на отдых и носить в рюкзаке на тренировку.

Достоинства:

• Красивый внешний вид;
• Соответствующий описанию размер;
• Отсутствие запаха;
• Удобная посадка;
• Доступная цена.

Недостатки:

Для ребенка младше 6 лет тяжеловаты.

Подходящий вариант для начальных занятий по плаванию. Модель отличается долговечностью и высоким качеством изготовления.

Finis Fishtail 2

4.9

★★★★★

оценка редакции

93%

покупателей рекомендуют этот товар

Эти ласты можно использовать, как только малыш сделает первые шаги – с ними удобно плавать даже самым маленьким. Модель помогает ребенку быстрее учиться и уверенно двигаться в воде. Ласты плотно сидят на ножке и регулируются по мере ее роста.

Достоинства:

• Легкое скольжение в воде;
• Удобная посадка;
• Свободное движение назад;
• Регулировка крепления;
• Отзывчивость даже на слабые удары.

Недостатки:

Могут оказаться широкими в калоше.

Модель хороша как для тренировок в бассейне, так и для плавания на море.

Light-Swim LS 11 (CH) Purple/Pink

4.8

★★★★★

оценка редакции

91%

покупателей рекомендуют этот товар

Удобные укороченные ласты с мягкой калошей из гипоаллергенного силикона позволяют ребенку плавать четырьмя стилями и при этом не переутомляться во время тренировки. Изобилие расцветок снаряжения позволит ребенку выбрать понравившийся вариант и получать удовольствие от занятий.

Достоинства:

• Качественные материалы;
• Калоша хорошо тянется;
• Сумочка-сетка в комплекте;
• Богатый выбор расцветок и дизайн унисекс.

Недостатки:

Недолговечный чехол.

Это качественные, удобные и доступные ласты для детей, которые всерьез учатся плаванию.

Mad Wave Turbo

4.7

★★★★★

оценка редакции

86%

покупателей рекомендуют этот товар

Литая моноласта помогает ребенку усовершенствовать свою технику плавания, при этом двигаться естественно и не уставать. Благодаря колодке с открытой пяткой, заниматься в такой экипировке очень комфортно.

С помощью моноласты юный спортсмен осваивает правильную траекторию при толчке от борта бассейна и при поворотах. Модель тренирует пресс, спину и мышцы ног.

Достоинства:

• Синхронизация движений обеих ног;
• Эргономичность;
• Красивый дизайн и два цвета на выбор;
• Прочность.

Недостатки:

Скользит на кафельной плитке.

Модель подходит для плавания с волнообразными движениями ног в стиле дельфина. Моноласта продается в разных размерах – от 32 до 46, то есть подойдет не только детям и подросткам, но и взрослым.

Правильная галоша под карбоновые или иные композитные лопасти, какая она?

Так часто в статье упоминается «правильная галоша», заметили? Интрига же!

Основы описаны чуть выше, а вот некоторые особенности хочется затронуть подробнее.

Чем большая упругая поверхность лопасти используется при работе ласты, тем они эффективнее. В лопастях из полимеров часто работает только самый кончик лопасти, получается, что полезная, упругая и толкающая площадь ласты— это примерно 30% от ее длины.

Максимально эффективной ласта будет тогда, когда лопасть будет работает по параболе. Казалось бы, любая лопасть будет так работать, но увы!

Прекрасная работа карбоновых лопастей в толще воды

У лопастей и полимеров малая упругость, что бы как то это компенсировать, у галош ласты делают мощные, резиновые усы. Усы препятствуют свободному изгибу лопасти, делая ее жестче. С композитами дела обстоят полностью иначе, они упругие, резкие, им не нужно мешать работать и толстые усы не дадут лопасти правильно работать! Тем самым, хорошая галоша для лопастей из карбона, стекла или сендвича— это галоша с тонкими и максимально короткими усами. Идеально, если усы галоши заканчиваются и тут же начинается отбортовка лопасти, если таковая имеется! На данный момент, на рынке имеется несколько идеальных галош для композитов: Pathos и Omer Stingray Short.

Галоша Pathos

В принципе, это все, что нужно знать о галошах.

Особенности выбора

Прежде чем приступать к выбору ласт, определитесь, для чего они вам нужны. От этого зависит не только форма изделия, но и его материал, а также ценовой разброс. Ласты для простого морского плавания в маске и с трубкой или для начальных занятий в бассейне будут существенно отличаться от инвентаря для глубоководных погружений или подводной охоты.

Кроме цели использования, приобретая ласты, нелишним будет иметь общее представление о том, какими они бывают по форме, материалу изготовления и размеру. Эти знания помогут подобрать такой инвентарь, в котором не будут чувствоваться неудобства, а плавание принесёт только положительные эмоции и результаты.

По материалу

Материал, из которого изготовлена галоша ласты, всегда один — качественный высокопрочный каучук (резина). Для производства лопастей используют:

• Резину. Полностью резиновые ласты — самый бюджетный и популярный среди новичков инвентарь. Широкое применение и разнообразие форм, умеренная нагрузка на ноги делают их практически универсальными в любительском применении.
• Силикон. По характеристикам ласты из него схожи с резиновыми, но более удобны в использовании, не натирают ноги.
• Пластик. Применяется для увеличения жёсткости лопасти в целях увеличения скорости движения пловца. Ценовая категория несколько выше, чем у предыдущей группы.
• Карбон. Лёгкость и прочность материала позволяют изготавливать из него ласты с оптимальными техническими и функциональными характеристиками. Они подходят для профессионального использования, но не для тренировок. Цена на них высокая, но вполне оправданная.

Важный момент при покупке инвентаря — жёсткость ласт. От неё зависит скорость перемещения пловца в воде и уровень нагрузки на него. Чем лучше физически подготовлен человек, тем жёстче следует выбирать ласты.

По форме пятки и носка

Разнообразие ласт в зависимости от формы пятки:

• С задником. Форма основания напоминает галошу. Надеваются на голую ногу, подходят для любительского плавания в море или бассейне.
• Без задника. Такие ласты фиксируются на ноге специальным ремешком и надеваются поверх гидрокостюма. Находят применение в профессиональной сфере.

Ласты с пяткой хорошо сидят на ноге и не доставляют неудобств во время занятий, только если правильно выбраны по размеру

Поэтому обращайте на это особое внимание. Инвентарь с задником-сандалией более универсальный, так как регулируется под ногу индивидуально

Форма носка-лопасти определяет эффективность плавания, утомляемость пловца и цель использования инвентаря. Внешний вид лопастей зависит от следующих характеристик:

• Длина — чем длиннее и уже ласты, тем они менее манёвренные.
• Изгиб в 22 градуса позволяет снизить давление на стопу при плавании и повысить эффект от каждого движения ластой.
• Направляющие — это рёбра жёсткости, расположенные по всей длине лопастей. При их наличии не будет заносов во время плавания.
• Ламинизаторы — отверстия на ластах, которые выравнивают нагрузку водяных потоков с каждой стороны лопасти. Это облегчает движение и снижает утомляемость пловца.
• Разрез — это рассечение по средней линии ласты. Благодаря ему при гребках под водой сокращения мышц схожи с естественными движениями при ходьбе, что существенно облегчает плавание, снижая энергозатраты.

По размеру

Эта характеристика имеет отношение к ластам с закрытой пяткой

Покупая изделие такой формы, обращайте внимание на размерный ряд, определяемый производителем. При возможности примерьте ласты на неопреновый носок

Правило выбора этого инвентаря для плавания гласит, что выбор нужно отдавать модели, размер которой на единицу больше размера вашей стопы. Особенно это касается тех, у кого стопы имеют широкую форму. В надетом состоянии между пяткой ласты и ногой должно оставаться расстояние в 1 см.

Из двух моделей ласт, подходящих по размеру, но отличающихся в плотности прилегания к ноге, выбирайте ту, которая свободнее. При использовании в этом свободном пространстве образуется водяной носок, уберегающий от натирания и появления мозолей. Не переусердствуйте, чтобы вместо положительного эффекта от зазора не получить болтающиеся ласты, не пригодные к применению.

Нестандартные разновидности

Моноласта

Моноласта – это единая ласта на две ноги:

Их используют для тренировки волнообразных движений в баттерфляе, а также есть плавание в моноласте как отдельная дисциплина на соревнованиях.

Для всех иных задач берите обычные ласты, состоящие из двух штук. Баттерфляй в них также можно прекрасно тренировать.

Для брасса

Специфика движений ног в брассе такова, что с помощью обычных ласт вы не сможете тренироваться брассом, поскольку в них не получится правильно сделать загребающее движение стопой.

Потому, если ваша задача – тренировки именно брассом, вам подойдут особые, круглые ласты, которые выпускаются специально под этот стиль плавания.

Выглядят они вот так:

Ни для каких других стилей плавания они не годятся.

Виды ласт

Рынок представляет широкую линейку инвентаря, различающегося по различным параметрам. Первое, что бросается в глаза при выборе — длина ласт. Они бывают:

• короткими;
• длинными;
• слитными (моноласты).

Разберём особенности каждого вида и специфику их применения более подробно.

Короткие ласты

Это резиновые или пластиковые изделия, длина которых находится в пределе от 50 до 65 см. Такие ласты идеальны для занятий в бассейне или плавании в море. Выбирая их, спортсмены делают ставку не на развитие скорости, а на отлаживание движений и манёвров. Этот инвентарь помогает отработать положение тела в воде и отточить технические моменты стиля плавания.

Короткие ласты из резины стоит выбрать для занятий на небольшой глубине. В них удобно делать различные прыжки и развороты, кувыркаться и просто плавать. Для подводного плавания отдавайте предпочтения изделиям с пластиковыми лопастями.

Длинные ласты

Длина лопастей на таких моделях может составлять от 60 до 90 см. Эти изделия позволяют находиться под водой продолжительное время, не тратя силы на лишние движения по удержанию и направлению тела. Для занятий в бассейне и морского плавания выбирайте минимальную длину лопастей этой группы ласт.

Новичкам не стоит выбирать длинные ласты, так как для плавания в них требуется опыт и тренировки. Опрометчивым выбором можно не только разочароваться в плавании, но и нанести себе травмы и растяжения мышц ног, ведь инвентарь даёт на них повышенную физическую нагрузку.

Длинные лопасти выполняют из пластика. Они дают хорошую скорость при движении под водой, но не позволяют совершать резкие манёвры. Особо длинные ласты идеально подходят дайверам, любителям подводной охоты, водолазам, незаменимы при скоростном спортивном плавании.

Моноласты

Представляют собой слитную форму, объединяющую обе ласты в одно изделие. По виду изделие напоминает рыбий хвостовой плавник. Моноласты бывают карбоновыми и стеклотекстолитовыми.

Надеваются эти ласты единовременно на обе ноги. Применять такой вид «плавников» для новичков в плавании опасно для жизни — ноги в них будто связаны. Начинать занятия в бассейне с этим инвентарём нужно под руководством тренера и только при знании техник плавания и наличии опыта.

Как выбрать ласты для ребёнка?

Выбор ласт для детей идентичен выбору для взрослых. Разница лишь в том, что детские модели производители выполняют из более качественных и дорогих материалов, чтобы избежать проявления аллергических реакций на материалы и других негативных последствий, а значит, стоить такой инвентарь будет дороже, чем взрослые аналоги.

Примерка должна стать неотъемлемым мероприятием перед покупкой. Пусть ребёнок постоит или походит в ластах минут 7-10. Этого времени достаточно, чтобы понять, удобно ли ему, не сдавливает ли ногу, определить степень комфорта или дискомфорта.

Для детей выбирайте ласты с рифлёной внешней нижней поверхностью. Это убережёт ребенка от подскальзываний и травм.

Форма и материал изготовления инвентаря полностью зависят от уровня подготовленности ребёнка. Нелишним будет обратиться за советом и информацией к тренеру. Профессиональная оценка физических навыков плавания часто отличается от видения родителей.

Обзор лучших

Лучшие ласты для плавания представлены следующими моделями:

• Colton CF 01;
• Wave F 6835;
• Tusa Sport UF 21;
• Arena Powerfin;
• Speedo Biofuse Training Fin.

Colton CF 01

Модель выполнена из силикона высокого качества, обладающего повышенной прочностью, имеет закрытую пятку и открытый мысок. Мягкость материала предотвращает натирание. Аксессуар обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью бассейна.

К достоинствам модели относятся:

• обеспечение высокого уровня маневренности;
• небольшой вес.

Благодаря коротким лопастям изделие широко применяется для занятий в бассейне (в т.ч. под водой). Его использование снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Поэтому для новичков приобретение таких ласт является оптимальным вариантом.

Wave F 6835

Модель занимает высшую строчку в рейтинге профессиональных аксессуаров для плавания. Она выполнена из термопластичного эластомера, имеет закрытую пятку. Благодаря эластичным лопастям обеспечивается высокая эффективность гребка при невысоких энергозатратах.

Вес ласт составляет 781 г, длина лопасти – 29 см.

Производитель рекомендует использовать этот спортивный аксессуар для занятия дайвингом (при нырянии на большую глубину).

Tusa Sport UF 21

Данная модель японского производителя TUSA предназначена не только для тренировок в бассейне. Река, море являются местами их активного использования. Изделие имеет открытую пятку с регулируемым силиконовым ремешком и усиленные ребра.

Компактные размеры и небольшой вес делают эту модель популярной для пляжного отдыха.

Длина мультикомпонентной лопасти составляет 21 см. На ней имеются специальные продольные отверстия, уменьшающие нагрузку на ноги. Изделие производится в черном, синем, красном, розовом и зеленом цветах.

Большая размерная сетка позволяет использовать аксессуар на море всеми членами семьи.

Arena Powerfin

Эта модель коротких ласт выпускается итальянским производителем Arena. Она изготовлена из долговечного гипоаллергенного силикона, предотвращающего натирание, имеет скошенные края для создания максимальной тяги.

Укороченная форма Diamond Cut позволяет развить силу ног, сохраняя при этом стабильный уровень нагрузки на них.

Благодаря рифленой подошве обеспечивается хорошее сцепление с поверхностью при поворотах, отталкивании от бортика бассейна. Открытая пятка тренировочных ласт позволяет стопе свободно двигаться в области голеностопа.

Модель получила широкую популярность среди пловцов-спринтеров всего мира, т.к. позволяет развить высокую скорость в течение короткого промежутка времени. Компактные размеры способствуют использованию аксессуара для регулярных тренировок.

Speedo Biofuse Training Fin

Эта модель коротких ласт китайского производства выполнена из резины и силикона. Она имеет открытый носок и закрытую пятку. Используемая при создании технология SpeedoBiofuse позволяет развить силу ног при стабильном уровне нагрузки на них.

Благодаря жестким лопастям создается мощная тяга в воде при сохранении естественного темпа работы ног. Выпуклый рисунок на подошве обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью бассейна.

Форма башмака Speedo Biofuse Training Fin способствует развитию гибкости стопы, увеличивая эффективность работы ног.

Ласты помогают учиться выравнивать горизонтальное положение тела в кроле для наименьшего сопротивления при последующем плавании.

Аксессуар отлично подходит для плавания на спринтерских дистанциях и для регулярных тренировок в бассейне.

При подборе размера необходимо учитывать, что ширина данной модели немного больше по сравнению с общепринятыми российскими размерами.