Причины возникновения
Человеческое ухо – сложный и в то же время хрупкий орган. Природа позаботилась о том, чтобы защитить его. Поэтому все «главные» части слухового органа располагаются в глубине виска. А для того чтобы человек имел возможность услышать звуки из окружающей среды, существуют два канала:
- Слуховой наружный проход — он проводит звук.
- Евстахиева труба — она проводит воздух.
Наружный проход заканчивается барабанной перепонкой, которая отгораживает его от зоны среднего уха, а евстахиева труба – это соединительная зона между средним ухом и носом. Помимо того, что она поддерживает вентиляцию, еще регулирует давление с двух сторон перепонки, что обеспечивает правильное проведение звука.
Для современных людей воспаления горла и носа, так называемая простуда, привычное дело, и понятно, что слуховая труба как раз тот самый проход для различных вирусов и бактерий в органы слуха. Как только снижается иммунитет, например, во время переохлаждения организма, так сразу уши подвергаются атаке с их стороны.
В группу риска по воспалительным процессам в ухе попадают люди, подвергающиеся резким перепадам давления, как, например, альпинисты или дайверы, а также те, кто столкнулся с механическими повреждениями.
Слуховой орган делится на разные отделы и каждый из них выполняет определенную функцию. Раковина со слуховым проходом улавливают звуки и передают их на барабанную перепонку. Та, в свою очередь, эти звуки «конвертирует» в колебания и передает на среднее ухо. Во внутреннем ухе есть улитка, где эти колебания преобразуются в нервные импульсы, а орган равновесия – лабиринт, который расположен рядом с улиткой, передает мозгу данные о положении тела в окружающей среде.
Теперь нужно понять, что такое отит. Простыми словами — это ушное воспаление. Оно может быть острым или хроническим. Бывает гнойным или катаральным. Все зависит от состояния иммунитета больного и от выраженности самого процесса развития патологии.
Согласно анатомическим особенностям болезнь классифицируют как наружный, средний и внутренний. Состояние больного и симптомы зависят напрямую от того, в каком отделе появилось нарушение.
Наружный отит может быть в виде фурункула или местного воспаления на поверхности слухового прохода. Слух при этих воспалительных процессах не теряется, но будет проявляться боль при жевании или при разговоре. Иногда процесс сопровождается повышением температуры. После того как фурункул созревает, он самостоятельно вскрывается и наступает облегчение состояния больного. Причиной могут быть инфекции, проникающие в полость слухового прохода.
Различают наружный отит диффузный, который, как правило, является осложнением хронического гнойного недуга среднего уха. При такой патологии повреждается барабанная перепонка, и инфекция с гнойными выделениями проникает в ткани наружного слухового прохода.
Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не Донбасс
В грядущих выборах, первые в очереди уже в сентябре 2021 года, нужно совершить нечто такое, чтобы поддержать власть, которая стремительно теряет свою популярность в народе и легитимность которой все больше ставиться под сомнение.
В свое время, присоединение Крыма сыграло на руку правящим элитам. Это преподносилось как некое достижение и исторический, переломный момент в новейшей истории России. Как показала сама жизнь, россиянам это ничего не прибавило – только еще один дотационный регион, который надо восстанавливать и развивать. А, ну да, еще очередная вотчина для Ротенберга и возможности для него заработать на госзакупках на строительстве моста. Что даст России присоединение Донбасса, о котором все активнее начали говорить в связи с пошатнувшимся рейтингом президента и правящей партии? Безусловно, с экономической точки зрения, Донбасс более промышленно развитый регион. Да и населен он русскоязычным, дружественным населением. Но в итоге это среднестатистическому россиянину не даст ничего, скорее только отнимет. Газпром у нас национальное достояние, но известный факт – треть России не газифицирована. Видно, мечты сбываются не у всех. Помимо нового витка внешнеполитической конфронтации со всем окружающим миром, придется еще раз «затянуть пояса» — для интеграции Донбасса в российскую государственно-правовую, социальную и экономическую системы, а также на дотации на послевоенное восстановление. К сожалению, этих средств у нас нет. То есть они, на самом деле, есть, но не для всех – ведь накопленный фонд национального благосостояния за счет «нефтяных» 2000-х еще есть, также как и золотовалютный фонд. Да и госдолг не так велик – всего то 19% ВВП. Но проблема ведь не в накоплении, а в распределении. И интеграция Донбасса также будет происходить за счет граждан России – сомнений в этом, увы, мало. Пропагандисты могут лицемерно сыграть на добрых человеческих чувствах – ведь присоединение Донбасса может остановить войну и спасти человеческие жизни: мало кто захочет иметь дело с ядерным чемоданчиком, с которым наш президент, по слухам, не расстается даже на отдыхе в тайге. Но никто не задумывается и о том, к каким жертвам это может привести в перспективе. Да, мир нужен, и будет неплохо, если Россия этому поспособствует, но добиваться его надо другими дипломатическими способами. А если проехаться по России, даже в европейской ее части, в сельских районах? Такое впечатление, что там прошла война. А кадры из провинциальных больниц, которые неравнодушные пациенты выкладывают на Youtube, все видели? Вот-вот. Дело тут даже не в санкциях, и не в международном признании. Нам бы переварить проглоченное, страна просто изнывает под грузом внутренних проблем – социальное расслоение, обнищание, коррупция, отсутствие социальных лифтов. Хочется верить, что властные элиты это понимают и новую авантюру не затеют. Хотя, после законодательных инициатив типа «нечаянной коррупции», можно ждать и такого же креатива в области внешней политики – нас ведь уже ничем не удивить.
У Вас радикулит – скорее в баню!
При радикулите и остеохондрозе баня должна занять постоянное место в Вашем жизненном графике. Еженедельное посещение (а то и 2 раза) парной с грамотной работой веничком позволят Вам заметно приглушить ощущения от этого навязчивого недуга. В парилке нужно хорошенько прогреть проблемные зоны позвоночника и поясницу. Выйдя из неё нужно лечь на лавку и попросить хорошенько втереть Вам в поясницу натёртое хозяйственное мыло. Для втирания можно использовать также настой черемши. Или обмазать поясницу нагретой до 45-50оС глиной. После этой процедуры нужно накрыться простынёй и спокойно полежать 20-30 минут.
Для ароматизации воздуха в парной можно капнуть 2-3 капли скипидара в шайку с тёплой водой и понемногу брызгать этим раствором на горячие камни. Отдыхая, в качестве питья рекомендуется употреблять горячий чай – чёрный, зелёный или травяной. Большой веник делают составной – берёзовый плюс дубовый. Малый – из можжевельника, либо берёзовый плюс еловый. Работают двумя вениками крест-накрест, временами прикладывая горячий большой веник к болезненным участкам. Когда тело достаточно пропарится, к пояснице прижимают хвойный веник и хлещут по нему сверху берёзовым. Затем таким же образом прорабатывают проблемные зоны позвоночника. Процесс потребует от массажиста серьёзных усилий, но результат дорогого стоит. Однако не переусердствуйте!
Не забывайте – это лечебный массаж, а не экзекуция.
Болезни печени
Печень — это теплолюбивый и очень капризный орган. Если больные почки могут долгие годы ничем о себе не напоминать, то печень сигнализирует организму при малейшей неполадке болями в правом боку и увеличением своих размеров. Больше всего страдает печень от шлаков. Однако стоит ее очистить, как она начинает работать с новой силой. Даже небольшого отдыха для печени достаточно, чтобы восстановить утраченные функции. Для разгрузки печени баня — идеальная процедура.
При лечении в парилке болезней печени сн&чала добиваются сильного потения. Затем кожу вытирают насухо, чтобы шлаки не всасывались обратно. После этого кожа впитывает все, что находится на ее поверхности. Для лечебных целей кожу смазывают молочной сывороткой, смешанной с медом и рыбьим жиром (эту процедуру нужно проводить в одиночестве — рыбий жир обладает стойким неприятным запахом). В крайнем случае можно ограничиться только молочной сывороткой и медом.
Травы, применяемые для профилактики сердечных заболеваний: 1 — боярышник кроваво-красный; 2 — пустырник пятилопастный
Следует помнить, что питье холодной воды (залпом) сразу после банной процедуры вредит печени. Стоит прислушаться и к рекомендациям Авиценны, который предписывал при вздутии печени посещать баню натощак, при закупорке печени запрещал посещение бани после еды, а при механической желтухе советовал наведываться в баню как можно чаще, так как при этом заболевании «частое купание в бане — основа всего лечения». Одновременно с приемом бани полезно пить горячий настой из кукурузных рылец (заваривать и пить, как чай), причем початок должен быть спелым, иначе волокна не имеют целебной силы. Полезны также купажированные (смешанные) соки из моркови, сельдерея, петрушки. Смесь свежего молока и морковного сока восстанавливает печень даже после перенесенной желтухи.
Зачем ребенку ехать в санаторий?
Горло болит, в ушах стреляет, из носа течет – знакомая картина, не так ли? А главное – регулярная. Почему большинство дошкольников и младших школьников подвержены лор-заболеваниям?
Все объяснимо: уши, горло и нос (лор-органы) первыми принимают на себя «удары» вирусных и бактериальных инфекций и аллергенов. Поэтому и страдают от лор-заболеваний: ринита, фронтита, ларингита, тонзиллита, гайморита, аденоидита, отита, ОРВИ, ангины.Также лор-органы очень чувствительны к температуре и воздуху, влажности, атмосферному давлению. На этом наблюдении основывается физиотерапевтическое лечение. Многие отоларингологи признают его действенной методикой оздоровления. Поэтому врачи рекомендуют часто болеющим детям раз в год проходить профилактическое лечение в санаториях, лучше морских. Если не получается поехать в санаторий, то хотя бы просто провести время на море.
Как подготовиться к поездке
Профилактическое лечение остеоартроза в санатории требует подготовки. Накануне необходимо пройти обследование и получить заключение специалиста о состоянии суставов, опорно-двигательного аппарата, а также о наличии хронических болезней. При гипертонии, ишемической болезни сердца или сосудов головного мозга подбирайте санаторий из местных, чтобы избежать резкой смены климата.
Некоторые физиотерапевтические методы противопоказаны при доброкачественных новообразованиях – фибромах и миомах, поэтому о них тоже необходимо иметь информацию
Важно знать и о состоянии крови, ведь при некоторых патологиях кроветворных органов массаж, к примеру, противопоказан
В течение 2-3 недель до отъезда желательно подготовить организм морально и физически к новому режиму. Постарайтесь избегать в этот период авралов, стрессов, неотложных дел. По возможности откажитесь от вредных привычек, настройтесь на «новую волну» и ожидайте приятного времяпрепровождения.
Без результатов комплексного обследования отправляться на санаторно-курортное лечение не имеет смысла
Как правильно выбрать курорт для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата? Советы эксперта-курортолога:
Лечение и профилактика болезней желудочно-кишечного тракта в бане
Давно замечено, что парная заметно стимулирует деятельность ЖКТ и благоприятно действует на моторику кишечника при несварении и запорах. Поэтому не пугайтесь, если в парилке почувствовали бурление в животе: это в кишечнике от перепада температур началось активное движение газов. Если вдруг захотелось в туалет – тоже не аномалия, скорее норма. Но плотно наедаться перед баней всё же не следует, как и употреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование. Посещение парной вполне допустимо при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, но только в период стабильного периода. В острой фазе болезни – ни в коем случае! После операций на органах ЖКТ нужно также воздерживаться от бани, как минимум, полгода.
Специальных рекомендаций по ароматерапии для ЖКТ нет, можно пользоваться эфирными маслами общего назначения в умеренной концентрации. Указаний по массажным манипуляциям веником тоже давать не будем: область живота и печени очень чувствительна и у здорового человека. Подобная тонкая работа доступна лишь очень искусному массажисту.
В качестве напитка очень полезен сок чёрной редьки, а также минеральная вода (не холодная), рекомендованная врачами при вашем диагнозе.
Сосание растительного масла
Наберите в рот растительное подсолнечное масло примерно небольшой глоток, чтобы во время сосания оно не вытекало со рта, сосите, сосредотачивая своё внимание на кончике языка. И мысленно повторяйте: Ом Бенза Сато Хунг — это мантра, которая дарует очищение. Вам не стоит задумываться как это работает, главное, сосредоточение на кончике языка
Сосательный рефлекс каким-то необыкновенным образом посылает в мозг сигнал, что вы — младенец и во всём организме запускается процесс омоложения
Вам не стоит задумываться как это работает, главное, сосредоточение на кончике языка. Сосательный рефлекс каким-то необыкновенным образом посылает в мозг сигнал, что вы — младенец и во всём организме запускается процесс омоложения.
Это удивительное свойство проявляется почему-то только с сосанием растительного масла. Через минут десять ваше масло станет жидким, вы заметите что его плотность уменьшилась, после чего его нужно выплюнуть, и сразу повторить процедуру сосания масла второй раз. Уже после этого прополоскать рот, и почистить зубы.
Физиологические основы закаливания
В основе закаливания лежит тренировка периферических и центральных звеньев системы терморегуляции, которые контролируют процессы образования и отдачи тепла в организме.
Организм человека в процессе эволюции выработал способность приспосабливаться к изменениям погодных условий, выдерживая даже значительные перепады температур, сохраняет при этом тепловой баланс внутри тела.
При закаливании резко активизируется иммунная система, повышается физическая и умственная работоспособность, устойчивость к инфекционным, аллергическим, злокачественным заболеваниям, атеросклерозу, ожирению, диабету.
Естественные факторы внешней среды, которые используются при закаливании, – это солнце, воздух и вода.
Закаливание воздухом
Под воздействием воздушных ванн повышается тонус нервной и эндокринной систем, нормализуются функции пищеварения, улучшается работа сердечной и дыхательной систем, изменяется состав крови – увеличивается количество эритроцитов и уровень гемоглобина, следовательно усиливается насыщение клеток организма кислородом.
Чем больше разница температур тела и воздуха, тем сильнее раздражаются рецепторы кожи. Поэтому холодные воздушные ванны активизируют защитные компенсаторные терморегуляторные механизмы, тренируя скорость сосудистых реакций, которые предохраняют организм от резких перепадов внешних температур.
Теплый воздух не несет закаливающего эффекта, но зато положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме.
Закаливание солнцем
Солнечная радиация оказывает влияние на организм с помощью инфракрасного и ультрафиолетового излучения.
Под действием инфракрасных лучей в организме происходит образование добавочного тепла, в результате чего усиливается потоотделение, увеличивается испарение влаги с кожных покровов, расширяются сосуды, появляется покраснение кожи, возрастает кровоток.
Ультрафиолетовые лучи (УФ) производят мощный биологический эффект на организм: под их влиянием в коже синтезируется витамин Д, играющий важную роль в фосфорно-кальциевом обмене. УФ лучи характеризуются бактерицидным свойством, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, оказывают тонизирующее влияние на все органы и системы.
Кожа людей, принадлежащих к различным расам, имеет разную чувствительность к солнечному облучению. Это связано с толщиной поверхностного рогового слоя и способностью кожи к синтезу меланина – пигмента, количество которого определяет различный цвет кожных покровов: от белого до черного.
Закаливание водой
Одним из показателей эффективности водных закаливающих процедур служит реакция кожи.
Выделяют три фазы реакции кожных покровов на действие холодной воды:
- I фаза – происходит спазм сосудов кожи, при сильном охлаждении изменения касаются и подкожно-жировой клетчатки.
- II фаза – идет процесс адаптации к низкой температуре воды: сосуды расширяются, кожа краснеет. Для этой фазы характерно улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии.
- III фаза –переохлаждение, когда заканчиваются приспособительные возможности организма, тело уже не может сохранить тепло. На этом фоне возникает сильный спазм подкожных сосудов, кожа бледнеет, обретает синюшный оттенок, появляется озноб.
При регулярном закаливании водой первая фаза становится короче, а вторая приходит быстрее. Самое главное, не допускать третьей фазы.
Для здоровья человека
Восстанавливается обмен веществ. Происходит за счет ускорения кровотока, что ведет к более быстрому насыщению органов питательными веществами, ускоряет синтез белков, углеводов и жиров, различных микроэлементов;
Разгоняет и разжижает кровь и лимфу. Один сеанс бани можно прировнять к полноценной тренировке, где тренируются все мышцы, в том числе и сердечная, а укрепить стенки сосудов поможет применение контрастных процедур;
Улучшает органы дыхания. Полностью вентилируются легкие, что приводит к увеличению кислорода в организме, что увеличивает количество кровяных тел, это приводит к повышению иммунитета;
Закаливает. Применение контрастных процедур: холодный бассейн, прорубь, снег, холодный душ после 2-3 захода в парилку позволят лучше переносить перепады температур, тренируют и укрепляют стенки сосудов, закаляют организм, главное закаливание проводить постепенно, чтобы оно пошло во благо;
Омолаживающий эффект. Нормализация обменных процессов, очищение кожи от ороговевшего слоя, выведения токсинов, повышение эластичности кожи, повышается жизненный тонус организму;
Укрепляет суставы. Особенно хорошо влияет на эти процессы массаж веником;
Успокаивает и расслабляет. Успокаивается нервная система, разогревается и расслабляется организм, снимается усталость, восстановление организма происходит быстрее, общее успокаивающее воздействие;
Заменяет дорогого косметолога. Использование бабушкиных масок и компрессов из натуральных материалов помогут не только глубоко очистить поры, но и глубокое питание всей кожи;
Нормализация пищеварительных процессов. Снижение кислотности, улучшение аппетита, усиление процессов в желудочно-кишечном тракте.
Мифы с объяснениями
Мы обсудим самые часто упоминающиеся в интернете и народной молве пункты о пользе бани — так ли полезно по итогу париться?
Наши предки так делали и были здоровы
Конечно, данный миф довольно спорен по одной простой причине — никакой статистикой люди, произносящие его, конечно, не обладают, потому что ее и не существует.
Почему то принято считать, что «раньше было лучше», хотя доказательств этому мы особенно не видим — задокументированных историей старцев, обязанных своим долголетием именно баней, нам еще никто не нашел.
Но даже если они и были (хоть мы, как заправские зануды напомним еще раз: доказать это просто невозможно, ибо никаких тестов ученые над ними не проводили, да и генетику не стоит сбрасывать со счетов), есть один важный момент: баня раньше была другой!
Баня на руси топилась по чёрному. Это значит, что в помещении не было трубы и, соответсвенно, дым оставался внутри парной.
Конечно, стены в такой бане были почти черными от копоти, что и дало название такому способу парения! Конечно, мыться сразу в таких условиях было невозможно, поэтому после того, как печи прогревалась, баня тщательно проветривалась.
Собственно, в этом и заключается ключевой момент для вашего здоровья: за время проветривания чистым воздухом температура опускалась до 50-70 градусов.
Только после этого люди шли мыться, поднимая влажность воздуха до 60-70%, лили воду на разогретые камни и парились вениками.
Такие условия комфортны для нашего тела и не вызывают перегрева или обезвоживания, в отличии от современных бань, в которых температура не лечит, а калечит!
Современная русская баня, как правило, подразумевает температуру до 90-100 градусов, а при условии высокой влажности — это опасно и вредно для здоровья, но об этом в следующем пункте.
Высокая температура убивает болезни
Ну то, что высокая температура может убить мы согласны, только вот не вирусы, а вас самих!
Например, даже при банальном ОРВИ и ОРЗ баня вас не вылечит, а окончательно сломит. Дело в том, что баня с высокими температурами — это физическая нагрузка.
А так как заболевания, тем паче простудные, обычно начинаются и так на фоне ослабления организма, вы только усугубляете свое положение!
Кроме того, происходит распространение инфекции от локального расположения до общего при активации крово- и лимфотока!
Только представьте, вы заходите в горячо натопленную баню. Сухой воздух обжигает вам дыхательные пути и кожу, но вы терпите, так как «баня ж лечит».
На самом деле в этот момент происходит следующее:
кожа перегревается, вы начинаете активно потеть, что приводит к потери жидкости.
Кислорода в прогретом горячем банном воздухе мало, из-за чего начинается легкая гипоксия.
Из-за этого нагружается сердечно сосудистая система, сосуды расширяются и повышается давление!
В зависимости от вашего уровня здоровья, могут начаться: головокружение, тошнота, рвота и даже потеря сознания, не говоря уж об инфаркте (тьфу-тьфу-тьфу)!
Надо это все вам? Сомневаемся!
Помогает астматикам и тем, у кого есть заболевания подобного типа
Очень вредный и опасный миф!дело в том, что у людей с проблемным дыханием парилка может вызвать и приступ удушья!
Происходит это из-за сужения бронхов обжигающим воздухом и повышенной влажности. Особенно актуально это для русской и турецкой бани.
Баня чистит тело и выводит шлаки
Наш самый ненавистный миф об очищении и шлаках — мы хорошо описали его в данных статьях Реальный и шарлатанский детокс: ваш лучший друг это желудок — еда для умных людей иЧистим организм правильно: почему детокс в реальности это псевдонаучный миф.
Здесь же напишем кратко: никаких шлаков в вашем теле нет и выводить их не нужно!
Те темные бяки, которые оказываются на вашей коже после посещения парной — просто скатавшие ороговевшие частички кожи, но никак не «отходы и яды».
Баня всегда ассоциировалась с чистотой как телесной, так и духовной, но в практическом смысли это дает вам такое же очищение, как и ванна или душ.
Почему становится плохо после бани и какие недомогания возможны
В закрытом, жарком и влажном помещении долго находиться могут далеко не все. Нагнетание жара и пара не что иное, как создание высоких температур и влажности. Именно это провоцирует повышение кровяного давления, появления одышки и слабости.
Даже «суперзакалённые» банщики выходят отдыхать, остывать, обливаются прохладной водичкой, купаются в банных купелях, окунаются в прохладу реки.
Человек создан из плоти и крови, у нашего организма есть предел возможностей. Не стоит пытаться ставить рекорды по пребыванию на банной полке. Первый закон бани – чередование жара и холода, обязательные контрастные водные процедуры.
Побочные эффекты, риски и противопоказания
Водные процедуры с медицинской целью безопасны, побочные эффекты минимальны и включают в себя:
- Раздражение кожи и зуд от реакции на определённый вид воды
- Снижение артериального давления
- Расширение сосудов и увеличение их лабильности
- Изменения в характере кровообращения
Горячие ванны опасны для беременных женщин, детей младшего возраста, людей с кардиологическими заболеваниями или другими серьезными патологиями.
Общие противопоказания к бальнеотерапии:
- Эпилепсия
- Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе аритмии и застойная сердечная недостаточность
- Недавний инсульт или инфаркт (менее 6 месяцев)
- Тяжелая гипертония или гипотония
- Тяжелая анемия
- Открытые раны, язвы на коже
- Склонность к кровотечениям
- Ряд гинекологических и урологических заболеваний (миома матки, эндометриоз, доброкачественная гиперплазия предстательной железы)
- Тромбофлебит, третья стадия варикозной болезни вен
- Демиелинизирующие заболевания нервной системы (особенно с параличами, парезами)
- Повышенная чувствительность к минеральным ваннам
- Тяжелые психические расстройства
Текст: Юлия Митрофанова.
Баня – активный иммуностимулятор
Почему баня так хороша после переохлаждения? Иммунная система подавлена холодом, заторможена, человек становится лёгкой добычей для бактериальной и вирусной инфекции. Единственный способ победить простуду – пробудить активность и агрессивность лейкоцитов и лимфоцитов, этих «воинов иммунитета». Хорошая баня с парной реализуют этот шанс в полной мере. При глубинном прогреве тела ресурсы организма перестраиваются, нашим антимикробным защитникам придаётся необходимая скорость и активность, кратно увеличивая их оборонный потенциал и снижая до минимума возможности агрессоров.
Своевременная баня после сильного переохлаждения позволяет заранее предупредить и поставить непреодолимый барьер для большинства простудных недугов и заболеваний верхних дыхательных путей, а также осложнений для людей, склонных к радикулиту.
Для усиления лечебного эффекта можно побрызгать на каменку квасом, пивом или дегтярным раствором (перед использованием все их нужно развести водой 1:25). Из напитков для профилактики простудных заболеваний посоветуем горячий чай:
- с лимоном и мёдом;
- с сухой или свежей малиной;
- с апельсиновыми корками и мятой;
- с сушёными или свежими яблоками и корицей;
- очень эффективен гранатовый сок, если запивать его горячим чаем.
Для массажных процедур рекомендуем подготовить два веника: большой — берёзовый или дубовый, и малый – можжевеловый или еловый, незадолго до того срезанный. Сначала следует нагнать пару к телу лежащего человека, работая вениками как веером, а затем, держа их крест-накрест, лёгкими упругими движениями проработать все участки тела от ступней до шеи, особо задерживаясь на пятках и голенях. Помогите пробудить иммунные клетки и активизировать их сопротивление простудным заболеваниям.
Прочие мифы
Далее я не буду подробно останавливаться на остальных способах и методах, с которыми мне довелось столкнуться за долгие годы своих болезней, а лишь просто перечислю их…
Спорт.
Многие утверждают, чтобы избавиться от простуд, больного горла и соплей, необходимо начать бегать или заниматься каким-либо другим спортом и укреплять организм… Несколько раз я пытался начинать бегать по утрам или вечерам, пусть даже самой легкой трусцой… Но всегда сразу же я начинал чувствовать себя еще гораздо хуже, начинались сильные обострения заболеваний… Поэтому бег и спорт был для меня не вариантом вообще.
Голодание.
В каком-то медицинском журнале я однажды вычитал, что при голодании мобилизуются все силы, направленные на излечение болезней, в том числе и на излечение от проблем “ухо-горла-носа” и простуд…
…Но сколько бы я не пытался голодать, это всегда приводило только к одному: ситуация все время только усугублялась и ухудшалась… Притом, что ухудшалась она во всех отношениях!
Травы, фитотерапия.
Не скажу, что я являюсь травником и профессионалом в этой области… Но с детства моя Мама потчевала меня настоями разных трав, сборов и т.п., и, к сожалению, это никак не поменяло общей картины моего состояния.
Барсучий жир.
Одно время я связывал большие надежды с этим веществом животного происхождения… Каждый второй уверял меня, это именно то, что нужно человеку для излечения от бронхитов, проблем с горлом, носом, простудами и т.д. Но сколько бы не пытался воплотить целебные свойства барсучьего жира в результат, результат всегда был одинаков – мои болезни никуда не исчезали!
Гомеопатия.
Был период в моей жизни (около трех месяцев), когда я пытался лечиться только гомеопатическими препаратами… Притом, что это были как таблетки для приема внутрь, так и различные гомеопатические спреи “в нос” против ринитов, гайморитов и т.п. Эффект был равен пустоте, как будто я ничего не принимал вовсе…
Электрические приборы.
Приборы с инфракрасными излучателями, приборы, основанные на прогревании больных поверхностей, Люстры Чижевского, Феи, Диаденсы и т.д., все это до сих пор пылится у меня дома на полках в шкафу! Без комментариев!
И т.д.
Вопрос: “Почему все эти средства не приносят ожидаемого результата?”
Да, потому что они не устраняют ПРИЧИН, из-за которых мы год за годом продолжаем страдать от ринитов, фарингитов, тонзиллитов, бронхитов, простуд и др., и с каждым днем эти проблемы только набирают обороты…
Устраните причину, уйдут и болезни! Вот как раз об этом мы и будем говорить в следующем разделе… Мы с Вами подошли к основной части книги, в которой Вы узнаете всю правду о своих заболеваниях и как от них избавиться!
Итак, приступаем.
назад | | следующая
10 советов курортолога
Не спешите начинать лечение артроза тазобедренного сустава в первый же день. Дайте организму просто отдохнуть и спокойно проживите адаптационный период
Отдых тоже пойдет на пользу суставам.
Очень важно, чтобы обстановка была комфортной. Речь идет не только о красоте природы, которая сама по себе оказывает благотворное влияние на ваше здоровье
Вас должен окружать благожелательный персонал, в помещениях должно быть уютно и комфортно. Поэтому, если отношения с врачом или соседом не сложились, постарайтесь изменить ситуацию с помощью администратора.
Никогда не прекращайте и не изменяйте программу терапии артроза или артрита, другого хронического заболевания, которую вы проходили до приезда в санаторий. Это особенно актуально для гипертоников. Лечащий санаторный врач при необходимости скорректирует дозировку с учетом процедур.
Не выпрашивайте у врача дополнительные процедуры к уже назначенным. Каждый из сеансов, будь то ванны, грязи, минеральная вода или физиотерапия, оказывает мощный эффект на организм. Врач подбирает оптимальное сочетание, и переизбыток процедур не приведет ни к чему хорошему. Вместо отдыха вы рискуете провести все время в очереди у кабинетов.
Доверьтесь врачу: он лучше знает, нужна ли вам дополнительная физиопроцедура
- Внимательно выполняйте рекомендации специалистов после процедур, чтобы усилить ожидаемый эффект. Так, после ванны необходимо отдохнуть не менее 20-30 минут, а не спешить в следующий кабинет.
- Если после сеанса вы отметили ухудшение самочувствия, например усилилось сердцебиение, появилась головная боль, сыпь или зуд, об этом нужно сообщить врачу. Вам скорректируют лечение или вовсе отменят эту процедуру.
- Внимательно следуйте инструкциям питья минеральных вод. Значение имеет время приема относительно пищи, температура воды, степень ее минерализации.
- Во время санаторного лечения необходимо двигаться: гиподинамия – очень опасна. Что это будет – лечебная физкультура или прогулки по рекомендованным маршрутам, – решайте сами!
- Не отказывайтесь от мероприятий в рамках общественного досуга, если они не вызывают у вас дискомфорта. Главное – не увлекаться алкоголем, так как он плохо сочетается с лечением.
- Если в вашем санатории есть психотерапевт, не премините посетить его. Иногда проблемы со здоровьем носят психологический характер. Специалист поможет вам разобраться в себе, достичь внутренней гармонии. Это повысит общий положительный эффект от терапии.
Каждый человек в возрасте 45+ должен отправляться на санаторное лечение каждые 5 лет
