Энергетические каналы человека. Два взгляда.
Здесь существуют противоречия и разногласия, которые можно объяснить как неверными переводами древних санскритских писаний, так и видением мира переводчика. То есть, если переводчик связан с медициной, то в некоторой степени он будет искать смысл йогических текстов именно в своей науке.
Медицина является более прагматичной наукой, которая объясняет то, что ВИДИТ. В то время, как йога – это в большей степени самонаблюдение и контроль своих ОЩУЩЕНИЙ. И они очень часто говорят совсем о разном, но проводятся аналогии и сопоставляются не сопоставимые вещи и определения.
И вот теперь дальше.
Нади, согласно многих источников, – это энергетические каналы человека, которые можно отождествлять с нервами, артериями, венами, трубками внутри нашего тела (А сколько у человека тел?). По ним движется кровь, воздух вода, другие питательные вещества.
Это один взгляд.
Другой взгляд. Нади – это ни в коем случае не нервы, вены и все материальные и видимые нити и связи, по которым передается вещество. Это каналы, по которым движется жизненная энергия.
Жизненная энергия прана — о ней здесь. Об энергии кундалини — в этой статье.
Четкое определение нади дать не получится. Как говорят йоги, нади – это то, что можно почувствовать и узнать только на практике. Вообще йога не та наука, которая стремится к четким ярлыкам и определениям.
Это свойственно медицине. Возможно, отсюда и возникают вопросы. Вероятно, для более точного объяснения понятий, описанных в древних текстах по йоге, проводится ассоциация их с понятиями, которые известны и понятны медицине и обычному человеку.
Но вопрос в том, нужно ли понимать то, что записано на древнем санскрите в йогических текстах, обычному непросвещенному человеку. Возможно, что по-настоящему понять их может только тот, кто осознал и почувствовал на себе то, о чем там написано. Человек, понимающий и подготовленный практикой йоги.
Взаимодействие двух систем
Две мыслительные системы Канемана непрерывно активны, изо дня в день и взаимодействуют друг с другом. Однако каждая из них будет доминировать над другим в зависимости от выполняемой задачи.
Каждая из систем выполняет свою функцию, таким образом, в то время как система 1 определяет наши мысли по отношению к восприятию окружающей среды и зрительной и ассоциативной памяти, система 2 отвечает за разработку выводов на основе интуиции первой. Эта совещательная система может быть очень полезной при принятии сложных решений, поскольку она работает медленнее и требует большей концентрации, чем предыдущая (концентрация является ключевым фактором при принятии решений). Вот почему Канеман называет этот второй процесс медленным мышлением.
С точки зрения их взаимодействия, согласно Канеману, система мышления 1 имеет большее влияние на поведение.
В конечном итоге две системы мышления Канемана действуют в уме, помогая нам принимать решения и решать проблемы. Однако, согласно интервью с Даниэлем Канеманом в газете ABC, на самом деле, большую часть времени мы не задумываемся о том, какая из двух систем доминирует над другой и, таким образом, направляет наше поведение.
Восстановление работы энергетических потоков человека
Каким образом можно восстановить свою энергетику? Существует два варианта.
Устранение психических зажимов
С чем связаны заболевания человека? Чаще всего это – результат обид, неумения прощать, неприятия себя и окружающих. На каждом энергетическом уровне существуют определённые правила поведения, соответствующие её нормальному функционированию. Нарушение этих правил первоначально проявляются в качестве блокировок именно в той чакре, которая отвечает за это качество. Затем, если этот энергетический зажим не устраняется, происходит ухудшение физического состояния человека.
Для избавления от таких последствий необходимо понять причину. То ли это неправильные установки, навязанные извне, то ли негативные привычки, наработанные самим человеком в процессе своей жизнедеятельности. Разобравшись с этими факторами, можно принять энергетические меры в виде отслеживания своего поведения, изменения его направленности. Чаще всего причиной такого поведения становятся неконтролируемые эмоции, реакции и неправильные представления.
Следует выявить негативные установки, разобраться в причине их возникновения, повернуть их на 180 градусов и закрепить в позитивном виде.
Восстановление энергетического потока
Для восстановления энергетического потока прежде всего необходимо реанимировать и активизировать энергию Ци внутри нас. Это – тот энергетический поток, который пронизывает каждый атом во Вселенной, в том числе и наше тело.
Нужно включить воображение и представить, как энергия Земли проникает снизу, через ступни ног, внутрь и заполняет каждую клеточку нашего тела, поднимается и выходит через родничок. В то же самое время всепроникающая энергия Космоса проливается на нас сверху, спускается по позвоночнику и уходит в землю. Эти энергии совместно работают на растворение и выведение негативной энергии из нашего организма.
Восстановить энергетический поток несложно, но это требует усилий
Нужно уделять внимание этому процессу каждый день на протяжении определённого периода времени.
Можно совместить визуализацию с дыханием.
На вдохе подключаемся к энергии земли, представляем, как поднимается золотистая энергия вверх на ширину позвоночного столба и уходит в небо. Дыхание: вдох на счет 1,2,3 + задержка дыхания на 1,2,3.
На выдохе представляем нисходящий поток, очищающий золотистым светом весь позвоночный столб. Дыхание: выдох 1,2,3,4,5,6 + задержка дыхания 1,2,3.
Далее проделываем то же самое вдох (1,2,3) + задержка (1,2,3) – восходящий поток; выдох (1,2,3,4,5,6) + задержка (1,2,3) – нисходящий. Только при этом потоки становятся всё шире и шире, постепенно заполняя ширину всего тела. Количество раз для каждого – своё, сколько считаете нужным.
Соединив ладони рук и все фаланги пальцев, можно «закольцевать» энергию. Она будет двигаться по кругу, и поток начнёт усиливаться. В таком положение следите за тем, чтобы не возникало зажимов и напряжения в руках, особенно в локтевой части.
Картинка Энергетические центры
На картинке фиолетовым цветом выделены мужские центры, женские – красный цвет. Основные женские энергетически центры – это чакра сердца, свадхистана, третий глаз.
Уже говорилось, что у женщин больше проявляется энергия одних чакр, у мужчин – других
Здесь важно найти гармонию в партнерстве. Мы что-либо отдаем либо принимаем. Такие чередования происходят постоянно
Так, мужчина на муладхаре отвечает за стабильность, безопасность и выживание. Исторически сложилось так, что он является фундаментом для женщины. Сама себя женщина защищает лишь в том случае, когда ей необходимо воспитывать ребенка. Она несет ответственность не только за себя, но и за малыша. Если этого нет, ответственность переходит на мужчину
Такие чередования происходят постоянно. Так, мужчина на муладхаре отвечает за стабильность, безопасность и выживание. Исторически сложилось так, что он является фундаментом для женщины. Сама себя женщина защищает лишь в том случае, когда ей необходимо воспитывать ребенка. Она несет ответственность не только за себя, но и за малыша. Если этого нет, ответственность переходит на мужчину.
Когда женщина проявляет такие черты, она пользуется мужскими энергиями
Это лишнее, не концентрируйтесь, уделите внимание развитию других чакр. Поймите, что опасности нет, чаще всего это просто фантазии и вымысел. На этапе развития данной чакры мы должны принимать от мужчин защиту
На этапе развития данной чакры мы должны принимать от мужчин защиту.
Вторая чакра предназначена для того, чтобе женщина мужчине давала благость и удовольствие. В это время женщина становится украшение жизни мужчины, предоставляет ему наслаждение, благодаря чему от наполняется энергией и прокачивается.
Мужчина, получив необходимое, переходит на манипуру, чтобы действовать, принимать взвешенные решения, отвечать за свои действия, управлять, добывать финансы, достигать цели, дарить подарки, получать результаты. Все эти функции мужчина сейчас берет на себя. Женщина на этом этапе становится лишь советчиком. Если она активизирует не те энергии, то берет на себя роль мужчины.
Далее идет снова женская сердечная чакра. Женщина одаривает мужчину любовью, принимает все его достоинства и недостатки. Основной ее задачей на этот момент становится принимать и любить. Она следует за мужчиной во все, готова подарить ему себя без остатка.
Творческая вишудха – это коммуникации и общение. Ее формирование происходит именно через мужчину. Когда вы находитесь в отношениях или выходите замуж, попадаете в круг общения мужчины, которые и задает направление. Он воспринимает женщину как музу. Таким образом, данная чакра более активна у представителей сильного пола.
Аджна, или третий глаз, призывает женщину быть только советником для мужчины. Она помогает своей мудростью и интуицией, своеобразной шеей для головы. Мужчина слушает женщину и делает так, как она скажет. Она дает совету, что-то предчувствует, замечает некоторые тонкости. Он полагается на ее слова. На манипуре мужчина способен принимать разумные решения, основываясь на советах женщины.
Итак, если женщина концентрируется на энергиях мужчины – манипуре, муладхаре, вишудхе, она теряет женские центры, данные ей природой, не может направить женскую энергию в нужное русло. Поэтому для жизненного счастья следует выбирать анахату, свадхистану, аджну.
Свадхистана предполагает притяжение женщины к мужчине на телесном уровне, сердечный уровень благоприятствует любви и ценностям. Приняв мужчину, на чакре аджна женщина разделяет интересы и дает советы. На высоком уровне уже располагается абсолют, когда вам не нужны слова, чтобы понимать друг друга.
Подписывайтесь в закрытый Telegram канал Мары Борониной — ссылка на канал https://t.me/maraboronina
Там будут публиковаться качественные видео сюжеты по нумерологии, раскрытию сверхспособностей и защите от неэкологичных воздействий. Практические рекомендации, ставы, практики. Члены сообщества каждую неделю по пятницам получают информацию для своего развития в удобной форме. Данные материалы не публикуются в свободных источниках или интернете.
Буквальное значение праны
На санскрите «прана» пишется как «пран», а ее сила называется «пран шакти».
Санскритский термин «пран» происходит от префикса «пра», означает «порождает» и корня «ан», означает «движение». Прана означает силу, вызывающую движение. Прана шакти целиком связана с проявлением, которое приносит прана как жизнь, материя, мысли и т. д. Это преобразующая сила, которая преобразует энергию в материю и материю в энергию.
Сила, которая дает нам возможность дышать, дает нам способность думать, позволяет нам свободно двигать конечностями тела, — это сила праны. Более того, любое движение всех объектов во Вселенной есть сила праны. Вот почему прану называют универсальной силой, суммирующей все силы во Вселенной.
Свами Вивекананда прекрасно объясняет значение праны в своей работе “Раджа йога”. По его словам,
В начале творения есть только акаша (пространство). Но силой праны акаша (пространство) создала эту Вселенную. Свами Вивекананда
Три основных источника праны — это солнце, земля и космос. Прана из этих источников называется универсальной праной, и мы получаем ее в различных формах, таких как пища, воздух, вода и солнечный свет. Однако говорят, что святые места, опыт, созерцание высшего «я» также повышают уровень праны в теле.
Смотрите ли вы глазами, дышите ли вы через нос, чувствуете ли вы через кожу или способны думать о событии – прана работает за каждым тонким механизмом тела.
Согласно индуистской философии, в нашем теле прана считается спутницей атмана, души. Прана находится с душой в сердечном центре. Душа — это безмолвный переживающий, который воспринимает физический мир посредством работы праны; она входит и выходит из тела вместе с праной.
Прежде чем физическое тело или ум начнет развиваться в зародыше в утробе матери, в него сначала входит душа, а вместе с душой приходит и прана. Затем праническая сила (прана шакти) объединяет 5 элементов, создавая ум, чувства и тело. Таким образом, прана превосходит тело и ум, и получение контроля над праной также дает контроль над умом.
Исследователи говорят:
Наш ум способен думать, концентрироваться, медитировать, повторять мантру или растворяться в преданности только с помощью прана шакти, точно так же, как Сила для создания Вселенной, покоящаяся в Шиве, является исключительно результатом его Шакти.
6 чакра Аджна
Поднимаемся выше, к лобной чакре. Ее развитие приходится на период 35-42 лет. Женщины начинают чувствовать интуицию, открывается третий глаз. Новые знания выходят наружу, проявляется мудрость. Происходит обращение к тонким мирам, она начинает видеть глубинный смысл в происходящем, погружается в глубокую медитацию, может замечать вокруг знаки и распознавать их. В какой-то момент женщина может спокойно жить, соблюдая все десять заповедей, и это ей будет легко. Оба полушарий, интуитивное и логическое, действуют сообща. Конечно, и здесь можно применять эффективные практики.
Если чакра работает гармонично, женщина ощущает способности к мистике. Она способна предугадать итоги событий, расшифровывать знаки Вселенной, видеть будущее. Поток у каждого человека, сквозь который он познает это, разные. Кому-то помогает нумерология, кто-то читает сны, кто-то видит будущее в чашке с кофе.
Когда все этапы для женщины прошли гладко и эффективно, в ней накапливаются силы, и она приходит к моменту раскрытия собственных способностей.
Обращали ли вы внимание, что большинство экстрасенсов и ясновидящих именно женщины? Все объясняется тем, что энергетические канал у них сильнее. В этом плане у мужчин дело обстоит сложнее. Им удается проявлять экстрасенсорные способности только в том случае, когда проявление женской энергии активно
В каждом из нас, вне зависимости от пола, есть Инь и Янь. «Иньские» мужчины способны быть экстрасенсами. Женщина открывает в себе исключительное видение вещей, может давать полезные советы и рекомендации
Им удается проявлять экстрасенсорные способности только в том случае, когда проявление женской энергии активно. В каждом из нас, вне зависимости от пола, есть Инь и Янь. «Иньские» мужчины способны быть экстрасенсами. Женщина открывает в себе исключительное видение вещей, может давать полезные советы и рекомендации
В этом плане у мужчин дело обстоит сложнее. Им удается проявлять экстрасенсорные способности только в том случае, когда проявление женской энергии активно. В каждом из нас, вне зависимости от пола, есть Инь и Янь. «Иньские» мужчины способны быть экстрасенсами. Женщина открывает в себе исключительное видение вещей, может давать полезные советы и рекомендации.
Многие женщины к этому этапу не приходят. Развитие чакр у них просто не проявляется. Вернее, проявляется, но совершенно по-другому. У них формируются негативные жизненные сценарии в энергетическом центре, неправильное миропонимание, создаются программы ограничения в голове. Женщина концентрируется на доме и работе, детском саду, школе, магазине, и понимает, что так и должно быть, и будет продолжаться дальше.
Чего ожидать такой женщине, если спутника рядом нет? Ее интересует удовольствие. Она сталкивается со страхом, стремится получить, как можно больше удовольствия, концентрируется на чакре свадхистане, к примеру, только на сексуальных удовольствиях, потому что чувствует свое старение, потерю красоты и жизненных сил.
Хочу отметить, что это ожидает всех рано или поздно. Поэтому стареть нужно достойно и красиво, не отрицать этот процесс, а принимать. Но чтобы не терять энергию и здоровье, вы должны постоянно практиковаться и заниматься, не забывать о своем предназначении. Тогда и в 70 лет, и в 80, и в 90 вы будете чувствовать бодрость и сможете получать удовольствие от общения с интересными людьми.
Личностное развитие и духовность такие женщины понимают иначе, как и относятся к данным понятиям. Они считают это блажью и ассоциируют с неадекватностью. Энергетика для них несущественна, они верят в судьбу и ее предначертанность свыше. Если они заболевают, то лечение производится только при помощи таблеток и лекарств, энергетические потоки и чистки полностью отрицаются. Это явное неприятие всего.
Но к сексуальной чакре спускаются далеко не все представительницы прекрасного пола. Активизироваться может и манипура. Что в таком случае происходит? Женщина начинает активно менять сексуальных партнеров, перебирает их, либо полностью погружается в семью, работу или воспитание нового поколения. Она не реализовалась, поэтому подвергается манипуляциям.
Хочу напомнить, что данный центр отвечает за процессы обмена в человеческом теле.
Аджну активировать необходимо в работе через медитации, состояния альфы, бессознательное, программы
Важно менять ограничивающие убеждения, родовые блоки. Конечно, все дается не так просто и быстро, но после этого вас ожидает счастье
4 чакра Анахата
По-другому чакру называют сердечной, любовной. Она активно развивается в период с 21 года до 28 лет. Это своеобразное принятие, любовь, сострадание.
К сожалению, не всем женщинам, а тем более мужчинам, удается дойти до этой чакры. Отмечу, что у мужчин она развита слабее, ведь она несет именно женскую энергетику. Анахата, как уже отмечалось, представляет собой некий мостик между высшими и низшими чакрами. Хорошо, если к этому временному отрезку женщина определила свое место в жизни, нашла предназначение, смогла вступить на путь самореализации, и даже вышла замуж. Ее сердце в этот момент открыто, она нуждается в отношениях, стремится найти взаимопонимание со своим партнером.
Отношения женщина строит сейчас не на страстях, а на искренней любви. Если отношения присутствуют в ее жизни, она ищет в них положительное, развивается, выходит на новый высокий уровень.
Если возраст наступил, но выйти замуж не удалось, внимание переключается на любой жизненный аспект, кроме выстраивания отношений. В этот момент у женщины появляются собачки и кошечки, всю свою энергию и любовь она отдает им. Она может дарить себя чужим детям, проживать жизнь родственников и подруг, на нее сваливается все, что угодно
Коллеги дают все больше и больше заданий, а женщина только рада помогать, так как хочет заглушить свой внутренний голос, который говорит, что необходимо найти супруга. Слышать она этого не хочет и ищет себе оправдания, что достойного партнера пока нет, что она просто не готова к серьезности в данный момент, что сначала необходимо выстроить карьеру, а замужество – это уже потом
Она может дарить себя чужим детям, проживать жизнь родственников и подруг, на нее сваливается все, что угодно. Коллеги дают все больше и больше заданий, а женщина только рада помогать, так как хочет заглушить свой внутренний голос, который говорит, что необходимо найти супруга. Слышать она этого не хочет и ищет себе оправдания, что достойного партнера пока нет, что она просто не готова к серьезности в данный момент, что сначала необходимо выстроить карьеру, а замужество – это уже потом
В этот момент у женщины появляются собачки и кошечки, всю свою энергию и любовь она отдает им. Она может дарить себя чужим детям, проживать жизнь родственников и подруг, на нее сваливается все, что угодно. Коллеги дают все больше и больше заданий, а женщина только рада помогать, так как хочет заглушить свой внутренний голос, который говорит, что необходимо найти супруга. Слышать она этого не хочет и ищет себе оправдания, что достойного партнера пока нет, что она просто не готова к серьезности в данный момент, что сначала необходимо выстроить карьеру, а замужество – это уже потом.
Вот здесь и поджидает неприятность. Анахата просто заблокируется, сердце закроется, появятся депрессивные состояния, беспричинные слезы, разочарование в себе и окружающих, отвержение к мужчинам, боязнь всех последствий, которые могут привести к бесплодию, проблемам по женской части.
Не хочу вас пугать, но не могу на сказать о том, что часто женщины, дожившие до конкретного возраста и не обретшие партнера сталкиваются с серьезными заболеваниями, вплоть до удаления матки. Просто у них чакра закрыта, появляются блоки и застои в сердце, которые затем спускаются в свадхистану.
Также это могут быть заболевания груди, начиная от мастопатии, заканчивая самыми серьезными проблемами. Важный женский центр имеет тесную связь с эмоциональным и психическим состоянием. Наши заболевания и эмоции связываются между собой на уровне психосоматики.
Работать с данной чакрой очень важно, ее нужно активизировать в собственном принятии и любви, что касается и окружающих. Если проблемы вы начали замечать уже сейчас, чувствуете формирование блока, создайте объединяющий центр. Еще раз напомню, что анахата активнее у женщин
Еще раз напомню, что анахата активнее у женщин.
Чистка
Помимо очищения физического тела, каждый практикующий должен позаботиться о состоянии своих энергетических каналов. Как почистить и как отрыть самостоятельно? Рекомендуется это делать с помощью:
- асан;
- пранаям;
- мудр.
Кроме того, можно расширить Нади, регулярно выполняя Випарита-карани (15-60 мин).
После очищения каналов нормальная циркуляция праны в тонком теле восстанавливается, сокращаются потребности, улучшается сон. Физическое тело приобретает ощущение легкости и силы.
Главное, во время занятий йогой и своем образе жизни избегать вожделенных мыслей, зависимостей и засорения головы дурными помыслами. Лучше не трогать животных, ограничить общение с людьми, страдающими от избытка желаний. Иначе практикующий может снова засорить свои энергетические каналы, пока еще не имея достаточной силы, чтобы противостоять этому.
Апана-вайю
Апана-вайю течет в направлении, противоположном направлению прана-вайю, то есть вниз. Как правило, пранаяма направлена на то, чтобы перенаправить апана-вайю к высшим энергетическим центрам и ограничить ее ненужный отток из тела. Она находится в Муладхара чакре.
Основная функция апана-вайю — удаление отходов в виде фекалий, газов и мочи. Во время родов апана-ваю помогает создать плавный проход для рождения ребенка. Помимо этого, апана-вайю также отвечает за сексуальную стимуляцию, эякуляцию и ежемесячный менструальный цикл у женщин.
Основной рабочей областью апана-вайю является сердцевина тазового дна, и она регулирует органы, расположенные между пупком и промежностью, такие как мочевая система, репродуктивная система, почки и толстая кишка. Дисбаланс в апана-вайю может привести к диабету, проблемам с желудком, усталости и депрессии.
Позы для баланса апана-вайю
Чтобы сбалансировать апана-вайю, следует сосредоточиться на позах, которые развивают осознание вблизи корневой чакры, например, поза дерева, поза связанного угла (поза бабочки), поза саранчи и т. д.
Чистка
Помимо очищения физического тела, каждый практикующий должен позаботиться о состоянии своих энергетических каналов. Как почистить и как отрыть самостоятельно? Рекомендуется это делать с помощью:
- асан;
- пранаям;
- мудр.
Кроме того, можно расширить Нади, регулярно выполняя Випарита-карани (15-60 мин).
После очищения каналов нормальная циркуляция праны в тонком теле восстанавливается, сокращаются потребности, улучшается сон. Физическое тело приобретает ощущение легкости и силы.
Главное, во время занятий йогой и своем образе жизни избегать вожделенных мыслей, зависимостей и засорения головы дурными помыслами. Лучше не трогать животных, ограничить общение с людьми, страдающими от избытка желаний. Иначе практикующий может снова засорить свои энергетические каналы, пока еще не имея достаточной силы, чтобы противостоять этому.
Значение Нади Шодхана
Нади Шодхана — это санскритский термин, где «Нади» означает «поток» или «канал», а «Шодхана» означает «Очищать». Очищающий процесс Нади происходит, когда некоторое время непрерывно дышится через альтернативные ноздри.
Процесс очистки нади для пробуждения центрального энергетического канала сушумны называется «нади шуддхи». И техника пранаямы, которую мы используем для процесса «нади шуддхи», называется Нади Шодхана Пранаяма.
Цель Нади Шодхана Пранаямы
Наука йоги объясняет, что энергия в нашем теле путешествует по некоторым каналам, присутствующим в тонком теле, называемом Нади. Из-за некоторых физических и психологических факторов, таких как травмы, стресс, тревога, страх и т. д., нади блокируются, что приводит к неправильному функционированию тела и ума.
Существуют три важные нади: ида, пингала и сушумна, через которые энергия праны распространяется в 72 000 нади и течет по всему телу.
Цель Нади Шодхана Пранаямы состоит в том, чтобы очистить все 72 000 Нади, чтобы не было никаких препятствий для потока Праны. Хатха-йога говорит, что после практики асан, когда в теле возникает прилив энергии, роль Нади Шодханы сводится к очищению Нади до того, как эта энергия распространится по всему телу. Более того, когда последовательная практика Нади Шодханы активизирует и гармонизирует Ида и Пингала Нади, это приводит к открытию закрытой Сушумна Нади. Далее, открытие Сушумна Нади вызывает пробуждение кундалини.
Влияние Нади Шуддхи на Иду, Пингалу и Сушумну
Ида и Пингала Нади проходят по обеим сторонам позвоночника, которые при уравновешивании открывают Сушумна Нади, центральный энергетический канал.
Ида-нади представляет тамас-гуну, луну, прохладу или женские аспекты, связанные с левой ноздрей
Принимая во внимание, что Пингала Нади представляет раджас-гуну, тепло, солнце и мужское пространство человека относительно правой ноздри
Когда человек практикует Нади Шодхана Пранаяму, это приводит к уравновешиванию Ида и Пингала Нади, или левого и правого полушария мозга, или женского и мужского аспектов. Это приводит к активации Сушумна Нади, центральная Нади проходит через все семь чакр, расположенных на позвоночнике.
Это еще больше открывает огромные ресурсы здоровья и хорошего самочувствия, которые направляют человека на путь духовного пробуждения. Конечный путь жизни. Кроме того, он также обеспечивает функционирование и эффективность дыхательной системы для поддержания дальнейшей практики Нади Шодхана пранаямы.
Каналы нади. Основная информация.
Энергетические каналы человека (нади) – это каналы, по которым течет энергия. Она может быть различной, в разных формах. Но движется она по нади. Это проводники энергии.
Нади пронизывают все наше тело, от пяток до макушки головы.
Также считается, что нади присутствуют во всех наших телах: в физическом, тонком и причинном. Медицина знает только о физическом (плотном) теле, в то время как тонкое и причинное абсолютно не изучены.
Проводники не всегда бывают чистыми и проводящими на «полную мощность». Каналы могут засоряться и забиваться, что вызывает как физические, так и психические болезни. Одна из задач йоги в очищении и нормализации проведения энергии по нади.
Согласно литературе по йоге, нади начинаются в точках сразу под пупком и в сердце. Оттуда они выходят и разветвляются по всем направлениям.
Пять энергий текут по нади: это прана, апана, удана, вьяна, самна. Если существует гармония между этими энергиями и каналами, по которым они движутся, то это невероятное состояние тела и души. Такой человек никогда не болеет, он абсолютно гармоничен и счастлив. Как пишется в книгах, его тело становится «небесами на земле». Если такого баланса нет, то человек будет болеть.
Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!
Упа-прана
Помимо пяти основных вайю, есть еще пять второстепенных пран, называемых упа-праной. 5 упа-пран — это нага, курма, крикала, девдатта и дхананджая.
Всякий раз, когда возникают блокировки в пяти основных прана-вайю, упа-прана работает, чтобы привести эти вайю в равновесие. Кроме того, она отвечает за рутинные действия, такие как моргание, зевота, чихание или отрыжка и т. д.
Нага — высвобождает газ, вызывающий закупорку праны и апана-вайю в виде отрыжки, рвоты, икоты и т. д.
Курма – эта упа-прана контролирует моргание век и увлажняет глаза.
Крикала – вызывает чихание, чтобы очистить дыхательные пути.
Девдатта – эта упа-прана высвобождает газ в форме зевания. Она уравновешивает энергию самана-вайю, удаляя газы после еды.
Дхананджая – регулирует открытие и закрытие сердечных клапанов и контролирует фрагментацию тела после смерти.
