Противопоказания и побочные эффекты
Программа избавления от лишнего с помощью Энерджи Диет подразумевает некоторые противопоказания, но негативная реакция организма моет возникнуть не только при их наличии, но и по причине индивидуальных его особенностей. Нарушения возникают со стороны органов пищеварения или нервной системы. В некоторых случаях могут обостриться имеющиеся заболевания (особенно связанные с желудочно-кишечным трактом).
Противопоказаниями для похудения с помощью Энерджи Диет являются следующие факторы:
- хронические заболевания сердца и сосудов;
- аллергическая реакция на компоненты, входящие в состав продуктов;
- серьезные патологии органов пищеварения;
- склонность к бессоннице;
- дисбактериоз;
- период обострения заболеваний;
- хронические патологии внутренних органов.
Можно ли использовать во время беременности и при грудном вскармливании?
Производитель не запрещает употребление продукции из линейки Энерджи Диет во время беременности и грудного вскармливания. Врачи не рекомендуют вводить такие добавки в рацион питания, а особенно — заменять ими обычные продукты. Во время беременности и грудного вскармливания организмы матери и ребенка нуждаются в полном комплексе витаминов и полезных микроэлементов. Товары для спортивного питания их запас не восполнят. Кроме того, у ребенка может возникнуть пищевая непереносимость искусственных блюд при попадании их в его организм с молоком матери.
Вред
Коктейли энерджи диет оказывают на организм достаточно мощное воздействие, которое нужно постоянно держать под контролем. Это не биодобавка, которую выпил, когда захотел, и ждёшь похудения. Система питания требует чёткого следования программе. И если её проигнорировать, последствия могут быть не самыми приятными.
У продуктов этой линейки имеется немало предупреждений — противопоказаний, которые следует предварительно изучить. К ним относятся:
- нарушенный синтез ферментов;
- энтерит;
- язва желудка;
- колит;
- сердечная недостаточность;
- патологии ЖКТ, почек, поджелудочной железы;
- острый гастрит;
- непроходимость кишечника;
- дисбактериоз;
- аллергия на компоненты коктейлей;
- бессонница;
- метаболический синдром.
Для различных продуктов Energy Diet данные противопоказания могут быть расширены. Например, в коктейлях Капучино и Кофе содержится кофеин, который окажет вред на организмы детей, пожилых, людей с повышенной нервной возбудимостью, гипертоников. Так что данная система похудения разработана всё-таки для тех, у кого отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.
При наличии любых заболеваний (острых и хронических) разрешение на употребление этих концентратов нужно получить у врача. Иначе могут возникнуть побочные эффекты, среди которых чаще всего наблюдаются:
- тахикардия;
- набор веса, а не его снижение;
- головокружения;
- мигрень;
- повышение давления;
- тошнота;
- одышка и др.
Такие неприятности возможны, если употреблять коктейли бессистемно, игнорируя инструкцию по их применению и противопоказания.
Состав продукта Энерджи Диет
В составе ED можно выделить следующие основные компоненты:
- Сывороточный белок молока или сои
- Подсластители (мальтодекстрин и другие углеводистые фракции)
- Крахмал (пустой продукт для сгущения и получения нужной консистенции)
- Жиры (для балансирования рациона по содержанию токоферола)
- Ферменты
- Растительные экстракты (источник аскорбиновой кислоты)
- Витаминно-минеральный премикс
- Клетчатка растительного происхождения
Источник белка
Любая разновидность Энерджи Диет состав практически один и тот же, включая основной компонент – сывороточный белок или же белок сои для вегетарианских «версий». Белковые фракции содержат заменимые и незаменимые аминокислоты, которые балансированы с учетом потребностей организма взрослого человека с умеренной физической нагрузкой.
Углеводы
Подсластители нужны для получения приятного вкуса, а также для утоления «первичного» голода. Когда человек выпивает порцию белкового коктейля, то он далеко не сразу ощутит насыщение. Сахара помогают быстрее ощутить сытость и, тем самым, обеспечить меньшее потребление продукта. Крахмал в данном случая играет и формообразующую роль. Согласитесь, густая жидкость приносит чуть больше удовлетворения, нежели водянистая субстанция.
Жиры и полиненасыщенные жирные кислоты
Жиры в Energy Diet представлены, в основном, масляным раствором витамина Е (он же токоферол), который «убивает» сразу двух зайцев: является полезным компонентом питания и позволяет сохранять продукты. Без токоферолов в составе белковый коктейль протухал бы гораздо быстрее, что не позволило бы так эффективно его реализовывать в течение длительного срока.
Ферменты для лучшего усвоения белка
Ферменты (пепсин и аналоги) должны ускорять расщепление белков. На самом деле, большинство людей, ведущих неправильный образ жизни (плохое питание, низкое качество продуктов, излишний вес, малая подвижность) имеют нарушения желудочно-кишечного тракта и ферментативную недостаточность. Так что добавление ферментов в продукты – это превентивная мера, чтобы заставить организм человека усваивать больший процент поступающих с пищей нутриентов.
Растительные экстракты и источники клетчатки
Растительные экстракты, входящие в состав Энерджи Диет, фактически выполняют лишь роль источника витамина С. Причем в качестве источника этого витамина выбрана не дешевая белокочанная капуста (которая является очень богатым «поставщиком» аскорбиновой кислоты), а карибская черешня Ацерола.
Согласитесь, что черешня, да еще выращенная на Карибах, звучит в разы дороже, нежели какая-то белокочанная капуста. Причем, наличие черешни в составе и количество «пострадавшей» в ходе производства Энерджи Диет ягоды нам не сообщается.
Источником клетчатки по описанному выше признаку назначены не менее экзотические для российских условий продукты цикорий и таро. Эти растения являются широко доступными в местах сбора и переработки, однако указание их на этикетках приводит потребителей в значительно больший восторг, нежели упоминание овсяных отрубей или других привычных источников пищевых волокон.
Витамины и минеральные компоненты
В функциональном продукте Энерджи Диет коктейль обнаруживаются витамины и минералы в соотношении и дозах, рассчитанных с учетом потребностей взрослого человека. Качество витаминов (их чистота, усвояемость и т.д.) удовлетворяет требования санитарно-гигиенических норм. Однако опасность употребления витаминно-минеральных добавок без контроля врача и на протяжении длительного срока состоит в риске приобретения гипервитаминозов. Жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме, создавая излишнюю нагрузку на печень и другие органы, что даже вреднее, нежели дефицит их.
Из всего выше сказанного можно выделить преимущества и недостатки рассматриваемого продукта.
Список 20 лучших продуктов для похудения
При своевременном и регулярном потреблении пищи, обновляются многие важные процессы в организме человека:. Такая система энергетического питания включает в себя три основных приема пищи, и перекусы правильными продуктами между ними. Из-за огромного разнообразия разрешенных продуктов, у человека никогда не возникает чувства голода, перенасыщения, апатии к выбранному способу похудения. В данном рационе питания включено оптимальное содержание белков, углеводов и правильных жиров, поэтому человек набирается жизненной активности, и приобретает здоровый внешний вид.
Как и при стандартном приеме пищи, огромное значение для нормального функционирования всех органов имеет потребление достаточного количества воды. Специалистами рекомендовано употреблять не менее двух литров чистой воды в течении суток. Несмотря на то, что энергетическая диета включает огромный выбор продуктов питания, от некоторых все же следует отказаться в обязательном порядке. А именно: газированные напитки, жареная пища, алкоголь, фаст-фуды и тому подобное.
Основной задачей диеты является не только сжигание лишних килограммов, но и насыщение организма энергией, витаминами, полезными микроэлементами. Для такой диеты позволительно употреблять сезонные овощи и фрукты в любых количествах. Также продукты растительного происхождения должны быть включены в систему питания по такому принципу.
Особенности энергетической диеты
Особое внимание следует уделять перекусам, предусмотренным таким методом похудения. Среди допустимых и наиболее распространенных промежуточных приемов пищи можно выделить следующие: свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, нежирный сыр, цельнозерновой хлебец с медом, не более двух вареных яиц
По мнению диетологов, людям, страдающим излишним весом следует остановить свой выбор на таком методе похудения, как энергетическая диета. Частое питье и употребление правильной пищи снижает уровень сахара в крови, что создает все необходимые условия для стремительного и несложного похудения. Принцип такого похудения построен на следующем. Основополагающим и первоначальным шагом диеты является вывод ненужной жидкости из организма, по причине которой человек зачастую испытывает различные неудобства: отечность, одышку, сердечно-сосудистые заболевания, тяжесть при ходьбе и многое другое.
Но стоит постоянно корректировать водный баланс, дабы не допустить обезвоживания организма.
После нормализации воды, выбранная энергетическая диета способствует приемлемому снижению мышечной массы. Данный процесс происходит достаточно быстро и эффективно, так как из рациона питания исключены вредные и высококалорийные продукты. Также правильное и витаминизированное питание в комплексе с активной жизненной позицией, позволят человеку обрести здоровый организм и привлекательный внешний вид.
Питание по такому принципу не допускает образование шлаков и токсинов, а отдельное усваивание белковой, углеводной жирной пищи блокирует ее преобразование в жировые отложения. По статистическим подсчетам, минимальные показатели снижения веса, благодаря энергетической диете, составляют от 5 килограммов в течении одного месяца.
Результаты многочисленных исследований худеющих людей по такому методу, подтверждают, что уменьшение массы тела происходит до того момента, когда организм готов сам справляться со всеми физиологическими процессами. Интересно отметить, кто является автором легкой и полезной диеты — Анри Шено. При создании указанного принципа питания, создатель руководствовался основными возможностями человеческого организма в целом. Из научных работ Анри Шено стало известно, что наиболее благоприятный период для усваивания пищи — с Таким образом, энергетическая диета обладает множеством преимуществ, в сравнении с другими распространенными системами похудения.
Кроме результативного и щадящего похудения, активизации жизненных сил, такое питание не требует излишних затрат, усилий и времени. По мнению диетологов, данная система питания имеет максимальный ассортимент вкусных и полезных блюд, компоненты для которых можно приобрести в любом супермаркете и на рынке. Вы спросите, для чего человеку альтернативное питание для похудения, ведь можно сесть на какую-нибудь диету и похудеть, ограничивая себя в еде? Производители нам обещают, что Energy Diet энерджи диет способствует коррекции веса, не нанося вред здоровью.
Давайте разберемся, так ли это на самом деле и что дает нам энергетическая диета. Потеря килограммов в теле происходит по трем основным причинам. Первая — выведение жидкости, которое не всегда может сказываться положительно на состоянии организма в целом.
Energy Diet Smart – функциональное питание
Совсем недавно на рынок вышел новый продукт Energy Diet Smart или #умнаяеда от компании NL international, который моментально вызвал ажиотаж у покупателей и вызвал множество вопросов: что это, как это, в чем разница между Энерджи Смарт и Энерджи Диет. Пора раскрыть все его секреты и преимущества.
Коктейли Energy Diet Smart – это улучшенная и мобильная версия привычного Energy Diet. Это вкусное сбалансированное питание смарт, которое помогает в формировании фигуры мечты и делает твой ежедневный рацион полезным и правильным.
Энерджи Смарт – это 15 ярких пакетиков, которые удобно брать с собой, а еще они настолько красивы и интересны, что сами себя продают, что не может не радовать в нашем бизнесе.
Состав Energy Diet Smart
Что из полезных веществ присутствует в ED Smart? Состав Energy Diet Smart еще более усовершенствован: одна порция содержит 188 ккал! Белки, жиры и углеводы сбалансированы еще более гармонично, что позволяет быстро похудеть без вреда для организма: 22 г. белка, 15 г. углеводов, 5 г. жиров.
- Комплекс растительных и животных белков (концентраты молочного и сывороточного белка и изолят соевого белка) – строительный материал для организма, источник заменимых и незаменимых аминокислот, отвечающих за здоровье, молодость и иммунитет. Белки участвуют в работе головного мозга, восстанавливая гормональный фон и синтез ферментов.
- Растительные энзимы (бромелайн, папаин) – помогают в усваивании белка, нормализуют пищеварение, сжигают жир и препятствуют в его накоплении и отложении.
- Лецитин (фосфолипиды, органические сложные жиры) – замедляют процесс старения, улучшают память и предупреждают накопление жировых отложений, помогают в восстановлении поврежденных клеток.
- Быстрые и медленные углеводы – заряжают энергией и помогают в долгом сохранении чувства сытости.
- Палатиноза и мальтодекстрин – помогают в продлении чувства насыщения и заряжают энергией.
- Волокна и пребиотики (инулин, цитрусовые волокна, волокна какао) – выводят из организма вредные вещества, очищая кишечник и снижая чувство голода.
- 12 витаминов – А, Е, D3, С, В1, В2, PP, В5, В6, Биотин (Н или В7), В9, В12.
- 11 минералов – калий, цинк, кальций, магний, фосфор, железо, марганец, медь, хром, йод и кремний.
- Экстракт гриффонии – помогает в защите организма от стресса и усталости и снижает аппетит.
В составе Энерджи Смарт нет сахара, синтетических ароматизаторов, красителей, консервантов, гормонов, нитратов и холестерина – только натуральный состав!
Поэтому, внося в свой ежедневный рацион Energy Diet Smart, ты получаешь:
- Фигуру мечты (избавишься от отеков, жира, тяжести в желудке и лишнего веса);
- Только правильные жиры и углеводы;
- Большое количество белка;
- Витамины;
- Минералы;
- Контроль аппетита;
- Заряд энергии;
- Отличное настроение;
- Легкость в течение дня.
Energy Diet Smart легко готовить и удобно брать с собой везде – он поместится даже в маленькую сумочку или карман. Одна порция полноценного питания с Энерджи Смарт обходится около 150 рублей, что равносильно чашке кофе в кофейне.
Что есть в линейке продуктов Energy Diet Smart? Новая линейка вкусов не оставит никого равнодушным: латте, дыня, манго, ваниль-карамель, айриш-крим, скоро в продаже появятся и другие вкусы!
Покупайте Энерджи Диет Смарт – будьте здоровыми и невероятно красивыми!
Для зарегистрированных по ссылкам ниже пользователей, я отправлю 3 самые эффективные программы для похудения, разработанные нашей структурой!
Можно ли Energy DietSmart беременным и при грудном вскармливании? Есть ли противопоказания?
Производители позиционируют систему питания Energy Diet, как диету для здоровых людей. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то самым правильным решением в данном случае будет проконсультироваться с врачом.
Как и любые препараты, способствующие снижению веса, эти добавки имеют ряд противопоказаний к применению. Их нежелательно употреблять людям, имеющим любые заболевания пищеварительной системы в остром периоде.
Кроме того, стоит воздержаться от употребления в пищу данных коктейлей при наличии патологий наследственного характера, людям с болезнями поджелудочной железы, почек и желчевыводящих путей, аллергикам.
Противопоказаны они и при кормлении грудью, беременности, в детском подростковом возрасте (до 18-20 лет) пока обмен веществ окончательно не сформируется.
Так как в коктейлях Энерджи Диет имеются все необходимые человеку питательные вещества, витамины, минералы, то такое питание является сбалансированным. Следовательно, похудение с использованием диетического питания системы Energy Diet исключает приступы голода, нервозность, апатию, бессилие. Значит, диета протекает легко и быстро даёт результаты.
Как описано выше, Energy Diet — это обычный пищевой продукт, и если у беременных и кормящих нет каких-либо индивидуальных противопоказаний на компонент, то Энерджи Диет употреблять можно. Исключением является вкус Латте, ибо там есть кофе. Согласно российскому законодательству кофе противопоказан для беременных, кормящих, лиц до 18 лет и людям с гипертензией.
Все остальные вкусы употреблять можно. Более того, женщины, которые готовятся стать мамой и кормят грудью, испытывают недостаток белка, в этом случае продут очень даже показан к применению. Если сомневаетесь – проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Программы похудения
Употребляя умную еду Energy Diet, можно добиться отличных результатов в похудении. Для этого необходимо последовательно пройти 3 программы:
- «Старт».
- «Закрепление результата».
- «Контроль».
Каждая из них основывается на определенных правилах и соблюдении соответствующего рациона.
Старт
Программа «Энерджи Диет Старт» предусматривает:
- суточную калорийность рациона в 1200–1500 ккал;
- 4–5 самостоятельных приемов продуктов Energy Diet и 1 прием сырых или вареных некрахмалистых овощей (не больше 1 порции) в день;
- длительность этапа 3–5 дней (в строгом варианте – 3 дня, но с употребление только Energy Diet каждые 3 часа);
- для лучшего насыщения перед и после каждого приема Energy Diet – 1 стакан воды;
- питьевой режим – 2,0–2,5 л воды, несладкого чая, травяных настоев.
Примерное меню может быть следующим:
- завтрак – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Кофе», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля);
- ланч – 0,5 порции Energy Diet «Банан»;
- обед – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Грибы», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля) или – 1 стакан воды или несладкого чая (за 20 минут до еды), 1 тарелка овощей, 1 стакан воды или чая (через 20 минут после еды);
- полдник – 0,5 порции Energy Diet «Шоколад»;
- ужин – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Омлет», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля).
Схема приема зависит от количества лишнего веса:
до 10 кг:
- 3 дня – по 5 приемов продуктов Energy Diet;
- облегченный вариант: 1 день – по 5, 2 дня – по 3.
свыше 10 кг:
- 5 дней – по 5 приемов продуктов Energy Diet;
- облегченный вариант: 2 дня – по 5, 3 дня – по 3.
Для максимальной эффективности программы «Старт» необходимо употреблять продукты Energy Diet с разными вкусами. Это поможет избежать приедания, которое часто становится причиной срыва.
Закрепление
На втором этапе диета постепенно расширяется с поэтапным повышением калорийности, но потеря веса при этом будет продолжаться. Программа «Закрепление» предусматривает 1– 2 приема Energy Diet и 1–2 приема здоровой пищи в день пока не будет достигнут нужный показатель веса (обычно 10–14 дней).
Примерное меню:
Завтрак:
- вариант 1 – стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Кофе», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля);
- вариант 2 – стакан воды или несладкого чая (за 20 минут до еды), 1 тарелка овощей, 1 стакан воды или чая (через 20 минут после еды);ланч – 0,5 порции Energy Diet «Банан».
Обед –1 стакан воды или чая (за 20 минут до еды), 1 порция белковых продуктов с овощами, 1 стакан воды или чая (через 20 минут после еды).
Полдник – 0,5 порции Energy Diet «Овсяная каша».
Ужин – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Овощи», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля).
Ели вечером появляется сильный голод, можно употребить 0,5 порции Energy Diet, но, как минимум, за 3 часа до сна. Водный режим сохраняется – 2,5 л.
При выборе белковой пищи следует учитывать, что 1 порция это:
- 2 яйца;
- 100 г диетического мяса;
- 100 г твердого сыра;
- 150 г творога;
- 150 г рыбы или морепродуктов.
При слишком большой избыточной массе тела (20–30 кг и больше), то после этапа «Закрепление» нужно повторить «Старт».
Контроль
На этом этапе необходимо контролировать свой рацион и вес. Продолжительность программы «Контроль» зависит от количества потерянных килограммов – по 1 месяцу на каждый. Например, если на этапах «Старт» и «Закрепление» ушло 5 кг, то контрольный период должен длиться 5 месяцев.
Примерное меню программы «Контроль»:
Завтрак:
- вариант 1 – порция белков, 200 г полезных (сложных) углеводов;
- вариант 2 – порция белков с овощами, чай.
Ланч – несладкие и некрахмалистые фрукты.
Обед –1 стакан воды или чая (за 20 минут до еды), 1 порция белков с овощами, 1 стакан воды или чая (через 20 минут после еды).
Полдник – несладкие и некрахмалистые фрукты.
Ужин – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Малина», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля).
В случае срыва или нарушения правил диеты, нужно на 2 дня после этого перейти на программу «Старт», заменив 2 приема пищи продуктами Energy Diet. Количество необходимой воды на день остается таким же – 2,5 л.
Цена продуктов
Продукция Энерджи диет выпускается:
- в порционных пакетиках (по 15 штук) – 2200 рублей;
- в банках (по 450 г) – 2200 рублей.
Чтобы сравнить, на сколько хватает одной упаковки в обоих случаях, нужно рассчитать, сколько порций в банке. Так как 1 порция составляет 30 г, то 450 г – это те же 15 пакетиков (порций).
Цена упаковки из 15 пакетиков и банки одинакова, поэтому можно приобретать то, что больше нравится по вкусу или более удобно в использовании. Так, пакетики лучше брать с собой, а для домашнего употребления больше подойдет банка. Тем более что смеси в банке проще комбинировать между собой или отмерять, при необходимости, половину порции.
Продукты категории Energy Slim для похудения предлагаются:
- в стиках (FoodControl) – 1990 рублей;
- в капсулах (все остальные) – 770 рублей каждый.
В данном случае выгоднее купить комплекс Energy Slim light из 4-х наименований за 3700 рублей, поскольку если брать весь набор по отдельности, то цена будет значительно выше – 4300 рублей.
Также следует учитывать, что существуют более дешевые аналоги данной продукции:
Учитывая действие, свойства и простоту применения, можно смело утверждать, что подобные смеси – еда будущего. Широчайший ассортимент продукции, сбалансированный состав, разнообразная гамма вкусов, легкий способ приготовления – все это делает коктейли полноценной заменой привычному питанию. Однако в стремлении за модой и комфортом не стоит забывать, что намного приятнее употреблять натуральную «живую» пищу, дарованную природой.
Полезные советы при употреблении
Сегодня каждый второй человек убежден, что успех в похудении напрямую зависит от интенсивности физических нагрузок и правильности выбора диеты. Однако, современные диетологи указывают на ряд тонкостей, которые помогут ускорить потерю лишних килограммов.
Не пропускать завтрак
Важно понимать, что продукты Энерджи диет предназначены только для обогащения дневного рациона питательными веществами, а не для его полной замены. На завтрак важно употреблять полезные углеводы, которые необходимы организму для выработки энергии.
Придерживаться правил дробного питания
Программа очищения Energy Diet предполагает ограничение в калориях, а не в приёмах пищи. Поэтому целесообразно употреблять еду каждые 3,5 часа, дополняя меню функциональным питанием. Соблюдение данных рекомендаций поможет стабилизировать уровень глюкозы в крови, подавить чувство голода и поддерживать выработку энергии на высоком уровне.
Перекусывать коктейлями Energy Diet. Продукты важно готовить непосредственно перед употреблением. В качестве перекуса можно использовать: фруктовые батончики или коктейли, со вкусами «Ваниль», «Банан», «Шоколад», «Овсяная каша». Классические напитки – чай, кофе – лучше заменить приемами чистой воды.
Правильно хранить функциональные продукты. Срок годности открытой банки составляет 2 месяца. Смесь нужно сберегать при температуре 5- 25°С.
Распределять калории. При похудении важно контролировать энергетическую ценность, потребляемой еды. Как правило, калорийность продукта указана его этикетке.Например, одна порция каши или коктейля содержит 200 ккал, а рекомендуемая энергетическая ценность съедаемой пищи за день не должна превышать 1500 ккал, что особенно важно на первом этапе похудения «Старт». При помощи таблиц калорийности продуктов, представленных в сети, можно без труда сбалансировать свой дневной рацион.В обеденное меню на стадии «Закрепление» можно включать белковые продукты (яйца, телятина, брынза, сыр, индюшатина), гарниры(рис, гречка, овсянка), бобовые (фасоль, горох), мед, ржаные хлебцы, обладающие высокой энергетической ценностью (до 600 ккал).
Для усиления эффекта насыщения, через 15 -20 мин. после употребления коктейля выпивать стакан воды комнатной температуры.
Принимать еду в одно время.
Соблюдать питьевой режим в течение дня (от 1,5л воды).
Увеличить физическую активность, с целью ускорения сжигания жира. Для этого важно не менее 3 раз в неделю проводить интенсивные тренировки в спортзале, кататься на велосипеде, плавать, осуществлять длительные пешие прогулки (в течение 40минут).
В период закрепления результата, помимо употребления добавок Energy Diet, в дневной рацион можно включать нежирное мясо, сыр, кисломолочные продукты, каши или их аналоги.
Таким образом, питаясь по программе «Энерджи диет» и соблюдая вышеперечисленные рекомендации, можно достичь желаемой потери веса, минус 25 кг и более за 1 год.
Мнения диетологов и врачей о продукции «Энерджи Диет»
Личные мнения дипломированных врачей и диетологов о линейке продукции сходятся в одном – продукты разработаны с особой тщательностью.
Состав каждой смеси четко выверен в соответствии с ежедневными запросами человеческого организма в витаминах и минералах.
Качество продукции «ЭД» неоднократно подтверждено результатами исследований. В 2011 году вся линейка продуктов данной торговой марки была подвернута тщательному анализу независимой комиссией экспертов правильного питания.
Специалисты подтвердили идеальное сочетание белков, углеводов и жиров в смесях и рекомендовали их регулярный прием для поддержания тела в идеальной форме.
Квалифицированные диетолог и врачи, в основном, придерживаются мнения, что вся продукция идеально подходит в качестве основного питания для спортсменов, где крайне необходимо всегда держать себя в форме.
Благодаря сбалансированному составу линейка коктейлей для пассивного похудения позиционируется как здоровые и полезные добавки в рацион человека, желающего сбросить лишние килограммы.
Все продукты «ЭД» направлены на улучшение работы ЖКТ и нормализацию обменных процессов в организме.
Как следствие – улучшается здоровье, снижается вес, улучшается психоэмоциональное состояние пациентов.
Интересный факт! В отличие от многих других аналогов, предназначенных для снижения веса, продукция «Энерджи Диет» не вызывает привыкания.
Именно по этой причине коктейли можно принимать на протяжении всего жизненного цикла для постоянного поддержания формы.
Система питания «Энерджи Диет» – это не замена полноценной еды, а дополнительная линейка продуктов к основному рациону.
А вся суть диеты сводится к строгому контролю за своим весом и правильном, рациональном подходе к питанию. Ведь снижение веса при помощи коктейлей – очень длительный процесс, состоящий из трех этапов.
И чтобы добиться желаемого результата, нужно приложить максимум усилий и вести ежедневный контроль за питанием и весов.
В данном видео вам поведают, что такое «Энерджи Диет» и как принимать продукты для похудения:
Из этого видеоролика вы узнаете, как правильно готовить коктейли «Энерджи Диет» и какие вкусы их существуют:
Преимущества энергетической диеты заключаются не только в том, что она способствует укреплению жизненных сил на фоне незначительного снижения веса. Помимо всего прочего, ей очень легко следовать: никаких особых усилий и затрат, как временных, так и материальных, вам не потребуется. Кроме того, видимый результат проявляется почти сразу же после окончания семидневного курса. Вот почему эта диета пользуется большой популярностью среди представительниц прекрасного пола.
В течение всей диеты надо принимать витамин C (три дозы в день по 500 мг), а также пить капли на основе женьшеня.
Подготовка к диете
Накануне диеты проведите детоксикацию организма. Для этого один день вам придется поголодать.
Вместо завтрака: выпейте сначала 300 мл горячей воды с большим ломтиком лимона, затем -200 мл ананасового сока без сахара.
Через 2 часа: снова выпейте 300 мл горячей воды с большим ломтиком лимона.
Вместо обеда: выпейте 300 мл горячей воды с большим ломтиком лимона и 300 мл томатного сока без соли.
На полдник: выпейте 300 мл горячей воды с большим ломтиком лимона.
Вместо ужина: выпейте 300 мл сока ананаса или манго, а также 200 мл чая из сушеных листьев малины или черной смородины.
Через два часа: выпейте 300 мл горячей воды с большим ломтиком лимона, а затем -300 мл морковного или томатного сока.
Перед сном: выпейте 200 мл чая из ромашки.
Инструкция по применению
В зависимости от поставленной цели, производитель рекомендует применять тот или иной комплекс Energy Diet. Так Start рекомендован людям с проблемами с весом (избыточным или недостающим). В составе достаточно белка, который не увеличивает жировую ткань, но прибавляет мышечную.
Схема использования компонентов достаточно проста, и ее можно описать в нескольких пунктах.
На первом этапе рекомендуется применять Drain Effect, который является дренирующим напитком. Один стик разводится в стакане воды и выпивается несколько раз в сутки за полчаса до еды. После того, как пройдет 5 дней, требуется вводить новый компонент – Food Control. Принимать необходимо за полчаса до употребления пищи несколько раз в день
Крайне важно, что после этого совершенно не хочется кушать, поэтому режим питания выдерживать очень легко. Готовить его достаточно просто. Один стик разводится в 200 мл теплой воды и хорошенько перемешивается
Для большей эффективности продукт рекомендуется запить несколькими стаканами жидкости. На одиннадцатый день необходимо начинать употреблять таблетки Metabolic. Как гласят отзывы на Energy Slim light, продукт удобно принимать, так как это требуется один раз в день в количестве 1–2 капсул. На шестнадцатый день в программу включается Body Shape, благодаря которому закрепляются полученные результаты. Употребляется несколько раз в сутки сразу после трапезы
Один стик разводится в 200 мл теплой воды и хорошенько перемешивается. Для большей эффективности продукт рекомендуется запить несколькими стаканами жидкости. На одиннадцатый день необходимо начинать употреблять таблетки Metabolic. Как гласят отзывы на Energy Slim light, продукт удобно принимать, так как это требуется один раз в день в количестве 1–2 капсул. На шестнадцатый день в программу включается Body Shape, благодаря которому закрепляются полученные результаты. Употребляется несколько раз в сутки сразу после трапезы.
Для того, чтобы приобрести качественный результат, необходимо строго придерживаться заявленной инструкции, чтобы организм получал все компоненты постепенно.
Естественно меня интересовала информация о том, как правильно принимать энерджи слим. Все нужные сведения содержала брошюра energy slim . Схема применения представленного средства для похудения довольно проста и понятна.
1. На первом этапе я принимала drain effect — дренирующий напиток. Как пить этот коктейль? Все просто, один стик напитка я разводила в стакане воды, и выпивала два раза в сутки, за тридцать минут до еды.
2. Начиная с шестого дня программы я начала принимать FoodControl. Я пила его за полчаса до приема пищи два раза в день. И скажу откровенно, есть после этого мне не хотелось совершенно, а соблюдать правильный режим питания было предельно легко! Я питалась по времени, чтобы не нанести вреда организму и съедала при этом совсем крошечные порции.
Еще хочу сказать, что по вкусу этот напиток напоминает ягодный кисель, так что, худеть с его помощью — одно сплошное удовольствие! Готовить его проще простого. Один стик FoodControl необходимо развести в двухстах миллилитрах теплой воды и тщательно перемешать. Для предельной эффективности, напиток следует запить двумя стаканами воды.
3. Начиная с одиннадцатого дня программы для похудения, я стала принимать таблетки Metabolic. Как гласит инструкция по применению, продукт необходимо выпивать раз в день, в количестве одной-двух капсул.
4. С шестнадцатого дня в программу включается BodyShape, помогающий закрепить полученные результаты. Как принимать данный продукт? Я пила по две капсулы BodyShape, два раза в день, сразу же после приема пищи.
В результате программы Energy Slim, мне удалось похудеть на четырнадцать килограмм и обрести фигуру своей мечты!
