Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?

«Начало» – выход из застоя и кризиса

Помогает тем, кому приходится нелегко в денежном плане. Практикуется для процветания, открытия денежного потока.

Она считается первоначальным упражнением, так как именно с нее приступают к изменениям в материальной сфере

Но важно учесть, что перед выполнением позы следует отбросить прочь все сомнения, только тогда произойдет трансформация

1. Ладони соединить вместе и разместить перед грудной клеткой. Повернуть их боковыми ребрами вниз. Все пальцы, кроме указательного и большого, согнуть внутрь и прижать их между собой фалангами.
2. У больших пальцев соединить боковые стороны и расположить их по отношению к ладони под прямым углом. Указательные выпрямить вверх и совместить их верхними фалангами.
3. Совершить глубокие дыхательные циклы. Глаза прикрыть. Во время позы нужно визуализировать энергетический фундамент внутри тела, который поможет преодолеть кризисную ситуацию.

Справка! Для достижения результата рекомендуется выполнять упражнение на протяжении трех дней в утренние часы.

Мудра “Детоксификации, обеззараживания” (Пуута-Мудра)

27.07.2011, просмотров: 10724

На краю земли, там, где никогда не тает лед и белая собака, высунув красный язык, ждет своего часа, живет Пууту. Каждое утро он выходит на берег океана и зовет птицу Кра. И каждое утро птица прилетает и приносит ему сеть. Пууту берет сеть, садится на птицу Кра и взлетает в небо. Пууту хочет поймать Солнце.

Эта Мудра очищает организм от токсинов, шлаков и различных загрязнений как физических, так эмоциональных и энергетических.

Техника выполнения:

Обе руки: Концом большого пальца прикоснитесь к боковой поверхности третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы без напряжения расставьте в стороны.

Детоксификация представляет собой необходимый, всеобъемлющий и целостный процесс уборки храма (тела), и ее необходимо производить тщательно и достаточно регулярно.

При необходимости до желаемого результата, или для профилактики по меньшей мере однажды в год не менее недели.

Желательно лечение – удаление шлаков должно планироваться; где выполнять – не играет никакой роли

Важно, чтобы Вы баловали себя в это время, больше спокойствия, прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, баня. Очень эффективно совмещать Мудру с какой-либо мягкой диетой, чаще пить горячую, но не обжигающую воду, очень мелкими глотками. В течение дней удаления шлаков нужно чаще ложиться, лежа также можно практиковать Мудру

В течение дней удаления шлаков нужно чаще ложиться, лежа также можно практиковать Мудру.

Позитивные мысли в течение этих дней являются важными помощниками. Кроме шлаков и ядов это поможет удалить плохие воспоминания, старую злобу, привычки, характерные черты, страхи и т.д., освободив место для нового, чистого, полезного.

Дыхание:

Обычное, спокойное.

Визуализации:

Неоднократно в дни чистки визуализируйте “кинофильм” следующего содержания. Вы освобождаетесь (в любой форме) от всего вредного, ненужного. Затем Вы визуализируете новое, которое Вы желаете себе. Представляйте новое очень живо и подробно, и воспроизведите при этом чувства (облегчение, гордость, радость и т.д.), которые Вы будете испытывать, если цель будет достигнута, как будто Ваше желание осуществилось.

Аффирмации:

Я передаю мое желание, мою цель божественному надзору (Мирозданию, Высшим силам) – и все хорошо.

Растения, специи:

Очень хорош чай из Крапивы двудомной (Urtica dioica L.).

• Мудра “Три тайны” (Тше-Мудра)
• Мудра “Интуиции” (Хакини-Мудра)
• Мудра “Большая голова” (Махаширс-Мудра)
• Мудра “Внутренней гармонии” (Матанги-Мудра)
• Мудра “Кулак” ( Мушти-Мудра )
• Мудра “Игла” (Сучи-Мудра)
• Мудра “Мистическая птица” (Гаруда-Мудра)
• Мудра “Властитель чакры солнечного сплетения” (Рудра-Мудра)
• Мудра “Освобождения” ( Кшепана-Мудра )
• Мудра “Сексуальная энергия” ( Кундалини-Мудра )
• Мудра “Исполнение желаний” ( Кубера-Мудра )
• Мудра “Позвоночник” ( Прати-Мудра )
• Мудра “Жидкости” ( Бхуди-Мудра )
• Мудра “Астма” (Asthma-Mudra)
• Мудра “Бронхи” (Bronchial-Mudra)
• Мудра “Раковины” ( Шанкха-Мудра )
• Мудра “Коровы” ( Сурабхи-Мудра )
• Мудра “Знания” ( Гиан-Мудра )
• Мудра “Неба” ( Шунья-Мудра )
• Мудра “Ветра” ( Вайю-Мудра )
• Мудра “Поднимающая” ( Линга-Мудра )
• Мудра “Спасающая жизнь” ( Апан Ваю-Мудра )
• Мудра “Жизни” ( Прана-Мудра )
• Мудра “Земли” ( Притхви-Мудра )
• Мудра “Воды” ( Варуна-Мудра )
• Мудра “Энергии” ( Апан-Мудра )
• Мудра “Огня” ( Сурья-Мудра )
• Мудра “Храм дракона” ( Туксэ-Мудра )
• Мудра “Три колонны космоса”
• Мудра “Лестница небесного храма”
• Мудра “Черепахи”
• Мудра “Зуб Дракона”
• Ганеша-мудра (Ganesha-Mudra)
• Мудра Рассвет ( Ушас-мудра )
• Пушан-Мудра (Pushan-Mudra)

Мантра для христианина

Для каждого верующего существует своя молитва, приносящая ему покой и благо. Разные религии — разные боги, но суть всех молитв одна: помочь человеку обрести чувство умиротворения, облегчения и примирения с окружающей действительностью. И это чувство зарождается внутри человека. Верующий обращается к своему божеству и молитва связывает воедино творца и простого смертного. Читая текст древней мантры или любой другой молитвы, человек получает возможность заглянуть внутрь себя и не отвлекаться на посторонние мысли.

Читайте похожее: Мантра для восстановления

Никогда не читайте заклинание наспех, уделите время для познания самого себя. Все должно происходить в медленном, но ритмичном темпе. Ежедневная привычка читать или слушать молитвы Зелёной Тары позволит быстро достичь бесконечного покоя, это немного похоже на гипноз: слушая смысл, мозг даёт команду расслабления телу. Так что даже христианин, мало что знающий о восточных религиях, может практиковать чтение этого восточного священного текста и извлекать из этого пользу.

1.4 Джапа мудры для духовной парактики

(Джапа – повторение мантр.)26) Ганеша Мудра ( Мудра устраняющая все препятствия)Техника выполнения:Держите левую руку на против груди ладонью наружу. Правую- ладонью к груди. Сцепите согнутые пальцы. Ладони должны быть на уровне сердца. Можно менять руки местами.Биджа мантра: Гам, ГлаумНекоторые эффекты:- открывает сердечный центр;- активизирует элемент огня в теле;- помогает устранить препятствия на пути к цели.27) Нага Мудра Техника выполнения:Ладони на уровне груди. Положить ладони друг на друга крест на крест. Затем- положить крест накрест большие пальцы. Не стоит практиковать часто.Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты:Змея(Нага) – символ времени, бессмертия, кундалини.- дарует мудрость, внутреннее знание;- способствует раскрытию внутреннего потенциала.28) Шангх Мудра (Морская раковина)Техника выполнения:Руки на уровне груди. Обхватить левый большой палец четырьмя пальцами правой руки. Кончик правого большого пальца соединить с вытянутым левым средним пальцем. Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты:Практикуется в любое время. – лечит абдоминальную область;- лечит нервную систему.

29) Меру Мудра«Меру» – позвоночник, ось, серединный канал, гора «Кайлас».Техника выполнения:Соедините ладони по центру груди тыльной стороной друг к другу. Безымянные пальцы положите друг к другу вдоль всей длинны. Соедините крест накрест большие пальцы и мизинцы и указательные пальцы со средними пальцами на противоположных руках.Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты:- помогает открыть аджна чакру;- развивает интуицию и внутреннее зрение.30) Шакти Мудра«Шакти» – Жизненная энергия.Техника выполнения:Соединить друг с другом кончики безымянных пальцев и мизинцев обеих рук. Согнуть большие пальцы. Мягко согнуть средние и указательные пальцы обеих рук и положить их сверху на большие пальцы.Биджа мантра: ХаумНекоторые эффекты:-расслабляет область промежности;- помогает при менструальных болях, спазмах яичников.31) Абхишека МудраТехника выполнения:Соедините вместе ладони. Средний и безымянный пальцы и мизинец согнуты и прижаты к ладоням. Указательные пальцы выпрямлены вверх. Большие пальцы также выпрямлены вверх вдоль указательных пальцев. Большие пальцы касаются друг друга вдоль всей длинны с внешней боковой поверхности. Верхние фаланги указательных пальцев соединены вместе с мягким давлением друг на друга. Костяшки среднего и безымянного пальцев и мизинца касаются друг друга. Держите мудру на уровне груди.Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты:- повышает преданность.32) Кубера Мудра«Кубера»- символ достатка и благополучия.Техника выполнения:Соединить вместе кончики большого, указательного и среднего пальцев. Согнуть безымянный палец и мизинец, касаясь подушечками середины ладони.Биджа мантра: ШримНекоторые эффекты:- способствует исполнению желаний.33) Бхрамари Мудра«Бхрамари»- пчела.Техника выполнения:Мягко согнуть указательный палец к ладони. Соединить подушечку большого пальца с боковой верхней фалангой среднего пальца (на уровне ногтя). Безымянный палец и мизинец – вытянуты.Биджа мантра: Ом (с закрытым ртом)Некоторые эффекты:- успокаивает ум;- помогает при аллергии;- усиливает иммунную систему.

2. Йогические Мудры

Как практиковать мантру

После того, как перевод мантры «Ом таре туттаре туре соха» был выяснен, следует перейти к ее практическому применению. Существуют некоторые правила и рекомендации, которых стоит придерживаться:

На чтение мантры следует отвести ровно 21 день (количество воплощений божества)

Время чтения священной молитвы не имеет значение, важно лишь читать ее ровно двадцать один день, без пропусков.
Число 21 здесь вовсе не случайно, ведь полное обновление клеток в организме человека происходит именно за 21 день. Человек, просящий об исцелении, обязательно его дождется, но на мгновенные результаты надеяться не стоит, законы Вселенной никто не отменял.
Читать мантру необходимо 108 раз. Для того, чтобы не сбиваться в количестве прочтенных раз, можно приобрести или изготовить самостоятельно бусы, на которых будет ровно 108 бусин

Каждая бусинка будет равна одному прочтенному разу. Материал, из которого будут изготовлены бусы, может быть любой – пластик, дерево, стекло, камень.
Перед началом практики прочтения священной молитвы следует настроиться на процесс, отстранившись от земной суеты. Желательно уединиться в тихом и спокойном месте, выключив мобильный телефон.
Не стоит ждать ошеломительных результатов после нескольких прочтений, мантры так не работают. Для того, чтобы получить мудрость, человек должен трансформироваться, а на это потребуется немного времени.
Для того, чтобы полноценно влиться в поток Тары необходимо четко представлять ее в голове, в крайнем случае смотреть на статуэтку или фото. Необходимо представлять, как из рук божества появляются серебряные нити, которые проникают в тело, обновляя его.
Иногда человеку бывает сложно сразу настроиться на нужный поток, в этом случае отчаиваться не стоит. Священную молитву также можно слушать, просто подпевая ей. Немецкая исполнительница Дева Премал поможет настроиться на необходимый поток.

Для того, чтобы не сбиваться в количестве прочтенных раз, можно приобрести или изготовить самостоятельно бусы, на которых будет ровно 108 бусин. Каждая бусинка будет равна одному прочтенному разу. Материал, из которого будут изготовлены бусы, может быть любой – пластик, дерево, стекло, камень.
Перед началом практики прочтения священной молитвы следует настроиться на процесс, отстранившись от земной суеты. Желательно уединиться в тихом и спокойном месте, выключив мобильный телефон.
Не стоит ждать ошеломительных результатов после нескольких прочтений, мантры так не работают. Для того, чтобы получить мудрость, человек должен трансформироваться, а на это потребуется немного времени.
Для того, чтобы полноценно влиться в поток Тары необходимо четко представлять ее в голове, в крайнем случае смотреть на статуэтку или фото. Необходимо представлять, как из рук божества появляются серебряные нити, которые проникают в тело, обновляя его.
Иногда человеку бывает сложно сразу настроиться на нужный поток, в этом случае отчаиваться не стоит. Священную молитву также можно слушать, просто подпевая ей. Немецкая исполнительница Дева Премал поможет настроиться на необходимый поток.

Мудры энергии

Мудры красоты и молодости использовались в Индии танцовщицами, которые выполняли их не только для повышения привлекательности, но и как элемент танца. При выполнении мудры, нужно следить за положением своего тела, окружающей обстановкой, а также правильным настроем.

Мудры – один из способов самопознания, обретения гармонии своих мыслей. Также асаны и печати рук помогают связываться с Космосом. При выполнении человек должен быть расслаблен, не отвлекаться на мирские проблемы. Сами по себе мудры направлены на успокоение эмоционального фона, осознание собственных возможностей, оценку сил. После занятий, человек ощущает прилив жизненных сил.

Выполнение комплекса мудр каждый день, поможет направить свою энергию на созидание, стать более привлекательной в глазах противоположного пола, ощутить в себе силы для заботы о красоте и здоровье. Также они способствуют продлению молодости, задерживая процесс старения. Каждую мудру нужно выполнять на протяжении нескольких минут. В данном случае важна не долгосрочность занятий, а концентрация на внутренних ощущениях, плавность выполнения движений.

Легенда о Тысячеруком Ченрези

Когда-то в незапамятные времена бодхисаттва Авалокитешвара дал клятву Будде Амитабхе, что «ни на одно мгновение не оставит ни одно живое существо, пока оно не будет спасено из сансары, даже если придется пожертвовать собственным миром, покоем и радостью».

И еще он добавил, что если этого не случится, то пусть его тело распадется на части. С таким чистым намерением, исполненный решимости, Авалокитешвара провел в глубокой концентрации долгое время, начитывая мантру. Когда же он вышел из созерцания, то к своему огорчению обнаружил, что смог освободить от страданий лишь несколько человек.

Скорбь его была велика, голова раскололась на десять частей, а тело – на тысячу. Амитабха, узрев это, сказал своему духовному сыну:

Он возродил тело бодхисаттвы, превратив тысячу частей в тысячу рук с глазом мудрости на каждой. Голов стало одиннадцать, у десяти мирное выражение, у одной гневное. Авалокитешвара смог видеть теперь во всех направлениях и донести свою безграничную любовь и сострадание до каждого существа.

Авалокитешвара идентифицируется с великим правителем Тибета Сонгценом Гампо, Гуру Падмасамбхавой, Дронтонпой (учеником Атиши), с Гьялва Кармапой и Его Святейшеством Далай-ламой – патриархами школы Кагью и Гелуг. Его Святейшество Далай-лама, глава тибетского буддизма, глава правительства Тибета в изгнании, считается воплощением Бодхисаттвы Сострадания — Авалокитешвары.

Авалокитешвара (санскр. Avalokiteśvara; тиб. Chenrezig, / Ченрезиг, бук. – «Видящий Бог»; монг. Арьябало; яп. Каннон; кор. / Гвансеым Босаль), известный также как Падмапани – бодхисаттва семейства Падма (см. будда Амитабха) – Бодхисаттва Сострадания. Из слезы бодхисаттвы Авалокитешвары появилась богиня Тара.

Бодхисаттва Авалокитешвара являет великое сострадание всех Татхагат и проявление их речи; согласно причинной обусловленности на Шести Путях полностью вырывает корни загрязнённости и страданий существ в их рождениях и смертях, одаряя их самадхи чистоты. Не быть привязанным к жизни и смерти, не входить в нирвану – вот обретаемое от Авалокитешвары алмазное учение.

Бодхисаттва Авалокитешвара символизирует пратьявекшана-жняна – чистоту само-природы всех дхарм.

Значение Анджали Мудры

На Западе мы переводим этот жест как молитвенную позу. Поскольку мы выросли с этим жестом как частью нашей культуры, у каждого из нас, вероятно, есть своя личная связь с этой мудрой, положительная или отрицательная. Некоторые из нас могут обнаружить подсознательное сопротивление соединению рук, как если бы это было признаком подчинения. Однако красота этого жеста, который помещает нас в самую суть нашего существа, вне времени и универсальна. Я знаю трехлетнего ребенка, который рад так приветствовать людей, и актера, который готовится к этому жесту перед выходом на сцену. По мере того, как мы исследуем значение и потенциал этой мудры, будьте открыты вашему собственному опыту и тому, как это простое, но мощное положение руки может стать практическим инструментом в вашей практике и повседневной жизни. 

На санскрите мудра означает «печать» или «знак» и относится не только к священным жестам рук, но и к положениям всего тела, которые вызывают определенное внутреннее состояние или символизируют определенное значение. Анджали мудра — лишь одна из тысяч видов мудр, которые используются в индуистских ритуалах, классическом танце и йоге. Само Анджали означает «подношение», и в Индии эта мудра часто сопровождается словом «Намасте» (или «Намаскар», в зависимости от диалекта). Как совершенное индийское приветствие, как священное приветствие, Намасте часто переводится как «Я преклоняюсь перед божественностью внутри вас от божественности внутри меня». Это приветствие составляет суть йогической практики видения Божественного во всем творении. Следовательно, этот жест предлагается в равной степени храмовым божествам, учителям, семье, друзьям, незнакомцам, 

Анджали мудра используется как поза самообладания, возвращение к своему сердцу, приветствуете ли вы кого-то или прощаетесь, инициируете или завершаете действие. Когда вы сводите руки вместе в центре, вы буквально соединяете правое и левое полушария своего мозга. Это йогический процесс объединения, сплетения нашей активной и восприимчивой природы. С йогической точки зрения на тело энергетическое или духовное сердце визуализируется как лотос в центре груди. Анджали мудра осознанно питает это лотосное сердце , нежно побуждая его раскрыться, как вода и свет питают цветок.

Апан Ваю – Мудра спасающая жизнь

Апан Ваю – Мудра спасающая жизнь

Показания к этой важной мудре любые неполадки с сердцем – важнейшим органом. Это и тахикардия и сердечные приступы и инфаркты. Изучив мудры руками для здоровья заранее, вы возможно спасете жизнь человеку, если тому станет плохо

Да и самому может пригодиться, если почувствуете неполадки с сердцем. Приверженцы йоги уверенны – действует мудра быстро и налаживает кровообмен наподобие нитроглицерина – мгновенно

Изучив мудры руками для здоровья заранее, вы возможно спасете жизнь человеку, если тому станет плохо. Да и самому может пригодиться, если почувствуете неполадки с сердцем. Приверженцы йоги уверенны – действует мудра быстро и налаживает кровообмен наподобие нитроглицерина – мгновенно.

Как выполнить?

Воспроизвести этот жест несложно и желательно заучить пройденный материал, чтобы его вы смогли повторить на автоматизме. Согните максимально указательный палец и коснитесь подушечкой внутренней первой фаланги большого пальца. Затем средний, безымянный и большой соедините воедино, мизинец выпрямлен и смотрит вверх. Это упражнение нужно делать на обеих руках.

Мантры, молитвы и гимны, воспевающие Лакшми

Существует множество молитв, стотр, гимнов, шлоков и мантр, посвященных индийской богине богатства. Наиболее известная мантра Лакшми звучит так: «Ом Хрим Шрим Лакшми Бйо Намаха». Она фактически означает «Богиня Лакшми пребывает во мне и дарует изобилие во всех аспектах моего существования». Но, есть и большое количество других мантр с разным значением. Нередко люди читают мантру, не зная истинного её предназначения. А ведь у каждой из них есть определённая цель и эффект.

Видео

Мантру «Ом Намех Лакшми Намах» нужно читать, чтобы выразить свою благодарность и благоговение перед богиней процветания

Тогда она обязательно обратит внимание на произносящего эти слова и вознаградит его

Чтобы начались позитивные изменения, мантры рекомендуется читать 108 раз каждую. При этом следует находиться лицом на Восток. Чтобы не сбиться со счёта, можно пользоваться чётками со 108 бусинами. Если же нет возможности повторять мантру такое количество раз, можно произнести её 3, 9, 18 или 27 раз.

Очень важно произносить мантры, имея светлые помыслы и желая всему сущего счастья. Лакшми мгновенно распознает неискренность и не даст своего благословления. А тот, кто не высокомерен и лишен самолюбия, кто трудолюбив и может пожертвовать своими желаниями ради других, того богиня благосклонно одарит счастьем, здоровьем и благосостоянием

А тот, кто не высокомерен и лишен самолюбия, кто трудолюбив и может пожертвовать своими желаниями ради других, того богиня благосклонно одарит счастьем, здоровьем и благосостоянием.

Лакшми – богиня, которую очень почитают не только в Индии, но и везде, где живут по принципам индуизма. В её честь возведено не так много храмов, но выразить свое почтение и помолиться ей можно в любом храме Вишну или Нараяны (один из образов Вишну – его космическая реальность).

Если всё же хочется посетить храмы, возведённые именно в честь этой Богини, то стоит отправиться в Бирла Мандир (Дели), Варадараджи (Канчи), Джаганнатха (Пури), Ранганатха (Шрирангам). Также есть храмы в крупных городах – Махалакшми (Мумбаи), Ашталакшми (Ченнай), Ашталакшми (Хайдарабад). Здесь молитвы и гимны, произнесённые в честь Лакшми, будут иметь ещё больший эффект.

Фестиваль Дивали в Индии

Таинственный символ “Аум”, который узнала вся планета

Бог Ганеша – слон, исполняющий желания

Мантры – что это такое, зачем нужны и как они работают

Танцующий Бог Шива

Сурабхи мудра – исполнение желаний

Сурабхи мудра считается очень эффективной и мощной мудрой. Она представляет собой жест исполнения желаний, приумножая силы и оказывая сильное воздействие на тело человека.

Мудра уравновешивает все пять стихий земли, а также укрепляет солнечное сплетение.

Перед ее выполнением можно про себя сформировать идею или желание, которые вы хотите воплотить. 

Как ее выполнять:

1. Примите удобную позу сидя, согнув руки в локтях, так чтобы руки находились на уровне груди.
2. Соедините кончики безымянного пальца левой руки с кончиком мизинца правой руки.
3. Соедините кончики безымянного пальца правой руки с кончиком мизинца левой руки.
4. Соедините кончик указательного пальца правой руки с кончиком среднего пальца левой руки.
5. Соедините кончик указательного пальца левой руки с кончиком среднего пальца правой руки.
6. Удерживайте большие пальцы под углом 90 градусов и направьте их к центру груди.
7. Удерживайте мудру от 1-2 до 5 минут.

Польза:

• Улучшает функции надпочечников, гипофиза, шишковидной и щитовидной железы.

• Справляется с повышенной кислотностью, полезна для пищеварительной системы

• Стимулирует творческие способности

• Способствует реализации желаний и мечты

Анахата

Четвертая чакра — Анахата. Находится посередине грудины. Цвет — зеленый. Отвечает за чувства: любовь, милосердие, сострадание, чувство собственного достоинства, возвышенность духа. При нормально работающей анахате человек становится восприимчив к мудрости, обретает внутреннюю силу. Именно в анахате достигается гармония между действием и намерением. Эта чакра  является ведущей в энергообмене с внешним миром. Через нее мы отдаем энергию окружающим, она же является нашей связью с божественным планом, через нее приходит творческое вдохновение вообще и способность творить, в частности. С помощью анахаты достигается гармония со всеми планами. В общем, все через сердце. Но и она же в первую очередь становится объектом нападок паразитов, как самая энергодоступная. Низко сидящие (то есть которые фиксированы обычно на более низких энергетическиъ центрах) близкие люди, как правило бывают очень недовольны, когда у кого-то из их окружения начинает раскрываться сердечная чакра, и такого выскочку, как правило, изо всех сил стараются стянуть вниз. Дело в том, что раскрываясь на этом плане мы постепенно перестаем быть донорами. Несколько парадоксально звучит, конечно, но переставая бесконтрольно быть едой, человек начинает отдавать окружающим гораздо больше энергии, причем куда как более высокого качества, но уже строго дозировано, а людям это не нравится), но и, (о ужас!) становится примером адекватного поведения. И еще один парадокс: при достаточно развитой анахате сердечные неудачи уже вряд ли смогут тебя пробить, или свернуть с пути истинного. Здесь самая большая опасность именно быть стянутым вниз. Напрямую связана с паращитовидными железами, вилочковой железой, легкими и сердцем (со всей системой кровообращения, разумеется). Отвечает за образное мышление, а также прием, накопление и переработку информации. Перегибы характера: Сентиментальность, высокопарность, тщеславность, непоследовательность, фанатичность, жалость к себе, саморазрушение. А еще патологическая неспособность к созиданию.

Рудра – Мудра Земли

Рудра – Мудра Земли

Эта комбинация ассоциируется с Шивой и помогает наладить кровообращение, улучшить память. Она помогает истощенным и ослабленным болезнью людям. Поможет быстрее уйти от депрессии, головных болей и головокружений. Рудра – ясность ума и концентрация вашего внимания, сохранение гармонии внутри себя самого.

Как выполнить?

Нужно соприкоснуться кончиками пальцев – одной точке. А средний и мизинец необходимо держать прямыми. Вы активизируете сразу три потока энергии – космос, воду и воздух. Считается, что во время выполнения нужно громко смеяться, чтобы физические возможности усовершенствовались.

Понятие «мудры рук», значение

Итак, что же собственно йога для рук (мудры) может нам дать и как поможет нам справиться с негативом вокруг нас? Это, прежде всего определенное положение пальцев рук и самой кисти, имеющее ритуальное и символическое значение. В индуизме и буддизме именно так звучит определение мудры. Определенное положение пальцев используют в целительных практиках индийцы, европейцы, американцы и австралийцы. Многие верят, что космическая энергия циркулирует в человеке постоянно, течет она по меридианам, доставляя «топливо» к определенным внутренним органам (всего 6 каналов), и если вдруг «топливо» перестает поступать и теряется связь с космосом, человек болеет.

Существует две версии значений каждого пальца:

1. Каждому пальцу соответствует энергия
2. Каждый палец связан с определенным органом

Как выполнять мудры руками правильно?

Люди в состоянии наладить духовный контакт с космосом, для совершенствования важно, чтобы человек верил в силу духа, придерживался правильного питания. Важно почувствовать спокойствие и расслабиться в момент медитации, место, где происходит «медитация» пальцами, можно выбрать любое. Улица, транспорт, очередь за продуктами, дом, все эти места пригодны для совершения ритуала, для соединения пальцев в нужной вам комбинации

Улица, транспорт, очередь за продуктами, дом, все эти места пригодны для совершения ритуала, для соединения пальцев в нужной вам комбинации.

Самое интересное, что изучив практики, вы сможете помочь другим выздороветь на расстоянии. Энергия от мудры (йога для пальцев рук) распространяется не только по вашему телу, она действует на окружающих. А представив образ страждущего, находящегося вдали от вас, вы можете направить энергию к нему, достаточно сосредоточиться и скрестить пальцы в определенном положении. В случае, если при выполнении мудры вы почувствовали себя плохо, нужно прекратить занятие тут же. Повторив его позже, но с другим упражнением, аналогичным по значению.

Мудры рук (фото) могут иметь разные названия: Жизни, Земли, Энергии, Неба, «Храм дракона», «Раковина», «Корова», «Окно мудрости»… Всего их насчитывается около180, хотя раньше было всего 9. В каждой мудре происходит соединение базовых стихий – огня, воды, воздуха, земли, космоса. Выполнять одну мудру необходимо примерно 2-10 минут, затем делать небольшой перерывы и снова. Так 5-6 повторений, в сумме у вас должно выйти 45 минут занятий. Не беритесь сразу за выполнение трех-четырех мудр, сконцентрируйтесь на одной или двух. Только так можно достичь положительного результата.

Предлагаем вам изучить 10 самых популярных мудр, применяемых как во время медитации, так и для отдельных жестов. Очистите пространство вокруг вас. Помните, что каждая выполненная мудра, это некий акт любви к себе и познание себя. Прежде чем начать, снимите украшения и создайте обстановку полного расслабления. Можно включить неспешную музыку и зажечь аромасвечи.

Важно знать главный буддийский бодхисаттва: бодхисаттва Авалокитешвара

Авалокитешвара (по-тибетски: «Ченрези» или «Авалокита«), Авалоките-швара означает «сострадательный взгляд»  или «Владыка, смотрящий с высоты», «сострадательные глаза». Он проявляет собой и воплощает в своем облике бесконечную любовь и безмерное сострадание, помощь и сочувствие ко всем живым существам. Самое популярное божество в тибетском буддизме или самый главный бодхисаттва, за ним следует Манджушри.

Когда-то бодхисаттва Авалокитешвара был одним из учеников Будды Шакья-муни, и Будда предсказывал, что Авалокитешвара сыграет важную роль в истории Тибета.

В древние времена тибетцы были воинственным народом, отличались крайней свирепостью, и никто не решался воздействовать на них, за исключением бодхисаттвы Авалокитешвары. Он сказал, что постарается, чтобы «вся эта кровожадная страна наполнилась светом».

Так случилось, что Авалокитешвара выбрал тибетцев, а не наоборот. Позднее Ченрези был признан божественным покровителем Страны снегов или Тибета, а Далай-ламы и Кармапы и прочие крутые иерархи буддизма стали считаться его эманациями. Авалокитешвара является духовным сыном будды Амитабхи, на танках часто над его головой изображают фигуру Амитабхи.

Авалокитешара может проявить себя в 108 обликах: как будда, в монашеской одежде, с «третьим глазом» и ушнишей; гневное проявление – Белый Махакала; тантрическая форма красного цвета с четырьмя руками; форма с темно-красным телом в союзе с юмом розово-красного цвета и др.

Наиболее часто встречается форма с четырьмя руками. Тело Ченрези белого цвета, две главные руки сложены перед грудью в жесте просьбы, мольбы, это демонстрирует его желание помочь всем существам выйти за пределы страдания.

Между руками он держит прозрачную драгоценность, исполняющую желания, это означает благожелательность ко всем видам существ: асурам, людям, животным, духам, обитателям ада.

В правой верхней руке хрустальные четки-мала со 108 бусинами (напоминание о мантре Ченрези). В левой руке, на уровне плеча, голубой цветок утпала (символ незапятнанности мотивации).

Через левое плечо перекинута шкура антилопы (как напоминание о ее качествах: антилопа проявляет особую любовь к детям и очень вынослива). Изображение Ченрези относится к самбхогакая-форме, имеет пропорции бодхисаттвы (высота фигуры 120 м.е.). Волосы убраны в узел, часть волос ниспадает на плечи.

Бодхисаттва одет в шелковые одеяния и украшен пятью видами драгоценностей. Он сидит в позе лотоса на лунном диске, под лунным – солнечный диск, ниже – лотос, как правило, естественной формы.

Значение мантры белой тары

Чтобы разобраться в мантре Белой богини, необходимо изучить корни тибетского учения. Тара – в переводе с санскрита, означает «Семиокая», «Освободительница». Изображается богиня – женское олицетворение всем известного Будды – красивой молодой женщиной с круглым лицом и дополнительными очами – третьим глазом во лбу и по одному на ладошках и стопах. Воплощает собой умиротворение, мудрость. Готова прийти на помощь по первому зову.

Сказания  о появлении мантры гласят – Авалокитешвара проронил пару слезинок, видя страдания животных и людей. Они упали, соединившись в озеро, гладь которого украшали лотосы. Один цветок раскрылся, явив миру лучезарную богиню. Белая Тара обещала быть милосердной, беречь от страхов и моментально оказывать поддержку в сложных ситуациях жизненного пути. Под ее защитой люди, погрузившиеся в глубокую медитацию и чтение мантр.

Скрытый смысл таит изображение богини. Она грациозно восседает на троне из лотоса, ее одеяние богато украшено драгоценными камнями. Правая рука Тары сложена в жест подаяния блага, левая – мудрости. Лотос на пике цвета символизирует лепестки раскрытых чакр. Белоснежная кожа – чистота, идеальность.

Семь глаз означают бдительность, чуткость в отношении живых.

Белая Тара имеет общие корни с мантрой Зеленой – у них одинаковое начало. Перечисляя имена богини, прибавляют образы, заключенные в слова и являющиеся символами благополучия, долгой жизни, мудрости.

«МАМА» – переводится «мой, моя». Произнося слово, человек просит о благословении себя. Заменяя именем близкого, мантру обращают положительным воздействием на него.

«СХАВА», «СОХА» – имеет несколько значений. У слов схожий символизм с «Аминь», «Будет так». В иной смысловой нагрузке – восторг радости, благословение.

Текст мантры Белой Тары – просьба к милостивой богине о дарении долголетия и положительном влиянии на живых, выраженное в мудрости и благих поступках.

Мантру Белой Тары применяют в качестве колыбельной песни для детей. Созданы аудиозаписи исполнения священных текстов на русском и языке оригинала для практик йоги. Их слушают во время занятий, медитаций.

Мудра Абхая — бесстрашие

Начнем с одного из самых популярных жестов руки Будды, называемого Абхая-мудра. Он дарует энергию бесстрашия. Это весьма популярный жест, который встречается во многих предметах домашнего декора с изображением Будды, будь то скульптуры, рисунки или даже подсвечники.

Будда бесстрашный и защищающий.

Итак, что такое Абхая-мудра? «Абхая» переводится с санскрита как «бесстрашие». Этот жест выполняется открытой ладонью правой руки, вытянутой наружу на уровне груди или чуть выше. Глядя на этот жест руки Будды, можно почувствовать энергию защиты, мира и сильное чувство внутренней безопасности. Это прекрасное дополнение для фэншуй любого дома.

Лучшим местом, согласно фэн-шуй, для мудры Абхая является прихожая или гостиная.