Что такое сублимация сексуальной энергии и как это осуществить?

Нашествие эзотерических знаний2

Первой книгой, которая кое-как знакомила советского гражданина с таким явлением, как занятия сексом для удовольствия, стала «Эммануэль». Произведение наполовину состоит их сексуальных сцен с подробным описанием, и послужило основой для серии фильмов. Оно же немного приоткрыло дверь в мир половой эзотерики:

• Мы занимаемся этим не только для размножения;
• Вполне можно потратить немного времени и для удовольствия;
• И не обязательно проводить досуг вдвоем, участников может быть больше;
• А еще это помогает постичь себя и раскрыть какие-то тайные стороны своей натуры

Чуть позже появились переводы околоэзотерических текстов, где энергия секса была «главной героиней». Ей учились управлять, ее пытались сублимировать в творчество, науку, искусство, и даже в повышение дохода. А еще она как-то должна была помочь достичь просветления за одну жизнь, но это не точно, и не всегда получалось.

Блокировки

Чтобы управление сексуальной энергией было эффективным, необходимо определить, не заблокированы ли сексуальные чакры с детства под влиянием различных запретов — домашних, религиозных, каких-либо иных. Еще в древности люди заметили, что блокирование сексуальной энергии животных приводило к более спокойному и послушному поведению. Именно лишение сексуальных позывов самым прямым образом сказывается на послушании животных. Кастрированные быки становились тихими и управляемыми, поэтому ту же методику рабовладельцы применяли для своих рабов: лишенные половых позывов, они и не помышляли о каких-либо бунтах или даже простом непослушании.

Именно тогда было установлено, что свободные и сильные духом люди очень трудно поддаются управлению извне. Посему и породили всевозможные страхи перед сексом и его категорические запреты, культивировали отвращение к этой стороне жизни, сделали секс чем-то постыдным и грязным, чем поставили непреодолимые блоки в сознании людей, препятствующие накоплению сексуальной энергии. В связи с этим человек не только стал бояться заниматься сексом, но и думать об этом старался реже.

Длительное воздержание позволяло манипулировать страхами человека, держа его в постоянной узде. Блокирование сексуальных центров может произойти от слишком строгого родительского воспитания или в результате первого провального сексуального опыта. Но то, что ее не используют, не говорит о том, что этой энергии нет, она просто направляется в другое русло. Если сексуальная энергия не была своевременно израсходована по назначению, она может быть направлена на спортивные занятия, научные или творческие изыскания. Доказано, что, когда человек не занимался своим развитием и совершенствованием, ему некуда израсходовать накопления сексуальной энергии. Тогда она выливается мощным потоком в деструктивные поступки: раздражительность, агрессивность, нервные срывы и эмоциональную нестабильность.

Сублимация в психологии

Специалисты говорят, что сублимация в психологии — это такой механизм психики, который имеет защитные свойства от внутреннего напряжения, которое вызвано определенными обстоятельствами, с целью перенаправлять энергию для достижения цели. Так, можно утверждать, что каждый неприемлемый для личности импульс, есть возможность использовать положительно, направив на конструктивную деятельность, а не на разрушение. Примеры подобного перенаправления в жизни:

1. Работа полицейским – перенаправление склонности к насилию.
2. Специальность патологоанатом – сублимация интереса к мертвым, смерти и трупам.
3. Работа хирургом – переход склонности к садизму.
4. Творческая деятельность, успехи в науке – перенаправление сексуальной энергии.

Сублимация — механизм психологической защиты

Под сублимацией понимают один из механизмов защиты психики человека, который способен снимать напряжение в конфликтных ситуациях. Сублимировать — это значит превращать инстинктивные формы психики в социально значимые для общества и самого человека формы деятельности. Агрессия способна получить разрядку в спорте, либо в очень строгих методах воспитания, а эротизм сублимируется в творчестве и дружбе. В тех случаях, когда естественная разрядка инстинктивных влечений невозможна, можно найти такую деятельность, где данные импульсы могут найти применение.

Сублимация по Фрейду

В конце девятнадцатого и начале двадцатого века понятие механизма использовал создатель психоаналитического учения про человека и культуру Зигмунд Фрейд. Его концепция искусства утверждает, что сублимировать — это переносить основной источник и первопричину творческого процесса, художественных произведений, духовной культуры. Известный австрийский психиатр говорил, что смысл трансформации состоит в том, что природное влечение может перейти на другую цель, которая далека от сексуального удовлетворения.

Энергия инстинктов может преобразоваться в нравственно-положительную и такую, которая соответствует эстетическим нормам общества. Это может быть связанная с творчеством энергия. В связи с подобным пониманием возможностей перехода заложенных в человеке природных инстинктов и их направленности на высшее цели, психоаналитическое значение искусства может граничить с абсолютизацией деятельности.

Жизненная и сексуальная энергия.

Если сказать просто, то жизненная и сексуальная энергия тесно взаимосвязаны. Жизненная энергия присутствует в каждой клеточке нашего тела, сексуальная энергия в спокойном (холодном) состоянии образуется и хранится в мужской семенной жидкости и в яичниках у женщин.

Когда вы слышите Инь и Ян, то есть женское и мужское начало, то вы слышите как раз не что иное, как сексуальную энергию женщин и мужчин. Именно энергия семени ассоциируется с мужчиной, с его мужской энергией.

Сексуальная энергия может смешиваться с жизненной энергией и преобразовываться в высшую духовную энергию, которая направляется на наши творческие способности, мыслительную деятельность.

Сексуальная энергия является более легкой для усвоения и применения, чем допустим, та энергия, которую мы получаем из еды. Для того, чтобы пища преобразовалась в форму, которая может быть применена и использована телом, должно пройти немало времени, пока пища будет съедена и переварена.

Сексуальная энергия изначально находится в самом удобном для применения виде. Она в одно мгновение может быть использована. Эта энергия не приходит к нам откуда-то извне. Эта энергия генерируется внутри нас.

Способы совершенствования для женщины

Для того чтобы успешно прошло совершенствование женской сексуальной энергии, необходимо активизировать прохождение энергии через чакру. Для женщин рекомендуются:

• подвижные танцы — восточные, латиноамериканские, африканские, трайбл;
• занятия йогой, но обязательно с тренером-женщиной, у которой не мальчишеские, а более привлекательные женственные формы;
• тренировать интимные мышцы — имбилдинг;
• спа-процедуры и массаж для расслабления мышц и активизации всех органов тела;
• предпочтение ношения юбок перед брюками, поскольку они блокируют сексуальную энергию;
• занятия творчеством, способствующие хорошему раскрепощению и высвобождению энергии;
• медитация для восстановления сексуальных сил.

Сублимация в психоанализе

Впервые ввел термин сублимации Зигмунд Фрейд, после прочтения книги Генриха Гейне. В книге рассказывалась история мальчика, который издевался над собаками, а позже стал уважаемым хирургом. Фрейд назвал это сублимацией и описал как один из защитных механизмов. Он считал, что энергия, которая однажды привела к садизму ребенка, была в конечном итоге сублимирована на позитивные и социально верные действия, приносящие пользу окружающим. В последующем, его дочь, Анна Фрейд, более детально описала и расширила понимание термина – в своей книге «Эго и защитные механизмы».

Сублимация – это тип защитного механизма психики, бессознательная психологическая защита, уменьшающая беспокойство, вызванное неприемлемыми побуждениями или нежелательными стимулами.

Согласно психоаналитической теории Фрейда, есть три составляющие личности. Ид является первой – формирующей и служащей источником либидо или энергии, стимулирующей поведение. Ид примитивен и прост – состоит из всех побуждений и желаний, подчиняющихся принципу удовольствия и в большинстве своем недопустимых для общества. Является иррациональным и бессознательным. Эго – возникает позже в детстве и является частью личности, господствует над Ид и приводит в соответствие к требованиям реальности. Вместо того чтобы просто инстинктивно действовать относительно наших позывов, Эго заставляет нас справляться с желаниями более реалистичными способами. Третья составляющая – Супер-Эго, компонент личности, состоящий из всех моральных норм, правил, стандартов и ценностей, которые мы усвоили от родителей и общества. И заставляет нас вести себя в соответствии с ними. Выступая посредником между требованиями реальности, примитивными побуждениями Ид и стандартами морали Супер-Эго, в Эго возникает чувство беспокойства и тревожности.

Сублимация – это один из способов, посредством которого Эго уменьшает беспокойство, работая путем направления негативных импульсов в поведение, являющееся положительным и социально удовлетворительным. Фрейд считал сублимацию признаком зрелости, которая позволяет людям вести себя цивилизованными и оптимальными способами. Этот процесс побуждает людей заниматься позитивной, продуктивной и творческой деятельностью.

Но иногда сублимация происходит на подсознательном уровне и мы не подозреваем как это осуществляется. Гарри Салливан, основатель межличностного психоанализа, описывал сублимацию, когда говорил о возникающих нюансах между взаимодействующими людьми. Для него сублимация – это невольное и единственно частичное удовлетворение, получаемое нами благодаря социальному одобрению и как возможность добиться прямого удовлетворения, несмотря даже на то, что это противоречит нашим собственным идеалам или социальным нормам. Салливан понимал, что сублимация в психологии гораздо сложнее, чем полагал Фрейд. Замена отрицательных эмоций на позитивное поведение является не совсем тем, чего мы добиваемся. Мы не можем полностью удовлетворить себя, но в цивилизованном обществе, участниками которого являемся, это вероятно единственный наш способ. Когда используем сублимацию в качестве защитного механизма, мы не сознательно принимаем решение и не задумываемся над результатом, по причине потребности в удовлетворении и необходимости вписаться в социум, хотя внутренне можем столкнуться с конфликтом.

Характер протекания процесса

К сублимированию Фрейд относил также те виды деятельности, к которым человек побуждается сексуальным влечением, но их направленность другая, они преследуют иную цель. Примеры таких видов:

• научные исследования,
• создание произведений искусства,
• социальные виды деятельности.

Сублимация по Фрейду – это перенаправление негативной энергии на работу либо на создание социально важных объектов. Психолог был уверен, что «цивилизация» создается в условиях, когда энергия сублимации преобразуется в нечто полезное для общества.

Многие психотерапевты придерживаются теории, что все великие произведения искусства были созданы в процессе сублимирования, связанного с душевными терзаниями, безответной любовью, неудовлетворенностью.

Также понятие подразумевает переход одного душевного состояния в другое: тоска сменяется счастьем, печаль удовольствием.

Можно ли научиться перенаправлять энергию

Что такое сублимация в психологии мы уже выяснили. Обычно процесс происходит неосознанно, но иногда он может проводиться целенаправленно. Для этого не потребуется прилагать титанические усилия, а всего лишь научиться слышать и понимать себя:

1. Позволяйте себе мечтать, развивайте воображение. Пусть ваши мечты будут самыми безумными, в этом и кроется секрет. Великие открытия происходят, когда человек дает волю своей фантазии
2. Научитесь слушать свою интуицию. Ведь во многом благодаря ей люди совершают то, на что бывает трудно решиться, и в результате выигрывают.
3. Научитесь впускать новых людей в свою жизнь и каждый новый день воспринимайте, как подарок, а не как что-то должное. Это принесет вам чувство легкости и благодарности.

Можно проследить, как сублимация энергии проявляется на разных этапах человеческой жизни. В раннем возрасте сублимация энергии через художественное творчество может закрепиться в качестве любимой деятельности, и человек может пользоваться методом на протяжении всей жизни. Влечение зашифровывается в символы и яркость используемых цветов.

Подросткам потребуются дополнительные формы, чтобы преобразовать «прорыв влечений». Дети 11-15 лет начинают активно тренироваться, заниматься спортом, их энергия сублимации расходуется благодаря движению. Иногда они меняют секцию, если не находят нужного выражения энергетики при помощи выбранного вида спорта. Одновременно они занимаются интеллектуальной, познавательной деятельностью.

У молодых людей энергия сублимации расходуется на трудовую активность. Любимая работа и вознаграждение приносят удовольствие для тела и сознания.

Взрослые поучают возможность реализовать свои фантазии вместе с любимым человеком. Пожилые люди занимаются выращиванием овощей, фруктов, благоустройством территории возле дома.

Интересно то, что данный процесс у мужчин и женщин проходит по-разному. Женщины, в основном, преобразуют любовь, перенося свою активность в такие сферы деятельности, как воспитание детей, уход за домом, занятие фитнесом, рукоделием или рисованием.

У мужчин энергия сублимации направляется в область сексуальной активности, хотя им бывает под силу преобразовать ее в нечто прекрасное. Представители сильного пола часто ныряют в работу, как в омут с головой, строят карьеру, посвящают себя целиком и полностью любимому делу: охоте, рыбалке, спорту, музыке. Главное, что они подходят к этому с душой.

Современная трактовка

Современная точка зрения, касающаяся интерпретации понятия «сублимация» состоит в том, что сублимировать означает перенаправлять любые тайные стремления и неодобряемые обществом внутренние импульсы на такие формы поведения, которые поддаются контролю и положительно оцениваются социумом. В основе тайных стремлений и желаний лежит либидо человека.

Когда человека охватывает нежное чувство, когда его влечет к другому человеку, в нем очень часто просыпается какой-либо талант: в написании поэзии, изображении живописи или создании музыкальных произведений. Статистика свидетельствует о том, что все творческие шедевры создавались в тот момент, когда их творцов накрывала волна влюбленности.

Рекомендации по наиболее результативной трансформации сексуальной энергии:

• Необходимо избавиться от внутренней зажатости, раскрепоститься;
• Нужно работать над собственной креативностью, развивать свое воображение, направлять все усилие на открытие внутреннего потенциала;
• Концентрация на бессознательном, избавление от комплексов, всего того, что мешает проявиться тайным желаниям;
• Относитесь к себе с максимальным уважением и любовью, верьте в собственные силы и настройтесь на достижение небывалых высот;
• Запомните, впитайте это чувство эмоционального подъема, того энтузиазма, который охватывает вас при одной только мысли об объекте вашего желания, доверьтесь интуиции.

Способы совершенствования

Накопление данной энергии — очень важный двигатель жизненного развития. Но не только ее недостаток может негативно сказаться на человеке, но и избыток тоже зачастую может обернуться большой неприятностью, если сексуальную энергию вовремя не израсходовать или не перенаправить туда, где она может оказаться полезной. Чтобы не произошел сокрушающий взрыв накопленных и неудовлетворенных желаний, следует применять управление сексуальной энергией человека. Для того чтобы однажды не взорваться от переполняющих чувств, каждый должен научиться понемногу выпускать пар по принципу пароварки. Этому способствуют некоторые приемы:

• открыть внутренние шлюзы, блокирующие прохождение сексуальной энергии, избавиться от всех внушенных в детстве и юности страхов и впустить любовь в свое сердце;
• дать волю своему воображению и позволить себе воплотить самые смелые творческие задумки, со всей своей страстью отдаться науке, творчеству, спорту — эта мощная сила может подарить человечеству множество великих творений;
• положиться на интуицию и с ее помощью выбрать оптимальную точку приложения силы, которая обеспечит громкий успех;
• заняться медитацией, полностью отрешившись от мира и обеспечив себе полный покой, дать возможность подсознанию подключиться и поразмышлять над вашей проблемой, пока вы расслабляетесь в теплой душистой ванне или любуетесь пролетающими над головой облаками — так можно увидеть проблему с совершенно иного угла зрения и принять неординарное решение;
• полюбить себя, чтобы усилить свою сексуальность и после трансформировать ее в нужную форму;
• ощутить эмоциональный подъем, присущий состоянию сильной влюбленности, и с этим чувством выполнять ту работу, в которую вы решили сублимировать свои излишки сексуальной энергии.

Как показывает практика, люди с хорошо циркулирующей сексуальной энергетикой гораздо интереснее окружающему миру, нежели скучные и пресные «синие чулки», сосредоточенные на том, чтобы не поддаться влиянию страстей. Сколько раз наблюдалось, что когда у девушки появляется предмет страсти, тут же набегает множество других кавалеров, даже если дама не блещет красотой и умом и до этого их абсолютно не интересовала. Почти каждая женщина в анамнезе имеет подобную историю. Почему же она стала вдруг такой желанной и сексуальной?

Способы совершенствования

Накопление данной энергии — очень важный двигатель жизненного развития. Но не только ее недостаток может негативно сказаться на человеке, но и избыток тоже зачастую может обернуться большой неприятностью, если сексуальную энергию вовремя не израсходовать или не перенаправить туда, где она может оказаться полезной. Чтобы не произошел сокрушающий взрыв накопленных и неудовлетворенных желаний, следует применять управление сексуальной энергией человека. Для того чтобы однажды не взорваться от переполняющих чувств, каждый должен научиться понемногу выпускать пар по принципу пароварки. Этому способствуют некоторые приемы:

• открыть внутренние шлюзы, блокирующие прохождение сексуальной энергии, избавиться от всех внушенных в детстве и юности страхов и впустить любовь в свое сердце;
• дать волю своему воображению и позволить себе воплотить самые смелые творческие задумки, со всей своей страстью отдаться науке, творчеству, спорту — эта мощная сила может подарить человечеству множество великих творений;
• положиться на интуицию и с ее помощью выбрать оптимальную точку приложения силы, которая обеспечит громкий успех;
• заняться медитацией, полностью отрешившись от мира и обеспечив себе полный покой, дать возможность подсознанию подключиться и поразмышлять над вашей проблемой, пока вы расслабляетесь в теплой душистой ванне или любуетесь пролетающими над головой облаками — так можно увидеть проблему с совершенно иного угла зрения и принять неординарное решение;
• полюбить себя, чтобы усилить свою сексуальность и после трансформировать ее в нужную форму;
• ощутить эмоциональный подъем, присущий состоянию сильной влюбленности, и с этим чувством выполнять ту работу, в которую вы решили сублимировать свои излишки сексуальной энергии.

Как показывает практика, люди с хорошо циркулирующей сексуальной энергетикой гораздо интереснее окружающему миру, нежели скучные и пресные «синие чулки», сосредоточенные на том, чтобы не поддаться влиянию страстей. Сколько раз наблюдалось, что когда у девушки появляется предмет страсти, тут же набегает множество других кавалеров, даже если дама не блещет красотой и умом и до этого их абсолютно не интересовала. Почти каждая женщина в анамнезе имеет подобную историю. Почему же она стала вдруг такой желанной и сексуальной?

Суть метода

Метод сублимации по Фрейду помогает человеку решать внутренние конфликты, а не подавлять их внутри себя. Для поисков решения проблем сознание перенаправляет поток энергетики человека в другое русло. Весь процесс является ее главной функцией. Существует довольно много примеров, как энергия сублимации применяется в повседневной жизни.

Культурные запреты внутри общества не позволяют человеку выразить свое агрессивное или сексуальное влечение в той форме, в которой хотелось бы. Потому энергия сублимации направляется в другие сферы деятельности, а нереализованный ее остаток преобразуются в мечты.

Немецкий философ Теодор Адорно утверждал, что механизм сублимации может привести к манипулированию сознанием людей.

Раздвоенность сознания хорошо прослеживается при выборе различных телепередач для просмотра. Люди чаще руководствуются психологическими пристрастиями, а не используют аналитические способности.

Для примера приведем ситуацию, когда человек выбирает для просмотра сериалы и киноленты криминальной тематики, хотя сам в жизни абсолютно не приемлет насилие. Так он освобождает себя от каждодневных переживаний по этому поводу, потому подобные фильмы находит очень интересными для себя.

Важно! Психологи утверждают, что просмотр таких криминальных хроник подавляют плохие негативные наклонности человека. Такая сублимация энергии значительно понижает уровень преступности

Однообразие жизни и рутина загоняют людей в депрессию, которые начинает чувствовать себя бесполезными и разочарованными в себе. Это компенсируется просмотром различных телепередач, компьютерными играми либо интернет-серфингом. Именно так действует сублимация энергии.

Путь к успеху

На Западе очень развита система различных тренингов, которые активно набирают популярность и в наших странах. Практически каждый из них направлен на обучение участников трансформации энергии. Именно в момент влюбленности мышление человека становится гибким, а навыки развиваются быстрее. Погружение в состояние влюбленности осуществляется при помощи психодрам, а также Gestalt и Art-терапии. Помимо этого, людям напоминают, какими они были в детстве. Именно благодаря искусственным влюбленностям и «впадениям» в детство участники тренинга способны раскрывать свой глубинный потенциал. Они учатся осваивать новые поведенческие линии, искать нестандартные решения, что впоследствии помогает им успешно заниматься бизнесом или раскрывать свои творческие наклонности.

Чакра внизу живота

У каждого человека сексуальный центр располагается внизу живота. По утверждению йогов, тот, кому подвластна эта чакра, имеет большую власть над сексуальной энергетикой, если развивает в себе знания, психическую устойчивость и силу, а также может управлять собственными чувствами: обуздать гнев и алчность, слепую любовь и привязанность, ревность и злость, научиться терпению и вниманию, расстаться с заблуждениями и иметь силы признать свои ошибки. Сексуальная энергия целиком принадлежит физическому миру, и научиться мастерству владения ею можно, если полностью принимать весь этот мир, ощущать себя в нем, слушать свое тело и принимать как должное противоположный пол со всеми его особенностями и непохожестью на собственное восприятие окружающего мира.

Как переключить энергию в правильное русло?

Еще Фрейдом была предложена теория, что движущей силой, толкающей человечество двигаться вперед, является именно секс. По его революционной теории нерастраченная сексуальная энергия перерабатывается в иные формы. Иными словами, если не происходит расходование запасов энергии на предназначенные самой природой цели, тогда скачивают сексуальную энергию на другие сферы жизни. И эта теория была поддержана не только последователями фрейдизма, но даже и его ярыми противниками. Ибо все это мы можем наблюдать в обычной жизни. В случае избытка энергии в специальной центральной точке происходит сублимация сексуальной энергии — ее переработка в творчество либо спорт.

Психологи уже давно заметили обратную связь размеров творческого потенциала с величиной либидо. К примеру, до смерти влюбленный человек, всем своим естеством возжелавший представителя противоположного пола, но получивший решительную отставку, вместо того чтобы уйти с головой в секс, занимается написанием картин или сочинительством стихов, музыки, прозы. Так не отработанная энергия находит выход из тупика и питает собой другие каналы, повышая творческий потенциал страдальца. Не секрет, что многие знаменитые творческие личности постоянно экспериментируют с личной жизнью, чтобы не угасал их творческий потенциал, ибо счастливый и успешный в сексуальной жизни человек не имеет откуда черпать силы для чего-то грандиозного — они-то уже потрачены на сексуальные забавы.

В этой связи управление сексуальной энергией приобретает первостепенное значение. И такое перераспределение энергии происходит постоянно и повсеместно, только способы реализации бывают разными. Кого-то мощная волна чувственности заносит в спортивный зал, кто-то самозабвенно отдается танцам, некоторые выливают избыток энергии в песне, участии в театральных постановках, рисовании, лепке. Кому-то легче становится от интенсивной работы на дачном участке, а кое-кто чувствует облегчение при рубке дров. Но каким бы ни был способ выпуска пара, необходимо, чтобы произошло совершенствование сексуальной энергии.