Энергетическая защита
Когда у человека сильный иммунитет, болезни его “не берут”. И, чтобы нанести вред его телу, нужно стукнуть его кулаком, например, по голове. Это получится при условии, что нападающий более силен физически. Если нападающий слабее, то ему придется взять палку или еще что потяжелее.
То же самое с энергетикой. Чтобы умышленно ее нарушить, нужно обладать еще более сильной и прокачанной энергетической системой. Если она слабовата, то люди прибегают к помощи эгрегоров — огромных энергоструктур, питающихся энергией человека. Это делается через всевозможные ритуалы, колдовство и пр.
Поэтому важно постоянно очищать и усиливать свою энергетику, чтобы вас никто не мог “обидеть”. А если уже нанесли вам “ранение”, то чтобы быстро восстановиться
Но как защититься, если на вас нападают с палкой? Можно, конечно, получить удар и потом вылечиться. Но эффективнее просто надеть каску.
Точно так же можно убрать полученное энергетическое воздействие. Но еще более хороша энергетическая защита.
Как очистить ауру человека: специальные упражнения
Для очищения ауры можно также обратиться за помощью к специальным практикам. Дальше мы приведём примеры наиболее эффективных вариантов с описанием их детального выполнения.
Упражнение «Очистительный вихрь»
(взято из книги Тэда Эндрюса «Искусство видения и толкования ауры»)
Во время проведения данной практики происходит «смывание» энергетических обломков, но не полная их утилизация. Поэтому после неё вам нужно будет выполнить переработку этого шлака.
Техника работает по принципу визуализации. Идеальное время для её выполнения – конец дня. Стоит обращаться к упражнению тогда, когда вы чувствуете себя морально истощённым (например, пришлось много контактировать с людьми). «Энергетический вихрь» позволяет устранять энергетические «обломки», а также не допускает их накопления и создания пробоев в ауре.
Выполняется практика следующим образом:
- Вам нужно сесть в максимально комфортную для себя позицию, расслабиться. Для этого можно пользоваться любыми молитвами и мантрами, которые приводят вас в гармоничное состояние сознания.
- Визуализируйте, что на высоте приблизительно двадцати футов над вами происходит формирование маленького вихря (чистый белый огонь). По своему виду он должен быть схож с небольшим торнадо.
- После того как вихрь примет воронкообразную форму, визуализируйте, как он начинает увеличиваться в размерах, постепенно охватывая всю вашу энергетическую оболочку. Представляйте, как узкий конец воронки входит через вашу макушку и спускается вниз, к стопам.
- Необходимо, чтобы вихрь вращался и закручивался в направлении по часовой стрелке. Когда он прикоснётся к вашему биополю, визуализируйте, что вихрь начинает поглощать и сжигать весь накопленный в вас негатив.
- Старайтесь прочувствовать это всё в максимальных подробностях, ощутить прохождение вихря вниз, через всё ваше биополе и физическое тело.
- Когда энергетический вихрь полностью очистит вас от негативной энергии, накопленной за день, представьте, как он через ноги спускается вниз, достигая самого сердца земли. Визуализируйте, что вместе с ним все энергетические «обломки» уносятся в низший мир, где они используются для удобрения, приносят пользу низшим царствам нашей планеты.
Упражнение «Огненный шар»
Представляйте, что у вас над головой зависает шар, который образует чистая, светлая энергия. После чего он входит в ваше тело. При этом важна максимально чёткая и детальная визуализация.
Медленно, не спеша, проведите шаром по линии сверху вниз – от макушки до ступней в течение нескольких раз. Ощущайте, как при этом устраняются, сжигаются все ваши проблемы, накапливающиеся в биополе.
Другие очистительные техники
Существует очень много различных упражнений по очищению энергетики. Большая их часть заключается в подключении одной из природных стихий, которая «промывает» человека. Например, вы можете обращаться к ветру, чтобы он сдул с вас всю негативную энергию, к потоку воды, столбу света и так далее
Самое важное – это следовать зову своей интуиции, которая и подскажет, как правильнее поступить
В некоторых техниках также используется закачка – к примеру, в медитации «Звезда».
Вспомогательные техники
Чтобы очистить энергетические узлыв теле человека, как дополнение к основным приёмам, можно использовать:
- Квадратную пранаяму (полное йоговское дыхание; вдох и выдох сменяют друг друга один раз на каждые 4 счёта; по 1-му полному циклу на каждый круг света);
- Созерцание янтр (геометрических символов с сакральным наполнением, позволяющих очищать определённые энергоцентры);
- Асаны (позы, соотносящиеся с конкретной чакрой человека);
- Методику рейки (особая техника наложения ладоней, сопровождаемая мысленным проецированием потоков энергии на области, которые необходимо почистить);
- Постоянную работу над собой, стремление разобраться со своими психологическими проблемами и существованием в мире с окружающими.
С использованием всего спектра возможностей, если даже в обработке находится всего одна чакра, чистка займёт продолжительное время (не менее 7-ми дней). Медитацию, очистку чакр полезно проводить на сон грядущий, это обеспечит полноценный отдых.
Также вы можете воспользоваться для очищения чакр нашими занятиями, на которых идёт работа с группой дистанционно (уроки медитации в домашних условиях). Формируется чистое групповое поле, и, взаимодействуя с чакрами того или иного индивида, оно очищает их и настраивает на гармоничный лад.
Нужно заметить, что у кого-то чистка чакр проходит почти незаметно, а у кого-то очищение чакр проходит с яркими эффектами. То есть, может кружиться голова, могут идти слёзы и возможны дискомфортные ощущения. Это абсолютно нормально. Потому что очищается та зона в теле, на которой у обычного человека ранее располагались его «блоки». Блоки возникали в течении всей жизни человека.
Если говорить про блоки совсем просто, то, допустим, вот у вас была какая-то проблема. Предположим, неразделённая любовь. И она так и осталась неразделённой. И прошло уже много лет, и вы забыли этого человека. И, вроде бы, всё прошло. Так?
Да не совсем…
Дело в том, что всё прошло на уровне сознания – вы и помнить уже не помните про этого человека. Однако, в то время, когда вы были с ним в плотной связи, когда у вас была эта безответная любовь, ваши чувства были позитивны по отношению к нему, но негативны по отношению к данной ситуации. Вы вероятно испытывали горечь и непонимание, почему вас отвергли, ревность или, по крайней мере, что-то в этом роде. То есть, ваши чувства нельзя было назвать позитивными.
Таким образом, эти чувства отложились на уровень сердечной чакры в виде энергии, и далее она там просто как будто закапсулировалась. И вот именно так образовался блок.
А далее он ещё и подпитывался от других людей аналогичными негативными эмоциями.
И теперь его надо убрать, то есть, почистить чакру, используя упражнения для медитации.
Когда блок выходит, это не всегда бывает комфортно, как мы и говорили выше. Но зато, когда он выйдет – обычно это происходит в течении часа после чистки чакр, медитации или во время неё – вы чувствуете непривычную лёгкость, которая была когда-то, и которую вы давно не испытывали. У Вас легко на сердце, и вы открыто воспринимаете мир.
Это значит, что чакра очистилась. Уроки медитации в домашних условиях помогли вам разобраться с этой проблемой.
Естественно, сразу невозможно сказать, как быстро уйдёт тот или иной блок – мы описали лёгкий случай, когда он уходит за час, но вы должны понимать, что у каждого человека свой уровень загрязнённости той или иной чакры. То есть, здесь не нужно брать за основу результат: «Сейчас очищу чакру!» – а нужно двигаться постепенно – «я нахожусь в процессе очищения чакры». Это гораздо более продуктивно. Потому что если вы будете исходить из процесса, и допустим чакра не очистилась сразу – вы не удовлетворены и раздражены:
– Какая плохая чакра! Не чистится!
И что же мы видим при такой реакции, исходя из эгрегориальной механики?
А видим мы следующее: Вы продолжаете заниматься ровно тем, чем занимались раньше – натаскиваете в эту чакру негативные эмоции. Подключаются ровно те же самые негативные эгрегоры – разочарования, раздражения, тоски, от которых вы её только-только почистили. Блок с радостью капсулируется дальше, а вы не очистили чакру, наоборот, затолкали туда ещё негатива.
Именно поэтому мы советуем вам сосредоточиться не на результате, а на процессе, и предоставить вашему подсознанию и чакре очищаться именно в том темпе и ритме, в котором она это делает.
Впрочем. Как всегда – это лишь мнение.
А вы всегда можете делать так, как считаете нужным. Чакра чистка – действенный инструмент работы с подсознанием, методика улучшения качества жизни посредством трансформации негативных энергий. Научиться медитации самостоятельно вы можете, следуя инструкциям по технике “Планетарной йоги” на нашем сайте.
Как почистить чакры
1 Общая чистка
Пациент садится на стул, руки кладет на колени ладонями вверх, ноги не скрещиваются. Оператор берет горящую белую свечу в правую руку, левая сжата в кулак, и начинает проводить свечой параллельно линии макушки по часовой стрелке над головой пациента. В первые несколько кругов должно появится легкое потрескивание , что говорит о сжигании “грязи” в области столба чакр. Но данный метод эффективен лишь при несильном загрязнении. Данная чистка является общей чисткой столба чакр. Основной эффект после чистки чакр у человека – успокоение, сонливость, умиротворенность, тепло по всему телу
2 Чистка каждой чакры рукой и свечой
Очищение чакр происходит рукой и свечой. Поздороваться с огнем. Оператор держит свечу в правой руке и возле каждой чакры начиная с 7 чакры свечой круговыми движениями (мысленно или вслух просить огонь почистить чакры) водить до состояния чистого огня. Как свеча прекращает коптить, переходим к следующей чакре. И так чистку проводим от короной чакры до первой. Процесс продолжается до прекращения копчения или потрескивания свечи.
Как почистить ауру самостоятельно?
К счастью, есть вещи, которые можно сделать, чтобы почистить ауру человека в домашних условиях, и в кратчайшие сроки вернуться к состоянию гармонии и покоя! Ниже представлены простые советы, которые помогут очистить свою ауру.
Окуривание
Окуривание – это сжигание трав и использование дыма, выходящего из них, позволяющего почистить свою ауру самостоятельно.
Вы можете использовать любые травы, например, шалфей или тимьян.
Для этого зажгите пучок трав, как ароматическую палочку, и аккуратно проведите дымом по каждой части тела.
Очищающая ванна
Это ритуальный процесс купания, при котором используются соли, эфирные масла и священные травы, помогающие почистить свою ауру самому себе. Наполните ванну, добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта или лаванды и чашку гималайской морской соли. Вы также можете добавить сандал, шалфей и розу, чтобы усилить очищающий эффект.
Погрузитесь в ванну не менее чем на 10 минут. В качестве альтернативы, если вы принимаете душ, визуализируйте, как аура восстанавливается и исцеляется, когда вода стекает по телу. Представьте, что из вашего тела выходит негатив, когда вода начинает стекать. Также визуализируйте, как божественная энергия течет через вас, когда вы очищаете все свое тело, и представляйте, как вас окружает белый пузырящийся свет.
Прогулка под дождем
Один из самых простых способов, позволяющих почистить биополе человека самостоятельно, является прогулка под дождем.
Выйдите на улицу, когда идет дождь и представьте, что весь негатив и токсичность смываются с вас.
Солнечная энергия
Еще один способ очистить ауру человека от негатива самостоятельно – выйти на яркое и теплое солнце. Солнце обладает сверхзаживляющими силами, и его очищающий чистый свет способен смыть темные мысли дня.
Мантры
Это один из самых эффективных методов, позволяющих почистить ауру человека самостоятельно. Сядьте в тихом месте и визуализируйте себя окруженным белым светом. Закройте глаза и начните повторять мантры и положительные утверждения, которые вам подходят. Повторяйте мантру столько раз, сколько хотите, пока не почувствуете, как сообщение вибрирует в вашем теле.
Делайте это ежедневно, чтобы укрепить свое энергетическое поле.
Позитивное окружение
Если вы хотите, чтобы аура была чистой, взгляните на свое окружение и проводите время с людьми, которые несут свет и позитив в мир. Если вы находитесь в негативном окружении, которое, как правило, истощает вас, велика вероятность, что вы будете бороться за поддержание чистоты биополя чаще, чем те, кто окружает себя любовью и светом.
Медитация
Медитация и визуализация – мощные инструменты, которые помогают очистить свою ауру от негатива самостоятельно.
Медитацию также можно использовать в качестве профилактического метода – практика уменьшит налипание плохих флюидов.
Дыхательные упражнения
Найдите тихое место, чтобы посидеть пять минут и выполнить несколько легких дыхательных упражнений для чистки ауры от негатива. С каждым вдохом представляйте, как в тело проникает чистый яркий воздух, и с каждым выдохом представляйте, как высвобождается отрицательный вихрь эмоций. Представьте, что вас окружает яркий белый свет, закрывающий тьму и сохраняющий ваше биополе ясным.
Защитные талисманы
Черный турмалин – это защитный камень, отталкивающий негативные энергии. Вы можете приобрести колье с турмалином или просто камень, затем поместить его в машину или держать его рядом с собой в кармане или сумочке.
Если турмалин сломался, не волнуйтесь – значит, он сделал свое дело, и вам удалось почистить ауру от негатива.
Занятия дома
Проводить процедуру можно у себя дома. Для этого обеспечьте полный покой. Лучше приступать к занятиям, когда все ушли. В крайнем случае, закройтесь в отдельной комнате, предупредив домашних, чтобы они не заходили некоторое время. Телефон отключите.
Этапы:
- Ясно вообразить себе, как по телу циркулирует позитивная энергия.
- Энергию представлять в виде яркого света и тепла.
- Сосредоточиться на своих внутренних ощущениях и представлять, как поток движется сначала от головы к ногам, а потом в обратном направлении.
- В месте прохождения энергетического потока должно возникать ощущение приятного тепла.
- Если на пути потока встретится препятствие, нужно представлять себе, как блок пронизывают яркие лучи света, пробивая его до полного разрушения.
Очищение чакр – процесс, требующий больших затрат энергии. Если энергетические центры блокированы, то на первых порах при проведении очищения могут возникнуть неприятные симптомы:
- слабость, сонливость;
- признаки простудного заболевания;
- аллергические реакции.
Появление таких признаков в первый день – показатель разрушения блокировок. Плохое самочувствие ощущается поначалу, затем проявления идут на спад.
Как поставить энергетическую защиту себе самостоятельно за 5 минут?
Чтобы поставить себе энергетическую защиту, достаточно 5 минут.
Через наше тело проходят энергетические потоки. Самые сильные — восходящий и нисходящий. Первый течет в таком направлении: земля — позвоночник — макушка — небо. Второй в таком: небо — макушка — середина тела — земля.
Сосредоточьтесь на этих потоках. С непривычки может быть трудно ощутить их все два одновременно. Поэтому “познакомьтесь” сначала с один, потом ощутите второй. Затем попробуйте почувствовать сразу оба.
После этого дайте себе команду, что вы всегда защищены и неуязвимы. Ощутите некий купол, оболочку вокруг себя. Она снаружи имеет зеркальную поверхность и отражает негатив, направленный на вас извне. А вот теплоту и любовь эта оболочка легко к вам пропускает.
Побудьте в этом коконе пару минут.
Делайте это упражнение каждый день, и ваша энергетическая защита будет очень сильной.
Питание по чакрам. Как мы свои чакры блокируем.
1. первая чакра – красный цвет; копчик – соединение с землей, отвечает за жизненную силу человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние первую чакру блокирует. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по – Полочкам”.
2. вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.
Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. На ситуацию с другой стороны посмотрите.
3. третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.
Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, разочарование. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно? ” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.
4. четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т. к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.
5. пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.
Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “Заразна”
Внимание! Только в том случае, если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно
Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.
6. шестая чакра – синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.
Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “Можете Унести”. “Звездная Болезнь” всегда к падению приводит. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.
7. седьмая чакра – фиолетовый цвет, над головой – соединение с космической энергией.
Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все – дом, работа, машина, люди и т. д. нужно научится отпускать все. Самое сложное – отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо “моё”, отпустите все.
Изначально природа души устроена так, чтобы находить счастье в отношениях, но из-за того что способность любить ограничена у души находящейся под влиянием материальных представлений о любви, то мы не находим полного удовлетворения в отношениях с кем либо. Полное удовлетворение наступает когда сознание вступает в отношения с безграничным абсолютом или богом – источником полноты любви и её совершенства. Йоги и отшельники во все времена осознавшие тщетность мирской любви устремляли свой взор внутрь себя, поиск себя, своего изначального сознания и поиск отношений с богом или параматмой (высшей душой, богом, источником) как кульминация всей йоговской практики. Путь бхакти – йоги, один из путей йоги состоит не в том, чтобы искусственно отвлечь свои чувства от мирского и материальных объектов, материальной любви, отношений и. т. д, а в том чтобы естественным образом перенаправить наши чувства на источник всего, на абсолют, посредством внутреннего общения с ним посредством медитации и служения ему. Так достигается состояние сознания (самадхи) в котором душа пребывает в состоянии вечности, гармонии, счастья, блаженства (сат, чит, ананда *), после достижения которых нечего уже достигать, кроме ещё большего углубления этого опыта в общении с абсолютом.
Как можно увидеть свою ауру?
Есть несколько способов увидеть свою ауру, но все они требуют внимательной концентрации. Один из способов – сфотографировать вашу ауру с помощью специальной камеры. Если у вас нет такой возможности, ознакомьтесь с несколькими техниками, которые помогут понять, о чем говорит ваша аура.
Обратите внимание, что для этих упражнений вам нужно будет использовать белый фон или стену.
Сидя на стуле, сложите ладони вместе
Закройте глаза и осторожно потрите ладони вместе в течение 45 секунд. Почувствуйте тепло и энергию, создаваемую вашими руками
Когда будете готовы, откройте одновременно глаза и руки. Вы можете увидеть след своей ауры на контурах своих рук.
Держите руку подальше от тела (желательно лицом к белой стене). Разъедините все пальцы. Медитируйте на руку и пальцы в течение 45 секунд. Со временем вы сможете увидеть свою ауру.
Чакры человека, как их открыть самостоятельно и освободить энергию
Как раскрыть чакры? Для этого существует множество различных способов. Самыми эффективными считаются методики применения мантр, транс, янтры, специальная техника йоги – пранаям. Более нетрадиционные – с помощью камней или свечей. Придерживаясь и правильно выполняя выбранную методику, можно очистить и перезапустить энергетические зоны.
Почему эти способы открыть чакры работают
- Самовнушение. Вера в то, что зоны раскрываются помогает их активизировать
- Активация центров подсознательно, когда практикующий ощущает аромат или слышит звук благодаря специальным методикам
- Вибрации, которые влияют на человека. Цвета и запахи выбраны не случайно. Они относятся к определенной зоне. Происходит резонанс, усиливающий ее работу
Очищение чакр от негативной энергии мантрами и положением рук
Люди – существа, которые все время повторяют одну и ту же информацию. Дети познают мир, когда слушают одни и те же истории или сказки. Ученики изучают предмет, повторяя факты, формулы и правила. Взрослые обычно повторяют одни и те же фразы снова и снова для себя в голове, что напоминает гипноз.
Повторение мантры — это, по сути, положительный самогипноз. Одной из его форм является сосредоточение на балансировании семи чакр — тонкой энергетической системы тела.
Существуют мантры для баланса чакр, которые помогают выровнять внутреннюю энергию. Каждую мантру нужно повторять в одиночку, вслух или молча
При этом важно наблюдать, как это влияет на ум, тело и дух.
Корневая чакра (Муладхара): «Я сильный, стабильный и мирный». Чтобы почувствовать соединение с землей, нужно произносить мантру сидя, когда ноги или бедра плотно прижаты к полу или гулять босыми ногами на земле
В основании позвоночника нужно представить красный шар. По мере повторения мантры, энергия должна чувствоваться в основании позвоночника.
Сакральная чакра (Свадхистхана): «Творчество течет через меня».
- Нужно представить светящийся оранжевый шар в нижней части брюшной области, центре творчества. Независимо от того, считает ли человек, что у него есть художественные способности или нет, он узнает свои наклонности, и к какому виду искусства они у него преклоняются.
Это может улучшить множество аспектов жизни человека. Во время повторения мантры, сдвиг энергии должен чувствоваться в нижней части живота.
Чакра солнечного сплетения (Манипура): «Иногда отпускать — это самый лучший выбор».
- Нужно изобразить золотую шапку, вращающуюся чуть выше пупка или солнечного сплетения – центра силы человека. Когда этот центр неуравновешен, человек может зациклиться на идее, отношениях или желании дорогой жизни.
Тем не менее, эта мантра напоминает нам, что иногда отпускать мечты — лучшее решение. Энергетический сдвиг должен чувствоваться в области живота.
Манипура учит нас отпускать
- Сердечная чакра (Анахата): «Отдавать равное полученному». Нужно визуализировать зеленую сферу на груди. Сердечная чакра — это центр любви и прощения. С детства некоторые люди приучены, что лучше дать, чем получить. Во время произношения мантры можно стоять у дерева, вдыхать и выдыхать.
- Дыхание символизирует равный обмен, где требуются как предоставление, так и получение. При вдыхании происходит получение чистого воздуха, который фильтрует дерево. При выдохе тому же дереву отдается углекислый газ, от которого дерево процветает.
- Будет чувствоваться энергетический сдвиг в груди при повторении мантры, если выполнены все правила ее чтения.
Горловая чакра (Вишудха): «Мои слова похожи на семена».
Важно представить бирюзовый шар, вращающийся в горле. Пятая чакра — это центр общения
Мысли, слова и даже невербальное общение могут возникнуть в горловой чакре.
Эта мантра напоминает, что у каждого есть сила и выбор, чтобы посадить красивые идеи или неприятные сплетни. Если выращивать любящие, добрые и вдохновляющие слова, они превратятся в красивые истории жизни.
Бровь-чакра или третий глаз (Аджна): «Я открыт новым идеям».
Шестая чакра или центр мудрости — это то, что ведет человека через его жизнь. Свой внутренний взгляд нужно сосредоточить на шаре индиго, вращающемся в пространстве между бровями. То есть, на третьем глазе. На вдохе нужно прочитать эту мантру
И важно — с каждым выдохом почувствовать, как энергия начинает смещаться
Корона или венец-чакра (Сахасрара): «Я сдаюсь наивысшему и лучшему, кто пытается проникнуть через меня».
Корона- чакра — это энергетический центр, соединяющий человека с божественным началом. Нужно представить фиолетовую сферу, вращающуюся над головой
Обратите внимание на зависание энергии над поверхностью кожи с головы до ног
Чтобы закончить, важно вдохнуть и выдохнуть очень медленно и глубоко через нос
Мантры необходимо читать и произносить правильно
Проработка чакр
Далее выполняется чакровое дыхание, которое представляет собой концентрацию на каждой чакре и наблюдение за дыханием как бы этой областью тела. На выдохе представляют, что выдыхают все ненужные и грязные субстанции (они просто исчезают или сгорают во внешнем пространстве, не нужно эти субстанции направлять куда-то или на кого-то) на вдохе вдыхают золотисто-белый (или розовый или другой светлый и приятный) свет, который наполняет чакру.
Если владеете пониманием качеств, присущих той или иной чакре, можете выполнять небольшую ментальную работу и представлять, что выдыхаете конкретно те качества, которые являются для этой чакры негативными, а вдыхаете положительные. К примеру, когда работают с Свадхистаной (область лобка, половая энергия) представляют что выдыхают:
- похоть;
- агрессию;
- извращенный вкус;
- склонность к удовольствиям;
- покорность половым инстинктам .
В свою очередь вдыхают свободную творческую энергию, чистую страсть и одухотворенную интимную близость, энергичность для различных свершений. Наряду с этим нужно наблюдать куда крутится чакра, если такие ощущения есть. В норме чакры крутятся по часовой, а если вращение в обратную сторону, то такой вариант корректируют.
Продукты питания по чакрам. Чакры и пища
Чакры и пища
Для поддержания здоровья нашему организму требуется разнообразная натуральная пища, поскольку в денатурированных продуктах прана отсутствует. Химические добавки (вроде глутамата натрия) и заменители сахара (сахарин и аспартам) оказывают пагубное воздействие на организм, так же как фтор, который часто добавляют в воду и зубные пасты. Их следует избегать, если вы всерьез заботитесь о своем здоровье.
Обязательно читайте этикетки на любых пищевых и косметических продуктах, прежде чем покупать их, чтобы исключить из своего рациона искусственные пищевые субстанции, которые могут повредить здоровью. Если в состав продукта входят незнакомые вам ингредиенты, лучше не рисковать.
Доказано, что окраска натуральных продуктов (в частности бета-каротин, содержащийся в моркови, многих других овощах и водорослях) играет важную роль в поддержании баланса нашего организма на многих уровнях.
В ходе новейших исследований была выдвинута гипотеза, что переваренная пища превращается в цветовые импульсы, создавая в крови уровень вибрационной энергии, которую могут поглощать отдельные клетки. Чтобы оставаться в хорошей форме, организму необходима свежая пища, естественные цвета которой отражают цвета чакр.
Для активации и балансировки определенной чакры включите в свой рацион продукты ее цвета. Чтобы снизить активность чакры, употребляйте в пищу продукты дополнительных – противоположных цветов.
Цвета продуктов
Красные продукты . Ослабленную Корневую чакру можно восстановить, обогатив рацион овощами и фруктами красного цвета. Если эта чакра слишком активна, могут возникнуть проблемы с кожей – экзема или псориаз. В этом случае красных овощей, особенно перца чили и других специй, следует избегать.
Оранжевые продукты . Апельсины, морковь, тыква, персики, абрикосы и папайя питают организм и уравновешивают функцию Крестцовой чакры.
Желтые продукты . Желтые цитрусовые кислые на вкус, они стимулируют процессы выделения на физическом и психологическом уровне. Если вы хотите успокоить чакру Солнечного сплетения, ешьте бананы (в умеренных количествах) или готовьте на их основе фруктово-молочные коктейли.
Зеленые продукты . Зелень, салат и слегка припущенные капуста, шпинат или другие зеленые овощи очищают и уравновешивают весь организм.
Синие и фиолетовые продукты . Синие/фиолетовые фрукты и овощи способствуют равновесию высших чакр.
Например, цельное зерно, крупа или мука грубого помола, молоко, большая часть овощей и растительных протеинов представляют принцип Инь. А переработанные и рафинированные продукты, денатурированное зерно и крупы, мясо и острые приправы соответствуют Ян. Согласно общим макробиотическим принципам, 50% дневного рациона должно приходиться на всевозможные каши.
Индийская аюрведа имеет собственную классификацию продуктов в соответствии с тремя состояниями, или гуннами:
Тамас – инертность и темнота;
Раджас – энергия и беспокойство;
Саттва – упорядоченность и свет.
«Тамасичная» пища соленая или слишком сладкая, жирная, тяжелая, рафинированная. «Раджасичная» пища острая, пряная, с сильным ароматом или кислая; к ней относятся мясо, алкоголь и прочие возбуждающие субстанции. «Саттвичная» пища имеет мягкий, естественно-сладковатый вкус; это главным образом молоко и большинство свежих фруктов. Считается, что именно такая пища содержит больше всего живительной энергии. С точки зрения йоги, высокобелковая диета с большим содержанием мяса, лук и чеснок «воспламеняют» тело, оказывая на него разрушительное воздействие. Традиционно йоги употребляют в пищу мягкие молочные продукты, содействующие поступлению праны в нервную систему и нади.
Считается, что за наше восприятие пищи отвечают первые три чакры: Корневая – за обоняние, Крестцовая – за вкус, Солнечного сплетения – за зрение. Однако не стоит зацикливаться на еде. Просто прислушивайтесь к потребностям своего тела, потому, что переедание не менее вредно, чем скудная диета. Баланс и разнообразие – ключ к здоровому питанию и сияющей ауре.
