Как и для чего выполнять мудру «Чаша Чандмана»?

О комплексе профилактических мер

Каждый из нас, понимая это или нет, выбирает свой образ жизни сам. А любая болезнь — это как звоночек о том, что надо кардинально менять этот свой образ жизни. Наиболее актуальны и доступны такие профилактические меры:

• необходимо пить жидкость до двух литров в сутки — жидкость выводит ненужные вещества;
• не употреблять алкоголь, который негативно влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на все остальные системы в организме;
• спать 8–9 часов в сутки, ведь хороший сон — это залог здоровья;
• избавиться от пристрастия к фастфуду, питаться рационально;
• обеспечить себе, по возможности, максимальный психологический комфорт — проще смотреть на жизненные невзгоды, ограждать себя от неприятных людей;
• желательно хотя бы временами ограничивать себя в употреблении соленой, жареной и острой пищи;
• стараться не переедать, чтобы потом не надо было избавляться от лишнего веса;
• конечно же, дышать свежим воздухом, ежедневно гулять в парках или просто на улице, ибо кислород улучшает обмен веществ…

Список мудр

Сурья для живота

Считается основной для избавления жировых накоплений в области живота, бедер и боков. Она снижает вес человека за счет уменьшения энергии Земли в теле. Избыток земной энергии является причиной лишних накоплений. Помимо этого, мудра повышает уровень огненной энергии, что приводит к ускорению метаболизма.

Выполняется упражнение следующим образом: подушечкой безымянного пальца нужно прикоснуться к основанию большого, а тем в свою очередь прижать безымянный.

Делать Сурью лучше утром не менее получаса.

Три колонны космоса

Приводит энергию жизни в активное состояние, улучшает обмен веществ и повышают защиту организма от болезней.

Для выполнения мудры необходимо:

• сжать вместе безымянный и средний пальцы на каждой руке, после этого нужно соединить ладони через эти пальцы;
• мизинцем левой руки коснуться указательного и среднего пальца;
• передвинуть его по внутренней части кисти к основанию мизинца на правой руке;
• указательный и большой пальцы левой руки должны обхватить последнюю фалангу указательного на правой руке.

Смотрите на фото.

Чаша Чандмана

Помогает бороться с застоем в кишечнике, нормализуя его работу.

1. Делать упражнение нужно обеими руками.
2. Поднять их на уровень грудной клетки.
3. Сложить четыре пальца на правой руке. То же самое выполнить с правой рукой и соединить вместе, как на картинке.
4. Распрямить большие пальцы и расставить их в стороны – это «ручки у чаши».

Поднимающая

Приводит в гармоничное состояние телесное и душевное состояние человека:

• свести ладони вместе, скрестив пальцы между собой;
• большой и указательный на левой руке должны образовать круг, в нем должен поместиться большой палец другой руки.

Одним из главных правил мудр для похудения является употребление достаточного количества свежих фруктов, кисло-молочных продуктов, риса. В сутки нужно выпивать не менее двух литров чистой воды.

Мудра Воды

Помогает избавиться от лишней жидкости в организме, уменьшает отеки и воспаления:

• Мизинцем на правой руке прикоснуться к основанию большого, а тот должен прижать мизинец в его основании;
• Обхватить левой рукой правую, соединяя их большими пальцами.

Мудра Энергии

Избавляет тело от накопившихся шлаков и токсинов. Сильнее всего на эту мудру реагирует печень, т. к. она является естественным фильтром для вывода лишних веществ из состава крови.

Выполняется путем сложения трех пальцев: среднего, безымянного и большого.

Морской гребешок

Способствует усвоению полезных веществ, которые проникают в организм во время еды. Нормализует процессы пищеварения.

Сжать руки в кулаки. Все пальцы сцепить в «замок» кроме больших, их нужно прижать друг к другу.

Питта-Караак

Действует подобно мудре Сурья: увеличивает энергию Огня и уменьшает влияние Земли. Это приводит к ускоренному сжиганию жировых отложений, замедляя их накопление.

Безымянный палец и мизинец прижать к основанию большого, а его положить сверху на вторые фаланги этих же пальцев.

Выполнять лучше с утра, удерживая положение в течение 30 мин.

Ваата-Караак

Еще один помощник в похудении. Действует не напрямую, а скорее опосредованно. Способствует приливу сил и энергии, устраняет ненасытность. Проявляется в желании двигаться. Рекомендуется к выполнению людям, у которых наблюдается апатия, леность, постоянное желание спать.

Соединить указательный, средний и большой палец вместе. Сохранять позу рук полчаса. Желательно выполнять утром.

Когда вас беспокоят проблемы ЖКТ — помогите себе целительными мудрами

В последнем разделе на эту тему мне бы не хотелось много внимания уделять лечению желудочно-кишечных заболеваний методами традиционной или народной медицины. Об этом в Интернете есть тысячи сайтов, где публикуют свои материалы врачи и народные целители. Есть форумы на темы исцеления тех или иных заболеваний, где люди, перенесшие их, обмениваются самыми невероятными, но иногда действенными рецептами. Я просто хочу, без «трагического» описания своих проблем, рассказать о реальной помощи себе и своим знакомым — йогой пальцев или мудротерапией.

В любых критических ситуациях — отравилась, переела, съела жирное или пережаренное, возникли боли в желудке, кишечнике — использую всего несколько мудр. О них могу рассказывать очень много. Как говорят мои знакомые: «Села на любимый конек!». И это правда. Потому что, никак не могу взять в толк: зачем пить горсти таблеток, когда есть такая простая самопомощь, как йога пальцев. И эти несколько целительных мудр «Энергия», «Матанги», «Чаша чадмана», «Мушти-Мудра»:

• реально и достаточно серьезно помогают решить проблему;
• не вызывают никаких побочных явлений, в отличие от лекарств;
• мудры можно делать где угодно — дома, на улице, в саду, на работе;
• для их выполнения, кроме своих рук, ничего не требуется;
• помощь оказывается достаточно быстро по времени;
• все исцеление проходит естественным путем…

Мудра «Энергии» (Apan-Mudra, Апан-Мудра)

Основное назначение этой мудры — удаление шлаков и ядовитых веществ из тела и мочи. Может обезболивать. Поможет при пищевых и любых других отравлениях. Также устраняет проблемы в случае нарушений мочевыводящей системы. Облегчает похмелье.

Техника выполнения (обеими руками): соедините подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные — свободно выпрямлены.

Матанги-Мудра (Matangi-Mudra)

Мудра расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Снимаются внутренние напряжения, например, различные судороги или переполнение желудка, ухудшающее пищеварение.

Техника выполнения: сомкните руки на уровне солнечного сплетения, выпрямите оба средних пальца и соедините их кончики

Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения

Мудра «Чаша Чандмана» (9 Драгоценностей)

Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.

Техника выполнения: пальцы левой кисти (кроме большого) снизу обхватывают пальцы правой. Два больших пальца выставлены наружу, формируя ручки этой чаши.

Мушти-Мудра (Mushti-Mudra или мудра кулак)

Активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах.

Техника выполнения (обе руки): согните пальцы в кулак и положите при этом большой палец на безымянный.

Конечно, у каждого из нас возникают свои проблемы. Но, если вы вхожи в интернет, то найти мудру, помогающую при том или ином заболевании, уже не так сложно. А то, что это реально помогает, гарантирует мой собственный опыт их использования.

Самые важные жесты

Всего мудр боле 80 тысяч

Но нам важно разучить исцеляющие мудры, чтобы уметь проводить лечение организма при любых заболеваниях

Многие люди страдают от отеков, особенно по вечерам. Варуна- Вода поможет наладить водный баланс в организме. Мудра хорошо действует против отеков, помогает при обезвоживании, почечной недостаточности, способствует лучшему мочеиспусканию.

Если ваше лицо покрыто морщинами, то выполнение Варуны поможет освежить и увлажнить сухую кожу. А еще она исцеляет многие болезни крови, улучшает ее состав, устраняет запоры, избавляет от скопления жидкости и слизи в лёгких.

Выполняйте ее по 15 минут трижды в сутки, но только не сразу после еды или до нее: большой палец правой руки кладем на ноготь мизинца, остальные три пальца вытягиваем. Большим пальцем левой руки прижимаем.

Шанкха – раковина

Улучшает звучание голоса, отлично лечит горло и гортань. Рекомендована людям тех профессий, которые много поют или говорят: актерам, певцам, дикторам, педагогам. При ее выполнении обязательно произносите мантру ОуМ.

Четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой руки, прижимая подушечки большого и среднего пальца левой руки. Мудра фиксируется на уровне груди.

Сурабхи – корова

Регулярное выполнение полезно для суставов, при лечении ревматизма, радикулита, костей, заболеваний нервной системы. Все пальцы рук касаются друг друга подушечками, а большие пальцы не соприкасаются:

• Средний палец правой руки находится в контакте с указательным правой руки,
• Указательный пальчик на левой руке прикасается к указательному на правой.
• Мизинец левой руки касается подушечки безымянного на правой руке.
• Мизинчик правой руки совмещается с безымянным левой руки.

Джняна — созерцание

Эта мудра несет в себе особенное значение. Ее выполняют всегда, когда начинают медитацию или приступают к выполнению упражнений. Часто сопровождают мантрой ОуМ. На первой картинке показано пассивное выполнение, когда касаются только кончики. Ниже показана активная отдача, когда большой прижат сверху к первой фаланге указательного пальца.

Шунья – небо

Этот жест невероятно полезен при тугоухости, всех нарушениях слуха и памяти. У многих людей органы слуха «заблокированы». Этот жест помогает их разблокировке. Прижмите средний палец подушечкой к основанию большого пальца, чтобы получилось кольцо, остальные выпрямите, не напрягая.

Ваю – ветер

При дрожании головы, конечностей, спазмах шеи и ревматизме мудра способна так активизировать энергию ветра, что она словно «выдувает» заболевания, очищая энергетику. Пальчики должны занять такое положение:

• Указательные прижать к «подушке» у основания больших пальцев.
• Остальные расслабить и выпрямить.
• Большими пальцами слегка прижимать указательные пальчики.

Апан Ваю – спасающая жизнь

Как только начинается сердечный приступ, сделайте эту комбинацию. Она полезна для сердечно-сосудистой системы. Поможет избавить от болей в сердце, тахикардии и даже надвигающемся инфаркте миокарда.

Однако не стоит полагаться только на этот жест, необходимо выполнять рекомендации врача:

• Указательный палец положите на «подушку» у основания большого пальца.
• Большой, средний и безымянный соедините
• Мизинец выпрямите.

Прана-жизнь

Наиважнейший жест, который поможет снять слабость, увеличить выносливость и работоспособность. Полезен для зрения, поскольку лечит болезни глаз.

Прана важна не только для физического здоровья. Она действует на психологическом уровне, повышает самооценку, помогает при начинаниях новых дел, поскольку придает человеку решительность. Надо соединить безымянный и мизинец с большим пальцем. Остальные выпрямить без напряжения.

Притхви – земля

Показана нервным и легко возбудимым людям, склонным к истерикам и неврозам. Стимулирует положительный настрой после истерик и стрессов, возобновляет потерю энергии после нервного перенапряжения. Очень полезна для укрепления костей, волос, улучшения качества кожи. Кроме этого, жест способствует улучшению равновесия. Соединить кончики большого и среднего пальца, остальные выпрямить.

Махаширс-Мудра очень важный жест, способный спасти от головной боли и мигрени. Перед его применением помассируйте затылок и лоб.

Выполнять надо обеими руками:

• Соединить кончики большого, указательного и среднего пальцев.
• Вложить безымянный в середину ладони.
• Мизинец отставить в сторону.

Польза

Предназначение пальчиковой йоги – раскрытие энергетического потенциала человека, оказание положительного, благоприятного воздействия на организм. Мудры обладают следующим терапевтическим эффектом:

1. Восстанавливают и нормализуют общее физическое состояние.
2. Способствуют достижению душевного равновесия.
3. Раскрывают весь спектр энергетического потенциала (очищаются и работают в полную силу все энергетические потоки).
4. Оказывают положительное влияние на центральную нервную систему.
5. Помогают научиться человеку контролировать свои эмоции, восстанавливать психоэмоциональное состояние.
6. Повышают сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям.

Если мудры будут выполняться правильно, то у человека:

1. Начнут происходить изменения жизни в лучшую сторону.
2. Организм будет получать много жизненной энергии, повысится тонус.
3. Начнет улучшаться общее состояние здоровья, а многие заболевания, даже протекающие в хронической форме, начнут отступать.

Таким образом, гимнастика восстанавливает и нормализует работу всех внутренних органов и систем жизнеобеспечения.

Мудра для обмена веществ Пушан-Мудра

Благодаря пальчиковой гимнастике или мудрам, мы можем  управлять потоками энергии своего тела, перенаправлять энергию к другим органам и системам.

Мудра для обмена веществ Пушан-Мудра, ускоряет процесс выздоровления органов пищеварительного тракта, улучшая обменныe прoцессы в организмe.

Всeм известнo, как важнo устрaнять проблeмы, возникающиe из-за недостаткa или переизбыткa энеpгии, ведь именно застой энергии или ее недостаток приводит к различным сбоям в организме и заболеванию органов.

Нельзя утверждать, что применение мудр является гарантией выздоровления, но можно с увереннoстью сказaть, что мудры положительно воздействуют на здоровье. Но было бы неплохо использовать их в качестве дополнительного воздействия к медицинскому лечению.  Для правильного выполнения упражнений, специалистами создана методика выполнения мудр, прочитайте ее.

Мудра для обмена веществ: Пушан-Мудра

Pushan-Mudra является олицетворением бога Pushan, который является покровителем дорог и путей, он дарует людям удaчу и плодорoдие. Пушан-Мудра оздаравливает все органы солнечного сплетения, сюда относятся: желудок и желчный пузырь, печень и селезенка.

Самое важное, она активизирует процессы обмена веществ в организме, способствует активному перевариванию пищи в органах пищеварения, ее полному усвоению и выводу из организма всех продуктов распада, образовавшихся при переработки пищи (токсины, соли, шлаки). Она активизирует работу клеток мозга и контролирует распределение энеpгии вегетативнoй нервнoй систeмы

Она активизирует работу клеток мозга и контролирует распределение энеpгии вегетативнoй нервнoй систeмы.

Техника выполнения Пушан-Мудры

Существует две разновидности выполнения Пушан-Мудры.

Первая вариация. На правой руке соединить подушечки пальцев: среднегo, указательнoго и большoго. Мизинeц и бeзымяный пальцы выпрямить. На левой руке соединить подушечки среднего, безымяного и большого пальцев. Указательный и мизинец выпpямить.

При выполнeнии этогo упражнения мудры Пушан, фигура сложенная правой рукoй символизиpует принятиe и получениe. А фигура левой руки — отпускание и освобождение. Эти фигуры в целом, координируют процесс усвоения пищи и освобождение от шлаков и токсинов.

Влияние на органы пищеварения идет посредством вoздействия на энергетическиe потoки, ответственныe за работу органов пищеварения. Данная мудра активизирует и процесс дыхания: поглощение клетками кислорода и выведение из клеток углекислого газа.

Усиливает работу всех органов солнечного сплетения. Оказывает положительное воздействие при тошноте, вздутии живота и при отрыжке воздухом.

Вторая вариация. На правой руке соeдинить пoдушечки большогo пaльца с указательным и мизинцем. Средний и безымяный пальцы выпрямить.  На левой руке соединить подушечки среднего, безымяного и большого пальцев. Указательный и мизинец выпрямить. (Также, как и в первой вариации).

Фигура, сложенная пальцами правой руки активизирует процесс пищеварения нижнего отдела желудочно-кишечного тракта. Мудра работает как энергетический насос, наполняя энергией все тело, что благотворно сказывается на функции мозга, мышлении, памяти, настроении и общем самочувстви.

Пушан-Мудры в первой и второй вариации могут быть использованы для поддержки организма при хронических заболеваниях органов пищеварения. Упражнения выполняют по пять минут 4 разa в дeнь.

Элементы, усиливающие выполнение пальчикового упражнения

Дыхание спокойное и ровное, как обычно.

Визуализация. Представьте, что при вдыхании воздуха в организм поступает энергия — желтый цвет, который очищает весь организм. С выдохом выходит из организма грязная энергия. Вы должны увидеть, что с каждым вдохом и выдохом энергия становится все чище и чище.

Аффирмации. В качестве усиления мудры можно использовать аффирмацию: Я с благодарностью принимаю все, что предназначено для меня. Мой организм  все хорошо перерабатывает и с легкостью освобождается от отходов.

Целебные растения: В качестве растений, помогающих очищению организма, при выполнении этой мудры можно использовать анис (Pimpinella anisum), фенхель (Foeniculum vulgare), карри (Carum carvi). Эти травы поддерживают обе вариации Пушан-Мудры.

Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Симптомы очистки чакр рунами до и после

Очистка чакр от различных блоков, негатива и энергетического мусора отнимает большое количество энергии, поэтому в процессе очистки могут возникать различные симптоматические признаки. Перед тем, как приступить к очистке чакр желательно провести диагностику. Сразу после начала действия рун возможны ощущения слабости, сонливости и ухудшение состояния в целом и симптомы проявления различных заболеваний – от простуды до аллергических реакций.

Однако не стоит опасаться – подобная реакция возникает только в первый день-два после постановки, далее проявление этих эффектов идет на убыль. Более того – отсутствие подобных реакций воспринимается как неудачная чистка, за исключением случаев, когда имеют место незначительные нарушения в работе чакр (в таких случаях процесс очистки протекает практически бессимптомно). После проведения ритуала необходимо убедиться в срабатывании става, его эффективности, и провести диагностику.

Как лишний вес связан с энергетикой

Буддийская медицина гласит, что не только материальный мир влияет на тело, но и наше сознание. Здоровье и красота зависит от количества энергии в организме, которая наполняет нас через ауру и наиболее активные центры — чакры. Незримый канал, или связь со Вселенной, постоянно производит взаимообмен силой с каждым человеком. Места, которые принимают этот сигнал, расположены на нашем теле. Если в какой-то области система передачи потерпела сбой, начинаются болезни и появляется лишний вес, он является первым звоночком при неполадке. Плохое душевное развитие ведет к нарушению работы наших каналов.

Ожирение в районе живота появляется у людей, желающих все накапливать: деньги, почести, привилегии, власть.

1. Жадность — одна из первых причин, ведущих к набору веса как у женщин, так и у мужчин. Человек пополняется не только материальным, но еще и жировой тканью. Если такая проблема есть, нужно поработать с третьей чакрой (солнечное сплетение). Также появление лишнего веса в области живота может быть обусловлено отсутствием силы воли и легкой уязвимости человека.
2. Вторая причина — защитная реакция на происходящее. Негативные эмоции человек не в силах перебороть и не решив проблему, начинает накапливать их и закрываться. Депрессии, ссоры, стресс — приводят к накоплению негатива в организме и к набору веса, особенно толстеют ноги. Отвечает за эти моменты первая чакра (область ног, промежности).
3. Третья причина кроется в сексуальной энергии (вторая чакра — область таза). Если лишний вес появился на боках, разобраться надо со своей личной жизнью. Это свидетельствует о зацикливание человека на сексе или наоборот отторжением этого физиологического процесса, сексуальной неудовлетворенности.

Ожирением в зоне груди страдают люди, скрывающие свое истинное лицо от других. Казаться для всех хорошим — неправильно. Старайтесь быть собой во всех ситуациях. Пухлое лицо и шея — нарушение душевного общения

Человек боится открыться кому-либо или поглощает внимание без отдачи. За эти две области отвечает четвертая чакра, которая находится на уровне сердца. Большие руки — нарушение в работе пятой чакры, горловой, отвечающий за общение

Научитесь взаимодействовать с людьми, обмениваться энергией, и проблема ожирения в этой области исчезнет

Большие руки — нарушение в работе пятой чакры, горловой, отвечающий за общение. Научитесь взаимодействовать с людьми, обмениваться энергией, и проблема ожирения в этой области исчезнет.

Рекомендация: нельзя бояться! Страх ставит барьер энергетическим каналам. Будь то фобия или страх одиночества, постарайтесь перебороть эту ситуацию.

Если избыточная масса отягощает вас, задумайтесь: нет ли тяжести на душе? Попробуйте больше радоваться и получать позитивные эмоции, исключив грусть и хандру. Не заедайте проблемы, еда ничего не изменит, кроме веса, работайте с глубиной своей души.

Усилить жизненную энергию помогают упражнения йоги для пальцев рук — мудры. Каждый палец связан с определенной чакрой. Воздействуя упражнениями из йоги для пальцев на биологически активные точки, вы сможете стимулировать определенные энергетические центры, наладить энергообмен в теле и без труда похудеть.

Как работа органа связана с энергетикой

По мнению буддистов и индуистов, все проблемы человека рождаются в психоэнергетических центрах — чакрах. Из-за неправильных мыслей, эмоций и действий в тонком теле нарушается течение жизненной энергии. Если человек ничего не меняет, со временем эти нарушения в чакрах проявляются на уровне физического тела и возникают всевозможные заболевания.

Печень отвечает за связь организма с внешним миром, она регулирует деятельность внутренних систем. Этот важнейший орган тесно связан с Манипура — чакрой, выступающей в качестве основы человеческой силы, потребностей, чувств и желаний. Чакра Манипура, так же как и печень, направлена во внешний мир, но регулирует внутреннее состояние.

Чакра Манипура связана с печенью

В первую очередь орган взаимодействует со средним пальцем и ладонью

Поэтому, чтобы вылечить болезни печени, важно стабилизировать энергетические потоки в центре Манипура, а для этого стоит задействовать особые практики

Что такое мудры?

Йога для пальцев может выступать в качестве самостоятельного комплекса упражнений или использоваться для подготовки к выполнению других асан. Гимнастика должна выполняться осмысленно

Важно понимать, что это не просто выполнение каких-либо движений, а практика с глубоким смыслом. Поэтому выполнять ее рекомендуется в том случае, если есть понятие, что и, главное, для чего это делать

Мудры – это внешнее выражение процессов и состояний, происходящих внутри человека. Каждый палец отвечает за состояние и функционирование отдельного внутреннего органа, поэтому регулярное выполнение гимнастики оказывает положительное влияние на весь организм через воздействие на биологически активные точки, которые высвобождают жизненную энергию, питают ею все клетки изнутри. Но гимнастика сможет дать положительный результат, если, выполняя ее, человек будет входить в состояние медитации.

Правила выполнения мудр

Перед тем, как начать практиковать мудры, следует изучить основные принципы их выполнения, к которым относятся:

• Отказ от неправильного питания, то есть следует исключить из рациона мясо, жирную, копчёную, острую, жареную пищу, напитки, содержащие кофеин, а также стоит отказаться от алкоголя и курения.
• Употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, которые способствуют полному очищению организма, что является основным принципом в практике мудр.
• Сохранение душевного спокойствия, избавление от негативных мыслей. Выполнять мудры необходимо при полной тишине в добром расположении духа. При этом не приемлемы злость, гнев, раздражительность и другие негативные эмоции, иначе, ничего не получится.
• Правильный выбор места. Для этого лучше всего выйти на природу и найти укромное местечко, где никто не потревожит.
• Соответствующая одежда, которая не будет стеснять движения и отказ на время занятий от всяких украшений.
• Выполнение одновременно с мудрами других практик, например, дыхательной гимнастики. Тогда результат будет намного эффективнее.

Только при соблюдении всех правил можно достичь желаемого результата.

Немного о наиболее важной причине болезней ЖКТ

Можно с уверенностью сказать, что большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта являются следствием неправильного питания

Но, что более важно, без его коррекции невозможно получить устойчивый результат, чем бы вы не лечились. А если перейти на здоровую пищу по каким-либо причинам у вас пока что нет возможностей, воспользуйтесь довольно эффективным и совершенно бесплатным методом лечения — мудротерапией или, как ее еще называют, йогой пальцев

Как и традиционные лекарства, этот метод является временной мерой. Ибо если вы продолжите активно поглощать жареные стейки, пиво и копченую колбасу, ваша болячка ни за какие коврижки не покинет вас надолго. Но уменьшить свои страдания от последствий подобной еды вы все же сможете. В отличие от лекарств, предлагаемая мною методика не имеет противопоказаний или побочных действий. Противопоказанием может быть, разве что, религиозный фанатизм любого рода, но это уже не проблема организма, а проблема сознания.

Как настроиться на выполнение упражнений

При выполнении мудр для лечения печени стоит придерживаться общих рекомендаций и правил.

Практику проводить в тихом месте. Лучшее время — утро или вечер, перед сном. При частоте выполнения более 3 раз в день, мудры повторяем на протяжении всего дня с равными интервалами. Лучше выполнять упражнения сидя

Важное условие — прямая спина. Тело и мысли должны быть расслаблены

При выполнении практик стоит мысленно перенестись туда, где бы вы хотели находиться

Настроение — позитивное. Ведите здоровый образ жизни.

Выполняйте все действия с любовью. Любите себя и окружающий мир. Позитивный настрой в сочетании с регулярным исполнением практик позволит нормализовать энергетические потоки ваших чакр, а это незамедлительно скажется на физическом здоровье.

Как работа органа связана с энергетикой

По мнению буддистов и индуистов, все проблемы человека рождаются в психоэнергетических центрах — чакрах. Из-за неправильных мыслей, эмоций и действий в тонком теле нарушается течение жизненной энергии. Если человек ничего не меняет, со временем эти нарушения в чакрах проявляются на уровне физического тела и возникают всевозможные заболевания.

Печень отвечает за связь организма с внешним миром, она регулирует деятельность внутренних систем. Этот важнейший орган тесно связан с Манипура — чакрой, выступающей в качестве основы человеческой силы, потребностей, чувств и желаний. Чакра Манипура, так же как и печень, направлена во внешний мир, но регулирует внутреннее состояние.

Чакра Манипура связана с печенью

В первую очередь орган взаимодействует со средним пальцем и ладонью

Поэтому, чтобы вылечить болезни печени, важно стабилизировать энергетические потоки в центре Манипура, а для этого стоит задействовать особые практики

Целительные мудры от высокого давления

Показания для выполнения мудры от давления: повышение давления, нарушение сна, заболевания сердца. При помощи этого упражнения улучшить эмоциональное состояние, справиться с раздражительностью, апатией и утомляемостью. Достаточно сложить большие и указательные пальцы каждой руки, а остальные пальцы выпрямить.

Мудра от повышенного давления

Еще одна мудра от давления выполняется так:

1. Скрестить средние и безымянные пальцы рук;
2. Скрестить мизинцы так, чтобы правый был сверху;
3. Согнуть правый большой палец;
4. Положить указательный палец левой руки на согнутый палец правой;
5. Выпрямить указательный палец правой руки вверх;
6. Выпрямить большой палец левой руки в сторону.

Мудра стрела ваджра олицетворяет собой борьбу с болезнью, поражение очага заболевания, словно стрелой. Йога для пальцев при гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендует данное упражнение:

1. Соединить большие пальцы по всей длине боковых поверхностей;
2. Соединить кончики указательных пальцев;
3. Скрестить остальные пальцы между собой.

Для активации каждой

Основной практики мудр для всех чакр считается Гиан-мудра.

1. Сомкнуть подушечки указательных и больших пальцев в форме кольца. Другие пальцы выпрямлены и соединены друг с другом.
2. Руки расслабить, расположить на бедрах. Выполнять мудру двумя руками. Ее можно практиковать двумя методами.
3. Первый заключается в том, что соединяются подушечки первого и второго пальцев.
4. А второй в том, чтобы концевую фалангу указательного пальца приложить к первому суставу большого. Этот метод имеет большую энергетическую активность.

Справка! Выполняется в течение 10 минут перед любой чакровой мудрой.

Мудра спасающая жизнь

Наверное, многие знают, что такое йога пальцев. Лечение с помощью мудр давно получило широкое применение. Конечно, такую практику рекомендуется совмещать с использованием мантр, медитацией и применением лекарственных средств. В таком случае эффект от лечения будет максимальным. Если же вы станете использовать такие волшебные жесты для укрепления иммунитета, то, вполне возможно, предотвратите развитие многих недугов.

Мудра спасающая жизнь действительно уникальна. Она не используется в качестве профилактики, но помогает практически мгновенно при болезненных ощущениях в области грудной клетки, инфаркте миокарда, сердечных приступах, учащенном сердцебиении.

Конечно, в ситуации, когда человеческому здоровью угрожает очень сильная опасность, использовать мудру необходимо в сочетании с медикаментозными средствами. В таком случае она значительно усилит их эффект.

Техника исполнения очень простая: указательный палец зажмите большим. Верхние фаланги большого, безымянного и среднего пальцев сложите вместе. Мизинец должен смотреть вверх.

Значения каждого пальца

Чтобы знать, как воздействовать на любой из внутренних органов, следует разобраться в значении каждого пальца и спектре его действия. Свое отдельное значение имеют не только пальцы, но и их фаланги:

1. Большой – в йоге называется Ветром. Он имеет связь с головным мозгом и корневой чакрой. Нижняя фаланга отвечает за состояние и функционирование желчного пузыря, верхняя – воздействует на печень. Если же проводить массаж всего пальца, то удастся улучшить работу головного мозга, простимулировать слаженное функционирование лимфатической системы.
2. Указательный, или Огонь. Первая фаланга имеет воздействие на кишечник, вторая отвечает за функционирование сердечной мышцы. Массаж указательного пальца поможет нормализовать работу пищеварительной и центральной нервной системы, улучшить кровообращение в позвоночном столбе.
3. Средний в йоге называется Земля. 1 фаланга – это желудок, поджелудочная железа и селезенка. Стимуляция среднего пальца сказывается положительно на работе всего организма. Массаж налаживает функционирование пищеварительной и кровеносной системы, устраняет симптомы аллергии, улучшает работу ЦНС. Кроме того, помогает справиться со стрессовыми ситуациями, достичь душевного равновесия и спокойствия, получить чувство безопасности.
4. Безымянный, или Металл, – на первую фалангу возлагается ответственность за функционирование толстого кишечника, средняя – за легкие. При воздействии через йогу на весь палец можно улучшить работу органов эндокринной системы, нормализовать функционирование печени, избавиться от постоянного чувства усталости, купировать и предупредить депрессивные проявления.
5. Мизинец в йоге имеет значение Воды. 1 фаланга контролирует работу мочевого пузыря, 2 – почек. Массаж всего пальца нормализует работу кишечника, оказывает благоприятное влияние на ЦНС, способствует купированию паники, страха и излечения от множества фобий.