Знакомство с бодибилдингом
Джей Катлер родился в семье фермера в 1973 году. С самого детства мальчика приучали к тяжёлому физическому труду. Джей регулярно помогал старшему брату, который работал на стройке. Подобный образ жизни (здоровое питание и физические нагрузки) заложил в его молодом организме прочный фундамент для развития. В 18 лет Катлер всерьёз занялся бодибилдингом и легко жал от груди 140 килограмм. Тем не менее особого прогресса не наблюдалось. Причина крылась в классических ошибках новичка:
- ежедневные тренировки;
- большое количество упражнений;
- слишком много подходов;
- многочасовой тренинг.
Отсутствие результатов побудило Джея заняться самообразованием. Он прочёл много специальной литературы, советовался со старшими товарищами и слушал сигналы собственного тела. С этих пор прогресс атлета стал очевидным.
Программа тренировок от Джея Катлера
Джей Катлер, любит изолированные упражнения, но также не забывает выполнять и базовые, на основные группы мышц. Также он считает, что полный контроль техники выполнения упражнений, плавные, с максимальной амплитудой движения и полная концентрация усилий в пиковой точке, являются ключевым моментом в качественной проработки мышечных волокон.
Одну свою тренировку, Катлер может разделить на две, то есть выполнить часть упражнений утром, а часть вечером, такой не хитрый способ, позволяет ему еще больше сконцентрироваться на прокачки целевых групп мышц.
Программа тренировок от Джея Катлера
Он очень предан своему любимому делу — бодибилдингу, его распорядок дня расписан поминутно, а дисциплинированность к себе самому поражает.
После заключение контракта с MuscleTech (который ему принес очень много денег), Катлер погрузился полностью в тренировочный процесс и запрограммировал себя на победу, что собственно все мы и наблюдали в 2006, 2007, 2009 и 2010 годах на Мистер Олимпии.
1 день (грудь, трицепс)
Джей Катлер качает трицепс и низ грудных мышц
- Жим штанги на наклонной скамье: 4 подхода по 6-10 повторений
- Жим гантелей на наклонной скамье: 4 подхода по 6-8 повторений
- Сведение рук в тренажере «бабочка»: 2-3 подхода по 8-10 повторений
- Разведение рук с гантелями: 2-3 подхода по 8-10 повторений
- Упражнение на кроссовере: 2-3 подхода по 8-10 повторений
- Пуловер: 2-3 подхода по 8-10 повторений
- Жим к низу с вертикального блока: 3-4 подхода по 8-10 повторений
- Жим гантели из-за головы сидя: 3-4 подхода по 8-10 повторений
2 день (ноги)
- Разгибания ног: 3 подхода по 20 повторений
- Приседания со штангой: 3 подхода по 8-10 повторений
- Гакк-приседания: 3 подхода по 8-10 повторений
- Жим ногами: 3 подхода по 8-10 повторений
- Выпады с гантелями: 3 подхода по 12-15 повторений
- Сгибания ног сидя: 3 подхода по 8-10 повторений
- Сгибания ног лежа: 3 подхода по 8-10 повторений
- Мертвая тяга на прямых ногах: 3 подхода по 8-10 повторений
3 день (отдых)
4 день (спина)
Тренировка ног от Джея Катлера
- Тяга верхнего блока к груди узким хватом: 4 подхода по 8-10 повторений
- Тяга штанги в наклоне: 4 подхода по 8-10 повторений
- Тяга гантели в наклоне: 4 подхода по 8-10 повторений
- Тяга верхнего блока к груди широким хватом: 4 подхода по 8-10 повторений
5 день (плечи, бицепс, икроножные)
- Жим гантелей сидя: 4 подхода по 8-10 повторений
- Разведение гантелей в стороны: 4 подхода по 8-10 повторений
- Отведение руки в сторону с нижнего блока: 4 подхода по 8-10 повторений
- Упражнение на заднюю дельту в «Хаммере»: 4 подхода по 8-10 повторений
- Шраги со штангой: 4 подхода по 8-10 повторений
- Шраги с гантелями: 4 подхода по 8-10 повторений
6 день (отдых)
7 день (повторение цикла вновь)
Использовать данную тренировочную программу от Катлера легко, например, начинаете тренироваться с понедельника, далее во вторник делаете 2 день по программе, в среду идет отдых, в четверг выполняете 4 тренировочный день, в пятницу 5-ый день тренировок, далее идет отдых один день, то есть в субботу, и в воскресение выполняете снова 1-ый тренировочный день (то есть цикл повторяется).
Успехи
В 1996 г. атлет получил долгожданную карту. Затем в карьере наступил короткий застой, но в 2000 г. бодибилдер победил на «Ночи Чемпионов». За это время вес Катлера увеличился на 7 кг и достиг 120 кг. С 2002-2004 гг. он еще больше набрал мышечной массы. С каждым турниром атлет все увереннее одерживал победы. Единственное, что не удавалось чемпиону — это обойти Ронни Колемана на Олимпии. Начиная с 2001-2005 гг., он упорно занимал 2-е место. Действительно, превзойти па параметрам «титана массы» было невозможно.
«Соревноваться с Рони по силе и бицепсам бессмысленно», — говорил Катлер.
У Джея не было иного выхода, как улучшать личные показатели. Катс заключил контракт с MuscleTech, позволивший не думать о пропитании, и с головой ушел в подготовку к турниру.
Начало карьеры
В 1994 году герой данной статьи победил на любительском турнире в Лос-Анджелесе. Можно сказать, что с этого момента и началась спортивная биография Джея Катлера. Судьи отметили его огромный потенциал и пророчили большое будущее в бодибилдинге. Молодого человека вдохновили похвалы профессионалов, и он решил заняться этим спортом всерьёз. Лучшие атлеты тренировались в Калифорнии, и Катлер отправился именно туда. Он надеялся сразу влиться в местную тусовку бодибилдеров, но столкнулся с завистью, снобизмом и напыщенностью спортсменов. Они не собирались раскрывать Джею свои секреты. Вскоре молодой человек вернулся домой и решил, что в ближайшие годы затмит всех на профессиональной сцене.
Арнольд Шварценеггер
Начнем с этого австрийца, которые не нуждается в дополнительном представлении. Кто такой Арнольд Шварценеггер знают все. Благодаря карьере в Голливуде стал самым известным человеком на нашей планете. Тем не менее, не стоит забывать, что Арни семикратный чемпион мира серди профессионалов по бодибилдингу. Причем последний раз почти случайно, через пять лет после ухода из профессионального бодибилдинга.
На первый взгляд, учитывая политическую и актерскую карьеру, Арнольд должен быть последним, кто признается в использовании анаболических стероидов. Однако, существует множество статей и даже видео, где он открыто признается в том, что использовал анаболические стероиды, когда выступал на соревнованиях по бодибилдингу. Зачем он это делал, ведь это ударяет по статусу?
Подполье в тему
Дело в том, что во времена эры Арнольда в бодибилдинге, анаболические стероиды были абсолютно легальны, и спортсмены спокойно обсуждали друг с другом, что и как использовать. В дальнейшем, по политическим причинам, стероиды стали запрещать и демонизировать (Рекомендуем статью В каких странах легальны стероиды). Сначала отношение было более спокойным, не смотря на запреты. Именно в те временна (в начале 80-х) Арнольд на вопрос о использовании анаболических стероидов, говорил да. Австриец понимал, что если скажет нет, то будет выглядеть пи#####м и это больше ударит по его статусу.
Собственно, такой риторики Арнольд и придерживался. Он и сейчас признается в использовании, потому что однажды уже это озвучил
Однако, он пытается снизить значимость стероидов в своей карьере, и акцентирует внимание на том, что тогда это не было криминальным преступлением. Например, Шварценеггер заявляет, что использовал их только при подготовке к соревнованиям для сохранения мышц. Правильный тренинг, питание и преданность процессу сделает из вас чемпиона с большой буквы
Правильный тренинг, питание и преданность процессу сделает из вас чемпиона с большой буквы.
Как же было на самом деле? В 70-е курсить было нормой. Сам Арнольд стал использовать анаболические стероиды со своих первых дней в тренажерном зале. Курт Марнул, его первый тренер, сам курсил и Шварценеггера научил. Причем Курт не знал других схем. Многие атлеты тех времен были уверенны, что секрет Арни и Франко в использовании более качественной фармакологии из Европы.
Биография Джея Катлера (Jay Cutler)
Родился будущий чемпион в городе Вустер, Массачусетс, США. В их семье было 7-о детей, из которых Джей был младшим. Его отец работал начальником дорожного управления, а мать была бухгалтером на военной базе.
Чтобы прокормится, их семье еще приходилось содержать ферму, на которой они выращивали свиней и коров. С самого детства Джей помогал родителям, ухаживая за животными.
Став старше, Джей Катлер работал на стройке вместе со своим старшим братом. Тяжёлые работы заложили хорошую основу в его физическом развитии.
В школьные годы, Джей Катлер увлекался футболом. Он играл за школьную команду, а также, активно участвовал в организации мероприятий. У него была масса друзей, среди которых он пользовался авторитетом.
В 1991-м году Джей Катлер заканчивает школу и поступает в колледж. Здесь он впервые начинает посещать тренажерный зал. Как он позже сам признается, бодибилдинг его вовсе не интересовал, он просто хотел выглядеть привлекательней. Однако, как часто бывает, простой интерес перерос в серьёзное увлечение.
Спустя 2 года, в 1993-м году Джей Катлер впервые выступает на сцене в чемпионате «Teen Nationals» и с большой неожиданностью для себя, занимает 1-е место. Этот момент является начальной точкой в карьере Джея Катлера, и он ставит пред собой новую цель, получение PRO-карты. Но это у него удается лишь спустя 3-и года, на чемпионате «Nationals – NPC 1996».
Однако, Джей Катлер не спешит пробовать свои силы в профессиональном дивизионе. Следующий раз он выступает на турнире «Night of Champions» лишь спустя 2-а года и занимает 12-е место.
В 1999-м Джей Катлер вместе со своей женой Керри переезжают в Калифорнию, где он продолжает усердно тренироваться.
В 2000-м году, Джей Катлер повторно принимает участие на турнире «Night of Champions» и уверенно побеждает его, заняв 1-е место. В этом же году, Джей впервые принимает участие в престижнейшем чемпионате в мире бодибилдинга «Мистер Олимпия», но становится 8-м, что вполне не плохо для первого раза.
В 2003-м году, Джей посетив любительский турнир под названием «NPC Colorado State 2003» знакомится с победителем того турнира, никому не известным на тот момент Филом Хитом. Джея ошеломила сумасшедшая генетика Фила, и он берет молодого спортсмена под крыло, став ему наставником.
В 2001, 2003, 2004 и 2005 годах, Джей Катлер выступает на Олимпии и занимает 2-е места уступая известнейшему бодибилдеру Рони Колеману.
В 2006-м году на чемпионате «Mr Olympia» Джей Катлер выставляет свою лучшую форму против Колемана, и наконец побеждает его, заняв 1-е место.
В 2007-м на этом же чемпионате разворачивается противостояние уже между Виктором Мартинезом и Джеем Катлером. Но судьи склоняются в сторону Джея, отдав ему во второй раз титул «Мистер Олимпия».
В 2008-м году на Олимпии Джею противостоит Декстер Джексон, который и занял первое место, оставив Катлера на втором.
В 2009-м и 2010-м годах на Олимпи Джей Катлер показывает отличную форму и возвращает себе титул и защищает его в следующем году.
В 2011-м на чемпионате «Mr Olympia» Джей Катлер уступает 1-е место своему ученику Филу Хиту, оставшись на 2-м месте. Таким образом, ученик превзошел своего учителя.
Спустя два года, в 2013-м году на очередном чемпионате «Mr Olympia» Катлер пытается побороться за титул, однако это у него не получается и он не входит даже в 5-у лучших, заняв 6-е место.
На сегодняшний день, Джей Катлер занимается продвижением собственного бренда под названием «Cutler Elite Series», под которым он выпускает спортивное питание и одежду.
Личная жизнь
Джей Катлер женат и счастлив в браке. С будущей супругой Керри Кутермэнч он познакомился, еще когда был школьником, а скромную свадьбу в Лас-Вегасе они сыграли в 1998 году. Жена имеет медицинское образование и внимательно следит за здоровьем супруга. По словам Джея, она всегда была его опорой и без нее никаких впечатляющих достижений в его жизни просто не было бы. Детей у пары нет.
Джей Катлер и его жена Керри
В интервью Джей поделился, что имеет своеобразное хобби – собирает коллекцию спортивной обуви. Также Катлер – большой фанат сауны, поскольку считает ее отличным средством восстановления.
Карьера в бодибилдинге
В 18 лет, Катлер начинает совершенствовать свои знания, прочитав много книг посвящённых культуризму, питанию, фармакологии. На первых его соревнованиях по бодибилдингу «NPC Iron Bodies Invitational«, он с большим преимуществом одерживает победу среди юниоров, на тот момент Джею Катлеру было всего 20 лет.
Джей Катлер в молодости (16 лет)
Спустя два года, в 1995 году, Катлер, не упускает возможности поучаствовать на престижных соревнованиях «Ночь Чемпионов», где он также занимает первое место, но пока что среди любителей только.
А как вы знаете, на каждых соревнованиях, есть люди, профессионалы, которые могут разглядеть еще совсем юное дарование, теми профессионалами были судьи, которые предложили Джею Катлеру начинать думать об участии среди профи.
Воодушевленный таким предложением, таким пророчеством в статусе профессионального культуриста, Джей Катлер, переезжает в Калифорнию, где надеется получить неоценимый опыт, советы и рекомендации по тренингу, стероидам, питанию, от настоящих, уже состоявших профессиональных бодибилдеров. Но не тут то было, гордые, непоколебимые, тщеславные профи, проживающие в Калифорнии, не охотно делились информацией, кроме того, привычный калифорнийский, бодибилдирский образ жизни, по принципу днем тренажерка, вечером тусовка, пришелся Катлеру не по душе. И он вынужден был приехать назад домой, при этом он был полностью погружен в тренировки, и был уверен, что спустя некоторое время он всех превзойдет, и станет персоной номер один в бодибилдинге.
Джей Катлер на Мистер Олимпии
В течение следующих двух лет, Джей Катлер штурмует Америку, завоевывая победы в тяжелом весе, так он получает карту профессионала. Погрузившись с головой бодибилдинг, Катлер все больше и больше совершенствует свои знания о таких, важных понятиях для бодибилдинга, как восстановление, правильное питание, циклирование нагрузок.
В конце 90-ых, Джей Катлер, знакомится с Крисом Ацетом, эксперт в области питания, который по сей день консультирует его, благодаря ему тело доводиться до совершенства, наблюдается абсолютный рельеф мышц, с минимальным процентом жира.
Выиграв турнир в 2000 году «Ночь Чемпионов», Джей Катлер вместе со своей женой переезжает в поселок Лейк-Форест, Калифорния. Теплый климат, хорошие тренировочные условия, хорошие гонорары, за рекламу спортивного питания, различных тренажеров, фотоссесии, публикации в самых престижных журналах по бодибилдингу, таких как «Flex», «Muscle and Fitness», приносят ему большие деньги, а он в свою очередь приносит своим спонсорам большую известность и деньги.
Отличные условия для проживания, способствуют отличному набиранию сухой мышечной массы, и вот Джей Катлер выставляет форму вместо привычной 113 кг, 120 кг просушенных мышц. Великолепная форма, позволяет Джею Катлеру занять первые места в 2002, 2003, 2004 годах на «Арнольд Классик», и вторые места в 2001, 2002, 2003 на конкурсе «Мистер Олимпия».
Джей Катлер подписывает контракт с (Ронни Колеман, главный конкурент Катлера, никак не хочет смириться с тем, что он будет номером два на Олимпии).
Карьера в бодибилдинге
В 2005 пропуская турнир «Арнольд Классик», Джей Катлер, смог полностью отдаться тренингу. В 2006 году Джей Катлер вознагражден за изнурительные тренировки и диеты, он наконец-то одерживает победу над Ронни Колеманам, получая заветный титул «Мистер Олимпия». Однако прыткий и настойчивый Декстер Джексон отнимает корону у Катлера в 2008 году, и тут же отдает обратно Катлеру в 2009. Кроме того, в 2010 году, в упорной борьбе против Фил Хита, Джей Катлер завоевывает также звание «Мистер Олимпия».
Судьбоносное знакомство в 2003 Джея Катлера с Фил Хитом, сыграла злую шутку. Генетически одаренный культурист Фил Хит, был замечен Джеем Катлером на одном из турниров по бодибилдингу. Джей, видя потенциал парня, амбиции, продвигает Фил Хита на профессиональную арену, где его ждет просто сумасшедший успех, как мы все знаем. В итоге, ученик Фил Хит, превзошёл все ожидания, выиграв не только все, что можно, но и выиграв самого Джея Катлера. В 2011 году, была попытка Катлера, отобрать корону Олимпии у Фил Хита, но она была провалена.
Обращаем ваше внимание, хоть и получилось, что ученик превзошел учителя, Джей Катлер искренне этому рад
Тренировки и бодибилдинг
Серьезные тренировки Джей начал только после 18-летия. Бодибилдингом он заинтересовался почти случайно: бойфренд сестры коллекционировал спортивные журналы, и мир культуристов-профессионалов очаровал Катлера. Он пришел в зал, чтобы стать похожим на тех парней с обложек, и добился своей цели.
До этого у Джея был только опыт нерегулярных занятий. Решив взяться за дело всерьез, он сделал много типичных для новичков ошибок, перегружая себя многочасовыми ежедневными тренировками и изнурительными сетами упражнений, так что особого успеха в первый год добиться не удалось.
После этого Катлер решил подойти к делу более основательно не с физической, а с умственной точки зрения. Он опросил всех опытных спортсменов в своем окружении, почитал специализированную литературу и составил грамотную программу тренировок, постоянно анализируя успехи и неудачи и внимательно прислушиваясь к своему телу. Такой подход быстро доказал свою эффективность: уже в 20 лет Катлер выступил на юниорском турнире NPC Iron Bodies Invitational и стал чемпионом в тяжелом весе.
В 1995 году Джей получил 1-е место среди любителей на «Ночи чемпионов», где ему посоветовали задуматься о карьере профессионала. Эта победа стала поворотным моментом его биографии. Похвалы судей и собственные успехи так вдохновили Катлера, что он устремился в Калифорнию, мечтая влиться в «тусовку» знаменитых спортсменов.
Однако общество признанных «звезд» бодибилдинга быстро разочаровало молодого энтузиаста. Их образ жизни и тренировок совершенно ему не понравился, дружеских отношений ни с кем так и не возникло, а уж о том, чтобы поделиться своими секретами, речь вовсе не шла. Джей вернулся домой и твердо решил работать самостоятельно.
Последующие 2 года упорных тренировок принесли отличные плоды: Катлер взял золото национального чемпионата США среди любителей и получил профессиональную карту. Он еще глубже погрузился в занятия, посвящая им все время и тщательно соблюдая диету, не отвлекался даже на личную жизнь. В конце 90-х Джей обрел постоянного советника по работе над собой – известного эксперта в области питания и бодибилдинга Криса Ацето.
После победы в «Ночи чемпионов» 2000 года Катлеру пришлось все же переехать обратно в Калифорнию: местный климат считался благоприятным для тренировок, к тому же здесь была возможность зарабатывать на рекламе спортивной одежды, питания и тренажеров и появляться в специализированных СМИ. На этот раз Джей поселился не в Лос-Анджелесе, а в маленьком городе Лейк-Форест на юге штата.
После переезда дела спортсмена пошли в гору еще быстрее. Он увеличил соревновательный вес со 113 до 120 кг, взял призовые места в «Олимпии» и чемпионате «Арнольд Классик» и занял почетное 2-е место во всемирном рейтинге культуристов после Ронни Колемана. Фанаты прозвали Катлера «последней белой надеждой» США.
Заветной мечтой Джея стало звание «Мистер Олимпия», однако обойти Колемана ему долго не удавалось. Спортсмен решил финансовые проблемы, заключив постоянный контракт с компанией Muscle Tech, и погрузился в занятия. Итогом труда стала желанная победа в 2006 году. Позже Катлер становился обладателем высшей награды чемпионата еще трижды, окончательно подвинув с пьедестала бывшего фаворита.
Накопленные знания хотелось кому-то передать, и в 2003-м Джей взял под опеку Фила Хита – юного, но многообещающего спортсмена, ставшего золотым призером первого же в жизни любительского турнира. За 3 года Катлер сделал из него всемирно известного профессионала, а еще через 5 лет ученик превзошел учителя, отобрав у него титул лучшего бодибилдера планеты. Катлер искренне радовался тренерской победе, несмотря на то, что сам вырастил себе серьезного соперника.
В молодости в годы интенсивных тренировок вес Джея составлял 125 кг при росте 176 см. Окружность бицепса Катлера достигала 57 см, а голени – 48 см. Чтобы сохранить вес и мышечную массу, ему приходилось много есть. Рацион бодибилдера включал в себя от 4000 до 6000 ккал ежедневно: спортсмену приходилось часто готовить и все время носить с собой контейнеры с едой, поскольку число приемов пищи достигало 7 в сутки. Катлер сетовал, что такое питание – тяжелая работа, лишенная всякого удовольствия, а любимых блюд у него давно уже нет.
В то время специальная программа Джея подразумевала 2-4 дня тренировок с последующими 1-2 днями отдыха. За одно занятие продолжительностью от 45 минут до 3-х часов он успевал сделать сеты на разные мышечные группы. В интервью спортсмен утверждал, что «сушится» исключительно с помощью манипуляций с питанием.
В 2013 году Катлер завершил профессиональную карьеру. Главной причиной стал возраст, а также желание посвящать больше времени другим сторонам жизни – бизнесу и семье.
О жизни и спорте
Джей Катлер – один из самых значимых и узнаваемых культуристов в мире. Как профессиональный спортсмен он имеет наивысшие достижения. Он четырёхкратный обладатель титула «Мистер Олимпия» в 2010, 2009, 2007 и в 2006 годах. Трёхкратный победитель Арнольд Классик. Однако только спортивными достижениями вклад Джейсона в бодибилдинг не ограничивается.
Коммерческая жилка позволила спортсмену быть успешным и в качестве модели и актёра, снимавшегося в рекламе. Как модель Катлер множество раз появлялся на обложках самых знаменитых спортивных журналов Америки. Джей известен в качестве бизнесмена, создавшего собственную марку спортивной одежды и еды. Он пионер в интернет-торговле и один из лучших в мире и в этой области. Коммерческая деятельность для Джея не самоцель.
Ему важнее радовать людей новыми идеями, именно для этого необходимо получать достаточно финансов для обеспечения других его проектов. Ведь чемпион уже проявил себя на всех самых значимых соревнованиях, а сейчас для его карьеры становится важным то, что он оставит после себя, какие идеи и наследие войдёт в историю мирового спорта.
Джей Катлер — ты должен всегда идти к максимуму
Как человек Джей Катлер самоуверен и у него есть для этого веские основания. Джей утверждает, что в бодибилдинге у него нет кумиров. Его кумир – он сам. Самыми важными качествами, позволившими ему добиться успеха, Джей называет драйв и желание достичь пределов своих возможностей. По его мнению, для достижения успеха также необходима постановка цели и полная самоотдача
Ошибки – важная составляющая успеха, именно внимание к ним и их глубокий анализ позволит достичь высот в любой выбранной области
Родился Джей Катлер в Массачусетсе в 1973 году, 3 августа. Он был младшим ребёнком в большой семье, где вместе с ним было семеро детей. И мать и отец работали, чтобы прокормить детей. Джей рано начал принимать участие в содержании семьи и уже с одиннадцати лет он работал в бизнесе старшего брата, помогая ему на стройках.
В школьные годы Джей увлекался американским футболом, но истинная страсть его была именно в культуризме. он начал в 18 лет, но к тому времени уже жал лёжа 140 килограмм. Джею многому пришлось учиться самостоятельно. Параллельно с тренировками он много читал, искал совета от опытных спортсменов, был внимателен к себе и ощущениям своего тела, выявлял и анализировал ошибки. С конца 90-х годов у спортсмена появляется Крис Ацето – личный советник и тренер в области и спортивного питания и культуризма. В 28 лет в 2001, он занимает второе место на «Олимпии», а потом поддерживает этот результат в 2003 и в 2004 годах. Титул «Арнольд Классик» спортсмен выигрывает в 2002, 2003 и 2004 годах.
В этот период разгорелось длительное противостояние молодого Джея и сложившегося спортсмена Рони Колемана, который более пяти раз оставлял новичка позади. Выиграть «Олимпию» стало на этот период главной целью Джея, которой он подчинил всю остальную жизнь. Так, он даже пропустил в 2005 году «Арнольд Классик», где имел значительные шансы на победу, чтобы лучше подготовиться к «Олимпии». А чтобы не зависеть от иных соревнований финансово, Джей подписывает контракт на участие в рекламных съёмках спортивных товаров.
И только в 2006 году Джей получает заветный титул, после чего подтверждает его на следующий год. В 2008 году Джей неожиданно становится вторым, уступив свой титул Декстеру Джексону. Однако следующие два года – 2009 и 2010 именно Катлер снова получает и удерживает титул чемпиона.
В настоящее время Джейсон Катлер закончил свою соревновательную карьеру, стремясь найти баланс в своей жизни. Он старается больше времени уделять семье и родителям, развивать собственный бизнес и сохранить здоровье. Однако он постоянно совершенствуется, ставит амбициозные цели и развивает своё наследие. По сей день он остаётся одним из самых ярких и значительных культуристов Америки и мира.
Становитесь лучше и сильнее с
Читайте другие статьи в блога.
Джей Катлер – Мистер Олимпия (4-кратный) и один из самых известных культуристов планеты. Три раза побеждал на престижном турнире «Арнольд Классик». Периодически снимался в кино. В данной статье вам будет представлена краткая биография спортсмена.
Упорство, умноженное на успех
Победа и похвалы профессионалов вскружили голову, и Джей решил претендовать на статус профессионала. Но достичь цели у него получилось через 3 года – в 1996 г. на Nationals NPC. А пока вместе со своей девушкой он переезжает в Калифорнию. На новом месте поначалу ничего не получалось. Надменные завсегдатаи зала не спешили делиться опытом и сторонились Катлера. Вскоре отчаяние сменила злость. Для себя парень решил, что рано или поздно он все равно будет первым.
Так и случилось. В 1994 г. состоялось знакомство с Брюсом Вартаньяном, предложившим помощь. Он указал Катсу на пробелы в программе и дал пару дельных советов. Еще Брюс пригласил диетолога Криса Асето поработать над диетой. Скоро появились впечатляющие результаты.
